Vital RaJo - RaJoVita Stiftung

RaJoVita
Stiftung für Gesundheit und Alter
Rapperswil-Jona
RaJo
Vital
- Abschied vom Haus St. Gallerstrasse 15
- Was heisst es, Wundexpertin zu sein
- Neue Teamleiterin Spitex
- Eine Kutschenfahrt
- Meine schönsten Jahre -
aus dem Leben einer Spitex-Klientin
- RaJoVita Gesundheitsförderung „MyLine“
Ausgabe 03|12

Editorial
01
Liebe Leserinnen und Leser
Wieder neigt sich ein arbeitsreiches Jahr
seinem Ende zu, das fünfte seit Bestehen
der Stiftung RaJoVita. Und immer gibt es
aufs Neue zu tun. Beispielsweise die Vorbereitung
des Umzuges der Spitex, der Drehscheibe
und der Verwaltung in das Mehrzweckgebäude
Bollwies anfangs 2014. Darauf
freuen wir uns, sind doch mittlerweile
die Platzverhältnisse in der Liegenschaft
Schlüssel mehr als beengt und müssen durch
temporäre Ausweichmöglichkeiten überbrückt
werden.
Den Umbauarbeiten am neuen Busbahnhof
Jona wird auch die Liegenschaft an der
St. Gallerstrasse 15 – auch bekannt als Uhrmacher-Häuschen
– weichen müssen, dem
Ort, wo sich Teile der zentralen Dienste befinden
und das auch unser Titelbild ziert. Da
passt eine geschichtliche Würdigung ganz
gut.
Wir stellen Ihnen in dieser letzten Ausgabe
des Jahres die Aufgaben einer Wundexpertin
vor und lernen unsere neue Teamleiterin
bei der Spitex kennen. Neben ihren
Eindrücken zu den ersten 100 Tagen ihres
Einsatzes für RaJoVita macht sie uns auch
gleich mit ihrem Hobby bekannt, dem
Tauchen.
Eros und Amigo bilden ein Gespann, welches
mit Leichtigkeit eine Kutsche bewegt.
Mit einer solchen wurde den Bewohnerinnen
der Pflegewohnung Porthof eine besondere
Freude zu teil. Der Bericht über
diesen in jeder Hinsicht gelungenen Ausflug
weckt Erinnerungen an vergangene
Zeiten. Mit einem Blick zurück berichtet
auch eine Spitex Kundin und lässt uns teilhaben
an ihren Erlebnissen. Daraus spricht
Zufriedenheit und Gelassenheit gegenüber
der Endlichkeit des eigenen Seins.
Eine beschauliche Adventszeit wünscht Ihnen
URS KUpfERSchMId, GESchäfTSfühRER
Inhalt
RaJo
Vital 03|12
> Editorial 01
> St.Gallerstrasse 15 02 -03
> Was heisst es, Wundexpertin
zu sein? 04 -05
> Neue Teamleiterin
Spitex 06 -07
> Eine Kutschenfahrt 08 -09
> Meine schönsten Jahre:
arbeiten mit Menschen
mit einer Behinderung 10
> RaJoVita Gesundheitsförderung
MyLine 11
> Rätsel 12
> Gratulationen 13
> Agenda 1 4 -15
Impressum
Herausgeber:
Stiftung RaJoVita, Rapperswil-Jona
Redaktionsleitung: Heidi Wespe
Redaktion: Ursi Schlauri, Jeannette
Hublard, Urs Kupferschmid, Heidi Suter,
Irene Schumacher, Esther Jud
Anschrift: redaktionrajovital@rajovita.ch
Stiftung RaJoVita, Redaktion RaJoVital
Postfach 2339, 8645 Jona
Redaktionsschluss:
Ende Januar für Ausgabe 01/2013
Auflage: 600 Exemplare

Abschied vom haus
St. Gallerstrasse 15
das Uhrmacher-häuschen, temporärer
Sitz der Zentralen dienste von RaJo-
Vita, wird ein Stück Geschichte
Ich erinnere mich, als wir als Kinder für
eine bevorstehende Bahnfahrt zum Bahnhof
nach Rapperswil unterwegs waren, zu Fuss
notabene – damals gab es in Jona keinen
Bahnhof, noch keinen Stadtbus, und wir
hatten auch kein Auto – da war der Bahnübergang
zwischen Jona und Rappi ein
Meilenstein. Vom Bahnübergang aus konnte
man am „Schlüssel“ (heutiges Spitex-Zentrum)
vorbei bereits bis ins Zentrum von
Rapperswil sehen und die Strecke schien
deutlich kürzer, als einem die Füsse später
zurückmeldeten.
