Kursprogramm - Verband Wiener Volksbildung

HERBSt 2010
Kursprogramm
Volkshochschule Wien-West
Mariahilf – Neubau – Josefstadt
T 01 / 586 55 77
www.vhs-wien-west.at
Herbst 2010
F: 01 / 581 30 95
office.wien-west@vhs.at

SPRACHEN
Sprachenraster 6
Englisch 8
Französisch 12
Griechisch 15
Hindi 16
Italienisch 16
Slowakisch 19
Slowenisch 20
Spanisch 20
Tschechisch 25
Ungarisch 26
Chinesisch 28
Russisch 28
Kroatisch 29
Türkisch 30
DaZ – Deutsch als Zweitsprache 31
BASISBILDUNG
Gedächtnistraining 33
wIRtSCHAft & PERSöNLICHkEIt
Präsentieren, Moderieren, Rhetorik 34
Bewerbung., Arbeitsmarkt 36
Selbstpräsentation, Styling, Outfit 37
Kommunikation, soziale Kompetenz 43
Herbst 2010
INHALtSvERzEICHNIS
ComPUtER & mULtImEDIA
Grundlagen der EDV 49
Office 50
Betriebssysteme 53
Fotobearbeitung 54
Videobearbeitung 55
Grafik – Layout 55
Webdesign 56
Multimedia 58
tECHNIk, NAtUR & Um
wELt
Naturwissenschaften 62
Ökologie 62
PoLItIk & GESELLSCHAft
Geschichte 63
Philosophie 64
Wohnen – Lifestyle 73
kUNSt & kULtUR
Tagesfahrten 75
Bildungsreisen 90
Anmeldebogen 97
Stadtspaziergänge – „Urlaub in Wien“ 90
Literatur 100
Musik 101
Bildende Kunst 115
1

2
INHALtSvERzEICHNIS
GESUNDEIt, BEwEGUNG &
ERNäHRUNG
Gesundheitsbildung 126
Entspannung 129
Bewegung 145
Ernährung, Kochen 167
kURSoRtE:
D … Damböckgasse 4, 1060 Wien
J … Schmidgasse 18, 1080 Wien
o … Otto-Bauer-Gasse 9, 1060 Wien
k … Königseggasse 10, 1060 Wien
N … Neubaugasse 42, 1070 Wien
z … Zollergasse 41, 1070 Wien
L … Loquaiplatz 9, 1060 Wien, Kursraum 5
kINDER & ELtERN
Sprachen 176
Musik 177
Kreativität 180
Entspannung 180
Tanz 182
Kochen 184
Elternbildung 184
Mariahilfer Frauenwochen 2010 186
AK-Plus 194
Förderungen 197
VHS-Team 200
Allgemeine Geschäftsbedingungen 202
www.vhs-wien-west.at

VOLKSHOCHSCHULE WIEN-WEST
DIREktIoN UND vERwALtUNG: wIEN 6, DAmBöCkGASSE 4
hinter dem Generali-Center, erreichbar mit der
Linie U3, Station Neubaugasse/Ausgang Amerlingstr., mit 13A und 14A
telefon 586 55 77, 586 55 99, Fax 581 30 95
E-mail Office.Wien-West@vhs.at
Internet http://www.vhs.at/wienwest
kurseinschreibungen Montag bis Freitag 9:00 bis 12:00 und 14:30-19:30 Uhr
Direktor Mag. Thomas Neunteufel (thomas.neunteufel@vhs.at)
Programmmanagerin Karin Baumgartner-Isermann (karin.baumgartner-isermann@vhs.at)
zwEIGStELLE JoSEfStADt: wIEN 8, SCHmIDGASSE 18
erreichbar mit der Linie U2, Station Rathaus
E-mail josefstadt@vhs-wien-west.at
telefon 402 29 22, Fax 407 31 27
kurseinschreibungen Montag bis Freitag, 9:00 bis 12:00 und 15:30 bis 18:00 Uhr
zweigstellenleitung Monika Berger (monika.berger@vhs.at)
zwEIGStELLE NEUBAU: wIEN 7, zoLLERGASSE 41 / NEUBAUGASSE 42
telefon 586 55 99
Einschreibungen finden in der Damböckgasse bzw. Schmidgasse statt.
EINtEILUNG DES HERBStSEmEStERS 2010/2011
2. Semester: 27. September 2010 bis 4. Februar 2011
kursfreie tage:
26. Oktober 2010 (Nationalfeiertag)
1. November 2010 (Allerheiligen)
8. Dezember 2010 (Mariä Empfängnis)
20. Dezember 2010-9. Jänner 2011 (Weihnachtsferien)
Kurse, die an öffentlichen Schulen stattfinden, entfallen an schulfreien bzw. schulautonomen Tagen.
Die entfallenen Stunden werden nach Maßgabe nachgeholt.
In der ersten Kurswoche (27. September bis 1. Oktober 2010) besteht
die Möglichkeit, bei Standardkursen eine Gratis-Schnupperstunde zu besuchen.
Herbst 2010
3

4
voRwoRt
Liebe Kursteilnehmerin, lieber Kursteilnehmer, liebe Weiterbildungsinteressierte!
Bildung ist wichtig. Deshalb bieten die Wiener Volkshochschulen an ihren sechzig Standorten ein
umfangreiches Bildungsangebot für alle Wienerinnen und Wiener. Um den Zugang zur Bildung
zu erleichtern, haben unsere weltoffenen und erfinderischen MitarbeiterInnen ein interessantes
Programm für Sie zusammengestellt und neue Aktionen geplant.
Einmal geht es um Sprachen. Diese bereichern unseren Alltag und sind ein wichtiges Bindeglied zu
Menschen anderer Herkunft. Um die Lust auf das Lernen einer neuen Sprache zu fördern, gibt es
am 16. September, dem Wiener Tag der Bildung, ein besonderes Zuckerl: Alle Volkshochschulen
bieten AnfängerInnen-Sprachkurse um zehn Euro günstiger an.
Außerdem finden ab diesem Semester viele Kurse aus dem reichhaltigen Programm der
Volkshochschulen auch in Wiener Gemeindebauten statt. So kann auf die individuellen
Bedürfnisse der BewohnerInnen des Grätzels eingegangen werden und der Weg zum nächsten
Kurs wird noch kürzer.
Wir wünschen Ihnen ein erfolgreiches Herbstsemester 2010 an den Wiener Volkshochschulen.
Dr. Michael Ludwig
Vizebürgermeister,
Stadtrat für Wohnen, Wohnbau und
Stadterneuerung, Vorsitzender des
Aufsichtsrates der Wiener Volkshochschulen
Christian Oxonitsch
Stadtrat für Jugend, Bildung,
Information und Sport
www.vhs-wien-west.at

LEITbILD DEr VOLKSHOCHSCHULE WIEN-WEST
„Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt!“
ziele
Die Volkshochschule Wien-West versteht sich als Bildungsorganisation für
alle Menschen, die im Einzugsgebiet der Bezirke 6., 7. und 8, aber auch darüber hinaus
leben, arbeiten oder ihre Ausbildung absolvieren, unabhängig von Wohnadresse und
Bezirkszugehörigkeit
Institutionen und Unternehmen
Menschen aller sozialen Schichten
Menschen mit unterschiedlichen Bildungs- und Lernbedürfnissen, Interessen und Lernstilen
in Abstimmung mit den wirtschaftlichen Bedarfslagen.
Die Volkshochschule Wien-West möchte den Zugang zu Bildung verbreitern und Barrieren
abbauen durch
Offenheit für alle Interessierten
ein breites Standardangebot
ein gutes Preis-/Leistungsverhältnis
leichte Erreichbarkeit
Spezialangebote für individuelle Lerninteressen und –bedürfnisse.
Die Volkshochschule Wien-West unterstützt die Chancengleichheit
von Frauen und Männern
von benachteiligten Menschen
von Menschen mit besonderen Bedürfnissen
Arbeitsprinzipien
Die Volkshochschule Wien-West definiert ihre Verantwortung gegenüber den Lernenden und
Lehrenden durch
ständige Auseinandersetzung mit neuen Formen des Lernens und deren praktische
Umsetzung im Kursangebot
eine kontinuierliche Weiterentwicklung als lernende Organisation
enge Zusammenarbeit mit verschiedenen Einrichtungen und ihren Trägern
die gemeinsame Nutzung von Ressourcen
Planung von zeitgemäßen Angeboten mit Arbeitsmarktrelevanz und Orientierung
an der Berufswelt.
buchhandlung
DIE LESEOASE MITTEN IM 5. BEZIRK
Herbst 2010
5., Reinprechtsdorfer Straße 38
Öffnungszeiten: Mo-Fr 9.00-18.30, Sa 9.00-13.00
Tel.: 01/54 666-500, Fax: DW 590
Bestellen können Sie gerne unter:
buch@polycollege.at oder in der polycollege Buchhandlung
5

Verstehen
Sprechen
Schreiben
Kenntnisse
Ziele
Hören
Lesen
An
Gesprächen
teilnehmen
Zusammenhängend
sprechen
Schreiben
RasteR zuR selbsteinsch
Elementare Sprachverwendung
A1 A2 B1
Ich habe keine Vorkenntnisse
Ich habe im Wesentlichen die
Ziele von A1 erreicht
selbständige Spr
Ich habe im Wesentlichen die
Ziele von A2 erreicht
Das möchte ich lernen: Das möchte ich lernen: Das möchte ich lernen:
Ich kann vertraute Wörter und
ganz einfache Sätze verstehen,
die sich auf mich selbst, meine Familie
oder auf konkrete Dinge um mich herum
beziehen, vorausgesetzt es wird
langsam und deutlich gesprochen.
Ich kann einzelne vertraute Namen,
Wörter und ganz einfache
Sätze verstehen, z. B. auf Schildern,
Plakaten oder in Katalogen.
Ich kann mich auf einfache Art verständigen,
wenn mein Gesprächspartner
bereit ist, etwas langsamer zu
wiederholen oder anders zu sagen, und
mir dabei hilft zu formulieren, was ich zu
sagen versuche. Ich kann einfache Fragen
stellen und beantworten, sofern es
sich um unmittelbar notwendige Dinge
und um sehr vertraute Themen handelt.
Ich kann einfache Wendungen
und Sätze gebrauchen, um Leute,
die ich kenne, zu beschreiben und um zu
beschreiben, wo ich wohne.
Ich kann eine kurze einfache Postkarte
schreiben, z. B. Ferien grüße.
Ich kann auf Formularen, z. B. in Hotels,
Namen, Adresse, Nationalität usw. eintragen.
Ich kann einzelne Sätze und die
gebräuchlichsten Wörter verstehen,
wenn es um für mich wichtige
Dinge geht (z. B. sehr einfache Informationen
zur Person und zur Familie,
Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung).
Ich verstehe das Wesentliche von kurzen,
klaren und einfachen Mitteilungen
und Durchsagen.
Ich kann ganz kurze, einfache
Texte lesen. Ich kann in einfachen
Alltagstexten (z. B. Anzeigen, Prospekten,
Speisekarten oder Fahrplänen)
konkrete, vorhersehbare Informationen
auffinden und ich kann kurze, einfache
persönliche Briefe verstehen.
Ich kann mich in einfachen, routinemässigen
Situationen verständigen,
in denen es um einen einfachen,
direkten Austausch von Informationen
und um vertraute Themen und Tätigkeiten
geht. Ich kann ein sehr kurzes
Kontaktgespräch führen, verstehe aber
normalerweise nicht genug, um selbst
das Gespräch in Gang zu halten.
Ich kann mit einer Reihe von Sätzen
und mit einfachen Mitteln z. B.
meine Familie, andere Leute, meine
Wohnsituation meine Ausbildung und
meine gegenwärtige oder letzte berufliche
Tätigkeit beschreiben.
Ich kann kurze, einfache Notizen
und Mitteilungen schreiben. Ich
kann einen ganz einfachen persönlichen
Brief schreiben, z. B. um mich für etwas
zu bedanken.
Ich kann die Hauptpunkte verstehen,
wenn klare Standardsprache
verwendet wird und wenn es um vertraute
Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit
usw. geht. Ich kann vielen Radio- oder
Fernsehsendungen über aktuelle Ereignisse
und über Themen aus meinem Berufs-
oder Interessengebiet die Hauptinformation
entnehmen, wenn relativ
langsam und deutlich gesprochen wird.
Ich kann Texte verstehen, in denen
vor allem sehr gebräuchliche
Alltags- oder Berufssprache vorkommt.
Ich kann private Briefe verstehen, in
denen von Ereignissen, Gefühlen und
Wünschen berichtet wird.
Ich kann die meisten Situationen
bewältigen, denen man auf Reisen
im Sprachgebiet begegnet. Ich kann
ohne Vorbereitung an Gesprächen über
Themen teilnehmen, die mir vertraut
sind, die mich persönlich interessieren
oder die sich auf Themen des Alltags
wie Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen, aktuelle
Ereignisse beziehen.
Ich kann in einfachen zusammenhängenden
Sätzen sprechen, um
Erfahrungen und Ereignisse oder meine
Träume, Hoffnungen und Ziele zu beschreiben.
Ich kann kurz meine Meinungen
und Pläne erklären und begründen.
Ich kann eine Geschichte erzählen oder
die Handlung eines Buches oder Films
wiedergeben und meine Reaktionen
beschreiben.
Ich kann über Themen, die mir
vertraut sind oder mich persönlich
interessieren, einfache zusammenhängende
Texte schreiben. Ich kann persönliche
Briefe schreiben und darin von
Erfahrungen und Eindrücken berichten.

ätzung von spRachkenntnissen
achverwendung
B2
Ich habe im Wesentlichen die
Ziele von B1 erreicht
kompetente Sprachverwendung
C1 C2
Ich habe im Wesentlichen die
Ziele von B2 erreicht
Ich habe im Wesentlichen die
Ziele von C1 erreicht
Das möchte ich lernen: Das möchte ich lernen: Das möchte ich lernen: Ziele
Ich kann längere Redebeiträge
und Vorträge verstehen und auch
komplexer Argumentation folgen, wenn
mir das Thema einigermassen vertraut
ist. Ich kann im Fernsehen die meisten
Nachrichtensendungen und aktuellen
Reportagen verstehen. Ich kann die
meisten Spielfilme verstehen, sofern
Standardsprache gesprochen wird.
Ich kann Artikel und Berichte über
Probleme der Gegenwart lesen
und verstehen, in denen die Schreibenden
eine bestimmte Haltung oder einen
bestimmten Standpunkt vertreten. Ich
kann zeitgenössische literarische Prosatexte
verstehen.
Ich kann mich so spontan und
fließend verständigen, dass ein
normales Gespräch mit einem Muttersprachler
recht gut möglich ist. Ich kann
mich in vertrauten Situationen aktiv an
einer Diskussion beteiligen und meine
Ansichten begründen und verteidigen.
Ich kann zu vielen Themen aus
meinen Interessengebieten eine
klare und detaillierte Darstellung geben.
Ich kann einen Standpunkt zu einer
aktuellen Frage erläutern und Vor- und
Nachteile verschiedener Möglichkeiten
angeben.
Ich kann über eine Vielzahl von
Themen, die mich interessieren,
klare und detaillierte Texte schreiben. Ich
kann in einem Aufsatz oder Bericht Informationen
wiedergeben oder Argumente
und Gegenargumente für oder gegen
einen bestimmten Standpunkt darlegen.
Ich kann Briefe schreiben und darin die
persönliche Bedeutung von Ereignissen
und Erfahrungen deutlich machen.
Ich kann längeren Redebeiträgen
folgen, auch wenn diese nicht
klar strukturiert sind und wenn Zusammenhänge
nicht explizit ausgedrückt
sind. Ich kann ohne allzu grosse Mühe
Fernsehsendungen und Spielfilme verstehen.
Ich kann lange, komplexe Sachtexte
und literarische Texte verstehen
und Stilunterschiede wahrnehmen. Ich
kann Fachartikel und längere technische
Anleitungen verstehen, auch wenn sie
nicht in meinem Fachgebiet liegen.
Ich kann mich spontan und fliessend
ausdrücken, ohne öfter deutlich
erkennbar nach Worten suchen zu
müssen. Ich kann die Sprache im gesellschaftlichen
und beruflichen Leben wirksam
und flexibel gebrauchen. Ich kann
meine Gedanken und Meinungen präzise
ausdrücken und meine eigenen Beiträge
geschickt mit denen anderer verknüpfen.
Ich kann komplexe Sachverhalte
ausführlich darstellen und dabei
Themenpunkte miteinander verbinden,
bestimmte Aspekte besonders ausführen
und meinen Beitrag angemessen
abschließen.
Ich kann mich schriftlich klar und
gut strukturiert ausdrücken und
meine Ansicht ausführlich darstellen. Ich
kann in Briefen, Aufsätzen oder Berichten
über komplexe Sachverhalte schreiben
und die für mich wesentlichen Aspekte
hervorheben. Ich kann in meinen
schriftlichen Texten den Stil wählen, der
für die jeweiligen Leser angemessen ist.
Ich habe keinerlei Schwierigkeit,
gesprochene Sprache zu verstehen,
gleichgültig ob „live“ oder in den
Medien, und zwar auch, wenn schnell
gesprochen wird. Ich brauche nur etwas
Zeit, mich an einen besonderen Akzent
zu gewöhnen.
Ich kann praktisch jede Art von
geschriebenen Texten mühelos
lesen, auch wenn sie abstrakt oder inhaltlich
und sprachlich komplex sind,
z. B. Handbücher, Fachartikel und literarische
Werke.
Ich kann mich mühelos an allen Gesprächen
und Diskussionen beteili-
gen, bin auch mit Redewendungen und
umgangssprachlichen Wendungen gut
vertraut. Ich kann fließend sprechen und
auch feinere Bedeutungsnuancen ge-
nau ausdrücken. Bei Ausdrucksschwierigkeiten
kann ich so reibungslos wieder an-
setzen und umformulieren, dass man es
kaum merkt.
Ich kann Sachverhalte klar, flüssig
und im Stil der jeweiligen Situation
angemessen darstellen und erörtern;
ich kann meine Darstellung logisch aufbauen
und es so den Zuhörern erleichtern,
wichtige Punkte zu erkennen und
sich diese zu merken.
Ich kann klar, flüssig und stilistisch
dem jeweiligen Zweck angemessen
schreiben. Ich kann anspruchsvolle
Briefe und komplexe Berichte oder Artikel
verfassen, die einen Sachverhalt gut
strukturiert darstellen und so dem Leser
helfen, wichtige Punkte zu erkennen und
sich diese zu merken. Ich kann Fachtexte
und literarische Werke schriftlich zusammenfassen
und besprechen.
Kenntnisse
Hören
Lesen
An
Gesprächen
teilnehmen
Zusammenhängend
sprechen
Schreiben
www.vhs.at Bildungstelefon der Wiener Volkshochschulen:
T 01/893 00 83
Verstehen
Sprechen
Schreiben

8
SPRACHEN
GEBÜHREN fÜR StANDARD-kURSE
Semesterkurse finden bei Erreichung der Mindestteilnehmerzahl (ab 6 TeilnehmerInnen)
15x statt!
bei 5 TN Kürzung auf 14x
bei 4 TN Kürzung auf 13x
bei 3 TN Kürzung auf 12x
Auf Wunsch aller TeilnehmerInnen kann nach Rücksprache mit der Kundenbetreuung auch
auf die fehlenden TeilnehmerInnen aufgezahlt werden!
ENGLISCH
EINSTUFUNG – ENGLISCH
D4003 Evelyn Kloepfer, native speaker, Mi 1x; 22.09.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE kostenlos!
ENGLISCH Für KINDEr VON 8-10 JAHrEN
Mit kindgerechten Arbeitsblättern und kleinen Rollenspielen erarbeiten sich die Kinder
spielerisch Vokabeln und Redewendungen für Alltagssituationen. Das Sprachgefühl Ihres Kindes
wird gefördert und eine gute Basis für den späteren Fremdsprachenunterricht gelegt.
D250 Susanne Mraz, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 16–17 Uhr J
15 UE € 90,-
ENGLISCH fÜR mEDIzINISCHES PERSoNAL A1 NEU
Für alle in Gesundheitsberufen, die Kommunikation mit PatientInnen und KlientInnen verbessern
möchten. Funktionale Sprache wird aktiv erlernt und wird somit im Alltag einfach anwendbar.
Zahlreiche Fallbeispiele und Rollenspiele erleichtern den Lernprozess.
D219 Sabine Erker, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH fÜR mEDIzINISCHES PERSoNAL B1 NEU
D220 Sabine Erker, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH A1
D200 Sabine Erker, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18:30–20 Uhr N
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH A1+
D255 Martin Vospernik, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 17:30–19 Uhr J
22,5 UE € 135,-
www.vhs-wien-west.at

ENGLISCH A1+
D212 Mag. Harald Halvorsen, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19:30 Uhr N
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH A1+
D201 Mag. a Charlotte Ullmann, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19–20:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH PrE-INTErMEDIATE HEADWAy A2
D202 Evelyn Kloepfer, native speaker, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
D205 Evelyn Kloepfer, native speaker, Di, 15x; 28.9.2010–25.1.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE € 135,-
D210 Evelyn Kloepfer, native speaker, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH A2
Sie bringen Grundkenntnisse mit, wollen Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse erweitern
und sich in Wort und Schrift in Alltagssituationen verständigen können? Hier sind Sie
richtig!
D253 Susanne Mraz, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18:30–20 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH A2
D256 Martin Vospernik, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 10:30–12 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH A2
Refresher Course/English Grammar
Sie wollen System in Ihre Grammatikkenntnisse bringen und Ihre Unsicherheiten in den Griff
bekommen? Hier konzentrieren Sie sich auf ausgewählte Themen wie Zeiten, Steigerungsformen,
if-Sätze, Präpositionen.
Ideal zum Kombinieren mit D 258.
D257 Martin Vospernik, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH – LET‘S TALK AbOUT IT A2
Konversation und Grammatikauffrischung
Sie verfügen über gute Grundkenntnisse, haben aber Schwierigkeiten in der Anwendung?
Hier diskutieren Sie ausgewählte leichte bis mittelschwere Texte, erarbeiten aber auch Wortfelder
und untersuchen die grammatikalischen Strukturen.
Ideal zum Kombinieren mit D 257.
D258 Martin Vospernik, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 10:30–12 Uhr J
22,5 UE € 135,-
Herbst 2010
9

10
ENGLISCH DISCUSSIoN B2
D211 Evelyn Kloepfer, native speaker, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH A2+
D213 Mag. Harald Halvorsen, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
LET‘S TALK - A2/b1
Let´stalk!MutzumSprechen.GrammatikundRedewendungenwerdengeübtundperfektioniert.
Interessante Gesprächsthemen passend zu den aktuellen Tagesgeschehnissen.
D204 Evelyn Kloepfer, native speaker, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH zUM KAFFEE A2-b1
Wir unterhalten uns in lockerer Atmosphäre über Alltagsthemen, Ihren letzten Urlaub oder Ihre
Pläne und Hobbys. Unser wichtigstes Ziel ist es, die Scheu vorm Englisch sprechen abzulegen.
D252 Martin Vospernik, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH fÜR wIEDEREINStEIGERINNEN B1
Schon einmal Englisch gelernt? Es ist lange her? Vieles vergessen? Hier können Sie Ihre Kenntnisse
wieder auffrischen und erweitern.
D251 Martin Vospernik, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19–20:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
STOrIES AND EVEryDAy TOPICS b1
D206 Evelyn Kloepfer, native speaker, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ENGLISH INTErMEDIATE HEADWAy b1
D209 Evelyn Kloepfer, native speaker, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH CoNvERSAtIoN B1+
Do you want to practice your English in conversation? This is the course for you! We come
together every Tuesday evening to talk about various topics like travel, international news,
literature. Suiteable from level B1 and higher.
D214 Mag. Harald Halvorsen, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:30–21 Uhr D
22,5 UE € 135,-
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
www.vhs-wien-west.at

ENGLISH DISCUSSIoN B2
Lesen, Verstehen und Sprechen auf Maturaniveau. Interessante Themen aus den Medien werden
diskutiert.
D203 Evelyn Kloepfer, native speaker, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE € 135,-
D207 Evelyn Kloepfer, native speaker, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE € 135,-
D208 Evelyn Kloepfer, native speaker, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH B2
Brush up your English!
Conversation, grammar, newspaper articles - we do it all!
Maturaniveau
D254 Susanne Mraz, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 17–18:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH fÜR SENIoRINNEN A1+
DieserKursrichtetsichanPersonenmitsehrgeringenVorkenntnissen,dieeingruppenbestimmtes
Lerntempo schätzen. Ausführlich werden Kultur und Alltag behandelt, wobei besonderes
Augenmerk auf die Interessen der TeilnehmerInnen gelegt wird.
D216 Monika Weber, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ENGLISCH fÜR SENIoRINNEN B2
Dieser Kurs ist für SeniorInnen gedacht, die in entspannter Atmosphäre ihre Englischkenntnisse
auffrischen bzw. festigen wollen. Mit Methoden, die an ältere KursteilnehmerInnen angepasst
sind , werden sowohl Grammatik (tenses, adjectives/adverbs, comparisons, prepositions), die
vier Fähigkeiten (Lesen, Sprechen, Hören, Schreiben) als auch kulturelle Aspekte behandelt.
D217 Monika Weber, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
Herbst 2010
11

12
fRANzöSISCH
EINSTUFUNG – FrANzöSISCH
D4002 Eve Medioni, Mo 1x; 20.09.2010; 17–18:30 Uhr D
1,5 UE kostenlos!
FrANzöSISCH Für JUGENDLICHE – NACHHILFE UND FörDErUNG NEU
30 Minuten Einzelunterricht für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Was Sie erwarten können:
Grammatik und Redewendungen werden gezielt geübt und perfektioniert.
Erweiterung und Konsolidierung der Sprachkenntnisse (Vokabel, Redewendungen).
Mut zum Sprechen wird gefördert: über individuelle Themen wie Traumberuf, Hobbys,
Arbeit, Reisen, aktuelle Ereignisse. Ziel ist es, sich spontan und fließend zu verständigen.
Schreiben von Briefen, Postkarten, Aufsätzen
Vorbereitung auf Tests und Prüfungen
Lerncoaching und Konzentrationstraining unter Berücksichtigung individueller
Lernschwächen. (Wie lerne ich schneller? Wie kann ich meine Zeit besser einteilen?
Wie kann ich mich besser konzentrieren?)
Einstieg laufend möglich.
D364 Mag. a Anne-Marie Brylla, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 16:30–18 Uhr J
7,5 UE € 220,-
FrANzöSISCH Für JUGENDLICHE – AUFbAUKUrS NEU
Anfänger und Fortgeschrittene
Nachhilfe in kleinen Gruppen mit vielen Tipps, z.B.: Wie lerne ich schneller? Wie kann ich mich
besser konzentrieren? Wie kann ich meine Zeit besser einteilen?
D365 Mag. a Anne-Marie Brylla, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 16:30–17:30 Uhr J
15 UE € 90,-
fRANzöSISCH A1 AUffRISCHUNG
Für all jene, die bereits letztes Semester oder früher einen Anfängerkurs besucht haben und ihre
Kenntnisse für den Wiedereinstieg im Herbst auffrischen wollen.
D309 Mag. a Virag Csukas, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 19:30–21 Uhr D
6 UE € 36,-
fRANzöSISCH A1
Nach diesem Kurs werden Sie im Stande sein, mit Franzosen auf einfache Art zu kommunizieren
und sich in den wichtigsten Reise- und Alltagssituationen zu verständigen. Sie werden über sich
selbst und ihre Interessen reden, ein Hotelzimmer reservieren und im Restaurant bestellen
können. Die korrekte Aussprache, Grammatik und Redewendungen werden gelernt und geübt.
Mit verschiedenen pädagogischen Methoden wie Rollenspielen, Diskussionen und Hörübungen
erreichen Sie locker und schnell die Zielstufe in Grammatik und Konversation.
D361 Mag. a Anne-Marie Brylla, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
www.vhs-wien-west.at

fRANzöSISCH A1
D300 Mag. a Nina Schmidt, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr N
22,5 UE € 135,-
fRANzöSISCH A1
Es wird wirklich von ganz vorne begonnen. Der Kurs ist daher für absolute AnfängerInnen, aber
auch für TeilnehmerInnen mit geringen, verschütteten Vorkenntnissen geeignet.
D308 Mag. a Virag Csukas, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 10:30–12 Uhr O
22,5 UE € 135,-
fRANzöSISCH A1+ AUffRISCHUNG
D310 Mag. a Virag Csukas, Di, 4x; 31.8.–21.9.2010; 19:30–21 Uhr D
6 UE € 36,-
fRANzöSISCH A1+
D301 Mag. a Virag Csukas, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19:30–21 Uhr N
22,5 UE € 135,-
fRANzöSISCH A1++
D307 Mag. a Virag Csukas, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:30–21 Uhr D
22,5 UE € 135,-
fRANzöSISCH A1++
D362 Mag. a Anne-Marie Brylla, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19:30–21 Uhr J
22,5 UE € 135,-
fRANzöSISCH A2
Französisch lernen mit einem Native Speaker! Mit verschiedenen pädagogischen Methoden wie
Spielen und Diskussionen. erreichen Sie locker und schnell die gewünschte Stufe in Grammatik
und Konversation.
D352 Magaly Cureau, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:25–20:55 Uhr J
22,5 UE € 135,-
fRANzöSISCH A2
Der Kurs richtet sich an alle, die schon Vorkenntnisse besitzen und diese auffrischen wollen.
Der Kurs wird von Tonbändern und Kurzfilmen unterstützt. Großer Wert wird auf Dialoge des
täglichen Lebens gelegt.
D360 Marcel Gandon, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 11–12:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
fRANzöSISCH A2+
IndiesemKurswerdenfolgendeGebieteinlockererAtmosphäregeübt:Grammatik,Konversation,
kurze Dialoge - alles was für den Alltag brauchbar ist. Vorkenntnisse erwünscht.
D363 Mag. a Anne-Marie Brylla, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 18–19:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
Herbst 2010
13

14
fRANzöSISCH fÜR BERUf UND ALLtAG A2+
D351 Mag. a Anne-Marie Brylla, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:30–21 Uhr J
22,5 UE € 135,-
fRANzöSISCH B1
Kursziel: Sich fließend spontan unterhalten, Texte lesen und persönliche Briefe schreiben. Im
Mittelpunkt steht das Sprechen - profitieren Sie vom Unterricht einer „Native Speakerin“!
D302 Eve Medioni, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE € 135,-
fRANzöSISCH B1+
InentspannterAtmosphärewirdaufWünscheundBedürfnissederTeilnehmerInneneingegangen.
Sie lernen auf französisch zu kommunizieren und kommen so der französischen Lebensart
(Bräuche, Küche, Kultur) näher. Verwendet werden Gedichte, Chansons, Reiseprospekte;
Grammatik wird geübt und dabei erweitert.
D306 Sylvie Köck-Miquel, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 9:30–11 Uhr D
22,5 UE € 135,-
fRANzöSISCH koNvERSAtIoN
Wir besprechen Themen, die Sie bewegen und die Ihnen wichtig sind (Aktuelles, Geschichte,
Literatur, Film, Musik) und frischen dabei Grammatik, Konjugation, Orthographie und Ausdruck
immer wieder auf.
D305 Sylvie Köck-Miquel, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9:30–11 Uhr D
22,5 UE € 135,-
SPRACHEN ONLINE LERNEN: TELL ME MORE
Mit Tell Me More ® haben wir ein hochwertiges Produkt in unser Sprachlernangebot aufgenommen, das all jenen die Möglichkeit bietet eine Sprache
zu lernen, aufzufrischen oder weiter auszubauen, die dies schon immer vorhatten, aber zeitlich kaum Ressourcen für konventionellen Sprachenunterricht
in Institutionen gefunden haben. Die Vorteile des Angebots liegen auf der Hand: zeitlich und örtlich unabhängiges Lernen, selbstständiges
Gestalten der Lerneinheiten mit einem auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmten persönlichen Lernprogramm und die Möglichkeit des Sprachenerwerbs
auf allen Niveaus.
Tell Me More ® bietet ein breites Spektrum an Lerninhalten, das von einer Business-und Allgemeinsprache, über
einen fachspezifischen Wortschatz, bis hin zu Hintergrundinformationen zu verschiedenen Ländern und Kulturen
reicht und ist in den Sprachen Deutsch als Fremdsprache, Englisch (amerikanisches und britisches Englisch),
Französisch, Italienisch, Niederländisch und Spanisch (lateinamerikanisch und europäisch) erhältlich.
Testen Sie das Programm unter: http://www.sprachenlernen.at.
Reines Online Lernen
Deutsch als Fremdsprache, Englisch, Französisch, Italienisch, Niederländisch oder Spanisch.
Nach einer Online Einstufung werden Lehreinheiten und Übungen auf Ihre individuellen
Bedürfnisse abgestimmt, Sie erhalten ein persönliches Lernprogramm, auf das Sie ein
Jahr Zugriff haben (1.000 Stunden online Übungen vom Lernprogramm „Tell Me More“).
Kosten: € 150,– (1 Jahr, 1000 Einheiten)
Information: christina.heger@meidling.vhs.at
www.vhs-wien-west.at

fRANzöSISCH B2
Sie werden Ihre passiven Kenntnisse aktivieren und wieder Appetit auf‘s Französisch-Lernen
bekommen.DieThemenbereichesindvielfältigundaktualitätsbezogen,oftausderFrankophonie.
Grammatikwirdgeübt,fallsdasnötigundgefragtist.ImRahmendesKurseskönnenSieCDsundDVDs
in französischer Sprache (mit Untertiteln) kostenlos ausleihen. Kursleiterin ist „Native Speaker“!
D357 Eve Medioni, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9:25–10:55 Uhr J
22,5 UE € 135,-
CONVErSATION NIVEAU MOyEN - FOrT b2
Ziel ist die Verbesserung Ihrer Sprechfähigkeit - entspannt mit Freude und Spaß. Verschiedene
Texte, vor allem aus der Presse, dienen als Grundlage für Diskussionen und Sprechaktivitäten. Le
cours est très animé surtout lorsque nous parlons de politique! Avec une „Native Speaker“!
D358 Eve Medioni, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 10:55–12:25 Uhr J
22,5 UE € 135,-
FrANzöSISCH - KONVErSATION b2
Die Themenbereiche sind vielfältig und aktualitätsbezogen. Nutzen Sie die Möglichkeit, unter
Einbeziehung der Grammatik Ihre Französischkenntnisse aufzufrischen.
D359 Marcel Gandon, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 9:30–11 Uhr J
22,5 UE € 135,fRANCAIS
fACILE B2
D304 Mag. a Elisabeth Schick, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE
€ 135,-
GRIECHISCH
GRIECHISCH A1
Einstieg in die griechische Sprache. Ziel des Kurses ist es, sich mit einfachen Worten vorzustellen
und in alltäglichen Situationen verständigen zu können.
D609 Georgia Altiparmaki, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19–20:30 Uhr D
22,5 UE
€ 135,-
GRIECHISCH A1+
D647 Georgia Altiparmaki, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 17:30–19 Uhr D
22,5 UE € 135,-
GRIECHISCH A1++
Der Kurs basiert hauptsächlich auf Kommunikation (auch mittels Multimedia). Ziel ist das
Verstehen von mündlicher und schriftlicher Rede. Sie werden angeregt, Griechisch so zu
verwenden, dass Sie in der Lage sind, in alltäglichen Situationen (z.B. im Restaurant, im Urlaub,
im Hotel) zu kommunizieren. Die Grundlagen der Grammatik und der Basiswortschatz werden
erlernt, jedoch auf spielerische Weise innerhalb von Gesprächssituationen.
D618 Mag. a Theodora Kapellou, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
Herbst 2010
15

