CityGlow September 2023

09.2023 

CITYGLOW 

6,90 EURO 

AUCH IM ABO 

WWW.CITYGLOW.DE 

Von Beats 

und Rosen: 

Kai & Janika – 

Hamburgs 

It-Couple 

gibt sich das 

Ja-Wort! 

(Seite 43) 

Glamour trifft Galopp: 

Der Audi Ascot-Renntag 

vereint Hannovers Elite, 

spannende Pferderennen 

und unvergessliche Momente!“ 

(Seite 6)

Herzlich 

willkommen! 

1001 Creationen Geschenkideen 

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Foto O.Vosshage

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Herausgeber Michael Panusch 

Editorial 

CityGlow: Ein neues Kapitel in der 

deutschen Lifestyle-Szene 

Seit der Einführung der CityGlow in Hannover im Jahr 2017 hat sich unser 

Magazin rasant entwickelt und ist stetig gewachsen. Das Jahr 2021 hat uns 

schließlich nach Hamburg geführt, und nun erweitern wir unseren Horizont 

noch weiter. Berlin, München und Köln – willkommen im CityGlow-Universum! 

Aber das ist nicht alles: Während wir bisher einzelne Hefte für verschiedene 

Regionen hatten, bündeln wir jetzt alles in einem deutschlandweiten 

Exemplar. 

Vom Regionalen zum Nationalen 

Es ist ein stolzer Moment für mich als Herausgeber, Publizist und Reporter, 

Ihnen mitteilen zu können, dass ich nun der alleinige Inhaber von CityGlow 

bin. Dieses Magazin war immer ein Herzensprojekt für mich, und ich bin 

begeistert von der Richtung, in die wir uns bewegen. Während wir den regionalen 

Charme, den unsere Leser so schätzen, bewahren möchten, öffnen wir 

uns jetzt dem deutschlandweiten Publikum. So bieten wir eine Plattform, die 

sowohl lokale Schätze als auch nationale Highlights präsentiert. 

Digital first, aber nicht nur 

Die Digitalisierung hat die Medienlandschaft verändert. Unsere Onlineseite 

ist dafür das beste Beispiel. Sie wird mittlerweile weit häufiger besucht und 

online gelesen, als wir je Magazine drucken könnten. Aber trotz der digitalen 

Revolution glaube ich an die Magie des Gedruckten. Deshalb wird es, eine 

limitierte, aber qualitativ hochwertige Printauflage geben. 

Ein besonderer Dank 

Zum Abschluss möchte ich nicht versäumen, Magdalena Barge von 

BestImage zu danken. Sie ist die Mitbegründerin und auch weiterhin auf 

meiner Seite für die CityGlow tätig. Ihre Arbeit und ihr kreativer Input bei 

der Gestaltung der CityGlow, waren unerlässlich. Ohne sie wäre dieses Projekt 

nicht dasselbe. 

Es wartet eine spannende Reise auf uns alle! 

Ihr Michael Panusch 

CityGlowMagazin 

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Inhalt 

In diesem Monat 

das Beste aus: 

Hannover 

Berlin 

Hamburg 

S. 06 - 31 S. 32 - 41 S. 42 - 61 

München 

S. 62 - 63 

06 Audi Ascot-Renntag 2023: 

Hannovers glanzvoller Renn-Event 

22 Weißt Du noch was Du letzten 

Sommer gespeichert hast? 

26 Authentisch Ich: 

Das geht unter die Haut 

34 Berlin im Bann der Kunst 

38 Lollapalooza Berlin 

42 Liebe auf den ersten Beat 

50 VAMENIA: 

Handmade Luxus aus Deutschland 

58 Sports Club eröffnet 

luxuriöses Fitnessstudio 

60 Von München nach Hollywood 

62 Designerin 

NICOLE HAYDUGA 

4 CITYGLOW

06 

42 

13 

34 

50 

60 

38 

CITYGLOW 5

Audi Ascot-Renntag 2023: 

HANNOVERS GLANZVOLLER RENN-EVENT 

Foto: © Heiko Wessling 

Gewinnerinnen LAdy Elegance Wettbewerb 


Sandra und Sascha Czok 

Gastgeber Audi Ascot Renntag, Tortsen und Nina Bugla mit Julia und Gregor Baum 

Foto: © Rainer Dröse 

6 CITYGLOW

Prominente, Eleganz und Spannung: 

Der unvergessliche Sonntag in Hannover 

Hannover 


Starauflauf in Niedersachsens Hauptstadt 

Es war ein Sonntag wie aus dem Bilderbuch: 

Strahlender Sonnenschein und Tausende 

Besucher strömten auf die Rennbahn "Neue 

Bult" in Hannover. Der Anlass? Der Audi 

Ascot-Renntag – ein jährliches Highlight der 

regionalen Gesellschaft und des Pferdesports. 

Neben beeindruckenden Galopprennen waren 

auch zahlreiche bekannte Gesichter vor Ort. 

Let's Dance-Juror Joachim Llambi und Profi-Tänzerin 

Isabel Edvardsson waren nur einige 

der Stars, die diesen Tag zu einem besonderen 

Erlebnis machten. Dank der Unterstützung des 

Audi Zentrums Hannover konnte dieses Event 

nun schon zum zwölften Mal stattfinden, und 

der Tag in der Garden-Lounge war geprägt von 

Glamour und Geselligkeit. 

Isabel Edvardsson, Joachim Llambi 

Wettbewerbe und Kreativität 

Der Lady Elegance-Wettbewerb zog besonders 

viel Aufmerksamkeit auf sich, nicht zuletzt 

dank der prominenten Jury rund um Joachim 

Llambi und Isabel Edvardsson. Sie waren verantwortlich 

für die Bewertung der Hüte der 70 

Teilnehmerinnen. Nelly-Marlene von Wülfing 

Audi Shuttle Vorfahrt mit Kai udn Janika Schwarz beim Audi Ascot Renntag 


CITYGLOW 7


Rolf Eisenmenger und Sängerin Jea Ekua Assiamah 

8 CITYGLOW

Hannover 

Britt Kanja, Günther Krabbenhöft und Sandra Quadflieg 


ging schließlich als glückliche Siegerin 

hervor und durfte sich über einen Audi 

electric kick scooter freuen. Aber nicht 

nur die Erwachsenen kamen auf ihre 

Kosten. Der Kinderhut-Bastelwettbewerb 

bot auch den jüngsten Besuchern 

eine Bühne, und die Freude der fast 100 

teilnehmenden Kinder war ansteckend. 

Glamour, Wetten und Mode 

Promis wie Sandra Quadflieg, DJ Kai 

Scharz mit Frau Janika, René Oliver, 

Sandra Czok, Senay Gueler, Jay Khan, 

Marc Barthel mit Musicalstar Anna 

Hofbauer und viele andere ließen 

sich dieses Event nicht entgehen und 

versuchten ihr Glück bei den Wetten. 

Dabei zeigte sich, dass der Ascot-Renntag 

nicht nur eine Frage des Sports, 

sondern auch des Stils ist. Hannovers 

Herrenausstatter Rolf Eisenmenger 

nutzte die Gelegenheit und präsentierte 

die neuesten Trends der Herrenmode 

direkt vor Ort. 

Hochspannung auf der Rennbahn 

Das Rennen selbst hielt, was es versprach. 

Das BBAG Auktionsrennen, gesponsert 

vom Audi Zentrum Hannover, 

war der unumstrittene Höhepunkt des 

Tages. Kitty O'shea aus dem Stall von 

Roland Dzubasz konnte sich am Ende 

gegen die starke Konkurrenz durchsetzen. 

Geschäftsführer des Audi Zentrum 

Hannover, Torsten Bugla, zeigte sich 

begeistert von dem Event: „Ein wirklich 

gelungener Renntag mit tollen Gästen 

und auch das Wetter hat mitgespielt. Ich 

bin wirklich glücklich“. Auch Gregor 

Baum, Präsident Rennverein genoss die 

Kitty O Shea mit Dastan Sabatbetkov 

Veranstaltung "Ein perfekter Tag mit 

großartigen Gästen." 

Wer dieses Highlight verpasst hat, sollte 

sich schon jetzt den nächsten Termin 

in der Neuen Bult vormerken: Der 

Renntag der Landwirtschaft am 17. 

September 2023. Tickets und weitere 

Informationen sind unter www.neuebult.de 

erhältlich. 

Foto: © Frank Sorge 

CITYGLOW 9

10 CITYGLOW

Hannover 

Mein Baby ist ein Kindergarten Kind 

Wem dieser Titel bekannt vorkommt, der erinnert sich vielleicht noch an meine 

Kolumne aus dem letzten Jahr mit dem Titel „Mein Baby ist ein Kleinkind“. Damals 

befasste ich mich mit dem Beginn der Krippenzeit und den ersten Situationen sowie 

gemischten Gefühlen, in denen mein „Baby“ nun stundenweise fremdbetreut wurde. 

Knapp 1,5 Jahre später kommt dieses 

Kleinkind nun tatsächlich in den Kindergarten 

und mein Mamaherz kann 

es kaum glauben! Auf einmal ist die 

Grundschule in Sicht und die Jahre 

rasen nur so vor meinem inneren Auge 

an mir vorbei! Zweifel tuen sich an 

manchen Tagen in meinem Inneren auf, 

ob ich diese magische Babyzeit, ausreichend 

ausgekostet habe, immer voll da 

war und an welchen Stellen ich diese 

Zeit vielleicht noch intensiver hätte 

genießen können, obwohl ich tief in 

meinem Inneren eigentlich weiß, dass 

ich die letzten 3 Jahre nicht inniger gestalten 

hätte können! Ich weiß, dass ich 

eine gute Mama bin, doch manchmal 

schleicht sich diese kleine Stimme in 

mein Ohr und sät diese unbegründeten 

Zweifel. Der Anspruch an mich als 

Mutter ist hoch, möchte ich doch immer 

alles richtig machen und nicht nur 

meinem Kind, sondern auch mir selbst 

ermöglichen, in einigen Jahren zurückzublicken 

und mit Stolz behaupten 

zu können, ihm die schönst mögliche 

Kindheit beschert zu haben. Müsste ich 

die Säulen meiner Erziehung und die 

Art mein Kind groß zu ziehen benennen, 

würde ich wohl diese Schlagworte 

wählen: 

Liebe, Anerkennung, 

Respekt, Sicherheit, 

Bedürfnisse, Zugehörigkeit 

Das sind meine Werte und der Anspruch 

an mich als Mama und an uns 

als Eltern! Diesen Ansprüchen gerecht 

zu werden, begleitet mich jeden Tag 

und nichts wünsche ich mir mehr, als 

dass dies genau die Werte sind, die 

mein Sohn später einmal rückblickend 

verwendet, um seine Kindheit und seine 

Erziehung zu beschreiben! Ein schönes 

Zitat, welches mir hier erst kürzlich 

begegnet ist, lautet: 

„Parenting is only hard for 

good parents.“ 

Es beschreibt für mich auf den Punkt, 

welcher Challenge wir Eltern uns jeden 

Tag stellen müssen! 

Aber zurück zum Start in den Kindergarten, 

möchte ich auch ehrlich sein. 

Die zusätzlichen 2 Stunden Betreuungszeit 

werden mir an manchen Tagen 

sicher zugutekommen und mir helfen, 

meinen Workload besser zu verteilen. 

Denke ich an meine eigene Kindergartenzeit 

und die verschwommenen 

Erinnerungen daran zurück, erfüllt 

mich dies mit einem warmen Gefühl. 

Ich denke dann an Nudeln mit Tomatensoße, 

die ich so nie wieder woanders 

gegessen habe, an Spielen im Freien, 

Kinderlachen und endlose Sommer am 

Badesee! Ein schönes Gefühl, dass die 

nächsten Jahre meinem Kind nun auch 

diese Erinnerungen schenken werden. 

Doch mischen sich diese nostalgischen 

Gefühle auch mit Ängsten - Angst vor 

dem Unplanbaren. Angst, Verantwortung 

für mein kostbarstes Gut abzugeben 

und in die Hände Fremder zu 

legen. 

