CityGlow Januar 2024

01.2024
CITYGLOW
Aneta Anna
Pahl
Eine Künstlerin mit
Leidenschaft und
Familientradition
Wieso
Diäten
nichts
bringen
6,90 EURO
AUCH IM ABO
WWW.CITYGLOW.DE
Sandras
Jahr
im Spiegel der
Gegensätze
Glamouröse Gala
mit Staraufgebot

Wir wünschen Ihnen
ein gesundes und
frohes Jahr 2024
Aktuelle Informationen
erhalten Sie auch unter
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Foto: O. Vosshage, Stand 11/2022

:
Kulinarische Zauberei: "Le Petit Chef " im Grand Elysée
Während die Kunst die Augen erfreut, verwöhnt das Grand
Elysée in Hamburg den Gaumen mit einer gastronomischen
Attraktion, die ihresgleichen sucht. "Le Petit Chef " präsentiert
ein Menü, das nicht nur durch Geschmack überzeugt, sondern
auch durch ein innovatives Konzept. Der kleinste Koch der
Welt lädt zu einem kulinarischen Abenteuer ein, das durch seine
Einzigartigkeit besticht und die Grenzen der traditionellen
Gastronomie sprengt.
Herausgeber Michael Panusch
Editorial
Kreative Entdeckungsreise
durch die Wintermonate
Kunst, die bewegt: Anna Aneta Pahl in Blankenese
Der Winter hüllt Hamburg in sein kühles Kleid, doch in
Blankenese sorgt die Künstlerin Anna Aneta Pahl für eine
wärmende Begegnung mit der Kunst. Ihre bevorstehende
Vernissage ist nicht nur ein visuelles, sondern ein emotionales
Ereignis, das die Besucherinnen und Besucher auf eine
Reise durch Farben und Formen mitnimmt. Ihre Werke, die
in der malerischen Umgebung von Hamburgs Blankenese
ausgestellt werden, versprechen eine Verschmelzung von
klassischer Eleganz und moderner Dynamik.
Jana Nirvana: Ein Stern am Kunstfirmament von Hannover
In Hannover zelebriert Jana Nirvana die Kunst mit einer Ausstellung,
die noch bis zum 7. Januar unter dem Hauptbahnhof
zu bewundern ist. Ihre Arbeiten, die in der Niki de Saint Phalle
Promenade 62-64 zu sehen sind, eröffnen neue Perspektiven
und laden zum Dialog zwischen Betrachter und Werk ein. Ihre
kreative Präsenz bereichert die Kunstszene von Hannover und
bietet einen erfrischenden Start ins neue Jahr.
Stimmen aus der Community: Eindrücke, die inspirieren
Nicht weniger wichtig sind die persönlichen Eindrücke und
Erlebnisse unserer geschätzten Kolumnisten Nik und Yas, Jule
und Leo, Louisa Noack, Rebecca und Maike sowie Ann-Kathrin
Hellge. Ihre Sichtweisen bereichern unsere Ausgabe um
authentische Erfahrungen und bieten eine Plattform für Austausch
und Inspiration. Ihre Beiträge machen deutlich: Kunst
und Kulinarik sind nicht nur Nahrung für den Körper, sondern
auch für die Seele.
Wir wünschen unseren Leserinnen und Lesern eine inspirierende
Lektüre und viele anregende Momente mit der Januar-Ausgabe
von CityGlow. Entdecken Sie die Kreativität, die in
den kalten Monaten in den Herzen und auf den Straßen unserer
Städte lebendig wird.
CityGlowMagazin
Wir freuen uns
auf Ihr Lacheln.
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Inhalt
In diesem Monat
das Beste aus:
Hannover
S. 06 - 29 S. 42 - 60
Hamburg
08 Gesunde Neujahrsvorsätze
bei Mrs.Sporty
16 Eine kleine Nordstadt-Runde
20 Winter-Sauna
- Wärme, Wellness, Wohligkeit
24 Zwischen Vogue & Windeln
26 Janas Weg zur Kunst
Von promovierter Historikerin zur
spirituellen Künstlerin
33 Zwischen Wirbelstürmen
und Sonnenstrahlen
Sandras Jahr im Spiegel der Gegensätze
36 Van Life; Jahresrückblick
44 Aneta Anna Pahl
Eine Künstlerin mit Leidenschaft
und Familientradition
46 Glamouröse Gala
MIT STARAUFGEBOT
50 "Le Petit Chef"
Ein Abendessen als unvergessliche
Reise der Sinne
52 Jomaa
Handgefertigte Meisterwerke für
den Frühling im Atelier
Unsere
Kolumnisten:

8
44
20
46
24
52
33

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Vorausdenken mit Stil:
Bestattungsvorsorge für ein
zeitgemäßes Lebensgefühl
In unserer schnelllebigen Welt gibt
es Themen, die zwar nicht täglich präsent
sind, aber dennoch eine wichtige
Rolle spielen – die Bestattungsvorsorge
gehört dazu. Wir alle möchten sicherstellen,
dass unsere Liebsten nicht unerwartet
hohe Kosten tragen müssen
und gleichzeitig einen Abschied nach
unseren eigenen Vorstellungen gestalten
können.
Die Bestattungsvorsorge bietet eine
zeitgemäße Lösung. In enger Zusammenarbeit
mit erfahrenen Bestattern
können wir im Voraus alle Details unserer
Beisetzung besprechen und die
6 CITYGLOW

Hannover
voraussichtlichen Kosten ermitteln. Was
diesen Ansatz besonders macht, ist, dass
der Einzahlende nicht der Kontoinhaber
ist, sondern der sogenannte Treugeber.
Dies gewährleistet die Sicherheit
des Geldes vor dem Zugriff Dritter und
seine ausschließliche Verwendung für
die Bestattung.
Im Gegensatz dazu sind herkömmliche
Bankkonten für den Bestattungsfall
nicht immer sicher. Im Falle eines Pflegebedarfs
kann das Sozialamt die Auflösung
des Kontos beantragen, wodurch
das eingezahlte Geld in die Gesamtsumme
einfließt. Mit einem Treuhandkonto
sind diese Sorgen hinfällig.
chen Vorstellungen gestalten. Hier kann
man verschiedene Bestattungsarten
auswählen und die eigenen Wünsche
klar formulieren.
Wenn Sie Ihre Zukunft im Blick haben
und sicherstellen wollen, dass Ihr Abschied
genauso stilvoll und individuell
ist wie Ihr Leben, dann kontaktieren Sie
uns. Wir bieten kostenfreie und unverbindliche
Beratungsgespräche an, damit
Sie Ihre Bestattungsvorsorge in Ihrem
eigenen Stil planen können.
Gemeinsam können wir dafür sorgen,
dass alles gut vorbereitet ist.
Aber das ist noch nicht alles. Durch die
Möglichkeit der Vorsorge kann man
den Abschied ganz nach den persönli-
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CITYGLOW 7

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Gesunde Neujahrsvorsätze
bei Mrs.Sporty
Das neue Jahr ist angebrochen, und
mit ihm kommen die berühmten Neujahrsvorsätze.
Viele Menschen setzen
sich zum Jahresbeginn Ziele für ihre
Gesundheit und Fitness. Dabei ist die
richtige Planung und Unterstützung essentiell,
damit die Wünsche zur Realität
werden. Raphael Schütte, Inhaber von
den hannoverschen Mrs.Sporty Clubs
in Kleefeld und der List und Dozent
an der Deutschen Sportakademie, rät
folgendes: „Wenn du deine Neujahrsvorsätze
wirklich erreichen willst, dann
frage dich: was möchte ich genau erreichen
und warum ist mir das persönlich
wichtig?“
Das Mrs.Sporty Trainingskonzept
für eine Steigerung
der eigenen Lebensqualität.
Bei Mrs.Sporty steht die Gesundheit der
Mitglieder, sowie die Verbesserung der
Lebensqualität im Fokus. Das Training
kann als individuelles Training, mit
Fokus auf die persönlichen Ziele, und
als innovatives Gruppentraining mit
Pulssensor und 2-Trainer*innen Prinzip
durchgeführt werden. Auch ein Outdoor
Training ist Teil des Konzeptes.
8 CITYGLOW