16
GRIECHISCH A2
D619 Mag. a Theodora Kapellou, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19:30–21 Uhr D
22,5 UE € 135,-
HINDI
HINDI A1 NEU
D634 Amita Lugger, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 18–19:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH
EINSTUFUNG – ITALIENISCH
D4000 Eugenia Primus, Mi 1x; 22.09.2010; 17–18:30 Uhr D
1,5 UE kostenlos!
ItALIENISCH A1
Sie lernen, einfache Gespräche zu verstehen und sich in Alltagssituationen zu verständigen.
D421 Eugenia Primus, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 10:30–12 Uhr L
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH A1
Kommunikation: begrüßen, sich vorstellen, im
Restaurant bestellen, im Hotel ein Zimmer reservieren,
sich in einer fremden Stadt zurechtfinden, einfache
Texte schreiben und verstehen
Grammatik: bestimmte und unbestimmte Artikel,
Präsens indikativ, Substantive, Adjektive,
Präpositionen
D409 Dr. in Anna Santini, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:30–21 Uhr D
22,5 UE € 135,-
D408 Dr. in Anna Santini, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 13:30–15 Uhr D
22,5 UE € 135,-
D400 Dr. in Anna Santini, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 16:30–18 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH A1
Italienisch für AnfängerInnen
Mit Grammatik, Rollenspielen und Dialogen lernen wir die Grundlagen der Sprache.
D456 Tina Beranek-Rota, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
www.vhs-wien-west.at

ItALIENISCH A1+
Kommunikation: im Hotel ein Zimmer reservieren, sich in einer fremden Stadt zurechtfinden,
einen Ort beschreiben, über vergangene Ereignisse berichten
Grammatik: Zeitangaben, Ortsangaben, Perfekt
D401 Dr. in Anna Santini, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 16:30–18 Uhr D
22,5 UE € 135,-
D405 Dr. in Anna Santini, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 12–13:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH fÜR BERUf UND ALLtAG A1+
D462 Mag. a Simone Borghi, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:15–20:45 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH A1++
Diskussions-Beiträge verstehen, Argumentieren und über verschiedene Themen reden. Am Ende
des Kurses können Sie italienische Filme und Nachrichten in Originalsprache verstehen.
D415 Licia Pizzolla, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19:30 Uhr N
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH A1++
Kommunikation: fremde Länder beschreiben, Leben, Gebräuche.
Grammatik: direkte Objektpronomen, Mengenangaben, betonte und unbetonte
Personalpronomen
D404 Dr. in Anna Santini, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19:30–21 Uhr D
22,5 UE € 135,-
D406 Dr. in Anna Santini, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 12–13:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH /ELtERN IN kARENz A1++
Wollen Sie die Karenz nützen, um Italienisch zu lernen ? Dann sind Sie hier in einer angenehmen
Atmosphäre zusammen mit Ihrem Baby richtig.
D451 Agnese Zotti, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 11–12:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH A1++
D461 Agnese Zotti, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 18:30–20 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH A1++
D410 Andreas Feuring, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH A2+
Kommunikation: über die Zukunft reden, Wünsche, Absichten ausdrücken, erzählen
Grammatik: Futur, realer Bedingungssatz, Konjunktiv 1
D402 Dr. in Anna Santini, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 12–13:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
Herbst 2010
17

18
ItALIENISCH A2+
Die Grundzüge der Grammatik haben wir uns schon angeeignet. Wortschatzübungen, einfache
Lektüre, Dialoge werden uns ermöglichen, die meisten Situationen des Alltagslebens zu
bewältigen.
D454 Tina Beranek-Rota, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH A2+
D411 Andreas Feuring, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH B1
Kommunikation: Alltag, Vermutungen, Pläne, Kommunikation
Grammatik: Relativpronomen, Konditional, Zeitenfolge, indirekte Rede
D403 Dr. in Anna Santini, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ITALIENISCH - CONVErSAzIONE FACILE b1
Wir wiederholen die Grammatik und lernen, spontan und ohne weitere Vorbereitung zu allen
aktuellen Themen Stellung zu nehmen.
D455 Tina Beranek-Rota, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 10:30–12 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH fÜR foRtGESCHRIttENE B1
D458 Agnese Zotti, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 9:30–11 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH B1
Wir schließen das Erlernen der Grammatik ab und üben Konversation, um uns über vertraute
Themen fließend zu unterhalten.
D457 Tina Beranek-Rota, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 10:30–12 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH B1+
Sie wiederholen die Grammatik und beginnen, zu aktuellen Themen zu diskutieren.
D416 Licia Pizzolla, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19:30–21 Uhr N
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH B1+
D412 Andreas Feuring, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
D413 Andreas Feuring, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE € 135,-
www.vhs-wien-west.at

ItALIENISCH B2
D414 Mag. a Raffaella D`Auria, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 10:30–12 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCHE koNvERSAtIoN B2
D459 Agnese Zotti, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 16:30–18 Uhr J
22,5 UE € 135,-
ITALIENISCH - CONVErSAzIONE E GrAMMATICA b2
D417 Eugenia Primus, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 9–10:30 Uhr L
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH CoNvERSAzIoNE E GRAmmAtICA B2
D418 Eugenia Primus, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 16:30–18 Uhr D
22,5 UE € 135,-
ITALIENISCH - CONVErSAzIONE E GrAMMATICA b2
D419 Eugenia Primus, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 9–10:30 Uhr L
22,5 UE € 135,-
LEGGIAMO - CONVErSIAMO b2
D420 Eugenia Primus, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 10:30–12 Uhr L
22,5 UE € 135,-
ItALIENISCH EINzELUNtERRICHt
D407 Dr. in Anna Santini, termine nach vereinbarung! D
7,5 UE € 220,-
SLowAkISCH
SLowAkISCH A1
Neben der korrekten Aussprache des Slowakischen lernen Sie etwas „Small-Talk“, sich
vorzustellen, Personen und Dinge zu beschreiben, Bestellungen im Café aufzugeben.
D626 Mag. a Slavomira Körnerova, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 20–21:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
SLowAkISCH A1+
Crashkurs
Kurs für AnfängerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die bis zu Semesterbeginn Niveau A1++
erreichen möchten.
D623 Mag. a Slavomira Körnerova, Mo, Di, Mi, Do, 8x; 13.9.–23.9.2010; 9:30–11:30 Uhr D
16 UE € 96,-
Herbst 2010
19

20
SLowAkISCH A1++
D625 Mag. a Slavomira Körnerova, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18:30–20:00 Uhr D
22,5 UE € 135,-
SLowAkISCH B2
D624 Mag. a Slavomira Körnerova, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19–20:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
SLowENISCH
SLowENISCH A2+
Im Kurs erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen und Spiele. Am Ende des Kurses können Sie
einfache Texte verstehen, lesen, sprechen und schreiben.
D613 Barbara Gangl, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19:30 Uhr L
22,5 UE € 135,-
SPANISCH
EINSTUFUNG – SPANISCH
D4001 Mag. a Marcela Hernandez, Do 1x; 23.09.2010; 17–18:30 Uhr D
1,5 UE kostenlos!
SPANISCH A1
D560 Mag. a Julia Rubio Andres, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
SPANISCH A1
Einfache Konversation, Themen des Alltags.
D533 Mag. a Dr. in Elisabeth Hylsky, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9:45–11:15 Uhr D
22,5 UE € 135,-
SPANISCH A1
D552 Mag. a Paula Herrera-Parra, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:30–21 Uhr J
22,5 UE € 135,-
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
www.vhs-wien-west.at

SPANISCH A1
Nach nur 15 Lektionen werden Sie im Stande sein, mit Menschen spanischer Muttersprache
in einfacher Art zu kommunizieren und sich in den wichtigsten Reise- und Alltagssituationen
zu verständigen. Beginnend mit der Begrüßung lernen Sie, sich ausreichend in Situationen der
Gegenwart auszudrücken und über vergangene Ereignisse zu sprechen sowie Absichten in Bezug
auf die Zukunft zu äußern. Die Fertigkeiten Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben werden
durch kommunikative Aktivitäten geübt. Schwerpunkte: Aussprachetraining und Unterhaltung.
Nebenbei erhalten Sie auch einen Einblick in die spanische und lateinamerikanische Welt.
D530 Mag. a Marcela Hernandez, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 17:45–19:15 Uhr O
22,5 UE € 135,-
SPANISCH A1+
D558 Mag. a Estefanía López Ballbé, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
SPANISCH A1+
Voraussetzung: Spanischgrundkenntnisse. Gegenwart der Verbe in ar, er, ir; Nahe Zukunft, ir a +
Infinitiv; das Perfekt. Perífrasis: tener que + Infinitiv; poder + Infinitiv; saber + Infinitiv.
D528 Mag. a Marcela Hernandez, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 16:15–17:45 Uhr O
22,5 UE € 135,-
SPANISCH A1++
Sie haben an einer Weltsprache Interesse und möchten mit einem Native Speaker die Sprache
erlernen?
D557 Mag. a Julia Rubio Andres, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 10:30–12 Uhr J
22,5 UE € 135,-
SPANISCH A1++
Voraussetzung: Spanischgrundkenntnisse: Presente de todos los verbos; Futuro Próximo;
Pretérito Perfecto; Pronombres de Objeto Directo e Indirecto; Pronombres Demostrativos;
Pretérito Indefinido.
D531 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 17:30–19 Uhr O
22,5 UE € 135,-
SPANISCH A1++
D555 Mag. a Julia Rubio Andres, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 10:30–12 Uhr J
22,5 UE € 135,-
SPANISCH NACH mASS A2/B1
intensiv im September
Es wird spielerisch ohne Buch gearbeitet und nach den unterschiedlichen
Wiederholungsbedürfnissen der TeilnehmerInnen vorgegangen. Wir werden gemeinsam den
Kurs gestalten: „ser y estar“, „pasados“ oder doch lieber „el subjuntivo“?
D559 Mag. a Estefanía López Ballbé, Di, Do, 6x; 7.9.–23.9.2010; 10–11:30 Uhr J
9 UE € 54,-
Herbst 2010
21

22
SPANISCH A2+
Voraussetzung: Spanischgrundkenntnisse. Presente de todos los verbos; Futuro Próximo;
Pretérito Perfecto; Pronombres de Objeto Directo e Indirecto; Pronombres Demostrativos;
Pretérito Indefinido; Comparación y Superlativo.
D524 Mag. a Marcela Hernandez, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 17:45–19:15 Uhr O
22,5 UE € 135,-
SPANISCH A2+
Voraussetzung:Spanischgrundkenntnisse.Presentedetodoslosverbos;futurocercano;pretérito
perfecto; pronombres de objeto; pretérito indefinido.
D529 Mag. a Marcela Hernandez, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19:15–20:45 Uhr O
22,5 UE € 135,-
SPANISCH B1
Es wird mit leichten Texten und Dialogen gearbeitet.
D554 Mag. a Julia Rubio Andres, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
SPANISCH B1
Voraussetzung: nivel intermedio: Pretérito Perfecto; Pretérito Indefinido; Pretérito Imperfecto;
Comparación y Superlativo; Gerundio; Condicional; Imperativo Afirmativo, Negativo y con
pronombres; Futuro Simple (o Imperfecto); uso de diversos tiempos.
D526 Mag. a Marcela Hernandez, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 17:45–19:15 Uhr O
22,5 UE € 135,-
www.vhs-wien-west.at

SPANISCH B1
Spanisch lernen mit verschiedenen pädagogischen Methoden, Spielen, Videos. Vertiefung der
Grammatik.
D556 Mag. a Julia Rubio Andres, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
SPANISCH b1-b2
Konversation
Im Mittelpunkt steht das Sprechen. Bei Bedarf wird auch Grammatik wiederholt. Im Gespräch
über interessante und aktuelle Themen aus dem Alltag und dem Zeitgeschehen gewinnen Sie
an Sicherheit und Gewandtheit in der Anwendung der spanischen Sprache und entwickeln
Gesprächsstrategien für Unterhaltung und Diskussion.
Als Grundlage der Konversation dienen einfache literarische Texte und aktuelle Artikel aus
Zeitungen oder Magazinen.
D553 Mag. a Paula Herrera-Parra, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
SPANISCH B2
Voraussetzung: nivel medio alto. Uso de diversos tiempos; diversos usos del Futuro I (o
Imperfecto) y II (o Perfecto); Presente de Subjuntivo, verbos reg. e irreg. Alternancia de modos,
Indicativo y/o Subjuntivo; Estilo Indirecto.
D523 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19–20:30 Uhr O
22,5 UE € 135,-
D527 Mag. a Marcela Hernandez, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:15–20:45 Uhr O
22,5 UE € 135,-
SPANISCH - KONVErSATION b2
D561 Mag. a Julia Rubio Andres, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 10:30–12 Uhr J
22,5 UE € 135,-
SPANISCH B2
Behandlung aktueller Themen, Konversation, Vertiefung der Grammatik.
D532 Mag. a Dr. in Elisabeth Hylsky, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 11:15–12:45 Uhr D
22,5 UE € 135,-
SPANISCH C1
Voraussetzung: conocimientos avanzados. Diversos usos del Futuro I y II; Perfecto de Subjuntivo;
Pluscuamperfecto; Estilo Indirecto; Condicional Real; Imperfecto de Subjuntivo y Condicional
Potencial.
D525 Mag. a Marcela Hernandez, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:15–20:45 Uhr O
22,5 UE € 135,-
Herbst 2010
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SPANISCH A1 INtENSIv NoN StoP
Spanisch Intensiv Non Stop ist ideal für Teilnehmerinnen, die die Sprache in einer dynamischen
Form lernen wollen. In kompakte Blocks geteilt, bieten Ihnen diese Kurse die Möglichkeit,
monatlich einzusteigen und in weitere Stufen zu wechseln. Intensive Vorbereitung, um mit
Menschen mit spanischer Muttersprache zu kommunizieren und sich in den verschiedenen Reiseund
Alltagssituationen zu verständigen. Beginnend mit der Begrüßung werden Sie in kürzester
Zeit im Stande sein, sich in Situationen der Gegenwart auszudrücken, über vergangene Ereignisse
zu sprechen sowie Pläne und Absichten in Bezug auf die Zukunft zu äußern. Die Umsetzung der
grammatikalischen Regeln wird anhand von lebendigen Dialogen und abwechslungsreichen
Übungen systematisch erprobt. Die Fertigkeiten Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben werden
durch kommunikative Aktivitäten geübt und verfeinert. Aussprachetraining und Unterhaltung
sind Schwerpunkte der Kurse. Nebenbei erhalten Sie auch einen Einblick in die spanische und
lateinamerikanische Welt.
Voraussetzung: keine
D500 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 6.9.–29.9.2010; 9–11 Uhr O
16 UE € 96,-
D501 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 4.10.–27.10.2010; 9–11 Uhr O
16 UE € 96,-
D502 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 3.11.–29.11.2010; 9–11 Uhr O
16 UE € 96,-
D503 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 5x; 1.12.–20.12.2010; 9–11 Uhr O
10 UE € 60, -
D504 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 7x; 10.1.–31.1.2011; 9–11 Uhr O
14 UE € 84, -
D505 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 2.2.–28.2.2011; 9–11 Uhr O
16 UE € 96, -
D506 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 9x; 2.3.–30.3.2011; 9–11 Uhr O
18 UE € 108,-
SPANISCH A1+ INtENSIv NoN StoP
Voraussetzung: Spanischgrundkenntnisse (Gegenwart der Verben ar, er, ir; Nahe Zukunft
Ir a + Infinitiv; Einleitung zum Pretérito Perfecto.
D507 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 6.9.–29.9.2010; 11–13 Uhr o
16 UE € 96,-
D508 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 4.10.–27.10.2010; 11–13 Uhr O
16 UE € 96,-
D509 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 3.11.–29.11.2010; 11–13 Uhr O
16 UE € 96,-
D510 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 5x; 1.12.–20.12.2010; 11–13 Uhr O
10 UE € 60,-
D511 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 7x; 10.1.–31.1.2011; 11–13 Uhr O
14 UE € 96,-
D512 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 2.2.–28.2.2011; 11–13 Uhr O
16 UE € 96,-
D513 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 9x; 2.3.–30.3.2011; 11–13 Uhr O
18 UE € 108,-
www.vhs-wien-west.at

SPANISCH A2 INtENSIv NoN StoP
Voraussetzung: Spanischvorkenntnisse (Gegenwart, nahe Zukunft, Pretérito Perfecto,
Objektpronomen, Demonstrativpronomen, Possessivpronomen)
D514 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 6.9.–29.9.2010; 16–18 Uhr O
16 UE € 96,-
D515 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 4.10.–27.10.2010; 16–18 Uhr O
16 UE € 96,-
D516 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 3.11.–29.11.2010; 16–18 Uhr O
16 UE € 96,-
D517 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 5x; 1.12.–20.12.2010; 16–18 Uhr O
10 UE € 60,-
D518 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 7x; 10.1.–31.1.2011; 16–18 Uhr O
14 UE € 84,-
D519 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 8x; 2.2.–28.2.2011; 16–18 Uhr O
16 UE € 96,-
D520 Mag. a Marcela Hernandez, Mo, Mi, 9x; 2.3.–30.3.2011; 16–18 Uhr O
18 UE € 108,-
tSCHECHISCH
tSCHECHISCH A1
Aussprache (die tschechischen Laute)
Fragen - Antworten
Grundlagen der Grammatik
D629 Andrea Feit, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 11–12:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
tSCHECHISCH A1+
Bekanntes wiederholen und perfektionieren
Referate
kulturspezifische Themen behandeln und diskutieren
D631 Andrea Feit, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010; 19:30–21 Uhr D
6 UE € 36,-
D628 Andrea Feit, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:30–21 Uhr N
22,5 UE € 135,-
tSCHECHISCH A1++
D646 Zdenka Zdenek, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19:30 Uhr N
22,5 UE € 135,-
Herbst 2010
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
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tSCHECHISCH A2+
Interessen und Gefühle auf Tschechisch äußern
einfache Texte (Freizeit, Hobbys) verstehen und übersetzen
Gesprächssituationen
kurze Referate
Smalltalk, Rollenspiele
D630 Andrea Feit, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010; 18–19:30 Uhr D
6 UE € 36,-
D627 Andrea Feit, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19:30 Uhr N
22,5 UE € 135,-
tSCHECHISCH
30 Minuten Einzelunterricht
Die Lernziele werden individuell festgelegt. Termine nach Vereinbarung (fix oder flexibel) -
Unterrichtsmaterial wird in der ersten Stunde vorgestellt und nach Wunsch ausgewählt.
Für alle Niveaus geeignet!
D681 Zdenka Zdenek, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 15:30–16:30 Uhr J
7,5 UE € 220,-
tSCHECHISCH B1
Der Unterricht ist handlungsorientiert. Sie lernen die Sprache in realen Situationen anzuwenden.
Inhalt und Themen werden nach Interesse und Bedarf der TeilnehmerInnen besprochen und
zusammengestellt.
D682 Zdenka Zdenek, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 16:45–18:15 Uhr J
22,5 UE € 135,-
UNGARISCH
UNGARISCH A1
D607 N.N., Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 17:30–19 Uhr D
22,5 UE € 135,-
UNGARISCH A1 AUffRISCHUNG
Für all jene, die bereits letztes Semester oder früher einen Anfängerkurs besucht haben und ihre
Kenntnisse für den Wiedereinstieg im Herbst auffrischen wollen.
D643 Mag. a Virag Csukas, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 18–19:30 Uhr D
6 UE € 36,-
UNGARISCH A1
D640 Mag. a Virag Csukas, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9–10:30 Uhr O
22,5 UE € 135,-
www.vhs-wien-west.at

UNGARISCH A1+ AUffRISCHUNG
Für all jene, die bereits letztes Semester oder früher einen Anfängerkurs besucht haben und ihre
Kenntnisse für den Wiedereinstieg im Herbst auffrischen wollen.
D644 Mag. a Virag Csukas, Di, 4x; 31.8.–21.9.2010; 18–19:30 Uhr D
6 UE € 36,-
UNGARISCH A1+
D608 Mag. a Virag Csukas, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19:30 Uhr N
22,5 UE € 135,-
UNGARISCH A1++
D639 Mag. a Virag Csukas, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
LErNE UNGArISCH PEr E-MAIL
Neben dem traditionellen Kleingruppenunterricht bietet die VHS Wien-West einen Fernkurs
für Ungarisch-Lernende an. Diese Möglichkeit ist für diejenigen passend, die in Ihren Regionen
keinen Kurs finden, oder aus anderen Gründen einen Kurs nicht regelmäßig besuchen können.
Und so funktioniert es:
Jede(r) TeilnehmerIn bekommt jede Woche drei E-Mails. Sie bearbeiten diese, so wie es
Ihnen zeitlich möglich ist - es sollte aber möglichst fließend gearbeitet werden. Im Idealfall
bekommen die TeilnehmerInnen die Lösungen schon mit dem nächsten E-Mail zurück. Die
Ausspracheübungen nehmen die TeilnehmerInnen mit Hilfe eines Sound- Studios auf Ihrem
Computer durch ein einfaches Mikrophon auf. Natürlich müssen Sie die richtige Aussprache
zuerst gehört haben. Für diesen Zweck gibt es zu jedem Semester eine CD, die Sie zugeschickt
oder als mp3 zu den Lektionen beigefügt bekommen. Auf dieser ist alles aufgenommen, was Sie
im Laufe des Halbjahres lernen sollten. Die ersten beiden Semester können auch mit den für
diesen Zweck eigens erstellten CD-Rom-Übungen noch unterstützt werden. Die Übungen sind
an das jeweilige Halbjahr angepasst und mit Lösungen versehen. Sie dienen als unterhaltsame
Abwechslung und zur Vertiefung des Gelernten.
In den Unterlagen ist stark darauf geachtet worden, dass die Grammatik so einfach wie möglich
erklärt wird, damit jede Altersgruppe sie mühelos verstehen kann.
D610 Msc. Marta Kienböck € 170,-
Herbst 2010
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CHINESISCH
CHINESISCH A1
D642 Yangyuxuan Zhou, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:30–21 Uhr N
22,5 UE € 135,-
CHINESISCH A1++
D641 Yangyuxuan Zhou, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19:30 Uhr N
22,5 UE € 135,-
RUSSISCH
RUSSISCH A1
D632 Mag. a Zara Müller-Tariverdi, Di, 4x; 31.8.–21.9.2010; 18:30–20 Uhr D
6 UE € 36,-
RUSSISCH A1
Sie lernen die kyrillische Schrift und erwerben Grundkenntnisse, um sich im Alltag in einfachen
Situationen leicht und sicher zu verständigen.
D604 Mag. a Zara Müller-Tariverdi, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 17:30–19:00 Uhr D
22,5 UE € 135,-
RUSSISCH A1+
Eine sehr schöne, aber anspruchsvolle Sprache. In diesem Kurs erlernen Sie die kyrillische Schrift
sowie Grundlagen der Grammatik und der Kommunikation (Alltag, Arbeit, Freizeit; einfache
Texte schreiben und verstehen).
D611 Victoria Froltsova, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19:30–21 Uhr z
22,5 UE € 135,-
RUSSISCH A1+
D605 Elena Gorelova, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr N
22,5 UE € 135,-
www.vhs-wien-west.at

RUSSISCH A1++
Eine sehr schöne, aber anspruchsvolle Sprache. In diesem Kurs erlenen Sie die kyrillische Schrift
und Grundlagen der Grammatik und der Kommunikation (Alltag, Arbeit, Freizeit; einfache Texte
schreiben und verstehen).
D612 Victoria Froltsova, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19:30 Uhr z
22,5 UE € 135,-
RUSSISCH A1++
D606 Elena Gorelova, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:30–21 Uhr N
22,5 UE € 135,-
RUSSISCH koNvERSAtIoN B1
Wir besprechen Alltagsthemen und diskutieren aktuelle Ereignisse in Russland. Anhand kurzer
literarischer Texte werden zum Aufbau des Wortschatzes idiomatische Redewendungen geübt.
Außerdem sehen Sie Videos und Kurzfilme bzw. Filmausschnitte zu kulturspezifischen Themen,
die anschließend in der Gruppe analysiert werden.
D617 Diana Gazarian, Do, 4x; 2.9.–23.9.2010; 18–19:30 Uhr D
6 UE € 24,-
D615 Diana Gazarian, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 18–19:30 Uhr N
22,5 UE € 135,-
RUSSISCH B1+
D633 Mag. a Zara MüllerTariverdi, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 16:30–18 Uhr D
22,5 UE € 135,-
RUSSISCH C1
Dieser Kurs ist für alle, die ihr Russisch perfektionieren wollen und jene, die die Grammatik
schon einmal gelernt haben, aber nicht immer sicher sind. Es werden fortgeschrittene
Grammatikthemen behandelt, aber es soll auch Bekanntes wiederholt und die Anwendung in
der Kommunikation trainiert werden. In diesem Kurs werden auch kulturspezifische Themen
anhand von Filmen, Zeitungsartikeln, Musikstücken behandelt und diskutiert.
D616 Diana Gazarian, Do, 4x; 2.9.–23.9.2010; 19:30–21 Uhr D
6 UE € 24,-
D614 Diana Gazarian, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19:30–21 Uhr N
22,5 UE € 135,-
kRoAtISCH
kRoAtISCH A1
Im Kurs lernen Sie Ihre Wünsche, Interessen und Gefühle auf Kroatisch zu äußern. Mit Hilfe
einfacher Texte wird Ihnen kroatische Grammatik erklärt sowie die Scheu genommen, die
fremde Sprache zu sprechen.
D602 Mag. a Biljana Marjanovic Kuhn, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19–20:30 Uhr O
22,5 UE € 135,-
Herbst 2010
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kRoAtISCH A1+
D603 Mag. a Biljana Marjanovic Kuhn, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 17:30–19 Uhr O
22,5 UE € 135,-
kRoAtISCH A1++
D622 Mag. a Biljana Marjanovic Kuhn, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr O
22,5 UE € 135,-
kRoAtISCH A2+
D620 Mag. a Biljana Marjanovic Kuhn, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:30–21 Uhr O
22,5 UE € 135,-
kRoAtISCH B1
D621 Mag. a Biljana Marjanovic Kuhn, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 16:30–18 Uhr O
22,5 UE € 135,-
tÜRkISCH
TürKISCH A1 Für KINDEr (8-10 JAHrE) NEU
Mit altersgerechten Unterlagen lernen die Kinder spielerisch Vokabeln und erarbeiten sich mit
Gedichten und Songs die türkische Sprache.
D699 Ayfer Halil, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 17–18 Uhr J
15 UE € 90,-
tÜRkISCH A1
Ziel des Kurses ist es, sich mit der türkischen Sprache bekannt zu machen, sich mit einfachen
Worten vorzustellen und sich in alltäglichen Situationen verständigen zu können.
D698 Ayfer Halil, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr J
22,5 UE € 135,-
tÜRkISCH A1+
Der Kurs hat das Ziel, die türkische Sprache bekannt zu machen und die dafür erforderlichen
Grammatikkenntnisse zu erwerben. Sie lernen die richtige Aussprache der türkischen Vokabeln
und üben das Schreiben kurzer Texte.
D636 Mag. a Asiye Kilic-Eryilmaz, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 18–19:30 Uhr D
22,5 UE € 135,-
tÜRkISCH A1++
Im Kurs lernen Sie, einfache Texte richtig zu lesen, zu schreiben, zu sprechen und zu verstehen
und sich im Alltag zu verständigen.
D635 Mag. a Asiye Kilic-Eryilmaz, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19:30–21 Uhr N
22,5 UE € 135,-
www.vhs-wien-west.at

DEUtSCH ALS zwEItSPRACHE
DEUtSCH ALS zwEItSPRACHE A1
D638 Mag. a Ewa Kirchdorfer-Murczkiewicz, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9–10:30 Uhr O
22,5 UE € 90,-
DEUtSCH ALS zwEItSPRACHE A1 INtENSIv
D600 Mag. a Ewa Kirchdorfer-Murczkiewicz, Do, 10x; 30.9.–2.12.2010; 19–21 Uhr D
20 UE € 80,-
DEUtSCH ALS zwEItSPRACHE A2 INtENSIv A2
D601 Mag. a Ewa Kirchdorfer-Murczkiewicz, Do, 10x; 30.9.–2.12.2010; 17–19 Uhr D
20 UE € 80,-
DEUTSCH ALS zWEITSPrACHE „INDIVIDUELL“
Im Einzelunterricht wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingegangen. Wenn Sie bereits mit
der deutschen Sprache vertraut sind, dann ist dieser Kurs für Sie richtig.
Bitte um genaue Terminabsprache mit der Kursleiterin!
D672 Beate Grüner, 4x im September D
4 UE € 118,-
D676 Beate Grüner D
7 UE € 206,-
DEUTSCH ALS zWEITSPrACHE „SPEzIELL“
Wenn Sie (etwas) Englisch oder Französisch sprechen und Deutsch lernen wollen, ist dieser Kurs
für Sie geeignet. Keine Einstufung erforderlich!
Bitte um genaue Terminabsprache mit der Kursleiterin!
D673 Beate Grüner, 4x im September D
4 UE € 118,-
D677 Beate Grüner D
7 UE € 206,-
DEUtSCH ALS zwEItSPRACHE AUSSPRACHEtRAINING
Richtig sprechen von Anfang an! Keine Einstufung erforderlich!
Bitte um genaue Terminabsprache mit der Kursleiterin.
D674 Beate Grüner, 4x im September D
4 UE € 118,-
D678 Beate Grüner D
7 UE € 206,-
DEUTSCH ALS zWEITSPrACHE GrAMMATIK INTENSIV – EINzELUNTErrICHT
Nur für Fortgeschrittene! Keine Einstufung erforderlich!
Bitte um genaue Terminabsprache mit der Kursleiterin!
D675 Beate Grüner, 4x im September D
4 UE € 118,-
D679 Beate Grüner D
7 UE € 206,-
Herbst 2010
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DEUtSCH ALS zwEItSPRACHE EINzELUNtERRICHt INDIvIDUELL
Der Einzelunterricht wird in allen Leistungsstufen an Ihre speziellen Bedürfnisse und Wünsche
angepasst.
D637 Mag. a Ewa Kirchdorfer-Murczkiewicz, D
7 UE € 206,-
SPRACHEN ONLINE LERNEN: TELL ME MORE
Mit Tell Me More ® haben wir ein hochwertiges Produkt in unser Sprachlernangebot aufgenommen,
das all jenen die Möglichkeit bietet eine Sprache zu lernen, aufzufrischen oder weiter auszubauen,
die dies schon immer vorhatten, aber zeitlich kaum Ressourcen für konventionellen
Sprachenunterricht in Institutionen gefunden haben. Die Vorteile des Angebots liegen auf der
Hand: zeitlich und örtlich unabhängiges Lernen, selbstständiges Gestalten der Lerneinheiten mit
einem auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmten persönlichen Lernprogramm und die
Möglichkeit des Sprachenerwerbs auf allen Niveaus.
Tell Me More ® bietet ein breites Spektrum an Lerninhalten, das von einer Business-und Allgemeinsprache,
über einen fachspezifischen Wortschatz, bis hin zu Hintergrundinformationen zu verschiedenen
Ländern und Kulturen reicht und ist in den Sprachen Deutsch als Fremdsprache, Englisch (amerikanisches
und britisches Englisch), Französisch, Italienisch, Niederländisch und Spanisch (lateinamerikanisch
und europäisch) erhältlich.
Testen Sie das Programm unter:
http://www.sprachenlernen.at
Reines Online Lernen
Deutsch als Fremdsprache, Englisch,
Französisch, Italienisch, Niederländisch
oder Spanisch. Nach einer Online
Einstufung werden Lehreinheiten
und Übungen auf Ihre individuellen
Bedürfnisse abgestimmt, Sie erhalten
ein persönliches Lernprogramm,
auf das Sie ein Jahr
Zugriff haben (1.000 Stunden
online Übungen vom Lernprogramm
„Tell Me More“).
Kosten: € 150,–
(1 Jahr, 1000 Einheiten)
Information: christina.heger@meidling.vhs.at
www.vhs-wien-west.at