Dieser Strudel von Gefühlen lässt sich 

schwer in Worte fassen, doch nutze 

ich diese Kolumne auch als eine Art 

gemeinsames Tagebuch mit meinen 

Leser:innen, sodass ich es nicht unversucht 

lassen möchte, dieses Wirrwarr an 

Emotionen zu teilen und und durch das 

Aufschreiben, etwas Klarheit zu finden! 

Für uns alle ist dieses neue Kapitel nicht 

nur aufregend und höchst emotional, 

sondern bringt auch wichtige Learnings 

mit. 

Wir lernen loszulassen! 

Und auch wenn dieses Loslassen mich 

mit einer Heidenangst erfüllt, weiß 

ich doch tief in mir, dass es wichtig ist, 

mein „Baby“ in die Welt herauszulassen! 

Ihm die Möglichkeit zu geben, außerhalb 

der vertrauten 4-Wände seines 

Zuhauses und der schützenden Hände 

seiner Eltern, ein starkes, selbstbewusstes 

Kind zu werden, welches seine eigenen 

Bedürfnisse erkennen und seine 

Belange formulieren kann! 

Irgendwie ist es auch ein beruhigendes 

Gefühl, dass er nun seinen Platz in einer 

Gruppe und an einem Ort finden wird, 

den er vermutlich bis zur Einschulung 

nicht mehr verlassen wird! Das nächste 

Kapitel ist also noch ein paar Jahre 

entfernt, aber ich bin mir jetzt schon 

sicher, dass ich dann hier darüber 

schreiben werde! ;-) 

Allen Kindergarten- und Schulkindern 

wünsche ich gemeinsam mit ihren Eltern 

und Familien einen tollen Start in 

das neue Kindergarten- bzw. Schuljahr! 

X Ann-Kathrin Hellge 

CITYGLOW 11

Gründungsberatung für Frauen 

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hannoverimpuls 

12 CITYGLOW 

Projektförderung:

Hannover 

Fotos: Karsten Davideit 

Genuss + Spiel + Freude am Gewinn. 

Roulette-Menüwochen 

ab 1. September 

Genießen & gewinnen: Mit etwas Glück ein 

3-Gang-Menü und Casinobesuch zum Nulltarif 

Hannover, 17.08.2023 Das kürzlich neu 

eröffnete asiatische Restaurant "Mister 

Q" am Raschplatz im RP5 in Hannover 

ist für seine guten Ideen bekannt und 

hat zum Ende des Sommers eine besondere 

Aktion geplant: Den gesamten 

September können Gäste täglich ab 

16 Uhr im Restaurant ein wöchentlich 

wechselndes Drei-Gang-Menü bestellen. 

Auf der Speisekarte stehen dabei 

neben Klassikern wie "Rindfleisch nach 

Szechuan-Art" auch vegetarische und 

vegane Alternativen wie beispielsweise 

ein leckeres "Pilz-Quartett". Das Ganze 

gibt es für attraktive 36 Euro für zwei 

Personen - wäre da nicht folgende äußerst 

einfallsreiche Idee: 

Zusätzlich gibt es noch freien Eintritt 

ins Casino sowie einen Glücksjeton, 

der am Roulette Tisch gesetzt werden 

kann. Um den Besuch abzurunden erhält 

jeder Gast an der "Lucky 7 Bar", der 

längsten Bar Hannovers, einen Cocktail 

nach Wunsch. 

"In der Gastronomie geht es heutzutage 

ganz oft beim Essen um die Größe von 

Portionen oder bei den Getränken um 

die Menge an Alkohol - aber nicht um 

den Genuss", erläutert Mister Q-Hausherr 

Chi Trung Khuu. "Unsere Idee war 

eine andere." Christoph Clauditz, Leiter 

der Spielbank in Hannover, ergänzt: 

"Wir möchten, dass unsere Gäste einen 

unterhaltsamen, entspannten und 

gleichzeitig spannenden Abend verbringen!" 

„Mister Q – Restaurant & Bar“ 

Raschplatz 5 

30161 Hannover 

Telefon: (0511) 8664920 

Email: info@misterq.de 

Im Internet: misterQ.de 

Spielbankleiter Christoph Clauditz 

(links) und Mister Q-Geschäftsführer 

Chi Trung Khuu (rechts). 

Nachdem man zu zweit in entspannter 

Atmosphäre sein Menü genießen konnte, 

bittet der Hausherr an den eigens für 

diese Aktion im Restaurant platzierten 

originalen Spielbank-Roulette-Kessel. 

Wenn sich dieser in Bewegung setzt 

und die kleine weiße Kugel eingeworfen 

wird, steigt die Spannung, denn allein 

der Landeplatz der kleinen weißen 

Kugel entscheidet über den zu zahlenden 

Preis für zwei Personen - also 

maximal 36 Euro. Landet die Kugel auf 

der "Null", gibt es das Abendessen der 

zwei Personen zum Nulltarif. Damit 

die Kulinarik bei mehrfachen Besuchen 

nicht zu kurz kommt, wechselt das 

3-Gang-Menü wöchentlich. 

CITYGLOW 13

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Für die kleine Auszeit 

Jetzt ist die perfekte Zeit, einen entspannten Relaxtag 

in der Wasserwelt Langenhagen zu genießen. 

Mit insgesamt sieben verschiedenen Sport- und Freizeitbecken 

mit Temperaturen zwischen 26 °C und 32 °C bleiben 

weder für Sportler noch für Gäste, die Entspannung und 

Erholung suchen, Wünsche offen. 

Schon von Weitem begrüßt Sie die fast 100 Meter lange, purpurviolette 

Reifenröhrenrutsche. Sie ist mit ihren Lichteffekten 

und Soundeffekten ein echtes Erlebnis für Wasserratten. 

Ein herrlicher Außenbereich mit Ganzjahresaußenbecken, 

großer Terrasse, Spielplatz und Beach Volleyballfeld runden 

das Angebot ab. 

Separat vom Sport- und Erlebnisbadbereich bietet die 

WASSERWELT LANGENHAGEN eine Saunalandschaft, die 

auch anspruchsvolle Erwartungen erfüllt. Hier kommen alle 

Freunde des wohligen Schwitzens auf ihre Kosten: 

14 CITYGLOW

Hannover 

Events im September: 

Kindersauna // 

Samstag, 09.09.2023 von 10:00 – 14:00 Uhr 

Erleben Sie als Familie, wie entspannend Sauna sein kann. 

Ihr persönlicher Sauna-Guide zeigt Ihnen die Welt des Saunierens. 

Mehr Informationen unter www.wasserwelt-langenhagen.de. 

(Regulärer Eintritt - Anmeldung erforderlich) 

Technik-Führung // 

Freitag, 22.09.2023 um 14:00 Uhr 

Wie kommt eigentlich das Chlor ins Becken? Für den großen Badespaß 

im Schwimmbecken bedarf es einer Menge Technik im Untergrund. 

Lernen Sie bei unserer Technikführung einen der wichtigsten Bereiche 

im Schwimmbad kennen. (kostenlos - Anmeldung erforderlich) 

Mitternachtssauna // 

Freitag, 29.09.2023 

Genießen Sie einen entspannten Start in das Wochenende: An jedem 

letzten Freitag im Monat lädt die Wasserwelt von 20:00 – 24:00 Uhr zur 

Mitternachtssauna mit tollem Aufgussprogramm, stimmungsvoller 

Atmosphäre und Leckereien aus der Küche ein. 

(Regulärer Eintritt, Verzehr gegen Aufpreis) 

(Änderungen vorbehalten) 

Ob in der urigen Kelosauna bei 95° schwitzen oder in der Meditationssauna 

mental abschalten. Sich nach einem extraheißen Birkenaufguss mit drei 

Gängen im Tauchbecken oder am Eisbrunnen erfrischen. Die Seele auf einer 

der komfortablen Relaxliegen in der Kaminlounge baumeln lassen oder 

barfuß durchs feuchte Gras im großzügig angelegten Saunagarten spazieren. 

Sich zwischendurch mit einem leckeren Gericht in der VitaFit Bar stärken, die 

Haut mit einem prickelnden Peeling im Dampfbad verwöhnen und den Tag 

mit einer wohltuenden Wellness-Massage ausklingen lassen. 

CITYGLOW 15

Welchen Klimaschädiger fast 

keiner auf dem Schirm hat 

Wer auf tierische Produkte verzichtet, 

Bio-Kleidung trägt und zum Einkaufen 

den Jutebeutel mitnimmt, hat aus Sicht 

von Klimaaktivisten schon vieles richtig 

gemacht. Mit diesem reinen Gewissen 

kannst du entspannt die neusten Fotos 

versenden oder Serien auf Netflix 

schauen. Dabei entstehen ja keine 

Treibhausgase, also alles gut oder? 

Nein. Denn es gibt einen Klimaschädiger, 

dem die meisten Menschen keine 

Aufmerksamkeit schenken, der allerdings 

in seinen Auswirkungen durchaus 

Beachtung bekommen sollte: das tale. 

Digi- 

Bild: © Adobe.stock.com/300_librarians 

Auch wenn wir nicht sehen können, 

wie eine Nachricht von unserem Handy 

zu einem anderen Handy gelangt, wird 

hier etwas geliefert, das wie jedes andere 

Gut Transport- und Lageremissionen 

verursacht. Bei einem Brief war das 

früher einfacher zu sehen: Papier, Umschlag, 

Postbote und Briefkasten zeigten 

klar, welche Ressourcen und Transportwege 

beteiligt sind. Diese sind heute 

unsichtbar. Jede Nachricht, jedes Bild 

und Video, ja so gar jedes Like besteht 

aus einer bestimmten Größe an Byte. 

Und die Inhalte landen meist noch in 

der Cloud. 

Was ist die Cloud eigentlich? 

Die Cloud ist ein riesiges Rechenzentrum, 

das aus Servern besteht. Sozusagen 

sehr viele externe Festplatten 

nebeneinander. Die Server laufen 24/7, 

wodurch sie sehr heiß werden und mit 

Ventilatoren gekühlt werden müssen, 

die ihrerseits viel Storm benötigen. 

So ein Rechenzentrum ist also ein wahrer 

Stromfresser. Und wozu? Damit dort 

unsere haufenweisen Schnappschüsse 

lagern, die wir uns nie wieder ansehen 

und wir jederzeit Videos streamen 

können, um uns zu unterhalten. All das 

verbraucht eine Menge CO2, Wärme 

und Strom. 

Sollst du jetzt keine Fotos mehr machen 

und keine Serien mehr streamen? Doch. 

Aber mit dem Bewusstsein, dass dieser 

Transport von Daten nicht ressourcenfrei 

erfolgt. Während wir uns früher 

Zeit genommen haben, um eine DVD 

anzusehen, laufen Videos heute bei jeder 

Gelegenheit nebenbei. Dasselbe gilt 

für Fotos, bei denen wir früher zunächst 

mit Bedacht den Hintergrund, die Helligkeit 

und das Objekt gewählt haben, 

bevor wir den Auslöser tätigten. 

Indem du nicht im Vorbeigehen handelst, 

sondern achtsam Fotos machst, 

deine Cloud von Zeit zu Zeit aufräumst 

und Videos bewusst schaust, nimmst du 

dein eigenes Leben bewusster wahr und 

erhöhst deine Lebensqualität. Zudem 

verhinderst du, dass unnötige Treibhausgase 

ausgestoßen werden. Das ist 

ganzheitlich nachhaltig. 

Deutschlands führende Expertin für 

ganzheitlich nachhaltiges Leben 

Christina Christiansen 

Bild: © Christina Pörsch 

16 CITYGLOW

Gründungsberatung für Frauen 

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WIRTSCHAFTSFÖRDERUNG 

hannoverimpuls 

Projektförderung: 

CITYGLOW 17

Unterhaltungstheater Ihr 

07.09. – 

11.11.23 

Eine Komödie von Armelle und Emmanuel Patron 

– von den Autoren der Komödie „Der Vorname“ 

mit Jana Engel, Andrea Spatzek, Fabian Baecker, Sebastian Prange und Volker Weidlich 

Inszenierung Christian H. Voss 

18 CITYGLOW 

Georgstraße 54 · 30159 Hannover · Telefon 0511/36 30 01 

www.neuestheater-hannover.de

Van Life: 

Portugal Algarve 

Hannover 

Wenn du an Portugal denkst, hast du wahrscheinlich die wunderschöne Algarve vor Augen, mit 

zahlreichen Stränden, Steilküsten und traumhaften Sonnenuntergängen. Wir haben die Algarve 

mit unserem Camper erkundet und hier unsere Lieblingsspots für deinen nächsten Urlaub nach 

Portugal. 

nikandyas 

Benagil Caves 

Die berühmte Benagil Cave ist eine riesige 

Sandstein Höhle die auf natürlichem Weg 

durch erosion entstanden ist. Die Höhle hat 

die Form einer riesigen runden Kuppel mit 

einem rundem Loch in der Mitte der Decke, 

was ein einmaliges Lichtverhältnis gibt. 

