NATUR UND UMWELT ASTRONOMIE ENERgIE gESUNDHEIT ...

INFO TEL. 168-44703
Feng Shui – grundlagen und Methoden
in der Anwendung
Feng Shui ist die chinesische Lehre des harmonischen
Wohnens und heißt sinngemäß übersetzt
Wind und Wasser.
So wie diese Elemente frei herrschen können,
soll auch die positive Lebensenergie – das Chi –
richtig durch Ihre Wohnung fließen können. Diese
chinesische Lehre der Harmonie gibt Hinweise auf
energetisch gute Plätze, positive Richtungen und
unterstützende Farben und Formen.
Viele Menschen haben ein Feng Shui Buch im
Regal stehen, tun sich aber mit der Umsetzung
schwer. Hierzu möchte das Seminar Hilfestellung
leisten.
Im theoretischen Teil des Seminars werden als
Grundlagen des Feng Shui das Drei Türen Bagua
und die Fünf Elemente vermittelt.
Mit dem Grundriss der eigenen Wohnung werden
wir die Anwendung dann praktisch erarbeiten.
Gudrun Rosendahl ist Baubiologin und Feng Shui-
Beraterin.
99509R8
gudrun Rosendahl
Samstag, 10 – 15 Uhr, 1 x 6 Ustd.
9. März
Schule Birkenstr. 12, Eingang Ostermannstr.
15 € + 3,50 € Bearbeitungsentgelt
gesundheit und Krankheit aus der Sicht
der Traditionellen Chinesischen Medizin
(TCM)
Die seit über 3000 Jahren bewährten Methoden
der TCM resultieren aus den intensiven Beobachtungen
und dem Studium des Zusammenspiels der
universellen Energien und wie diese sich auf und
in uns Menschen auswirken.
„Vorbeugen ist besser als heilen“ hat in der
Traditionellen Chinesischen Medizin vorrangige
Bedeutung. In der TCM wird nicht nur das einzelne
erkrankte Organ betrachtet sondern auch der
Mensch in seiner Ganzheit von Körper, Geist und
Seele. Zusätzlich werden die Selbstheilungskräfte
auf natürliche Weise aktiviert.
Im alten China war es üblich, sich regelmäßig
untersuchen zu lassen, um frühzeitig eine energetische
Disharmonie im Organismus erkennen
und dem entgegenwirken zu können. Der Sinn
von TCM bestand in der Hilfe zur Selbsthilfe und
somit war der chinesische Arzt vor allem ein guter
Berater. So ist es auch heute noch seine Aufgabe,
dem Patienten den Weg zu weisen, wie dieser
sein gesundheitliches Gleichgewicht erhalten bzw.
wieder herstellen kann.
An diesem Tag werden wir uns beschäftigen mit
dem Gleichgewicht als Gesundheitsideal, dem
Ungleichgewicht als Ursache von Krankheit,
den Formen des gesundheitlichen Ungleichgewichts
und lernen einige Körperübungen wie
Akupressur, Meridian klopfen und Qigong kennen.
Bitte bringen Sie lockere Kleidung und warme
Socken oder Gymnastikschuhe mit.
Song Gao ist Heilpraktikerin und Ärztin für Chinesische
Medizin.
94514R8
Song gao
Sonntag, 10 – 17 Uhr, 8 Ustd.
26. Mai
Schule Birkenstr. 12, Eingang Ostermannstr.
23,20 € + 3,50 € Bearbeitungsentgelt
gesund durch den Sommer kommen
mit TCM
Der Sommer steht nach der Traditionellen Medizin
mit dem Organ Herz und dem Kreislaufsystem
in Verbindung. Sie erhalten an diesem Abend
Anregungen, wie Sie Ihre Ernährung auf den
Sommer umstellen und mit einem speziellen
Kräutertee und ausgewählten Qigongübungen
und Selbstmassage das Herz und den Kreislauf
stärken können.
94515R8
Song gao
Mittwoch, 18 – 21 Uhr, 1 x 4 Ustd.