Hannover
Was sind deine
Neujahrsvorsätze?
Wenn Sie also Ihre Neujahrsvorsätze für
ein gesünderes Jahr in die Tat umsetzen
möchten, dann ist Mrs.Sporty die
perfekte Wahl. Nehmen Sie gesund ab,
straffen Sie Bauch, Beine, Po, werden
Sie Rückenschmerzen los oder stärken
Sie Ihren Beckenboden und verbessern
Sie Ihre Lebensqualität mit dem bewährten,
20-jährigen-Konzept. Starten
Sie das neue Jahr mit einem gesunden
und starken Körper.
Ergänzend kann darüber hinaus online
von zu Hause oder aus dem Urlaub
weitertrainiert werden, um so aus
Wünschen Realität zu werden zu lassen.
Darüber hinaus bietet Mrs.Sporty ein
Ernährungscoaching zur schnelleren
Zielerreichung, eine Lymphmassage
mit den Normatec® Recovery Boots zur
Erholung und das MyPelvi Magnetfeldtraining
für einen starken Beckenboden
und straffe Oberschenkel und Po an.
MyPelvi – die Lösung für
einen starken Beckenboden
80-90 % der Frauen leiden im Laufe
des Lebens unter Problemen mit dem
Beckenboden. Symptome eines schwachen
Beckenbodens können folgende
sein: Harnverlust, häufiger Harndrang,
Schmerzen im unteren Rücken, Sensibilitätsverlust
und Libidoprobleme. Auch
eine Schwangerschaft ist eine immense
Belastung für den Beckenboden.
Durch das innovative Magnetfeldtraining
mit dem PelviPower® hat
sich Mrs.Sporty, die erste Adresse für
Frauenfitness in Europa, unter dem
Namen MyPelvi, darauf spezialisiert
Frauen endlich eine effektive Lösung
gegen einen schwachen Beckenboden
zu bieten. Während der 25-minütigen
Session kontrahiert die Beckenbodenmuskulatur
bis zu 25.000 Mal und auch
die Kommunikation der Muskulatur
mit dem Gehirn wird verbessert. Das
mögliche Ergebnis: Keine Inkontinenz,
keine Rückenschmerzen oder häufigen
Harndrang mehr, dafür mehr Lebensqualität
und Freude. Erste Vorteile des
mypelvi-Trainings sind häufig bereits
nach der ersten Behandlung spürbar.
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verfeinert mit Ingwer und Pak-Choi,
oder die knusprige Entenkeule, begleitet
von Rosenkohl in Hoisin-Sauce, sind
nur einige der Highlights, die Sie im
neuen Jahr erwarten.
Eine Einladung zum Genießen
Mister Q heißt Sie herzlich willkommen,
das neue Jahr mit einem kulinarischen
Hochgenuss zu beginnen. Ob für
ein gemütliches Abendessen zu zweit,
ein Treffen mit Freunden oder eine
Geschäftsveranstaltung, Mister Q bietet
den idealen Rahmen, um das neue Jahr
stilvoll und genussvoll zu beginnen.
Freuen Sie sich auf ein Geschmackserlebnis,
das Sie begeistern wird und
den perfekten Auftakt für ein neues
Jahr voller kulinarischer Entdeckungen
bietet.
Neues Jahr, neue Genüsse:
Die Januarmenüs
im Mister Q
Das Jahr beginnt und mit ihm erwacht
im Mister Q eine Welt voller neuer Aromen
und Geschmackserlebnisse. Nach
dem festlichen Dezember mit seinen
wärmenden Spezialitäten und köstlichen
Weihnachtsmenüs lädt das Mister
Q jetzt ein, dass neue Jahr mit Delikatessen
der Extraklasse zu beginnen.
Ein kulinarischer Start ins neue Jahr
Lassen Sie sich von einer Palette neuer
Spezialitäten verführen, welche die kulinarische
Vielfalt und Kreativität von
Mister Q unterstreichen. Ob Sie ein Fan
von traditionellen asiatischen Gerich-
ten sind oder nach etwas Neuem und
Aufregendem suchen, die Januarmenüs
bieten für jeden etwas. Genießen Sie die
sorgfältig zubereiteten und kreativ präsentierten
Gerichte, die von gebratenen
Reisnudeln mit Tofu und frischem Saisongemüse
bis hin zu saftigem Schweinebauch
mit Chinakohl reichen.
Nach dem Fest ist vor dem Fest
Kombination aus frischen Zutaten,
raffinierter Zubereitung und liebevoller
Präsentation macht jedes Menü zu einem
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27,90 Euro
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CITYGLOW 13

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Wellbeing 2024
Sportliche Aktivität und das
Wohlbefinden von Körper und
Geist werden auch 2024 wichtige
Themen sein. Doch wie sieht die
Entwicklung aus – welche Trends
gibt es? Aspria blickt ins nächste
Jahr und hält die Top 6 bereit.
Der Jahresanfang ist für viele
Menschein ein Anlass, sich
intensiver um einen gesunden
Lebensstil zu bemühen. Die
Möglichkeiten, dies zu tun,
sind vielfältig – mehr Optionen
bedeuten jedoch nicht unbedingt
mehr Erfolg. Das Wellbeing-Team
im Aspria Hannover
hat die aktuellen Trends zusammengefasst
und freut sich darauf,
Mitglieder und Gäste mit dem
passenden Angebot auf dem
Weg zu mehr Wohlbefinden zu
begleiten.
Holistic Health – die
ganzheitliche Gesundheitsförderung
Die körperliche Gesundheit wird erheblich
vom Mental-Zustand beeinflusst,
weshalb das ganzheitliche Wohlbefinden,
auch Holistic Wellness genannt,
immer mehr an Bedeutung gewinnt.
Aspria bietet vielfältige Möglichkeiten
zu diesem Thema an, wie z. B. Programme
für alle Altersgruppen und gemeinsame
Aktivitäten für die ganze Familie.
Gesunder Kopf – die
Mental Health Revolution
Globale Krisen haben die entscheidende
Rolle des psychischen Wohlbefindens
hervorgehoben, weshalb das Konzept
der "Psychologischen Fitness" entstanden
ist, das die positiven Auswirkungen von
Achtsamkeit bestätigen. Neben einem
umfassenden Spa- und Wellness-Angebot
profitieren Aspria Mitglieder von
der zusätzlichen Bequemlichkeit des
“all-in-one-Konzepts”, in dem Sport- und
Fitnesstraining, Kinderbetreuung und
Möglichkeiten, im Club zu arbeiten,
unter einem Dach zusammengeführt
werden. Das erhöht die Zeiteffizienz und
trägt zum Stressabbau bei.
Ganz individuell – das
personalisierte Wellbeing
Fortschritte in der Technologie und
immer ausgeklügelter werdende tragbare
Geräte treiben eine Revolution im
Bereich des persönlichen Wohlbefindens
voran. Aspria bietet mit der umfangreichen
Aspria Pro Analyse maßgeschneiderte
Empfehlungen, die auf den
individuellen Zielen, der Physiologie,
dem Lebensstil und den Vorlieben beruhen,
Neu-Mitglieder profitieren von
einem Eingangstermin, der die optimale
Clubnutzung von Anfang an sicherstellen
soll.
14

Gemeinsam stark – die
Bedeutung von Communities
Hannover
Studien zeigen seit langem, dass Menschen,
die mehr soziale Kontakte haben,
in der Regel körperlich gesünder sind,
länger leben und weniger psychische
Probleme haben als Menschen, die weniger
gut vernetzt sind. Aspria stellt die
Gemeinschaft durch viele verschiedene
Aktivitäten in den Mittelpunkt. Ob Yoga-Session
oder Indoor Cycling, BBQ
oder Afterwork – für jedes Alter und
jedes Interesse ist etwas dabei.
Der Wert von Erholung und
Regeneration
Hilfsmittel zur Trainingserholung werden
immer beliebter und die Bandbereite
an Produkten immer größer. Aspria
wird sich vermehrt auf die erweiterte
Nutzung von Erholungstechnologien
in den Clubs fokussieren, wie z. B. den
Einsatz der Pools als therapeutische
Räume, um den positiven Einfluss von
Wasser auf das Wohlbefinden weiter in
den Fokus zu rücken.
Vorsorge vor –
präventive Medizin
Die Zukunft des Wohlbefindens sieht
eine Verlagerung hin zur Präventivmedizin
vor, die digitale Gesundheit,
personalisierte Medizin und Telemedizin
für eine frühzeitige Diagnose und
Intervention nutzt. In diesem Sinne
werden die Team-Mitglieder regelmäßig
geschult und die Club-Programme kontinuierlich
weiterentwickelt.
Mehr auf aspria.com
Digitale Gesundheit –
von Experten interpretiert
Technologie verändert unseren Ansatz
für das Wohlbefinden – mit Apps, Wearables,
Telemedizin und KI. Ohne fundierte
Interpretation können die Daten
jedoch ineffektiv oder gar irreführend
sein. Aspria steht allen Mitgliedern zur
Seite, die diese Möglichkeiten nutzen.
So kann eine sinnvolle Datenauswertung
erfolgen und die gewonnenen
Erkenntnisse sowohl in die Clubaktivitäten
als auch in den weiterführenden
Lebensstil integriert werden – zur Sicherstellung
der Effizienz der digitalen
Einbindung.
CITYGLOW 15

Eine kleine Nordstadt-Runde
Foto: © Noah Vogel
Meike Luedtke und Rebecca Speitel
Während Rebecca in der List
ihren Lieblingsstadtteil gefunden
hat, war es für Meike vor langer
Zeit in der Nordstadt Liebe auf
den ersten Blick. Deshalb nehmen
wir euch heute mit durch diesen
vielseitigen und schönen Stadtteil.
Die Nordstadt ist ein beliebter
Stadtteil gerade für Studierende. Kein
Wunder, denn wer kann schon behaupten,
ein Schloss als Hauptgebäude der
Uni zu haben?!
Seit 1879 bildet eben dieses das Zentrum
der heutigen Gottfried Wilhelm
Leibniz Universität. Das Schloss wurde
ursprünglich als Residenz für Georg V.
geplant, was durch die Annexion des
Königreichs durch Preußen nie zu Stande
kam.
16 CITYGLOW
Uni
Welfengarten
Rund 30000 Studierende sind momentan
an der Leibniz Uni immatrikuliert.
Nicht nur das Hauptgebäude macht
etwas her, auch der dazugehörige Welfengarten
ist immer wieder schön. Allgemein
hat die Nordstadt viele Grünflächen
zu bieten.
Der E-Damm beheimatet als Hauptverkehrsstraße
einige unserer liebsten Food
Spots. Leckere indische Küche gibt es
im Guru, direkt daneben bekommt ihr
hervorragende Wraps im Wrapper. Wer
Lust auf mexican Soulfood hat, sollte
unbedingt im Locorito vorbeischauen.
Köstlichen Kaffee aus der hauseigenen
Rösterei bekommt man außerdem im
24grad.
Biegt man an der Christuskirche in die
Oberstraße, findet man den alten jüdischen
Friedhof, welcher bereits 1550
angelegt wurde. Hier wurde u. a. der
Mathematiker und Astronom Raphael
Levi beigesetzt, welcher der letzte Schüler
von Gottfried Wilhelm Leibniz war.
Die Nordstadt ist ein Stadtteil der Kontraste.
Graffiti trifft hier auf Gebäude
aus der Gründerzeit. So ist es auch nicht
verwunderlich, dass sich gegenüber eines
Friedhofs eine der ältesten Kneipen
Hannovers befindet. Die Mottenburg ist
eine studentische Institution und nicht
weg zu denken. Generell gibt es in der
Nordstadt noch ein paar der typischen
Studentenkneipen, wie die Destille oder
das Klein Kröpcke.
Auf unserer kleinen Reise geht es nun
weiter in Richtung Lutherkirche. Da
gibt es seit vielen Jahren Onkel Ollis
Kiosk, der u. a. eine Vielzahl an Bier
und Brause zu bieten hat.
Bier ist auch das nächste Stichwort,
denn hier gibt es „Nordstadt braut!“
eine Genossenschaftsbrauerei, in der
man für 500 € einen Anteil kaufen und
sich selbst einbringen kann. (Das Bier
schmeckt natürlich auch).

