Fortbildungsbroschüre 2-2023
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44 Gesund & Sozial<br />
Gesund &<br />
Rückenfit für Beschäftigte der DiS<br />
Schmerzen vorbeugen und lindern<br />
Rückenschmerzen wird wohl fast jeder Mitarbeitende schon einmal verspürt haben. Oft sind es<br />
nur kurzfristige Beschwerden. In den vergangenen Jahren werden jedoch immer mehr Beschäftigte<br />
von ernsthaften, langanhaltenden Rückenschmerzen geplagt.<br />
Grundsätzlich sind sie ein Hinweis darauf, dass Beanspruchung und Belastung des Rückens<br />
nicht im rechten Verhältnis zueinander stehen. Werden die Schmerzen als Warnzeichen von<br />
Betroffenen ignoriert, kann es bei andauernder Fehl- oder Überbeanspruchung des Rückens zu<br />
gravierenden Schäden kommen. Es gibt eine Vielzahl von Verhaltensvarianten und Regeln, um<br />
Rückenschäden zu vermeiden, vorzubeugen oder zu lindern. Das AMZ Siegen bietet dafür ab<br />
August und Oktober wieder Rückenkurse mit jeweils acht Terminen (immer donnerstags) an.<br />
Zielgruppe: Mitarbeitende der Diakonie in Südwestfalen<br />
Termine: Kurs 1 startet am Donnerstag, 03.08.<strong>2023</strong><br />
Kursleitung: Elfriede Frisch (Rückenschullehrerin)<br />
Kurs 2 startet am Donnerstag, 19.10.<strong>2023</strong><br />
Kursleitung: Sarina Kray (Sportwissenschaftlerin)<br />
Uhrzeit: 16.30 bis 17.15 Uhr<br />
Ort:<br />
Gebühr:<br />
Ambulantes Rehazentrum (ARZ) Hengsbachstr. 156 a, 57080 Siegen<br />
Der Kurs ist für die Beschäftigten der Diakonie in Südwestfalen kostenfrei.<br />
In beiden Kursen ist eine maximale Teilnehmerzahl von 12 Personen vorgegeben.<br />
Die Wiedervergabe von freigewordenen Plätzen erfolgt über eine Warteliste.<br />
Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt über die Telefonnummer der Gesundheits- und<br />
Sozialhotline 02 71 22 19 01 44.<br />
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