5. Juni
Schule Birkenstr. 12, Eingang Ostermannstr.
10 € + 3,50 € Bearbeitungsentgelt
Koch-Workshop nach den
Fünf Elementen der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM)
Die Ernährung nach den Fünf Elementen ist ein
jahrtausend altes bewährtes System, das die Eigenschaften
und Wirkungen von Nahrungsmitteln
gezielt für Gesundheit und Wohlbefinden einsetzt.
Bei dem Workshop lernen Sie die Grundprinzipien
dieser Ernährungsform kennen. Wir gehen auf die
Wirkungsweise der von uns verwendeten Lebensmittel
und Gewürze ein. Nach einer theoretischen
Einführung werden wir gemeinsam im Zyklus der
fünf Elemente ein Menü kochen und genießen.
Sybilla Pütz ist Ernährungs- und Bewegungspädagogin.
94516R8
Sybilla Pütz
Samstag, 9.30 – 15.30 Uhr, 8 Ustd.
23. Februar
Margot-Engelke-Zentrum, Geibelstr. 90
32 € + 3,50 € Bearbeitungsentgelt
(15 € für Nahrungsmittel werden im Kurs bezahlt.)
gESUNDHEIT
NATUR, UMWELT UND gESUNDHEIT
Selbsthilfemaßnahmen der TCM für
Frauen und Mädchen siehe Seite 38
„ICH nehme ab“ -
Abnehmen und Wohlfühlen
Das Dauerprogramm der Deutschen Gesellschaft
für Ernährung e. V. (DGE) zur Gewichtsreduktion
baut auf dauerhaften Gewichtserfolg für
Gesundheit und Figur. Es ist ein Training, das
auf langjährige praktische Erfahrungen aufbaut.
Es führt Sie zu einer Ernährungsweise, mit der
Sie lernen, Ihr Ernährungsverhalten langfristig
umzustellen, um an Gewicht zu verlieren und das
zu halten. Besonders empfohlen ist das Konzept
für Übergewichtige mit einem BMI zwischen
25 und 35.
Es gibt keine festen Speiseplan-Vorschriften, kein
Punkte- oder Kalorienzählen sondern Anregungen,
das Essen nach persönlichen Vorlieben und
gleichzeitig ausgewogen, zusammenzustellen.
Denn nur, wenn der Genuss nicht zu kurz kommt,
kann eine angepasste Ernährung dauerhaft gelebt
werden.
„ICH nehme ab“ ist von ÖKO-TEST mit „sehr
gut“ ausgezeichnet worden. ÖKO-TEST stellte
insgesamt dreizehn Diätkonzepte auf den
Prüfstand. Das Abnehmprogramm der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) hat mit
der Bestnote „sehr gut“ abgeschnitten. Stiftung
Warentest vergab die Note „gut“.
Der Programm zum Kurs „ICH nehme ab“ gibt es
als Ringbuch (Artikel-Nr 121507) zum Preis von
35,00 € zzgl. Versandkosten.
Bestellungen beim DGE-MedienService,
Tel. (02 28) 909 26 26
oder E-Mail: info@dge-medienservice.de
oder unter www.sonja-habermann.de.
Der Kurs wird in Zusammenarbeit mit Sonja
Habermann Gesundheitstraining – Ernährung
durchgeführt.
Heike Körner-Führ ist Dipl. Ökotrophologin,
VDOE zertifiziert.
Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger
Teilnahme nachträglich 80 – 100 % der Kosten.
Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.
99510R8
Heike Körner-Führ
Dienstag, 18.15 – 19.45 Uhr, 12 x 2 Ustd.
19. Februar – 4. Juni
Schule Birkenstr. 12, Eingang Ostermannstr.
138 € + 7 € Bearbeitungsentgelt
99511R8
Heike Körner-Führ
Dienstag, 20 – 21.30 Uhr, 12 x 2 Ustd.
19. Februar – 4. Juni
Schule Birkenstr. 12, Eingang Ostermannstr.
138 € + 7 € Bearbeitungsentgelt
VHS HANNOVER 69