SCHULABSCHLÜSSE & BASISBILDUNG
LERNEN LERNEN
GEDäCHTNISTrAINING Für SENIOr/-INNEN
Dieser Kurs richtet sich an alle SeniorInnen, die ihre Gedächtnis- und Konzentrationsleistung
erhalten und verbessern wollen. Ein gutes Gedächtnis ist keine Frage von Talent: Mit Hilfe
gezielter Übungen und richtiger Technik wird Ihr Gedächtnis spielerisch trainiert. Durch einfache
Trainingsprogramme und regelmäßiges Üben werden die grauen Zellen auf Trab gehalten.
D1125 Mag. a Martina Badawi, Mi, 10x; 6.10.–15.12.2010; 15–16:30 Uhr J
15 UE € 78,-
D1126 Mag. a Martina Badawi, Mi, 10x; 6.10.–15.12.2010; 16:30–18 Uhr J
Joan Miró, Verwandlung. © Albertina, Wien – Sammlung Batliner. www.albertina.at
Herbst 2010
THIRD AGE
C O A C H
15 UE € 78,-
THIRD AGE
C O A C H
Ausbildung für die Arbeit mit älteren Menschen
Coaching für Beruf und Alltag
Methoden und Werkzeuge
Stärken und Ressourcen
Konfliktmanagement
Fachwissen zu Third-Age-Themen
1 Semester berufsbegleitende Ausbildung
Seminare und Kolloquien
2. Okt. 2010 – 29. Jän. 2011
€ 1.750,-
Kostenloser Infoabend: Di 7. Sept. 17.00 Uhr
Galileig. 8, info.alsergrund@vhs.at � 01/317 52 43
vhs 9 halbe dina5.indd 1 20.07.2010 10:09:21
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wIRtSCHAft & PERSöNLICHkEIt
moDERIEREN, PRäSENtIEREN, RHEtoRIk
fIt fÜR ERfoLG NEU
In der ersten Lebenshälfte verbrauchen wir Gesundheit für Geld. In der zweiten Lebenshälfte
benötigen wir Geld für Gesundheit. Besuchen Sie dieses Seminar, damit das bei Ihnen anders
wird. Die Inhalte sind: spielerisches Lernen in der Gruppe von Wohlbefinden, Erkennen und
Wahrnehmen von Bedürfnissen und Grenzen, Erlernen von Entspannungsmaßnahmen.
TeilnehmerInnen: für jede/n geeignet.
D005 Dr. in Ingrid Rapatz, Sa; 16.10.2010; 10–17 Uhr D
7 UE € 100,bUrN
ON – brENNEN OHNE AUSzUbrENNEN NEU
Ein-Tagesseminar für die Prävention von Burn out, Steigerung des Selbstbewusstseins und
Intensivierung der eigenen Wahrnehmung. Der Tag ist gefüllt mit spielerischen Übungen in der
Gruppe und einem kurzen Ausflug in die Natur mit allen Sinnen. Es wird Ihnen nach diesem Tag
besser gehen als davor. TeilnehmerInnen: für alle Menschen auf der Suche nach Wohlbefinden,
Lebensfreude und Gesundheit
D006 Dr. in Ingrid Rapatz, Sa; 22.01.2011; 10–17 Uhr D
7 UE € 100,-
zEItmANAGEmENt tRAINING NEU
Türmt sich die Arbeit auf Ihrem Schreibtisch und es fehlt einfach die Zeit alles zu erledigen? Dann
sind sie in diesem Seminar genau richtig! Zeit ist eine besondere Ressource. Nutzen Sie ihre Zeit
optimal und lernen Sie, wie sie effektive Arbeitstechniken entwickeln um bei allem Tages-Stress
und mangelnder Zeit die langfristigen Ziele und Interessen nicht aus den Augen zu verlieren.
Inhalte des Trainings sind:
Situationsanalyse
Werkzeuge
Aufgaben, Termine und Ziele
Ressourcen und Prioritäten
Entscheidungen
Phasen des Zeitmanagements
Selbstmanagement und Selbstorganisation
mögliche Hindernisse
Zyklen
Umgang mit Störungen
Schnittstellen zu anderen Personen und deren Zeitmanagement
Lebensbereiche und deren Beziehung zueinander
Zeitkiller
Delegieren lernen
Arbeitsplatz
Transfer
www.vhs-wien-west.at

Die Schwerpunkte des Trainings werden nach einem Ziel- und Interessensabgleich dem Fokus
der jeweiligen Teilnehmergruppe angepasst. Somit ist eine nachhaltige Verbesserung Ihres
individuellen Zeitmanagements gewährleistet. Für Detailfragen zu den Trainingsinhalten oder
dem Trainingsablauf steht Ihnen die Kursleiterin gerne zur Verfügung.
D003 Carmen Hartmann, Sa; 06.11.2010; 9–17 Uhr D
8 UE € 80,-
PC -TASTATUrSCHrEIbEN MIT DEM 10 – FINGErSySTEM
Sie wollen Ihre Computerarbeit rasch und effizient erledigen, somit Ihre berufliche Qualifikation
verbessern? Erlernen Sie das PC-Tastaturschreiben mit dem 10-Finger-Blindschreibsystem rasch
und einfach bei der mehrfachen Maschinschreib-Landesmeisterin und WM-Wettschreiberin
Gabriele Bazant. Durch die individuelle Betreuung ist der Kurs sowohl für AnfängerInnen als auch
für Fortgeschrittene aller Stufen geeignet.
D2016 Gabriele Bazant, Di, Do, 6x; 7.9.–23.9.2010; 17–19 Uhr D
12 UE € 126, -
D2015 Gabriele Bazant, Di, Do, 6x; 25.11.–14.12.2010; 17–19 Uhr D
12 UE € 126,-
ERfoLGREICH tELEfoNIEREN DURCH tELEfoNtRAINING
Optimales Verhalten am Telefon – mehr Sicherheit – mehr Schlagfertigkeit – Telefonate professioneller
führen! Nutzen Sie dieses Training im privaten wie im beruflichen Bereich und erzielen
sie größere Erfolge am Telefon.
Zielgruppe: Personen, die ihr Gesprächsverhalten am Telefon nachhaltig optimieren möchten.
Inhalte: Die richtige Einstellung und Motivation für ein erfolgreiches Telefonat, Telefonverhalten
(Zielorientierung, Kundenorientierung, Fragetechniken, Killerphrasen, aktiv zuhören), Telefonmatrix
(Vorbereitung, Positionieren, Erkunden, Präsentieren, Absichern), Konfliktsituationen
(Einwand- u. Vorwandbehandlung, Reklamationen), Telefonkonferenzen richtig gestalten.Die
Schwerpunkte des Trainings werden nach einem Ziel- und Interessensabgleich dem Fokus der
jeweiligen Teilnehmergruppe angepasst. Somit ist eine nachhaltige Verbesserung Ihres individuellen
Telefonverhaltens gewährleistet. Für Detailfragen zu den Trainingsinhalten oder dem Trainingsablauf
steht Ihnen die Kursleiterin gerne zur Verfügung.
D058 Carmen Hartmann, Mo; 18.10.2010; 9–17 Uhr D
8 UE € 64,-
D110 Carmen Hartmann, Mo; 10.01.2011; 9–17 Uhr D
8 UE € 64,-
Herbst 2010
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
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SICH ALS FrAU GEHör VErSCHAFFEN –
WIrKSAME METHODEN (MIT VIDEOANALySE)
Sprechen Frauen anders als Männer? Wo liegen die Stärken in der Kommunikation von Frauen?
WiekönnenSiesichGehörverschaffen?SieerhaltenEinblickinoftunbewussteVerhaltensmuster,
weshalb Frauen sich nicht optimal präsentieren können und in Diskussionen zu kurz kommen.
Sie bekommen fachliche Tipps zur Vorbereitung von Gesprächen und Redebeiträgen. Sie
erfahren, wie Sie zu mehr Selbstsicherheit gelangen, wie Sie mit Lob und Kritik umgehen können.
Anregungen zum passenden Outfit und Tipps, wie Sie Lampenfieber überwinden können, runden
das Seminar ab.
D1114 Dr. in Evelyn Miksch, Fr, Sa, 2x; 19.11.2010 18–21 Uhr, 20.11.2010 10–17 Uhr J
9 UE € 100,-
D1115 Dr. in Evelyn Miksch, Fr, Sa, 2x; 10.12.2010 18–21 Uhr, 11.12.2010 10–17 Uhr J
9 UE € 100,-
BEwERBUNG, ARBEItSmARkt
BEwERBUNGStRAINING NEU
Sie wollen Ihre Bewerbungsunterlagen professionell aufbereiten und beim Vorstellungsgespräch
überzeugen? In diesem Seminar analysieren wir Stelleninserate, damit Sie die Bewerbung
maßgeschneidert formulieren können und üben Bewerbungsgespräche im Rollenspiel.
D1120 Susanne Mraz, Fr, Sa, 2x; 15.10.2010 18–21 Uhr, 16.10.2010 10–17 Uhr J
9 UE € 90,-
AUSBILDUNG zUm/zUR BERUfSoRIENtIERUNGStRAINER/IN
14-tägiger Kompakt-Lehrgang
Um als BerufsorientierungstrainerIn arbeiten zu können, fordert das AMS die Erfüllung
verschiedener formaler Qualifikationen mit bestimmten inhaltlichen Anforderungen. Seit
April 2008 gelten für die Ausbildung von TrainerInnen in AMS-Maßnahmen (Aktivierung/
Berufsorientierung/sozialpädagogische Betreuung) im Bereich des AMS Wien neue Kriterien.
So hat die Ausbildungsdauer für TrainerInnen mindestens 110 Übungseinheiten á 50 Minuten
zu betragen. Auf dieser Basis wurde in Kooperation mit unserer langjährigen Partnerin,
der „adg – akademie der generationen“, dieser Lehrgang zusammengestellt, der über die
Minimalanforderungen hinaus auch weitere Einblicke in praxisrelevante Aspekte des Berufsfelds
liefert.
Inhalt:
Grundsätze der Gruppenpsychologie und Gruppendynamik
Grundlagen der Kommunikation
Grundlagen des Konfliktmanagements
Grundlagen der Moderation
Präsentationstechniken
Methodik und Didaktik
Seminarplanung
Gender Mainstreaming und Diversitymanagement.
Berufskunde und Arbeits- und Sozialversicherungsrecht
Gesundheit und Wellness
www.vhs-wien-west.at

viele praktische Tipps und Übungen.
Besonderes Augenmerk wird auf Aspekte des Gender Mainstreaming und Diversitymanagements,
der Berufskunde und Möglichkeiten der praktischen Umsetzung im beruflichen Alltag
gelegt. Dieser Lehrgang richtet sich an:
BerufsorientierungstrainerInnen (Aktivierung/Berufsorientierung/sozialpädagogische
Betreuung), die über keine bzw. nur teilweise formale Ausbildung verfügen,
Menschen, die als TrainerInnen im Bereich der Erwachsenenbildung bzw. Berufsorientierung
(Aktivierung/Berufsorientierung/sozialpädagogische Betreuung) tätig sind und ihre
Kompetenzen erweitern wollen,
Menschen, die in das Berufsfeld Berufsorientierung/Bewerbungstraining neu einsteigen
möchten,
Ausbildungsverantwortliche, PersonalentwicklerInnen, PersonalistInnen und Personen mit
Führungsverantwortung.
Nach Abschluss des Lehrgangs erhalten Sie ein Zertifikat über den Lehrgang und über die
absolvierte Gender Mainstreaming-Schulung. Lehrgangsgebühr inkl. Unterlagen!
D109 Mag. Frank & Mag. Hochreiter OEG, D
Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa, 13x; 19.11.–3.12.2010; 9–19 Uhr (unterschiedliche zeiten)
122 UE € 2990,-
SELbSTPräSENTATION – STyLING, OUTFIT
TOP bUSINESSFrAU: TOP GESTyLT, TOP FIT
Dieser Workshop bildet die Grundlage für Ihren Erfolg in der Businesswelt. Ergänzen Sie Ihre
fachliche Qualifikation durch perfektes Auftreten und ein optimales äußeres Erscheinungsbild.
Der individuelle Stil ist niemals eine Kopie eines Trends oder einer bestimmten Moderichtung,
sondern das gekonnte Kombinieren der idealen Garderobe passend zu Körperform, Anlass und
Persönlichkeit.
Sie lernen in nur einem Tag, sich richtig zu stylen:
Bekleidung in der Schnittführung, die Ihre Figur umschmeichelt
Wahl der richtigen Farben und Accessoires sowie der Stilrichtung,
die zu Ihnen und Ihrem Business (Dresscode) passt
Grundzüge des Business-Make-up, die ungeschriebenen Gebote bezüglich
Make-up am Arbeitsplatz
Hautpflege zu Hause: die wichtigsten Schritte für ein perfektes Hautbild
Bewegung: Lockerungsübungen am Schreibtisch, Entspannungsmassage zu Hause
Ernährungstipps und Bewegungsvorschläge die Sie fit halten, den Körper stärken und
Ausgleich schaffen
Das vermittelte Wissen wird sofort umgesetzt in praktischen Übungen. Bitte nehmen Sie Ihr
Lieblings-Business-Outfit, Ihre liebsten Accessoires sowie Ihre Schminkutensilien mit. Sie werden
von drei Top-Fachfrauen durch den Tag begleitet!
Cosima Palaoro: Shiatsu-Praktikerin, Lebensberaterin; Stefanie Promberger: Kosmetikerin,
Visagistin, Stylingberaterin; Gabriele Rose: Beauty- und Vitalcoach
D004 Sa; 09.10.2010; 10–17 Uhr D
7 UE € 100,-
D014 Sa; 23.10.2010; 10–17 Uhr D
7 UE € 100,-
Herbst 2010
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SICHErES AUFTrETEN DUrCH PErFEKTES STyLING –
FArb- UND STILbErATUNG Für FrAUEN
Erlangen Sie mehr Ausstrahlung, Selbstbewusstsein
und perfektes Aussehen durch das Verwenden
richtiger Farben. Fachgerechte Tipps und
Tricks lassen Sie Ihren persönlichen Stil und Ihr
persönliches Outfit für Beruf und Freizeit finden.
Lassen Sie Ihren Typ bestimmen und betonen
Sie Ihre individuellen Vorzüge durch das passende
Make-up.
Skriptum: € 11,- (im Kurspreis nicht enthalten).
D1116 Hermine Wallner, Fr, Sa, 2x; 05.11.2010 18–21 Uhr, 06.11.2010 10–16 Uhr J
9 UE € 90,-
D1117 Hermine Wallner, Fr, Sa, 2x; 03.12.2010 18–21 Uhr, 04.12.2010 10–16 Uhr J
9 UE € 90,-
AUSbILDUNG PErSONAL STyLING – FArb-, STIL-, UND IMAGEbErATErIN
(IN 6 MODULEN)
Modul 1-6 € 1800,-
Ausbildung Farb- und Stilberatung – Modul 1: Farbgrundlagen/Farbenlehre
Ein fundiertes Grundwissen über Farben ist für den Beruf der FarbberaterInnen unerlässlich.
Neben der theoretischen Einführung in das Wesen der Farben, wie sie wahrgenommen
und gezielt eingesetzt werden können, werden Sie auch durch praktische Übungen für eine
bewusstere Farbwahrnehmung sensibilisiert. Zudem lernen Sie die Farben in kalte und warme
Farbgruppen zu unterteilen und nach dem Vier-Jahreszeiten-Prinzip zuzuordnen. Ein Teil der
praktischen Übungen erfolgt in einem renommierten Wiener Stoffgeschäft. Am Ende dieses
Seminars haben Sie die Möglichkeit, ein Set Jahreszeiten-Fächer (Frühling/Sommer/Herbst/
Winter) um € 85,- zu erwerben.
Inhalt:
Was ist Farbe?
Farbwahrnehmung
Farbwirkungen
Farbgruppen
praktische Übungen zur Farbwahrnehmung
Exkursion Komolka/Farbunterscheidungsübungen
D916 Gabriele Amon, Fr, Sa, 2x; 08.10.2010 18–21 Uhr, 09.10.2010 10–16 Uhr D
9 UE € 252,-
www.vhs-wien-west.at

Ausbildung Farb- und Stilberatung – Modul 2: Farbtypbestimmung
Diese Ausbildung vermittelt Ihnen ein fundiertes Wissen über die einzelnen Farbtypen nach
dem Jahreszeiten-Prinzip von Dr. Johannes Itten. In der Theorie und mittels praktischer Übungen
lernen Sie den korrekten Ablauf einer Farbtypbestimmung inkl. aller Arbeitsutensilien kennen.
Im Kurs haben Sie die Möglichkeit, ein Set Finaltücher (20 Stück) um € 110,- zu erwerben.
Im Anschluss an den ersten Teil von Modul 2 besteht für jede Teilnehmerin die Aufgabe, bis zum
zweiten Termin 10 Farbanalysen eigenverantwortlich an Übungsmodellen aus dem Bekanntenoder
Verwandtenkreis durchzuführen und zu dokumentieren.
Diese Übungsphase gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihr Wissen zu festigen und eventuelle
Unsicherheiten zu erkennen, die im zweiten Teil besprochen und bearbeitet werden.
Inhalt:
Grundlagen und Geschichte der Farbberatung
Farbtypen nach Jahreszeiten
Merkmale der Farbtypen
Kleidungs-, Make-up- und Accessoire-Farben nach Farbtypen
Ablauf der Farbtypbestimmung
Farbanalyse der TeilnehmerInnen
praktische Übungen an Modellen
D917 Gabriele Amon, Fr, Sa, So, 5x; 22.10.–14.11.2010; 18–21 Uhr D
(unterschiedliche Zeiten)
28 UE € 560,-
Ausbildung Farb- und Stilberatung – Modul 3: Stilberatung/Proportionslehre
Im Rahmen dieses Seminars erfahren Sie alles über die verschiedenen Stilrichtungen. Wie eine
Figuranalyse durchgeführt wird, welche Korrekturen an welchen Problemzonen möglich und
sinnvoll sind. Sie lernen professionell mit Farben, Accessoires, Mustern und Stoffen umzugehen
und eine Einheit zwischen Farbtyp, Stiltyp und Proportionen zu schaffen. Praktische Übungen
schulen Sie im korrekten Ablauf einer Stilberatung. Bei diesen Übungen arbeiten wir mit einem
speziell ausgearbeiteten Fragebogen und einer Stilmappe, mit deren Hilfe Sie leicht und doch
verblüffend exakt die Stilrichtung Ihrer KundInnen finden werden.
Inhalt:
Proportionslehre
Figuranalyse der TeilnehmerInnen
Gesichtsformen/Frisurenkunde
Stilrichtungen
Stoffe
Accessoires
Stilberatung der TeilnehmerInnen
Ablauf der Stilberatung bei KundInnen
praktische Übungen an Modellen
D918 Gabriele Amon, D
Fr, Sa, So, 3x; 10.12.2010 18–21 Uhr, 11.12.2010 9–16 Uhr, 12.12.2010 10–16 Uhr
16 UE € 448,-
Herbst 2010
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Ausbildung Farb- und Stilberatung – Modul 4: business-Outfit
Lernen Sie in diesem Seminar, welche Bedeutung der erste Eindruck im Business hat.
Welcher Beruf welchen Dresscode verlangt, wie der branchenbezogene Dresscode mit dem
jeweiligen Farb- und Stiltyp kombiniert werden kann, damit sich die KundInnen in ihrer Haut
wohl fühlen und trotzdem einen positiven ersten Eindruck hinterlassen. Weiters erfahren Sie,
wie Sie Ihren KundInnen helfen können, ihr eigenes Image kritisch zu hinterfragen und positiv
zu verändern.
Inhalt:
der erste Eindruck
branchenbezogener Dresscode
businesstaugliche Kombinationsmöglichkeiten
Merkmale der hochwertigen Businesskleidung
businesstaugliche Accessoires
D919 Gabriele Amon, Fr, Sa, 2x; 14.01.2011 18–21 Uhr, 15.01.2011 9–16 Uhr D
10 UE € 280,-
Ausbildung Farb- und Stilberatung – Modul 5: zeitgemäße Umgangsformen
In diesem Seminar erfahren Sie, welche Umgangsformen zeitgemäß sind und wie die
Körpersprache beim Kommunizieren hilft. Mittels praktischer Übungen lernen Sie die Umsetzung
dieser Umgangsformen.
Inhalt:
Pünktlichkeit
Begrüßung/Verabschiedung
Höflichkeitsformen
Tischetikette
Telefon & Co
Körpersprache
Distanzzonen
Händedruck
praktische Übungen
D920 Gabriele Amon, So; 16.01.2011; 10–16 Uhr D
6 UE € 168,-
Ausbildung Farb- und Stilberatung – Modul 6: Tages- und Abend-Make-up
Neben ausführlichem und grundlegendem Wissen erlernen Sie durch ein intensives Schrittfür-Schritt-Training,
wie Sie ein typgerechtes, dezentes Tages Make-up erstellen oder ein
etwas gewagteres Abend Make-up kreieren. Es besteht für Sie die Möglichkeit, mit Ihren
persönlichen Produkten zu arbeiten.
Inhalt: Make-up Grundlagen/Vermessungslinien/Grundierung, Aufhellen, Abdecken/Augen
Make-up/Rouge/Lippen Make-up/Tages Make-up/Abend Make-up/praktische Übungen.
D921 Gabriele Amon, Sa, So, 2x; 29.01.2011 9–16 Uhr, 30.01.2011; 10–16 Uhr D
13 UE € 364,-
www.vhs-wien-west.at

NATUr- UND ArOMAKOSMETIK – WOrKSHOP Für ANFäNGErINNEN
Lernen Sie aus den Schätzen der Natur wertvolle Geschenke herzustellen. Pflegen Sie Ihre Haut
mit selbstgemachten Produkten und berühren Sie Ihre Seele mit der kostbaren Pflanzenkraft,
die beruhigt, belebt, balanciert und nährt. Mit vielen Tipps und bewährten Rezepten. Wir stellen
gemeinsam sprudelnde Rosenbadekugeln, Badetrüffel, Lippenbalsam und Gesichtscremen her.
Materialkosten: € 15,- (beinhalten ausführliches Skriptum + selbstgemachten Lippenbalsam, eine
Gesichtscreme und eine Badetrüffel aus hochwertigen Inhaltsstoffen). Bitte leere Cremedosen
(wenn vorhanden) mitbringen.
D1068 Mag. a Doris Freudenthaler, Sa; 09.10.2010; 13–17 Uhr J
4 UE € 35,-
D1069 Mag. a Doris Freudenthaler, Sa; 06.11.2010; 13–17 Uhr J
4 UE € 35,-
D1070 Mag. a Doris Freudenthaler, Sa; 04.12.2010; 13–17 Uhr J
4 UE € 35,-
NAtURkoSmEtIk SELBSt GEmACHt
Stellen Sie Ihre Gesichts- und Körperpflegeprodukte einfach selbst her! Im Kurs erhalten Sie das
Know-How, um Cremen, Lippenpflege und Badezusätze (Badesalz und sprudelnde Badekometen)
in Ihrer eigenen Küche zu produzieren. Sie erhalten ein ausführliches Skriptum mit Rezepten
und Tipps. Die Produkte können selbstverständlich mit nach Hause genommen werden. Bitte
mitbringen: zwei Behälter (250ml), die verschließbar sind (z.B. Schraubglas, Plastikdose mit
Deckel).Materialkosten: €15,-(beinhaltenausführlichesSkriptum,Lippenbalsam,Gesichtscreme,
Badekomet, Badesalz).
D993 Bsc Elisabeth Leonhart, Sa; 23.10.2010; 11–14:30 Uhr D
3,5 UE € 31,-
D992 Bsc Elisabeth Leonhart, Sa; 15.01.2011; 11–14:30 Uhr D
3,5 UE € 31,-
NAtURSEIfEN SELBSt GEmACHt
In diesem Kurs lernen Sie die Herstellung pflegender Naturseifen, die als Geschenk und für den
eigenen Gebrauch gleichermaßen Freude bereiten. Sie erhalten ein ausführliches Skriptum mit
Rezepten und Tipps. Weiters erfahren Sie, worauf Sie in punkto Sicherheit mit der Natronlauge
achten müssen. Sie stellen unter Anleitung Ihre eigene Naturseife her und nehmen ca. 1/ 2 Kilo
Seife mit nach Hause (ca. 10 Stück).
Bitte Schutzbrille, Arbeitskleidung, Gummihandschuhe, ein Handtuch und einen Plastikkochlöffel
mitnehmen.
Materialkosten: € 12,- (beinhaltet Skriptum + 1/ 2 Kilo Seife aus hochwertigen Inhaltsstoffen).
D988 Bsc Elisabeth Leonhart, Sa; 09.10.2010; 11–14 Uhr D
3 UE € 27,-
D995 Bsc Elisabeth Leonhart, Sa; 18.12.2010; 11–14 Uhr D
3 UE € 27,-
D989 Bsc Elisabeth Leonhart, Sa; 22.01.2011; 11–14 Uhr D
3 UE € 27,-
Herbst 2010
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NATUrSEIFEN HErSTELLEN Für ANFäNGEr/-INNEN
Kreieren Sie ihre eigenen Seifen und erfahren Sie, welche einfachen Arbeitsgeräte Sie dafür
brauchen, welche Materialien, Aromen und Zusätze Sie verwenden können und worauf Sie in
puncto Sicherheit mit Natronlauge achten müssen. Mit klaren Schritt-für-Schritt Anleitungen
werden wir gemeinsam Seife herstellen und Rezepte erstellen und errechnen. Lassen Sie sich
inspirieren und fertigen Sie nützliche und schöne Seifen für sich selbst oder zum Verschenken an.
Materialkosten: € 12,- (beinhalten ausführliches Skriptum + 3 Stück Naturseife aus hochwertigen
Inhaltsstoffen).
D1071 Mag. a Doris Freudenthaler, Sa; 16.10.2010; 13–17 Uhr J
4 UE € 35,-
TyP-IsCH IHrE SCHMINKSCHULE – GErINGEr AUFWAND, GrOSSE WIrKUNG
Für Anfängerinnen und Ungeübte
Ihr Gesicht ist der Spiegel Ihrer Seele! Im Kurs erlernen Sie die Grundlagen Ihres persönlichen
Make-ups in einer genauen Schritt-für-Schritt-Anleitung. Sie üben ein dezentes Tages Make-up in
maximal 5-10 Minuten aufzutragen. So sind Sie geschminkt, ohne angemalt auszusehen.
Bitte mitbringen: Tischspiegel und eventuell vorhandene persönliche Schminkutensilien sowie
Pinselset.
D072 Sylvia Dörflinger, Sa; 16.10.2010; 10–14 Uhr D
4 UE € 34,-
TyP-IsCH SMOKEy EyES
Smokey Eyes sind eine sehr extravagante Art, die Augen zu betonen. Sie wirken gleichzeitig wild
und elegant. „Smokey“ bedeutet aber nicht automatisch, dass die Augen mit dunklem Grau oder
Schwarz geschminkt werden. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Augen den typischen rauchigen
Effekt zu geben. Staunen Sie über den „Vorher-Nachher“ Vergleich!
Bitte mitbringen: Tischspiegel, Lidschattenpinsel, Lidschatten in mind. zwei Tönen (hell und
dunkel), schwarze Wimperntusche und schwarzen Kajal oder Eyeliner.
D073 Sylvia Dörflinger, Fr; 12.11.2010; 17–19 Uhr D
2 UE € 17,-
wICkELtECHNIk fÜR tÜCHER UND SCHALS
Tücher und Schals sind Accessoires, die als Blickfang jedes Outfit aufwerten können. In diesem
Kurs erlernen Sie verschiedene einfache Wickeltechniken. Bitte bringen Sie Ihre Tücher und
Schals zum Kursabend mit.
D074 Sylvia Dörflinger, Fr; 12.11.2010; 16–17 Uhr D
1 UE € 8,50
kURSoRtE:
D … Damböckgasse 4, 1060 Wien
J … Schmidgasse 18, 1080 Wien
o … Otto-Bauer-Gasse 9, 1060 Wien
k … Königseggasse 10, 1060 Wien
N … Neubaugasse 42, 1070 Wien
z … Zollergasse 41, 1070 Wien
L … Loquaiplatz 9, 1060 Wien, Kursraum 5
www.vhs-wien-west.at

kommUNIkAtIoN, SozIALE komPEtENz
zEIt fÜR vERäNDERUNG
Vom Pechvogel zum Glückskind - raus aus der Negativspirale. Jede/r hat die Chance, sein Leben
in jedem Augenblick zu verändern. Bewusst eingesetzte und zielorientierte Gedanken sind
die beste Voraussetzung, das Leben in die gewünschte Richtung zu lenken. Dazu erhalten Sie
einfache mentale Tipps, wie Sie Ihrem Leben eine positive Richtung geben können.
D1111 Eveline Weglehner, Sa; 23.10.2010; 10:30–17 Uhr J
6,5 UE € 100,-
JEDER ERfoLG ENtStEHt Im koPf
Gefühle und Gedanken beeinflussen unser Leben. Negative blockieren und positive beflügeln
uns.
Ziele locker und leicht erreichen durch bewusstes, erfolgsorientiertes Denken
Aufbau von mentaler Stärke
Dazu erhalten Sie einfache Tipps, die das Leben leichter und Erfolg unvermeidbar machen.
D1110 Eveline Weglehner, Sa; 20.11.2010; 10:30–17 Uhr J
6,5 UE € 100,-
ICH bIN ICH – SELbSTbEWUSSTSEIN KANN FrAU LErNEN
Der mächtigste Schlüssel für eine erfolgreiche Lebensgestaltung ist der Glaube an sich selbst!
Er öffnet alle Türen!
Wurzeln für negatives und positives Selbstbild.
Wie erkennen Sie Entwertung und wie reagieren Sie darauf?
Selbsteinschätzung: Schwächen/Stärken.
Batterietest: Wie heißen Ihre Energiekiller, wer sind Ihre Energiespender?
Träumen Sie Ihren Traum: Ideen und Umsetzung.
Finden Sie Ihren Schlüssel und lernen Sie zu sagen: Wie schön, dass es mich gibt!
D1118 Eva Maria Jandl, Fr, Sa, 2x; 19.11.2010 18–21 Uhr, 20.11.2010 10–17 Uhr J
9 UE € 100,-
SozIALkomPEtENz UND PRoBLEmLöSUNG mIt NLP
Basis des NLP ist die Annahme, dass jeder Mensch Fähigkeiten zur Problemlösung und
zur persönlichen Entwicklung in sich trägt. In dem Seminar lernen Sie leicht anwendbare
Grundtechniken des NLP kennen, die Ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit schulen und Ihre
Sozialkompetenz erweitern.
Sie analysieren Ihre persönlichen Ressourcen, die Sie motivieren und Ihnen helfen,
Ihre Ziele zu erreichen.
D1119 Susanne Mraz, Fr, Sa, 2x; 26.11.2010 18–21 Uhr, 27.11.2010 10–17 Uhr J
9 UE € 100,-
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
Herbst 2010
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StRAtEGISCHE GESPRäCHSfÜHRUNG
Dieses Seminar steigert Ihre verbale und nonverbale Ausdrucksfähigkeit und Sie lernen, Ihre
Meinung und Interessen bei KundInnen, KollegInnen, Vorgesetzten und in Arbeitsteams ergebnisorientiert
einzubringen und durchzusetzen. Durch Erkennen der Missverständnispotentiale,
Vorurteile, Projektion und Erwartungshaltung Ihrer Gesprächs- und VerhandlungspartnerInnen,
sowie Methoden der zielorientierten und strategisch sinnvollen Gesprächsführung, können Sie
den Gesprächsverlauf konstruktiv beeinflussen und eine Win-Win-Situation herstellen.
D1112 Mag. a Birgit Muzler, Fr; 26.11.2010; 8:30–16:30 Uhr J
8 UE € 80,-
motIvAtIoN UND EffIzIENtE zIELBILDUNG DURCH mENtALES tRAINING
Kennen Sie das? Sie stellen sich den Wecker abends auf 7.00 Uhr und wachen dann kurz vor dem
Weckerläuten auf? Dieses simple Beispiel verdeutlicht, dass wir uns gewisse Ziele stecken und
durch „Eingabe ins Gehirn“ auch erreichen können. In diesem Seminar lernen Sie die Kraft der
Gedanken für sich zu nutzen, indem Sie vorerst Ihre Wahrnehmungskompetenz erweitern, Ihre
Motivation stärken, Ihr ungenutztes Potential freisetzen und sich mit allen Sinnen und ganzer
Vorstellungskraft auf das Ziel (beruflich oder privat) konzentrieren, um konkrete Schritte zur
Zielerreichung zu setzen.
D1113 Mag. a Birgit Muzler, Fr; 03.12.2010; 8:30–16:30 Uhr J
8 UE € 80,-
RAUCHEN UND PASSIvRAUCHEN
Vortrag aus der Reihe „University Meets Public“
Welche akuten und chronischen Schäden verursachen Rauchen und Passivrauchen?
Seit Jahrzehnten ist bekannt, dass Tabakrauchen der Gesundheit des Menschen nicht zuträglich
ist. Um so mehr verwundert der erschreckend hohe Anteil an ZigarettenraucherInnen in
der österreichischen erwachsenen Bevölkerung, welcher bei rund einem Viertel liegt. Das
Einstiegsalter für die Droge Nikotin verschiebt sich zudem kontinuierlich nach unten.
D2403 Univ.-Lektorin Dr. in Daniela Haluza, Fr ; 14.01.2011; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
FrEI – FLIEGEN NEU
Was tun bei Jetlag, Flugangst & Co ? – Ein Workshop für berufliche und private VielfliegerInnen
und Fernreisende. Die Welt wird immer mehr zum Dorf, das schnelle Reisen belastet aber unseren
Körper und vor allem der Jetlag macht vielen Menschen zu schaffen. In diesem Workshop
erfahren Sie wie Sie angenehm und entspannt reisen, um frisch und fit am Ziel anzukommen. Inkl.
Unterlagen und Jetlagdecoder. Keine Vorkenntnisse notwendig – bequeme Kleidung vorteilhaft!
Inhalte:
Jetlag
Flugangst
Reisefieber
Körperübungen, Meridianübungen
weitere Tipps und Tricks für angenehmes Reisen
praktisches Umsetzen
D002 Evelyn Jamnig, Sa; 13.11.2010; 10–14 Uhr D
4 UE € 75,-
www.vhs-wien-west.at