Hannover
Genau gegenüber befindet sich der Werkhof, ein Hotel-Gastronomieund
Tagungskomplex. Im Restaurant kommen die Ressourcen auf
kurzem Weg ins Haus. Begrünte Innenhöfe und Dächer, der Einsatz
von Regenwasser als Toilettenspülung, sowie die hauseigene Stromproduktion
und Wärmeversorgung zeigen den hohen Anspruch an
Nachhaltigkeit. Im Restaurant gibt es übrigens von Montag bis Freitag
immer ein tolles Mittagsbuffet.
Hei.mat Coffee
Guru
Ein Stückchen weiter befindet sich dann
das Kino im Sprengel, welches mittlerweile
seit 1988 besteht. Von sich selbst
sagen die Betreiber*INNEN des Kinos:
„Unsere besondere Liebe gilt dem
jungen, dem unkonventionellen, dem
sperrigen und dem wahrhaftigen Kino,
wofür wir auch Risiken aufzunehmen
bereit sind. Doch zeigen wir auch mal
(gutes) Gängiges, wenn es der Kontext
erlaubt oder unsere Kasse erfordert.“
Wir sagen: Es lohnt sich auf jeden Fall
mal vorbeizuschauen und das Kino zu
unterstützen.
Eines unserer neuen Lieblings Cafés
befindet sich übrigen auch in der Nordstadt.
Im hei.mat specialty coffee, wo
ihr ganz tollen Kaffee und unglaublich
leckeren Kuchen bekommt und das
alles plant based. Ihr müsst unbedingt
die Zimtschnecke probieren, eine der
Besten in Hannover.
Die nehmt ihr dann einfach auf die
Hand und spaziert noch ein bisschen
durch den Stadtteil. In der Glünderstraße
könnt ihr die Fassaden bewundern,
in der Oberstraße die Graffitis. Ach du
schöne Nordstadt, wir freuen uns auf
den nächsten Spaziergang.
Asternstraße
CITYGLOW 17

Wieso
Diäten
bringen
Foto: © adobe.stock.com/paffy
Während das neue Jahr
beginnt, ist dein Körper noch ein
Abbild der Weihnachtsleckereien.
Und so hast auch du den Nummer
1 Neujahrsvorsatz: abnehmen.
Überleg mal: Wie lief deine letzte Diät
ab? Wie hat sich das angefühlt, auf
etwas zu verzichten? Hattest du das
Gefühl, dass du frei entscheiden kannst,
was du essen willst oder dass es verboten
ist, etwas Bestimmtes zu tun?
Bei einer Diät passiert in unserem
Gehirn etwas sehr Interessantes:
Wenn es bisher für dich normal war,
zum Beispiel jeden Tag einen Schokoriegel
zu essen und du das jetzt wegen
der Diät nicht mehr darfst, fragt dein
Körper trotzdem weiterhin nach dem
Schokoriegel. So ist er es gewöhnt. Um
die Diät einzuhalten, musst du dich
nun ständig an dieses Verbot erinnern:
„Ich darf keinen Schokoriegel essen.
Ich darf keinen Schokoriegel essen. Ich
darf keinen Schokoriegel essen.“ Woran
denkst du nun den ganzen Tag? Richtig,
an Schokoriegel. Wie wahrscheinlich ist
es da, dass du früher oder später einen
Riegel isst und dich danach miserabel
fühlst, weil du es wiedermal nicht geschafft
hast, dich zu beherrschen?
Selbst wenn du es schaffst, standhaft
zu bleiben, wirst du dir eine Handlung
suchen, die du dir stattdessen „gönnst“.
Rebound-Effekt ist der Fachbegriff für
dieses Verhalten, das wir auch beim
Klima oft beobachten: Einsparungen
auf der einen Seite führen zu größerem
Konsum auf der anderen Seite. Kaufst
du dir beispielsweise ein Elektroauto,
hast du ein klimareines Gewissen: Ich
tue etwas Gutes. Gleichzeitig hast du
das Gefühl, dass es nun in Ordnung ist,
mehr mit dem Auto zu fahren. Schließlich
verursacht es ja keinen Schaden.
Und wenn du schon viel Geld für ein
E-Auto ausgibst, hast du es verdient,
immerhin mehr damit zu fahren.
So ist das auch bei der Diät. Schaffst
du es, dich an deinen Verzichtsplan zu
halten, suchst du unterbewusst automatisch
nach etwas, das du dir stattdessen
gönnen kannst.
Die Lösung liegt darin, dir klar zu
machen, worum es hier wirklich geht.
Nicht darum, auf Schokoriegel zu verzichten
und nicht darum, ein E-Auto
zu fahren. Es geht darum, dass du
abnimmst, um dein Bauchfett zu verlieren.
Damit dein Herz leichter und
damit länger schlagen kann. Damit dein
Blutzuckerspiegel sich selbst reguliert
und du kein Insulin brauchst. Und
damit dein Blutdruck normal arbeiten
kann und du keine Blutdrucksenker
brauchst, die wiederum deine Nieren
schädigen.
Du machst die Diät also nicht, weil du
von etwas weg willst (wie dem Schokoriegel),
sondern weil du zu etwas hin
willst: einem gesunden, leichten und
freien Leben ohne Medikamente und
sonstige Einschränkungen. Es geht also
in erster Linie um einen Lebenswandel,
einen Bewusstseinswandel.
Ähnlich verhält es sich mit dem E-Auto.
Auch hier geht es nicht darum, einfach
die Antriebsform zu wechseln, sondern
ein neues Bewusstsein zu deiner Mobilität
zu entwickeln: Ist es notwendig, dass
ich diese Strecke jetzt fahre? Muss ich
sie mit dem eigenen Auto fahren oder
gibt es andere Möglichkeiten?
Zusammenhänge zu verstehen und
zu erkennen, worum es wirklich geht,
sind Kennzeichen eines ganzheitlich
nachhaltigen Lebens. Dann ist der
Neujahrsvorsatz „Diät“ kein nerviger
Verzicht, sondern eine Ernährungsumstellung,
die dich jeden Tag mit Kraft,
Energie und Nährstoffen versorgt, damit
du ein glückliches und zufriedenes
Leben führen kannst. Wie klingt das
für dich?
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Christina Christiansen
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95 ° schwitzen oder in der Meditationssauna
mental abschalten, sich nach
einem extraheißen Birkenaufguss mit
drei Gängen im Tauchbecken oder am
Eisbrunnen erfrischen, die Seele auf
einer der komfortablen Relaxliegen in
der Kaminlounge baumeln lassen oder
barfuß durchs feuchte Gras im großzügige
angelegten Saunagarten spazieren.
Sich zwischendurch mit einem leckeren
Gericht in der VitaFit Bar stärken, die
Haut mit einem prickelnden Peeling im
Dampfbad verwöhnen und den Tag mit
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Langenhagen kommen alle Freunde des
wohligen Schwitzens auf ihre Kosten.
Saunagäste kommen in den Genuss,
zwischendurch das Sport- und Erlebnisbad
zu nutzen, um dort ein paar
Bahnen im Sportbecken zu ziehen, sich
im Whirlpool zurückzulehnen oder
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in der Wasserwelt starten, profitieren
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Gedanken zum
„Female Empowerment“
Die Idee zu diesem Artikel entstand
in einer ganz banalen Alltagssituation,
in der ich durch verschiedene Beiträge
in den sozialen Medien scrollte und
an einer Diskussion hängen blieb. Es
ging um eine sehr bekannte Serie, eines
Streaming Anbieters, die das Leben von
vermeintlich sehr „erfolgreichen“, sehr
„attraktiven“ Frauen in der Immobilienbranche
porträtiert. Der Diskurs dieser
Diskussion befasste sich mit der vermeintlich
perfekten Welt dieser Frauen,
was dies in manchen Menschen auslöst
und sie sogar dazu bewegt, diese Serie
auszuschalten. Ich habe dann lange
überlegt, was solche Bilder in mir auslösen
und warum ich diese Serie oder
ähnliche Formate gerne schaue, denn
bei mir tritt genau das Gegenteil ein;
ich fühle mich nicht minderwertig oder
stelle Vergleiche an, sondern betrachte
es eher als inspirierend, den Erfolg anderer
zu beobachten und mich dadurch
ermutigt und motiviert zu fühlen. Das
gleiche Prinzip begegnet uns doch auch
abseits von Streaming Plattformen,
tagtäglich im realen Leben und in den
sozialen Medien. Ich glaube, dass der
richtige Umgang damit unheimlich
wichtig ist, denn Female Empowerment
ist so viel mehr als bloß Herzchen und
schöne Worte zu verteilen! Es kann uns
helfen, über uns selbst hinauszuwachsen,
andere zu unterstützen und Hand
in Hand in eine Richtung zu gehen!
Aber der richtige Umgang bedeutet
auch, Neid zu erkennen, sich selbst
abzugrenzen und ganz bewusst zu
entscheiden, was tut mir gut, was inspiriert
und bewegt mich!? Entspricht
das hier gerade einfach nicht meinem
Geschmack, was natürlich völlig individuell
ist, oder möchte ich es nicht
konsumieren, weil es mir Unbehagen
mit mir selbst und meiner eigenen Situation
bereitet!? Gibt es vielleicht Mittel
und Wege, mein eigenes Gefühl zu ver-
bessern und dieses Unbehagen in Kraft
und Antrieb zu verwandeln!?
In der Welt des Female Empowerments,
in der Frauen einander unterstützen
und stärken sollten, bleibt der Schatten
des Neids jedoch eine Realität, die wir
nicht einfach ignorieren können. Neid
unter Frauen kann immer noch eine
Hürde für wahre Solidarität und Zusammenarbeit
darstellen. Mit diesem
Artikel möchte ich meine Gedanken
und Wege teilen, wie wir diese negativen
Emotionen überwinden können,
um gemeinsam eine starke und unterstützende
Gemeinschaft aufzubauen.
Ein allgegenwärtiges Gefühl, dem wir
doch alle von Zeit zu Zeit begegnen, ist
der Neid. Es ist absolut menschlich, sich
mit anderen zu vergleichen und manchmal
das Verlangen zu verspüren, das zu
haben, was jemand anderes hat. Doch
anstatt den Neid als negativ zu betrachten,
können wir lernen, ihn in positive
Energie umzuwandeln und somit persönliches
Wachstum zu fördern. Inspiration
statt Rivalität: Nutze den Neid als
Anstoß zur Inspiration. Frage dich, was
du von der Person lernen kannst, auf
die du neidisch bist. Statt Rivalität zu
fördern, kann der Neid eine Quelle der
Motivation sein, sich selbst weiterzuentwickeln.
Setze realistische Ziele: Statt dich von
unrealistischen Vorstellungen leiten zu
lassen, setze dir realistische Ziele. Teile
größere Ziele in kleinere, erreichbare
Schritte auf. Dies ermöglicht es dir,
Fortschritte zu sehen und stärkt dein
Selbstbewusstsein.
Zusammenarbeit statt Konkurrenz:
Suche nach Möglichkeiten zur Zusammenarbeit
mit denen, die du bewunderst.
Gemeinsames Wachstum und
Erfolg können oft mehr erreichen als
Einzelbemühungen. Baue positive Beziehungen
auf, anstatt in Konkurrenz zu
treten.
Neid ist ein natürlicher Bestandteil des
menschlichen Lebens, aber es liegt an
uns, wie wir damit umgehen. Anstatt in
negativen Gefühlen stecken zu bleiben,
können wir den Neid als Ansporn für
persönliches Wachstum und positive
Veränderungen nutzen. Durch Selbstreflexion,
Dankbarkeit und der Förderung
von Zusammenarbeit können wir einen
erfüllten und zufriedenstellenden Lifestyle
erreichen.
Neid und Missgunst unter Frauen
können eine Hürde für echtes Female
Empowerment sein, aber durch bewusste
Anstrengungen zur Förderung von
Selbstliebe, Gemeinschaft und Mentorschaft
können wir diese negativen
Emotionen überwinden. Indem wir uns
gegenseitig stärken, schaffen wir eine
Welt, in der Frauen nicht nur individuell
erfolgreich sind, sondern auch als
vereinte Kraft eine nachhaltige Veränderung
bewirken können.
Ich wünsche allen Leser:innen einen
wunderbaren Start in ein großartiges
Jahr 2024 und freue mich auf viele gemeinsame
Cityglow Momente, Gedanken
und wertvollen Austausch!
X Ann-Kathrin Hellge
CITYGLOW 25