Die Benagil Cave hat zwei Eingänge, die nur 

über das Meer erreichbar sind. Man kann 

sich die Höhle mit einer Bootstour, geführten 

Kajak Tour oder auf eigene Faust mit einem 

Kajak oder SUP anschauen. Dadurch dass 

die Benagil Caves so berühmt sind, herrscht 

hier ein sehr starker Bootsverkehr, wir haben 

uns davon jedoch nicht abhalten lassen 

und haben die Küste im ausgeliehenen Kajak 

eigenständig erkundet. Abgesehen von der 

wunderschönen Benagil Cave, gibt es noch 

viele andere Höhlen und wunderschöne Felsformationen 

zu entdecken. 

Lagos 

Lagos ist eine schicke Stadt mit zahlreichen kleinen verwinkelten 

Gassen die voll mit Restaurants, Bars und Clubs sind. 

Es lohnt sich hier zu stoppen, Abends durch die Stadt zu 

schlendern, eine 

Salsa Tanzstunde zu besuchen oder im Club feiern zu gehen. 

Tagsüber bietet es sich hier nochmal an ein Kajak oder Sup 

auszuleihen, oder eine geführte Kajak Tour zu nehmen um 

die Küste vom Meer aus zu erkunden. Hier gibt es auch wieder 

zahlreiche Höhlen, natürliche Torbogen und Strände zu 

erkunden. 

Wer lieber am Land bleibt, der kann sich auch die Kilometer 

lange Steilküste zufuß anschauen. Der Weg führt an zahlreichen 

Stränden vorbei und hat auch einige Aussichtplatformen 

die eine unglaubliche Aussicht über die berühmte 

Küste Portugals gibt. 

Sagres Beach & Surf 

Am südwestlichsten Punkt Portugals befindet sich das 

kleine Dorf Sagres. Sagres ist eine Landzunge, die auf der 

südlichen und westlichen Seite jeweils einen wunderschön 

langen Sandstrand zwischen den Klippen hat. Der 

südliche Strand liegt in einer gut beschützten Bucht und 

ist somit sehr ruhig und perfect geeignet zum Schwimmen 

oder um mit dem SUP oder Kajak das kristallklare 

Wasser zu erkunden. Der westliche Strand ist dem wilden 

Atlantik ausgeliefert und somit der perfekte Spot um sich 

ein Surfboard zu schnappen und den Tag in den Wellen 

zu genießen. Im Sommer scheinen die Bedingungen eher 

für Anfänger zu sein, während im Winter größere Wellen 

rein rollen. 

Da ab hier die Westküste startet, lohnt es sich abends 

einen Platz auf den Klippen zu suchen und der Sonne 

dabei zuzusehen wie sie hinterm Atlantik verschwindet. 

Die Landschaft ist wunderschön und auf jeden Fall 

sehenswert. Mit dem Camper haben wir jedoch kaum 

schicke Stellplätze bekommen und standen deswegen oft 

auf Parkplätzen in der Stadt. Zudem gab es oft Verbotsschilder 

für Camper, so dass wir teilweise gar nicht erst 

in Küstennähe fahren durften. Wir hatten dennoch eine 

wunderschöne Zeit und haben es sehr genoßen uns die 

Algarve anzuschauen. Weiter geht es für uns die Westküste 

lang, zuerst bis nach Lissabon. 

Fotos: © Nik&Yas Photo 

CITYGLOW 19

Foto: © Noah Vogel 

Hannover bei Regen? Ein wahres Vergnügen! 

Meike Luedtke und Rebecca Speitel 

Ins Kino gehen 

Liegt erst einmal auf der Hand, 

kann in Hannover aber etwas ganz 

Besonderes sein, denn Hannover ist 

eine wahre Kino-Hauptstadt. Neben 

den Klassikern wie dem Cinemaxx 

(übrigens von einem Hannoveraner 

gegründet) und dem Astor-Kino, 

lohnt sich auch ein Besuch in dem 

Apollo-Kino mit noch urigen Samtsitzen, 

den Hochhaus-Lichtspielen 

oder auch im Kino am Raschplatz. 

Tipp: dienstags ist dort Kinotag und 

ihr zahlt nur 6,50€. 

Nachdem der Sommer 2023 etwas 

anders verlief als gehofft, haben 

sich wahrscheinlich einige von 

euch gefragt, was man in Hannover 

eigentlich alles bei Regen 

machen kann – wir hätten da ein 

paar Ideen für euch ;) 

Bowling 

Wann wart ihr das letzte Mal bowlen? Bei den meisten ist es bestimmt schon 

etwas her! Dabei ist Bowlen sowohl mit Freund*innen als auch der Familie oder 

Kolleg*innen ein großer Spaß! In Hannover gibt es zum Beispiel: Bowling World, 

TOMS Bowling oder Bowling am Maschsee. 

Wellness 

Ein regnerischer Tag kann eine 

gute Möglichkeit sein, um sich mal 

wieder richtig zu entspannen. In 

Hannover gibt es das Aspria, bei 

dem ihr einen Spa-, Sauna- und 

Schwimmbereich habt, euch aber 

auch Massagen und Gesichtsanwendungen 

gönnen könnt. Ein 

echter Geheimtipp ist auch die 

Stadtpark Sauna mit verschiedenen 

Aufgüssen, Massagen, 

Events und den Produkten von 

Hildegard Braukmann (auch aus 

der Region Hannover). In der 

Region Hannover empfehlen wir 

die Königliche Kristall-Therme 

in Seelze. 

Besuch der 

Herrenhäuser Gärten 

Gärten bei Regen? Ja! Denn bei dem Großen 

Garten könnt ihr bei Regen hervorragend die 

Grotte von Niki de Saint Phalle oder auch das 

Galerie-Gebäude bewundern und im Berggarten 

gibt es auch einige überdachte Schauhäuser mit 

seltenen und ausgefallenen Pflanzen. 

Tipp: Eine Jahreskarte für die Herrenhäuser 

Gärten kostet lediglich 25€! 

20 CITYGLOW

Bouldern und Klettern 

Auch in diesem Bereich wird Hannover unterschätzt, denn 

eigentlich ist unsere Stadt ein wahres Paradies für Kletterliebhaber*innen! 

KletterCampus (sogar mit Sauna), 

KletterBar, GriffReich, Boulderhalle Beta oder 

Escaladrome – ihr habt die Wahl! 

Escape Room 

Eine Indoor-Aktivität, bei der man als Gruppe in 

einem Raum eingeschlossen wird und gemeinsam eine 

Mission oder Aufgabe lösen muss, um daraus wieder 

zu entkommen. In Hannover gibt es beispielsweise: 

ROOM – Running Out Of Minutes, THE KEY 

Hannover und Hidden in Hannover. 

Hannover 

FunXperience – Neongolf 

und VR Galaxy 

Bei FunXperience könnt ihr in drei verschiedenen Themenräumen 

und auf insgesamt 18 klassischen Minigolfbahnen und verschiedenen 

Eigenentwicklungen Schwarzlicht-Minigolf spielen – ob unter 

Wasser oder durch den Dschungel. Doch das ist nicht alles! Im 

ersten Virtual Reality Erlebnisraum in Hannover könnt ihr auch 

fremde Welten entdecken oder euch durch den Orient kämpfen. Ein 

tolles Erlebnis für Klein und Groß. 

Indoor-Spielplätze 

Trampolinspringen 

Sowohl beim Superfly 

als auch beim Jump One 

werden Trampolinträume 

wahr. Ihr habt unzählige 

verschiedene Trampoline, 

einen Ninja-Parcours, könnt 

euch selbst challengen oder 

auch Battles eingehen und 

genießt Spaß, Action und 

Fitness in einem. 

Gerade bei Kindern kommt bei Regen schnell Langeweile auf. Dann sind 

Indoor-Spielplätze, wie zum Beispiel das Ballorig Kinderspielparadies 

Hannover, die perfekte Aktivität. Ihr habt einen Trampolinbereich, 

Hüpfburg, Klettervulkan, Labyrinth-Klettergerüst und auch einen eigenen 

Kleinkinderbereich – es bleiben keine Wünsche offen! 

Neben diesen Tipps lohnt sich unserer Meinung nach aber auch immer ein 

Blick, welche Ausstellungen gerade in den Museen und Galerien laufen und 

selbstverständlich kann man sich bei Regen auch kulinarisch gut durch 

Hannover schlemmen. Bei einem Stück Kuchen, in der Markthalle oder 

einer Weinprobe stört einen der Regen draußen nur noch halb so viel. 

Besuch des Neuen 

Rathauses 

Das Neue Rathaus ist unserer Meinung 

nach immer wieder beeindruckend. 

Nicht nur bei schlechtem Wetter solltet 

ihr die Chance nutzen, eine Führung 

zu buchen. Besonders die Räume, die 

normalerweise für die Öffentlichkeit 

verschlossen bleiben, hinterlassen Eindruck. 

In der Eingangshalle könnt ihr 

euch aber auch ohne Führung ganz in 

Ruhe die Stadtmodelle anschauen und 

die Stadtentwicklung nachempfinden. 

Ihr habt noch weitere Tipps bei Regen 

oder einen Themenwunsch? 

Über Anregungen freuen wir 

uns immer sehr! 

Schaut doch mal bei Hannoverleben auf 

Instagram vorbei oder sendet uns eine 

Mail an info@hannoverleben.com. 

CITYGLOW 21

KREATIVKOLUMNE 

VON ANDRE VATERNAM 

UND MATHIAS WALKO 

Weißt Du noch was Du 

letzten Sommer 

gespeichert hast? 

Jeder tut es, keiner redet darüber: Tag für Tag schießen wir 

Hannoveraner Fotos mit unserem Smartphone, drehen 

Videos. Gespeichert wird der Content dann meist 

automatisch in der Cloud. Doch was ist mit dem 

CO2-Fußabdruck? 

Etwa 85 % aller Bilder nehmen wir 

mit unserem Smartphone auf. Da der 

Speicher auf dem Gerät oft nicht reicht, 

man zusätzlich eine Kopie zur Sicherheit 

haben möchte, nutzen viele einen 

Cloud-Service, wie iCloud von Apple 

oder das Google Drive. Cloud-Speicher 

ist einfach praktisch, weil man von 

überall auf seine Fotos und Videos zugreifen 

kann. Aber wie viel CO2 wird 

eigentlich durch diese Cloud-Nutzung 

verursacht? 

Wir haben recherchiert und relativ 

schnell herausgefunden, dass viele Menschen 

und Unternehmen sich darüber 

bereits Gedanken gemacht haben. So 

zum Beispiel das Umwelt Bundesamt. 

Das kommt in seinem 

„Forschungsprojekt 

zur Ermittlung 

der Umweltwirkungen 

des Cloud Computings“ zu 

dem Schluss, dass die Speicherung in 

der Cloud im Grunde schon energieeffizient 

ist und für die Berechnung des 

CO2-Fußabdrucks auch die Kommunikations-Infrastruktur 

berücksichtigt 

werden muss. Die Medien wandern nun 

mal zwischen Smartphones und Cloud 

umher. Berücksichtigt man das gesamte 

Feuerwerk an High-Tech für unsere 

Knipserei, kommen 3,06 kg CO2 pro 

Jahr heraus, die für etwa 6.000 Fotos 

und 300 kurze Videos als CO2-Fußabdruck 

entstehen. Das für umgerechnet 

etwa 20 GB Daten. Löscht man nicht, 

verdoppelt sich die Zahl im darauf 

folgenden Jahr und so geht es immer 

weiter. 

