AGIL-DasMagazin Juli 2023

THÜRINGEN
ENTSCHLEUNIGEN IN THÜRINGEN
Wandern und Waldbaden zwischen
Ilmenau und dem Rennsteig
Über den Köpfen rauschen die Blätter sacht im Wind, unter den
Füßen gibt der Waldboden sanft nach, die Atemwege füllen
sich mit dem würzigen Duft von Baumharz und Wildkräutern:
Ein Waldspaziergang ist erholsam für Körper und Geist und fördert die
Gesundheit. Denn Bewegung im Wald stärkt das Immunsystem, bringt
den Stoffwechsel in Schwung, baut Stress ab und ist eine Wohltat für
alle Sinne. Das ist im Luftkurort Stützerbach bei Ilmenau im Thüringer
Wald schon lange bekannt, der Ort liegt nur drei Kilometer entfernt
vom Kammweg mit dem berühmten Fernwanderweg Rennsteig. Er war
Thüringens erster Luft-Kurort und ist heute der einzige im Unesco-Biosphärenreservat
Thüringer Wald. „Hier ist die Luftqualität überdurchschnittlich
gut und das Reizklima nachweislich gesundheitsfördernd“,
weiß Birgit Wlasak, Tourismusleiterin in Ilmenau. Unter dem Motto
„Draußzeit“ wurden neue Wanderwege mit abwechslungsreichen Anregungen
zum Entschleunigen in Thüringens weitläufiger Natur konzipiert.
Foto: Stadtverwaltung Ilmenau
Foto: Gunter Wlasak
Panorama Stützerbach
Den Blick schweifen lassen und entspannen
Der „DR. WALD Weg“ verläuft zwischen Stützerbach, den Erholungsorten
Frauenwald und Schmiedefeld am Rennsteig durch das Biosphärenreservat
Thüringer Wald. Am 13 Kilometer langen Rundweg laden
15 Impulsstationen, Ruhebänke mit schöner Aussicht, Himmelsliegen und
eine Himmelsschaukel dazu ein, den Blick schweifen zu lassen und zu
entspannen. Die Tour führt durch artenreiche Berg- und Feuchtwiesen,
über den Panoramaweg, vorbei an Mooren mit seltenen Orchideen, Torfmoosen
und Wollgras. Zweimal kreuzt der Weg den Rennsteig und mit
einem kleinen Abstecher ist auch der Bahnhof Rennsteig zu erreichen,
wo der gleichnamige Gasthof zur Einkehr ruft. „Der Rundweg kann ganz
individuell gestaltet werden, von einem entspannten Waldbadetag als Tagesausflug
über eine sportlich aktive Wanderung von vier Stunden bis zu
kleineren Rundwegen”, erläutert Birgit Wlasak. Unter www.ilmenau.de
sind viele Wandertipps zu finden sowie interaktive Tourenplaner und ein
Gastgeberverzeichnis.
Foto: Gunter Wlasak
Foto: Stadtverwaltung Ilmenau
Foto: Thomas Müller
Foto: Thomas Müller
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Stadtverwaltung Ilmenau, Abteilung Tourismus
ilmenau.de/tourismus
Ausgangs- und Endpunkt der Kneippanlage
Atemübungen, Kneippbäder und ein Barfußpfad
Rund um Stützerbach verläuft der „AtemWeg“, eine kurze
Runde von gut drei Kilometern durch eine idyllische Landschaft
und mit gesunder Waldluft zum Aussichtspunkt auf
dem Schlossberg. Atem- und Kneippübungen laden Wanderer
ein, sich aktiv zu entspannen und Körper und Seele
zu stärken: An elf Stationen werden Übungen zur Kräftigung
der Lungen- und Herzfunktion vorgestellt, die Atemtechniken
und Atemmeditation verbinden. Ein integrierter
Barfußpfad wirkt zudem anregend auf den Kreislauf und
stärkt das Immunsystem. Von Mai bis Oktober wird im Luftkurort
Stützerbach angeleitetes Waldbaden angeboten.
32 | Juli 2023