Ein Traum ist wahr geworden. Aktuell Tipps Angebote ... - kneipp-hof

nachrichten
Neue Vorfahrt im kneipp-hof.
Ein Traum ist wahr
geworden.
Die Handwerker haben ihre Arbeits-
geräte eingepackt, die Baumaschinen
sind abgefahren. Vorbei ist es mit
Lärm und Staub. Sanft schwingt die
gläserne Eingangstüre auf – wie eh
und je. Und doch: Nichts ist mehr,
wie es einmal war. Der Hauseingang
des kneipp-hof in Dussnang hat ein
komplett neues Gesicht bekommen.
Mehr auf Seite 3.
Der Rücklauf hat uns überrascht.
Rund 700 Antwortkarten trafen ein.
Zum einen zeigt uns dies, dass die
Ausgabe mit Interesse gelesen wurde,
zum anderen aber auch, dass die
Neugestaltung Anklang gefunden hat.
Gerne dokumentiere ich dies mit ein
paar Zahlen:
• 61 % fanden die Neugestaltung sehr
gut, 35 % fanden sie gut, und nur
gerade 4 % fanden sie weniger gut.
• Auch die neue Farbgestaltung auf
grün-rot wurde interessiert aufgenommen:
53 % fanden sie sehr gut,
42 % gut und nur 5 % weniger gut.
Aktuell
Neues aus Medizin / Pflege Seite 2
Stilvoller Empfang Seite 3
Weihnachten im kneipp-hof Seite 4
Editorial.
Die neue Hauszeitung findet Anklang.
Am meisten aber interessierte uns,
ob die Hauszeitung überhaupt gelesen
wird. Das Resultat hat uns sehr
gefreut:
92 % lesen die Hauszeitung regelmässig
und mit grossem In teresse,
nur gerade 6,3 % gelegentlich, und
verschwindend klein ist die Zahl
jener, die die Hauszeitung selten
(0,79 %) oder nie (0,91 %) lesen.
Natürlich wollten wir von Ihnen
auch wissen, was Sie thematisch am
meisten interessiert: Klare Spitzenreiter
sind unsere Tipps – von der
Küche bis zum Kneippen, gefolgt
Winter 09
Die letzte Ausgabe der Hauszeitung – unsere Sommerausgabe – war in vielerlei
Hinsicht neu: neue Grösse, neues Gestaltungskonzept, neue Farben. Gleichzeitig
haben wir der Ausgabe eine Fragekarte beigelegt mit der Bitte: Geben Sie uns
Ihre Meinung dazu bekannt.
Tipps
Exzellentes aus Marroni Seite 6
Sanfte Einschlafhilfe Seite 6
von «Rückschau auf Anlässe» und
«Wer ist wer / Personelles». Ebenso
grossen Anklang finden die Ferienangebote.
Wir danken sehr für die
wertvolle Rückmeldung. Dies ermöglicht
es uns, unsere Hauszeitung noch
spannender, umfassender und damit
lesenswerter zu gestalten.
Als Dankeschön haben wir ein Wochenende
«Geniessen und Sein» verlost.
Der Preis geht an Trudy Studer
in Neuhausen bei Schaffhausen. Wir
gratulieren herzlich.
Wim Sprokkereef, Direktor
Angebote
Geniessen und Sein Seite 7

Informationen aus der Arztpraxis.
Rückenschmerzen – Volkskrankheit Nummer 1?
Der Mensch braucht Bewegung – dafür ist er bestimmt. Die Funktionstüchtig-
keit der Wirbelsäule ist speziell von einem ausreichenden Bewegungsangebot
abhängig.
Aktuell
Die tragenden Elemente, die Wir-
belkörper, werden ohne Belastung
porös, die stabilisierenden Bänder
schlaff, die bewegenden Muskeln
verkümmern, die Bandscheiben, die
von Be- und Entlastung leben, «verhungern»
und werden brüchig. Die
Wirbelgelenke, die die Wirbel miteinander
gelenkig verbinden, «rosten».
Ein angemes senes Bewegungsangebot
optimiert die Belastbarkeit
der «Säule», ein gezieltes Bewegungstraining
beugt nicht nur Rückenschmerzen
vor, sondern kann
bereits vorhandene Wirbelsäulenstörungen
lindern, viel leicht sogar
heilen. Besonders wichtig ist ausreichende
Bewegung bei Kindern.