Was diese Zahl wirklich bedeutet, wird 

deutlich, wenn wir uns vorstellen, wie 

das CO2 kompensiert wird - und damit 

meinen wir nicht Emissionszertifikate, 

sondern: Bäume. 

22 CITYGLOW

Hannover 

Ein besonderes Ereignis im 

Traditionsunternehmen FLAMME 

Küchen + Möbel: Am 13.09.2023 

wäre Firmengründer Friedrich A. 

Flamme 120 Jahre alt geworden. 

Nimmt man zum Beispiel einen Hektar Mischwald, typisch für Norddeutschland, 

so kompensieren die Bäume darin über das Jahr 6 Tonnen 

CO2. Auf den ersten Blick - naturseidank - eine ganze Menge. Hochgerechnet 

auf unsere 20 GB Daten und dem Anteil Hannoveraner, der 

mit ziemlicher Sicherheit ein Smartphone besitzt, misst der Fußabdruck 

schon stolze 1.220 Tonnen CO2. Um diese gigantische Menge jedes Jahr 

zu kompensieren, wird - rein rechnerisch - ein 204 Hektar großer Mischwald 

benötigt. Der Teil der Eilenriede nördlich des Zoos umfasst etwa 

diese Fläche. 

120 Jahre 

Firmengründer-Jubiläum 

Friedrich A. Flamme 

40% 

+ 

bis zu 

auf Möbel-Neuaufträge 

** 

Also raus aus der Cloud? 

Wieviel CO2 bei der Cloud-Nutzung erzeugt wird, hängt von verschiedenen 

Faktoren ab, wie z.B. der Energiequelle, die der Cloud-Anbieter 

nutzt, und der Effizienz der Server. Einige Cloud-Anbieter setzen mittlerweile 

auf erneuerbare Energien und betreiben ihre Server effizienter, um 

die CO2-Emissionen zu reduzieren. Dies gilt ebenso für einige Kommunikationsanbieter. 

Aber auch das individuelle Nutzerverhalten hat einen 

Einfluss auf die CO2-Bilanz. Wenn man z.B. unnötige Datenbewegungen 

vermeidet oder nicht benötigte Fotos und Videos löscht, verringert das 

die Umweltauswirkungen. Und das sogar signifikant, wenn sich viele 

Hannoveraner dementsprechend verhalten. 

Aber wie anstellen bei Tausenden Fotos und Videos? 

Mit dem Smartphone gemachte Aufnahmen zu löschen, ist die effektivste 

Methode, um den eigenen CO2-Fußabdruck zu reduzieren. In der Praxis 

hat sich jedoch längst eine unüberschaubare Anzahl von Fotos und 

Videos angesammelt und natürlich sind viele (oder sogar nur einige?) 

mit schönen Erinnerungen verbunden. Meist gibt es in der jeweiligen 

Foto-App eine Suchfunktion, die mit Begriffen wie z.B. „Essen“, „Flasche“ 

oder „Dokument“, gefüttert werden kann und anschließend die Fotos 

mit dem gesuchten Objekt anzeigt. Inwiefern es sich dann lohnt, 80 Fotos 

vom Essen der letzten Restaurantbesuche aufzuheben, muss jeder selbst 

beurteilen. 

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CITYGLOW 23

Fazit 

Insgesamt lässt sich sagen, dass die Speicherung von Foto- und Videodaten in der 

Cloud praktisch ist, aber auch Auswirkungen auf die CO2-Bilanz hat. Durch eine 

effiziente Nutzung und den Einsatz erneuerbarer Energiequellen können die Umweltauswirkungen 

jedoch reduziert werden. Also, lieber bewusst speichern und 

unnötige Datenbewegungen vermeiden, um unseren Planeten zu schonen! 

Es braucht einen großen Teil der Eilenriede, 

um das CO2 der Hannoveraner aus Cloud 

Fotos und Videos abzubauen, pro Jahr! 

24 CITYGLOW

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Das Kultur & Lifestyle Magazin 


Impressum 

Herausgeber: CityGlow 

Michael Panusch (V.i.S.d.P.); 0172 - 5140181 

Rabbethgestraße 42, 30880 Laatzen/Rethen 

Urheberrechte 

Die Urheberrechte für Anzeigenentwürfe, Fotos, 

Vorlagen sowie für die Gestaltung bleiben beim 

Verlag. Jeglicher Nachdruck von Artikeln, Fotos, 

Zeichnungen und dergleichen bedarf der 

ausdrücklichen Zustimmung des Verlages. 

Haftung und Gewähr 

Programminformationen werden kostenlos 

abgedruckt, eine Gewähr für die Richtigkeit kann 

daher nicht übernommen werden. 

25 CITYGLOW 

Für eingesandte Fotos, Artikel etc. kann leider 

keine Gewähr übernommen werden. 

Namentlich gekennzeichnete Beiträge 

entsprechen nicht unbedingt der Meinung 

der Redaktion. 

CityGlow Online 

rundgedacht – 

Full Stack Marketing Studio 

Hauptstr. 2, 31707 Heeßen 

Mail: hallo@rundgedacht.com 

Redaktion 

Michael Panusch: michael@cityglow.de 

Elena Rauschert, Fabian Schneider 

Anzeigen 

Michael Panusch; michael@cityglow.de 

0172 - 5140181 

Gestaltung 

Magdalena Barge; gestaltung@cityglow.de 

0160 - 91566522 

Bildnachweis 

Titelbild: © Nadine Müller 

Inhalt: 123rf.com, Adobe Stock und wie angegeben 

CITYGLOW 25

26 CITYGLOW

Hannover 

Authentisch Ich: 

Das geht unter 

die Haut. 

„Manche Leute werden dich dafür verurteilen, 

dass du dich verändert hast. 

Andere werden dich dafür feiern, dass 

du wächst.“ Mit dieser Aussage eröffnete 

Sandra erst letztens ihre Story in 

der Sendung „So tickt Deutschland“ auf 

RTL. Aber was ist wirklich damit gemeint 

und welche Rolle spielt ihr Tattoo 

dabei? Wir haben #dieCzokinterviewt: 

Mit einer Tasse dampfenden Kaffee 

in der Hand und den ersten Sonnenstrahlen 

des Tages startetest du vor einiger 

Zeit mit RTL in deinen Tag. Da 

ging so richtig unter die Haut, oder? 

Im wahrsten Sinne des Wortes ging 

es an diesem Tag so richtig unter die 

Haut, ja, denn ich ließ mich von einem 

Kamerateam bei meinem Lasertermin 

begleiten. Während einige Menschen 

ein Tattoo nach dem nächsten stechen 

lassen, bin ich froh wenn es weniger 

werden. Gut, so viele sind es nicht. Eigentlich 

habe ich habe nur winzige, bis 

auf eins. Das fühle ich schon lange nicht 

mehr und deshalb habe ich mich schon 

vor einigen Jahren dazu entschieden 

es zu entfernen. Meine Geschichte und 

die Message, die dahinter steckt, konnte 

ich nun auch im Rahmen der Dokumentation 

nach außen tragen. Das hat 

wirklich gutgetan und war mir wichtig. 

Deep talk würde ich sagen. 

@sandra_czok 

@sandraczok 

@sandraczoki 

Jetzt sind wir aber gespannt! Erzähl, 

aber halt STOP, von Beginn an bitte. 

Nun ja, wo soll ich bloß anfangen. Im 

Laufe des Lebens durchlaufen Menschen 

Veränderungen. Das ist ein 

natürlicher Prozess, der auch als Persönlichkeitsentwicklung 

bekannt ist. 

Dieser Prozess ermöglicht es uns, uns 

kontinuierlich weiterzuentwickeln, zu 

lernen und uns selbst auf immer wieder 

neue Art zu entdecken. Jede Phase ist 

geprägt von verschiedenen Herausforderungen, 

Chancen und Möglichkeiten 

und so begann ich mich vor einigen 

Jahren mit diesem Thema auseinanderzusetzen. 

Notizen wie „Mein Leben, 

meine Entscheidung, mein Erfolg“ 

fanden von nun an Platz in meinem 

Alltag und ich hörte auf, Ratschläge 

von Menschen anzunehmen, die nicht 

dort waren, wo ich sein wollte. Mein 

Mindset veränderte sich, wurde stärker, 

fokussierter, klarer und plötzlich konnte 

ich mich nicht mehr mit dem Mädchen 

im Blumenkleid identifizieren. Auch 

süß, aber nicht mehr die Personen, die 

ich sein wollte, die ich war, NEIN - die 

ich bin. Merkt ihr, was ich meine? Ich 

meine ganz ehrlich, ich habe doch nicht 

so hart gearbeitet, um die gleiche zu 

bleiben. Jeder entwickelt sich weiter, das 

ist völlig normal. Wir machen diverse 

Erfahrungen und mittlerweile liegen 

zwischen dem Blumenmädchen mit der 

Schleife und der Sandra von heute über 

12 Jahre. Da blicke ich gerne mit einem 

Lächeln zurück. Auf mein Tattoo blicke 

ich jedoch nicht so gerne. 

Was hat es denn damit auf sich? 

Es ist mein erstes Tattoo und ich erinnere 

mich an den Tag, als ob es gestern 

gewesen wäre. Der Termin war schon 

sehr lange geplant, doch ich hatte mich 

erst in der Nacht davor final für das 

Motiv entschieden. Von vornherein war 

klar, dass es etwas Persönliches symbolisieren 

sollte und deswegen entschied 

ich mich letztlich für meinen Künstlernamen 

samt Logo. Soweit so gut. 

Kurz bevor es ernst wurde stellte sich 

allerdings heraus, dass meine Vorstellung 

nicht ganz umsetzbar war. Zack, da 

hatte ich ein drei Mal so großes Tattoo 

auf der Haut, wie ursprünglich geplant. 

Im ersten Moment war ich natürlich 

vom Glück überströmt, aber das Gefühl 

hielt nicht lange an. Schon einige Tage 

danach begann ich zu zweifeln und 

so schleppte ich das Gefühl durch die 

Fotos: © Sasi Sellathurai 

CITYGLOW 27

Jahre. Der Vorteil: Ich sah es nie selbst, 

da es auf der linken Rippenseite platziert 

war. Im Sommer blitze es jedoch 

immer mal wieder hervor. Spätestens 

da war die Entscheidung gefallen. Ich 

will endlich ohne sein, mich außerdem 

nicht mehr hinter dem Künstlernamen 

verstecken. 

Das klingt interessant. Viele wählen 

einen Künstlernamen, um sich zu 

schützen oder aber weil sie berufliches 

und privates trennen wollen. Warum 

wolltest du das plötzlich nicht mehr? 

Genau das war zu Beginn auch mein 

Gedanke. Der Selbstschutz. Ich hatte 

damals nicht daran geglaubt, dass die 

Dinge, die ich mir ausmalte auch Realität 

werden könnten. Ich war mir nicht 

sicher, ob das was ich mir ausmalte 

möglich wäre und so stellte die Kommunikation 

des richtigen Namens aus 

damaliger Sicht ein absolutes Risiko für 

mich dar. Im Marketing Bereich ernst 

genommen zu werden, aber gleichzeitig 

Trash und Dokumentationen zu drehen, 

das ist dünnes Eis. Da kommt man nur 

mit absolutem Feingefühl und Ausdauer 

hindurch. Wie oft stempeln Menschen 

Protagonisten ab uns stecken sie in bestimmte 

Schubladen, obwohl das TV 

Business so umfangreich ist. Da fehlt 

die Vorstellung, wie viel Arbeit dahinter 

steckt um überhaupt im deutschen 

Fernsehen stattzufinden, aber das ist 

ein anderes Thema. Ich wollte jedenfalls 

beides und zwar gleichzeitig. 

Wenn schon, denn schon. Wann war 

denn der Moment erreicht, an dem du 

den Künstlernamen nicht mehr tragen 

wolltest? 

Ach, den goldenen Moment gab es da 

eigentlich nicht. Es war eher ein Prozess. 

Mein Name wurde immer mehr und 

mehr kommuniziert. Da wurde mir klar, 

momentmal – es sind nicht zwei Leben, 

es ist eins, deins. Und ich begann, dass 

eher als Chance, anstatt Risiko zu sehen. 