fARBEN UND fÜNf ELEmENtE
Wie bringe ich Farbe und Schwung in mein Leben
Inhalt :
Farben und Farbpsychologie
Farbmeditation
Fünf-Elemente-Lehre
Meridiane
Praktische Übungen (Körperübungen, Meridianübungen) runden die theoretischen Inhalte ab.
Inkl. Skripten; Keine Vorkenntnisse notwendig – bequeme Kleidung vorteilhaft.
Weitere Informationen: www.bewegungsreich.at
D011 Evelyn Jamnig, Sa; 06.11.2010; 10–17 Uhr D
7 UE € 99,-
UNSTrESS yOUr LIFE
Stressbewältigung und Zielarbeit
Inhalt:
Stress und Stressabbau
Ziele und Zielarbeit: Herausfinden von Zielen, erarbeiten von Zielsätzen und
praktisches Umsetzen
Dreieck der Gesundheit – Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht
Ernährung (Wasser, Fünf-Elemente – Ernährung, Gewichtsprobleme, günstige und
ungünstige Lebensmittel)
Wie funktioniert unser Gehirn – leichter Lernen und besseres Gedächtnis
Die theoretischen Inhalte werden durch einfache Übungen (Augen- und Ohrenübungen,
Übungen zum Entspannen des Nackens und des Rückens, Steigerung der Konzentration u.v.m.)
aufgelockert und abgerundet. Keine Vorkenntnisse notwendig – bequeme Kleidung vorteilhaft!
D012 Evelyn Jamnig, Sa; 20.11.2010; 10–17 Uhr D
7 UE € 99,-
AUSSöHNUNG mIt DEm INNEREN kIND
Ein Wochenendseminar für alle, die ihrem inneren Kind ein paar Schritte näher kommen
möchten. Durch das Kennenlernen und Annehmen unseres inneren Kindes wird es möglich,
Kindheitserlebnisse und daraus resultierende hinderliche Überzeugungen und Verhaltensmuster
offenzulegen und das heutige Leben bewusster zu gestalten. Erleben Sie die Neubegegnung
mit Ihrem inneren Kind als Beginn einer liebevolleren Beziehung zu sich selbst und zu anderen
Menschen.
D1109 Mag. a Andrea Eicher, Fr, Sa, 2x; 05.11.2010 18–21 Uhr; 06.11.2010 10–16 Uhr J
9 UE € 76,-
wENDEPUNkt
Im Leben kommt jeder an Punkte, an denen Veränderung ansteht. Jobs, Beziehungen,
Wohnadressen,Familienkonstellationen,eigeneGewohnheitenundVerhaltensmusterverlangen
nach neuer Ausrichtung. Dieses Wochenende ist für alle, die es wagen wollen, sich von Altem zu
verabschieden und die Chancen am Neuen zu entdecken - an neuer Lebendigkeit zu wachsen.
D1108 Mag. a Andrea Eicher, Fr, Sa, 2x; 19.11.2010 18–21 Uhr; 20.11.2010 10–16 Uhr J
9 UE € 76,-
Herbst 2010
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DAS SPIEGELGESEtz ALS SCHLÜSSEL zUm GLÜCkLICH SEIN
Haben Sie Probleme mit dem Partner, den Kindern, den Arbeitskollegen, dem Chef? Ziehen sich
unangenehme Situationen wie ein roter Faden durch Ihr Leben? Sind Sie oft krank? Wagen Sie
den Blick in den Spiegel! Die Spiegelgesetz-Methode von Christa Kössner® ermöglicht Ihnen
sofortige Selbsterkenntnis. Lernen Sie das Spiegelgesetz anzuwenden und entdecken Sie den
Schlüssel zum Glück.
D056 Christa Saitz, Sa; 06.11.2010; 9–17 Uhr D
8 UE € 76,-
LEICHT UND FrEI – SCHLANK WErDEN MIT DEM SPIEGELGESETz
Möchten Sie sich gerne von einer Raupe in einen Schmetterling verwandeln? Die Autorin Christa
Saitz weiß Rat! Mit ihren eigenen Erfahrungen und der Spiegelgesetz-Methode von Christa
Kössner® zeigt sie Ihnen die wahren inneren Ursachen, z.B. für Ihr Übergewicht. Wenden Sie das
Spiegelgesetz an und werden Sie leicht und frei!
D057 Christa Saitz, Sa; 15.01.2011; 9–17 Uhr D
8 UE € 76,-
FACEbOOK, TWITTEr UND CO.
Teil 1 – Einführung
Wie kommuniziere ich richtig in „Social Networks“? Wie schütze ich meine Privatsphäre? Gibt
es so etwas wie privat überhaupt noch? Wie korrigiere ich eine „angeschlagene“ Reputation im
Internet? Wofür sind solche Netzwerke gut und wie steige ich am besten ein? Dieser Kurs gibt
einen Überblick über die Arten der Kommunikation und Vernetzungsmöglichkeiten sowohl für
Private(s) als auch für Unternehmen. Voraussetzungen: sehr gute praktische Internetkenntnisse.
Kennworte: Facebook,Twitter,Blogs,Kommunikation, Reputation, Social Networks, Privatsphäre.
D059 Mag. a (FH) Karola Riegler, Do; 14.10.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 24,-
D060 Mag. a (FH) Karola Riegler, Fr; 12.11.2010; 10–13 Uhr D
3 UE € 24,-
D061 Mag. a (FH) Karola Riegler, Mo; 13.12.2010; 10–13 Uhr D
3 UE € 24,-
D062 Mag. a (FH) Karola Riegler, Fr; 21.01.2011; 10–13 Uhr D
3 UE € 24,-
FACEbOOK, TWITTEr UND CO.
Teil 2 – Fortführung
Sie besitzen schon den einen oder anderen Account, wissen aber noch immer nicht, wie es
jetzt weiter geht? Wie gelingt der Start am Besten? Tipps für die Kommunikation in „Social
Networks“, für den Schutz Ihrer Privatspäre und für das Vermeiden von Image-Schäden oder
wie erhalten Sie Ihr gutes Image zurück? Dieser Kurs soll Ihnen helfen, den Überblick über Ihre
Kommunikation zu behalten und sie zu vereinfachen bzw. zu vertiefen. Sowohl für Private(s)
als auch für UnternehmerInnen. Voraussetzung: sehr gute praktische Internetkenntnisse sowie
Wissen über Social Networks. Kennworte: Facebook, Twitter, Blogs, Kommunikation, Reputation,
Social Networks, Privatsphäre.
D063 Mag. a (FH) Karola Riegler, Fr; 28.01.2011; 10–16 Uhr D
6 UE € 48,-
www.vhs-wien-west.at

AUS AUS DEr bUrN-OUT-FALLE!
Sind Sie unter Dauerdruck, gehetzt und voll innerer Unruhe? Ständig müde trotz ausreichend
Schlaf? Überlastet? Zunehmend überfordert? Energielos und ohne klare Ziele? Vielleicht auch
geprägt von Zukunftsangst? Die Vortragende, eine Psychologin, schöpft aus ihrer reichen
Erfahrung. Sie selbst hat neben Familie und Beruf ihr Studium abgeschlossen ohne auszubrennen.
Sie zeigt im Seminar, wie Sie Burnout-Fallen erkennen, ihnen ausweichen und vorbeugen können.
Lassen Sie sich nicht vom Stress überrollen, sondern werden Sie aktiv!
D079 Dr. in Henriette Wursag, Fr, Sa, 2x; 19.11.2010 18–21 Uhr, 20.11.2010 9–16 Uhr D
10 UE € 100,-
ANtI moBBING StRAtEGIEN
„Mobbing – Wehre Dich!“
Lassen Sie sich trotz Mobbing nicht zum „Opfer“ abstempeln! Die Vortragende, eine Psychologin,
Mit-Autorin eines Mobbing Skriptums, hilft Ihnen aus der „Mobbing-Falle!“ Im Seminar lernen
Sie, wie Sie Mobbing erkennen und was Sie selbst dagegen unternehmen können. Zeigen Sie
Mut und Selbstbewusstsein anstatt Angst! Setzen sie sich erfolgreich zur Wehr und lassen Sie
sich von diesem Seminar überraschen!
D080 Dr. in Henriette Wursag, Mi; 10.11.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 35,-
LEBENSGESCHICHtEN AUfSCHREIBEN, ABER wIE?
Jeder Mensch hat eine Geschichte, auch Sie!
Kursinhalte des Schreibworkshops:
Wie beginne ich? Ideenaustausch, Abklären der Arbeitsvorhaben.
Wie finde ich eine Struktur für meine Geschichte? Überlegungen zu Form und Inhalt:
Unterstützung bei der Entwicklung eines roten Fadens.
Wie erstelle ich einen Arbeitsplan?
Kennenlernen kreativer Schreibmethoden.
Schreib-Übungen und Austausch über die entstandenen Texte.
D081 Mag. a Monika Zachhuber, D
Fr, Sa, 2x; 12.11.2010 18–21 Uhr, 13.11.2010 10–17 Uhr
10 UE € 92,-
fREUD UND LEID Im LEBENSLAUf:
Jeder Mensch hat eine Geschichte …
Autobiografischer Schreibworkshop
schreibend Höhe- und Tiefpunkten im Lebenslauf begegnen
kreative Schreib-Anregungen zur Bewältigung von Krisen
Beispiele aus der Literatur
Übungen und Ermutigung zur Entwicklung der individuellen Schreibstimme
Austausch über die Texte
Zielgruppe: Alle, die sich mit freud- und leidvollen Erfahrungen im Leben schreibend
auseinandersetzen wollen.
D082 Mag. a Monika Zachhuber, D
Fr, Sa, 2x; 26.11.2010 18–21 Uhr, 27.11.2010 10–17 Uhr
10 UE € 92,-
Herbst 2010
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kINo ALS INSPIRAtIoN fÜR AUtoBIoGRAfISCHES SCHREIBEN:
Jeder Mensch hat eine Geschichte …
Autobiografischer Schreibworkshop
Filme lösen Gefühle und Erinnerungen aus. Ausgehend von den äußeren Bildern ausgewählter
FilmausschnittelassenwirunsaufunsereinnerenBilderein:Wirnähernunsunserenpersönlichen
Lebens- und Gefühlswelten, schreiben dazu unsere eigenen Lebensgeschichten und tauschen
uns darüber aus.
Zielgruppe: All jene, die sich durch Filme zum Schreiben über ihr eigenes Leben anregen lassen
möchten. Keine Vorkenntnisse nötig.
D083 Mag. a Monika Zachhuber, D
Fr, Sa, 2x; 03.12.2010 18–21 Uhr, 04.12.2010 10–17 Uhr
10 UE € 92,-
„NEIN-SAGEN“
Workshop
Sie haben sich schon öfters gefragt: „Warum fällt es mir so schwer, „Nein“ zu sagen?“ Was
passiert, wenn ich „Nein“ sage?“ In diesem Workshop spüren Sie auf, was dahinter steckt und
üben das „Nein-Sagen“ in verschiedenen Situationen des privaten und beruflichen Alltags.
D085 Monika Schenk, Do ; 02.12.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 15,-
Hintermayer
K UNST B UCH M US K
Bücher & CDs zu Bestpreisen aus Restauflagen
Aktuelle Neuerscheinungen und Taschenbücher
Bestell-Service - Bestell-Telefon: (01) 523 02 25 31
Wir besorgen jedes in Österreich lieferbare Buch !
Karl & Fritzi Lukan
Heiliges & Wundersames
Unterwegs zu außergewöhnlichenPlätzen
in Österreich.
129 Seiten, zahlreiche
Farbfotos, geb.
EXKLUSIV
FÜR
VHS
BESUCHER
19,95
7,- 99
Bitte Name, Adresse und eMail eintragen und im Geschäft abgeben.
Ich bin damit einverstanden, dass ich regelmäßig über Sonderangebote der Buchhandlung Hintermayer
per Post und E-Mail informiert werde. Meine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.
Wien 1, Herrengasse 5 / Wien 6, Mariahilfer Straße 107 / Wien 7, Neubaugasse 29 & 36
Wien 13, Am Platz 4 / Internet: www.hintermayer.at eMail: wien@hintermayer.at Pro Person 1 Exemplar mit ausgefülltem Kupon - solange der Vorrat reicht..
www.vhs-wien-west.at

ComPUtER & mULtImEDIA
GRUNDLAGEN
PC EASy
teil 1
Ziele: Kennenlernen des Computers und der grundlegenden Befehle/Werkzeuge
Zielgruppe: (Wieder-)EinsteigerInnen bzw. Computerneulinge
Vorkenntnisse: keine
Inhalte: Den Computer und seine Oberfläche kennen lernen, Ordnung bei Dateien und Ordnern,
Windows anpassen und einrichten, Programme starten, Probleme meistern, Suchfunktionen.
D2020 Martina Mayerl, Di, Do, 2x; 31.08.2010–02.09.2010; 12–15 Uhr D
6 UE € 69,-
D2022 DI Thomas Gerersdorfer, Fr; 05.11.2010; 9–15 Uhr D
6 UE € 69,-
PC EASy
teil 2
Ziele: erste Einblicke in die Textverarbeitung und ins Internet
Zielgruppe: Fortsetzungskurs von Teil 1 bzw. WiedereinsteigerInnen
Vorkenntnisse: Windows Grundlagen (siehe PC easy Teil 1)
Inhalte: schreiben/surfen/googlen/e-mailen – einfache Texte erstellen, speichern und drucken;
erste Schritte im Internet und beim Emailen, Sicherheitsaspekte im Internet.
D2021 Martina Mayerl, Do; 16.09.2010; 10–16 Uhr D
6 UE € 69,-
D2023 Wolfgang Woschank, Fr; 19.11.2010; 9–15 Uhr D
6 UE € 69,-
EDv fÜR fRAUEN
Vorkenntnisse: keine
Ziel: Die Beherrschung des Betriebssystems ist die wichtigste und optimale Voraussetzung für
das effiziente Arbeiten am Computer. Dieses Modul ermöglicht Ihnen die richtige Nutzung des
Betriebssystems und ein sinnvolles Arbeiten mit allen anderen Programmen. Darüber hinaus fällt
Ihnen das Erlernen jedes weiteren Programms leichter, da die im Kurs erworbenen Kenntnisse
auch für viele andere Anwendungen nützlich sind. Je besser Sie das Betriebssystem beherrschen
umso erfolgreicher können Sie den Computer einsetzen!
Inhalt: die Windows-Oberfläche; wichtige Programme der Systemsteuerung, Explorer: Ordner/
Verzeichnisseanlegen,Kopieren,Verschieben,Löschen,Wiederherstellen,Dateienumbenennen,
Möglichkeiten des Speicherns; Druckermanager; Datensicherung; die Suchfunktionen;
Screenshots, Dateiformate, die Attribute Schreibschutz und versteckt, Konfiguration des PC.
D2082 Martina Mayerl, Di, Do, 5x; 31.8.–14.9.2010; 9–12 Uhr D
15 UE € 172,50
D2083 DI Thomas Gerersdorfer, Mo, Mi, 5x; 1.9.–15.9.2010; 18–21 Uhr D
15 UE € 172,50
D2084 Martina Mayerl, Di, Do, 4x; 18.1.–27.1.2011; 15–18 Uhr D
12 UE € 138,-
Herbst 2010
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50
offICE
INTErNET UND E-MAIL (ECDL MODUL 7)
Ziele: effizient surfen, googlen und e-Mailen
Vorkenntnisse: Windows Grundlagen
Inhalte: Überblick und Grundsätzliches über das Internet, Bedienung eines Webbrowsers
(Einstellungen, Konfiguration, Seitenaufbau), allgemein gebräuchliche Begriffe,
Sicherheitsaspekte für die Internetbenutzung (Virenschutz, Online Dienste, Bezahlen mit
Kreditkarten, Online Banking) alltägliche Aufgaben im Internet (z.B. Suche, Abfragen, Lesezeichen
anlegen, Webformulare ausfüllen, Dateien vom Web herunterladen, Webinhalte speichern).
E-Mail: Verfassen und Verwalten von E-Mails, Verwenden des Adressenbuches, Signaturen und
Visitenkarten erstellen, Nachrichtenregeln, Tipps und Tricks für effizientes Arbeiten.
D2011 DI Thomas Gerersdorfer, Di, Do, 3x; 02.11.2010–09.11.2010; 18–21 Uhr D
9 UE € 103,50
D2044 DI Thomas Gerersdorfer, Mo, Mi, 3x; 15.11.2010–22.11.2010; 18–21 Uhr D
9 UE € 103,50
D2045 N.N., Mo, Mi, Fr, 3x; 22.11.2010–26.11.2010; 9–12 Uhr D
9 UE € 103,50
INTErNET + E-MAIL Für SENIOrINNEN
Der Kursinhalt wird speziell auf die Bedürfnisse und Wünsche der TeilnehmerInnen abgestimmt.
D2076 DI Thomas Gerersdorfer, Mo, Mi, 4x; 15.11.–24.11.2010; 13–16 Uhr D
12 UE € 138,-
D2077 Martina Mayerl, Di, Do, 4x; 11.1.–20.1.2011; 9–12 Uhr D
12 UE € 138,-
OFFICE - PrOFESSIONELLES ArbEITEN
Ziele: schneller und effizienter Einstieg in die Textverarbeitung, Tabellenkalkulation, Präsentation,
Internetrecherche und ins E-Mailen; kombinierte Anwendung der Standardprogramme
Vorkenntnisse: Windows Grundlagen
Inhalte: Textverarbeitung - erweiterte Formatierung, Kopf- und Fußzeilen, Layoutgestaltung und
Seiteneinrichtung, Tabellenverknüpfungen, Formatvorlagen. Tabellenkalkulation – Formeln und
Funktionen, absolute und relative Bezüge, Kopf- Fußzeile, Diagramme, spezielle Druckoptionen;
Präsentationsprogramm - Handling von Folienvorlagen, Arbeiten mit Objekten, Importieren bzw.
Verknüpfen von Daten, Grafiken, Diagrammen, Tabellen, Filme und Klänge, Master für Folien,
Handzettel und Notizen; Internet – effiziente Recherche, Browser, Feeds, Popupblocker und
Phishingfilter konfigurieren; E-Mail - Layout, Briefpapiergestaltung, Adressbuch, Signaturen und
Visitenkarten, Nachrichtenregeln für E-Mails, Tipps und Tricks für schnelles Arbeiten.
D2017 Wolfgang Woschank, Mo, Mi, Fr, 3x; 20.09.2010–24.09.2010; 9–17 Uhr D
24 UE € 276,-
D2018 DI Thomas Gerersdorfer, Di, Do, 3x; 16.11.2010–23.11.2010; 12–18 Uhr D
18 UE € 207,-
D2019 Wolfgang Woschank, Mo, Mi, Fr, 3x; 10.01.2011–14.01.2011; 9–17 Uhr D
24 UE € 276,-
www.vhs-wien-west.at

WOrD GrUNDLAGEN (ECDL MODUL 3)
Ziele: effektives Anwenden einer modernen Textverarbeitung, Erstellen von ansprechenden
Dokumenten
Vorkenntnisse: Windows Grundlagen
Inhalte: Arbeitsumgebung, Oberfläche, Menüs, Symbolleisten und Ansichten kennen
lernen, Texte eingeben, korrigieren, speichern und drucken, Texte formatieren, Schrift-,
Absatz- und Dokumentgestaltung, Nummerierungen, Aufzählungen, Tabulatoren, Rahmen
und Schattierungen, Abschnitte, Spalten, Kopf- und Fußzeile, Feldfunktionen, Grafiken und
Tabellen einfügen, bearbeiten und gestalten, Suchen und Ersetzen, Rechtschreibprüfung,
Druckoptionen.
D2027 Helmut Klatovsky, Mo, Mi, Fr, 3x; 11.10.2010–15.10.2010; 9–12 Uhr D
9 UE € 103,50
D2028 DI Thomas Gerersdorfer, Do, Fr, 2x; 25.11.2010–26.11.2010; 12–16:30 Uhr D
9 UE € 103,50
D2029 Dr. Franz Markus Schrammel, Mo, Mi, 2x; 17.01.2011–19.01.2011; 9–13:30 Uhr D
9 UE € 103,50
woRD ADvANCED
Ziele: spezielle Anwendungsmöglichkeiten, die über die Grundlagen hinaus gehen
Vorkenntnisse: Word Grundlagen
Inhalte: komplexe Formatierungen und Illustrationen inkl. fortgeschrittener Layoutgestaltung,
Bearbeiten von umfangreichen Texten, Abschnitte, Zentraldokument, Index, Inhaltsverzeichnis,
Format- und Mustervorlagen erstellen, Makros, Formulare, Serienbrieffunktionen.
D2030 Martina Mayerl, Di, Do, 2x; 07.09.2010–09.09.2010; 13–17 Uhr D
8 UE € 92, -
D2031 Helmut Klatovsky, Di, Do, 3x; 02.11.2010–09.11.2010; 15–18 Uhr D
9 UE € 103,50
WOrD Für SENIOr/-INNEN
Der Kursinhalt wird speziell auf die Bedürfnisse und Wünsche der TeilnehmerInnen
abgestimmt.
D2075 Wolfgang Woschank, Mo, Mi, Fr, 3x; 29.11.2010–03.12.2010; 10–13 Uhr D
9 UE € 103,50
ACCESS (ECDL MODUL 5)
Ziele: Anwendungsmöglichkeiten einer modernen, relationalen Datenbank für den Einsatz in der
Praxis kennen lernen und einfache Datenbanken selbst erstellen.
Vorkenntnisse: Excel Grundlagen (empfohlen)
Inhalte: Aufgaben des Datenbankfensters, Begriff Datensatz, Felddatentypen, Primärschlüssel,
Index, Tabellen, Formulare, Berichte, Abfragen, Erstellen und Bearbeiten von Feldern,
Beziehungen, Berichten und Abfragen.
D2038 Martina Mayerl, Di, Do, 3x; 19.10.2010–28.10.2010; 17–21 Uhr D
12 UE € 138,-
Herbst 2010
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ACCESS CRASH
D2039 Wolfgang Woschank, Do; 09.12.2010; 9–17 Uhr D
8 UE € 92,-
ExCEL GrUNDLAGEN (ECDL MODUL 4)
Ziele: Arbeiten mit der weit verbreiteten Tabellenkalkulation um Preislisten, Kalkulationen und
Abrechnungen zu erstellen.
Vorkenntnisse: Windows Grundlagen
Inhalte: Arbeitsumgebung, Oberfläche und Zeigerformen, Arten von Formatierungen, Formeln
und Funktionen (Summe, Max, Min, Anzahl, Mittelwert, Wenn-Dann-Sonst), Tabellenlayout,
Kopf- und Fußzeile, Diagramme, absolute und relative Bezüge, spezielle Druckeinstellungen.
D2032 Dr. Franz Markus Schrammel, Di, Do, 4x; 19.10.–2.11.2010; 9–12 Uhr D
12 UE € 138,-
D2033 DI Thomas Gerersdorfer, Mo, Fr, 2x; 25.10.2010–29.10.2010; 15–21 Uhr D
12 UE € 138,-
D2034 Dr. Franz Markus Schrammel, Di, Do, 4x; 9.11.–18.11.2010; 9–12 Uhr D
12 UE € 138,-
D2035 Manfred Pacher, Di; 07.12.2010; 9–17 Uhr D
8 UE € 92,-
ExCEL ADvANCED
Ziele: spezielle Anwendungsmöglichkeiten, die über die Grundlagen hinaus gehen
Vorkenntnisse: Excel Grundlagen
Inhalte: erweiterte Funktionen, Rundungs- und Datumsfunktionen, umfangreiche Listen,
erweiterte Diagrammfunktionen, Anwenden von Filtern, Makros.
D2036 Dr. Franz Markus Schrammel, Mi, Fr, 2x; 06.10.2010–08.10.2010; 9–13 Uhr D
8 UE € 92,-
D2037 Dr. Franz Markus Schrammel, Mo, Mi, 2x; 24.01.2011–26.01.2011; 9–13 Uhr D
8 UE € 92,-
POWErPOINT GrUNDLAGEN (ECDL MODUL 6)
Ziele: ansprechende Erstellung und Gestaltung von Präsentationen. Präsentationen für alle
Berufe und Bereiche bis hin zur Urlaubspräsentation.
Vorkenntnisse: Windows Grundlagen
Inhalte: Oberfläche von Powerpoint, Aufbau einer Präsentation, Folienvorlagen, Arbeiten mit
Objekten, Importieren von Daten, Grafiken, Diagrammen und Tabellen, Layout- Elemente sinnvoll
auswählen und wirksam einsetzen, Textfelder, Grafiken, Filme und Klänge aus Dateien einfügen,
Objekte aus anderen Anwendungen einfügen und verknüpfen, Organigramme erstellen,
Verwendung von Master für Folien, Handzettel und Notizen, Druckoptionen.
D2040 N.N., Mo, Di, Mi, 3x; 27.09.2010–29.09.2010; 9–12 Uhr D
9 UE € 103,50
D2001 DI Thomas Gerersdorfer, Di, Do, 4x; 5.10.–14.10.2010; 18–21 Uhr D
12 UE € 138,-
D2041 DI Thomas Gerersdorfer, Mo, Mi, 3x; 03.11.2010–10.11.2010; 18–21 Uhr D
9 UE € 103,50
www.vhs-wien-west.at

POWErPOINT GrUNDLAGEN (ECDL MODUL 6) KOMPAKT
D2042 N.N., Mo; 06.12.2010; 9–15 Uhr D
6 UE € 69,-
D2043 Helmut Klatovsky, Mi 1x; 02.02.2011; 15–21 Uhr D
6 UE € 69,-
bETrIEbSSySTEME
EINfÜHRUNG IN wINDowS vIStA
Ziele: Kennen lernen des Computers und der grundlegenden Befehle/Werkzeuge. Die Beherrschung
des Betriebssystems ist Grundlage für das weitere Arbeiten mit unterschiedlichen Programmen.
Zielgruppe: Computerneulinge
Vorkenntnisse: keine
Inhalte: Den Computer und seine Oberfläche kennen lernen, Ordnung bei Dateien und Ordnern,
Dateien speichern, kopieren, drucken und löschen, Windows anpassen und einrichten,
Programme starten, Probleme meistern, Suchfunktionen.
D2000 DI Thomas Gerersdorfer, Mo, Di, Mi, Do, 4x; 27.9.–30.9.2010; 18–21 Uhr D
12 UE € 138,-
D2024 Martina Mayerl, Di, Do, 4x; 5.10.–14.10.2010; 9–12 Uhr D
12 UE € 138,-
D2025 Martina Mayerl, Sa, So, 2x; 09.10.2010–10.10.2010; 10–14:30 Uhr D
9 UE € 103,50
D2026 DI Thomas Gerersdorfer, Mo, Mi, 2x; 17.01.2011–19.01.2011; 9–13:30 Uhr D
9 UE € 103,50
wINDowS GRUNDLAGEN tEIL 1 fÜR SENIoRINNEN
xP, vista
Vorkenntnisse: keine
Zielgruppe: Computerneulinge
Ziele: Kennen lernen des Computers und der grundlegenden Befehle/Werkzeuge. Die
Beherrschung des Betriebssystems ist Grundlage für das weitere Arbeiten mit den
unterschiedlichen Programmen.
Inhalte: Den Computer und seine Oberfläche kennen lernen, Erklärung der Funktionsweise
von Tastatur und Maus, Windows anpassen und einrichten, Ordnung bei Dateien und Ordnern,
Dateien speichern, kopieren und löschen, Programme starten, einfache Texte erstellen und
drucken. Der Kursinhalt wird speziell auf die Bedürfnisse und Wünsche der TeilnehmerInnen
abgestimmt.
D2069 DI Thomas Gerersdorfer, Mo, Mi, 5x; 4.10.–18.10.2010; 13–16 Uhr D
15 UE € 172,50
D2070 Wolfgang Woschank, Mo, Mi, 5x; 3.11.–17.11.2010; 10–13 Uhr D
15 UE € 172,50
D2073 Martina Mayerl, Di, Do, 5x; 11.1.–25.1.2011; 12–15 Uhr D
15 UE € 172,50
Herbst 2010
53

54
wINDowS GRUNDLAGEN tEIL 2 fÜR SENIoRINNEN
XP, Vista
Ziele: Vertiefung des Grundkurses und alltägliche
Anwendungen
Vorkenntnisse:WindowsGrundlagen,sieheTeil1
Inhalte: Suchfunktionen, Schnellstartfunktion,
Verknüpfungen, Photos betrachten, Musik und
Videos abspielen.
Der Kursinhalt wird speziell auf die Bedürfnisse
und Wünsche der TeilnehmerInnen abgestimmt.
D2071 Wolfgang Woschank, Mo, Mi, 3x; 03.11.2010–10.11.2010; 13–16 Uhr D
9 UE € 103,50
D2072 Wolfgang Woschank, Mo, Mi, Fr, 3x; 29.11.2010–03.12.2010; 13–16 Uhr D
9 UE € 103,50
D2074 Martina Mayerl, Di, Do, 3x; 27.01.2011–03.02.2011; 12–15 Uhr D
9 UE € 103,50
fotoBEARBEItUNG
ADoBE PHotoSHoP CS2 GRUNDLAGEN
Voraussetzungen: gute Windowskenntnisse, siehe: Einführung in MS Windows
Ziel: Sie werden das Programmfenster mit dessen Spezifikationen kennen lernen und dieses den
persönlichen Bedürfnissen anpassen können. Sie werden Wesentliches über die Bildqualität
erfahren, diese beurteilen und passend verändern können.
Inhalt: angepasste Konfiguration, Vektorgrafik – Pixelgrafik, Dateiformate, Auflösung,
Hardwarekomponenten, das Programmfenster, Voreinstellungen, die Auswahlwerkzeuge,
Extrahieren, Glätten, weiche Auswahlkanten, Ebenentechnik, Verlaufswerkzeug, Verbessern der
Bildqualität, Freistellen, einfache Retusche und Montage.
D2002 Wolfgang Woschank, Mo, Mi, 5x; 4.10.–18.10.2010; 18–21 Uhr D
15 UE € 172,50
D2060 Wolfgang Woschank, Fr, 3x; 05.11.2010–19.11.2010; 17–21 Uhr D
12 UE € 138,-
D2003 Wolfgang Woschank, Sa, So, 2x; 20.11.2010–21.11.2010; 10–16 Uhr D
12 UE € 138,-
D2061 Dr. Franz Markus Schrammel, Mo, Mi, Fr, 3x; 29.11.2010–03.12.2010; 18–21 Uhr D
9 UE € 103,50
D2063 Wolfgang Woschank, Mi, Fr, Sa, 3x; 12.01.2011 18–21 Uhr, D
14.01.2011 18–21 Uhr, 15.01.2011 10–16 Uhr
12 UE € 138,-
D2004 Wolfgang Woschank, Sa, So, 2x; 22.01.2011–23.01.2011; 10–16 Uhr D
12 UE € 138,-
www.vhs-wien-west.at

