DKV-Magazin Nr. 6 - Chronik des Karate

„Einen Schritt weiter denken!“
DKV-Master-Seminar in Frankfurt am Main
Vom 8.-9. September war das sportwissenschaftliche
Institut der Johann-Wolfgang
Goethe Universität Frankfurt der Veranstaltungsort
des DKV Masters Seminar 2011.
Diese Veranstaltungsreihe findet immer im
zweijährigen Turnus im Vorfeld des DKV-
Tages statt.
Über 60 DKV A-Trainer Leistungssport, sowie die
Landestrainer und Vereinstrainer von Bundeskaderathleten
nutzten diese Gelegenheit um sich mit
aktuellen Themen und Entwicklungen im Karate-
Leistungssport auseinander zu setzen. Der DKV-
Bundeslehrwart Dr. Jürgen Fritzsche, die Uni Frankfurt
und der gastgebende Landesverband Hessen,
vertreten durch Schahrzad Mansouri und Reinhard
Schmidt-Eckhardt, sorgten für ideale Rahmenbedingungen.
Den Teilnehmern wurde ein wirklich „meisterliches“
Seminar mit einem interessanten Mix aus aktuellen
Fragestellungen zum Thema Karate im Leistungssport
und Erkenntnissen aus anderen Fachbereichen
geboten. Dr. Klaus Wirth, Dozent für Trainings- und
Bewegungswissenschaften an der Uni Frankfurt und
Verantwortlicher beim Bundesverband Deutscher
Gewichtheber, ging in seinen Ausführungen vor
allem auf die zentrale Bedeutung von Krafttraining
für den erfolgreichen Leistungssport ein. „Krafttraining
ist nicht als Ergänzung zum Karate, sondern als
Grundvoraussetzung für den Erfolg im Wettkampf
zu sehen.“ betonte der Referent in seinem Vortrag.
Direkten Bezug zu diesen Ausführungen fand auch
Dr. Jürgen Fritzsche bei seinem Thema „Athletikund
Stabilisationstraining“. Ausgehend von den
Erkenntnissen der Leistungsdiagnostik der DKV-
Bundeskaderathleten, betonte auch er die Wichtigkeit
von zusätzlichen Kraft-, Koordinations- und Stabilisationsübungen.
„Unsere Sportler weisen besonders
im Bereich der Sprunggelenke, der unteren
Rückenmuskulatur und den Schultern große Defizite
auf. Nicht nur um Verletzungen zu vermeiden, sondern
um eine noch stabilere Leistung zu erreichen,
sollte man das Training noch variabler und ausgewogener
gestalten.“ zog Dr. Jürgen Fritzsche sein Fazit
aus seinen bisherigen Untersuchungsergebnissen.
Wie man das in der Praxis umsetzt, bekamen die
Teilnehmer beispielsweise durch Übungen unter
erschwerten Gleichgewichtsbedingungen und mit
karatespezifischen Übungen an der Koordinationsleiter
am eigenen Körper zu spüren. „Wir müssen
vorangehen, und nicht der internationalen Entwicklung
hinterherlaufen!“ beantwortete Fritzsche die
Frage, wie er die Zukunft des Karate-Leistungssports
sieht.
„Unsere Sportler haben ein hervorragendes technisches
Niveau. Auf der taktischen Schiene können
wir uns aber noch um einiges steigern!“ führte Thomas
Nitschmann in seiner Praxiseinheit aus. Beim
DKV Kumite Bundestrainer der Junioren und der
Leistungsklasse trainierten die Teilnehmer taktische
Situationen und Lösungsmöglichkeiten, und wurden
damit auf den neuesten Stand gebracht, welches
Rüstzeug ein Athlet mitbringen sollte um sich auch
im DKV-Nationalteam durchzusetzen. „Wir können
nachvollziehen welchem Leistungsdruck die Heim
und Landestrainer ausgesetzt sind, aber wenn wir
auf einer EM oder WM erfolgreich sein wollen, müssen
wir gemeinsam einen Schritt weiter denken!“
betonte Nitschmann und begründete den Teilnehmern
seinen hohen Anspruch bei den Nominierungskriterien
für internationale Meisterschaften.
Der Jugend- Bundestrainer Klaus Bitsch ging in
seinen Ausführungen vor allem auf die geistigen
Kapazitäten eines Athleten und das Anforderungsprofil
im Kumite-Wettkampf ein. „Als Trainer müssen
wir individuelle Stärken erkennen und fördern.“
erläuterte Klaus Bitsch und spannte den Bogen
von anderen Sportarten zum Karate. Die Begriffe
„Standartsituation“ und „Spielwitz“ fielen in diesem
Zusammenhang sehr häufig. Der Jugend-Bundestrainer
untermauerte die Wichtigkeit von einer
guten Balance von fest einstudierten Situationen im
Karate Wettkampf, wie dem direkten Konter Gyaku
Tsuki, aber auch der individuellen kreativen Lösung
von Problemstellungen im Kampf.
Prof. Dr. Dr. Banzer griff bei seinem Vortrag das
Thema Verletzungsprävention im Karate auf. Zum
einen legte er dar, dass Karate im Vergleich zu vielen
anderen Populärsportarten, wie Fußball, Volleyball
oder Tennis eine vergleichbar sehr geringe Verletzungsquote
hat, zum anderen zeigte er Wege auf,
um die Gefahr von Sportverletzungen noch zu verringern.
Die Hauptgründe von Karate-Sportverletzungen
sieht der Referent in Trainingsermüdung,
technischen Mängeln, zu seltenem Einsatz von
Muskelkoordinations-, und Krafttraining sowie einer
zu geringen Einbeziehung des passiven Bewegungsapparates,
also der Gelenke, Sehnen und Bänder
und des Bindegewebes. Mit seiner nicht ganz ernst
gemeinten Aussage zur „...flächendeckenden Verletzungsprophylaxe
durch einbeiniges Zähneputzen...“
brachte Prof. Dr. Dr. Banzer die Wichtigkeit von
Koordinationstraining noch einmal auf den Punkt
und gleichzeitig ein Lächeln auf die Gesichter aller
Teilnehmer.
„Was ist Schnelligkeit in der Kata?“ fragte Efthimios
Karamitsos in seiner abschließenden Trainingseinheit
in die versammelte Trainer-Runde. Der DKV
Kata-Bundestrainer formulierte die wesentlichen
Faktoren für Schnelligkeit: Körperhaltung, Gewichtsverlagerung,
Orientierungsfähigkeit und der Einsatz
des Nervensystems. „Ohne Bild, kein Sinn – ohne
Sinn keine Bewegungsphantasie!“ Nach diesem
Motto gestaltete Karamitsos die weitere Trainingsstunde
und gab den Teilnehmern zu bedenken,
ihren Sportlern Techniken nicht nur zu zeigen und
zu erklären, sondern auch spüren zu lassen. Im Folgenden
erhielten die anwesenden Trainer Einblick in
die schier unendlichen Möglichkeiten Techniken
und Katas zu verändern und zu kombinieren: Ob
ein schneller, langsamer, lauter, leiser, starker, tiefer
oder kurzer Tsuki. „Immer einen Schritt voraus!“
Dieses Motto zog sich wie ein roter Faden durch die
gesamte erfolgreiche Veranstaltung in Frankfurt.
Alle Teilnehmer nahmen diese Zielstellung mit nach
hause in Ihre Vereine, Wettkampfgruppen und
Leistungszentren. Bis zum Masters-Seminar 2013.
Christian Grüner
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