Vor dem Bahnübergang, auf der rechten
Strassenseite, quasi am Fuss des Übergangs,
stand ein Häuschen mit einem Goldfischteich
hinter einem Eisenzaun: Die St. Gallerstrasse
15. Und wenn die Barriere geschlossen
war, hatte man reichlich Zeit, sich beim
Anblick der Goldfische zu verweilen oder
gar das Häuschen zu betrachten. In der
„SG15“, so nennen wir das Häuschen heute,
waren immer schon Geschäfte untergebracht.
Dies war für den Strassenabschnitt vom
Gemeindehaus bis zur Barriere lange Zeit
normal, schliesslich liegt das Haus im Dorfzentrum.
Das östliche Nachbarhaus war
übrigens lange Zeit die Drogerie Würmli,
auch ein Meilenstein auf dem Weg nach
Rapperswil, jedoch eher olfaktorisch. Oft
konnte man beim Vorbeigehen den einen
oder anderen fremden Geruch „erriechen“.
Bei der Eisenbahnbarriere gab es den Velomechaniker
Braun und natürlich das Bahnwärterhäuschen.
Übrigens musste einmal
der Velotross der „Tour de Suisse“ bei der
Durchfahrt durch Rapperswil und Jona an
der Barriere warten, was sogar im Fernsehen
ausgestrahlt wurde. Und wie mir von
der betroffenen Braut berichtet wurde, kam
auch ihre Hochzeitgesellschaft zu spät in
die Kirche nach Ermenswil, weil die rasante
Fahrt vom Aargau über Zürich an der
Barriere für einige Zeit gestoppt wurde.
Zurück zur SG15! Belebt war das Haus von
Unternehmern wie Cemin, Goldschmied und
Uhrenladen, und später dann durch die Uhrmacherfamilie
Meier. Nebst dem Goldfischteich
war jeweils auch das Schaufenster ein
beachtlicher Blickfang. Lange Zeit war das
Regionale Beratungszentrum im Häuschen
untergebracht. Diese Beratungsstelle beriet
umfänglich in allen sozialen Bereichen, bei
Familien- wie auch bei Suchtproblemen.
Durch den am Haus montierten und fleissig
genutzten Spritzenautomaten und die damit
einhergehenden Begleiterscheinungen wie
Fixer-Unrat und das Auftauchen von zwielichtigen
Erscheinungen, bekam die SG15
den hässlichen Übernamen „Suchthüsli“.
Heute sind darin die Zentralen Dienste der
Stiftung RaJoVita untergebracht. Der Personaldienst,
die Buchhaltung und die Geschäftsleitung
belegen die Räumlichkeiten im
Wissen, dass bald eine räumliche Veränderung
ansteht. Ebenfalls eingemietet ist die
kantonale Beratungsstelle für Familienplanung,
Schwangerschaft und Sexualität.
Erbaut wurde das Gebäude einstmals kurz
vor der Eisenbahnbarriere im Grünen (siehe
Bild). Heute steht es vor der Unterführung,
die unter der Eisenbahn hindurch westwärts
nach Rapperswil führt, in direkter Nachbarschaft
zum Bahnhof Jona. Von einem
Teerplatz und parkierten Autos umgeben,
versteckt hinter Efeu, ganz unscheinbar. Kein
Kleinod zwar – aber ein Stück Geschichte von
Jona (und Erinnerung eines Fussgängers).
RaJo
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Thema
02

Thema
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Zentrum von Jona um 1942
Als letzter Zeitzeuge dieses Strassenabschnitts
wird nach Drogerie Würmli, Velo
Braun, Schmiede und Spengler Schmucki
auch das Uhrmacher-Häuschen bald nicht
mehr sein. Es wird der Neugestaltung des
Bahnhofplatzes weichen müssen. Nebst dem
Busbahnhof mit Tiefgarage werden auch
neue Gebäude das künftige Gesicht des einstigen
Dorfzentrums östlich der Eisenbahn
prägen.
