Knüppelchens Zeitung - Spielmannszug 1902 Rheinbach

Knüppelchens Zeitung 03/2007
Man hat es nicht leicht mit der Gesundheit. Es geht einem
damit wie mit der Mode. Was gestern noch der letzte Schrei
war, ist heute bereits ein alter Hut, um aber morgen vielleicht
schon wieder neueste Erkenntnis zu sein….. Man kennt
das ja inzwischen und versucht, so gut es eben geht, trendy
zu bleiben. Hatte mir doch, ganz im Sinne der Gesundheit,
mein wohlwollender Hausarzt dringend angeraten, mir mit
mehr Bewegung einen Ausgleich zum „alltäglichen
Wahnsinn“ zu schaffen. „Sie werden sehen, wie schnell Sie
sich wieder besser fühlen. Sport ist gut für den Körper und
die Seele!“ meinte er mit einem väterlichen Lächeln – bla,
bla, bla, bla, bla!
So musste ich mich wohl oder übel mit der Frage auseinandersetzen,
welche Sport- bzw. Bewegungsart für mich die
Richtige ist. Für jemanden wie mich – jahrelanges Mitglied
der Sesselpupserfraktion – keine leichte Aufgabe. Ich geriet
unwillkürlich ins Grübeln! Es sollte mir gefallen und
nicht gleich in Leistungssport ausarten. Übertreiben wollte
ich es auch nicht. Modern sollte es sein, aber ohne der
Sportindustrie zu noch mehr Profit zu verhelfen und ich
wollte mich gut fühlen: vor, während und danach! Das
Passende zu finden, schien eine schier unlösbare Aufgabe
zu sein - bis zum Tag X.
An jenem Tag stattete ich der Familie Schneider einen
Besuch ab und im Laufe des Gesprächs kamen wir auf mein
Problem zu sprechen. Wie so oft hatte Holger auch diesmal
sofort eine Lösung parat, die mir allerdings zuerst einmal
die Kinnlade entgleiten ließ. Er stellte mir seinen Sport
„Nordic-Walking“ vor, sehr souverän und auch unwiderstehlich
überzeugend - wie es eben so seine Art ist - und
mich wiederum zum Grübeln brachte.
Als ich zum ersten Mal mit der Erscheinung - Nordic-
Fitness - konfrontiert wurde, dachte ich nur ‚Mein Gott, der
arme (verrückte) Mensch, läuft Ski ohne Schnee’; des
Weiteren erinnerte mich das Hantieren mit den Stöcken an
den Spruch ‚…wie ein Storch im Salat’; auch stellte ich mir
in diesem Zusammenhang unwillkürlich Herrschaften vor,
die sich mit blutunterlaufenen Augen, prustend und
schnaufend in seltsamem Outfit durch Mutter Natur
bewegten. Wollte ich das? Wollte ich so aussehen? Wie
bereits erwähnt, ich grübelte angestrengt und kam dann zu
www.spielmannszugrheinbach.de
Nordic-Walking oder:
„Gesunde und sonstige Erkenntnisse“
dem Schluss: ‚Ja, das ist genau das, was ich möchte!’
Ich zog los und besorgte mir ein Paar „Zauberstöcke der
Fitness“. Sonntags darauf war das erste Treffen im
Rheinbacher Stadtwald und siehe da, nach einer kurzen
Einweisung in die Technik war ich schon Herr bzw. Frau
der Dinge, die da auf mich zukamen. Ja, es machte sogar
riesigen Spaß. Inzwischen laufe ich schon vier Jahre und
feile mit ungebrochener Freude an der Sache weiter an
meiner Technik.
Beim Laufen ist der ganze Körper in einer schwingenden
Bewegung, die Kraftanstrengung verteilt sich gleichmäßig
von den Zehenspitzen bis hin zur Stirn. Man bewegt sich
unwillkürlich viel schneller vorwärts, ohne sich dafür mehr
anstrengen zu müssen. Das verleiht ein unbeschreiblich
leichtes Gefühl. Der Kreislauf kommt in Schwung, der
Geist wird geschärft und man tankt frische Fitness. Ja, der
ganze Körper wird eine aktive Fitness- und
Verbrennungsmaschine. Alle Muskelgruppen werden gleichermaßen
beansprucht und auf diese Weise gekräftigt und
gelockert. Das hört sich jetzt danach an, stur eine Leistung
vollbringen zu müssen, oder erinnert an die oben bereits
erwähnten Leute, welche mit blutunterlaufenen Augen,
prustend und schnaufend ihre Umwelt erfreuen. Doch weit
gefehlt! Jeder Läufer bestimmt sein Tempo selbst, es sollte
nämlich gerade so hoch sein, dass man sich im Lauf noch
gut unterhalten kann. Und ich versichere Euch, das können
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