info 2011 - (DLRG), Landesverband Schleswig-Holstein
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Auffrischung A/P<br />
Rettungsschwimmen und WRD<br />
Schwimmen/<br />
Retten<br />
Sommer, Sonne, Strand und Meer – wer gerät da<br />
nicht insTräumen? ZumTräumen werden wir an<br />
diesem Wochenende allerdings kaum Zeit haben.<br />
Wir wollen nämlich an einem der „härtesten“<br />
Strände Deutschlands die besonderen Gegebenheiten<br />
der Nordsee erkunden. Neben theoretischen<br />
Grundlagen über Wind, Wetter, Wellen, die Beson<br />
Leitung:<br />
Frank Hertlein<br />
Kosten:<br />
80 EUR (Mitglieder)<br />
160 EUR (NichtMitglieder)<br />
Meldeschluss:<br />
15.05.<strong>2011</strong><br />
Hinweise:<br />
Anmeldung nur über denTL<br />
direkt an den LV; Reisekosten<br />
bis Niebüll; Gemeinsame<br />
Überfahrt mit dem Autozug<br />
Voraussetzungen:<br />
Auffrischung A/P Schwimmen und<br />
Rettungsschwimmen<br />
Schwimmen/<br />
Retten<br />
<strong>DLRG</strong>Mitgliedschaft;<br />
Schwimmen und Retten in der Nordsee<br />
26.08. - 28.08.<strong>2011</strong><br />
Aqua-Fitness<br />
AquaFitness ist eine Wassersportart, die nicht nur<br />
effektiv ist, sondern auch Spaß macht. Es ist ein<br />
Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser oder<br />
imTiefwasser mit und ohne Gerät wie Poolnudel,<br />
Gürtel, Hanteln, etc. durchgeführt wird. Dabei wird<br />
die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert<br />
und die Entspannung gefördert.<br />
Leitung:<br />
Frank Hertlein<br />
Kosten:<br />
40 EUR (Mitglieder)<br />
80 EUR (NichtMitglieder)<br />
Meldeschluss:<br />
12.01.<strong>2011</strong><br />
Hinweise:<br />
Anmeldung nur über den<br />
Technischen Leiter der<br />
Gliederung direkt an den LV<br />
Umfang:<br />
16 UE<br />
derheiten der Insel Sylt, den dortigen<br />
Rettungswachdienst etc. wird es auch einen großen<br />
Praxisteil in der Nordsee geben, bei dem das<br />
Schwimmen und Retten mit und ohne Hilfsmittel im<br />
Mittelpunkt stehen.<br />
Mindestalter 18 Jahre; DRSA<br />
Silber; gute allgemeine und<br />
schwimmerische Kondition;<br />
Spaß am Brandungs<br />
schwimmen und Retten<br />
Zielgruppe:<br />
1 2.02. - 1 3.02.<strong>2011</strong><br />
alle die Spaß am Rettungs<br />
Voraussetzungen:<br />
<strong>DLRG</strong>Mitgliedschaft<br />
Zielgruppe:<br />
<strong>DLRG</strong>Mitglieder ab 18 Jahren,<br />
die über das Schwimmen<br />
hinaus Spaß an Bewegung im<br />
Wasser haben<br />
schwimmen haben; A/P S/RS,<br />
A/P WRD<br />
Umfang: 16 UE<br />
Ort: Rantum auf Sylt<br />
Zeit:<br />
Freitag, 26.08. 10:00 Uhr<br />
Sonntag, 28.08. 15:00 Uhr<br />
Ort:<br />
Eckernförde<br />
Zeit:<br />
Samstag, 12.02. 09:00 Uhr<br />
Sonntag, 13.02. 16:00 Uhr<br />
T38<br />
Wir wollen Euch in diesem Seminar Elemente der<br />
AquaFitness vorstellen und in der Schwimmhalle<br />
auch praktisch durchführen. Als Referenten konnten<br />
wir Reiner Kohn aus Malente und Kay Wohltmann<br />
aus Norderstedt gewinnen.<br />
T10<br />
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