26 CITYGLOW

Hannover
Von promovierter
Historikerin
zur spirituellen
Künstlerin und Autorin
Janas Weg
zur Kunst
Als promovierte Historikerin, die sich insbesondere
mit der Aufarbeitung der dunklen
Geschichte des 20. Jahrhunderts beschäftigt
hat, ist Janas Weg zur spirituellen Kunst ziemlich
ungewöhnlich. Kurz nachdem sie Anfang
2020 ihre Promotion zur Geschichte der Wiedergutmachung
für Verfolgungsschäden von
hannoverschen Arbeiterorganisationen aus der
Nazizeit erfolgreich an der Leibniz Universität
Hannover abgeschlossen hat, kam der erste
„Lockdown“. Als alleinerziehende Mutter fand
Jana Abhilfe, als sie in dieser Zeit mit ihrer
Tochter und anderen Künstlern an den Wochenenden
auf der Straße in Hannover Döhren
im Rahmen der Aktion „Kunstfensterschau“
malte. „So blieb ich bei Verstand“, sagt die engagierte
Künstlerin. „Paradoxerweise fand ich
angesichts des gesellschaftlichen Ausnahmezustands
wieder in die Kunst zurück.“
Bereits Anfang der 2000er Jahre malte und
stellte Jana ihre Arbeiten an der Côte d’Azur in
Südfrankreich aus. „Damals war mein Hauptmotiv
das Mittelmeer. Es faszinierte mich,
welch Lichtspiele auf der Wasserfläche zu beobachten
sind und ich versuchte dies in meinen
Arbeiten einzufangen. Heute ist mein Stil ein
ganz anderer. Ich male energetisch, viel abstrakter.“
Ihre heutigen Arbeiten sieht die spirituelle
Malerin in Anlehnung an die Werke der
schwedischen Mutter der Abstraktion Hilma af
Klint als mystische Visionen und energetische
Vorboten einer neuen Zeit.
Die Kunst nimmt mich an der Hand und zieht
mich hoch in höhere Schwingungsebenen.
Heute verbinde ich in meiner künstlerischen
Tätigkeit Kenntnisse über Meditation und See-
CITYGLOW 27

28 CITYGLOW
lenarbeit, die ich mir über einundhalb Jahrzehnte
auf meinem eigenen Selbstheilungsweg
angeeignet habe. Angefangen hat diese Reise
für mich mit einem Burn out, den ich mit
etwa 25 Jahren aufgrund totaler Überlastung
erlitt. Damals lernte ich die tibetische Medizin
kennen, da ich mit Schulmedizin nicht
weiterkam. Mein Körper war vom physischen
und emotionalen Stress komplett übersäuert
und nachdem ich einen Monat lang nur warmes
Wasser und Reis mit gekochtem Gemüse
gegessen und Mantras aufgesagt hatte, verschwand
mein Schultersyndrom allmählich.
Später habe ich mich mit buddhistischen
Lehren, positiver Psychologie und Energiearbeit
intensiv auseinandergesetzt und meine
eigenen Praktiken gefunden, um im Gleichgewicht
und ganz bei mir selbst zu bleiben - was
auch immer im Äußeren geschehe. Diese habe
ich dann in der Corona-Zeit unbewusst mit
bestimmten Maltechniken wie der Fließfarbentechnik
auch Pouring genannt kombiniert.
In der spirituellen Malerei habe ich also meine
eigene ganzheitliche Methode entwickelt,
um im Prinzip sofort in einen entspannten
Zustand zu kommen. Meine Bilder stellen in
Kanalisierung d. h. mithilfe von Chanelling
gemalte Portale dar. Meine Werke sind mit
hohen Vibrationen verbunden und wirken
in den Räumen schwingungserhöhend also
heilend. Ich mache auch Auftragsarbeiten zu

Hannover
konkreten Themen und Intentionen
der Kunden, die etwas Bestimmtes in
ihrem Leben manifestieren möchten.
Meine Arbeiten stelle ich digital wie
im Dezember 2023 auf den Miami Art
Weeks in den USA und auf der größten
Plattform für Digital Art Opensea aber
natürlich auch physisch aus. Aktuell
sind meine Arbeiten im Rahmen der
Gruppenausstellung HERZREISEN in
der Niki de Saint Phalle Promenade
62-64 direkt unter dem Hauptbahnhof
Hannover (Höhe Gleis 1-2) noch bis
zum Sonntag 7. Januar 2024 zu sehen.
Zu meinen Lieblingsthemen gehört das
Universum – in und um uns herum.
Im Sommer 2023 habe ich zu diesem
Thema unter dem Titel „ON HIGHER
FREQUENCY…auf einer anderen
Ebene…“ auch eine Ausstellung in der
Christuskirche Hannover gemacht. Wie
unsere Wahrnehmung durch unsere
Gedanken, Gefühle und schließlich Aktionen
geprägt ist und wie wir dadurch
unsere Realitäten selbst kreieren, ist ein
Thema, das mich sehr fasziniert und
mit welchem ich mich praktisch täglich
beschäftige. Dies spiegeln auch meine
Werke auf Leinwand in Acryl und Öl.
Gerne arbeite ich auch mit Kunstharz
und Mischtechniken und upcycle
neuerdings Möbel und verschiedene
Objekte vom Sperrmüll zu originalen
Kunstobjekten.
Kunst zu schaffen, macht unser Unterbewusstsein
durchlässig und erlaubt
einen sofortigen Zugang zu Aspekten
unseres Selbst, die Heilung bedürfen
und das möchte ich weitergeben, um
anderen in dieser verrückten Zeit zu
helfen. Viele Menschen merken erst gar
nicht, wie sehr sie gestresst sind, bis sie
mal richtig zur Ruhe kommen. Aufgrund
dieser Situation und der hohen
Nachfrage biete ich spirituelle Malsessions
an, in welchen ich im kleinen Kreis
meine Kunden individuell betreue und
gemeinsam mit ihnen male. In kurzen
Atemübungen und Meditationen mit
mir findet jeder sein Thema und verleiht
diesem unter meiner Anleitung
künstlerischen Ausdruck. Der Schaffensprozess
ist befreiend und hat eine
heilende fast magische Wirkung. Quantenheilung
ist schließlich das zentrale
Thema meiner Kunst.
Ich verstehe mich als Teil einer weltweiten
Bewegung, die im Rahmen des
aktuellen globalen Wandels zur Bewusstseinsentwicklung
der Menschheit
beiträgt. Dieser energetische Übergang
in höhere Schwingungsbereiche ist für
alle zunehmend spürbar, denn vieles
ist gesellschaftlich überholt und bricht
wie beispielsweise unser Finanz- und
Bildungssystem zusammen. In diesem
Zusammenhang tun sich immer
mehr Menschen zusammen und lassen
heilsame Lichtorte auf einer anderen
hochschwingenden Ebene unseres Seins
entstehen. So ist es auch gekommen,
dass ich Co-Autorin der weltberühmten
Feng-Shui Masterin Dame Marie
Diamond im Buch Global Conscious
Entrepereneurs 2 geworden bin. Im
Buch schreiben - wie ich über meine
Kunst - 32 Autoren und Autorinnen
über ihren unternehmerischen Beitrag
und die bewusste Lebensgestaltung
in einer sich transformierenden Welt.
Wir freuen uns sehr, dass das Buch auf
Amazon #1 Bestseller in mehreren Ländern
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im Februar 2024 in London mit dem
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CITYGLOW 29

Die Sache mit den
guten Vorsätzen
Eine Kolumne von Louisa Noack
Sind Sie gut ins neue Jahr gestartet? Mit Feuerwerk, gutem
Essen und ordentlich Tam Tam?
Herzlichen Glückwunsch! Und mit Sicherheit haben Sie
auch gute Vorsätze für das neue Jahr! Prima!
Eine kurze Anekdote:
Den schlimmsten Silvester-Abend und
damit auch den schlimmsten Start ins
neue Jahr hatte ich vor sechs Jahren.
Mein Exfreund und ich - wir waren zu
der Zeit schon nicht mehr glücklich -
hatten weise vorausschauend Monate
zuvor eines von diesen romantischen
Zimmern an der See gebucht. Und
natürlich muss man dass dann ja durchziehen.
Denn wer will schon kurz vor
dem Silvesterfest alle Pläne umschmeissen,
nirgendwo unterkommen und am
Ende allein und traurig - also noch
trauriger - ins neue Jahr starten? Eben.
Also fuhren wir an die stürmische kalte
See und trafen dort auch noch Freunde,
ich kochte für alle ein fantastisches
Abendessen und wir machten uns kurz
vor zwölf auf die Socken, um am Strand
das neue Jahr zu begrüßen.
Und wir redeten kein Wort. Und liefen
nach dem schönen Feuerwerk schweigend
zur Unterkunft zurück. Andere
hielten sich im Arm, wir hielten uns für
bekloppt.
Meine Vorsätze damals fürs neue Jahr:
den Typen loswerden und nie wieder
so etwas erleben. Die Sache mit den
Vorsätzen ist ja eh so eine Sache. Eine
30 CITYGLOW