MARcEL SchLAURI,
LEITER fINANZEN UNd cONTROLLING
RaJo
Vital 03|12

Was heisst es,
Wundexpertin zu sein -
Ein kurzer Einblick
debora Joti arbeitet seit 6 Jahren bei
der Spitex und hat sich nun in einem
anspruchsvollen Jahr zur Wundexpertin
ausbilden lassen. die gelernte
pflegefachfrau gibt uns einen Einblick
in ihr letztes Jahr und in ihre neue
Tätigkeit bei der Spitex.
Debora Joti
Gratuliere Dir zum bestandenen
Diplom Debora. Wie ist die
Ausbildung aufgebaut?
Die Ausbildung wird von H + Bildung, Aarau
angeboten und dauert 1 Jahr. Das Diplom
ist europaweit anerkannt (EWMA). Nebst
Anatomie, Physiologie, wundphysiologische
Vorgänge und Pathologie hatten wir Ernährungslehre,
Wunddiagnostik und lernten eine
Menge über Kompressionstherapie, Wund-
behandlungsmethoden, Wundmanagement
und deren Dokumentation. In vielen Fallbesprechungen
und Praxisbesuchen, sowie im
Selbststudium übten wir das Gelernte in die
Praxis umsetzen.
Als Pflegefachfrau hast Du schon viele
Erfahrungen in der Wundbehandlung
sammeln können. Welche Erkenntnisse
kannst Du aus der Expertenausbildung
mitnehmen?
Die Behandlung von akuten oder chronischen
Wunden hat sich in den letzten Jahren
enorm gewandelt: Neueste Erkenntnisse in
der Wundbehandlung sollen ein effizientes
Wundmanagement ermöglichen. Eine effektive
und schnelle Wundheilung hilft nicht
nur Kosten einzusparen, sondern verbessert
den Gesundheitszustand der Patienten und
vermindert Schmerz und Leiden. Mein Anliegen
ist es, das neue Wissen in der Praxis
anzuwenden und an andere Mitarbeitende
weiterzugeben.
Eine wichtige Erkenntnis für mich ist, dass
jede chronische Wunde einen Grund hat,
weshalb sie nicht heilen kann. Das Ziel einer
Wundexpertin ist es, diese Ursachen zu erkennen
und möglichst schnell zu beseitigen,
so dass die Wundheilung voranschreiten
kann.
Wie sieht nun Deine Funktion als
Wundexpertin in der ambulanten
Pflege aus?
Case Management, d.h. systematische Fallbetreuung
unserer Klienten mit chronischen
Wunden, Abklärungen durchführen, Therapieziele/Prioritäten
festlegen, Massnahmenplan
erstellen. Täglich stehe ich dem Spitexteam
beratend zur Seite, besonders im
Wundrapport besprechen wir Probleme bei
RaJo
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Thema
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Thema
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den zu behandelnden Wunden. Interdisziplinäre
Zusammenarbeit: immer wieder bin
ich im Kontakt mit behandelnden Ärzten und
den Wundambulatorien, um zu klären, wie
es weiter geht.
Du hast einen Wundrapport in der
Spitex eingeführt und ein Anmeldeblatt
von neuen Wundklienten, damit
Du über alle Wunden informiert bist
und intervenieren kannst. Was sind
sonst noch für Qualitätsentwicklungen
zu erwarten?
Eine wichtige Voraussetzung um als Wundexpertin
erfolgreich zu sein, ist sich zu vernetzen,
d.h. die richtigen Ansprechpartner
für betreffende Probleme zu haben (z.B.
Spezialärzte, Podologen, Orthopädisten,
Diabetes- und Ernährungsberatung, Erfahrungsgruppen
mit anderen Wundexperten
etc.). Da bin ich gefordert, ein Netz von
Kontakten aufzubauen.
Ein weiteres Ziel ist es, Verbandwechsel und
Wundberatung in unseren Räumlichkeiten
anzubieten, das heisst, ein Wundambulatorium
einzurichten. Auch in der Wunddokumentation
kann noch Einiges verändert werden
und wir arbeiten an Verbesserungen.