ADoBE PHotoSHoP CS2 GRUNDLAGEN tEIL 2
Voraussetzungen: praktische Windowskenntnisse, siehe: Einführung in Windows XP, Kenntnisse
des Kursinhalts aus Photoshop Teil 1.
Ziel: Professionelle Bildbearbeitung durch Retuschen und Montagen mit Hilfe vertiefter
Ebenentechnik und an Hand spezieller Werkzeuge auch unter Verwendung von Masken.
Erzeugung von interessanten Texten.
Kursinhalt: Spezielle Anwendung der unterschiedlichen Auswahlwerkzeuge, Reparaturpinsel und
Bereichsreparaturpinsel, Ausbessern-Werkzeug, Auswahlen verändern, Arbeiten mit Kanälen.
Erzeugen von Masken, Arbeiten im Maskierungsmodus, Texteffekte.
D2062 Dr. Franz Markus Schrammel, Mo, Mi, Fr, 3x; 13.12.2010–17.12.2010; 18–21 Uhr D
9 UE € 103,50
vIDEoBEARBEItUNG
vIDEoBEARBEItUNG mIt movIEmAkER
Voraussetzungen: gute Windowskenntnisse, siehe: Einführung in MS Windows
Ziel: Sie lernen auf einfache und schnelle Weise, wie ein Film auf die Festplatte kommt und mit
einfachen Schritten bearbeitet und mit Sound unterlegt wird.
D2064 Gerold Herrmann, Fr; 10.09.2010; 17–21 Uhr D
4 UE € 46,-
D2065 Martina Mayerl, Mi, Do, 2x; 24.11.2010–25.11.2010; 18–21 Uhr D
6 UE € 69,-
D2066 Gerold Herrmann, Do; 16.12.2010; 17–21 Uhr D
4 UE € 46,-
GrAFIK – LAyOUT
ADoBE INDESIGN CS 2
Grundkurs
Voraussetzung: praktische Windowskenntnisse
Inhalt: Der neue Maßstab für professionelles Layout und Design für Print und Online! Mit der
leistungsstarken Kombination aus umfangreicher Funktionalität und kreativer Freiheit eröffnet
Adobe InDesign CS neue gestalterische Möglichkeiten für den gesamten Design-Prozess. Die
nahtlose Integration in andere Anwendungen von Adobe sowie optimierte Abläufe in einer
perfekt abgestimmten Design-Umgebung ermöglichen die Erstellung professionell gestalteter
Layouts mit überzeugender Grafik und Typografie. Nach einer Einführung in das Basiswissen des
Print-Workflow erlernen Sie in diesem Grundkurs alle Möglichkeiten und Werkzeuge, die Sie für
den professionellen Einsatz dieser Software benötigen, anhand von praktischen Übungen.
D2005 Wolfgang Woschank, Sa, So, 2x; 06.11.2010–07.11.2010; 10–16 Uhr D
12 UE € 138,-
D2006 Wolfgang Woschank, Sa, So, 2x; 11.12.2010–12.12.2010; 10–16 Uhr D
12 UE € 138,-
D2067 Dr. Franz Markus Schrammel, Di, Do, 3x; 14.12.2010–16.12.2010; 9–13 Uhr D
12 UE € 138,-
D2007 Dr. Franz Markus Schrammel, Mo, Mi, 5x; 17.1.–31.1.2011; 18–21 Uhr D
15 UE € 172,-
Herbst 2010
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ADoBE INDESIGN CS 2 CRASHkURS
D2068 Wolfgang Woschank, Fr, Sa, 2x; 01.10.2010 18–21 Uhr, 02.10.2010 10–15 Uhr D
8 UE € 92,-
ILLUStRAtoR CS2
Voraussetzungen: gute Windowskenntnisse, siehe: Einführung in MS Windows.
Inhalt: Der Illustrator-Arbeitsbereich, Werkzeugpalette, Hilfslinien, Raster, Objekte zeichnen mit
Bezierkurven, Pfade bearbeiten, Freihandzeichnen, Objekte verschieben, duplizieren, spiegeln,
rotieren, Umgang mit Farben (RGB, CMYK), Farbverläufe und Füllungen, Text.
D2008 Martina Mayerl, Sa, So, 2x; 16.10.2010–17.10.2010; 10–16 Uhr D
12 UE € 138,-
D2009 Gerold Herrmann, Sa, So, 2x; 27.11.2010–28.11.2010; 10–16 Uhr D
12 UE € 138,-
D2010 Gerold Herrmann, Sa, So, 2x; 29.01.2011–30.01.2011; 10–16 Uhr D
12 UE € 138,-
wEBDESIGN
HomEPAGE mIt DREAmwEAvER mx 2004
Voraussetzungen: gute Windowskenntnisse, siehe: Einführung in MS Windows, Photoshopkenntnisse
von Vorteil, aber nicht erforderlich.
Ziel: Sie lernen, schnell und leicht mit dem Programm Dreamweaver von Macromedia eine praktische
Hompage zu erstellen. Da Dreamweaver im Hintergrund auch mit der alles bestimmenden
Auszeichnungssprache HTML arbeitet, können damit erstellte Seiten immer weiter ausgebaut
werden.
Inhalt: Grundlagen der Homepage-Erstellung, HTML, Layoutgestaltung, Navigation, Tabellen,
Überschriften, Links, Anker, Hotspots, Graphiken, Frames, Ebenen, Skriptsprachen-Überblick
(PHP/Javascript), Homepage ins Internet stellen (FTP).
D2012 Gerold Herrmann, Sa, So, 2x; 13.11.2010–14.11.2010; 10–16 Uhr D
12 UE € 138,-
D2013 Gerold Herrmann, Sa, So, 2x; 04.12.2010–05.12.2010; 10–16 Uhr D
12 UE € 138,-
D2014 Martina Mayerl, Di, Do, 5x; 11.1.–25.1.2011; 18–21 Uhr D
15 UE € 172,50
HomEPAGE mIt DREAmwEAvER mx 2004 tEIL 1
D2046 Martina Mayerl, Mi, Fr, 2x; 08.09.2010–10.09.2010; 9–15 Uhr D
12 UE € 138,-
D2048 Martina Mayerl, Fr, 3x; 08.10.2010–22.10.2010; 17–21 Uhr D
12 UE € 138,-
D2050 Martina Mayerl, Di, Do, 4x; 11.1.–20.1.2011; 18–21 Uhr D
12 UE € 138,-
www.vhs-wien-west.at

HomEPAGE mIt DREAmwEAvER mx 2004 tEIL 2
D2047 Martina Mayerl, Mi, Fr, 2x; 15.09.2010–17.09.2010; 9–15 Uhr D
12 UE € 138,-
D2051 Gerold Herrmann, Di, Do, 3x; 27.01.2011–03.02.2011; 18–21 Uhr D
9 UE € 103,50
fLASH tEIL 1
Vorkenntnisse: sehr gute Windows-Kenntnisse, Photoshop von Vorteil.
Kennen lernen der Bedienoberfläche. Arbeitstechniken wie Ebenen, Schlüsselbilder und
Bibliotheken effektiv verwenden. Symbole erstellen, Animationen und kleine Filme anfertigen
(Form- und Bewegungstween). Veröffentlichen und Einbinden in eine HTML-Datei.
D2052 Martina Mayerl, Mi; 20.10.2010; 9–15 Uhr D
6 UE € 69,-
D2054 Martina Mayerl, Mi; 02.02.2011; 9–15 Uhr D
6 UE € 69,-
fLASH tEIL 2
Vorkenntnisse: Flash 1
Erstellen von Filmen über mehrere Szenen, Anwendung von Action Script - Basics (Preloader,
Text mit Scrollbalken, Navigationsmenü, Formular).
D2053 Martina Mayerl, Fr; 22.10.2010; 9–15 Uhr D
6 UE € 69,-
D2055 Martina Mayerl, Fr; 04.02.2011; 15–21 Uhr D
6 UE € 69,-
fIREwoRkS
Vorkenntnisse: gute Windowskenntnisse, Bildbearbeitung von Vorteil
Inhalt:GrundlagenWebgrafik,Auflösung,Dateiformate,Farbsysteme,Fireworks–Arbeitsbereich,
Werkzeugleiste, Objekt- und Bildbearbeitungsmodus, Grafiken erstellen, bearbeiten, skalieren,
transformieren. Navigationsleiste mit Rollover-Effekt erstellen. Animierte Gifs erzeugen.
Imagemaps erstellen. Export- und Komprimierungseinstellungen.
Ziel: Die TeilnehmerInnen sind nachher in der Lage, Bilder, Animationen und Navigationsleisten
für Web-Seiten zu erstellen.
D2056 Gerold Herrmann, Do, Fr, 2x; 02.09.2010–03.09.2010; 18–21 Uhr D
6 UE € 69,-
D2057 Martina Mayerl, Mi; 27.10.2010; 9–15 Uhr D
6 UE € 69,-
D2058 Martina Mayerl, Fr; 10.12.2010; 15–21 Uhr D
6 UE € 69,-
D2059 Gerold Herrmann, Fr, 2x; 21.01.2011–28.01.2011; 18–21 Uhr D
6 UE € 69,-
Herbst 2010
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
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58
mULtImEDIA
DIGITALKAMErA-KAUF – WAS WIrKLICH WICHTIG IST – ENTSCHEIDUNGSHILFEN
In diesem Kurs werden Begriffe wie Megapixel, optischer und digitaler Zoom, Lichtstärke, ISO-
Wert, Bildstabilisator, Auslöseverzögerung, … in verständlicher Form erklärt. Die allgemeinen
Einsatzmöglichkeiten, Vor- und Nachteile wie auch die Grenzen von Digitalkameras werden an
Hand von praktischen Beispielen besprochen. Letztlich werden Sie erkennen, wo Ihre Präferenzen
liegen, sodass Ihnen die Kaufentscheidung, egal ob für Kompakt- oder Spiegelreflexkamera,
leichter fallen wird.
D1918 DI Thomas Gerersdorfer, Mi; 13.10.2010; 18–20:30 Uhr D
2,5 UE € 29,-
D1919 DI Thomas Gerersdorfer, Mi; 01.12.2010; 18–20:30 Uhr D
2,5 UE € 29,-
D1920 DI Thomas Gerersdorfer, Mi; 19.01.2011; 18–20:30 Uhr D
2,5 UE € 29,-
DIE GrUNDFUNKTIONEN MEINEr KAMErA - übEr DIE AUTOMATIK HINAUS
Inhalt des Kurses ist es, die eigene Kamera über die Programmautomatik hinaus kennen zu
lernen, damit die Fotos von der nächsten Feier oder vom Urlaub bessere Ergebnisse liefern.
Im Speziellen geht es um die Einsatzmöglichkeiten und Funktionen von Motiv- und
Kreativprogrammen, Blitz, Weißabgleich, Brennweite, ISO-Werten, Blende/Verschlusszeit.
Anhand von praktischen Übungen können Sie die Theorie sofort umsetzen.
Ziel des Kurses ist es, die technischen Möglichkeiten und Einsatzbereiche (samt Grenzen) der
eigenen Kamera kennen zu lernen.
D1921 DI Thomas Gerersdorfer, Mo, Fr, 2x; 20.09.2010–24.09.2010; 18–20:30 Uhr D
5 UE € 58,-
D1922 DI Thomas Gerersdorfer, Sa, 2x; 20.11.2010–27.11.2010; 9–11:30 Uhr D
5 UE € 58,-
mIt wENIGEN SCHRIttEN zU BESSEREN fotoS
Die Grundfunktionen meiner Kamera- über die Automatik hinaus
Was macht ein gutes Foto aus? ist Schwerpunkt dieses Kurses. Es geht um Motivauswahl,
Bildkomposition, den richtigen Blickwinkel, die Perspektive; den Umgang mit Strukturen, Linien,
Formen, Licht und Farben; um Originalität und Schnappschüsse. Selbst geschossene Fotos
werden beispielhaft diskutiert (Kamera und eigene Fotos mitnehmen!).
Ziel des Kurses ist es, die technischen Möglichkeiten der Kamera überlegt und kombiniert mit der
Bildgestaltung einzusetzen.
D1923 DI Thomas Gerersdorfer, Mi; 24.11.2010; 18:30–21 Uhr D
2,5 UE € 29,-
D1924 DI Thomas Gerersdorfer, Mi; 26.01.2011; 18:30–21 Uhr D
2,5 UE € 29,-
www.vhs-wien-west.at

mIt DER DIGItALkAmERA zU IHREm LIEBLINGSfoto
Einstiegskurs für SeniorInnen
Mit mehr Wissen über Ihre Kamera machen Sie schönere Urlaubs- und Freizeitbilder. Sie lernen
die wichtigsten Funktionen Ihrer Kamera kennen und verlieren so die Angst vor den technischen
Begriffen und den vielen Menüpunkten. Ohne Zeitdruck üben Sie die wesentlichen Einstellungen
für schönere Fotos. Bitte mitbringen: Ihre Kamera mit aufgeladenem Akku, ev. Anleitung.
Fotografische Schwerpunkte:
Bildgröße ändern – Blitz dazu- und wegschalten – Fotografieren im Nah- und Macrobereich.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
D1934 Waltraud Eder, Mo; 06.09.2010; 17–21 Uhr D
4 UE € 48,-
kURS fÜR SPIEGELREfLExkAmERA
Welche Funktionen hat meine Spiegelreflexkamera?
Fotografische Schwerpunkte: Welche Einstellungen nützen mir beim Fotografieren?,
Wann braucht man Verschlusszeit und Blende?, Was ist Brennweite, Farbtemperatur und
Filmempfindlichkeit? Sie können mit Ihrer Kamera besser umgehen und verstehen diese Begriffe.
Anhand von Bildbeispielen können Sie sich die Funktionen besser vorstellen. Sie können alle
Einstellungen selbst probieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen: Ihre Kamera mit aufgeladenen Akku, ev. Anleitung und externer Blitz.
D1935 Anz SPS Waltraud 4c 105x80mm Eder, Fr; 24.09.2010; 02-2010 19–21 25.02.2010 Uhr 16:05 Uhr Seite 1 D
2 UE € 24,-
Schwerpunktausgabe zu Friedrich Heer
Herbst 2010
n Öffentlicher Redner
n Polyhistor
n Publizist
n Lebensberater
SPURENSUCHE
Zeitschrift für Geschichte der Erwachsenenbildung
und Wissenschaftspopularisierung.
19. Jg., Heft 1-4, ca. 200 Seiten, illustriert. Preis: 17,50 Euro
Bestellungen unter: Tel.: +43/1/25 91 862
Fax: +43/1/25 91 862-15
E-mail: office@vhs-archiv.at
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SPIEGELREfLExkAmERA fÜR foRtGESCHRIttENE
Anwendung vieler Funktionen meiner Spiegelreflexkamera:
Welche Einstellungen brauche ich für perfekte Fotos?
Richtige Verschlusszeit und Schärfentiefe wählen.
Umgang mit Farbtemperatur und Filmempfindlichkeit.
Verschiedene Blitztechniken.
Sie können mit Ihrer Kamera besser umgehen und verstehen diese Begriffe. Anhand von
Bildbeispielen können Sie sich die Funktionen besser vorstellen.
Sie werden alle gelernten Einstellungen selbst anwenden.
Vorkenntnisse aus Anfängerkurs erforderlich.
Mitzubringen: Ihre Kamera mit aufgeladenen Akku, ev. Anleitung und externer Blitz.
D1936 Waltraud Eder, Fr; 01.10.2010; 19–21 Uhr D
2 UE € 24,-
fotowoRkSHoP StEPHANSDom
Der Stephansdom ist die eindrucksvollste Kirche von Wien. Ich lade Sie ein, das sakrale Flair dieser
besonderen Kirche hautnah zu erleben und fotografisch möglichst eindrucksvoll festzuhalten.
Vor der Exkursion besprechen wir gemeinsam die wichtigsten technischen und gestalterischen
Aspekte der Kirchenfotografie. Machen sie die schönsten Kirchenbilder vom Wiener Neustädter
Altar, dem Friedrichsgrab im Apostelchor und von Rudolf dem Stifter mit dem Modell des
Stephansdoms. Der Eintritt für den Besuch des Stephansdoms ist in der Kursgebühr enthalten
(bitte einen Lichtbildausweis zur Exkursion mitnehmen).
Treffpunkt: 10 Uhr vor dem Haupteingang des Stephansdoms
Bitte eigene Kompaktkamera oder Spiegelreflexkamera (wenn vorhanden mit Stativ), genügend
Speicherkarten und vollen Akku mitbringen!
D1952 Waltraud Eder, Ing. Robert Totz, Sa; 25.09.2010; 10–14 Uhr D
4 UE € 84,-
WAS KANN MEIN HANDy?
Handys sind heute das Kommunikationsmittel Nummer eins. Da sich die Technik rasch
verändert, kann bei den vielen Funktionen schnell der Überblick verloren gehen. Die Wiener
Volkshochschulen bieten zusammen mit dem Mobilfunkanbieter Orange deshalb Kurse an, in
denen alles rund ums Handy erklärt wird: vom Anlegen der Kontakte bis zum Versenden von
SMS. So lösen sich Berührungsängste bald in Luft auf. Die Kurse sind für alle Handys und für alle
Anbieter – egal ob Vertrag oder Wertkarte. Um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen, bitten
wir darum, bei der Kursanmeldung den Anbieter und das Handymodell bekanntzugeben.
D1960 N.N., Do, 2x; 16.09.2010–23.09.2010; 15–18 Uhr D
6 UE € 10,-
D1961 N.N., Mo, Do, 2x; 11.10.2010–14.10.2010; 15–18 Uhr D
6 UE € 10,-
D1962 N.N., Mi, Fr, 2x; 12.01.2011–14.01.2011; 15–18 Uhr D
6 UE € 10,-
www.vhs-wien-west.at

VHS Lernhilfe
VHS Lernhilfe ist mehr als nur Nachhilfe. Denn Lernen kann man lernen! Intensivkurse und schulbegleitender Unterricht
in kleinen Gruppen. Individuelle Betreuung. Zuverlässige Durchführung. Lernberatung für SchülerInnen und
Eltern. Qualitätsgesichert durch LQW* und gefördert von der Stadt Wien!
* LernerInnenorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung
Nähere Infos unter www.vhs.at/Lernhilfe oder unter 893 00 83.

62
tECHNIk, NAtUR & UmwELt
NAtURwISSENSCHAftEN
DIE ENtStEHUNG UND ENtwICkLUNG voN GALAxIEN
Wie entwickeln sich Galaxien über einen Zeitraum von 12 Milliarden Jahren?
Vortrag aus der Reihe „University Meets Public“
Durch die enorm verbesserten Beobachtungsdaten von modernen Großteleskopen
und astronomischen Forschungssatelliten können nun die Anfangsbedingungen für
Galaxienentstehung im Universum studiert werden. Diese Beobachtungen, zusammen mit
analytischen und numerischen Modellen, erlauben auch Einblicke in die über Jahrmilliarden
ablaufende Entwicklung von Galaxien.
D2408 Ao. Univ.-Prof. Dr. Werner Zeilinger, Fr; 21.01.2011; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
ökoLoGIE
wAS ISt LImNoLoGIE? wIE ISt DAS LEBEN Im wASSER?
Tiere und Pflanzen in Teichen, Bächen und Grundwasserbiotopen und ihre Wechselbeziehungen
Vortrag und Exkursion
Vortrag aus der Reihe „University Meets Public“
Viren, Bakterien, Algen, Einzeller bis zu aquatischen Pflanzen (Organismen, die ihren
Lebensmittelpunkt im Wasser haben) und Wirbeltiere sind übliche BewohnerInnen der
städtischen Gewässer. Ein Überblick über das Leben im Wassertropfen und in den Gewässern
Wiens und Umgebung wird im Rahmen des Vortrags auch anhand von Demonstrationsobjekten
dargestellt. Lebende Organismen werden unter der Lupe gezeigt, ihr Lebensraum besucht und
die Wechselwirkungen mit ihrer Umwelt (Autökologie) erklärt.
Der Treffpunkt für die Exkursion wird beim Vortrag vereinbart.
D2409 Dr. Santiago Gaviria-Melo, D
Do, Sa, 2x; 28.10.2010 18–21 Uhr, 30.10.2010 12:30–17 Uhr
7,5 UE € 19,-
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
www.vhs-wien-west.at

PoLItIk & GESELLSCHAft
GESCHICHtE
ArCHäOLOGISCHES PrAKTIKUM (MIT LICHTbILDErN) – AM bEGINN DEr MENSCHHEIT
Umfassende Altertumskunde in Theorie und Praxis für alle, die sich mit unserer Vergangenheit
beschäftigen möchten.
Grundlagen prähistorischer Kulturen und deren Erforschung, Geländekunde und
geologische Siedlungsvoraussetzungen, Keramik- und Geräteformen.
Siedlungsarchäologie.
Kulturverbreitung und Siedlungsformen
Datierung von Fundstellen anhand des Fundmaterials und Rekonstruktion von
urgeschichtlichen Denkmälern
Besprechung und Vorstellung von aktuellen Grabungsvorhaben und Diskussion
neuester Forschungsergebnisse.
D007 HR Hermann Schwammenhöfer, Mo 8x; 8.11.2010–17.1.2011; 18:30–20:30 Uhr D
16 UE € 48,- (EV: € 7,-)
DIE ALTäGyPTISCHE HIErOGLyPHENSCHrIFT
Eine kurze Einführung
Vortrag aus der Reihe „University Meets Public“
Die bildhaften Schriftzeichen der alten Ägypter sind – weit entfernt von einer Bilderschrift – Teile
eineskomplexenSystemsvonZeichenunterschiedlichsterFunktion,vomWort-überBedeutungsbis
hin zum Lautzeichen. Der Vortrag soll einen kurzen Einblick in Aufbau und Funktion dieses
Schriftsystems bieten.
D2400 BA Konrad Antonicek, Do; 14.10.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
HIErOGLyPHEN-rUNDE
Lektüre altägyptischer Texte für fortgeschrittene LeserInnen
Vortrag aus der Reihe „University Meets Public“
Der Kurs wendet sich an Personen, die bereits Grundkenntnisse der altägyptischen
Hieroglyphenschrift erworben haben (etwa aus den Hieroglyphen ohne Geheimnis-Kursen
der vergangenen Semester). Die Lektüre von Texten im Original macht die pharaonische Kultur
hautnah erlebbar und gibt einen Einblick in die Weltsicht dieser antiken Kultur.
D2401 BA Konrad Antonicek, Di 5x; 07.12.2010-25.1.2011; 18–20 Uhr D
2 UE € 25,- (EV: € 5,-)
Herbst 2010
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
63

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DIE GRöSStEN öStERREICHISCHEN foRSCHUNGSExPEDItIoNEN
Um seine Sammlungen zu vergrößern sandte Kaiser Franz I. Stefan 1754 eine Expedition in
die Karibik. Wie erst kürzlich entdeckt wurde, verfasste er selbst die Instruktionen zu dieser
Unternehmung. Seltene Pflanzen und Tiere – aber keine Raubtiere – sowie Mineralien,
Ethnographika und Münzen sollten mitgebracht werden. Aus Anlass der Verehelichung seiner
Tochter Leopoldina stattete Kaiser Franz I.(II) eine Expedition nach Brasilien aus. Erstmals und
einzigartig war, dass er den Forschern weder ein zeitliches noch finanzielles Limit setzte. In einem
eigenen Museum „Brasilianum“ wurde die reiche Ausbeute ausgestellt.
Ebenso konnte das Publikum im Anschluss an die Weltumsegelung der Fregatte Novara
die Ausbeute in einem Museum im Augarten betrachten. Erstmals werden die Bilder des
Expeditionsmalers Selleny, die sich im NHM befinden, sowie Zeichnungen und Aquarelle von
Jacquin, die er während der Karibikreise anfertigte, neben anderen Exponaten gezeigt.
6.10.2010: Im Auftrag des Kaiserhauses zu Piraten und Freibeutern in die Karibik (18.Jh)
3.11.2010: 18 Jahre in Brasilien – Expedition aus Anlass der Vermählung einer
Kaisertochter 1817
1.12.2010: Segelt ein Kriegsschiff im Auftrag der Wissenschaft um die Welt?
Die Fregatte Novara (1857-59)
Kursort: NHM, 1010 Wien, burgring 7/Seiteneingang (Portier)/4. Stock
D077 Mag. a Christa Riedl-Dorn, Mi, 3x; 06.10.2010–01.12.2010; 18–20 Uhr
6 UE € 18,-
PHILoSoPHIE
wELtRELIGIoNEN
Die Religionen sind auch zu Beginn des 21. Jahrhunderts vital.
Sie treten mit dem Anspruch auf, die letzten Fragen des Menschen nach Sinn, Wahrheit und
Gerechtigkeittragfähigundgültig–wenngleichteilweiseinhaltlich unterschiedlich–beantworten
zu können. Die theologischen bzw. philosophischen Aussagen sowie die kulturellen, ethischen
und sozialen Vorgaben der einzelnen Religionen beeinflussen das Leben von Einzelnen wie auch
von Gesellschaften. Einige der in Frage kommenden Weltreligionen sind auch in Wien vertreten.
Grund genug, sich mit ihren Inhalten und Botschaften auseinander zu setzen.
Ziel des geplanten Kurses ist es, mit der Vermittlung von sachgerechter Information auch
einen Beitrag zu mehr Verständnis, Toleranz und Respekt zu leisten und damit das friedliche
Zusammenleben religiös wie weltanschaulich unterschiedlich orientierter Menschen zu fördern.
Der Zugang zu den einzelnen Religionen soll über unterschiedliche Wege versucht werden; dazu
gehört beispielsweise auch der Besuch von Andachtsstätten der einzelnen Religionen oder die
Annäherung durch Kunst und Kultur.
Die Darstellung der einzelnen Religionen orientiert sich grundsätzlich an ihrer Beschreibung,
die sie im Handbuch „Religionswissenschaft“ hgg. von Johann Figl in den Verlagen Tyrolia und
Vandenhoeck & Ruprecht, Erscheinungsjahr 2003, erfahren haben.
Ergänzend herangezogene Literatur wird gesondert bekannt gegeben.
6x, 19.10.2010-30.11.2010; 18:00-19:30 Uhr € 36,-
www.vhs-wien-west.at

RICHtLINIEN fÜR DEN UmGANG mIt ESotERIkANGEBotEN
Der Zentrale Vorstand des Verbandes Wiener Volksbildung hat am 22.6.1999 auf Initiative
des Pädagogischen Ausschusses folgende Richtlinien zum Umgang mit Esoterikangeboten
an Volkshochschulen beschlossen.
Volkshochschulen sind in erster Linie Bildungsvermittler. Sie sind innovativ mit einer hohen
Bereitschaft zur Auseinandersetzung mit neuen Ideen. Das erfordert eine aufmerksame
Beobachtung der gesellschaftlichen Entwicklung und einen verantwortlichen Umgang mit
Bildungsangeboten. Eine besondere Herausforderung stellen Angebote in Grenzbereichen
der Gesundheitsbildung, Psychologie und Persönlichkeitsbildung dar, insbesondere im
Zusammenhang mit Esoterik. Als wesentliches Merkmal von Esoterik wird hier definiert,
dass rationalistisiches Wissenschaftsverständnis nicht zugelassen wird.
Die Richtlinien zur Auseinandersetzung mit Esoterikangeboten stützten sich auf
bestehende gesetzliche Regelungen und auf den laufenden wissenschaftlichen Diskurs.
Mit diesen Richtlinien übernimmt der Verband Wiener Volksbildung (Dachorganisation
der Wiener Volkshochschulen) die Verantwortung gegenüber der Öffentlichkeit über die
Bildungsangebote der Wiener Volkshochschulen. Über Angebote, die diesen Richtlinien
nicht entsprechen, entscheidet die Volkshochschule. Sie übernimmt dafür das Risiko und
die Verantwortung.
Herbst 2010
Folgende Angebote lehnen die Wiener Volkshochschulen
und die Häuser der begegnung ab:
Angebote, die rassistisches und extremistisches Gedankengut verbreiten;
Angebote, in denen Führerkult betrieben, Legendenbildung propagiert oder
ein unhinterfragtes Meister-Schülerverhältnis zugrunde gelegt wird;
Angebote, die Allmachtsphantasien betonen;
Angebote, in denen Einweihungen und Riten vorgenommen werden;
Angebote, bei denen ein Wahrheitsmonopol in Aussicht gestellt wird;
Angebote, bei denen Gruppenmitglieder ausgenützt werden beziehungsweise
sich ausnützen lassen;
Angebote, bei denen Gruppen sich über das Gesetz stellen und dadurch
subversive oder illegale Tätigkeiten ermöglichen;
Angebote von Sekten beziehungsweise von Personen, die für Sekten werden;
Angebote auf der Basis von Spekulationen mit reinem Glaubenscharakter, die sich
maßgeblich auf die Weltanschauung oder auf die Persönlichkeit der Menschen
auswirken.
Die Empfehlungen werden in regelmäßigen Abständen auf ihre bestehende Gültigkeit
überprüft um Änderungen in wissenschaftlichen Positionen und im gesellschaftlichen
Wertesystem zu berücksichtigen.
65

66
HINDUISmUS 1
Begriff; historischer Überblick; Hauptkomponenten.
D087 Dr. Michael Lugger, Di; 19.10.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 7,-
HINDUISmUS 2
Offenbarung des Absoluten; Gott und die Götter und Göttinnen; gesellschaftliche Dimension;
Hinduismus in Österreich.
D088 Dr. Michael Lugger, Di; 02.11.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 7,-
JUDENtUm
Begriff; historischer Überblick; Hauptkomponenten.
D089 Prof. Kurt Rosenkranz, Di; 09.11.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 7,-
JUDENtUm 2
Glaube, Menschenbild, Ethik des Judentums.
D090 Dr. Michael Lugger, Di; 16.11.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 7,-
BUDDHISmUS 1
Begriff; historischer Überblick; Hauptkomponenten.
D091 Dr. Michael Lugger, Di ; 23.11.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 7,-
BUDDHISmUS 2
Die vier Edlen Wahrheiten und die Befreiung aus dem Leidensweg; Buddhismus in Österreich;
D092 Dr. Michael Lugger, Di; 30.11.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 7,-
Was Weiss Frau? Was Weiss Mann?
* inForMiert
* bildet Weiter
* klärt auF
* verbindet
WWW.Wiieb.at
www.vhs-wien-west.at

ISLAm IN wIEN
Eine Veranstaltungsreihe der Wiener Volkshochschulen in Kooperation mit dem WIIEB (Wiener
Islamisches Institut für Erwachsenenbildung).
moSCHEEBESUCH
D095 DI Tarafa Baghajati, Do; 23.09.2010; 16–19 Uhr
3 UE € 7,-
ISLAm IN DER DEUtSCHSPRACHIGEN LItERAtUR NEU
1. Abend: Goethe und der Islam (Carla Amina Baghajati)
War Goethe ein Muslim? Es gibt Meinungen, die das bejahen. Andere empfinden allein diese
Vorstellung als Blasphemie. Mittlerweile wird die große Bedeutung Goethes für die Vermittlung
des Islams nach Europa allgemein anerkannt. Auch seine bewundernden Worte für den Islam
und den Propheten besonders aus den späten Jahren finden heute Verbreitung. Was ist dran am
Muslim Goethe? Abseits einer Antwort lassen wir die Texte sprechen.
2. Abend: Muhammad in der Literatur (Dr. Martin Muhammed Weinberger)
Die Gestalt des Propheten Muhammad und ihre Präsentation in der Literatur war und ist
entscheidend für das Bild, das man sich in Europa vom Islam macht. Dessen Verzerrungen und
Facetten haben sich bis heute immer weiter gewandelt. Wir begeben uns auf eine Spurensuche
nach den Prophetendarstellungen in der deutschsprachigen Literatur.
3. Abend: Tausendundeine Nacht – Vermittlung des Islams? (Mag. Martin Muhammed
Weinberger)
Die Märchen aus „Tausendundeine Nacht“ gehören zu den wirkungsmächtigsten Werken der
Weltliteratur, die auf vielfältigste Weise Eingang in die europäischen Literaturen fanden. Natürlich
auch in die deutschsprachigen, von den Sammlungen der Brüder Grimm über Grillparzer bis
hin zu Hofmannsthal. Aber was hat dieser Einfluss für die Aufnahme des Islams bedeutet? Was
wurde über „Tausendundeine Nacht“ von der islamischen Religion vermittelt? Diesen Fragen
nach Kulturaustausch wollen wir uns jenseits konfrontativer Ideen stellen.
4. Abend: Extern: Juden, Christen und MuslimeInterkultureller Dialog in alten Schriften.
Gemeinsamer Besuch der Ausstellung im Prunksaal der Nationalbibliothek (Carla Amina
Baghajati / Mag. Martin Muhammed Weinberger).
Wer in der heutigen Zeit die vielen Stimmen hört, die einen „Krieg der Kulturen“ oder eine
„Islamisierung Europas“ beschwören, tut sich schwer mit der Vorstellung, dass dies früher
anders gewesen sein sollte. Dennoch gab es immer interkulturellen Austausch über ethnische
und religiöse Grenzen hinweg, und jede geistesgeschichtliche Entwicklung wäre ohne diesen
Austausch unmöglich gewesen. Die Ausstellung der Nationalbibliothek führt anhand wertvoller
alter Schriften Zeugnisse für diesen fruchtbaren Dialog leibhaftig vor Augen.
D097 Mag. Martin Muhammad Weinberger (2 Abende),
Carla Amina Baghajati (1 Abend)
Di, 3x; 28.09.2010–12.10.2010; 19–20:30 Uhr D
4,5 UE € 15,-
Herbst 2010
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bESONDErHEITEN SCHIITISCHEr SyMbOLIK NEU
Die Symbolik und Bilderwelt des schiitischen Islam weist markante Unterschiede zur religiösen
Kunst mehrheitlich sunnitischer Länder auf. Die emotionale Verbundenheit der Schiiten mit der
Familie des Propheten Muhammad bringt es mit sich, dass das oft zitierte „Bilderverbot“ des
Islam viel freier ausgelegt wird: Da tun sich faszinierende und vielfältige Arten der Darstellung
auf, die nicht nur im volkstümlichen Rahmen zu finden sind, sondern Besuchern und Reisenden
als moderne Kunst, Plakatkunst und Festtagsschmuck, im profanen und religiösen Bereich
begegnen. Durch Fotostrecken wird gezeigt, wie diese Darstellungen den Alltag in berührender
Weise durchdringen.
D096 Dr. in Lise Abid, Mi; 29.09.2010; 19–20:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
DIE MySTIK ISLAMISCHEr FrIEDHöFE NEU
Islamische Begräbnisstätten sind weltweit sehr unterschiedlich gestaltet – sie können dem Ideal
der Schlichtheit entsprechen oder pompöse Mausoleen sein; manche sind zu Wallfahrtorten
geworden, andere liegen an einsamen Orten in der Wüste oder in unmittelbarer Nachbarschaft
pulsierenden städtischen Lebens. Einheitlich ist nur, dass die Gräber stets so ausgerichtet sind,
dass das Antlitz der Toten Richtung Mekka gewandt ist. - Wenig bekannt ist auch, dass islamische
Grabstätten in Europa schon vor den Migrationsbewegungen des 20. Jahrhunderts zu finden
waren (mit Fotos).
D099 Dr. in Lise Abid, Mi; 06.10.2010; 19–20:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
Bildung für alle
wienerinnen und wiener
Ein Beitrag der Volkshochschulen zum Jahr der Armutsbekämpfung
„Der Zugang zu Bildung darf keine Frage des Einkommens sein. Mit leistbaren, von der Stadt Wien geförderten
Kurspreisen und zusätzlichen Ermäßigungen für sozial schwache Gruppen wollen die Wiener
Volkshochschulen den Zugang zu Bildung offen halten.“
Mario Rieder, Geschäftsführer
Personen mit Mobilpass zahlen € 1,- /pro Unterrichtseinheit.
Die MindestteilnehmerInnenzahl im Kurs muss erreicht
sein, pro Kurs können nur 2 Ermäßigtenplätze vergeben
werden. Für Einzelunterricht und Lehrgänge können keine
Ermäßigungen gegeben werden.
Zusätzlich können auch soziale Ermäßigungen für Personen
gewährt werden, die den Mobilpass nicht besitzen, aber über
ein ähnlich geringes Einkommen verfügen.
VHS_Ins_Armutsbekämpfung_A6.indd 1 15.05.2009 12:57:35 Uhr
www.vhs-wien-west.at