Schon jetzt klagt jedes dritte Kind
im Grundschulalter über Rückenschmerzen.
Unser Dream-Team
in der Pflege.
Der Pflegedienst im kneipp-hof bietet
nach wie vor einen 24-Stunden-
Rundumservice. Ob die Glocke bei
Tag oder bei Nacht klingelt, immer ist
eine ausgebildete Fachperson zur
Stelle.
Doch für einmal blicken wir auf die
Spitze der Pflege, auf Sylvana Gläser
und Milena Moravac. Im Juli 2008
übernahm Sylvana Gläser die Leitung
des Pflegediens tes. Sie übernahm da -
mit aber nicht nur die Leitung von
einem rund 25-köpfigen Team, sondern
auch die Verantwortung für den
Rückenschmerzen als Belastungsfolge
Sorgen, Belastungen und Anstrengungen
des täglichen Lebens sind
nur zu verkraften, wenn Menschen
durch Freude, Entspannung und
Zeit für sich selbst wieder Kraft
tanken können. Leider achten viele
Menschen mit funktionellen Beschwerden
ihrer Wirbelsäule zu
wenig auf diese Botschaft ihres Körpers.
Sie haben verlernt, die schmerzhaften
Signale des Körpers als einen
Hinweis zu verstehen. Wenn Rückenschmerzen
über Monate und
Jahre andauern, in vielen Richtungen
ausstrahlen, zur «erdrückenden
Kreuzlast» werden, gilt es für den
behandelnden Arzt zunächst, Ur sachenforschung
zu betreiben. Rückenschmerzen
sind daher in der
überwiegenden Mehrheit nicht un-
ganzen Pflegebereich. Da viele Menschen
sehr rasch nach einer Operation
aus dem Spital direkt in den
kneipp-hof eintreten, sind die Anforderungen
der Patien ten, vor allem
während der ersten Aufenthaltstage,
an die Pflegefachleute hoch. Anspruchsvoll,
aber spannend findet
Sylvana Gläser ihre Aufgabe. Doch es
versteht sich von selbst, dass sie zu
ihrer Entlastung eine gute Stellver-
abänderliches Schicksal. Sie sind die
Folge oft langjähriger Fehlbelastungen
des Halte- und Bewegungsapparates
im Beruf, in der Freizeit
oder im Sport.
Weiter wurde festgestellt, dass Rückenschmerzen
immer öfter von
Umwelt- und Um feldfaktoren ausgelöst
werden. Stress und psychische
Überlastungen schlagen als Ursache
von Verspannungen und Fehlhaltungen
signifikant häufiger zu Buche
als noch vor einigen Jahren.
Dr. Markus Kessler, Leitender Arzt
tretung benötigt. Bei der sorgfäl tigen
Suche stiess sie auf Milena Moravac.
Die junge Pflegefachfrau, die nach
einigen Jahren Berufs erfahrung
zwei Jahre lang auf Reisen war, freute
sich, als die An frage kam. Sie hatte
zuvor bereits im kneipp-hof gearbeitet
und war mit Sylvana Gläser
freundschaftlich verbunden. Und so
kam, was kommen musste: Die beiden
wurden ein Team. Im Juni 2009
nahm Milena Moravac ihre Auf gabe
als stellvertretende Pflegedienstleiterin
auf.
«So verschieden wir sind, wir ergänzen
uns wunderbar», sind sich die
beiden Frauen einig. Wie sagte doch
Heraklit von Ephesus (etwa 450 – 480
vor Christus): «Die schönste Harmonie
entsteht durch das Zusammenbringen
von Gegensätzen.»

Neuer Hauseingang
Stilvoll, lichtvoll und mit Charme.
1
2
1 Zum Vergleich:
So präsentierte
sich der
Eingang im
Frühjahr 2009 …
4 Portier Bernhard Kaiser beim Ausladen
der Koffer. Im Hintergrund,
dezent eingebettet, ein Aufzug für
Personen und Gepäckstücke.
5 6
2
3
3
4
Aktuell
3 Eine Autovorfahrt ist entstanden,
mit einem grosszügigen Vordach,
unter dem mühelos zwei Autos
Schutz vor der Witterung finden.
2 … und so im September 2009,
konzipiert von Architekt Peter
Jörg aus Degersheim.