Freundin sagte letztens, dass es jedes
Jahr dasselbe sei: "Man nimmt sich vor“,
sagte sie, „dass das kommende Jahr
DAS Jahr wird.“ Es endlich reißen, endlich
Erfolg, endlich Geld, endlich Glück.
Na, eigentlich alles. Und dann sei ganz
plötzlich März und man merkt „Ups,
wird wohl doch nichts.“ Spätestens aber
im September ist man dann sicher:
War wohl doch nichts und ein nächstes
Silvester kommt bestimmt. Geht das
Wünschen und Vornehmen eben wieder
von vorn los.
Vor allem in der Liebe ist das mit den
Vorsätzen noch schlimmer. Mehr Zeit
für einander haben, mehr Urlaub, mehr
Auszeiten. Mehr Zeit mit den Kindern
oder wieder öfter ausgehen. Nicht so
viel streiten. Der Zauber des Neujahrstages
verfliegt in den ersten Wochen des
Alltags und die Beziehung bleibt, wie
sie war. Oder hey: viele Singles nehmen
sich vor, endlich den Traumpartner
oder die Traumpartnerin zu finden,
endlich glücklich werden. Aber plötzlich
ist eben schon wieder September.
Und was schreiben wir diesem einem
Abend und dem neuen Tag nur für eine
riesengroße Magie zu. Nur jetzt ist der
richtige Zeitpunkt, nur jetzt wird ein
Wunder geschehen. Und wir zünden
die Wunderkerze an und starren in den
Himmel mit Tränchen in den Augen
und ein bisschen Wehmut darf auch
sein.
Dabei sollten wir uns jeden Tag auf
neue bewusst machen, was wir haben -
und vor allem, was wir uns wünschen.
Was wir vor allem ändern wollen - und
realistisch ändern können.
Aufhören mit Rauchen - kann ich doch
eigentlich jeden Tag umsetzen. Mehr
Sport? Laufschuhe an und los gehts.
Dem Partner mehr Liebe
zeigen - warum nicht
JETZT?
Woher kommt der Brauch?
Die Hälfte der Deutschen nimmt sich
„gute Vorsätze“ zu Silvester. Warum:
Weil das schon immer so ist. Der Brauch
mit den Vorsätzen und Wünschen geht
bis in römische, wahrscheinlich sogar ins
babylonische Zeitalter zurück, ist also
mehrere tausend Jahre alt.
Immer, wenn es einen Wechsel gab,
eine Art Neuanfang, haben die Menschen
ihre Wünsche für die kommende
Zeit geäußert. War früher das Kirchenjahr
eine Orientierung mit Festen und
Feiern, geriet im 18. Jahrhundert die
Zeiteinteilung nach dem Kalenderjahr
für die Menschen in den Fokus. Ein
neuer Abschnitt begann also dann zum
Jahreswechsel, nach zwölf Monaten,
nach 365 Tagen. Die Menschen holten
sich bei Wahrsagern eine Zukunftsprognose
und setzten sich neue Ziele.
Und das ist bis heute so geblieben.
Silvester ist eben für uns heute immer
noch so ein Wechsel, eine Veränderung
und gefühlt ein neuer Anfang. Und zu
Zeiten großer Veränderung ist auch
die Unsicherheit groß, was da kommen
mag im neuen Jahr. Vorsätze und Wünsche
stabilisieren uns da, geben uns eine
gewisse Sicherheit.
Aber warum scheitern denn so viele
gute Vorsätze, wenn wir es doch wirklich
ernst meinen? Weil uns schlicht
und ergreifend der Alltag dazwischen
kommt. Wir haben eben in diesem
besonderen Moment der Silvesternacht
vergessen, dass da Zeitdruck ist, das
Tagesgeschäft - und die Disziplin dann
meistens auf der Strecke bleibt. Und
noch etwas: wir sind Gewohnheitstiere.
Haben wir zehn Jahre keinen Sport
gemacht, müssten wir unseren Tag
umstrukturieren; wenn wir abends mit
dem Partner ausgehen wollen, muss der
Feierabend früher, die Kinderbetreuung
gewährleistet und die Taxifahrt organisiert
sein. Aber das ist oft einfach nicht
machbar.
Wie könnte das trotzdem funktionieren?
Zuerst mal liegt es laut Psychologen
an der Formulierung. „Ich werde
anfangen mit…“ sei viel erfolgversprechender
als „Ich werde aufhören…“
Außerdem sei es ganz hilfreich, die
Ziele so klar wie möglich zu formulieren,
einen konkreten Plan aufzustellen
und sich Belohnungen für Etappen zu
gönnen. Besonders hilfreich: vielen
Menschen davon erzählen - das erhöht
den Druck.
Sollten Sie sich zum Beispiel vornehmen,
mehr Zärtlichkeiten mit ihrem
Partner austauschen zu wollen, also
„anfangen, jeden Tag drei lange Küsse
zu geben, Umarmungen zu intensivieren
oder wieder öfter Händchen halten“
wollen, dann könnte das mit den gerade
genannten förderlichen Bedingungen
ganz gut passen. Sollten Sie sich mehr
Sex vornehmen, würde ich davon der
restlichen Familie nicht unbedingt
erzählen, um den Druck zu erhöhen.
Aber das ist natürlich ihre Sache.
Einen kleinen Rat noch zum Abschluss:
Wir müssen nicht perfekt sein. Wenn
das mal einen Tag nicht funktioniert
oder der Vorsatz ein bisschen korrigiert
werden muss, ist das kein Beinbruch
- wichtig ist, nicht zu verzweifeln und
jeden einzelnen Tag auch als neue
Chance zu betrachten. Wenn das nicht
für sich allein schon ein sensationeller
Vorsatz ist, oder?
Louisa Noack
Journalistin / Moderatorin / Sprecherin
www.louisa-noack.de
CITYGLOW 31

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32 CITYGLOW

Wir schreiben das Jahr der Sonne: 2024
verspricht noch aufregender zu werden,
denn die Sonne wird uns mit Mut und
Optimismus in verschiedenen Lebensbereichen
wie Liebe, Beruf, Sport und
Freizeit begleiten. Gleichzeitig birgt sie
das Potenzial für gesteigertes Selbstvertrauen,
Vitalität und die Motivation für
Neuanfänge. Neuanfänge? Halt stop,
das kommt uns bekannt vor. Wir haben
#dieczokinterviewt:
Schon wieder Lust auf einen Neuanfang?
Das sind doch mal positive Aussichten
für dieses Jahr, oder?
(Räusper) Ja. Definitiv. Ich blicke 2024
wirklich sehr zuversichtlich entgegen,
auch wenn ich erstmal ausatmen möchte.
2023 war für mich super turbulent.
Es hat sich so viel getan, da wäre ich
froh, wenn ich einmal kurz anhalten
könnte, um neue Energie zu tanken.
Nur 10 Minuten, dann bin ich bereit!
Lass uns noch einmal zurückblicken,
bevor wir komplett ins das neue Jahr
tauchen. 2023 haben wir bereits zwölf
spannende Interviews geführt. Da waren
so viele verschiedene Themen dabei
und du warst auf dem Cover. Welche
Erlebnisse sind dir besonders im Kopf
geblieben?
CITYGLOW 33

Das Cover hatte tatsächlich eine versteckte Botschaft
für mich, dessen ich mir erst viel später bewusst
wurde. Ich trug dieses Phönix-Outfit und ich
weiß noch, als ob es gestern wäre, dass ich mich bei
der Ansicht der Cityglow über die Wirkung wunderte.
Zu dem Zeitpunkt wusste ich nicht warum.
Wenig später änderte sich alles, eben gemäß der
bekannten Redewendung.
Während die Welt da draußen 2023 ihre eigene
Geschichte schrieb, fand mein Jahr auf eine Weise
statt, die mich gleichermaßen herausforderte neue
Schritte zu gehen und belohnte. Es war wirklich ein
Jahr voller Gegensätze, am Ende aber erfolgreicher
als das Jahr zuvor. Das zählt.
Ich erinnere mich gerne an Bali zurück, an einige
Events mit wundervollen Menschen, an Cannes
oder emotionale Momente im Kreis der Familie. Da
werde ich direkt sentimental!
Sentimental, weil es schön war?
Es gab Höhen und Tiefen. Inmitten dieser Turbulenzen
erkannte ich, dass die Schönheit des Jahres
nicht nur in den strahlenden Momenten liegt, sondern
auch in der Art und Weise, wie ich mit den
Herausforderungen umging. Jede Wendung formte
34 CITYGLOW