ISLAMISCHE MySTIK 2
Wie in den anderen großen Weltreligionen gibt es auch im Islam die Ebene des persönlichen
Wegs der Annäherung an Gott, des so genannten Herzensweges. Im Laufe der Zeit entstand
für den Suchenden in der islamischen Mystik ein komplexes Denk- und Lehrgebäude, dass
sowohl tiefgründiges Denken als auch praktische, Körper bezogene Übungen umfasst. Im
Kurs soll eine Einführung in diese Weltsicht und auch das Kennen lernen einiger solcher
Übungen geboten werden.
D100 Gernot Galib Stanfel, Mi; 20.10.2010; 19–20:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
ISLAm UND JUDENtUm Im GESPRäCH
Die Geschichte von Islam und Judentum wird in der aktuellen Berichterstattung auf den
Nahostkonflikt subsumiert. Was ist aus theologischer Sicht verbindend und was ist trennend
zwischen der ältesten und jüngsten abrahamitischen Buchreligion. Diese und weitere
spannende Punkte, wie zum Beispiel die Situation in Österreich, werden von der Referentin
angesprochen. Abschließend Gelegenheit zur Diskussion.
D093 DI Tarafa Baghajati, Dr. Ruth Heidrich-Blaha, Do; 21.10.2010; 19–20:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
Herbst 2010
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office.simmering@vhs.at
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DIE kRAft DES GEBEtS NEU
Die Kombination bestimmter Körperbewegungen ist Bestandteil des islamischen Gebets, das
„as-salat“ genannt wird. Die Wirkungsweise und den wohltuenden Effekt dieser Rituale kann
man mit energetischen Erkenntnissen sehr leicht erklären. Der Prophet des Islams (Friede sei
mit ihm) pflegte bestimmte Quran-Stellen zu rezitieren und dabei die Worte auf seine Hände zu
blasen und dann den schmerzenden Körperteil zu reiben. Diese und noch weitere Rituale und
Empfehlungen bestätigen die Tatsache, dass in der islamischen Praxis wunderbare Methoden
existieren, die zu einem energetischen Gleichgewicht führen. Das Ziel dieser Praxis ist aber
keineswegs nur ein Wohlgefühl und eine individuelle Bewusstseinsöffnung, die sich auf den
Moment beziehen, sondern der Weg zu einem erfüllenden, gottbewussten Zustand. Damit stellt
die islamische Tradition dem Gäubigen ein Instrument zur Verfügung, sich Gott zu nähern.
D101 MSc Ercüment Aytac, Mi; 27.10.2010; 19–20:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
NACHHALtIGkEIt Im ISLAm 2 NEU
03.11.2010: Nachhaltigkeit und Islam – Naturschutz im Islam
In diesem Kurs werden Argumente für einen islamisch motivierten Zugang zum Umweltdiskurs
vorgestellt. Das islamische Weltbild geht von einer Ganzheitlichkeit der Schöpfung und einer in
ihr bestehenden perfekten Balance aus, die dem Menschen lediglich zur Nutznießung anvertraut
ist. Um diese perfekte Ordnung der Schöpfung zu bewahren, wurden auf Basis von Koran und
Sunna (vorbildliche Lebensweise des Propheten) Umweltkonzepte entwickelt, die in diesem
Kurs vorgestellt und diskutiert werden. 10.11.2010: Nachhaltigkeit und Islam – soziale und
ökonomische Nachhaltigkeit im Islam; Inwiefern können aus dem Islam Handlungsanweisungen
für soziale und ökonomische Nachhaltigkeit abgeleitet werden? Welchen Beitrag liefert
die islamische Wirtschaftsethik für die ökonomische Nachhaltigkeit, welche Formen der
Umverteilung kann man aus dem Islam ableiten? Dieser Kurs soll einen Einblick in islamische
Impulse zur Nachhaltigkeitsdebatte geben.
D102 Mag. a Gülmihri Aytac, Mi, 2x; 03.11.2010–10.11.2010; 19–20:30 Uhr D
3 UE € 10,-
GRUNDLAGEN DER ISLAmISCHEN tHEoLoGIE NEU
Alle reden vom Islam, profunde Kenntnisse können nur die wenigsten vorweisen. In diesem
Kurs werden die Grundlagen der islamischen Religion und ihre Grundprinzipien erklärt.
Entstehungsgeschichte, Gottesbild, Prophetentum, die fünf Säulen, die Stellung des Koran bis
hin zu Rechtsschulen und Islam in Österreich werden erörtert. Abschließend Gelegenheit zur
Diskussion.
D094 DI Tarafa Baghajati, Mag. Erich Waldmann, D
Do, 3x; 04.11.2010–18.11.2010; 19–20:30 Uhr
4,5 UE € 15,-
DAS vERmäCHtNIS DER ARABER IN DER GESCHICHtE DER AStRoNomIE UND EINE NEU
kLEINE EINfÜHRUNG IN DIE HImmELSmECHANIk DER HoRIzoNtALAStRoNomIE
Welchen Beitrag leisteten die Araber in der Geschichte der Astronomie und haben sie ihre
physikalischen Erkenntnisse wirklich aus dem Koran bezogen? Stellt der Koran bezüglich seiner
kosmischen Hinweise wissenschaftliche Ansprüche, die für alle Zeiten Geltung haben sollten?
www.vhs-wien-west.at

Wie kann man den Himmel lesen und die Sterne als Wegweiser oder gar Zeitmesser verstehen?
Wie funktionieren die Mondmonate und wie erstellt man einen Mondkalender?
D103 Anette Aslan, Mi, 2x; 17.11.2010–24.11.2010; 19–20:30 Uhr D
3 UE € 10,-
HAMAM – OASE DEr rEINIGUNG NEU
1. Abend: Das Hammam, das sogenannte türkische Bad, ist aus der Medina des Mittelmeeraums
nicht wegzudenken. Es dient der Entspannung, der körperlichen und spirituellen Reinigung, es ist
einhalböffentlicherTreffpunkt-besondersfürFrauen,esisteinOrtderkulturellenAktivitätenund
gehört zum kollektiven Gedächtnis. Heidi Dumreicher berichtet von ihren intensiven Studien in
Marokko, Algerien, Ägypten, Palästina, Syrien und in der Türkei und zeichnet ein zeitgenössisches
Bild dieses lebendigen Kulturerbes.
2. Abend: Ein Hammam für Wien?
In Österreich gibt es kaum öffentliche Hammams, obwohl wir so viele Neu-ÖsterreicherInnen
haben, die aus dem Mittelmeer-Raum kommen und potentielle KlientInnen für ein Hammam
sein könnten. Was könnte ein Wiener Hammam anbieten, wie sollte es ausgestattet sein, wer
könnte es betreiben? Diese Fragen stehen im Mittelpunkt dieses Abends, bei dem auch die Frage
erörtert wird, welche Mischung von Klientelen passen könnte, damit es ein Ort der Begegnung
zwischen den Kulturen und ihren VertreterInnen werden kann und ein Beitrag zum erlebten
kulturellen Austausch.
D105 DI Tarafa Baghajati und Dr. in Heidi Dumreicher, D
Mi, 2x; 01.12.2010–15.12.2010; 19–20:30 Uhr
3 UE € 10,kULtURSPEzIfISCHE
BESoNDERHEItEN BEI DER BEHANDLUNG NEU
mUSLImISCHER PAtIENtEN
Dass Kenntnisse über kultursensible Betreuung den Genesungsprozess beschleunigen, steht
ausser Frage. Die Frage, mit der wir uns an diesen zwei Abenden beschäftigen, ist der Umgang
mit den Problemen, die in der Pflege muslimischer Patientinnen und Patienten auftauchen.
Dabei werden das Menschenbild im Islam, die Bedürfnisse von muslimischen Patientinnen
und Patienten, der Stellenwert von Gesundheit, Krankheit, Behinderung, Krankenbesuchen,
Sterben und Tod sowie der Umgang mit Trauer und Traumen behandelt und auf konkrete Fragen
eingegangen.
D107 Mag. a Zeynep Elibol, Do, 2x; 13.01.2011–20.01.2011; 19–20:30 Uhr D
3 UE € 10,-
DIE GESCHICHtE DER mItGEStALtUNG öStERREICHS DURCH DEN ISLAm NEU
Schon seit Jahrhunderten wird Österreich aus verschiedensten Gründen vom Islam mit
geprägt. Der Islam als einer der Grundbausteine Europas ist auch ein prägendes Element der
österreichischen Geschichte und Kultur. Diesen islamischen Spuren in Österreichs Geschichte
wird an diesem Abend nachgegangen.
D106 Gernot Galib Stanfel, Mo; 31.01.2011; 19–20:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
ISLAmISCHE kALLIGRAPHIE 2
D108 Zehra Yilmaz, Sa; 15.01.2011; 9–17 Uhr D
8 UE € 39,50
Herbst 2010
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RELIGIöSE ERNEUERUNG?
Die Revitalisierung des Konfuzianismus
Vortrag aus der Reihe „University Meets Public“
Der Neokonfuzianismus ist die revitalisierte, innovative Form der konfuzianischen Lehre, die
in weiten Teilen Ostasiens (China 11./12.Jhdt., Korea 13./14.Jhdt., Japan 16./17.Jhdt.) knapp
1000 Jahre bis ins 20. Jahrhundert vorherrschend war. Der Vortrag möchte jene innovativen
Neuerungen skizzieren, die den Konfuzianismus zu einer Religion der Gelehrten und Beamten
werden ließ.
D2405 MMMag. Dr. Lukas Pokorny, Do; 09.12.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
„FALSE FrIENDS“ ODEr TüCKEN IM ALLTAGSENGLISCH
Vortrag aus der Reihe „University Meets Public“
Wer einen Engländer auffordert, mit einem „Handy“ zu telefonieren, wird auf blankes
Unverständnis stoßen. Auch andere Wörter – wie Showmaster oder Oldtimer – klingen für
deutschsprachige Menschen vertraut, bedeuten jedoch etwas anderes; ebenso ist das englische
„closet“ kein Klosett. Gefährlich ist es immer, wenn man sich sicher fühlt – auch auf sprachlichem
Terrain.
D2406 Ao. Univ.-Prof. Dr. Manfred Draudt, Fr; 22.10.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
AUf DER SUCHE NACH DEm vERStEHEN
Vortrag aus der Reihe „University Meets Public“
Ist das Ähnlichkeits-Empfinden der Schlüssel zur menschlichen Wahrnehmung?
SeitJahrenversuchenInformatikerInnen,dengroßartigenWahrnehmungsapparatdesMenschen,
das Gehirn, nachzubauen, um Computern Kreativität einzuhauchen. Dabei zeigt sich, dass unsere
Fähigkeit, „Seiendes“ (Gesehenes, Gedachtes) als mehr oder weniger ähnlich zu erkennen, der
Schlüssel zum Weltverstehen sein könnte. Grund genug zu fragen, was „Ähnlichkeit“ eigentlich ist.
D2404 Ao. Univ.-Prof. Mag. Dr. Horst Eidenberger, Do; 11.11.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
PHILOSOPHIE DEr GEGENWArT – AKTUELLE DISKUrSE zUM bEGrIFF DES LEbENS
Wir wissen zwar zumeist unmittelbar, ob etwas lebendig ist oder nicht, doch eindeutige Kriterien
dafür zu finden ist kaum weniger schwierig als eine klare Definition oder eine Erklärung des
Lebens. Obwohl seit Aristoteles in zahllosen Anläufen versucht wird zu erfassen, was Leben
eigentlich ist, hat sich keine der vielen Metaphern oder Erklärungsmodelle wirklich endgültig
durchsetzen können. Ist es eine hochkomplexe Maschine, ein Code, ein emergentes System, eine
Art Sprache, eine Form der Kommunikation mit der Umwelt? Oder lässt sich Leben gar nicht
statisch, sondern nur in seiner Entwicklung beschreiben? Und ist die Darwinsche Theorie die
gültige Darstellung dieser Entwicklung?
Im Wintersemester werden wir anhand einer kleinen wissenschaflichen Überblicksarbeit zu
diesem Thema die verschiedenen Theorien und ihre Geschichte systematisch durcharbeiten und
diskutieren.
D050 Dr. Felix Annerl, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19:30 Uhr z
22,5 UE € 90,-
www.vhs-wien-west.at

WOHNEN – LIFESTyLE
WOHNEN SIE NOCH – ODEr LEbEN SIE SCHON?
Praktische Hinweise zur Verbesserung der Lebensqualität in den eigenen vier Wänden nach
den Kriterien von Feng Shui. Was bringt frischen Wind und gute Energie in die Wohnung? Wie
können die eigenen Ziele und Wünsche unterstützt werden ?
D1123 Brigitta Tesar, Mo; 11.10.2010; 19–21 Uhr J
2 UE € 10,-
Herbst 2010
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kUNSt & kULtUR
rEISEGEMEINSCHAFT WIEN-WEST
Besuch beim
Kräuterpfarrer 2004
„Wer die Enge seiner Heimat begreifen will, der reise.
Wer die Enge seiner zeit ermessen will, studiere Geschichte“
(Kurt Tucholsky)
ägypten 2004 tulln 2008
Seit über 35 Jahren vermittelt die Volkshochschule Wien-West von konzessionierten Reisebüros
veranstaltete Tagesfahrten, archäologische Exkursionen, natur- und heimatkundliche
WanderfahrtensowiemehrtägigeBildungsreiseninsIn-undAusland.Wirkooperierenerfolgreich
mit: „Biblische Reisen – Österreich“, „Moser-Reisen“, dem „Institut für Bildung und Kulturreisen –
Hamburg“ und dem Busunternehmen „Dr. Richard – Austrobus“.
Leiter und wissenschaftlicher Organisator dieses für die Wiener Volksbildung einmaligen
Angebots ist der Direktor der Volkshochschule Wien-West, Herr Mag. Thomas Neunteufel, der
seit 1985 in der Erwachsenenbildung auch als Vortragender und Dozent tätig ist und bislang
in fast 1.800 Vorträgen, Führungen und Exkursionen über 55.000 Hörerinnen und Hörer für
Geschichte, Kunst und Literatur begeistern konnte.
Dank seiner jahrlangen praktischen Erfahrung als Erwachsenenbildner konnte er eine Reihe
hochqualifizierter Dozentinnen und Dozenten gewinnen. Mag. Georg Hamann, Fritzi und
Karl Lukan, sowie der Archäologe Hermann Schwammenhöfer stellen ihr Wissen auch im
kommenden Semester wieder in den Dienst der Volksbildung. Fast alle Fahrten werden von
Herrn Dir. Neunteufel begleitet und organisatorisch betreut, meist übernimmt er die Reiseleitung
bzw. Führungen vor Ort selbst.
Frau Karin Baumgartner-Isermann, Programm-Managerin der Volkshochschule Wien-West,
leitet im Oktober 2010 die Bildungsreise nach Istanbul und Kappadokien.
Zum vielfältigen Angebot zählen der Besuch von aktuellen Ausstellungen, themenspezifische
Exkursionen (Archäologie, Natur- und Heimatkunde), aber auch weniger bekannte Ziele und
Einrichtungen, die der Öffentlichkeit meist nicht oder nur schwer zugänglich sind.
Anmeldebogen auf Seite 97
www.vhs-wien-west.at

Auskünfte und Anmeldung:
Tel.: 586 55 99 (Fr. Progr.-Managerin Baumgartner-Isermann oder Hr. Dir. Neunteufel)
Fax: unter 581 30 95
per Mail: neunteufel@vhs-wien-west.at
Herbst 2010
tAGESfAHRtEN
HERBSt 2010
Preise inklusive busfahrt, Eintritte und Führung
(speziell inkludierte Sonderleistungen sind bei der jeweiligen Fahrt angegeben)
INNvIERtLER kNöDELSCHIfffAHRt
Samstag, 4. September 2010
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
Rg 252
kosten: € 99,-
(inkl. Frühstück, Mittagessen, Schiffahrt, diverse Verkostungen und Brettljause)
Mitten im oberösterreichischen Innviertel, am
Unterlauf des Inn, liegt das bezaubernde
Schärding, Österreichs schönste Barockstadt.
ArchitektonischistdiemittelalterlicheWehrstadt
von allen Epochen geprägt, das Prunkstück ist
jedoch die barocke Silberzeile im Stadtzentrum.
Giebel an Giebel präsentiert sich hier ein
unvergleichliches Häuserensemble: Schmale
Fassaden, oft kaum ein Zimmer breit, zwängen
sich zwischen mächtige Bürger- häuser. Hier
wohnten einst reiche Kaufleute, die Taschen voller Silberlinge, die der Silberzeile vermutlich
ihren Namen gaben. Die spätmittelalterlichen Zunftfarben der Häuser, der Zauber der alten Tore,
die stillen Winkel und geheimnisvollen Gassen prägen bis heute den charmanten Charakter der
kleinen, historischen Stadt.Bei einer Stadtführung lernen Sie die wichtigsten Sehenswürdigkeiten
dieser Stadt kennen. Auf der kulinarischen Tour durch Schärding kommen Sie bei der Konditorei
Eibensteiner und am Innviertler Naturmarkt vorbei, wo Sie mit Kostproben verwöhnt werden.
Eine Schifffahrt auf dem Inn lässt Sie die landschaftlichen Schönheiten entdecken. So richtig
köstlich wird’s beim anschließenden Knödelessen an Bord. Die Innviertler Knödelvariationen
(Speck-, Grammel- und Fleischknödel) kennen keine Geschmacksgrenzen im Genussland
Oberösterreich.
Am Nachmittag besuchen Sie die Privatbrauerei Kapsreiter.
Hinter diesem Unternehmen steht eine alte österreichische Brauerfamilie mit starken Wurzeln
in der Landwirtschaft. Schon immer hat sie gewusst, wie man gutes Bier braut. Innovation geht
traditionell Hand in Hand mit dem Einsatz alten Braumeisterwissens.
Seit der Gründung 1590 und der Übernahme durch den bayrischen Bierbrauer Michael Kapsreiter
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bemüht sich die Brauerei um die Erhaltung einer Kultur und Lebensweise rund um die Erzeugung
von Bier. Schärding ist noch heute das Herzstück einer Region, die österreichweit am dichtesten
mit Brauereien besiedelt ist.
Überzeugen Sie sich von der Qualität des Schärdinger Bieres, schmecken Sie unterschiedliche
biologische und dunkle Malzsorten, riechen Sie das Hopfenaroma. Begleiten Sie den Braumeister
zu den offenen Gärbottichen, in die 10 Meter tief liegenden Steinkeller und werfen Sie dann
einen Blick in das Innere eines Lagertanks.
Am Ende der Führung wird Ihnen eine Jause (im Pauschalpreis inkludiert!) serviert!
Anschließend geht es zurück nach Wien.
AUf DEN SPUREN DER LIECHtENStEINER IN mäHREN
Samstag, 11. September 2010
Mag. Georg HAMANN
Rg 264
kosten: € 76,-
Auf den Spuren einer der ältesten und
bedeutendsten Adelsfamilien Europas – der
Liechtensteiner - wollen wir einen Tag zwischen
Weinviertel und Mähren verbringen.
Seit dem 12. Jahrhundert trugen sie den Namen
ihrer Burg südlich von Wien, damals standen sie
als Ministeriale in Diensten der Babenberger.
Spätestens zur Zeit der Religionswirren erfolgte
ihr endgültiger Aufstieg zu einem der führenden
Häuser des Reiches: als Statthalter, Diplomaten
und Feldherren leisteten sie den Habsburgerkaisern bald unersetzliche Dienste. Vom enormen
Reichtum und ihrem großen Kunstsinn zeugen heute noch zahlreiche Schlösser und Palais
diesseits und jenseits der Grenzen Österreichs.
Als Ottokar II. Przemysl ihnen 1249 die Herrschaft Nikolsburg schenkte, verschob sich das
Zentrum des Liechtensteinschen Besitzes immer mehr in den mährischen Raum. Bevor wir
uns aber einige ihrer berühmtesten Besitzungen jenseits der Grenze ansehen, wollen wir uns
einen Überblick über die lange Familiengeschichte verschaffen - in der hervorragend gestalteten
Dauerausstellung von Schloss Wilfersdorf im Weinviertel. Seit 1436 befindet sich das Schloss
durchgehend in Liechtensteinbesitz, wenngleich vom ursprünglichen gotischen Gebäude
kaum noch etwas zu sehen ist. Nach mehrmaligen Zerstörungen und Umbauten wurde es um
1800 zu einem Teil abgerissen, und erst vor acht Jahren wurde die komplette Renovierung der
verbliebenen Teile (inklusive der Nebengebäude) abgeschlossen.
Als nächstes wird ein kleiner Spaziergang durch Nikolsburg / Mikulov auf dem Programm
stehen, das knapp dreihundert Jahre unter Liechtensteiner Herrschaft stand, bevor es an die
Dietrichsteins überging. Neben den hübschen Barock- und Renaissancehäusern am Hauptplatz
und der markanten Fassade der einstigen Dietrichstein´schen Gruftkirche wollen wir uns auch
die Piaristenkirche mit ihren Fresken und Altarbildern Franz Anton Maulpertschs ansehen.
Die angeschlossene Schule zählte übrigens zu den berühmtesten in ganz Mähren, zu ihren
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Absolventen zählte auch der große Sohn der Stadt, Josef von Sonnenfels.
Nur wenige Kilometer trennen uns dann noch von Schloss Eisgrub / Lednice, dem pompösesten
unter den vielen Liechtensteinschlössern. Die barocke Anlage steht heute zwar nicht mehr (mit
Ausnahme der Reithalle, die von Johann Bernhard Fischer von Erlach gestaltet wurde), doch
lockt das zur Mitte des 19. Jahrhunderts neu erbaute neugotische Schloss jedes Jahr eine große
Zahl an Besuchern aus dem In- und Ausland an. Verschwenderisch zeigt sich die künstlerische
Ausgestaltung des Baus mit seinen Erkern und Türmchen, den Repräsentationsräumen, den
Kassettendecken, chinesischen Tapeten, Marmorkaminen und nicht zuletzt mit seiner berühmten
– aus einem einzigen Eichenstamm geschnitzten – Wendeltreppe.
Umgeben wird Schloss Eisgrub von einem europaweit fast einzigartigen Landschaftspark, der
ebenfalls im 19. Jahrhundert angelegt wurde: das große Palmenhaus, romantische Pavillons, das
„Minarett“, ein römischer Obelisk, Tempelchen und schließlich die von Kornhäusel errichtete
Säulen-Kolonnade sorgten einst für Zerstreuung von Besitzern und Besuchern. Quer durch
den Park geht es schließlich zum benachbarten Schloss Feldsberg / Valtice, das sich seit dem
späten 14. Jahrhundert in Liechtensteinbesitz befand. Auch hier arbeiteten die berühmtesten
Baumeister und Künstler ihrer Zeit (Tencalla, Fischer von Erlach, Martinelli, Ospel) daran, der
fürstlichen Familie ein prachtvolles Zuhause zu schaffen. Die Gesamtanlage Lednice-Valtice ist
seit 1996 übrigens UNESCO-Weltkulturerbe.
ERzBERG UND StIft ADmoNt
Samstag, 18. September 2010
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
Rg 254
kosten: € 119,-
(inkl. Schaubergwerksführung und Mittagessen)
Die heutige Tagesexkursion führt Sie in das Herz der Steiermark – in die Eisenwurzen.
Nach Schließung des letzten Grubenbetriebes im Jahre 1986 und anschließender Stilllegung der
Gleisförderung ergab sich die Möglichkeit, einen Teil des ehemaligen Untertagebetriebes für die
Besucher des Steirischen Erzberges zugänglich zu machen.
Ein ehemaliger Mannschaftszug, die „Katl“, bringt Sie, ausgerüstet mit bergmännischer
Schutzkleidung, ca. 1,5 km in das Innere des Erzberges. Vorbei an zahlreichen Strecken,
Füllörtern und Schächten erhalten Sie einen Eindruck über die Weitläufigkeit des einstigen
Gleisfördersystems.
Herbst 2010
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Auf einem etwa 800 Meter langen Rundgang durch die Grube werden in eindrucksvoller Weise
die Aus- und Vorrichtungsarbeiten sowie die Methoden zum untertägigen Abbau des Erzes
dargestellt. In vielen Details werden die Entwicklung des Bohr- und Sprengwesens, der Lade- und
Fördertechnik,sowiedieSicherungdesGrubengebäudesdurchverschiedeneAbbauartengezeigt.
Eine audiovisuelle Darstellung zeigt die Entstehung des Erzberges - angefangen vom Urknall vor
ungefähr 5 Milliarden Jahren - nachdem sich die freigesetzte Materie zu Sternen und Planeten
verdichtet hatte, über vulkanische Tätigkeiten, Kalkablagerungen und Erdverschiebungen bis zur
Eisenspatvererzung.
Vor ca. 500 Millionen Jahren entstanden nicht nur die ersten Lebewesen unter Wasser, sondern
auch die Gesteinsplatte, die heute den Erzberg trägt.
Große Begeisterung erntet die original nachgestellte Sprengung. Diese simuliert das
sekundenschnelle Hereingewinnen von 60 Tonnen Gestein in einem 10m_ großen Stollen.
Auch scheinbar Unmögliches wird im Schaubergwerk Wirklichkeit. Der Wassermann taucht
tatsächlich auf! Die Besucher werden überrascht sein und mit einem Schlag in die Vergangenheit
zurückversetzt. Man wird Zeuge, wie der Wassermann den Eisenerzern „Gold für 10 Jahr‘, Silber
für 100 Jahr‘ und Eisen für immerdar“ anbietet.
Nach der Führung fahren Sie mit dem 860 PS-starken „Hauly“, dem größten Lastwagen der Welt
mit einem Fassungsvermögen von 77 Tonnen Gestein auf die Abbauterrassen des Erzberges, von
wo Sie die enormen Ausmaße des Erzberges erst ermessen können.
Das Mittagessen (im Pauschalpreis inkludiert!) nehmen Sie im Stiftskeller Admont ein.
Seit der Gründung im Jahre 1074 werden im benediktinerstift Admont Kulturgüter gesammelt
und bewahrt. Eine besondere Stellung nimmt diesbezüglich die Stiftsbibliothek ein.
Diese Bibliothek zählt zu den bedeutendsten Kulturdenkmälern unseres Landes und ist eines
der großen Gesamtkunstwerke des europäischen Spätbarocks. „Das achte Weltwunder“, so
wurde die Admonter Bibliothek, vielleicht etwas enthusiastisch, aber durchaus berechtigt,
schon seit dem frühen 19. Jahrhundert bezeichnet. Sie stellt einen über Jahrhunderte hinweg
reichenden Wissensspeicher dar, in dem sich kunst- und kulturhistorische Beispiele aus der
Entwicklungsgeschichte des Buches finden – von den Handschriften aus der mittelalterlichen
Admonter Schreibschule, über die gesammelten Frühdrucke bis hin zum entfalteten Buchdruck.
Der 1776 vollendete, spätbarocke Bibliothekssaal wurde von Abt Matthäus Offner in Auftrag
gegeben und vom Grazer Baumeister Josef Hueber erbaut. Hueber war den Ideen der Aufklärung
verpflichtet: „Wie den Verstand soll auch den Raum Licht erfüllen.“ Mit einer Länge von 70 m,
einer Breite von 14 m und einer Kuppelhöhe von fast 13 Metern ist dieser in drei Teile gegliederte
Raum der größte klösterliche Bibliothekssaal der Welt.
Aufklärerischen Geist atmen auch die sieben Deckenfresken, die der über 80-jährige Bartolomeo
Altomonte in den Sommermonaten der Jahre 1775 und 1776 schuf. Sie zeigen die Stufen der
menschlichen Erkenntnis vom Denken und Sprechen über die Wissenschaften bis zur göttlichen
Offenbarung in der Mittelkuppel. In den Bücherregalen unter dieser Kuppel finden sich einzig
Ausgaben der Bibel und der Kirchenväter, im nördlichen Seitensaal die theologische Literatur, im
südlichen Saal alle übrigen Fachgebiete.
Der Stiftsbildhauer Josef Stammel, der als einer der bedeutendsten barocken Bildhauer gilt,
schnitzte den umfangreichen Skulpturenschmuck des Prunksaales. Besondere Berühmtheit
erlangten die ‚Vier letzten Dinge‘, eine Gruppe von vier überlebensgroßen Darstellungen von
Tod, Jüngstem Gericht, Himmel und Hölle.
Die Admonter Bibliothek ist ein historisches Monument der Buchkultur, deren Bedeutung den
www.vhs-wien-west.at

egionalenRaumweitübersteigt.Andererseitsbietetsieaberebensowertvollesundumfassendes
Quellenmaterial zur Geschichte des Umlandes. Der gesamte Bücherbestand umfasst an die 200
000 Bände. Den kostbarsten Schatz bilden dabei die mehr als 1 400 Handschriften (ab dem 8.
Jahrhundert) sowie die 530 Inkunabeln (Frühdrucke bis zum Jahr 1500).
RömISCHES UND mIttELALtERLICHES ENNS
Samstag, 25. September 2010
Dr. Manfred und Dr. Christine KANDLER
Rg 255
kosten: € 64,-
Während der zwischen 166 bis 181 n. Chr. immer
wieder aufflackernden, heftigen Kämpfe
zwischen Rom und den nördlich der Donau
siedelnden germanischen Markomannen und
Quaden hatte sich gezeigt, dass der militärische
Schutz der Reichsgrenze im Bereich der
Provinzen Noricum und Rätien zu schwach war.
Aus diesem Grunde wurden unter Kaiser
Commodus (180–182) zu den bislang entlang
der Donau verteilten Hilfstruppen zwei um 165
in Oberitalien ausgehobene Legionen dauerhaft hier stationiert, eine in Regensburg (Castra
Regina), die zweite in Enns (Lauriacum).
In letzterem errichtete die Legio II Italica nach einem Zwischenspiel in Albing ihr bis zum Ende der
Spätantike benütztes Standlager am westlichen Ufer der Enns (Anisus) auf einer vor Hochwasser
geschützten Schotterterrasse. Der Platz war bewusst gewählt, denn auf der gegenüber liegenden
Seite der Donau mündete eine seit undenklichen Zeiten begangene Verkehrsverbindung
aus dem Norden entlang der Aist in das Donautal ein, deren Übergang über den Strom es zu
sichern galt. Den Namen Lauriacum übernahm das Lager von einem südlich davon am Fuße des
Georgen- und Ennser Stadtberges liegenden und seit dem 1. Jh.n.Chr. bestehenden Vicus. Er ist
keltischen Ursprungs und leitet sich von dem Personennamen Laureos ab, an den das lateinische
Suffix –acum angehängt wurde. Der römische Ortsname, der erstmals in dem aus der Zeit
Caracallas stammenden Itineriarium Antonini überliefert wird, hat sich über die mittelalterlichen
Namensformen Loriaca, Lorahha und Lorich bis zum heutigen Lorch, dem im Norden von Enns
liegenden Stadtteil, erhalten. Hier erhebt sich über antiken Gebäuderuinen die päpstliche
basilika St. Laurentius aus dem 14. Jahrhundert.
Nach einer Besichtigung der Basilika und der darunter liegenden römischen Baureste, die
seinerzeit vom Ausgräber als Reste eines frühchristlichen Kultbaues gedeutet wurden, beginnen
wir unseren Rundgang. Wir wenden uns nach Osten in Richtung des ungefähr 540 mal 400 m
großen Legionslagers. Dieses ist zwar weitgehend überbaut, seine Umrisse sind aber dennoch
gut erkennbar. Im Bereich der Nordecke, die beim Bau der Eisenbahnlinie vom übrigen Teil des
Lagers abgeschnitten wurde und bis heute unverbaut geblieben ist, ist noch der tiefe Graben,
der einst das ganze Lager umgab, gut erhalten. Unweit davon gegen Norden wurde vor einigen
Jahren eine Batterie von römischen Kalkbrennöfen, die in eine Böschung eingetieft waren,
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ausgegraben. Wir umrunden den Georgenberg, auf dem sich bereits im 1. Jahrhundert n. Chr.
ein Heiligtum erhob und wo es 1186 zur Unterzeichnung der „Georgenberger Handfeste“, eines
Erbfolgevertrages, kam, demzufolge sechs Jahre später die Steiermark an die Babenberger
fiel. Entlang der Enns gehend, gewinnen wir langsam die Höhe der mittelalterlichen Stadt, die
nach der im Jahr 1212 durch Leopold VI. erfolgten Verleihung des Stadtrechts als älteste Stadt
Österreichs gilt. Die noch gut erhaltene Stadtbefestigung gipfelt künstlerisch im Frauenturm mit
seinen um 1320 entstandenen Fresken. Nicht minder bedeutsam ist die Stadtpfarrkirche St.
marien, eine aus der zweiten Hälfte des 14. Jahrhunderts stammende Minoritenkirche, mit aus
dem Jahr 1975 stammenden Glasfenstern von Markus Prachensky im Chor. An der Nordseite
ist die 1343 geweihte Wallseerkapelle angebaut, die sich gegen das Kirchenschiff mit drei
hochgotischen Arkaden öffnet.
Etwa in der Mitte des im Verhältnis 1:2 errichteten Hauptplatzes erhebt sich mit 60 Metern
Höhe der weithin sichtbare mächtige Stadtturm, mit dessen Bau 1564 begonnen wurde. An der
Ostseite des Platzes liegt das Alte Rathaus, das den Ennser Bürgern 1469 von Kaiser Friedrich III.
als Dank für geleistete Kriegsdienste geschenkt worden war. Bis 1854 fungierte es als Rathaus.
Heute ist darin das Stadtmuseum Lauriacum mit seinen reichen römischen Sammlungen
untergebracht, das wir zum Abschluss des Rundganges besuchen.
AUSSTELLUNG „ALExANDEr DEr GrOSSE“ UND LEObEN
SONNTAG, 3. Oktober 2010
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
Rg 265
kosten: € 85,--
Bei unseren vielen Exkursionen zu den Ausstellungen in Leoben ist leider bislang die Stadt selbst
viel zu kurz gekommen. Daher wollen wir den Vormittag für eine ausführliche Besichtigung
Leobens nützen.
Die erste Nennung des Namens „Liupina“ findet sich in einer Schenkungsurkunde von König
Ludwig dem Kind an den Gaugrafen Aribo II., Graf zu Göss im Jahr 904. Eine Siedlung unter dem
Namen „Forum Liuben“ wird erstmals im Jahr 1173 genannt, diese befindet sich rund um die
Jakobskirche. Ab 1261 wird unter König Ottokar II. die Stadt nordwärts an ihre jetzige Stelle in
der „Murschleife“ verlegt, in diese Zeit fällt auch die Verleihung des Stadtrechts. 1314 findet sich
die erste Erwähnung als Eisenhandelsplatz („Raueisenverlagsort“). 1480 wird beim Türkensturm
die „Waasenvorstadt“ im Westen in Brand gesteckt, auch die dortige Kirche „Maria am Waasen“
fällt dem Feuer zum Opfer.
In den Wirren von Reformation und Gegenreformation dient die Stadt im Jahr 1525 als wichtiger
Stützpunkt zur Niederschlagung des Knappenaufstandes im Ennstal und rund um Schladming.
Trotzdem bekennt man sich 1572 am Brucker Ausschusslandtag offiziell zum Augsburger
www.vhs-wien-west.at