5 Auch Eingangshalle und Réception
haben ein neues Gesicht bekommen.
6 Wände sind gefallen. Alles ist offener,
heller und einladender geworden.

Aktuell
«Zauberhafte Weihnachten».
Unter diesem Motto laden wir Sie zu Weihnachten in den kneipp-hof ein. Stille, Ruhe, Besinnlichkeit
sollen Sie spüren, den Duft von Kerzen, Weihnachtsgebäck und Tannenzweigen geniessen. Warum
Weihnachten alleine feiern? Geniessen Sie das unbeschwerte Zusammensein im Kreise von Menschen,
die Ruhe und Erholung suchen. Mitten im Tannzapfenland – ein Stück heile Welt für Körper, Geist und Seele.
Kultur im Advent
Dienstag, 1. Dezember, 19.30 Uhr
Handharmonika-Konzert
mit dem Handharmonika Spielring
Sirnach, im Kursaal, öffentlich,
Eintritt Fr. 8.–
✩
Donnerstag, 10. Dezember, 19.30 Uhr
Sing mit Dietschwil im Advent
der etwas andere Chor aus dem
Toggenburg, im Kursaal, öffentlich,
Eintritt Fr. 8.–
✩
Unser kulturelles Weihnachts- und
Silvesterprogramm
Dienstag, 22. Dezember, 19.30 Uhr
Weihnachtskonzert
mit dem Belcanto-Chor Frauenfeld,
im Kursaal, öffentlich, Eintritt Fr. 8.–
Weihnachtspauschale.
Zauberhafte
Weihnachten.
Dieses Ferienangebot ist aus einem
Bedürfnis unserer Gäste heraus ent-
standen. Weihnachten alleine? Das
muss nicht sein. Der kneipp-hof lädt
Sie ein: Entdecken Sie das Tannzap-
fenland im Winter.
Donnerstag, 24. Dezember, 17 Uhr
Heiligabend
Weihnachten «Stille Nacht, heilige
Nacht» mit den Schwestern,
im Kursaal, für unsere Hausgäste
anschliessend ab 21 Uhr
Gottesdienst
in der Hauskapelle
✩
Freitag / Samstag, 25. / 26. Dezember
Gottesdienst
jeweils um 9.30 Uhr in der
Haus kapelle
✩
Samstag, 26. Dezember, 19.15 Uhr
Gemeinsames Singen
mit Josef Wolf im Kursaal,
für unsere Hausgäste
✩
Sonntag, 27. Dezember, 10.30 Uhr
Jodlermesse
Gottesdienst mit dem Gossauer
Stadtjodelchor Fürstenland, in der
Katholischen Kirche Dussnang
Das Angebot beinhaltet:
8 oder 12 Übernachtungen in komfortablen
Zimmern, mit Vollpension,
inkl. Erholung und Entspannung in
Sanarena (Sauna 80 °C, Sanarium
50 °C, Tepidarium, Whirlpool), Bewegungsbad,
Fitnessraum, Kneippen
sowie Weihnachten und Silvester im
kneipp-hof, mit Kultur, Ambiance
und kulinarischen Überraschungen.
Die Pauschale gilt von
Dienstag, 22. Dezember 2009,
bis Sonntag, 3. Januar 2010.
Montag, 28. Dezember, 16.30 Uhr
«Music Arte Vienna»
das Ensemble mit dem Wiener
Charme, im Kursaal, öffentlich,
Eintritt Fr. 8.–
✩
Mittwoch, 30. Dezember, 15 Uhr
Lottomatch
mit Gästebetreuerin Benedicta
Thomann, für unsere Hausgäste
✩
Donnerstag, 31. Dezember
Silvester-Gala-Dinner
Musikalische Umrahmung mit
Mischa und dem Komikerduo Erwin
und Franz, für unsere Hausgäste
✩
Samstag, 2. Januar, 16.30 Uhr
Liedernachmittag mit dem Chinderjodelchörli
Tannzapfenland
Kursaal / öffentlich, Eintritt Fr. 8.–
Preis EZ Preis DZ / Per.