ein Teil meiner Geschichte und verlieh
meinem Jahr einen Charme, den ich
nicht erwartet hätte. So endete mein
Jahr nicht nur mit einem Rückblick auf
Erreichtes, sondern auch mit dem Gefühl
der Dankbarkeit für jede Lektion,
die es mir auf den Weg mitgab. Um
die Frage also zu beantworten: Weil es
manchmal schön, manchmal nicht so
schön war. Aber im Großen und Ganzen
schön genug, um die Sonnenstrahlen
zu sehen.
Apropos Sonnenstrahlen, davon gab
es ja auch ziemlich viele. In Cannes,
Prag oder auf Bali. Was war rückblickend
dein Lieblingsort?
Definitiv Bali! Diese Insel kann ich allen
auch für 2024 empfehlen. Wer die richtige
Mischung aus Entspannung und
Abenteuer sucht, der ist dort richtig!
Das war für mich vor allem eine spirituelle
Reise, bei der ich mich einfach hab
leiten lassen. Noch nie zuvor bin ich so
flexibel nach Lust und Laune von Ort zu
Ort gereist. Cannes hatte natürlich auch
einen besonderen Zauber. Ich war am
letzten Tag der Filmfestspiele vor Ort,
dementsprechend voll war es auch. Rügen
im Winter ist auch ok. Kann man
machen. Ich war über meinen Geburtstag
dort, auch wenn ich ein absoluter
Sonnenmensch bin.
Gab es da denn auch eine richtige
Birthdayparty?
Ne, ich war irgendwie ein wenig auf
Ruhe aus. Im letzten Jahr hatte ich wieder
so viele Veranstaltungen besucht, da
war ich mit ein wenig Rückzug und Metime
ganz glücklich. Aber wer weiß, wie
es dieses Jahr aussieht. Die Partyqueen
in mir hätte schon großes Interesse! Leider
wird mir diesmal der Karfreitag in
die Quere kommen, aber ich bin schon
in der Planung um das Beste draus zu
machen. Stiller Tag? Vielleicht mache
ich still und heimlich eine Ausnahme.
Planungen hören sich gut an! 2023
hast du viele Events besucht, wurdest
ausgezeichnet – was kommt 2024?
Kannst du schon etwas verraten?
2024 ist jetzt schon vielversprechend
und kündigt viele Veränderungen an!
Deswegen streue ich ganz viel Hoffnung
und Optimismus ins neue Jahr. Die
Lindener Narren habe ich als Gardeministerin
beispielsweise weiterhin an
meiner Seite und auch mit der ZAG
planen wir eine Menge. Ich freue mich
auf das ein oder andere Abenteuer und
würde sagen, lasst euch überraschen. Im
Januar würde ich direkt meine Sendung
empfehlen – die läuft auch 2024, allerdings
im neuen Look auf H1-Fernsehen
in Hannover.
@sandra_czok
@sandraczok
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CITYGLOW 35

Van Life
Jahresrückblick
Unglaublich, dass schon wieder
ein Jahr rum ist! Wir haben uns
einen Moment genommen, um
unser Jahr 2023 noch einmal Revue
passieren zu lassen: Was wir
alles erlebt haben, wo wir überall
waren und wo es uns am besten
gefallen hat. Und das wollen wir
mit euch teilen – vielleicht inspirieren
wir euch dazu, auch euren
nächsten Urlaub an einem dieser
Orte zu genießen...
nikandyas
Hier ist unsere
Top 5:
Fuerteventura,
Kanaren
Das absolute Highlight unseres Roadtrips.
Die Insel hat es uns einfach
angetan. Vanlife ist hier superentspannt,
es ist das ganze Jahr über warm, und
es gibt guten Surf! Der Norden eignet
sich sowohl für Anfänger als auch für
erfahrene Surfer und hat die traumhaften
Dünen und Sandstrände, die wir so
lieben. Im Südwesten befindet sich Cofete,
ein kilometerlanger, unberührter
Strand, der direkt an einer Gebirgskette
endet, und im Südosten die Touristenhochburg
Morro Jable.
Fuerteventura
36 CITYGLOW

Die Pyrenäen
Insbesondere für diejenigen, die auf
Abenteuersuche in den Bergen sind,
sind die Pyrenäen der Place-to-be! Die
Gebirgskette zwischen Frankreich und
Spanien reicht vom Atlantik bis zum
Mittelmeer und bietet reichlich viele
Wanderwege, sogar einen, der das gesamte
Gebirge durchquert. Das Schöne
hier ist, dass Wildcampen meist ab
einer Höhe von 1800-2000 Metern erlaubt
ist und die Pyrenäen noch wesentlich
weniger besucht sind als die Alpen
– einfach traumhaft, so viel unberührte
Natur um sich zu haben.
Lanzarote, Kanaren
Mit dem aktiven Vulkan Timanfaya
hat Lanzarote eine der spektakulärsten
Landschaften, die wir je gesehen haben.
Der Timanfaya-Nationalpark ist auf
jeden Fall die Reise wert – eine pechschwarze
Landschaft mit vielen Vulkankratern,
die teilweise sogar in eine
Weinregion umgewandelt wurde: La
Geria. Ein besonders schöner Punkt ist,
dass die Insel einst einem Künstler gehörte,
der unter anderem festgelegt hat,
dass kein Gebäude höher als die höchste
Palme sein darf.
Algave
Algarve, Portugal
Die Algarve mit ihrer wunderschönen Steilküste ist ein absoluter Stunner! Entlang
der Südküste Portugals findet man unzählige Höhlen, Steinformationen und Buchten,
die sich wunderbar vom kristallklaren Wasser aus mit einem Kajak oder SUP
erkunden lassen. Eine davon ist besonders bekannt: die Benagil-Höhle.
Portugal
Lanzarote
Porto, Portugal
Für alle, die gerne einen Städtetrip machen,
ist Porto ein absolutes Muss! Die
Stadt hat wunderschöne, verwinkelte
Gassen mit uralten Bauten, die an den
Film Harry Potter erinnern. Tatsächlich
hat J.K. Rowling zwischenzeitlich
in Porto gelebt und viel Inspiration für
ihre Bücher bekommen. Wir meiden
Städte meistens, unsere Zeit in Porto
haben wir allerdings sehr genossen, und
das heißt etwas!
Wie ihr euch bestimmt vorstellen
könnt, sind wir auf Umwegen wieder
auf Fuerteventura angekommen, um
hier den Winter zu genießen. Habt einen
schönen Start ins neue Jahr!
Fotos: © Nik&Yas Photo
Impressum
Herausgeber: CityGlow
Michael Panusch (V.i.S.d.P.); 0172 - 5140181
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CITYGLOW 37

Abenteuer
Südostasien...

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Hey, wir sind Jule & Leo – Reiseblogger aus
Leidenschaft und aktuell auf neunmonatigem
Backpacking-Trip durch Südostasien.
Wir freuen uns sehr, dich zum Reisen inspirieren
und motivieren zu können! Wenn du unsere
Reise in Bildern verfolgen möchtest, kannst du
gerne jederzeit bei Instagram “Hallo” sagen.
Wir freuen uns auf deine Nachricht!
thetraveleo
julitasjourney
angkor-wat
Wir waren zufällig zum “Water-Festival”
in Phnom Penh,
das jährlich ca. 6 Millionen
Menschen aus dem ganzen Land
anzieht, die das Ende der Regenzeit
feiern. Bunt beleuchtete
Boote auf dem Mekong, eine
lebendige Promenade mit Street-
Food-Ständen, Märkten und
Bühnen und viele herzliche Einheimische,
die uns auf ein Bier
und zum Tanzen einluden. So
werden wir gern in einem neuen
Land begrüßt!
Emotional, emotionaler,
Kambodscha
So lässt sich unser Aufenthalt in Kambodscha
treffend beschreiben. Auch
wenn sich nach knapp drei Monaten
das erste Mal die Reisemüdigkeit eingeschlichen
hat und wir in Summe
vergleichsweise wenig im Land umhergereist
sind, hat es uns trotzdem – oder
vielleicht sogar gerade deshalb? – sehr
bewegt.
Kurz zur Einordnung: Am 20. November
sind wir in Phnom Penh, Kambodschas
Hauptstadt, eingereist. Dort
haben wir in Summe 10 Tage verbracht
und können festhalten: Phnom Penh
kann was! Viel Positives haben wir vorher
ehrlicherweise nicht über die Stadt
gehört. Umso erstaunter waren wir von
dem, was wir erlebt haben.
angkor-wat-sunrise
CITYGLOW 39

phnom-penh
Knapp 2 Millionen Tote in nicht
einmal 4 Jahren
Insgesamt ist Kambodscha mit 18 Feiertagen eines der Länder mit
den meisten Feiertagen weltweit. Doch nicht alle diese Tage werden
mit Freude gefeiert. Am 20. Mai jährt sich der nationale Gedenktag
an die Opfer, die im Zuge des Genozids unter dem damaligen Regime
der Roten Khmer ermordet wurden. Zwischen 1975 und 1979 wurde
ein Drittel der damaligen Bevölkerung aus ideologischen „Gründen“
hingerichtet oder kam aufgrund von Zwangsarbeit, Hunger oder
mangelhafter medizinischer Versorgung ums Leben. Und auch wenn
diese schreckliche Zeit nach wie vor Einfluss auf das Leben aller Menschen
in Kambodscha hat, war es für uns beeindruckend zu sehen,
wie reflektiert und schnell das Land mit seiner Tragödie aufgeräumt
hat. Dazu gehören u.a. die Errichtungen eines Museums im alten
Folter-Gefängnis und eines Denkmals an der Stelle der ehemaligen
‚Killing Fields‘ – der für uns persönlich schlimmste Ort, an dem wir
jemals waren.
koh-rong-bekanntschaft
Verliebt in
strahlende Kinderaugen
Ein emotionales Kontrastprogramm hatten
wir wenige Tage später, als wir eine
Woche Freiwilligenarbeit in einer lokalen
Schule leisteten. In einem kleinen Dorf
zwei Stunden nördlich von Phnom Penh
haben wir bei einer kambodschanischen
Familie gewohnt und den Kindern Englisch
beigebracht – eine tolle Erfahrung,
die wir jedem ans Herz legen.
Nach diesen ersten zwei Wochen rund um Phnom
Penh ging es für uns auf die Trauminsel Koh
Rong. Mit dabei: Daniel, ein Freund von Leo aus
Hannover, der uns für zwei Wochen besucht hat.
Koh Rong hat uns richtig gut gefallen! Filmreife
Traumstrände, butterweicher weißer Sandstrand,
kristallklares Wasser, traumhafte Sonnenuntergänge,
nur wenige Menschen und eine ganz besondere
Begegnung, die wir so schnell nicht vergessen
werden. In der Nähe unserer Unterkunft hat die
kleine Djadja gewohnt, mit der wir uns schnell angefreundet
und viel mit ihr gespielt haben – ohne,
dass wir uns verständigen konnten.
Aber manchmal braucht es keine Worte. Wir haben
sie in wenigen Tagen fest in unser Herz geschlossen.
So sehr, dass wir schon fast eine Träne
verdrücken mussten, als wir wieder abgereist sind.
genozidmuseum-überlebender
40 CITYGLOW