Ist es ein Ziel, dass unsere Spitex
Klienten nicht mehr so oft in ein
Wundambulatorium eines naheliegenden
Spitals fahren müssen?
Nein, das ist nicht das Ziel. Vielmehr wollen
wir die Möglichkeit schaffen, dass Klienten
zu uns kommen können. Besonders jüngeren
Menschen und solchen, die noch gut mobil
sind, würde dies entgegen kommen. Dann
sind sie freier in der Planung ihres Alltags
und müssen nicht zu Hause auf die Spitex
warten.
Ich bedanke mich für das Interview und
wünsche Dir viel Erfolg.
AUfGEZEIchNET VON
WANdA VAN ROOyEN
EhEMALS SpITEx
RaJo
Vital 03|12
EWMA = European Wound Management
Association

Neue Teamleiterin Spitex
Meine ersten hundert Tage im Amt:
die Anfrage, in einem Artikel über
meine ersten hundert Tage im Amt
als Teamleitung Krankenpflege der
Spitex RaJoVita zu berichten, bedeutet
für mich, auch Gedanken vor
Antritt meiner Stelle darlegen zu
können.
Ildiko Gabulya
Warum Spitex?
Vor 5 Jahren fand ich nach 10-jähriger
Spitalkarriere den Weg in die Spitex einer
Züriseegemeinde. Nachdem ich als Pflegefachfrau
Erfahrungen in verschiedenen
Funktionen gemacht hatte, entschied ich
mich zur Basisarbeit zurück zu kehren. Das
direkte Feedback, welches ich von den
Klienten erfahren durfte, war und ist für
mich von zentraler Bedeutung. Im ambulanten
Bereich kommt dazu, dass man zu Gast
bei den zu betreuenden Personen ist, was
eine unvergleichlich reizvolle Herausforde-
rung ist. In jedem einzelnen Einsatz erledigt
man nicht nur den Verband oder die Dusche,
sondern begegnet den Menschen in ihrer
persönlichen Umgebung und ist sehr direkt
mit deren Geschichte, ihren Werten und
Emotionen konfrontiert.
Alle Spitexbetriebe sind heute verschiedenen
Anforderungen ausgesetzt, wie zum Beispiel
Ausweitung des Angebots auch in die
Abendstunden; Steigerung der Nachfrage,
was mit einem erhöhten Personalbedarf
einhergeht; Einführung der Patientenbeteiligung;
Einführung elektronischer Zeiterfassung
und vieles mehr. Um aktiv Veränderungen
und Entwicklungen mit gestalten
zu können, habe ich mich entschieden,
eine Führungsrolle zu übernehmen. Erste Erfahrungen
konnte ich die letzten zwei Jahre
bei einer stadtzürcherischen Spitex sammeln.
Der Dynamik, welche die Arbeit in der
direkten ambulanten Pflege prägt, gilt es
ebenso als Führungsperson zu begegnen. Dabei
eine hohe Zufriedenheit bei Klienten
und Mitarbeitenden zu erreichen ist mir
wichtig.
Warum RaJoVita?
Ich lebe bereits über 15 Jahre in Rapperswil-
Jona und schätzte bis anhin die Distanz
zwischen Wohn- und Arbeitsort. Als ich das
Stelleninserat für meine jetzige Stelle entdeckte
und mich mehr über RaJoVita informierte,
gefiel mir die Professionalität, insbesondere,
dass die Stiftung neben einem
Leitbild auch über ein Führungsleitbild
verfügt, in welchem ich mein eigenes Führungsverständnis
wiederfinde. Der kurze
Arbeitsweg ist übrigens auch nicht zu verachten!
die ersten hundert Tage:
Bereits zu Anfang lernte ich nicht nur einen
lebendigen Betrieb kennen, sondern vor
allem seine mit viel Engagement und Professionalität
arbeitenden Mitarbeitenden,
RaJo
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Alltag
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Alltag
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Ildiko Gabulya beim Tauchen
welche gerade in den vergangenen Monaten
das Unmögliche möglich gemacht hatten: Es
gab eine sehr starke Zunahme der Leistungen,
welche durch den unermüdlichen Einsatz
und hohe Flexibilität Aller, ohne Einschränkungen,
erbracht wurden.