Kategorie A
8 Nächte Fr. 1440.– Fr. 1200.–
12 Nächte Fr. 2160.– Fr. 1800.–
Kategorie B
8 Nächte Fr. 1320.– Fr. 1120.–
12 Nächte Fr. 1980.– Fr. 1680.–
Kategorie C
8 Nächte Fr. 1240.– Fr. 1040.–
12 Nächte Fr. 1860.– Fr. 1560.–

Handharmonika Spielring Sirnach
Ein Konzert – zwei Orchester. Der
Handharmonika Spielring Sirnach
(HSS) besteht seit über 75 Jahren.
Tradition ist, dass zwei Orchester ge-
führt werden: das Orchester I, dessen
rund 45 Handharmonika-Spielerin-
Sing mit Dietschwil
«Der etwas andere Chor im Toggenburg»
entstand 1996 und besteht
heute aus rund siebzig Frauen und
Männern aus dem Alttoggenburg
und dem Thurgau Süd. Das Repertoire
ist breit, von Schweizer Mund-
Belcanto-Chor Frauenfeld
Der Belcanto-Chor Frauenfeld, unter
der Leitung von René Aebi, besticht
durch seine Vielfältigkeit. Er singt
Lie der aus verschiedenen Epochen,
Heiligabend
Feierliche Stimmung im kneipp-hof,
der Kursaal ist schwach beleuchtet,
der Weihnachtsbaum verbreitet festlichen
Glanz. Jahr für Jahr wird an
Heiligabend die Weihnachtsgeschichte
erneut zu einem Erlebnis. Eine
Jodlermesse
mit den Stadtjodlern im Fürstenland
Die Stadtjodler im Fürstenland bestehen
aus zwei Jodlerinnen, drei
Jodlern und fünfzehn Sängern unter
der Leitung der Dirigenten Karin
Widmer und Erich Reifler. In Duss-
Alleinunterhalter Mischa
Mit gepflegter Tafelmusik unterhält
am Silvesterabend Alleinunterhalter
Mischa seine Gäste. Eine spannende
Chinderjodelchörli Tannzapfenland
Seit drei Jahren besteht das Chinderjodelchörli
Tannzapfenland. Mit ihrer
heimischen Tracht und den hellen
klaren Stimmen singen sich die Kinder
in jedes Herz. Jahr für Jahr hat das
4
5
Aktuell
nen und -Spieler auch an Wettspielen
teilnehmen, und das Orchester II, in
dem der Nachwuchs spielt. Orchester
II wird geleitet von Marianne
Weber-Ibig, Orchester I neu von der
Dirigentin Christine Hoffmann.
art, mitreissenden Gospelsongs bis
zu innigen A-cappella-Weihnachtsliedern.
Im kneipp-hof hören Sie
Advents- und Weihnachtslieder aus
aller Welt, vom Andachtsjodel bis
hin zu «Stille Nacht, heilige Nacht».
Musikstilrichtungen und Regionen der
Welt. Wie man es sich vom Belcanto-
Chor gewohnt ist, werden alle Lieder
in der Originalsprache vorgetragen.
Feier, die bis heute ihren fa miliären
Charakter beibehalten hat, sehr zur
Freude der Gäste. Gemeinsam wird
gesungen, gemeinsam gefeiert. Anschliessend
sind alle zur liturgischen
Feier in die Kapelle eingeladen.
nang wird der Chor auch in diesem
Jahr die berühmte erste und zweite
Jodlermesse von Jost Marty (1920–
1988) vortragen. Die Jodlermesse ist
etwas vom Berührendsten, was man
sich vorstellen kann.
musikalische Unterhaltung zwischen
Foxtrott, Walzer, Tango, Volksmusik,
Operette und Dixie-Swing.
Chörli unter der Leitung von Irma
Schatt mehr Auftritte. Mit grosser
Freude stehen die 31 Kinder im Alter
von 5 bis 14 Jahren auf der Bühne. Ihr
Repertoire ist die heimische Volksmusik
mit bekannten und unbekannten
Jodelliedern.

Tipps
Kneipp-Tipp von Sr. Jolanda.
Die Leibwaschung.
Die Leibwaschung ist Sebastian
Kneipps sanfte Hilfe zum Einschlafen
und wird als Abführmittel ohne
Nebenwirkung – im Gegensatz zu
vielen chemischen Produkten – sehr
geschätzt.