Angkor Wat – Die größte
Tempelanlage der Welt
Unser letzter Stopp in Kambodscha war, wohl kaum überraschend, Siem
Reap. Als Tor zur größten Tempelanlage der Welt – Angkor – ist Siem Reap
ein beliebtes Touristenziel, in dem wir uns für weitere 10 Tage eingenistet
haben. Wir haben uns für ein 3-tägiges Angkor-Ticket entschieden und die
weiteren Tage genutzt, um unsere Akkus aufzuladen und uns die Stadt am
Tonle Sap – dem größten See Südostasiens – anzuschauen.
Bevor wir jetzt groß ausholen und von Angkor berichten – schaut es euch
unbedingt selbst an, wenn ihr in Kambodscha seid! Ein absolut magischer
Ort, den man schwer greifen und noch schwerer beschreiben kann. Zurecht
ist Angkor und speziell Angkor Wat (die größte Tempelanlage innerhalb der
ehemaligen Stadt) UNESCO-Weltkulturerbe und ein Ort, der weltweit seinesgleichen
sucht. Wenn du spezifische Fragen dazu hast, melde dich gerne
bei uns.
Killingfields
Ho-ho-ho. Oder eher hot-hot-hot?
Kurz vor Weihnachten ging es für uns mit dem Bus über die
Grenze nach Laos. Das bereits sechste Land auf unserer Südostasien-Reise
– und auch das Land, in dem wir das Jahr 2023 beenden
und ins neue Jahr starten werden. Zugegeben: Ein komisches
Gefühl. Keine Weihnachtslieder, keine Weihnachtsmärkte,
keine Kälte und keine Familie in der Nähe. Stattdessen: 30 Grad,
kurze Hose und Flip Flops – so richtig kommt da keine Weihnachtsstimmung
auf. Und obwohl vor allem Leo die Feiertage in
der Heimat liebt, haben wir trotzdem das Gefühl, genau hier am
richtigen Ort zu sein. Denn: Wir sind glücklich darüber, dieses
Privileg zu haben, eine besondere Zeit an einem ganz neuen Ort
zu verbringen. Wie genau wir unsere Weihnachtstage verbracht
haben und welche Highlights uns in Laos erwarten, erfahrt ihr
in der nächsten Ausgabe.
Bis dahin wünschen wir dir eine wunderschöne Weihnachtszeit
und ein gesundes, glückliches und abenteuerreiches Jahr 2024!
Jule & Leo
angkor-wat-
tomb-raider-tempel
koh-rong-strand

Weihnachten im Herzen
Hamburgs:
Ein Fest der
Nächstenliebe in der
Fischauktionshalle
Ein Fest der Freude
und Fürsorge
Es war wieder soweit: Zum zwölften
Mal fand in der historischen Fischauktionshalle
Hamburgs ein ganz besonderes
Weihnachtsfest statt. Unter dem
Leitgedanken "Mehr als nur ein warmes
Essen" kamen mehr als 480 Bedürftige
und Obdachlose zusammen, um einen
unvergesslichen Abend zu erleben.
MAEWM © Wallocha
Anna Hofbauer, Matthias Schloo und Rhea Harder
Ein Abend voller
Highlights
Nicht nur kulinarisch wurden die
Gäste verwöhnt – es gab ein köstliches
Drei-Gänge-Menü –, sondern auch
kulturell. Mit einem vielfältigen Showprogramm,
angeführt vom Hamburger
Gospel Train und dem Chor Vorstadtwibes,
sorgten lokale Größen wie Peter
Sebastian & Friends sowie Sänger Ingo
Pohlmann für Gänsehautmomente.
Der Initiator des Events, Sven Flohr
vom FRIENDS CUP Förderverein e.V.,
betonte, wie wichtig es sei, jenen Menschen
eine Freude zu machen, die oft
vergessen werden.
MAEWM © H Wessling
Hauptgang serviert von Lilli Hollunder
MAEWM © Wallocha
Madita von Hülsen und Sandra Quadflieg servieren den Hauptgang
42 CITYGLOW

Hamburg
MAEWM © H Wessling
DJ KAi Schwarz
serviert Suppe
Peter Sebastian und Belle la Donna
MAEWM © H Wessling
Prominente
Unterstützung und
kulinarische
Köstlichkeiten
Die Veranstaltung war auch ein Treffpunkt
für Prominente aus verschiedenen
Bereichen, die sich als Kellner versuchten
und den Gästen die Mahlzeiten
servierten. Rhea Harder, Hauke Wahl
und viele andere bekannte Gesichter
zeigten ihr Engagement. Die Küchencrew
unter Leitung von Frank Buschmann
beeindruckte mit Kreativität
und Qualität: Möhren-Orangensuppe,
Hähnchenbrust mit Rotkohl und ein
verführerisches Pflaumen-Marzipan-Tiramisu
standen auf dem Menü.
Mehr als nur Musik
und Essen
Prominente Kellnerinnen udn Kellner für die
Weihnachtsfeier MAEWM
MAEWM © Wallocha
Das musikalische Programm war ein weiteres
Highlight des Abends. Zudem boten die Barber
Angels kostenlose Haarschnitte an, und Fotograf
Carlos Kella hielt die fröhlichen Momente in
Schwarz-Weiß-Portraits fest. Beim Abschied erhielten
die Gäste prall gefüllte Taschen mit Lebensmitteln
und weiteren Produkten, gesponsert
von REWE. Auch die vierbeinigen Freunde der
Obdachlosen wurden nicht vergessen – sie bekamen
eigens vorbereitete Weihnachtstüten von
ZooRoyal. Ein Abend, der mehr als nur eine warme
Mahlzeit bot: Er bot Wärme, Gemeinschaft
und das Gefühl, dass in Hamburg niemand vergessen
wird. Mehr Informationen und Eindrücke
zu diesem besonderen Event finden sich auf der
Webseite des FRIENDS CUP Förderverein e.V.
unter www.friendscup.de/projekte.
Hintergrund: adobe.com/Jukov studio
CITYGLOW 43

ANETA
ANNA
PAHL
44 CITYGLOW
Fotos: © Jerzy Pruski

Hamburg
Eine Künstlerin mit
Leidenschaft und
Familientradition
Fotos: © Jerzy Pruski
Aneta Anna Pahl, eine gebürtige Polin,
hat eine beeindruckende künstlerische
Reise hinter sich, die sie von ihrer
Kindheit bis nach Hamburg geführt
hat. Schon in jungen Jahren entdeckte
sie ihre Leidenschaft für die Kunst und
begann zu zeichnen. Doch anfangs war
die Kunst lediglich ein Hobby, das sie
mit Freunden teilte. Nachdem sie in Polen
ihr Abi abgeschlossen hatte, zog es
sie nach Deutschland und später in die
Schweiz, bevor sie schließlich Hamburg
zu ihrem Zuhause machte.
Während ihres Weges von der Autodidaktin
zur renommierten Künstlerin
hat Aneta Anna Pahl stets an
ihrer Kunst gearbeitet. Sie begann als
Selbstlernerin, die ihre kreative Ader
eigenständig entwickelte. Mit der Zeit
gewann sie an Bekanntheit, insbesondere
nachdem sie mit dem Schweizer
Künstler Leonidas Goulandris in Kontakt
kam. Sie schuf für ihn Bilder und
Kunstobjekte, die zu dreidimensionalen
Versionen seiner Werke wurden. Dies
war der Wendepunkt, der sie dazu
bewegte, ihr Verständnis verschiedener
Maltechniken zu vertiefen. Sie
entschloss sich, Illustrationsdesign in
Hamburg zu studieren.
Die Balance zwischen Kreativität
und Familie
Aneta Anna Pahl ist bekannt für ihre
Experimentierfreude mit unterschiedlichen
Materialien, darunter Strukturpaste,
Acryl, Öl, Karton sowie unkonventionellere
Werkstoffe wie Blattgold
und Hanf. Ihre Kunst umfasst nicht nur
großformatige, abstrakte Gemälde, sondern
auch Installationen und Lampen.
In ihren Werken möchte sie Emotionen
teilen und Wärme sowie Liebe vermitteln.
Sie lässt sich dabei nicht auf einen
bestimmten Stil festlegen.
Als dreifache Mutter kennt sie die Herausforderungen,
die mit der Balance
zwischen ihrer kreativen Arbeit und
dem Familienleben einhergehen. Dennoch
ist sie überzeugt, dass mit Disziplin
beides miteinander vereinbar ist.
Zusätzlich sind ihre Töchter ebenfalls in
ihre Fußstapfen getreten und haben bereits
eigene Werke präsentiert, die zum
Teil dem Stil ihrer Mutter ähneln.
Ausstellung in der HASPA Filiale
Blankenese: Ein Muss für
Kunstliebhaber
Wer die faszinierende Kunst von Aneta
Anna Pahl hautnah erleben möchte,
hat die Gelegenheit dazu in der HAS-
PA Filiale Blankenese. Die Ausstellung
läuft vom 2. Januar bis Ende Februar
2024 und zeigt abstrakte Werke, hauptsächlich
mit Spachteltechnik. „Die
Ausstellung wurde von der Carolina
d’Amico Stiftung ermöglicht“ erklärt die
Künstlerin und betont, wie dankbar sie
für die anhaltende Unterstützung ist.
Die Öffnungszeiten sind montags, mittwochs
und freitags von 9:30 bis 16:00
Uhr sowie dienstags und donnerstags
von 9:30 bis 18:00 Uhr. Tauchen Sie in
die Welt dieser talentierten Künstlerin
ein und lassen Sie sich von ihren Werken
inspirieren.
CityGlow: Als dreifache Mutter und
Künstlerin müssen Sie eine Balance
zwischen Familie und Kreativität finden.
Wie gelingt es Ihnen, diese beiden
wichtigen Lebensbereiche in Einklang
zu bringen?
Aneta Anna Pahl: Es ist sehr schwierig,
grade jetzt, wo meine Kinder nicht
mehr klein sind, aber mein Motto ist,
wenn man etwas liebt, dann kriegt man
es geregelt. Ich liebe meine Kinder und
ich liebe die Kunst, da fällt zwar eine
Menge Arbeit und Stress an aber wenn
ich darauf zurückblicke, dann weiß ich,
dass es genau die richtige Entscheidung
war.
CITYGLOW 45

