Mai 2011 - Gewerbeverein Herzebrock-Clarholz

22. Clarholzer Volkslauf
Æ (hc) Am Samstag, dem 7. Mai fällt
der Startschuss zum 22. Clarholzer
Volkslauf. Die veranstaltende LG Volldampf
Clarholz bietet für jeden Läufer
die passende Strecke an: 600m Bambini-Lauf,
Schülerläufe über 1 und 2
km, 5 km Jedermannlauf, 10 km Straßenlauf
und Walking über 5 km. Das
routinierte Organisationsteam um
Laufgruppen-Chef Walter Rolf hofft
auf ein großes Teilnehmerfeld und
viele Zuschauer am Streckenrand.
Beim 5 km-Jedermannlauf gibt es
eine Mannschaftswertung, wobei den
besten Männer- Mixed- und Frauentrios
Pokale winken. Teilnehmen
lohnt sich aber auch für die Platzierten,
denn unter allen Startern
wird ein Panorama-Rundflug verlost.
Während der Hauptläufe über 5 km
und 10 km bietet die LG Volldampf
eine Kinderbetreuung in der Sporthalle
an, die von den erfahrenen
Übungsleiterinnen der Turnabteilung
des TSV Victoria Clarholz organisiert
wird. Für das leibliche Wohl
der Sportler und Zuschauer wird in
der Cafeteria mit selbst gebackenen
VFB Germania Lette
Æ (hc) Jeden Donnerstag von 20.00
bis 21.15 Uhr trainiert die Gruppe
„Rücken Fit“ – präventive Wirbelsäulengymnastik
Männer und Frauen
ab 16 Jahren in der Letter Turnhalle.
Ausgezeichnet ist dieses Sportangebot
mit dem Gütesiegel „Sport pro
Gesundheit“.
Ein abwechslungsreiches, rückengerechtes
Fitnessprogramm, begleitet
von flotten Rhythmen, erwartet die
Teilnehmer und Interessierten.
Den Körper wieder mehr in Bewegung
zu bringen, etwas für die eigene
Gesundheit zu tun, ausreichend Ruhe
und Entspannung zu bekommen und
sich gesund zu ernähren, all’ das wissen
Sie und Sie sind sich auch im Klaren,
dass Sie dafür etwas tun müssen.
Markt und Gemeinde | Mai 2011
Torten und Kuchen sowie durch den
Würstchenstand gesorgt.
Um 15:15 Uhr eröffnen die Bambinis
an der Wilbrandschule den 22.
Clarholzer Volkslauf. Im Viertelstundentakt
folgen die Schülerläufe über
einen und zwei Kilometer sowie der
Fünfkilometerlauf um 16.00 Uhr.
Gleichzeitig gehen die Walker mit auf
den Rundkurs. Um 17.00 Uhr fällt der
Startschuss über den 10 km-Straßenlauf,
bei dem die Läufer zwei Fünfkilometerrunden
absolvieren und bei
„Halbzeit“ an der Wilbrandschule von
den Zuschauern angefeuert werden.
Da die Strecke DLV-vermessen ist,
können die beim Clarholzer Volkslauf
erzielten Zeiten in die Bestenlisten
aufgenommen werden.
Die Anmeldung zu den Wettbewerben
kann am Veranstaltungstag vor Ort
bis 30 Minuten vor dem jeweiligen
Start erfolgen. Vormeldungen werden
online unter www.volldampf-clarholz.
de entgegengenommen. Œ
Schritt für Schritt mit dem inneren Schweinehund
Der festen Absicht zum Trotz stellt
sich bei vielen Menschen ein Zwist
ein, der kaum zu überwinden scheint.
Dieser Zwist hat viele Namen, bekannt
geworden ist er vor allem als
der „innere Schweinehund“. Er ist ein
Teil von Ihnen und lässt sich nicht ein
für alle Mal „besiegen“. Unser Bestreben
ist es mit ihm zu leben. Mit Sympathie
für ihn, für uns selbst und mit
einem Schmunzeln über die eigenen
Schwächen.
Nehmen Sie den „inneren Schweinehund“
an die Hand und zeigen Sie
ihm die Welt. Legen Sie Ihre persönlichen
Ziele fest und nutzten Sie die
Möglichkeit etwas für die Gesundheit
zu tun. Ganz behutsam und wohl dosiert,
mit guter Laune und viel Spaß.
Interessiert: 05245/7641 Œ
Neue Neue
Tanzkurse Tanzkurse
im Mai Mai
Alle Infos im Internet: www.rics.de
Hochzeitskurse für Paare Freitag, 6. Mai - 17:30 Uhr
Sonntag, 8. Mai - 11:30 Uhr
DiscoFox-Kurs für Paare Sonntag, 29. Mai - 12:00 Uhr
Grundkurs für Paare
Aufbaukurse für Paare Freitag,
Sonntag,
ü 60-Tanzkurs für Paare
Freitag, 6. Mai - 17:30 Uhr
6. Mai - 21:00 Uhr
8. Mai - 15:15 Uhr
Dienstag, 10. Mai - 18:00 Uhr
Unseren Kursprospekt mit allen Terminen schicken wir Ihnen gern zu.
Ric’s Tanzcafe
Kompetenz rund ums Rad
Holzhofstr. 7 · 33442 Herzebrock-Clarholz
Telefon 0 52 45 / 71 47 · www.das2rad.de
A
D T
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Guter Rat und gute Räder!
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