Das brauchen Sie:
• Leinenwaschtuch
• Kaltes Wasser
So wirds gemacht:
Das Leinentuch viermal zusammenlegen,
sodass das Tuch etwas grösser
ist als eine Handfläche. Tuch im
kalten Wasser auswringen, sodass
es nicht tropft und dennoch feucht
bleibt. Langsam, kreisförmig im
Uhrzeigersinn auf dem Bauch bewegen,
in Richtung Dickdarmverlauf.
Beginnen Sie mit der Waschung am
Unterbauch etwa beim Blinddarm.
Tipp aus der Küche.
Marronimousse mit weisser Schokolade.
Zutaten für 4 Personen
100 g Marronipüree
3 Esslöffel Maraschino
70 g weisse Schokolade
1 Blatt Gelatine
2 dl Schlagrahm
Zubereitung
• Marronipüree und Maraschino zusammen
glattrühren.
• Die im Wasserbad geschmolzene
weisse Schokolade beigeben.
• Die im kalten Wasser eingeweichte
Gelatine in einem kleinen Gefäss
ebenfalls im Wasserbad flüssig
werden lassen und unter die obige
Masse mischen.
Tuch zwischendurch wenden und
die kühle Seite benützen. Mit zwanzig
bis vierzig Kreisen und leichtem
Druck die Haut immer neu befeuchten.
Ohne abzutrocknen, anschliessend
ins warme Bett schlüpfen.
Zu empfehlen bei:
• Einschlafstörungen
• Chronischer Verstopfung
• Blähungen
• Nach zu reichhaltigem oder
schwer verdaulichem Essen
• Am Schluss den steifgeschlage nen
Rahm vorsichtig daruntermischen.
• In einer Glasschüssel kaltstellen,
mindestens 5 Stunden.
• Mit einem heissen Löffel aus der
Mousse Klösschen formen, auf
Teller anrichten, mit Früchtesauce
oder Kompott, z. B. Zwetschgen,
servieren.
• Ausgarnieren mit Pfefferminze und
Schlagrahm.
Ich wünsch en Guete
Ihr Küchenchef Rudolf Erismann
Nicht zu empfehlen bei:
• Harnwegsinfekten
Mein Tipp:
Wichtig: Dass Sie sich vor und nach
der Waschung warm fühlen.
«Die mildeste
Anwendung,
die zum Ziel führt,
ist die beste.»
Sebastian Kneipp

Exerzitien im Alltag. Kneippen und Besinnen.
Pfr. Kneipp, Vorkämpfer für ganzheitliche
Gesundheitsförderung und Heilung, war sich
sicher: Leib, Geist und Seele sind eine un-
trennbare Einheit, wenn es um Gesundheit und
Heilung geht. Der kneipp-hof bietet mit den
Exerzitien für den Alltag etwas Einmaliges an:
Wir verbinden Kneippanwendungen mit Im-
pulsen für eine Besinnung auf ein Leben aus
der eigenen Mitte heraus.
Daten 2010: So bis Sa
7. – 13.2. / 7. – 13.3. / 10. – 16.10.
Dem Alltag entfliehen, Körper und Seele ein
herrliches Wochenende lang baumeln lassen
und sich erholen – das ist das Ziel von
«Geniessen und Sein». Aktive Erholung – ein
rundum sinnliches Erlebnis. Sie werden sich
bei uns wohlfühlen!
Daten 2010: Fr bis So, 5. – 7.2. / 5. – 7.3. / 30.4. – 2.5.
4. – 6.6. / 2. – 4.7. / 3. – 5.9. / 1. – 3.10. / 5. – 7.11.
Kneippen ist einfach und kann problemlos
daheim ausgeführt werden. Diese ganzheitliche
Naturheilmethode baut auf den fünf Säulen
Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilkräuter und
Lebensordnung auf, mit dem Ziel, den Kreislauf
in Schwung zu bringen, den Körper und die
körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken und
Krankheiten vorzubeugen.
Daten 2010: So bis Sa, 31.1. – 6.2. / 7. – 13.3.
2. – 8.5. / 29.8. – 4.9. / 10. – 16.10.
Darauf können Sie sich freuen.
Eine erfahrene Kneipptherapeutin informiert
Sie über den Inhalt der Kneipplehre. Mit den
von ihr vermittelten Tipps und Instruktionen
sind Sie in der Lage, die Kneippgrundsätze
im Alltag umzusetzen. Eine theologisch ausgebildete
Schwester begleitet Sie mit einem
geistlichen Impuls und einer Bildmeditation
durch den Tag.