Kai Schwarz mit Janika Schwarz
46 CITYGLOW

Hamburg
Movie Meets Media 2023. Jenny und Paul Elvers
GLAMOURÖSE GALA
MIT STARAUFGEBOT
m 4. Dezember 2023 fand die 70. Ausgabe der „Movie
meets Media“ im renommierten Hotel Atlantic in Hamburg
statt. Die Veranstaltung, die bereits seit 1999 von
Sören Bauer organisiert wird, erwies sich einmal
mehr als einer der Höhepunkte in der deutschen
Film- und Wirtschaftsindustrie. In Zusammenarbeit mit AIDA
Cruises, dem neuen Präsentationspartner, präsentierte sich
das Event in neuem Glanz und bot den rund 500 geladenen
VIP-Gästen aus Unterhaltung, Wirtschaft und Politik ein erstklassiges
Rahmenprogramm.
Marcus Schenkenberg
Zwei Jahrzehnte der Exzellenz
Was vor 24 Jahren als visionäre Idee von Sören Bauer begann,
hat sich zu einer der bedeutendsten Eventreihen entwickelt.
Das diesjährige 20-jährige Jubiläum wurde unter dem Motto
Golden Twenties im luxuriösen Ambiente des Hotels an der
Hamburger Alster gefeiert. AIDA Cruises, als Co-Gastgeber,
trug wesentlich dazu bei, dem Event noch mehr Strahlkraft zu
verleihen. Sören Bauer betonte die gemeinsamen Werte mit
AIDA Cruises und die Freude darüber, den Gästen einen unvergesslichen
Abend mit vielen Überraschungen zu bieten.
CITYGLOW 47

Musikalische Highlights und
prominente Präsenz
Ein besonderer Höhepunkt
war der Live-Auftritt des Sängers
und Songwriters Michael
Schulte, der mit seinen Hits wie „Waterfall“
und „Stay“ für emotionale Momente
sorgte. Star-DJ Kai Schwarz ließ den Ballsaal
des Atlantic mit seinen Beats erbeben.
Durch den Abend führte der beliebte
NDR-Moderator Hinnerk Baumgarten.
Sören Bauer und
Hinnerk
Baumgarten
Movie Meets Media 2023. Frederick von Anhalt
Mark Terenzi und Verena Kerth
48 CITYGLOW

Hamburg
Prominenz auf dem Roten Teppich
Die Gala „Movie meets Media“ zeigte sich in
ihrer 70. Ausgabe von ihrer besten Seite. Prominente
aus Film, Fernsehen und einflussreiche
Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Medien und
Politik gaben sich das Stelldichein. Der rote
Teppich war ein wahrer Magnet für Stars und
Sternchen.
Ein rauschendes Fest des Netzwerkens
Sören Bauer, der Initiator der Veranstaltung,
zeigte sich überwältigt von der erfolgreichen
Umsetzung. Nach einer Pause aufgrund der Corona-Pandemie
war es eine besondere Freude,
das Event wieder im großen Stil zu feiern. Über
die Jahre hat „Movie meets Media“ zahlreiche
nationale und internationale Film- und Fernsehstars
angezogen, darunter Namen wie Veronica
Ferres, Elyas M’Barek, Ralf Moeller, Kelly
Rutherford, Franco Nero, Elisabetta Canalis, Bo
Derek und Jeff Goldblum.
„Movie meets Media“ bestätigte einmal mehr
seinen Ruf als eine der glanzvollsten Veranstaltungen
der deutschen Medienlandschaft und
setzte damit seinen Erfolgskurs fort.
Dieter und Christiane Hallervorden
Michael Schulte
Ina Menzer
Hinnnerk Baumgarten, Natalia Wörner, Marek Erhard,
Magdalena Brzeska, Ruth-Moschner und Sören Bauer
CITYGLOW 49

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Ein Abendessen
als unvergessliche
Reise der Sinne
"Le Petit
Chef "
Foto: ©Moritz Krebs
Hoteldirektor Tashi Takang kurz vor dem ersten Menü
Ein kulinarisches Abenteuer
im Grand Elysée
Im Herzen der Hansestadt Hamburg, im renommierten Grand
Elysée Hotel, hat ein einzigartiges Gastronomieerlebnis seine Türen
geöffnet: "Le Petit Chef ". Dieses 3D-Fun-Dining-Konzept, eine Premiere
im Norden Deutschlands, kombiniert kulinarischen Hochgenuss
mit einer fesselnden 3D-animierten Show, die direkt auf den
Tellern der Gäste zum Leben erweckt wird.
Eine Fusion aus Kulinarik und Unterhaltung
Seit Mitte November 2023 strömen Feinschmecker und Neugierige
in das 5-Sterne-Privathotel, um dieses spektakuläre Erlebnis zu genießen.
Das zweistündige Dinner erzählt die Geschichte eines animierten,
nur sechs Zentimeter großen Kochs, der die Speisen direkt vor
den Augen der Gäste „zubereitet“. Diese innovative Form der Darstellung
schafft eine atmosphärische Illusion, die die Gäste in die Abenteuer
und Kreationen des kleinen Küchenchefs eintauchen lässt.
Die Vision hinter dem Erlebnis
Hoteldirektor Tashi Takang erläutert die Idee hinter dem Konzept:
„Wir wollten unseren Gästen etwas Außergewöhnliches bieten - eine
50 CITYGLOW

Hamburg
Kombination aus exzellenter Gastronomie
und unterhaltsamer Show. 'Le Petit
Chef ' ist mehr als ein Abendessen, es ist
eine Reise für die Sinne.“
Die Umsetzung des Projekts erfolgte
rasch: Nach ersten Gesprächen im
September, einem Umbau im Oktober,
öffnete das Restaurant mit 42 Sitzplätzen
bereits im November seine Pforten. Die
hohe Nachfrage und die positiven Rückmeldungen
der Gäste bestätigen den
Erfolg dieses mutigen Unterfangens.
Vielfältige Geschmackserlebnisse
Das Restaurant bietet drei Menüoptionen
an: das klassische Menü mit Fisch
und Weiderind, ein kinderfreundliches
Menü und eine vegetarische Variante.
Die Show selbst orientiert sich an der
Präsentation des klassischen Menüs,
was für ein ganzheitliches Erlebnis
sorgt.
Überwältigende Resonanz
„Die Buchungen haben unsere Erwartungen
weit übertroffen, und das Feedback
ist durchweg positiv“, freut sich
Takang. Die Pläne sehen vor, dass "Le
Petit Chef " mindestens ein Jahr lang im
Grand Elysée Hamburg zu Hause sein
wird, wobei man flexibel auf die Nachfrage
reagieren möchte.
Ein Erlebnis für alle
Der kleinste Koch der Welt empfängt
seine Gäste mittwochs, donnerstags und
sonntags um 18.30 Uhr sowie freitags
und samstags zu zwei Vorstellungen.
Das siebenköpfige Team besteht aus
erfahrenen Mitarbeitern des Hotels.
Gruppenbuchungen sind ebenfalls
möglich, wobei der Raum bei 42 Personen
exklusiv reserviert werden kann.
Die Schöpfer hinter der Magie
"Le Petit Chef " entstammt der Kreativität
des belgischen Künstlerkollektivs
Skullmapping, das von Filip Sterckx
und Antoon Verbeeck im Jahr 2010
gegründet wurde. Die Vermarktung
erfolgt durch die 2Spicy Entertainment
GmbH, die sich auf unvergessliche gastronomische
Erlebnisse spezialisiert hat.
Fazit
Das "Le Petit Chef " im Grand Elysée
Hamburg ist mehr als nur ein Restaurantbesuch
– es ist eine faszinierende
Fusion aus kulinarischer Raffinesse und
technologischer Innovation, ein Erlebnis,
das die Gäste noch lange in Erinnerung
behalten werden.
Buchungen unter:
lepetitchef.com/Hamburg
CITYGLOW 51

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Fotos: © Jerzy Pruski
52 CITYGLOW

Hamburg
Handgefertigte
Meisterwerke für
den Frühling
im Atelier
Jomaa
Tareq Jomaa, Gründer und Geschäftsführer Saleshax
Fotos: © Jerzy Pruski
Bozena Jomaa, die leidenschaftliche
Designerin hinter dem Atelier Jomaa,
präsentiert stolz ihre neueste Kreation: die
Frühjahrskollektion nicht nur für Damen,
sondern auch für Herren.
Im Herzen von Glinde und der belebten
HafenCity schafft sie wahre Modestücke,
die die Handschrift einer Meisterin tragen.
Mit ihrem tiefen Verständnis für individuellen
Stil und ihrer Hingabe zur traditionellen
Kunst der Maßschneiderei hat
Bozena Jomaa eine Kollektion geschaffen,
die begeistern wird.
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54 CITYGLOW

Hamburg
Julia Glückschald, Pharmacy Referentin
Daniela Delfs, Selbständige Visagistin
Fotos: © Jerzy Pruski
CITYGLOW 55

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56 CITYGLOW

Hamburg
Fotos: © Jerzy Pruski
Die Frühjahrskollektion von Atelier Jomaa zeichnet
sich durch die einzigartige Kombination von Eleganz
und Komfort aus. Jedes Stück in dieser Kollektion
wurde sorgfältig entworfen und handgefertigt, um den
höchsten Ansprüchen gerecht zu werden. Von leichten
Anzügen bis hin zu lässigen Hemden, diese Kollektion
bietet eine Vielzahl von Optionen für Männer, die ihren
individuellen Stil betonen möchten.
Baakenallee 88 / 20457 Hamburg
Mehr Info: www.atelier-jomaa.de
Tel: 040 71009588
Mail: info@meinatelier.com
Avenue St. Sebastian 8 / 21509 Glinde
Baakenallee 88 / 20457 Hamburg
Bozena Jomaa und ihr Team widmen sich mit Hingabe
der Herstellung von Unikaten, die in ihrer eigenen
Werkstatt entstehen. Diese lokale Herstellung verleiht
jedem Kleidungsstück eine besondere Note und unterstreicht
die Philosophie des Atelier Jomaa, Mode
nicht nur zu entwerfen, sondern mit Leidenschaft zum
Leben zu erwecken. Die Frühjahrskollektion ist eine
Hommage an die Handwerkskunst und individuellen
Stil, welcher besonders zur Geltung gebracht wird. Hier
finden Damen und Herren eine perfekte Kombination
zwischen Eleganz und Komfort.
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