Jede Erfahrung, jeder Erfolg, jeder Niederschlag 

– alles zahlt darauf ein und 

genau das ist eben auch mein Appell 

an all diejenigen, die in derselben Situation 

stecken. Wie oft traut man sich 

nicht bestimmte Wege zu gehen, weil 

das oder das passieren könnte. Macht 

einfach! Der Weg ist das Ziel, ihr glaubt 

nicht wozu ihr fähig seid und wohin er 

euch eines Tages führen wird. 

Du machst den Menschen da draußen 

also Mut den Schritt zu wagen, sich 

zu trauen und genau deshalb muss 

wahrscheinlich auch das Tattoo weg, 

richtig? 

Genau. Das verkörpert unabhängig vom 

optischen genau das Gegenteil. Den 

Part, der damals nicht an sich geglaubt 

hat, der sehr kritisch oder auch vorsichtig 

war. All das habe ich schon vor 

langer Zeit „losgelassen“. Mittlerweile 

mache ich auf meinen Kanälen Mut 

und bin glücklich, dass mich so viele 

wundervolle Menschen begleiten. Würde 

das Tattoo nicht diese Bedeutung 

haben, wäre es mir egal, da auch diese 

Phase zu mir gehört. Bei Dr. Rösler von 

„Endlich ohne Tattooentfernung“ wurde 

ich jedoch sehr schnell beraten und 

ehe ich mich versah, saß ich unter dem 

Laser. 

Das hört sich ziemlich schmerzhaft 

an. Ist es das denn auch? 

Eine ehrliche Antwort? Es geht. 

Schmerz ist ja immer subjektiv. Für 

meinen Geschmack tut das Lasern definitiv 

mehr weh, als das tätowieren. Es 

geht ja auch unter die Haut. Dr. Rösler 

sagt, es fühlt sich an, als ob man mit 

einem Gummiband 1000 Mal gegen die 

Haut schnippt. Das trifft es eigentlich 

Fotos: © Sasi Sellathurai 

28 CITYGLOW

: 

Hannover 

ganz gut. Nach 3 Minuten ist die Session 

aber auch beendet und man ist der 

Entfernung wieder einen Schritt näher. 

Näher bedeutet, dass man je nach Tiefe 

und Intensivität des Tattoos definitiv 

einige Sitzungen braut. 

Wie viele benötigt man denn für eine 

Tattooentfernung und ist das Ganze 

ungefährlich? 

Das ist natürlich vom Tattoo abhängig. 

Farbige Tattoos sind wieder eine ganz 

andere Nummer und das muss nicht 

unbedingt ein Motiv sein. Dr. Rösler 

und sein Team entfernen auch Permanent 

Make-up wie Augenbrauen oder 

Augenlider. Da wird es dann ziemlich 

spezifisch. Für eine Beratung macht es 

deshalb definitiv Sinn direkt in der Praxis 

anzufragen. Termine bekommt man 

super schnell und auch eine Aufklärung 

findet vor Ort statt. Wenn alles passt ist 

man schon ganz bald – endlich ohne. 

Endlich ohne bist du dann ja auch 

bald. Wie viele Sessions benötigst du 

noch? 

Ich hatte insgesamt 8 Sitzungen, benötige 

aber mit Sicherheit noch zwei. Einige 

Stellen sind bereits komplett weg, andere 

zu tief gestochene ragen noch etwas 

hervor. Das wird! 

Bei dem Team ganz bestimmt, 

apropos Team – du hast jetzt ja 

auch als Marketer ein Team? 

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Medien und Jobportale 

• Kandidatenprofile passend zu 

Unternehmen erstellen 

Richtig, ein super starkes Team bei der 

ZAG. Meine neue Mission, doch das ist 

eine andere Gesichte. 

Eine ziemlich spannende sogar, doch 

mehr dazu in der nächsten Ausgabe! 

Wer Sandra auf ihrer Mission folgen 

möchte oder einen Motivationsschub 

braucht, der sollte dringend auf ihren 

Kanälen vorbei schauen. In diesem Sinne: 

Lust auf eine Veränderung? Sandra 

präsentiert die Jobs des Monats: 

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Gehaltsabrechnungen 

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CITYGLOW 31

Foto: © SCC-EVENTS-@robin 

32 CITYGLOW

Berlin 

Foto: © SCC EVENTS Tilo-Wiedensohler 

Mit toller Atmosphäre 

und internationalen 

Teilnehmern durch die 

Bundeshauptstadt, 

der BMW Berlin 

Marathon 2023 geht 

an den Start 

Foto: © SCC EVENTS-PHOTORUN 

Am 24. September ist es wieder soweit: 

Der BMW BERLIN-MARATHON steht 

an! Diese Laufgroßveranstaltung zählt 

zu den bedeutendsten Marathons weltweit 

und lockt jedes Jahr tausende von 

Läufer:innen aus der ganzen Welt in die 

deutsche Hauptstadt. Organisiert wird 

das Event von SCC EVENTS, die auch 

in diesem Jahr wieder mit über 45.000 

Teilnehmer:innen aus etwa 150 Nationen 

rechnen. 

Der BMW BERLIN-MARATHON ist 

nicht nur für Breitensportler:innen 

ein Highlight, sondern auch für die 

absolute Weltspitze. Hier treffen sich 

die besten Läufer:innen der Welt, um 

sich im Kräftevergleich zu messen. Die 

Foto: © SCC EVENTS-Jean-Marc-Wiesner 

Strecke führt die Teilnehmer:innen 

durch das pulsierende Herz Berlins und 

bietet spektakuläre Aussichten auf die 

bekanntesten Sehenswürdigkeiten der 

Stadt. So darf sich die Bundeshauptstadt 

dieses Jahr wieder auf Eliud Kipchoge 

freuen. Der Kenianer hält den momentanen 

Rekord für den Berlin-Marathon 

von 2:01:09 Stunden, bekommt jedoch 

dieses Jahr starke Konkurrenz in Form 

von Amos Kipruto. Der ebenfalls aus 

Kenia stammende Läufer war Gewinner 

des TCS London Marathon 2022 und 

wurde ebenfalls beim Tokio Marathon 

2022 Zweitplatzierter, somit ist ein 

Schlagabtausch zwischen zwei Größen 

des Laufsports garantiert, doch der 

BMW Marathon freut sich auf noch 

viele weitere namenhafte Läufer. 

Die Vorbereitungen für den Marathon 

laufen bereits auf Hochtouren. Die Teilnehmer:innen 

trainieren fleißig, um am 

Tag des Events ihre persönliche Bestleistung 

abrufen zu können. Auch die 

Organisatoren arbeiten mit Hochdruck 

daran, den reibungslosen Ablauf des 

Marathons sicherzustellen. Denn neben 

dem sportlichen Erfolg steht vor allem 

die Sicherheit der Teilnehmer:innen im 

Vordergrund. 

Der BMW BERLIN-MARATHON bietet 

jedoch nicht nur für Läufer:innen 

eine einzigartige Atmosphäre. Auch für 

Zuschauer:innen ist das Event ein besonderes 

Erlebnis. An der Strecke entlang 

finden sich zahlreiche Begeisterte 

ein, um die Läufer:innen anzufeuern 

und ihnen auf ihrem Weg zum Ziel zu 

applaudieren. Die Stimmung ist elektrisierend 

und sorgt für Gänsehautmomente. 

Website und Anmeldung unter: 

www.bmw-berlin-marathon.com 

CITYGLOW 33

34 CITYGLOW

Berlin 

CITYGLOW 35

Berlin im Bann der 

Kunst 

Berlin Art Week 

13. - 17. September 2023 

berlinartweek.de 

36 CITYGLOW

Berlin 

Die Berlin Art Week im September ist 

ein absolutes Muss für alle Kunstliebhaber 

und -interessierten. Während dieser 

Woche werden hunderte von Galerien 

ihre Türen öffnen und neue künstlerische 

Positionen präsentieren. Es ist ein 

Höhepunkt für zeitgenössische Kunst 

in Berlin. 

Die Kunst- und Kulturproduzenten 

zeigen mit viel Kreativität und Engagement, 

dass Berlin zu Recht den 

Ruf einer international attraktiven und 

innovativen Kunstmetropole hat. Ob 

innovative Einzelpositionen oder thematisch 

kuratierte Gruppenschauen, 

zur Berlin Art Week gibt es für jeden 

Geschmack etwas zu entdecken. 

Besonders spannend ist, dass nicht nur 

etablierte Galerien und Künstler, sondern 

auch internationale Newcomer 

ihre Werke präsentieren. Dadurch wird 

die Vielfalt und Wandlungsfähigkeit 

der Kunstszene Berlins deutlich. In den 

Galerien, Projekträumen und privaten 

Sammlungen gibt es zahlreiche Ausstellungen, 

Installationen und Veranstaltungen 

zu entdecken. 

Ein weiteres Highlight der Berlin Art 

Week sind die Paneldiskussionen der 

Talking Galleries/Berlin. Hier treffen 

sich Künstler, Sammler, Galeristen, Museumsdirektoren 

und Kunstliebhaber 

aus der ganzen Welt, um über aktuelle 

Themen der Kunstszene zu diskutieren. 

Es ist eine einzigartige Gelegenheit, sich 

mit Experten auszutauschen und neue 

Perspektiven kennenzulernen. 

Die Berlin Art Week ist ein unvergleichliches 

Ereignis, das das Pulsieren der 

Stadt als Ort nationaler und internationaler 

Kunstproduktion widerspiegelt. 

Es ist eine einzigartige Möglichkeit, 

die Vielfalt und Kreativität der Berliner 

Kunstszene zu erleben und neue 

künstlerische Positionen zu entdecken. 

Seien Sie Teil dieses außergewöhnlichen 

Ereignisses und tauchen Sie ein in die 

Welt der zeitgenössischen Kunst in 

Berlin. 

CITYGLOW 37

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38 CITYGLOW

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CITYGLOW 39

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Lollapalooza 

das Riesenevent 

kehrt zurück 

in die Landeshauptstadt 

Berlin 

Das Lollapalooza Berlin, eines der 

größten europäischen Musikfestivals ist 

zurück und bietet seinen Besucher:innen 

auch in diesem Jahr wieder ein 

unvergessliches Erlebnis voller Musik, 

Spaß und Abenteuer. Vom 9. bis 10. 

September 2023 verwandelt sich das 

Gelände des Olympiastadions und des 

Olympiaparks Berlin in eine bunte Welt 

voller Klänge und Emotionen. 

Foto: @christianhedel 

Das Musikprogramm des Lollapalooza 

Berlin ist so vielfältig wie das Festival 

selbst. In den letzten Jahren konnten die 

Besucher:innen bereits große Namen 

wie The Weeknd, Twenty One Pilots, 

Foo Fighters, Billie Eilish, Dua Lipa, 

40 CITYGLOW

Berlin ANZEIGE 

in verschiedene interaktive Bereiche 

verwandelt, die die Besucher:innen zum 

Staunen und Mitmachen einladen. Im 

Fashionpalooza können die neuesten 

Festival-Trends entdeckt werden. Skurrile 

Schausteller:innen sorgen im Lolla 

Fun Fair für Unterhaltung und lassen 

die Festivalatmosphäre noch bunter erscheinen. 

Und im Grünen Kiez können 

die Besucher:innen in eine grüne Oase 

der Nachhaltigkeit eintauchen und sich 

über umweltfreundliche Projekte informieren. 

Foto: @christianhedel 

Kings of Leon, Kraftklub, Martin Garrix, 

Imagine Dragons, Rita Ora, David 

Guetta, Casper, Marteria und viele 

mehr live erleben. 

Auch in diesem Jahr verspricht das 

Line-up eine beeindruckende Mischung 

aus nationalen und internationalen 

Stars, die die Festivalbühnen zum Beben 

bringen werden. So werden dieses 

Jahr Größen wie David Guetta, Imagine 

Dragons, Lil Yachty, Jason Derulo und 

noch viele weitere Künstler erwartet. 

Damit sollte feststehen, dass das Lollapalooza 

wieder mal für viele Musikgeschmäcker 

vorgesorgt hat. 

Doch das Lollapalooza Berlin hat noch 

mehr zu bieten als nur Musik. Ein 

großer Teil des Festivalgeländes wird 

Ein besonderes Highlight des Lollapalooza 

Berlin ist die nachhaltige 

Ausrichtung des Festivals. Als erstes 

Festival in Deutschland wurde es nach 

internationalem Standard (DIN ISO 

20121) zertifiziert und von der unabhängigen 

Prüfstelle GUTcert geprüft. 