Für mich galt es die einzelnen Mitarbeiter
kennen zu lernen, mich in die internen
Abläufe, das PC-System und die laufenden
Projekte einzuarbeiten. So konnte ich mir
einen guten Einblick verschaffen. Nach hundert
Tagen bin ich in meiner Rolle und Funktion
als Teamleitung angekommen, lerne
aber täglich weiter Neues dazu. Mein Beruf
hat sehr viel mit meinem Hobby gemeinsam.
Seit einigen Jahren tauche ich.
So lassen sich meine ersten hundert Tage
sehr gut mit einem Tauchgang an einen
Platz vergleichen, welchen man noch nicht
kennt.
RaJo
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Seine Ausrüstung und seine taucherischen
Fähigkeiten kennt man, die Umgebung am
und unter Wasser an dieser Stelle aber nicht.
Hat es Strömung? Wie ist die Wassertemperatur
tiefer unten? Wie ist die Sicht? Ist der
Einstieg gut zu bewältigen oder gilt es einen
unwegsamen Weg zu überwinden? Es gilt
sich während des ganzen Tauchgangs auf
seine Umgebung einzulassen, sich selbst zu
beobachten, seine Grenzen zu erkennen und
entsprechend darauf zu reagieren. Ist man
gut tariert, wird die Unterwasserreise ein
Genuss.
Nach hundert Tagen fühle ich mich gut
austariert und freue mich darauf, mich auf
spannende Begegnungen und Aufgaben einlassen
zu dürfen.
ILdIKO GABULyA,
TEAMLEITERIN SpITEx

Eine Kutschenfahrt
Bewohnerinnen und das Team der
pflegewohnung porthof unternahmen
im Juli einen Ausflug mit der
Kutsche.
Nachdem die Bewohnerinnen und Mitarbeiterinnen
der Pflegewohnung Porthof
während des Frühlingsfestes jedes Mal sehnsüchtig
der Kutsche, die an der Wohnung
vorbeifuhr, nachgeschaut und nachgewinkt
hatten, kam die Idee auch mal so eine Fahrt
zu machen. Am 19. Juli war es dann soweit.
Herr Schwyter fuhr mit der Kutsche und
seinen beiden Rössli vor.
Die Kutsche war mit Blumen geschmückt
und Eros und Amigo, die zwei Rössli, hatten
rote „Ohrenkappen“ an. Selbst Herr Schwyter
hatte sich festlich angezogen, er trug ein
„Sennenkutteli“.
Unsere acht Bewohnerinnen standen erwartungsvoll
vor der Kutsche, die einen mit
Rollator, zwei sassen im Rollstuhl. Herr
Schwyter befestigte eine Rampe an der
Kutsche, um den Einstieg zu erleichtern.
Die Rampe war sehr schmal und steil, für
einzelne Bewohnerinnen nicht so einfach zu
überwinden. Aber mit vereinten Kräften
schafften es alle und wir machten es uns in
der Kutsche bequem. Wir hatten zwar schönes
Wetter bestellt, doch der Himmel war
bewölkt und es sah nach Regen aus. In der
Kutsche waren wir aber geschützt und
konnten so unsere Fahrt geniessen.
Unsere Reise ging nach Schmerikon zum
Strandhotel. Wir fuhren durchs Riet und den
Strandweg entlang, vorbei an Maisfeldern
und dem Obersee. Wir sahen Leute, die auf
den Feldern Kartoffeln ernteten, in der
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Alltag
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Alltag
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Nähe von Schmerikon fuhr das Kursschiff
„Helvetia“ vorbei und noch vieles mehr
wurde von den Bewohnerinnen entdeckt.
Einige wussten viel zu erzählen, andere
sassen einfach ruhig da und genossen die
Fahrt. Nach ca. 1 ½ Stunden erreichten wir
das Strandhotel, wo wir einen feinen Zvieri
geniessen durften.
RaJo
Vital 03|12
Jetzt fing es an zu regnen, aber wir waren
ja im Restaurant unter Dach. Nach dem
Zvieri ging es wieder auf die Kutsche und die
Heimfahrt begann. Zurück in der Pflegewohnung
waren sich alle einig, einen schönen
Tag erlebt zu haben.
JEANNETTE hUBLARd,
pfLEGEWOhNUNG pORThOf

die Arbeit zusammen
mit Menschen mit einer
Behinderung hat mir sehr
gut gefallen, es waren
meine schönsten Jahre.