Bekenntnis, was jedoch nur bis 1613 von Bestand ist. In diesem Jahr beginnt die Rekatholisierung;
der Jesuitenorden gründet eine Niederlassung in Leoben und errichtet 1660-65 die Kirche St.
Xaver zu Leoben.
1797 trafen sich französische und österreichische Gesandtschaften in Leoben. Dort schlossen
Napoleon und die Vertreter Österreichs den Vorfrieden von Leoben. Im 19. Jahrhundert erlebte
Leoben einen Aufschwung durch die Ansiedlung der bergmännischen Lehranstalt, Vorgänger der
Montanuniversität.
1939 wurden die beiden bis dahin selbstständigen Gemeinden Göss und Donawitz eingegliedert,
wodurch sich die Fläche des Stadtgebietes beinahe verdoppelte.
Schwierige wirtschaftliche Zeiten musste die Stadt in den 1960er-Jahren (Schließung des
Kohlebergbaus Seegraben) und den 1980ern (Einschränkung der Eisen- und Stahlindustrie in
der Hütte Donawitz) überstehen, jedoch durch die Erschließung neuer Wirtschaftsfelder in den
Bereichen Technologie, Kultur und Tourismus konnte auch diese Krise überwunden werden.
Nach dem Mittagessen besuchen Sie in der Kunsthalle Leoben die Ausstellung Alexander der
Große und die öffnung der Welt.
Anhand seiner Feldzüge, die ihn bis nach Zentralasien führten, wird in dieser einmaligen
Großausstellung das Leben Alexanders beleuchtet. Gleichzeitig soll den Besuchern vor Augen
geführt werden, welche kulturellen, wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Umbrüche dadurch
ausgelöst wurden.
Kaum eine andere historische Gestalt hat die Gemüter so bewegt wie Alexander der Große.
Nur wenige historische Persönlichkeiten sind so fest im Geschichtsunterricht verankert, wie
jener makedonische König und Feldherr, der das größte Reich in der Geschichte der Alten Welt
eroberte und damit das Zeitalter des Hellenismus begründete.
Rund400ObjekteausdenNationalmuseenTadschikistansundAfghanistanssowieausnamhaften
europäischen Museen, wie etwa dem Louvre, dem Britischen Museum, der Eremitage oder den
Berliner Museen Preußischer Kulturbesitz, bieten einen Einblick in jenes Reich, das Alexander
der Große auf seinen Feldzügen nach Osten erobert hat.
Alexander der Große, geboren 356 v. Chr. als Sohn Philipps II. von Makedonien und erzogen vom
berühmten Philosophen Aristoteles, bestiegt im Alter von 20 Jahren den Thron. Als makedonischgriechischer
Heerführer schlug er gleich zu Beginn seiner Machtergreifung erfolgreich einige
Aufstände nieder. Im Jahr 334 v. Chr. zerstörte er mit seinem Heer Theben und besiegte schließlich
in der Schlacht von Issos im Jahr 333 v. Chr. den Perserkönig Dareios II.
Von 332 bis 331 v. Chr. eroberte er Ägypten und gründete 331 v. Chr. die Stadt Alexandria. In
Ägypten huldigte man Alexander als legitimem Nachfolger der Pharaonen und Sohn des Gottes
Amun. In den darauf folgenden Jahren eroberte Alexander mit seinem Heer die ostiranischen
Provinzen und ließ sich schließlich 330 v. Chr. zum König von Asien ausrufen. In der Folge führte
er sein Heer in nur zwölf Jahren bis nach Indien. Alexanders Plan war es „bis an das Ende der Welt
zu marschieren.“ Nur seine meuternden und erschöpften Truppen hinderten ihn daran, was ihn
zur Umkehr zwang. Doch auch den beschwerlichen Rückmarsch durch die Wüste überlebten nur
wenige Gefolgsleute Alexanders. Um die griechische und die persische Kultur zu verschmelzen
und zu stärken wurden unter der Regentschaft Alexanders 10.000 Perserinnen und Makedonier
in der Massenhochzeit in Susa miteinander vermählt.
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zwISCHEN LANGENLoIS UND SCHLoSS ARtStEttEN
Samstag, 9. Oktober 2010
Mag. Georg HAMANN
Rg 257
kosten: € 63,-
Ausgangspunkt unserer herbstlichen Fahrt
entlang des nördlichen Donauufers wird
Langenlois, Österreichs größte Weinstadt sein.
Neben einem Spaziergang durch die Stadt und
dem Besuch der Pfarrkirche (mit dem schönen
spätgotischen „Pöggstaller Barbara-Altar“, den
gotischen Fresken und der vom Kremser
Schmidt gestalteten Pestkapelle) besuchen wir
das „Loisium“. Architekt Steven Holl gestaltete
den markanten aluminiumverkleideten Quader
in den Weinbergen, von dem aus unser – zum Teil über, zum Teil unter der Erde gelegener -
Rundgang zum Thema Wein beginnt: in den Weinbergen, den bis zu einem knappen Jahrtausend
alten Kellern, einem barocken Bürgerhaus und der Sektkellerei erfahren wir viel über die
Entwicklung des Weinbaus und die harte Arbeit am Rebstock.
in Kooperation mit: www.klezmore-vienna.at
Eine Initiative des Jüdischen Instituts für Erwachsenenbildung
www.vhs-wien-west.at

In maria Laach, im Naturpark Jauerling gelegen, wollen wir anschließend die alte Wallfahrtsstätte
mit ihrem berühmten spätgotischen Flügelaltar und dem nicht minder berühmten Gnadenbild
„Maria Sechsfinger“ besuchen, bevor es weitergeht nach Artstetten. Der nach dem Selbstmord
Kronprinz Rudolfs zum Thronfolger aufgestiegene Erzherzog Franz Ferdinand hatte in diesem
Schloss gemeinsam mit seiner Gattin Sophie seine Sommerresidenz und ihm und seiner Familie
ist auch die hier gezeigte Ausstellung („Für Herz und Krone“) gewidmet. Nach einem Besuch der
Gruft, in der er und seine Nachkommen bestattet liegen, wird das nahe gelegene maria taferl den
AbschlussunsererFahrtbilden.Malerisch-hochüberdemUferderDonau-gelegen,bietetderalte
Wallfahrtsort nicht nur einen wundervollen Blick in die Landschaft, sondern lockt vor allem durch
die prachtvolle künstlerische Ausgestaltung, an der bedeutende Künstler wie Jakob Prandtauer,
Antonio Beduzzi und der Kremser Schmidt seit dem spätem 17. Jahrhundert mitarbeiteten.
VIA SACrA – DEr WEG IST DAS zIEL
Abschiedsexkursion des Ehepaars Lukan
Samstag, 16. Oktober 2010
Karl und Fritzi LUKAN
Rg 266
kosten: € 60,-
Die „Via Sacra“ – der alte Wallfahrerweg von Wien nach
Mariazell – ist in seinem Verlauf ein einzigartiges Kulturdenkmal.
An ihm stehen nicht nur berühmte Stifte und
sehenswerte Kirchen, da sind auch die vielen Kleindenkmäler,
die an das (heute schon vergessene) religiöse
Brauchtum der Millionen Wallfahrerinnen und Wallfahrer
erinnern, welche einst über diese Strasse gezogen
sind.„Der Weg ist das Ziel“ – Auf der Fahrt nach Mariazell
wollen wir daher dort Halt machen, wo wir schon so oft
nur vorbeigefahren sind … Unter anderem auch bei dem
Bildstock der Frau Kudlicka und dem „heiligen Prangerhansl“
vom kaumberg, dem „umgedrehten Kalvarienberg“
von Heiligenkreuz und dem Pfarrhof von Josefsberg
mit den außergewöhnlichen Fresken im
Gästezimmer. Nach geomantischen Mutungen ist die
„Via Sacra“ eine „Strasse der Kraft“. Das zeigt sich dort
besonders deutlich, wo noch Teile von ihr neben der
neuen Straße erhalten geblieben sind. Aber auch dort,
wo die Trasse der alten „Via Sacra“ verbreitert, asphaltiert
oder betoniert worden ist. Diesem Phänomen (für das es keine endgültige Erklärung sondern
nur Vermutungen gibt) wollen wir ebenfalls nachspüren. Viel sehen wollen wir auf unserer
Abschiedsfahrt – und daher erst nach dem Besuch der Wallfahrtskirche von Mariazell Einkehr in
einem Gasthaus halten.Bitte Mittagsproviant, festes, trittsicheres Schuhwerk und Regenschutz
mitnehmen!
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JAkoB PRANDtAUER, SCHALLABURG
UND DIE 60Er-JAHrE
Samstag, 23. Oktober 2010
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
Rg 267
kosten: € 78,- (inkl. Mittagessen und Heurigenjause)
Der thematische Bogen der heutigen
Bildungsexkursion spannt sich vom Barock bis
zur Kultur der 1960er Jahre.
Wir beginnen unsere Besichtigungen in der
Barockstadt St. Pölten und widmen uns dem
Baumeister Jakob Prandtauer, zu dessen 350.
Geburtstag mehrere Ausstellungen ausgerichtet
wurden. Geboren 1660 in Tirol, ist Prandtauer
seit 1692 definitiv in St. Pölten, von wo aus
er seine glanzvolle Karriere als Baumeister
startete, ansässig. Zu seinen Hauptwerken zählen neben Stift Melk Umbauten in Stift St.
Florian oder die Kirche am Sonntagberg. Den Beginn seiner Tätigkeit als Baumeister setzte er
aber in St. Pölten. Zu den wichtigsten architektonischen Werken in unserer Stadt zählen das
Obergeschoss des St. Pöltner Domturms, der damaligen Chorherrenstiftskirche, der Beginn der
hochbarocken Umgestaltung des Dominneren, der Kernbau von Kloster und Kirche des Instituts
der Englischen Fräulein, die Barockisierung des im Besitz des Chorherrenstiftes befindlichen
Schlosses Ochsenburg oder die Errichtung des stiftlichen Schwaighofs im Süden der damaligen
Stadt. Ebenso war Prandtauer ausführender Baumeister des Karmeliterinnenklosters samt
anschließender Klosterkirche, die noch heute seinen Namen trägt.
Neben seinem ebenfalls aus Tirol stammenden Neffen Joseph Munggenast, der ab 1717
in St. Pölten ansässig war, hat Prandtauer noch eine Reihe von Landsleuten für seine großen
Bauaufgabenherangezogen,soetwaseinenSchwiegersohnPeterWiderinoderdenbedeutenden
österreichischen Barockmaler Paul Troger, um hier nur die wichtigsten zu nennen. Sie alle haben
unter Jakob Prandtauers Anleitung St. Pölten ihr heutiges Profil verliehen.
Die Ausstellung im Stadtmuseum steht unter dem Titel Jakob Prandtauer – der
Profanbaumeister.
Nach dem Ausstellungsbesuch geht es weiter zur Schallaburg. Zuerst nehmen wir noch das
Mittagessen (im Pauschalpreis inkludiert!) im Schlossrestaurant Schallaburg ein.
Anschließend besuchen wir die diesjährige Ausstellung „Die 60er – beatles, Pille und revolte“.
2010 widmet sich diese umfangreiche Ausstellung den legendären sechziger Jahren: Minirock,
Mauerbau und Mondlandung haben diese Epoche genauso geprägt wie der Vietnamkrieg, das
Kennedy-Attentat oder die sexuelle Revolution. Kaum ein Jahrzehnt im 20. Jahrhundert war
von so vielen Umwälzungen und Veränderungen in Politik, Gesellschaft, Technik und Musik
gekennzeichnet.
Die sechziger Jahre bilden daher über weite Strecken eine Periode von Aufbrüchen und
Widersprüchen, denen diese abwechslungsreiche Schau nachspürt. Der Themenreigen reicht
weiters vom Aufstieg des Fernsehens als tonangebendes Medium (seit 1969 in Österreich auch
in Farbe) über die Mondlandung, die erste Herztransplantation, die Concorde, die Kunst, die
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umfassende Motorisierung, das moderne utopische Design bis hin zur Mode. Minirock und
Transparent-Look galten auch als Indiz der sexuellen Befreiung der Frau. Mit dem Siegeszug der
Antibabypille erreichte diese nicht nur eine neue Dimension, sondern brachte zudem bürgerliche
Moralvorstellungen ins Wanken. Mit Woodstock 1969 ging der erste Megaevent der Popkultur
in die Geschichte ein. Gleichzeitig wurde hierzulande der deutschen Schlager – als Inbegriff
traditioneller Unterhaltungsmusik – zunehmend inflationiert.
Um dieser thematischen Komplexität gerecht zu werden, bietet die Ausstellung eine Vielzahl
an ausgewählten Exponaten, wobei der Großteil aus Privatbesitz stammt und noch nie der
Öffentlichkeit gezeigt wurde. Mit der Schau auf Schloss Schallaburg wird diese Zeit noch einmal
mit all ihren Fortschritten, Verrücktheiten und einschneidenden Ereignissen gleichsam zum
Leben erweckt.
Lassen Sie sich 50 Jahre zurückversetzen und frischen Sie Ihre Erinnerungen an diese
Umbruchszeit auf. Bei hoffentlich schönem Wetter geht es dann über die wachau zurück nach
Wien. Vorher werden wir noch im Weingut Özelt in Spitz an der Donau bei einer Heurigenjause
(im Pauschalpreis inkludiert!) eine gemütliche Einkehr halten.
ARCHäoLoGIE RUND Um LINz
Samstag, 30. Oktober 2010
Hofrat Hermann SCHWAMMENHÖFER
Rg 258
kosten: € 56,-
Diesmal erforschen wir die archäologischen
Hinterlassenschaften bei Linz. Wir folgen dabei dem
Heimatforscher Steingruber, der seit Jahrzehnten die
archäologische Forschung in Oberösterreich anführt.
Am Beginn der Besichtigungen steht eine kleine
Wanderung am Kürnberg. Der Berg weist seit der
Bronzezeit eine Befestigung auf. Einige auffallende
Felsen werden auch als Kultplätze gedeutet. In den
späteren Epochen kamen umfangreiche Wallanlagen dazu, welche vor allem in die Ungarnkriege
des 10. nachchristlichen Jahrhunderts datiert werden. Im Umkreis der alten Befestigung gibt
es eine Anzahl weiterer burgartiger Anlagen aus diversen ur- und frühgeschichtlichen Epochen.
Vorgesehen ist auch die Besichtigung der Reste eines römischen Wachturmes und einer
mittelalterlichen Wachstation.
Die nächste Sehenswürdigkeit finden wir bei einer kurzen Wanderung am Rande eines
Wildparkes am Schlosshügel bei Schwarzgrub, wo mehrere Wälle und Gräben eine Befestigung
schützen, die ebenfalls aus der Bronzezeit stammt. Zum Abschluss dieser Exkursion steht noch
eine ottonenzeitliche Grabenburg in Oberlandshaag am Programm, die sich auf steilem Felsen
über der Donau erstreckt. Sie diente in den Zeiten der Ungarngefahr als Stützpunkt für das
Reichsheer.
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DIE GRAfEN JöRGER UND DER
PRotEStANtISmUS IN oBERöStERREICH
SONNTAG, 31. Oktober 2010
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
Rg 272
kosten: € 89,- (inkl. Frühstück und Mittagessen)
Im Rahmen der diesjährigen oberösterreichischen Landesausstellung
auf Schloss Parz in Grieskirchen zum Thema
„Renaissance und Reformation“ gibt es an mehreren Orten
weitere themenspezifische Ausstellungen. Im Rahmen unserer
Exkursion im Juli 2010 war es aus organisatorischen
Gründen leider nicht möglich, auch diese zu besuchen. Auf
allgemeinen Wunsch wollen wir heute quasi als Ergänzung
zur Hauptschau drei dieser Ausstellungsorte besuchen. Damit
bildet der heutige Tag eine inhaltliche Ergänzung zur
Landesausstellung auf Schloss Parz in Grieskirchen.
Wir beginnen unsere Bildungsfahrt in Evangelischen Museum in Rutzenmoos.
Im Jahr 2000 wurde im ehemaligen Schulgebäude der Toleranzgemeinde Rutzenmoos,
nahe Regau, das Evangelische Museum Oberösterreich eröffnet. Didaktisch modernst
gestaltet, dokumentiert es die bewegte und öffentlich wenig bekannte Kirchengeschichte
des Evangelischen Glaubens in Oberösterreich. Begleitend zur Landesausstellung wurde
im Evangelischen Museum die Sonderausstellung „Fröhliche Auferstehung“ gestaltet, die
evangelischen Epitaphen (Grabdenkmälern) aus der Renaissancezeit gewidmet ist. In vielen
heute katholischen Kirchen Oberösterreichs sind solche Denkmäler erhalten. Die Ausstellung
dokumentiert an Hand der Epitaphe Glauben und Denken der Bevölkerung im Zeitalter der
Reformation. Auf Fragen wie „Wo liegen die Wurzeln des christlichen Glaubens?“ „Was führte
zu Luthers Reformation?“ versucht das Museum Antworten zu geben. Vorbei an den großen
Wegbereitern der Reformation, Paulus, Augustinus, Johann Staupitz, und begleitet von der
Schlüsselstelle der Reformation „Der Gerechte wird aus Glauben leben“ (Römerbrief 1,17) führt
der Weg hinauf ins Tageslicht. Man begegnet der Theologie Luthers, den 95 Thesen und seinem
Bezug zu Oberösterreich. Der Weg der Reformation durch Europa wird ebenso beleuchtet, wie
auch die Bedeutung von Büchern und Druckschriften für die Ausbreitung der Reformation. Nur
wenige Schritte genügen, um von der Blüte evangelischen Lebens zur „Gegenreformation“ zu
gelangen. Das „Frankenburger Würfelspiel“, der Bauernkrieg zeugen unter anderem von dieser
bedrückenden Zeit. Der evangelische Glaube blieb im Untergrund weiter lebendig. In einer
einfachen Bauernstube heimlicher Protestanten kann nach Bibelverstecken gesucht werden.
Weiter geht es in die Zeit Kaiser Josef II. Am 13. Oktober 1781 erläßt dieser das Toleranzpatent.
Wenige Jahrzehnte später die Revolution von 1848 und schließlich das Protestantengesetz von
1861 geben den Evangelischen größere Freiheit. Aus Bethäusern werden Kirchen. Nach dem
Mittagessen (im Pauschalpreis inkludiert!) geht es weiter zum Schloss Tollet. Wenige Kilometer
westlich von Grieskirchen, steht dieses Schloss auf einer Anhöhe des Trattnachtals. 1331 erbaut,
war es von 1375 bis 1625 beinahe ununterbrochen im Besitz der Jörger, eines der mächtigsten
Adelsgeschlechter zur Blütezeit des Protestantismus. In den Schlossräumlichkeiten, im Schlosshof
und im Schlosspark wird flankierend zur Landesschau die Ausstellung „Die Jörger – Glaube, Macht
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und Untergang eines protestantischen Adelsgeschlechtes“ präsentiert. Die Ausstellung stellt die
Rolle und Bedeutung der Jörger für das Entstehen der Reformationsbewegung und die politische
Entwicklung im Lande ob der Enns dar. Schließlich fahren Sie nach Peuerbach, wo Sie ein Einblick
in die Astronomie und Himmelskunde der Renaissance erhalten. Inspiriert vom berühmtesten
Sohn der Stadt, dem Astronomen und Mathematiker Georg von Peuerbach, hat das Künstler-
Ehepaar Manfred und Billa Hebenstreit den sogenannten „Kometor“ entworfen. Dabei handelt
es sich um eine begehbare Plastik in Form eines „Dodekaeders“. Dieser steht auf einer schiefen
Ebene und nimmt Bezug auf die Erkenntnis Peuerbachs, wonach die Umlaufbahn der Erde um die
Sonne schief gelagert ist. Eine nach Norden ausgerichtete 36m lange Stahl-Nadel wiederum weist
auf eine weitere Entdeckung Peuerbachs hin - und zwar auf die Missweisung der Kompassnadel.
Das Schlossmuseum zeigt die Höhepunkte mittelalterlicher Astronomie und gibt einen Überblick
über die Geschichte der Astronomie und deren enge Verflechtung mit Astrologie und Alchemie.
Sie ist speziell Georg von Peuerbach gewidmet, welcher einer der bedeutendsten Astronomen
und Mathematiker im Spätmittelalter war und mit seinen Erkenntnissen auch Wegbereiter der
Gedankenwelt der Renaissance wurde. Von hier geht es zurück nach Wien.
DAS wEStLICHE UfER DES NEUSIEDLER SEES
Samstag, 6. November 2010
Mag. Georg HAMANN
rg 259
kosten: € 61,-
Über Winden am See geht es zunächst nach Breitenbrunn, wo
wir uns den mächtigen „Türkenturm“, das Wahrzeichen des Ortes,
ansehen wollen. Hier, wo einst vermutlich schon ein römischer
Wachturm stand, wird im Museum über die Regionalgeschichte
informiert und auch ein Einblick in die Sagenwelt der hiesigen
Landschaft gewährt. Nächster Programmpunkt ist Loretto am
FußedesLeithagebirges,einederbedeutendstenWallfahrtsstätten
des Burgenlands.
Das dortige Servitenkloster wurde zur Mitte des 17. Jahrhunderts
von Graf Franz Nádasdy gestiftet. Die Basilika „Zur unbefleckten
Empfängnis“ verfügt über eine Schwarze Madonna, eine Kopie des Gnadenbildes von Loretto bei
Ancona, und eine bemerkenswerte „casa santa“, ein „Haus der Heiligen Familie“. Die alte Freistadt
Rust, direkt am Ufer des Neusiedler Sees gelegen, ist unsere nächste Station. Der seit dem 16. Jahrhundert
stark befestigte Markt, mittlerweile ganz unter Denkmalschutz gestellt, bietet ein harmonisches,
historisches Gesamtbild, wobei auf unserem Rundgang insbesondere das „Kremayrhaus“
(mit Stadtmuseum) und die berühmte Fischerkirche von Interesse sein werden. Von Wehrmauern
umgeben, birgt die zum Teil noch romanische Kirche eine Vielzahl sehenswerter Kunstschätze, so
etwa die gotischen Glasmalereien und Fresken, den Dreiheiligenaltar und die Maria auf der Mondsichel
aus dem 15. Jahrhundert. Abschließender Höhepunkt wird schließlich die großartige Burg
forchtensteinsein,einesderWahrzeichendesBurgenlands.Seitdemfrühen17.JahrhundertimBesitz
der Familie Esterhazy, verfügt die Burg über eine bedeutende Kunst- und Waffensammlung (darunter
zahlreiche von den Türken erbeutete Stücke) und die berühmte Ahnengalerie der Esterhazy.
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DAS WEITENTAL – DAS „TAL DEr SONNENUHrEN“
Samstag, 13. November 2010
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
Rg 268
kosten: € 62,-
Erster Besichtigungspunkt der heutigen Herbstexkursion ist die gotische Hallenkirche von weiten
und die früheren Wehranlagen aus dem Spätmittelalter. Erbaut wurde die Kirche in der Zeit von
1330 bis 1360, im Jahre 1473 erfolgte die Erweiterung zur Wehrkirche. Etwas Besonderes sind
der gotische Chor sowie die berühmten Maßwerkfenster mit Glasmalereien aus dem 14. und 15.
Jahrhundert. Beim Gewerbebaum beginnt der Planetenwanderweg. Im Maßstab 1:1,6 Milliarden
wird unser Sonnensystem auf Schautafeln mit maßstabsgetreuen Abbildungen der Planeten
dargestellt. Von der heute schon recht seltenen Kunst des Sonnenuhrenbaues stammt auch
der Name „Tal der Sonnenuhren“. An zahlreichen Häusern können wir die oft kunstvollen und
künstlerisch gestalteten Zeitmesser betrachten, die großteils in der Schlosserei Jindra hergestellt
wurden. Eine Ausstellung mit einem Sonnenuhrengarten zeigt verschiedene Sonnenuhren-
Modelle und erzählt von der Geschichte dieses jahrtausendealten Zeitsymboles.
Bei einer ausführlichen Führung lernen Sie die Geheimnisse der Sonnenuhren kennen und werden
auchmitderFunktionsweisevertrautgemacht.NachdemMittagessenerreichenwir Pöggstall, das
Meran des Waldviertels und Brückenschlag von der Wachau zum Waldviertel. Doch vorher geht
es noch vorbei an den Burgen mollenburg und Streitwiesen. Die mollenburg, letzter Wohnsitz
von Dr. Jörg Mauthe (1924-1986), können wir nur von der Straße aus betrachten, in Streitwiesen
wurde die Burgruine restauriert und dient teilweise als Jugendherberge. Die ausgedehnte Anlage
vermittelt auch heute noch das Gefühl für Mittelalter und Rittertum. Das Schloss roggendorf
in Pöggstall hat seine Anfänge im 13. Jahrhundert und wurde öfters umgebaut und erweitert.
Im Bergfried der Burg findet man die einzige original erhaltene Folterkammer Österreichs als
Zeugnis vergangener Gerichtsbarkeit. Im vorgelagerten Rondell befindet sich das Museum für
Rechtsgeschichte, wo Gerichtsbarkeit und Gesetzgebung früherer Zeit anschaulich dokumentiert
werden. Die Rückfahrt nach Wien führt uns durch das Gebiet zwischen Weitental und Ostrong.
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mIt BUS UND BAHN zUm mARIAzELLER ADvENt
Samstag, 18. Dezember 2010
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
rg 269
kosten: € 92,- (inkl. Bahnfahrt, Mittagessen und Adventjause)
Am letzten Adventwochenende des heurigen Jahres
erwartet Sie eine besondere Fahrt – mit der
Mariazeller bahn nach Mariazell.
Zuerst bringt Sie unser Bus zum St. Pöltener
Hauptbahnhof, von wo Sie in gut zwei Stunden nach
einer Fahrt durch eine wildromantische Landschaft
im Wallfahrtsort Mariazell eintreffen.
Dort erwartet Sie ein adventliches Mittagessen (im
Pauschalpreis inkludiert!). Dann geht es weiter zu
den Höhepunkten des Mariazeller Advents.
Mariazell, die duftende Lebkuchenstadt bei der Magna Mater Austriae, ist seit Jahrhunderten
spirituelles Zentrum und Treffpunkt für Pilger und Erholungssuchende aus aller Welt. Seit vielen
Jahren ist man hier auch zum Mariazeller Advent willkommen. In diesem begnadeten Umfeld aus
historisch gewachsenem Ort, weltberühmter Basilika und umgebender Winterwunderlandschaft
des Mariazeller Landes mit den Orten St. Sebastian, Gußwerk, Mitterbach und Halltal zählen
Authentizität, regionale Stärken und das Besinnen auf Traditionen noch zu wichtigen Tugenden.
Empfangen werden Sie mit unnachahmlichen Düften gleich am Hauptplatz. Die Sehnsüchte
werden geweckt. Reisig, Zimt, Orange, Honig - die Szenerie eines alten Marktes, der größte
Adventkranz der Welt, ein Adventkalender als Hausfassade – und über allem die ehrwürdige
Basilika und der Klang der schönsten Weihnachtslieder.
Sie besuchen das erst vor wenigen Jahren eröffnete Europeum. Im 800 m2 großen
Ausstellungsbereich wird spürbar, was in Mariazell seit Jahrhunderten gelebt wird - europäische
Gemeinschaft als Miteinander der Menschen unterschiedlicher Völker und Kulturen. Nicht die
Staatengemeinschaft mit ihren bürokratischen Apparaten steht im Mittelpunkt, sondern das
verbindende Friedensprojekt als Europa der Herzen. Die Besucher werden interaktiv in die
Ausstellung eingebunden und durchleben sieben große europäische Themen von Kultur bis
Bildung.
Danach geht es in die Lebzelterei Pirker. Ein süßer Duft nach Honig, Gewürzen und Lebkuchen
liegt in der Mariazeller Luft. Denn hier wird seit mehr als 300 Jahren der einzigartige Mariazeller
Honiglebkuchen gebacken. Die Gewürzmischung gilt als streng gehütetes Geheimnis, und die
altüberlieferten Rezepturen werden von Generation zu Generation weitergegeben. Ganz nach
dem Motto „Alles von der Biene“ verwandelt sich bester Honig
kunstvoll zu Met, Honigbrand und anderen leckeren Produkten.
ErfahrenSie,wieausHonigSchnapsundHonigweinentstehtund
lernen Sie die ursprüngliche Produktion von Bienenwachskerzen
und„MariazellerWachsstöckl´n“kennen-Siewerdenüberrascht
sein, was man aus Honig und mit Lebkuchen alles machen kann!
Am späteren Nachmittag erwartet Sie noch eine Adventjause
(im Pauschalpreis inkludiert!), bevor es zurück nach wien geht.
Herbst 2010
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BILDUNGSREISEN 2010/2011
Preise inklusive Busfahrt bzw. Flug, Halbpension, tageweise auch Mittagessen, alle Eintritte und
Ausflüge, Parkgebühren, Straßensteuern und Mauten, qualifizierte Reiseleitung, teilweise durch
örtliche Fachkräfte
IStANBUL UND kAPPADokIEN
23. bis 30. Oktober 2010
Progr.-Managerin Karin BAUMGARTNER-ISERMANN
Rg 237
kosten: € 1.390,- (Einzelzimmerzuschlag: € 210,-)
Linienflug mit Turkish Airlines von Wien über
Istanbul nach Ankara, Hauptstadt der modernen
Türkei: Hotelbezug für eine Nacht.
Ankara: Besuch des „Museums für anatolische
Zivilisationen“; Spaziergang zur Zitadelle:
Panorama der Stadt. Anschließend Fahrt über
Kirsehir und Hacibektas nach Kappadokien:
unterwegs Besuch der Gülsehir Karsi Kilise
(Johanneskirche). Hotelbezug in/bei Avanos
für vier Nächte. Besichtigung der ausgemalten
Höhlenkirchen von Göreme (mit Karanlik-Kilise). Danach Wanderung (ca. 2 Std.) durch das
besonders malerische Tal der Taubenschläge (Güverçinlik Vadisi) mit den „Feenkaminen“
und Tuffkegeln. Anschließend Fahrt nach Üçhisar: Aufstieg zum Burg- und Wohnfelsen mit
herrlichem Ausblick auf die Landschaft. Wanderung (ca. 1,5 Std.) im zelve-Tal mit Besichtigung
einer Doppelkirche und einer Moschee. Danach Fahrt nach Nigde, der malerischen Stadt mit
bedeutenden seldschukischen Bauwerken: Alaed-din-Camii, Sungurbey-Camii, Hüdavent Hatun
Kümbeti. Anschließend Besuch einer der schönsten Höhlenkirchen bei Eski Gümü. Besuch
einer unterirdischen Stadt. Danach Wanderung durch die gewaltige Ihlara-Schlucht, der „Grand
Canyon” Kappadokiens, in das Dorf Belisirma. Am Nachmittag Besuch des hübschen griechischen
Dorfes Sinassos: kurzer Aufstieg zum Aussichtshügel mit Panoramablick; Besuch der Hagios
Vassilios-Kirche. Am Abend Besuch in der karawanserei Sahiran mit Aufführung der „Tanzenden
Derwische“. Fahrt nach Kayseri und Flug nach Istanbul.FahrtindieStadtundersteBesichtigungen:
Land- und Seemauern; Gang zum Hippodrom, zur Sultan-Ahmet-Camii („Blaue Moschee“) und
zur Hagia Sophia; Besichtigung der Yerebatan-Zisterne, eines unterirdischen Wasserspeichers
mit 336 Säulen. Besuch im ökumenischen Patriarchat. Dann Fahrt über die Bosporusbrücke
auf die asiatische Seite zum Aussichtshügel Camlica: Panorama dieser Weltstadt auf zwei
Kontinenten. Rückfahrt nach Europa und Besuch im Topkapi-Serail, der Palaststadt der Sultane.
Am Spätnachmittag geruhsame Fahrt mit dem Schiff von der Galatabrücke durch die Meerenge
des Bosporus, vorbei an zahlreichen Schlössern, Sommervillen, Holzhäusern, malerischen
Fischerdörfern und der Festung Rumeli Hisari. Abendessen in einem Fischspezialitätenrestaurant
am Bosporus. Besuch im Chorakloster mit seinen spätbyzantinischen Mosaiken und Fresken.
Weiterfahrt zum Flughafen und Rückflug nach Wien.
www.vhs-wien-west.at