Das bedeutet, dass bei der Planung und 

Durchführung des Festivals besonderer 

Wert auf ökologische, soziale und ökonomische 

Aspekte gelegt wird. Dadurch 

wird nicht nur die Umwelt geschont, 

sondern auch eine positive soziale und 

wirtschaftliche Wirkung erzielt. 

Lollapalooza Berlin ‘23 

09./10. September 2023 

www.lollapaloozade.com 

CITYGLOW 41

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42 CITYGLOW

Hamburg 

Liebe auf den 

ersten Beat: 

Fotos: © Nadine Müller Photography 

Hamburger Star-DJ 

Kai Schwarz (53) 

heiratet 

Ex-Bachelor-Star 

Janika Jäcke (34) 

Die Hochzeit von Kai Schwarz und Janika 

Jäcke war ein wahrer Traumtag. Bei 

strahlendem Sonnenschein und vor der 

malerischen Kulisse des Klostergartens 

der Kunststätte Bossard in Jesteburg gaben 

sich die beiden am 18.08.2023 das 

Ja-Wort. Die Zeremonie war von einer 

romantischen Atmosphäre geprägt, die 

von Liebe und Glück erfüllt war. 

Kai Schwarz, der in der Hamburger 

Musikszene längst ein bekanntes Gesicht 

ist, strahlte vor Freude, als er seine 

Braut am Altar in Empfang nahm. Janika 

Jäcke, die durch ihre Teilnahme an 

der TV-Show „Der Bachelor“ bekannt 

wurde, strahlte in einem atemberaubenden, 

langen Brautkleid von der amerikanischen 

Marke „Watters“, das ihre 

Schönheit perfekt zur Geltung brachte. 

Und wie es der Zufall so wollte, trug das 

Kleid den Namen ihres Jetzt-Ehemannes 

- „Kai“. 

Die Hochzeit wurde von Familie und 

den engsten Freunden begleitet, die alle 

gekommen waren, um das glückliche 

Paar gebührend zu feiern. Sowohl die 

Gäste als auch das Paar selbst begingen 

die Hochzeit „in white". Für die musikalische 

Untermalung haben sich beide 

ihre langjährige Freundin Pauline Moser 

für die Trauung gewünscht, die zwei 

Stücke mit der Geige zum Besten gab 

- „All of Me“ von John Legend und „A 

Sky Full of Stars“ von Kai’s Lieblingsband 

Coldplay. Am Abend kribbelte 

es Kai Schwarz selbst in den Fingern 

und er gab einen kleinen Gastauftritt 

zum Besten - mit seinen Songs lockte 

er die Gäste auf die Tanzfläche. Die 

Hochzeitsfeier, die im Küchenfreunde 

Kraftwerk in Bahrenfeld mit 100 Gästen 

stattfand, begleiteten auch viele andere 

Prominente und Musikerfreunde, mit 

denen Schwarz selbst immer wieder 

auftritt. Janika’s Wunsch: ein Auftritt 

CITYGLOW 43

Fotos: © Nadine Müller Photography 

ihrer Freunde Jea & Justin, besser bekannt unter dem Duo 

„Soulmates“. Beide heizten die Hochzeitsgesellschaft nach 

dem emotionalen Hochzeitstanz ein, welcher aus den Beyoncé-Klassikern 

„Halo“ und „Crazy in Love“ bestand. Wenige 

Tage zuvor hatten beide erst ihren Tanzkurs absolviert - und 

die passenden Moves brachte ihnen keine Geringere als „Let’s 

Dance“-Star Isabel Edvardsson bei. 

Nach der Zeremonie und dem festlichen Dinner wurde bis in 

die frühen Morgenstunden ausgelassen gefeiert. Inklusive Outfitwechsel 

von Janika - nun im eleganten, kurzen Seidenkleid 

mit Federbesetzung. Die Hochzeitsgesellschaft genoss die Party, 

bei der gute Laune und ausgelassene Stimmung herrschten. 

Die Liebe und das Glück des Paares waren förmlich greifbar 

und färbten auf alle Gäste ab. 

Kai Schwarz und Janika Schwarz (geb. Jäcke), seit Jahren 

It-Couple der Hamburger Szene, sind nun offiziell Eheleute 

und starten gemeinsam in eine gemeinsame Zukunft. Die beiden 

haben bereits viele Pläne für ihre Ehe und freuen sich auf 

die kommenden Jahre. Die Hochzeit war der perfekte Start für 

ihr gemeinsames Leben und wird ihnen immer in Erinnerung 

bleiben. Von nun an heißt es für beide: unendlich x unendlich 

- eine Phrase, die in ihrem Leben eine große Rolle spielt. Das 

Unendlichkeitszeichen zog sie wie ein roter Faden durch den 

wohl schönsten Tag ihres Lebens. 

Wir wünschen dem frisch vermählten Paar alles Liebe und 

Gute für ihre Zukunft und hoffen, dass sie noch viele glückliche 

Jahre miteinander verbringen werden. Möge ihre Liebe 

immer weiter wachsen und sie auf ihrem gemeinsamen Weg 

begleiten. 

44 CITYGLOW

Hamburg 

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Seid gegrüßt, liebe CityGlow-Leser! 

Heute haben wir großartige Neuigkeiten 

für euch: Wir haben zwei brandneue 

Reiseblogger für euch an Land gezogen, 

die euch auf eine abenteuerliche Reise 

rund um den Planeten mitnehmen 

werden. Macht euch bereit, denn Jule 

und Leo sind hier, um euer Fernweh zu 

stillen und euch mit ihren Geschichten 

zu unterhalten! 

Lasst uns zuerst Jule vorstellen. Diese 

quirlige Berlinerin hat es faustdick 

hinter den Ohren und ist schon in 

über 80 Ländern unterwegs gewesen. 

Ja, ihr habt richtig gelesen, 80 Länder! 

Wahrscheinlich hat sie mehr Stempel 

in ihrem Reisepass als die meisten von 

uns in ihrem gesamten Leben je haben 

werden. Sie kennt sich aus in den entlegensten 

Winkeln der Welt und wird 

euch mit ihren Erlebnissen begeistern. 

Auf ihrem Reiseblog JulitasJourney gibt 

sie wertvolle Tipps und berichtet über 

ihre eigenen Erfahrungen beim Reisen. 

Tatsächlich hat Julia zuletzt 2006 Weihnachten 

in Deutschland gefeiert und ihr 

könnt euch sicher sein, dass sich in dem 

Zeitraum so einige interessante Geschichten 

zusammengetragen haben. 

Und dann haben wir da noch Leo, den 

Weltenbummler aus Hannover. Mit fast 

70 Ländern auf seinem Reisekonto hat 

er eine Menge Erfahrungen im Gepäck. 

Aber Leo ist nicht nur ein Abenteurer, 

er organisiert auch Gruppenreisen 

und produziert allerlei Reise-Content, 

sowohl für seine Kanäle (Instagram, 

YouTube und TikTok) denen wir schon 

lange folgen als auch für seinen Momentimpulse-Podcast. 

Er kennt die 

besten Geheimtipps und wird euch mit 

seinem Insider-Wissen zum Staunen 

bringen. Und wer weiß, vielleicht teilt er 

sogar den ein oder anderen peinlichen 

Reisemoment mit uns – denn Humor 

ist für Leo genauso wichtig wie seine 

Kamera! 

Zusammen werden Jule und Leo euch 

mit auf eine unvergessliche Reise nehmen. 

Ihr werdet exotische Orte entdecken 

und vielleicht sogar den ein oder 

anderen Tipp für eure nächste Reise 

ergattern. Also schnallt euch an und 

haltet euch fest, denn diese beiden haben 

einiges zu erzählen! 

Macht euch bereit für jede Menge Spaß 

und Abenteuer, da es die beiden digitalen 

Nomaden als nächstes auf eine Reise 

quer durch Südostasien treibt. Neun 

Monate geht es ab September dann 

durch Singapur, Malaysia, Indonesien, 

Kambodscha, Laos, Vietnam und die 

Philippinen. Ihr könnt euch also schon 

auf viele ehrliche Reisetipps, Inspiration 

und witzige Geschichten freuen. 

@thetraveleo 

@julitasjourney 

48 CITYGLOW

Hamburg ANZEIGE 

Kay Manzel 

– Koch aus Leidenschaft 

Sternekoch, Küchenchef, Caterer – Kay Manzel 

ist der Inbegriff eines Genussexperten. Geboren 

und aufgewachsen ist er in Hamburg, seine 

Eltern führten ein Geschäft für Obst und Gemüse. 

Den Umgang mit Lebensmitteln kennt er also schon ein 

Leben lang, sodass er eine Ausbildung als Koch im Sternerestaurant 

Landhaus Dill absolvierte. Danach folgt eine lange 

Liste an Gourmetrestaurants wie der Strandhof Blankenese 

und das La Fayette in Hamburg, bei denen der Koch tätig 

war, bevor es ihn in die große weite Welt zog. Nach seiner 

Zeit im Restaurant Sabitzer in München, führt ihn sein Weg 

nach Großbritannien. Dort arbeitete er unter anderem im 

Frericks in Maidenhead, bevor er zurück nach Deutschland 

kam – zuerst im 2-Sterne-Restaurant Burg Windeck in Bühl 

und später als Küchenchef mehrere Jahre im renommierten 

Hotel Stadt Hamburg in Westerland auf Sylt. 

Von Hamburg kam er allerdings nie ganz weg – seine Heimatstadt 

ist für ihn die schönste Stadt der Welt. Nach seiner 

Zeit auf Sylt, war er 1991 zurück in der Hansestadt und 

machte sich ein Jahr später mit dem Obst und Gemüse Geschäft 

seiner Eltern selbstständig. Nebenbei fand er Gefallen 

am Catering, sodass er schließlich 1998 KM Catering gründete. 

Dieses Jahr feiert das Unternehmen sein 25-jähriges Jubiläum. 

Und auch in all den Jahren als Koch und als Caterer 

ist heute noch Kay Manzels berufliche Leidenschaft, Menschen 

kulinarisch immer wieder aufs Neue zu begeistern. 

Mit KM Catering, ist er dafür bundesweit im 

Einsatz und zählt sowohl Business- als auch private 

Kunden zu seinem Kundenstamm. Was er im 

Laufe der Zeit gemerkt hat: Die Ansprüche der Kunden 

verändern sich. Zwar ist das Essen immer noch das 

wichtigste, jedoch brauchen viele zum Catering auch noch 

allerlei anderes Party-Zubehör, wie Licht- und Tontechnik, 

Zelte, Mobiliar und Co. – am liebsten alles aus eigener Hand. 

Deswegen bietet KM neben Catering auch eine Auswahl an 

Eventausstattung an. 

Begeistert sind Kays Kunden allerdings nicht nur von seinem 

Service und der höchsten Qualität, sondern auch von der kulinarische 

Expertise und langjährigen Erfahrung. Durch seine 

verschiedenen Stationen und seine Liebe zum Austesten 

von kulinarischer Vielfalt gestaltet er auch aufregende Cross- 

Over Menüs und ist mit (fast) jeder Landesküche vertraut. 

Sein ganz eigenes Lieblingsessen sind Jakobsmuscheln - in 

allen Variationen. Er liebt aber nicht nur die Meeresfrüchte, 

sondern ist generell ein Fan von Wasser. Kein Wunder also, 

dass er ein Hamburg-Liebhaber ist! Deswegen veranstaltet er 

auch bereits seit geraumer Zeit das Alster Dinner Shipping 

– eine kulinarische Dampferfahrt auf Hamburgs Alster. So 

verbindet er seine Lieblingsplätze am Wasser mit seiner Leidenschaft 

– Kochen. 

Mehr Informationen unter www.km-catering.de. 