Trudy hofstetter (93) wohnt in Jona
und wird von der Spitex betreut. Sie
erzählt uns etwas aus ihrem Leben.
„Ich bin 1919 geboren und wuchs als Einzelkind
in Glarus auf. Von meinen Eltern
wurde ich ziemlich verwöhnt. Die haben mich
sogar schon in der 3. Klasse in einen Tanzkurs
geschickt, wo alles Sekundarschüler
waren. Da haben die Buben gesagt: „Mit so
einem kleinen Goof tanzen wir doch nicht.“
Ich ging dann erst wieder hin, als ich älter
war. Nach der Schule ging ich für 1 ½ Jahre
nach Grenoble zu einer jüdischen Familie.
Dort gefiel es mir gut und die Familie war
sehr nett. Ich musste ein herziges dreijähriges
Büblein hüten und durfte auch zur
Schule gehen. Leider hörte ich später von
diesen Leuten nichts mehr, wahrscheinlich
wegen des Krieges.
Meine Eltern starben früh, schon während
meiner Schulzeit. Nach meinem Aufenthalt
in Frankreich ging ich zu meiner Gotte, die in
Rapperswil wohnte und eine Bäckerei hatte.
Ich war ja ganz allein, ohne Eltern und hatte
keine Geschwister. Sie verschaffte mir eine
Lehrstelle als Zahnarztassistentin bei einem
Zahnarzt. Mit seiner Familie habe ich noch
heute Kontakt. Während dieser Zeit lernte
ich auch meinen Mann kennen, er war
Lehrer. Wir haben 1944 geheiratet und bekamen
drei Söhne.
Mein Mann hatte auch eine Ausbildung als
Heilpädagoge und gründete die heilpädagogische
Schule in Rapperswil, um 12 Kinder
mit einer geistigen Behinderung zu unterrichten.
Dann ging es immer weiter, diese
Kinder wurden grösser, man benötigte Werkstätten
zum Arbeiten und Wohnraum, wo sie
leben konnten. So wurde von der Stiftung
Land in Jona gekauft und das Wohnheim der
Stiftung Balm gebaut.
Ich machte eine Ausbildung als Werklehrerin
und leitete 20 Jahre die Textilwerkstatt.
Die Arbeit zusammen mit Menschen mit einer
Behinderung hat mir sehr gut gefallen. Sie
sind grundehrlich und dankbar für jedes
liebe Wort, es sind ganz liebe Menschen, sehr
spontan und sagen gerade heraus, was sie
denken. Einmal musste ein Schal gestrickt
werden. Ich prüfte den Schal und zog ein
wenig an ihm herum, da sagte das Mädchen
zu mir: „Hör emol uf Hofstetteri, spinnsch
eigendli?“. Das nahm ich ihr aber nicht
übel, das war ganz spontan. Solche lustigen
Erlebnisse gab es viele. Wir besassen sechs
Webstühle und stellten Stoffe her. Die wurden
zu einfachen Kleidern und Handtüchern
verarbeitet. Das macht man heute nicht
mehr, das wäre viel zu teuer. Aber früher
wurden diese selbstgemachten Sachen zu
Weihnachten und an den Bazars verkauft.
Ein Tüchlein kostete damals schon zehn
Franken, aber die Leute kauften es. Es war
ja für einen guten Zweck und die Qualität
der Tücher ist gut, die gehen nicht kaputt.
Ja, das war mein Leben. Jetzt geniesse ich
den Ruhestand, aber es ist nicht mehr das
gleiche Leben. Aber es ist schon so - die
20 Jahre, in denen ich mit Menschen mit
einer Behinderung zusammen gearbeitet
habe, waren meine schönste Zeit. Ich denke
gerne daran zurück. Heute, mit 93 Jahren
stelle ich mir oft die Frage: „Gibt es im Alter
noch einen Sinn im Leben?“ Ich habe viele
Bekannte und werde auch viel eingeladen.
Das ist schön, aber ich kann nichts mehr tun
für jemanden. Ich nehme jeden Tag, wie er
ist und freue mich über jede Abwechslung.
