Anmeldung - Pro Senectute Solothurn
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Geistige und körperliche Fitness<br />
Gedächtnistraining<br />
Das ganzheitliche Gedächtnistraining bietet die Möglichkeit, alte<br />
Denkstrukturen zu verlassen und neue Lernmöglichkeiten zu entdecken.<br />
Es umfasst alle wichtigen Hirnleistungsfunktionen, wie z. B.<br />
konzentriertes Denken, aufmerksames Wahrnehmen, bildliches<br />
und sprachliches Speichern.<br />
Ort Messen, Pfarrschüür<br />
Pfarrschüürstrasse 39<br />
Daten 8 x Mo, 14. Januar bis 4. März 2013<br />
Zeit 9.00 bis 11.00 Uhr<br />
Preis Fr. 240.–<br />
Leitung Barbara Weber<br />
<strong>Anmeldung</strong> und PS Fachstelle <strong>Solothurn</strong><br />
Auskunft Telefon 032 626 59 79<br />
Ort <strong>Solothurn</strong>, PS Fachstelle<br />
Daten 8 x Mi, 16. Oktober bis<br />
4. Dezember 2013<br />
Zeit 9.00 bis 11.00 Uhr<br />
Preis Fr. 240.–<br />
Leitung Barbara Weber<br />
<strong>Anmeldung</strong> und PS Fachstelle <strong>Solothurn</strong><br />
Auskunft Telefon 032 626 59 79<br />
Jassen lernen<br />
In diesem Einführungskurs lernen Sie das beliebteste Schweizer<br />
Nationalspiel von Grund auf kennen. Ziel ist es, dass Sie danach<br />
mit Freunden einen «Schieber» spielen können.<br />
Ort Olten, PS Fachstelle<br />
Daten 5 x Mi, 16. Januar bis 13. Februar 2013<br />
Zeit 14.00 bis 15.30 Uhr<br />
Preis Fr. 80.–<br />
Leitung Peter Ziegler<br />
<strong>Anmeldung</strong> und PS Fachstelle Olten<br />
Auskunft Telefon 062 287 10 20<br />
Mit Ihrem Legat oder Ihrer Spende<br />
nimmt das Leben vieler älterer Menschen<br />
eine positive Wende. Herzlichen Dank.<br />
www.so.pro-senectute.ch<br />
Telefon 032 626 59 59<br />
Spendenkonto 45-455-2<br />
Atem und Bewegung<br />
nach I. Middendorf<br />
Durch einfache Bewegungsübungen wird die Atemtätigkeit angeregt,<br />
die Atmung vertieft und somit der gesamte Organismus<br />
besser mit Sauerstoff versorgt. Beobachtbar ist eine vertiefte<br />
Atembewegung des Zwerchfells, die sich im ganzen Körper ausbreiten<br />
kann und die Bewegungen müheloser und geschmeidiger<br />
werden lässt. Da die Atemfunktion als Bindeglied zwischen<br />
Körper und Psyche wirkt, kann mit vertiefter Atem-Arbeit der Umgang<br />
mit Ängsten, depressiven Verstimmungen oder ähnlichen<br />
Beschwerden ebenballs erleichtert werden. Alle Übungen sind<br />
problemlos in den Alltag integrierbar und tragen zur Erhöhung<br />
der Lebensqualität bei.<br />
Ort Trimbach, Praxis «atemort»<br />
Längmattstrasse 31<br />
Daten 10 x Di, 15. Januar bis 26. März 2013<br />
(ohne 5. Februar)<br />
Fortsetzungsdaten auf Anfrage<br />
Zeit 10.00 bis 11.00 Uhr<br />
Preis Fr. 200.–<br />
Leitung Marianne Grob Heller,<br />
dipl. Atemtherapeutin sbam<br />
<strong>Anmeldung</strong> und PS Fachstelle Olten<br />
Auskunft Telefon 062 287 10 20<br />
Qi Gong<br />
Ein Weg zur inneren Harmonie<br />
Qi Gong stammt aus dem uralten Wissen chinesischer Überlieferung<br />
Qi (Tschi) = Lebensenergie, Gong = Fähigkeit mit der Lebensenergie<br />
zu arbeiten. Qi Gong ist eine seit Jahren bewährte<br />
Technik zur Steigerung und Regulierung von Energie. Über einfache<br />
Bewegungsformen spüren Sie die massierende Wirkung<br />
auf die inneren Organe und Atemwege. Regelmässiges Üben<br />
bewirkt grössere Vitalität und eine verbesserte Krankheits- und Infektionsabwehr.<br />
Qi Gong lehrt uns, mit wenig Energieaufwand<br />
viel zu erreichen. Die sanften Bewegungen kommen uns sehr entgegen.<br />
Ort Olten, VHS Schulhaus Aare<br />
Aarauerstrasse 31, Olten<br />
Dauer Quartalsweise<br />
Datum Mittwoch, 9.00 bis 10.00 Uhr<br />
Leitung Silvia Moll, Telefon 062 296 54 72<br />
Kosten je nach Quartal (Fr. 15.– pro Lektion)<br />
Einstieg ist nach einer Schnupperlektion<br />
jederzeit möglich<br />
Auskunft und Zuständige Leitung oder<br />
<strong>Anmeldung</strong> PS Fachstelle Olten<br />
Telefon 062 287 10 20
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