CITYGLOW 49

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Copyright: © Wallocha Vamenia 

Schauspielerin Jenny Elvers 

50 CITYGLOW

Hamburg 

VAMENIA: 

Handmade Luxus aus 

Deutschland 

Fischereihafen-Inhaber Dirk Kowalke, 

Sonja Kühn 

Copyright: © Wallocha Vamenia 

Die Wäscherei, Michael Eck, Geschäftsführer 

Tamasi Usojan 

Einzigartigkeit und Qualität aus Meisterhand 

Mit dem Beginn von VAMENIA eröffnete sich ein neues 

Luxuskapitel in der Welt der Lederwaren. Das Label 

steht für Langlebigkeit, Exklusivität und Authentizität, 

die in limitierten Handtaschen für Damen und Herren 

Ausdruck finden. Gründer Tamasi Usojan betont die 

Bedeutung von Handarbeit: "Luxus ist gleich Handwerk." 

Bei VAMENIA wird nicht nur auf Nachhaltigkeit 

geachtet, sondern vor allem auch auf Qualität – und das 

"Handmade in Germany". Im Gegensatz zu vielen anderen 

Marken produziert VAMENIA noch in Deutschland 

und trägt so zur Förderung des einheimischen 

Handwerks bei. 

Tamasi Usojan: Vom Traum zum Designer 

Obwohl Tamasi Usojan erst seit acht Jahren in der Modebranche 

tätig ist, ist seine Passion für Design unübersehbar. 

Bei VAMENIA ist er von der Kreativkonzeption 

bis zum Aufbau des Stores immer beteiligt. Das Highlight 

der neuesten Kollektion, die mit nachhaltigem 

Straußenleder aus Deutschland kreiert wurde, ist eine 

riesige 2,80 x 2,64 Meter Tasche in Magenta mit dem 

goldenen VAMENIA Logo. 

Neueste Kollektion begeistert Prominente 

Bei der Enthüllung der neuesten Kollektion waren 

auch Prominente wie Jenny Elvers und Dirk Kowalke 

anwesend, die ihre Begeisterung für die Marke zum 

Ausdruck brachten. Die neue Kollektion ist ab dem 1. 

September in den Stores und online erhältlich. 

Mehr Informationen: www.vamenia.de 

Fotos: Walloche/Vamenia 

CITYGLOW 51

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Die Künstlerin Ingrid LaPlante und eines ihrer großformatigen Blumenbilder 

Ihre Kunstwerke zeigen Blumen in 

selten wahrgenommener Sinnlichkeit, 

auf geradezu erotische Weise – ganz so, 

wie die Natur es vorsieht, damit es in 

der Welt der Blumen und Insekten zur 

Bestäubung kommt und auch hier der 

Kreislauf des Lebens stattfinden kann... 

Sinnlich, erotische Blumenbilder 

von Ingrid LaPlante 

Die verlockende Schönheit 

alles Floralen – hier eines 

Himalaya-Mohns – wird auf 

einzigartige Weise mit Pinsel und 

Farbe festgehalten. 

Fotos: ©Ingrid LaPlante 

52 CITYGLOW

Hamburg 

„Das Verrückte daran ist, dass ich diese 

Sinnlichkeit in meinen Bildern anfangs 

gar nicht selbst gesehen habe. Andere 

mussten mich darauf aufmerksam machen“, 

erinnert sich Ingrid LaPlante und 

muss darüber im Nachhinein lächeln. 

Längst ist die anfängliche Verschämtheit, 

Rosen, Lilien und Lupinen – Florales 

jeglicher Art – auf diese besondere 

Weise auf Leinwand zu bannen, künstlerischer 

Selbstgewissheit gewichen. 

„Blumen wirken halt sinnlich und ich 

stelle ihre verlockende Schönheit aus 

der Sicht einer Frau mit Acryl- und 

Ölfarben dar – nennen wir es female 

erotic!“ 

Eine nahezu mikroskopisch genaue 

Darstellung, wie Kunstkenner und Betrachter 

immer wieder anerkennend 

feststellen - und tatsächlich scheint dem 

Blick der Künstlerin nichts zu entgehen, 

so detailliert hält sie mit Pinsel und 

Farbe jede einzelne Krümmung eines 

Blattes, jede Faser einer Blüte fest. 

Trotzdem legt Ingrid LaPlante, die zu 

Beginn ihrer Laufbahn in den USA 

Malerei und Kunstgeschichte studiert 

hat und viele Jahre als Kulturjournalistin 

für die dritten Programme des 

ARD-Fernsehens gearbeitet hat, großen 

Wert auf ihre künstlerische Freiheit. 

„Ich bin keine Botanikerin und so kann 

es sein, dass ich den unteren Teil einer 

Lilie haargenau darstelle, während der 

obere Teil meiner Fantasie entspricht.“ 

Es wäre allerdings falsch, die Kunst der 

Hamburgerin „nur“ auf florale Porträts 

zu beschränken: Ingrid LaPlante malt 

auch Landschaften und Figürliches, 

beides gern in abstrahierter Form oder 

auch mal auf Seiden-Papier. Auch die 

Collage ist ihr Fach. 

Offen ist die Hamburgerin für Auftragsarbeiten, 

wenngleich sie beim 

freischaffenden Arbeiten in ihrem Atelier 

oft und gern zu ihrem eigentlichen 

Thema zurückkehrt: dem Porträtieren 

von Blumen. „Ich bin einfach fasziniert 

von ihnen und es ist schön zu wissen, 

dass Kunden und Galeristen sie durch 

meine Kunst auf eine ganz neue Weise 

wahrnehmen.“ 

Man könnte meinen, der Weg zur floralen 

Kunst war Ingrid LaPlante vorbestimmt, 

schließlich verbirgt sich in ihrem 

Nachnamen das Wort „plante“ und 

so bezeichnet man im Französischen 

Pflanzen - in leicht abgewandelter Form 

auch im Englischen (plant) und im 

Spanischen (planta). 

Sinnliche Blumenbilder von Ingrid 

LaPlante – eine schöne Fügung! 

Alle Infos zu Ingrid LaPlante sind unter 

ingrid-laplante.de zu finden. 

"Gefällt Ihnen dieses 

Porträt? Sie finden 

weitere ausgesuchte 

kreative Dienstleister 

dargestellt von der 

Journalistin Anette Bethune auf 

www.stildate.de. 

CITYGLOW 53

Biologisches Vertical Farming 

simplePlant und Hobenköök präsentieren Prototypen 

Die Urbanisierung und klimabedingte Umweltkatastrophen 

zwingen uns, nach innovativen Lebensmittellösungen zu suchen. 

Eine solche ist das Vertical Farming, bei dem Pflanzen 

in mehrstöckigen Systemen unter Gewächshausbedingungen 

und Hydrokulturen bewirtschaftet werden. Das Problem 

bisher: Solche Systeme galten nicht als bio, da sie mit Mineraldünger 

arbeiten. 

Das Hamburger Start-up simplePlant und Hobenköök, Partner 

der Regionalwert AG Hamburg, präsentieren jedoch 

eine revolutionäre Lösung: ein biologisches Vertical Farming 

System. Dieser nutzt Bio-Dünger, der aus Essensresten der 

Hobenköök in sogenannten Bokashi Eimern, japanischen 

Kompostbehältern, gewonnen wird. 

Die im April eingeweihte Bioponik-Farm in der Gleishalle 

Oberhafen zeigt bereits erstaunliche Ergebnisse. Mit 

Kulturen wie Minze, Basilikum und Salat konnten in 

nur sechs Wochen bis zu 85 Gramm pro Pflanze geerntet 

werden – und das ganz ohne Mineraldünger. Dieses 

Erfolgsmodell basiert darauf, 90 % weniger Wasser und 

Nährstoffe zu verbrauchen als traditionelle Landwirtschaft 

und bietet bis zu fünfmal höhere Ernten. 

Fotos: Walloche/Simpleplant.de 

Über simplePlant: Gegründet von drei jungen Unternehmern 

aus Hamburg, begann das Start-up mit dem 

„smartGarten“, einem intelligenten, app-gesteuerten 

Kräuterbeet für zuhause, das Ende 2021 auf den Markt 

kam. 

Ausfühlich zum Thema auf CityGlow.de 

54 CITYGLOW


Fotos: ©Heiko Wessling (Hamburg Prominent) 

Team Formidable und Le Carrousel vom letzten Jahr 

Gemeinsam gegen Kinderdemenz 

Die Kinderdemenz NCL (Neuronale 

Ceroid Lipojuszinose) ist eine erbliche 

Stoffwechselerkrankung, die bisher wenig 

erforscht ist. Sie ist unheilbar und 

führt zu einem raschen Fortschreiten 

der Symptome, die letztendlich zum 

Tod führen. Kinder, die von NCL betroffen 

sind, erleben einen schmerzhaften 

Verlust ihrer kognitiven und motorischen 

Fähigkeiten. Sie erblinden und 

leiden unter schweren epileptischen 

Anfällen. Die meisten von ihnen sterben 

noch vor ihrem 30. Lebensjahr. 

Doch dagegen möchte die NCL-Stiftung 

angehen. Als gemeinnützige Organisation 

setzt sie sich dafür ein, die nationale 

und internationale Forschungsförderung 

für NCL zu unterstützen. Das Ziel 

ist es, den betroffenen Kindern eine 

Aussicht auf bisher fehlende Therapieund 

Heilungsansätze zu geben. 

Die NCL-Stiftung arbeitet eng mit renommierten 

Forschungseinrichtungen 

und Experten zusammen, um innovative 

Ansätze zur Behandlung und 

Heilung von NCL zu entwickeln. Durch 

die Förderung von Forschungsprojekten 

und klinischen Studien sollen neue 

Erkenntnisse gewonnen werden, die zu 

einer verbesserten Versorgung der betroffenen 

Kinder führen können. 

Ein weiteres wichtiges Anliegen der 

NCL-Stiftung ist die Sensibilisierung 

der Öffentlichkeit für NCL. Viele 

Menschen haben noch nie von dieser 

seltenen Erkrankung gehört und wissen 

daher nicht um die schwere Belastung, 

die sie für die betroffenen Kinder und 

ihre Familien bedeutet. Die Stiftung 

organisiert daher regelmäßig Veranstaltungen, 

Informationsveranstaltungen 

und Kampagnen, um das Bewusstsein 

für NCL zu schärfen und um Spenden 

für die Forschung zu sammeln. 

Um die Vision einer Heilung für NCL 

zu verwirklichen, ist die NCL-Stiftung 

auf Unterstützung angewiesen. So 

kann die Stiftung heute auf viele starke 

Botschafter:innen wie Schauspieler Jan 

Josef Liefers oder Unternehmerin Jacqueline 

Pojer setzen, die sich aktiv für 

die Belange der NCL-Stiftung einsetzen. 

Gemeinsam mit ihnen und vielen weiteren 

Unterstützer:innen setzt sich die 

Stiftung dafür ein, dass NCL nicht mehr 

länger eine vergessene Krankheit bleibt. 

Trotzdem ist die Stiftung auch auf 

Hilfe angewiesen, um ihre wichtige 

Arbeit fortzusetzen. Spenden sind von 

entscheidender Bedeutung, um die 

Forschung zu unterstützen und den 

betroffenen Kindern und ihren Familien 

Hoffnung zu geben. Jeder Euro zählt 

und kann einen Unterschied machen. 

Eine Charity Veranstaltung zugunsten 

der NCL Stiftung unter der Leitung 

von Profitänzerin und Lat´s Dance Gewinnerin, 

Melissa Ortiz Gómez findet 

am 04.09 statt – darüber werden wir 

ausführlich in der nächsten Ausgabe 

berichten und online ab dem 06.09 unter 

cityglow.de 

CITYGLOW 55

Ralf Hansen (GF Blockbräu) menz Tina Hintze (Elbdirndl) Uwe Rohde 

"O'zapft is!" 

Erleben Sie das Wiesn-Feeling im BLOCKBRÄU, 

Hamburgs schönstem Brauhaus an den Landungsbrücken, 

in Gesellschaft vieler prominenter Gäste. 

Am Samstag, den 23. September 2023, um 18 Uhr lädt Sie das BLOCKBRÄU 

am Hamburger Hafen herzlich zum Oktoberfest ein. Freuen Sie sich auf 

süffiges Festbier und typische Oktoberfest-Schmankerln, während die Band 

Skyline in zünftigen Knickerbockern und Trachten die Bühne rockt. Der 

Dresscode für diesen Abend lautet: Zünftige Festtagskleidung, die Damen 

dürfen gerne im Dirndl erscheinen. 