Ich habe mein Leben gelebt, ich wäre jetzt
bereit zu gehen. Und das ist gut so.“
AUfGEZEIchNET VON
JEANNETTE hUBLARd,
pfLEGEWOhNUNG pORThOf
RaJo
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RaJoVita
Gesundheitsförderung
MyLine
Mitarbeitende von RaJoVita sind täglich
mit den Themen Gesundheit und
Krankheit konfrontiert. Wir wissen
es alle: „Ein gesunder Körper ist ein
Kapital fürs Leben.“
Eine Gruppe von acht motivierten RaJo-
Vita-Spitex-Frauen hat sich intensiv mit
dieser Frage beschäftigt und hat letztes
Jahr erfolgreich einen achtwöchigen Pilot-
Kurs „MyLine-Gesundheitsprogramm“ abgeschlossen.
Eine weitere Gruppe von 13 Personen
hat den Kurs von Mai bis Juli 2012
besucht und ebenso begeisternde Rückmeldungen
verlauten lassen.
In diesem Kurs werden viele alltagstaugliche
Anregungen rund um Ernährung, Bewegung
und Entspannung vermittelt, verbunden mit
praktischen Beispielen. Auf unterhaltsame,
lehrreiche und spannende Art wird viel Wissen
über Zusammenhänge der Nahrungskette,
dem Kalorienhaushalt und dem sinnvollen
Nutzen von angepassten Trainingseinheiten
vermittelt.
8 Wochen lang wird intensiv trainiert und
man erfährt viele nützliche Tipps, welche
ohne viel Aufwand in den persönlichen
Tagesablauf integriert werden können. Im
MyLine Programm nennt man diese Tipps
Diamanten.
RaJo
Vital 03|12
Folgende Themen werden besprochen:
- Wie kann ich meinen Stoffwechsel
ankurbeln?
- Wie viel sollte ich täglich trinken?
- Was bewirkt Salz in meinem Körper?
- Was sind wertvolle Eiweiße?
- Was sind „richtige“ Kohlenhydrate?
- Welche Fette sind gesund?
- Was bringt ein Kraft- und
Ausdauertraining?
- Warum ist Entspannung wichtig
im Alltag?
Zielgruppe für weitere Kurse sind alle
RaJoVita-Mitarbeitenden. Wir schreiben im
Frühjahr 2013 wieder einen Kurs aus.
RITA STURZENEGGER, SpITEx
MARTA OMLIN, pERSONALLEITERIN

Rätsel
Gesucht wird das Lösungswort anhand
der Buchstaben der richtigen Antwort.
die Lösungen sind in den verschiedenen
Texten dieser aktuellen Ausgabe
versteckt.
1. Welche Tiere konnte man früher
im Garten des hauses an der
St. Gallerstrasse 15 entdecken?
V Goldfische
D Papageien
J Enten
S Kaninchen
2. die Teamleiterin der Spitex
Ildiko Gabulya ist eine begeisterte
E Sängerin
I Taucherin
O Malerin
Z Tänzerin
3. die Bewohnerinnen und das Team
der pflegewohnung porthof unternahmen
eine Kutschenfahrt nach
T Schmerikon
C Hurden
W Feldbach
N Rüti
4. die RaJoVita bietet ihren
Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen
zurzeit folgendes Angebot zur
Gesundheitsförderung
M vergünstigte Kinoeintritte
G Fitnessinstruktion beim Vita-Parcours
A Subventionierter Kurs MyLine
U Kostenloser Kurs: Wie repariere ich
mein Fahrrad
5. die Ausbildung zur diplomierten
Wundexpertin dauert
F 9 Monate
L 12 Monate
P 18 Monate
H 24 Monate
Lösungswort:
1. 2. 3. 4. 5.
Machen Sie mit! Wir freuen uns über viele
Einsendungen bis am 06.01.2013.
Gewinn: ein Mittagsmenu für 2 Personen im
Pflegezentrum Meienberg oder Bühl. Bitte mit
Voranmeldung.
E-Mail: redaktionrajovital@rajovita.ch
post: Redaktion RaJoVital, Postfach 2339,
8645 Jona. Oder Lösungswort mit Name
und Adresse bei der Administration abgeben.
Gewinnerinnen des fotowettbewerbes
der letzten Ausgabe:
Manuela Lanz, Esther Mettler,
Giuliana Neiger, Anina Schneeberger
Wir danken den Fotografinnen herzlich für
die wunderschönen kreativen Bilder! Gerne
übergeben wir ihnen als Gewinn je 2
Kinogutscheine.
