22. August 2023

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4 graz www.grazer.at 22. AUGUST 2023 Aikido bringt Geist von Zen SPANNEND. Kampfsport liegt voll im Trend. Am Tag des Sports am 10. September präsentiert auch Valentin Lasnik seinen Sport: Aikido bringt den Geist von Zen zum Ausprobieren in die Grazer Innenstadt. Aikido ist keine schnell erlernbare Kampfsportart. Die Techniken werden erst durch langes und intensives Üben erlernt. Doch es lohnt sich. ASKÖ AIKIDO PRO Der Verein ASKÖ Aikido Pro hat das Ziel, die traditionellen Werte der japanischen Kampfkunst Aikido zu erhalten und in die Moderne zu übersetzen. Dazu bietet er unterschiedliche Kurse an und arbeitet mit verschiedenen Partnern zusammen. Aikido ist durch die Geisteshaltung des Zen geprägt. Wichtig sind die Lockerheit des Körpers, das Fließen der Atemkraft und die Gelassenheit des Geistes. Atem und Bewegungen müssen übereinstimmen, um die Bewegungen korrekt umsetzen zu können. Als Anfänger wird man mit behutsamer Gymnastik auf die Grundformen der Technik vorbereitet. Aikido ist eine traditionelle japanische Kampfkunst. Die Grundprinzipien liegen nicht darin, einen Gegner zu besiegen, sondern sich in Harmo- nie mit diesem zu bewegen und ins Leere führen. Technik siegt über Kraft. Die Sportart eignet sich für Frauen und Männer im gleichen Maße. Es wird meistens in gemischten Gruppen trainiert, da es bei dieser Kampfkunst darum geht, möglichst wenig physische Kraft einzusetzen. Aikido wird ebenso Menschen mit Behinderungen angeboten. Kinder lernen diszipliniertes Training ohne Konkurrenz. Jugendliche erhalten Stärke und Selbstsicherheit. Erwachsene profitieren von Stressabbau sowie Verbesserung der Konzentration und Koordination. Am Tag des Sports am 10. September kann man sich über die Sportart informieren und sie gleich ausprobieren. Der Verein präsentiert sich beim Landessportzentrum in der Jahngasse. TAG DES SPORTS 10. September 2023 Grazer Innenstadt • Hauptbühne Karmeliterplatz INNOVATIV REGIONAL fr u tur a.c om www.grazer.at
4 graz www.grazer.at 19. SEPTEMBER 2021
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