56 CITYGLOW


Genießen Sie einen besonderen Abend im Brauhaus von Steakhaus-König 

Eugen Block (Block House) mit stimmungsvoller 

Live-Musik und authentischen Brauhausspezialitäten. Der Eintritt ist 

frei, jedoch ist die Einhaltung des Dresscodes sowie eine Platzreservierung 

erforderlich. Prominente Gäste wie Schauspieler Uwe Rohde, 

Musicalstar Kathy Savannah Krause, Kultmoderator Carlo v. Tiedemann, 

Modedesignerin Ella Deck und Baron Enno von Ruffin werden 

über den Roten Teppich (im BLOCKBRÄU bleibt er grün ;-) ) laufen. 

Den traditionellen Festbier-Faßanstich übernimmt die Schauspielerin 

und Vorsitzende der Benita Quadflieg Stiftung, Sandra Quadflieg 

Alles, was Sie wissen müssen 

Für alle, die sich dieses Spektakel nicht entgehen lassen möchten, 

hier die wichtigsten Informationen: 

Ort: St. Pauli-Landungsbrücken 3 

Datum und Zeit: 23.09.2023, ab 18 Uhr 

Weitere Informationen: Besuchen Sie die offizielle Website unter 

www.block-braeu.de, um mehr über das Event und die angebotenen 

Spezialitäten zu erfahren. 

Wenn Sie ein Fan der Bierkultur sind und ein unvergessliches Erlebnis 

in Hamburg suchen, dann markieren Sie den 23. September in Ihrem 

Kalender. Das Blockbräu Oktoberfest erwartet Sie! 

Christine + Ella Deck 

CITYGLOW 57

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Geschäftsführer Alexander Sosa, SportsClub 

58 CITYGLOW

Hamburg 

Sports Club eröffnet luxuriöses Fitnessstudio 

mit Pool und Wellnessbereich in Hamburg Wandsbek 

Hamburg, September 2023: 

Die erfolgreiche Fitnessstudiokette Sports Club, gegründet von 

Alexander Sosa, erweitert ihr Portfolio um ein bemerkenswertes 

Studio in Hamburg Wandsbek. Ab September erwartet die Mitglieder 

eine erstklassige Trainingsumgebung auf über 5000 Quadratmetern. 

Das Highlight des neuen Standorts ist ein 25 Meter 

langer Sportpool, begleitet von einem großzügigen Wellnessbereich 

mit Saunen und Infrarotkabinen. 

Seit 2010 prägt die Fitnessstudiokette Sports Club den Markt unter 

der Führung von Alexander Sosa. Mit elf erfolgreichen Studios 

in Städten wie Eppendorf, Bergedorf, Rostock und Flensburg hat 

Sosa seine Vision von Premium-Qualität zu günstigen Preisen 

verwirklicht. Nun folgt das zwölfte Studio, das sich im ehemaligen 

Fitness & Friends Studio in Hamburg Wandsbek 

befindet und seinen Mitgliedern ein exklusives Trainingserlebnis 

bietet. 

Die offizielle Eröffnung ist für den 07. September geplant, 

begleitet von einer großen Party, bei der Gäste die 

Gelegenheit haben, das Studio sowie das Team kennenzulernen. 

Zukünftige Eröffnungen sind bereits geplant, 

darunter ein exklusiver Club in der Hafencity mit Panorama-Elbblick. 

Das neue Sports Club Studio bietet Mitgliedern modernste 

Fitnessmöglichkeiten und ein entspannendes Wellnesserlebnis 

in Hamburg. 

Fotos: Sports Club 

Ausführlicher Bericht auf www.cityglow.de 

Mehr Informationen www.sports-club.de 

Das Studio wartet mit Premiumgeräten, einer umfangreichen 

Trainingsfläche und einem speziellen Ladybereich 

auf. Der herausragende Sportpool erstreckt 

sich über 25 Meter mit sechs Bahnen und wird von 

einem Wellnessbereich mit hochwertigen Saunen, 

darunter gläserne Saunen mit einstellbaren Düften, 

ergänzt. Eine einzigartige Infrarotkabine trägt zur 

Entspannung bei. Ein Ruhebereich mit Buddha-Statuen 

lädt zum Verweilen ein. 

Die Renovierung des Studios kostete über drei Millionen 

Euro, wobei Sosa darauf bedacht war, den Pool 

trotz der Instandhaltungskosten zu erhalten. 

SportsClub, Fitnessstudio 

CITYGLOW 59

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Von München 

nach Hollywood: 

Pat Winds neuestes Filmmeisterwerk 

‚Wrongful Death‘ 

60 CITYGLOW

München ANZEIGE 

Pat Wind auf dem Bildrenntag 

Am 01. September 2023 findet im Mathäser 

Filmpalast in München die Weltpremiere des 

packenden Spielfilms "Wrongful Death" statt. 

Der renommierte Münchener Filmproduzent Pat 

Wind hat gemeinsam mit dem kroatischen Filmproduzenten 

Vjekoslav Katusin an diesem Projekt 

gearbeitet. In den Hauptrollen sind der für einen 

Oscarnominierung bekannte Eric Roberts, der 

Bruder von Julia Roberts, sowie Michael Paré zu 

sehen. 

"Wrongful Death" erzählt eine fesselnde Geschichte 

und verspricht ein außergewöhnliches 

Kinoerlebnis. Der Film beeindruckt nicht nur mit 

einer spannenden Handlung, sondern auch mit 

hochkarätigen Schauspielern aus Hollywood. 

Die Thematik von „Wrongful Death“ klingt sowohl 

aktuell als auch zeitlos, da sie sich mit tiefen 

menschlichen Emotionen wie Trauer, Rache und 

der Eltern-Kind-Bindung auseinandersetzt. Diese 

Emotionen sind universell und können Menschen 

aus allen Lebensbereichen ansprechen. Es 

klingt nach einem intensiven Drama, das sicherlich 

viele Diskussionen und Gespräche anregen 

wird. 

Der Mathäser Filmpalast bietet die ideale Kulisse 

für ein solches Event. Das renommierte Kino 

in der Münchener Innenstadt verfügt über modernste 

Technik und eine erstklassige Atmosphäre. 

Hier kommen Filmfans voll auf ihre Kosten. 

Die Weltpremiere von "Wrongful Death" verspricht 

ein unvergesslicher Abend zu werden. 

Neben den Hollywood-Schauspielern werden 

auch Pat Wind und Vjekoslav Katusin persönlich 

anwesend sein. Die Gäste können sich also auf 

ein exklusives Event freuen, bei dem sie die Möglichkeit 

haben, mit den Stars und Machern des 

Films ins Gespräch zu kommen. 

Foto: Dorothea Perl 

Filmpremiere 

„Wrongful Death“ von Regisseur Pat Wind 

Wann: 01. September 2023 

Wo: Mathäser Filmpalast München 

CITYGLOW 61

Diagnose: Hirnblutung. 

Aufgeben war keine Option! 

Krankenhaus statt Red Carpet: Dass 

sich das eigene Leben von einer Sekunde 

auf die andere völlig ändern kann, 

weiß die Münchner Designerin Nicole 

Hayduga seit Mai diesen Jahres. Plötzlich 

hatte sie unerträgliche Kopfschmerzen 

und starke Sehstörungen, die immer 

schlimmer wurden. Im Klinikum 

Dachau erhielt sie die Schreckensdiagnose: 

Hirnblutung. Sie hatte Glück im 

Unglück und – wie sie selbst sagt – „einen 

großen Schutzengel“, denn kurz vor 

der Operation stoppte die Blutung dank 

Medikamente. Seitdem kämpft sich die 

40-Jährige Schritt für Schritt zurück ins 

Leben – und musste akzeptieren, dass 

dieses prägende Ereignis auch ihre Designs 

verändert. 

Designerin 

NICOLE HAYDUGA 

kämpft sich nach 

Hirnblutung ins 

Leben zurück 

Schicksalsschlag gibt ihrer Kunst 

eine weitere Richtung 

„Ich hab aktuell zwar nicht mehr so viel 

Energie wie vorher, aber meine Kreativität 

ist so hoch wie eh und je. Am Anfang 

fiel es mir nicht leicht zuzugeben, 

dass ich langsamer machen muss. Aber 

ich ziehe viel Kraft aus der Unterstützung 

meiner Familie und Freunde“, 

erzählt Nicole Hayduga. „Es gibt immer 

noch Tage, an denen ich wegen der 

Schmerzen nur im Bett liegen kann. 

Doch diese Tage werden weniger“, fügt 

sie hinzu. Aufgeben war für die Powerfrau 

keine Option. Sie hat neue Wege 

gesucht und sich im Laufe der letzten 

Monate nicht nur zurück ins Leben 

gekämpft, sondern auch ihre Kunst 

weiterentwickelt. Ihre Statement-Colliers, 

die sie seit über zehn Jahren mit 

viel Liebe zum Detail in Handarbeit 

hergestellt hat, konnte sie aufgrund der 

extremen Sehschwäche zeitweise nicht 

mehr kreieren. Deshalb hat sie sich mit 

exklusiven Spiegeln und Möbelstücken 

aufs Home Design spezialisiert. 

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München 

Zwischen Baugewerbe und Glamour 

Stundenweise arbeitet Nicole Hayduga mittlerweile wieder an 

Schmuckstücken wie Ketten oder Ohrringen – sehr zur Freude ihrer 

Stammkunden, zu denen auch zahlreiche Prominente zählen. 

Auch das Projekt „Glamcycling“ wollte Nicole Hayduga schon im 

letzten Jahr starten. Nun hat sie die Krankheit dazu bewegt, die Idee 

auf große Objekte auszuweiten. „Es wird bis zu einer vollständigen 

Genesung sicher noch lange dauern, man muss Geduld haben. Ich 

hoffe sehr, dass ich wieder die Energie habe, um wie früher tagsüber 

in meinem Job zu arbeiten und Baustellen zu managen und nach 

der Arbeit kreativ zu sein“, erklärt die gebürtige Dachauerin. Seit 

Nicole Hayduga 2011 ihr eigenes Designer-Label gegründet hat, ist 

sie aus der VIP-Szene nicht wegzudenken. So steht NH Design für 

Nachhaltigkeit, Qualität sowie für exklusive, extravagante und lokal 

angefertigte Unikate mit hohem Wiedererkennungswert. 

Erster öffentlicher Auftritt für Mitte September geplant Seit Jahren 

unterstützt Nicole Hayduga wohltätige Organisationen, versteigert 

ihre Colliers für den guten Zweck oder setzt sich für die Inklusion 

von Menschen mit Beeinträchtigung ein. „Mir war es schon immer 

wichtig, etwas zurückzugeben. Nun weiß ich aus eigener Erfahrung, 

dass ein Schicksalsschlag jeden von uns plötzlich aus dem Leben reißen 

kann“, betont die Designerin. Sie musste sich erst daran gewöhnen, 

sich mehr Ruhe zu gönnen. Ihr großes Ziel ist, beim beliebten 

Networking-Event PIXX Lounge von Unternehmer Axel Kahn am 

15. September 2023 in München dabei zu sein. Das wäre der ersten 

Auftritt von Nicole Hayduga auf dem roten Teppich seit ihrer Hirnblutung. 

Bis es soweit ist und die Kämpferin wieder im Rampenlicht 

steht, geht sie jeden Tag bewusst an, freut sich über Fortschritte und 

lässt sich von Rückschlägen nicht entmutigen. Ihr Lebensmotto 

„Never give up“, das bereits seit Jahren als Anhänger für Kettchen 

das NH-Sortiment im Online-Shop ergänzt, ist also 

präsenter denn je. Der Schriftzug steht nicht nur auf ihrem ersten 

selbstgemalten Wandbild, sondern ziert jetzt auch ein Tattoo an 

ihrem Handgelenk. Weitere Informationen unter www.nicole-hayduga.de. 

Über redaktionelle Berücksichtigung der Lebensgeschichte 

würden wir uns freuen. Gerne steht Designerin Nicole Hayduga für 

Interviews zur Verfügung. 

Pressekontakt: New Star Media, Stephanie Fischer, Mob. 

0173/3952585, fischer@new-star-media.de 

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CityGlow September 2023

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