Anmeldung - Pro Senectute Solothurn
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Fitness und Bewegung<br />
24<br />
Musik und Bewegung<br />
Fitness mit Musik<br />
Es erwartet Sie ein bunter Mix aus Aufwärmtraining, Schrittkombinationen,<br />
Muskel- und Beweglichkeitstraining und Koordinationselementen,<br />
mal mit und mal ohne Handgeräte.<br />
Diese Kurse sind für Frauen und Männer die Freude an rhythmischer<br />
Bewegung haben.<br />
Ort <strong>Solothurn</strong>, Atelier 17<br />
Tag Freitag, 8.25 bis 09.25 Uhr<br />
Leitung Pia Stampfli, Flumenthal,<br />
Telefon 032 637 29 07<br />
Kosten pro Lektion Fr. 11.– der Kurs<br />
wird Quartalsweise verrechnet<br />
Auskunft und Zu einer Schnupperlektion sind Sie<br />
jederzeit herzlich willkommen<br />
Zuständige Leitung oder<br />
<strong>Anmeldung</strong> PS Fachstelle <strong>Solothurn</strong><br />
Telefon 032 626 59 79<br />
Ort <strong>Solothurn</strong>, Atelier 17<br />
Tag Freitag, 9.35 bis 10.35 Uhr<br />
Leitung Pia Stampfli, Flumenthal,<br />
Telefon 032 637 29 07<br />
Kosten pro Lektion Fr. 11.– der Kurs<br />
wird Quartalsweise verrechnet<br />
Auskunft und Zu einer Schnupperlektion sind Sie<br />
jederzeit herzlich willkommen<br />
Zuständige Leitung oder<br />
<strong>Anmeldung</strong> PS Fachstelle <strong>Solothurn</strong><br />
Telefon 032 626 59 79<br />
Bewegtes Gedächtnistraining<br />
Fitness und Gedächtnistraining<br />
Bewegung hat schon einen positiven Effekt auf unsere Gehirnleistung.<br />
In Kombination mit gezielten ganzheitlichen Übungen<br />
werden die Trainingserfolge beachtlich gesteigert.<br />
Beim «Lernen in Bewegung» versuchen wir bewusst, zusätzlich zu<br />
sonstigen Verknüpfungen, die Lerninhalte mit körperlichen Bewegungsabläufen<br />
zu kombinieren. Mit abwechslungsreichen Übungen<br />
können Sie Ihre «Hirnzellen» in Schwung halten.<br />
Ort <strong>Solothurn</strong>, Atelier 17<br />
Daten 7 x Fr, 17. Mai bis 28. Juni 2013<br />
Zeit 10.45 bis 11.45 Uhr<br />
Leitung Pia Stampfli, Flumenthal<br />
Telefon 032 637 29 07<br />
Kosten Fr. 119.– für 7 Lektionen<br />
Auskunft und PS Fachstelle <strong>Solothurn</strong><br />
<strong>Anmeldung</strong> Telefon 032 626 59 79<br />
Rücken und Haltung / Spine Care ®<br />
Aktives Erarbeiten einer korrekten Körperhaltung durch gezielte<br />
Kräftigungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen.<br />
Kursinhalte<br />
Rückenschonendes Verhalten im Alltag, Förderung der Bewegungsfreude,<br />
Mobilisation und Beweglichkeit der Gelenke, Kräftigung<br />
der Muskulatur, erkennen der ergonomischen Veränderungsmöglichkeiten,<br />
einführen von stressreduzierten Massnahmen.<br />
Ort Bettlach, Physiotherapie D. Ketels<br />
Daten 6 x Mo, 18. Februar bis<br />
25. März 2013<br />
Zeit 14.00 bis 15.00 Uhr<br />
Leitung Karin Ketels-von Känel,<br />
Bewegungspädagogin<br />
Telefon 032 645 38 51<br />
Kosten 6 Lektionen Fr. 138.–<br />
Auskunft und PS Fachstelle <strong>Solothurn</strong><br />
<strong>Anmeldung</strong> Telefon 032 626 59 79<br />
ZUMBA Gold<br />
Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspriertes Tanz- und Fitnessprgramm<br />
mit südamerikanischen und internationaler Musik-<br />
und Tanzstilen. ZUMBA Gold ist ein speziell für junggebliebene<br />
Seniorinnen und Senioren entwickelt worden, die ihre Kondition<br />
und Koordination langsam und gezielt aufbauen möchten. Für<br />
ZUMBA Fitness muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste<br />
ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben.<br />
Ort <strong>Solothurn</strong>, Athena Fitnesspark<br />
Hans-Huber-Strasse 36<br />
Qualitop anerkannt<br />
Tag Mittwoch, 9.30 bis 10.30 Uhr<br />
Leitung Rebekka Grandi<br />
Kosten Quartalsweise<br />
Auskunft und Athena Fitnesspark, 4500 <strong>Solothurn</strong><br />
<strong>Anmeldung</strong> Telefon 032 623 70 55<br />
PS Fachstelle <strong>Solothurn</strong><br />
Telefon 032 626 59 79
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