Lebe Jetzt Heft 1/ 24

Selbstverwirklichung/Inspiration
Unser Leben ist ständig im
Wandel. Wer kennt das
nicht? Kaum hat man sich
an eine Situation gewöhnt,
schon verändert sie sich!
Neue Lebensphasen
können uns ganz schön
herausfordern.
Von Geburt an entwickeln
wir uns Tag für Tag
weiter. Wir wachsen,
beobachten, ahmen
nach, lernen, empfinden
und kommunizieren mit
unserer Umwelt. Vieles
davon läuft unbewusst ab
und wir durchlaufen dabei
viele ganz unterschiedliche
Lebensphasen. Wer in einer
Beziehung oder Familie
lebt oder beispielsweise
Kinder hat, bekommt das
unmittelbar und tagtäglich
zu spüren. Die anstrengende
Baby- und Kleinkindphase,
die herausfordernde
Schulzeit, die oftmals
schwierige Pubertät, das
Erwachsenwerden. Oder
aber das Älterwerden
der eigenen Eltern,
das Verschieben der
Rollen, die bestehenden
Abhängigkeiten.
Das heißt auch, dass
wir immer wieder mit
Situationen konfrontiert
werden, die wir noch nicht
kennen und die für uns neu
sind. Manches davon gelingt
uns ganz leicht, anderes
wiederum bereitet uns
Stress. Dann fühlen wir uns
unsicher, wissen nicht, wie
wir entscheiden sollen oder
haben ein mulmiges Gefühl
dabei. Manchmal kann die
Angst so groß sein, dass wir
uns erst gar nicht trauen,
etwas zu verändern, obwohl
wir wissen, dass es richtig
wäre. Dann haben wir das
Gefühl versagt zu haben
und sind enttäuscht von uns
selbst.
Warum ist das so und was
für eine Rolle spielt der
innere Stress dabei?
Ich spreche hier von
dem inneren, gefühlten
Stress, der sich durch
viele Symptome
bemerkbar machen kann.
Ständige innere Unruhe,
körperliche Anspannung,
Gedankenkarussell, nicht
mehr abschalten und
keinen klaren Gedanken
fassen zu können oder
emotionale Instabilität. Das
hat auch Auswirkungen
auf unser Energiesystem.
Wir fühlen uns zu kraftlos
und überfordert, um den
nächsten Schritt zu tun. Das
sind nur einige von vielen
Symptome, die auftreten
können. Charakteristisch für
sie alle ist, dass diese sehr
individuell und unspezifisch
sind, was dazu führen
kann, dass diese häufig
lange ignoriert oder gar
nicht mit innerem Stress
in Verbindung gebracht
werden.
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