IRENE SchUMAchER,
SpITEx
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Vital
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Gratulationen
Bewohner- und
Klientengeburtstage
01.08.2012-30.11.2012
Geburtstage Jahre
> 10.08.1920 Corvi Adelfina 92
> 12.08.1917 Michel Frieda 95
> 12.08.1919 Bächi Ursula 93
> 13.08.1919 Helfensberger Willy 93
> 26.08.1922 Sommer Anny 90
> 29.08.1922 Sieg Ursula 90
> 30.08.1921 Corvi Hans 91
> 07.09.1915 Winiger Lucia 97
> 11.09.1919 Rüegg Elisa 93
> 20.9.1922 Schneider Helene 90
> 27.09.1921 Stössel Josefine 91
> 04.10.1922 Fürer Otto 90
> 12.10.1913 Fleischmann Olga 99
> 20.10.1920 Fry Carli 92
> 01.11.1920 Rüdisüli Klara 92
> 10.11.1919 Baitieri Faustina 93
> 15.11.1919 Hofstetter Gertrud 93
dienstjubiläen
01.08.2012-30.11.2012
5 Jahre
> Engeli Anja
> Zigerlig Monika
10 Jahre
> Büsser Marisa
> Guglielmo Eveline
> Kroker Adriana
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dezember 2012
bis März 2013
Öffentliche Anlässe:
pflegezentrum Bühl
> duo Accento, Klavierkonzert
4. Dezember, 14h30
> harfenkonzert mit Gesang
11. Dezember, 14h30
> fasnachtsball
12. Februar, 15h00
> Singen mit Benno
23. Januar, 14h45
13. Februar, 14h45
pflegezentrum Meienberg
> duo Accento, Klavierkonzert
4. Dezember, 18h00
> harfenkonzert mit Gesang
13. Dezember, 14h30
> fasnachtsball
11. Februar, 15h00
> Singen mit Benno
11. Januar, 09h45
8. Februar, 09h45
Tagesstätte Grünfels
> Angehörigenaustausch
3. Dezember, 18h00
18. Februar, 18h00
18. März, 18h00
für Bewohnende:
pflegezentrum Bühl
> Weihnachtsgeschichte
5. Dezember, 17h00
10. Dezember, 17h00
17. Dezember, 17h00
> Weihnachtslotto
3. Dezember, 15h00
> Samichlaus
6. Dezember, 14h30
> Weihnachtsfeier
19. Dezember, 16h30
> Krippenbesuch Amden
24. Januar, 13h30
> Besuch von Guggenmusik
7. Februar, nachmittags
> Spielnachmittag
14. März, 14h30
> Zirkus Knie
21. März, 13h00
pflegezentrum Meienberg
> Weihnachtsgeschichte
3. Dezember, 17h00
11. Dezember, 17h00
18. Dezember, 17h00
> Samichlaus
6. Dezember, 14h30
> Weihnachtslotto
10. Dezember, 15h00
> Weihnachtsfeier
20. Dezember, 16h30
> Krippenbesuch Amden
9. Januar, 13h30
> Spielnachmittag
12. März, 14h30
> Zirkus Knie
21. März, 13h00
RaJo
Vital 03|12
Agenda
14

Agenda
15
dezember 2012
bis März 2013
Fortsetzung von Seite 14)
für Bewohnende:
pflegewohnungen
porthof
> Weihnachtsfeier
18. Dezember, 17h00
> Bewohner- und
Angehörigenanlass
27. März, 19h00
Spinnereistrassse
> Weihnachtsfeier
21. Dezember, 17h00
> Bewohner- und
Angehörigenanlass
27. März, 19h00
Tagesstätte Grünfels
> Weihnachtsfeier
19. Dezember, 14h30
> Bewohner- und
Angehörigenanlass
27. März, 14h00
für Mitarbeitende:
pflegezentrum Bühl
> fachfortbildung
8. Januar, 14h00
5. Februar, 14h00
5. März, 14h00
für freiwillige helfer:
pflegezentrum Bühl
> Nachtessen
18. Januar, 17h30
RaJo
Vital 03|12