Ausflugsziel WALDBADEN IM WINTER Gesundheitsförderung durch Stille und Achtsamkeit 9. <strong>Januar</strong> / 6. <strong>Februar</strong> / 5. März <strong>2024</strong> Innehalten und Durchatmen Der Winterwald bietet eine fokussierte Gelegenheit, innezuhalten und bewusst zu atmen. Die klare, Luft fördert eine tiefere Atmung, was nicht nur die Lungenfunktion verbessert, sondern auch dazu beiträgt, den Geist zu klären und frische Energie zu tanken – gerade zum Jahresbeginn empfehlenswert! Berg-Waldbaden macht glücklich Unter Anleitung von Wald-Gesundheitstrainerin Evi Hajek werden die Sinne mit Hilfe von natürlichen Achtsamkeitsübungen aktiviert. Die positiven Effekte des Eintauchens in die Wald-Atmosphäre sind wissenschaftlich belegt und tragen dazu bei, dass wir uns vitaler und ausgeglichener fühlen. Berg-Waldbaden senkt Blutdruck und Puls, entlastet die Atemwege, hebt die Stimmung, stärkt die Psyche und das Immunsystem, lindert Schlafstörungen, Depressionen, Schmerzen und Stress-Symptome. Die heilende Kraft des Waldes im ersten zertifizierten Berg-Kurwald Deutschlands entdeckenjetzt auch in der kalten Jahreszeit! Frische, kalte Luft, das Knirschen von Schnee unter den Stiefeln und das harmonische Säuseln des Waldes schaffen eine einzigartige Winter-Atmosphäre, die nicht nur die Seele berührt, sondern auch die körperliche Gesundheit fördert. Schnee und Eis, aber auch schon die ersten Knospen und glitzernde Lichtspiele bieten eine besonders reizvolle Kulisse für das heilsame Erlebnis „Berg-Waldbaden“. Die heilende Stille des Berg-Kurwaldes an 3 Terminen von <strong>Januar</strong> bis März <strong>2024</strong> Das Winterwaldbaden ermöglicht es den Teilnehmern, sich vom hektischen Alltag zu lösen und in die beruhigende Stille des Waldes einzutauchen. Perfekt, um Stress abzubauen und Natur ganz neu für sich zu entdecken. Termine und Anmeldung Um die heilenden Kräfte des Winterwaldes zu erleben, findet jeweils am Dienstag, 9. <strong>Januar</strong>, 6. <strong>Februar</strong> und am 5. März ein zweistündiges Winter-Waldbaden im zertifizierten Berg-Kurwald in der Nähe des Listsees statt. Empfehlenswert sind festes Schuhwerk, warme/wasserdichte Kleidung, ggf. eine Sitzunterlage und ein Getränk. Ein kostenfreier Shuttle-Bus fährt ab Tourist-Info <strong>Bad</strong> <strong>Reichenhall</strong>. Die Teilnahme ab 16 Jahren kostet 20 Euro pro Person - eine Anmeldung in der Tourist-Info bis zum Vortag (Montag, 12:00 Uhr) ist unbedingt erforderlich. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich selbst Gutes zu tun und gestärkt ins neue Jahr zu starten. Weitere Informationen, Termine und Anmeldemöglichkeiten finden Sie unter www.bad-reichenhall.de/bergwaldbaden Tourist-Info <strong>Bad</strong> <strong>Reichenhall</strong> Wittelsbacherstr. 15 83435 <strong>Bad</strong> <strong>Reichenhall</strong> info@bad-reichenhall.de Tel.: 08651 71511-0 38
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