Preise: CHF 978.− im EZ / CHF 810.− pro Person im DZ
Geniessen und Sein. Ein Wochenende dem Alltag entfliehen.
Darauf können Sie sich freuen.
Lassen Sie sich von uns kulinarisch verwöhnen.
Lehnen Sie sich zurück und geniessen
Sie unsere Mahlzeiten, zubereitet mit feinsten
Rohprodukten und Liebe zum Detail.
Für Ihr körperliches Wohlbefinden bieten
wir Kneippanwendungen, eine wohltuende
Massage, unser Sanarena-Angebot, das Bewegungsbad
und den Fitnessraum an. Lernen
Sie das Tannzapfenland mit seinen herrlichen
Wander- und Radwegen (Fahr räder
stehen kostenlos zur Verfügung) kennen.
Preise: CHF 380.– im EZ / CHF 280.– pro Person im DZ
Gruppen ab sechs Personen sind auch an anderen Wochenenden möglich.
Kneipplehrwoche. Einstieg in eine ganzheitliche Naturheilmethode.
Impressum
Die kneipp-hof Nachrichten erscheinen viermal jährlich.
Darauf können Sie sich freuen.
Eine Woche gesund und aktiv leben. Sie lernen
die fünf Säulen von Pfarrer Kneipp auf
spannende, einprägsame Weise kennen und
erhalten wichtige Tipps in Theorie und Praxis,
damit Sie die Anwendungen ohne grossen
Zeitaufwand zu Hause in den normalen
Tagesablauf einbauen können.
Verantwortlicher Herausgeber: kneipp-hof Dussnang, Wim Sprokkereef (Direktor), Ueli
Schällibaum (Leiter Administration), Dr. med. Markus Kessler (Leitender Arzt), Sr. Ruth
Degonda (Oberin) Redaktion: Lotty Wohlwend, Rickenbach, sowie die Mitarbeiter des
kneipp-hof Satz/Gestaltung: ammarkt AG, St. Gallen Korrektorat: Ziegler Druck- und
Verlags-AG Druck: Ziegler Druck- und Verlags-AG Auflage: 18’000
6
7
Angebote
Unser Angebot.
• 6 Übernachtungen in komfortablen
Zimmern (Dusche / WC, ADSL-Internetanschluss,
Radio / TV, Haartrockner,
Safe), Vollpension
• Individuelle Betreuung durch die
Exerzitienleitung
• 4 Kneippanwendungen und Instruktionen,
Benutzung von Sanarena, Fitnessraum
und Bewegungsbad ausserhalb der
Therapiezeiten
Unser Angebot.
• 2 Übernachtungen in komfortablen
Zimmern (Dusche / WC, ADSL-Internetanschluss,
Radio / TV, Haartrockner,
Safe) mit Halbpension
• 1 Kneippwickel und Einführung in die
Kneipplehre
• Erholung und Entspannung im Sanarena-
Bereich (Sauna, Tepidarium, Whirlpool),
Bewegungsbad, Fitnessraum, Benutzung
von Fahrrädern
• 1 Fitness- oder Rückenmassage
Unser Angebot.
• 6 Übernachtungen in komfortablen
Zimmern, Vollpension (Frühstücksbuffet,
mittags Menüwahl, leichtes Abendessen)
• Kneippanwendungen, Vorträge über die
5 Kneipp-Säulen
• Eine Massage, Rückengymnastik und
Feldenkrais-Therapie
• Freie Benützung von Sanarena und Fitnessraum
mit Instruktion
• Geführte Wanderung, Besichtigung des
barocken Klosters Fischingen
Preise: CHF 1038.− im EZ / CHF 846.− pro Person im DZ / CHF 510.− als Kurzvariante von So bis Mi
Mindestanzahl Teilnehmende: 6 Personen
Adresse:
kneipp-hof Dussnang AG
Kurhausstrasse 34
CH-8374 Dussnang
Telefon +41 (0)71 978 63 63
Telefax +41 (0)71 978 63 64
info@kneipphof.ch
www.kneipphof.ch

Ferienwochen «Fit im Alter». Für einen gesunden Alltag daheim.
