Kübler Sport® Gesamtkatalog 2024

Functional Training
Functional Training
Kzenon – stock.adobe.com
Ausstattung der Trainingsbereiche
Functional Training boomt, entsprechend gehören
Functional-Trainingsbereiche für viele
Trainierende bereits zur Grundausstattung im
Fitnessstudio. Doch worauf sollte man bei der
Errichtung von Functional-Zonen achten und
welche Möglichkeiten gibt es, um eine komplette
Trainingsfläche auszustatten?
Gut zu wissen
Functional Training beschreibt eine ganzheitliche funktionelle
(zweckmäßige) Trainingsform, die ursprünglich aus der Rehabilitation
stammt. Statt dem isolierten Training einzelner
Muskelgruppen, wie es an Kraftgeräten der Fall ist, wird beim
Functional Training das Zusammenspiel vieler Muskeln trainiert.
Neben der Leistungssteigerung hat somit die Ganzheitlichkeit
oberste Priorität. Es werden Übungen durchgeführt, die natürlichen
Alltagsbewegungen nahekommen, beispielsweise dem
Treppensteigen. Das Funktionelle Training ist für jeden ohne
kritische Vorerkrankungen des Bewegungsapparats geeignet,
ob Einsteiger oder Profisportler.
Konzeptionierung des Functional Trainingsbereichs
Die Möglichkeiten an Ausstattungskonzepten sind groß und die
Konkurrenz schläft nicht. So können ansprechende, moderne
Functional-Trainingswelten mit einer hochwertigen Ausstattung
zum Alleinstellungsmerkmal für das Studio werden. Das Konzept,
das letztlich gewählt wird, richtet sich maßgeblich nach
der verfügbaren Fläche, den finanziellen Mitteln sowie nach den
Vorlieben der Betreiber und natürlich der Zielgruppe des Studios.
Auch sollte das Ziel im Blick behalten werden. Soll beispielsweise
Functional Training zukünftig als Gruppenkurs angeboten
werden oder sollen sich die Trainierenden weitestgehend alleine
in dem Bereich zurechtfinden? Richtet sich das Angebot an
die breite Masse oder fortgeschrittene Trainierende? Wird ein
Trainingsschwerpunkt angestrebt, wie etwa Schnellkraft? – All
das sind Fragen, die zu Beginn klar definiert werden müssen.
Größe der Functional Trainingsfläche
Die zur Verfügung stehende Fläche ist meist gegeben. Generell kann
Functional Training bereits auf kleinstem Raum stattfinden. Wer
jedoch einen Bereich professionell ausstatten möchte, sollte 70 qm
aufwärts einplanen. Nach oben hin sind kaum Grenzen gesetzt.
Studios, die sich auf Functional Training spezialisiert haben,
beanspruchen auch gerne einen Bereich von 2000 qm hierfür.
Bodenbelag beim Functional Training
Nicht zu unterschätzen ist der passende Untergrund. Ein Sportboden
muss stets Rutschfestigkeit und Widerstandsfähigkeit
vorweisen. Besteht ein Langhantelbereich muss der Untergrund
stoß- und schallabsorbierende Eigenschaften haben. Auch bei
Fitnessübungen mit hoher Frequenz ist ein dämpfender Fitnessboden
aus Gummigranulat eine gute Wahl. Empfehlenswert sind
einzelne Gummi- Matten. Diese sind einfach zu verlegen, ermöglichen
eine nachträgliche Neuanordnung und lassen sich beliebig
erweitern. Bei Bodenübungen werden zusätzlich Fitnessmatten
eingesetzt. Eine Kunstrasen-Bahn kann als Sprinttrack oder für