Es ist so einfach, fit zu bleiben, wenn man ein
paar wichtige Grundregeln befolgt. Eine der
wichtigsten: Bewegung und Ernährung mit
Mass. Wir zeigen Ihnen wie. Erleben Sie eine
Woche Erholung und Anregung bei uns im
kneipp-hof, für einen gesunden Alltag daheim.
Daten 2010: So bis Sa
4. – 10.7. / 5. – 11.9. / 7. – 13.11.
Saftfasten nach Dr. Buchinger heisst, für eine
gewisse Zeit auf feste Nahrung zu verzichten.
Doch Fasten heisst nicht Hungern, Fasten
ermöglicht es, den Körper zu entschlacken, den
Geist neu zu ordnen und die Seele neu
auszurichten.
Daten 2010: Sa bis Sa
6. – 13.3. / 13. – 20.3. / 24.4. – 1.5. / 1. – 8.5.
Unserm Patron.
Unter uns gesagt: Er mag es gar nicht,
über sich selbst in der Hauszeitung
zu lesen, doch für einmal setzen wir
uns über seine Wünsche hinweg!
Darauf können Sie sich freuen.
Gesunde Ernährung (Fitnessmenüs), leichte
Gymnastik, Morgenturnen, geführtes Walking,
Einführung in die Sauna-Benutzung,
MTT-Training, Wassergymnastik, Tipps für
gesundes Kochen und praktisches Kochtraining,
ärztliche Hinweise zu «Fit im Alter»,
Filmvortrag über gesundes Leben und Vortrag
«Physiotherapie». Die sportlichen Aktivitäten
werden von einer erfahrenen Physiotherapeutin
begleitet.
Fasten mit Kneipp. Zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte.
Darauf können Sie sich freuen.
Ziel der Fastenkur ist es, alle körperlichen
Organe zu entlasten beziehungsweise zu ent-
giften, zu entschlacken und zu regenerieren.
Es zeigt sich, dass sich viele landläufige Zivilisationskrankheiten
durch Fasten spürbar
bessern, teilweise ganz abklingen, wie Normalisierung
des Blutdrucks, Besserung von
Fettstoffwechselstörungen, Linderung von
Hautkrankheiten, Abklingen der Migräne,
Mobilisierung der Selbstheilungskräfte des
Körpers und als willkommener Nebeneffekt
die Gewichtsreduktion.
Preise: CHF 1288.− im EZ / CHF 1008.− pro Person im DZ
Mindestanzahl Teilnehmende: 6 Personen
Lieber Chef,
sehr geehrter Herr Sprokkereef,
lieber Wim!
Man wird nicht alle Tage 60!
Nachträglich noch einmal herzliche
Gratulation zum Geburtstag. Ein
dickes Dankeschön für Ihren Durchhaltewillen,
Ihre Energie, Ihre Tatkraft
und das unerschütterliche
Ver trauen zu uns und unserem
kneipp-hof!
Ihr Team
Angebote
Unser Angebot.
• 6 Übernachtungen in komfortablen
Zimmern, inkl. Vollpension, mit leichtem
Mittag- und Abendessen (Dusche/WC,
ADSL-Internetanschluss, Radio/TV, Haartrockner,
Safe)
• Tägliches Aktivitäten- und Sportprogramm,
geführt durch ausgebildete
Fachpersonen und Therapeuten
• Erholung und Entspannung im Sanarena-
Bereich, Bewegungsbad, Fitnessraum
• Freie Benutzung von Fahrrädern
Preise: CHF 1206.− im EZ, CHF 906.− pro Person im DZ Mindestanzahl Teilnehmende: 6 Personen
Gruppen ab 6 Personen sind auch an anderen Terminen möglich. Ärztliche Bescheinigung erwünscht.
Unser Angebot.
• 7 Übernachtungen in komfortablem
Zimmer (Dusche/WC, ADSL-Internetanschluss,
Radio/TV, Haartrockner, Safe)
• Getränke und Verpflegung während der
Aufbauphase
• Einführung zum Thema «Ernährung»
• 4 Kneippanwendungen mit Instruktionen
für eine einfache Anwendung im Alltag
• Intensive Betreuung (Einlauf, regelmässige
Blutdruckkontrolle, Trockenbürsten)
• Gymnastikstunden mit Betreuung,
geführte Wanderungen
• Erholung und Entspannung im Sanarena-
Bereich, Bewegungsbad, Fitnessraum
• Besichtigung des barocken Klosters
Fischingen