ADvENtREISE IN DEN HARz
3. bis 8. Dezember 2010
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
Rg 262
kosten: € 1.250,- (Einzelzimmerzuschlag: € 150,-)
Besonders reizvolle Gebiete des Harzes mit
seinen Bau- und Kulturdenkmälern werden auf
dieser Reise vorgestellt. Mit dem Besuch von
Burgen, Kirchen und Klöstern begeben Sie sich
in die Zeit zwischen 900 und 1200, in die
Zeitspanne von Kaiser Otto dem Grossen und
Kaiser Barbarossa. Ihre Reise führt gleichzeitig
zu den Höhepunkten der „Straße der Romanik“,
denn vor rund 1000 Jahren befand sich in der
Harz-Region das deutsche Regierungszentrum.
Umrahmt wird diese wundervolle Mischung aus Landschaftserlebnis und Bilderbuchstädten
durch die gemütlichen Weihnachtsmärkte, die in den romantischen Fachwerkstädten einladen.
Am ersten Tag Anreise in den Harz. Ziel ist das überaus reizvolle Stolberg, mit einem nahezu
100%-tigen Fachwerkhausbestand und seiner überaus malerischen Lage in einem bewaldeten Tal
- ein wirklicher Geheimtipp. Hier beziehen Sie Ihr Quartier für fünf Nächte in einem romantischen
Hotel (***), das in einem typischen Fachwerkbau untergebracht ist.
Am Vormittag des zweiten Tages erleben Sie eine Stadtführung in Wernigerode, das einen
reichen Fachwerkhausbestand aus dem 15. bis 18. Jahrhundert zeigt und nicht umsonst die
„bunte Stadt“ im Harz genannt wird. Besonders reizvoll ist die malerische Stadt in der Adventzeit,
wenn der Weihnachtsmarkt auf dem historischen Marktplatz einlädt.
Weiterfahrt nach Ilsenburg mit Besuch der Klosteranlage, dem Tor zum Ilsetal, wo schon
Goethe und Heine wanderten, sowie Drübeck mit seinem Kloster aus ottonischer Zeit - ein
kunsthistorischer, über Jahrhunderte unverfälschter Schatz.
Als Tagesauftakt des dritten Tages geht es nach Gernrode. Kunstgeschichtlicher Leckerbissen ist
hier die bedeutende und hervorragend erhaltene Stiftskirche aus ottonischer Zeit (um 960).
Weiterfahrt in die romantische Fachwerkstadt Quedlinburg,
ein weiterer malerischer Höhepunkt Ihrer Reise: zum reichen
Fachwerkhausbestand zählt u.a. das älteste Fachwerkhaus
Deutschlands aus dem 13. Jahrhundert. Besucht werden der
Burgberg, geprägt vom Renaissanceschloss und der Stiftskirche,
die die Hochromanik im niedersächsischen Raum eröffnete.
Besonders reizvoll zeigt sich Quedlinburg in der Adventzeit,
wenn der gemütliche Weihnachtsmarkt und die Adventhöfe in
historischen Häusern einladen.
Am vierten Tag geht es durch die wildromantische
Harzlandschaft nach Goslar. Die tausendjährige Kaiser-, Reichsund
Hansestadt besitzt noch heute einen Bestand an rund
tausend denkmalgeschützten Häusern und einem reizvollen
mittelalterlichen Stadtkern. Ein Besuch der historischen
Herbst 2010
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Kaiserpfalz ist ein „Muss“. Der Harz war im Mittelalter die „Silberkammer“ des Deutschen
Reiches. Auf diesen Spuren bewegt sich Ihr heutiger Nachmittag. Sie besuchen das reizvoll
gelegene Clausthal-zellerfeld mit Bergwerksmuseum und altem Schacht. Über Bennekenstein
und Hohegeiß fahren Sie über die landschaftlich besonders
reizvolle Harz-Hochstraße zurück nach Stolberg.
Als Auftakt des fünften Tages besuchen Sie das „Nachbargebirge“ des Harzes, den Kyffhäuser.
Er wartet nicht nur mit einer zauberhaften Berg- und Waldlandschaft auf, sondern mit der
ehemaligen Reichsburg Kyffhausen.
Den Abschluss setzt ein Besuch in Eisleben, der Geburts - und Sterbestadt Martin Luthers.
Es stehen sowohl das Geburts- als auch das Sterbehaus, das spätgotische Rathaus und die
Marktkirche mit reicher Innenausstattung (u.a. Lutherkanzel) auf dem Programm. Ein Besuch
des Adventmarktes zum Reiseausklang darf natürlich auch nicht fehlen.
Rückreise am 6. Tag nach Wien.
kUNStSCHätzE IN DER EmILIA RomANA
Besuch der Großausstellungen „Caravaggio“ in Rimini und „Renoir“ in San marino
16. bis 20. März 2011
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
Rg 270
kosten: € 1.040,- (Einzelzimmerzuschlag: € 160,--)
Am ersten Tag Anreise nach ferrara mit
geplanten Besichtigungsstopps. Hotelbezug für
vier Nächte und Abendessen.
Am zweiten Tag erleben Sie das historische
ferrara, einst Residenz des Hofes der Este.
Ferrara ist eine der wenigen großen Städte
Italiens, die nicht römischen Ursprungs sind.
Der Ort wurde wahrscheinlich als Siedlung der
Anwohner der Lagunen an der Po-Mündung
gegründet. Er wurde erstmals in einem
Dokument von Aistulf von 753 oder 754 erwähnt und war ein Teil des Exarchats von Ravenna.
Ferrara ist heute Universitätsstadt, Krankenhauszentrum und beliebtes Ziel für Touristen. Seine
Renaissance-Altstadt, umgeben von einer neun Kilometer langen Stadtmauer, kann nur zu Fuß
oder mit dem Fahrrad besucht werden.
In der von Mauern umgeben Altstadt ist insbesondere das Castello Estense mit seinen
Wassergräben von Bedeutung sowie die romanisch-gotische Kathedrale mit ihrem unvollendeten
Kampanile (begonnen 1135). Des Weiteren diverse Adelspaläste vor allem aus der Renaissance.
Palazzo dei Diamanti, ein prachtvoller Bau mit seiner Fassade aus Tausenden von weißen und
rosa Marmor-Prismen, bekannt auch von Kunstausstellungen von internationalem Rang sowie
der Palazzo Schifanoia, mit seinen Fresken in der Sala dei Mesi (Monatssaal).
Nach diesem mit Kunst und Kultur ausgefüllten Tag verbinden wir am dritten Tag Kunst und
Landschaft in besonderer Weise. Sie fahren an die Adria und beginnen mit einem Besuch in
der reizvollen Stadt Comacchio mit ihren Kanälen und malerischen Brücken. Dieses besondere
www.vhs-wien-west.at

Ortsbild hat Comacchio den Namen „Klein-Venedig“ eingebracht.
Zwischen Comacchio-See und Adria führt die Straße nach ravenna, das im 6. Jahrhundert
eine „Zweigstelle“ von Byzanz auf italienischem Boden war und außergewöhnlich reich mit
Mosaikschätzen geschmückt ist.
SiebeginnenIhrBesichtigungsprogrammmiteinemSternenhimmel,mitdemreichgeschmückten
Gewölbe des Mausoleums der Galla Placidia. Besonders bemerkenswert sind die prächtigen
farbigen Mosaiken u.a. mit Tierdarstellungen. Nur ein paar Schritte weiter liegt die Kirche San
vitale, ganz im byzantinischen Stil, die durch prunkvolle Ausstattung und das Streben nach
verschiedenen Lichtquellen als charakteristisches spätantikes Architekturmerkmal kennzeichnet
ist. Wertvolle Marmorarbeiten, byzantinische Säulenkapitelle und die großartigen farbenreichen
Mosaiken sind unvergleichliche Schätze. Auf Ihrer Stadtführung sehen Sie weitere Schätze der
Spätantike und der frühen Romanik und können auf diese Weise gut den Übergang zum frühen
Mittelalter nachvollziehen.
Nach dem Besuch des zweistöckigen Grabmahls von König Theoderich (493–526) geht es
vorbei am Theoderich-Palast zu einem weiteren Höhepunkt, zur Kirche San Apollinare in
Classe. Die Kirche steht außerhalb der Stadtmauern einsam in ländlicher Umgebung, wo sich
einst das ravennatische Hafengebiet (Classe) befand. Der 549 geweihte Sakralbau ist besonders
wegen seiner Mosaiken bedeutend, die nicht nur biblische Szenen zeigen, sondern auch eine
außergewöhnliche Fülle von Tier- und Pflanzendarstellungen.
Am Vormittag des vierten Tages geht es nach Rimini und ins nur wenige Kilometer entfernte
historische San Marino.
Bis Ende März 2011 überraschen beide Orte mit spektakulären Ausstellungen: Im Castel
Sismondo zu Rimini werden „Caravaggio und die Kunst des 16. Jahrhunderts““ zu sehen sein,
während der Palazzo Sums zu San Marino zu „Monet, Cezanne und Renoir“ einlädt.
Nach vielen Jahren Abwesenheit, kehren die bedeutenden Kunstwerke, davon eines von
besonderem Wert, nach Europa zurück - Die Verzückung der Hl. Franziskus. Außerdem können
im Malatestianischen Schloss von Rimini auch weitere Werke großer europäischer Meister
besichtigt werden, die allesamt aus dem Wadsworth Atheneum von Hartord (Connecticut)
stammen. Diese einmalige Ausstellung versucht, den künstlerischen Zauber, den nur Maler wie
Gentileschi, Cigoli, Il Morazzone, Saraceni, Strozzi, Ribera Zurbaran, Hals, Van Dick, Sweerts, Le
Sueur und Ribalta schenken können, einzufangen.
Die zweite Ausstellung in San marino ist den großen Malern des
Sollte nach den Ausstellungsbesuchen noch Zeit sein, machen Sie noch eine Kurzbesichtigung
von San Marino.
Am fünften Tag geht es wieder zurück nach Wien.
Herbst 2010
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
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DIE SCHwEIz zwISCHEN LUzERN UND BoDENSEE
3. bis 10. Juli 2011
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
Rg 271
kosten: € 1.490,- (Einzelzimmerzuschlag: € 210,-)
Eingebettet in die atemberaubende Schweizer
Bergwelt liegt der Vierwaldstätter See. Hier im
Herzen der Schweiz lassen wir uns begeistern
von der Vielfalt und Schönheit der Landschaft,
dem historischen und kulturellen Erbe und der
Gastfreundschaft. Flüeli-Ranft, der Wohn- und
Wirkungsort des Schweizer Friedensheiligen
Bruder Klaus (1417-1487), ist ein Ort der Kraft,
Geschichte und Kultur, ein Kleinod der
Spiritualität, Mystik, Meditation, und der reinen
Natur. Der erste Tag führt Sie mit mehreren Zwischenstops in den Kantonshauptort von Obwalden
– nach Sarnen. Hotelbezug für sechs Nächte und Abendessen.
Nach dem Frühstück des zweiten Tages begeben Sie sich auf Spuren von Wilhelm Tell.
Sie fahren entlang des Vierwaldstättersees nach Küssnacht zur „Hohlen Gasse“ und nach Altdorf
zum Tell-Denkmal. Anschließend Weiterfahrt nach Flüelen, von wo es mit dem Schiff nach
Brunnen geht. Ab Brunnen fahren Sie mit dem Bus weiter nach Einsiedeln. Einsiedeln ist der
wichtigsteMarienwallfahrtsort derSchweiz.DieimHerzenderZentralschweiz gelegene voralpine
Hochtallandschaft Einsiedelns ist geprägt von Mooren und dem Sihlsee, dem flächenmässig
grössten Stausee der Schweiz. Imposanter Mittelpunkt Einsiedelns und Ziel unzähliger Pilger
ist die barocke Klosteranlage aus dem 18. Jahrhundert. Das Benediktinerkloster hat eine gut
tausendjährige Geschichte. Seit dem Mittelalter ist der Ort mit seiner „Schwarzen Madonna“
einer der bedeutendsten Wallfahrtsorte Europas. Der Jakobsweg führt ebenfalls durch das Gebiet
von Einsiedeln. Ein kurzer geschichtlicher Rückblick gibt Einblick in die Entstehungsgeschichte des
Barockklosters Einsiedeln. Sie besuchen das Kircheninnere und eine der Perlen des Klosters – die
Stiftsbibliothek. Ein atemberaubend schöner Raum, gefüllt mit dem Wissen des Mittelalters.
Flüeli-ranft ist die Heimat des weit über die Landesgrenzen hinaus bekannten Schweizer
Nationalheiligen Niklaus von Flüe (1417-1487). Vom Dorf Flüeli steigt man in die Ranftschlucht
hinunter, wohin sich Bruder Klaus als Einsiedler zurückzog. Der ranft beherbergt mehrere
Kapellen und ist bereits vor langer Zeit zum Wallfahrtsort geworden. Das Grab von Bruder Klaus
befindet sich in der Pfarr- und Wallfahrtskirche Sachseln. Besuch des Museums von Bruder Klaus
in Sachseln. Das Museum befindet sich in einem der schönsten Bürgerhäuser Obwaldens, dem
Peter-Ignaz-von-Flüe-Haus aus dem Jahre 1784. Haus und Barockgarten sind dem französischen
Zeitstil verpflichtet und weitgehend im ursprünglichen Zustand erhalten. Im Erdgeschoss führt
eine permanente Ausstellung in das Leben von Bruder Klaus (1417-1487) und seine Zeit ein und
bringt die Vision des Heiligen in künstlerisch-meditativer Weise zur Darstellung. Im ersten Stock
ist eine Sammlung von Verehrungszeugnissen aus fünf Jahrhunderten untergebracht.
Am vierten Tag Fahrt nach Luzern. Entdecken Sie während der Stadtführung das Wahrzeichen,
die Kapellbrücke mit dem achteckigen Wasserturm. Zusammen mit der Spreuerbrücke und der
Museggmauer mit ihren neun Türmen bildete sie einen Teil der historischen Stadtbefestigung.
www.vhs-wien-west.at

Weitere Sehenswürdigkeiten wie die Altstadtplätze und historischen Häuserfassaden lassen
sich zu Fuss bestens erkunden. Sollte es das Wetter erlauben, fahren wir mit der steilsten
Standseilbahn auf den über 2.000 Meter hohen Pilatus (fakultativ ca. € 50,-).
Nach dem Frühstück des fünften Tages machen Sie einen Ausflug nach Engelberg. Am oberen
Ende des Dorfes liegt das im Jahre 1120 entstandene Benediktinerkloster, welches nach einem
Brand 1730–1737 von Johannes Rueff wieder aufgebaut wurde. Früher war das Kloster ein
selbständiger geistlicher Kleinstaat, heute werden die meisten Gebäude von der Klosterschule
genutzt. Bei einer Führung durch den der Öffentlichkeit zugänglichem Teil werden Sie mehr
über die Geschichte und das heutige Leben im Kloster erfahren. Im Anschluss genießen Sie
eine Degustation in der Kloster-Käserei, der einzigen Schaukäserei in der Schweiz, in der Sie
interessante Informationen über die Erzeugung des berühmten Schweizer Käses erfahren.
Am sechsten Tag fahren Sie mit dem Bus über den Brünig Pass nach Grindelwald. Fahrt mit
der Zahnradbahn auf die Kleine Scheidegg. Der Alpenbahnhof Kleine Scheidegg liegt auf 2061
m, unmittelbar am Fusse des Dreigestirns Eiger, Mönch und Jungfrau. Anschließend Fahrt
nach Lauterbrunnen und Interlaken. Besichtigung der Trümmelbachfälle. Der Trümmelbach
entwässert alleine die riesigen Gletscherwände von Eiger, Mönch und Jungfrau. Zehn
Gletscherwasserfälle im Inneren des Berges wurden Besuchern zugänglich gemacht.
AmvorletztenundsiebentenTaggehtesausderRegionVierwaldstätterseeinRichtungOstschweiz
zum Bodensee mit der Blumeninsel mainau (Besichtigung). Bedingt durch das günstige
Bodenseeklima wachsen auf dem tropfenförmigen Eiland Palmen und andere mediterrane
Pflanzen im Schlosspark. Wegen ihrer überaus reichen subtropischen, teilweise auch tropischen
Vegetation wird die Mainau auch als Blumeninsel im Bodensee bezeichnet. Der 2004 verstorbene
Graf Lennart Bernadotte nannte seine Insel gerne das „Blumenschiff“. Ein Schmetterlingshaus,
ein Pfauengehege und ein kleiner Zoo mit Haustieren runden das Angebot ab. Anschließend
Fahrt zum Hotel in Friedrichshafen. Hotelbezug für eine Nacht und Abendessen.
AmachtenTagtretenSiedieHeimreisenachwienan,wobeidurchausweitereBesichtigungsstopps
vorgesehen sind.
Herbst 2010
• Ausbildung zur Heimhilfe
• Ausbildung zur Diplomierten
SeniorInnenfachkraft
• Ausbildung zur Diplomierten
Gesundheitsberaterin/
zum Diplomierten Gesundheitsberater
VOLKSHOCHSCHULE SIMMERING
Wien 11, Enkplatz/Drischützg. 1, Tel.: 749 53 73, Fax -13
Zweigstelle Leberberg, Tel.: 768 82 66, Fax -13
E-Mail: office@vhs11.at, Internet: www.vhs11.at
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SÜDtIRoL zUR APfELERNtE
18. bis 25. September 2011
Dir. Mag. Thomas Neunteufel
Preis und Programm in Ausarbeitung!
voRSCHAU 2011 / 2012
ADVENT zWISCHEN ALTMüHLTAL UND ObErbAyErN –
wINtERmäRCHEN IN HIStoRISCHEN StäDtEN
4. bis 8. Dezember 2011
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
Preis und Programm in Ausarbeitung!
Eichstätt – Altmühltal – Ingolstadt – Fürstenfeldbruck – Friedberg – Kloster Biburg – Augsburg –
Landshut – Straubing – Seligenthal
SÜDtIRoL zUR BAUmBLÜtE
15. bis 22. April 2012
Dir. Mag. Thomas NEUNTEUFEL
Preis und Programm in Ausarbeitung!
Täglich für Sie geöffnet! 5 Min. von der A1 - Abfahrt Ybbs
HAUBIVERSUM
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Herbst 2010
A N m E L D E B o G E N
Diesen Bogen heraustrennen, angekreuzt mit der Anzahl der gewünschten Plätze senden an:
Volkshochschule Wien-West, z.Hd. REISEGEMEINSCHAFT, Damböckgasse 4, A-1060 Wien
Name: ............................................................................................................................................
Adresse: ............................................................................................................................................
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telefon: ............................................................................................................................................
Ich melde mich für folgende Fahrten bzw. Bildungsreisen an (bitte ankreuzen):
Datum Destination Anzahl der Plätze Kosten pro Person
Sa, 04.09.2010 Innviertler Knödelschiff € 99,-
Sa, 11.09.2010 Liechtensteiner in Mähren € 76,-
Sa, 18.09.2010 Erzberg und Stift Admont € 119,-
Sa. 25.-09.2010 Historisches Enns € 64,-
So, 03.10.2010 Leoben € 85,-
Sa, 09.10.2010 Langenlois und Artstetten € 63,-
Sa, 16.10.2010 Via Sacra € 60,-
Sa, 23.10.2010 St. Pölten und Schallaburg € 78,-
Sa, 30.10.2010 Archäologie um Linz € 56,-
So, 31.10.2010 Jörger & Protestanismus € 89,-
Sa, 06.11.2010 Neusiedler See € 61,-
Sa, 13.11.2010 Weitental € 62,-
Sa, 18.12.2010 Mariazeller Advent € 92,-
23.-30.10.2010 Istanbul und Kapadokien € 1.390,-
03.-08.12.2010 Advent im Harz € 1.250,-
16.-20.03.2011 Emilia Romagna € 1.040,-
03.-10.07.2011 Schweiz € 1490,-
18.-25.09.2011 Südtirol zur Apfelernte i.A.
04.-08.12.2011 Advent in Bayern i.A.
15.-22.04.2012 Südtirol zur Apfelblüte i.A.
Datum: ............................................................................................................................................
Unterschrift: ......................................................................................................................................
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Urania Filmtage Herbst 2010
Lateinamerika lädt ein!
Brasilianischer Filmtag
20. September
Venezolanische Filmtage
22.-23. September
Argentinische Filmtage
24.-26. September
„Muestra de cine argentino“
Gezeigt werden Originalfassungen mit
deutschen oder englischen Untertiteln!
Alle Filme im Mittleren Saal
Eintritt pro Film: Euro 6,6,- www.vhs-wien-west.at
1010 Wien, Uraniastraße 1 | Anmeldung: kursanmeldung.urania@vhs.at | Tel: 712 61 91 – 25 oder 26 | www.vhs.at/urania
1010 Wien, Uraniastraße 1 | Anmeldung: kursanmeldung.urania@vhs.at | Tel: 712 61 91 – 25 oder 26 | www.vhs.at/urania

„UrLAUb IN WIEN“
Führungen – Stadtspaziergänge – Museumsbesuche
Unmittelbar nach dem 2. Weltkrieg, im Jahre 1946, begann die
VolkshochschuleWien-WestmiteinerneuenVeranstaltungsreihe
– mit Führungen zu bedeutenden Sehenswürdigkeiten und
wichtigen Einrichtungen in Wien. Die Wienerinnen und Wiener
sollten damit die Gelegenheit bekommen, ihre Stadt besser
kennen und lieben zu lernen. Weiters ging es auch darum, den
Menschen die Schwellenangst z.B. beim Besuch eines Museums,
zu nehmen. Immer mehr „Objekte“ wurden in das Programm
aufgenommen, und im Laufe der Jahre wurde der Zuspruch
immer größer, sodass heute im Durchschnitt ca. 3.500 Personen
jährlich an den Stadtführungen und Exkursionen teilnehmen.
Als nun im Mai 1946 eine Gruppe von engagierten Persönlichkeiten,
allen voran der legendäre Prof. Dr. Hugo Ellenberger, der
im Jahr 2003 seinen 100. Geburtstag gefeiert hätte, die Volkshochschule Wien-West gründeten,
war von Anfang an klar, dass diese neue Bildungseinrichtung ihr eigenes Profil mit einer unverwechselbaren
Programmgestaltung haben sollte.
Hugo Ellenberger veranstaltete schon in der
Zwischenkriegszeit Führungen durch Wiener
Museen und zu historischen Plätzen, meist
jedoch nur im privaten Kreis. Nun lag es ihm
aber am Herzen, ein breiteres Publikum für die
Schönheiten Wiens zu begeistern und er konnte
dies durch die Volkshochschule endlich
verwirklichen. Die erste Führung im Herbst 1946
hatte Heiligenstadt zum Ziel. Es folgten Besuche
von Museen, Galerien, Kirchen, Parkanlagen,
Friedhöfen, aber auch von modernen Betrieben.
1977verstarbProf.Ellenberger,undProf.WolfgangJ.Bandionfolgteihmnach.1988übernahmder
heutige Direktor der Volkshochschule Wien-West, Mag. Thomas Neunteufel, die Koordination,
Programmgestaltung und Leitung der Veranstaltungsreihe „Urlaub in Wien“.
Neue Dozentinnen und Dozenten, die das Angebot auf über 100 Themen und Objekte erweiterten,
konnten durch ihn zur Mitarbeit gewonnen werden. Derzeit sind Mag. Georg Hamann,
Dr. in Rotraut Krall, Franz Linsbauer, Fritzi und Karl Lukan, Dir. Mag. Thomas Neunteufel,
Prof. in Dir. in Mag. a Christa Riedl-Dorn, Mag. a Birgit Schmidt und Dr. Godehard Schwarz als
Vortragende tätig. Diese Führungen werden auch in den Tageszeitungen unter der Rubrik
„Veranstaltungen“ angekündigt. Weiters informiert Sie das monatliche Mitteilungsblatt, das Sie
regelmäßig per Post gratis und unverbindlich beziehen können.
Auskünfte und Programmanforderungen unter 586 55 77.
Herbst 2010
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100
LItERAtUR
wAS RASCHELt DA Im BLättERwALD?
Dichterlesung
... nicht nur der Wind, sondern auch noch funkelnagelneue Manuskript-Blätter, die sich auf die
Suche nach neugierigen Zuhörern machen! Dass es eine „Lese - Ernte“ gibt, dafür sorgt (wieder)
die Wiener Autorin Brigitte Pixner, (11 Bücher, PEN, ÖSV, IG. Autoren) – und freut sich auf Sie!
D1175 Dr. in Brigitte Pixner, Mo; 18.10.2010; 18:45–19:45 Uhr J
1 UE € 7,-
DAS JAHR fäNGt JA GUt AN!
Dichterlesung
Im Jänner ist das neue Jahr noch „taufrisch“ und berechtigt zu den schönsten Hoffnungen!
Nur Überängstliche befürchten alles Mögliche – und Unmögliche! Doch: Frisch gewagt, ist halb
gewonnen! Darum: Kopf hoch, und frisch hinein ins Abenteuer! Jedenfalls bemüht sich die
Wiener Autorin Brigitte PIXNER (Heyn - Verlag u.a.) Ihnen Mut zu machen! Ihnen Lebensfreude
zu vermitteln!
D1176 Dr. in Brigitte Pixner, Mo; 24.01.2011; 18:45–19:45 Uhr J
1 UE € 7,-
ERLEBNISRAUm BUCH
Informativer und unterhaltsamer Literatur-Treffpunkt in gemütlicher Kaffeehaus-Atmosphäre.
Preisgekrönte SchriftstellerInnen als RepräsentantInnen ihres Kultur- und Sprachraumes,
aktuelle Neuerscheinungen und beliebte Klassiker zum neu Entdecken und wieder Lesen werden
vorgestellt.
Termine: 13.10., 10.11., 15.12.2010
D1137 Anna Boesch, 3x, Mi; 13.10.-15.12.2010; 9:30–11:30 Uhr J
2 UE € 24,- (EV € 9,-)
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!“
Arthur Schopenhauer
AktionstAg gesundheit
am 27.1.2011 von 9 – 21 Uhr an allen Wiener Volkshochschulen!
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www.vhs-wien-west.at

mUSIk
Termine für Einteilungen finden nur gegen telefonische Voranmeldung an der Kurskassa unter
01/586 55 77 statt!
GEHöRBILDUNG
Hören und Klassifizieren von Intervallen, Dreiklängen, Tonarten, Septakkorden. Rhythmische
Übungen. Auch als Vorbereitung für Aufnahmeprüfungen geeignet.
Genaue Terminabsprache mit der Kursleiterin!
D971 Beate Grüner, 4x im September D
2 UE € 118,-
D975 Beate Grüner D
7 UE € 206,-
EINfÜHRUNG IN DIE mUSIktHEoRIE
Takt, Rhythmus,Tonhöhe werden in Theorie und Praxis gründlich und fortschreitend geübt. Das
rasche Erfassen einer Melodie ist ein weiteres Ziel. Geeignet auch für ChorsängerInnen. Genaue
Terminabsprache mit der Kursleiterin!
D972 Beate Grüner, 4x im September D
2 UE € 118,-
D976 Beate Grüner D
7 UE € 206,-
MEINE STIMME SPrICHT Für MICH –- EINzELTrAINING
60 Minuten Einzelunterricht
Lockern und Entspannen für einen schwingungsfähigen Körper
Koordinierte Atem- und Stimmführung
Arbeit an Deutlichkeit, Ausdruck und Sprechmelodie
Lesetexte, freie Rede, spielerische Improvisation
Reflexion und Stimmanalyse
Tipps für spezifische Sprechsituationen.
Bequeme Kleidung empfohlen!
D1052 Mag. a Monika Heller, Mi, 5x; 29.9.–27.10.2010; 10:30–13:30 Uhr J
5 UE € 147,-
D1053 Mag. a Monika Heller, Mi, 5x; 10.11.–15.12.2010; 10:30–13:30 Uhr J
5 UE € 147,-
kURSoRtE:
D … Damböckgasse 4, 1060 Wien
J … Schmidgasse 18, 1080 Wien
o … Otto-Bauer-Gasse 9, 1060 Wien
Herbst 2010
k … Königseggasse 10, 1060 Wien
N … Neubaugasse 42, 1070 Wien
z … Zollergasse 41, 1070 Wien
L … Loquaiplatz 9, 1060 Wien, Kursraum 5
101

102
STIMMbILDUNG UND SPrECHTECHNIK – EINzELUNTErrICHT
60 Minuten Einzelunterricht
Sie haben Lust, sich intensiv mit Ihrem Körper, Ihrem Atem und Ihrer Stimme zu beschäftigen
sowie den Genuss an der Kommunikation zu vertiefen? Je mehr der Körper in seiner Ganzheit erfasst
wird, desto leichter wird es, mühelos mit volltönender Stimme zu sprechen! Zentrales Thema
dieses Intensiv-Seminars ist daher das richtige Verhältnis von Spannung und Entspannung im
Körper. Der Kurs umfasst gezielte Atem-, Stimm- und Resonanzübungen sowie die spielerische
Arbeit an kleinen Gedichten, Reden und Dialogen. Sie erlernen stimmentlastendes, deutliches
Sprechen in großen Räumen, vor größeren Gruppen und entdecken mit Hilfe einfacher Improvisationsspiele
den Spaß an allen Formen der Kommunikation.
D1054 Mag. a Nadja Grössing, Do, 5x; 30.9.–28.10.2010; 16–18 Uhr J
5 UE € 147,-
D1055 Mag. a Nadja Grössing, Do, 5x; 18.11.–16.12.2010; 16–20 Uhr J
5 UE € 147,-
STIMMbILDUNG, KörPEr- UND ATEMArbEIT EINzELUNTErrICHT
30 Minuten Einzelunterricht
Jeder gesunde Mensch kann singen.
Mein Gesangsunterricht ist auf der Funktionalen Stimmbildungsmethode aufgebaut. Diese
Methode bietet sowohl für den Bedarf der Klassik, als auch für jenen der Unterhaltungsmusik eine
gute Grundlage. Sie lernen, mit Hilfe von Bewegungen und Singübungen während des Singens
oder Sprechens den ganzen Organismus einzusetzen und erfahren so Ihre eigene Stimme. Damit
verbessert sich auch die Sprechstimme. Sinn der Funktionalen Stimmbildung ist es, den Körper
wahrzunehmen und zu erkennen, wo Muskelverspannungen und unnötiger Einsatz bestimmter
Muskeln Sie am freien Gebrauch Ihrer Stimme hindern. Wie fast alle modernen Stimmbildner
beziehe ich zeitgenössische und traditionelle Körpertechniken, wie Feldenkrais® oder Yoga in
meinen Unterricht mit ein.
D926 Besrea Alaca-Pummer, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 16–18:30 Uhr D
7,5 UE € 220,-
D925 Besrea Alaca-ummer, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 16–20 Uhr z
7,5 UE € 220,-
GESANG UND StImmBILDUNG voN kLASSIk BIS mUSICAL
30 Minuten Einzelunterricht
Freude am Singen, Persönlichkeitsbildung sowie richtige Gesangs- und Atemtechnik eröffnen
stimmliche Möglichkeiten vom klassischen bis zum Musical- und Popgesang.
D1004 Dr. in Lydia Rathkolb, Mo, 10x; 20.9.–29.11.2010; 17–19:30 Uhr J
5 UE € 147,-
D1005 Dr. in Lydia Rathkolb, Fr, 10x; 17.9.–26.11.2010; 15:30–19 Uhr J
5 UE € 147,-
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
www.vhs-wien-west.at

VOICE COACHING/STIMMTrAINING Für rEDNEr-/INNEN
30 Minuten Einzelunterricht
Für Vortragende, RednerInnen und ReferentInnen
Die Wirkung des gesprochenen Wortes, Kompetenz und Seriosität der/s Vortragenden hängen
zu 30-40% von der richtigen Sprechtechnik und Verständlichkeit ab.
Bildung des Klangvolumens, der Tragfähigkeit der Stimme und einer deutlichen Aussprache
verbunden mit tiefer Zwerchfellatmung und mentalem Training gegen Lampenfieber sind die
Hauptsäulen dieses Sprachtrainings.
Die Kursleiterin ist sowohl Gesangslehrerin als auch Stimmtrainerin für gesprochene Sprache
D1005 Dr. in Lydia Rathkolb, Fr, 10x; 17.9.–26.11.2010; 15:30–19 Uhr J
5 UE € 147,-
EINTEILUNG – GESANG
D1023 Brigitte Deutsch, Do; 07.10.2010; 19:30–20:30 Uhr J
1 UE kostenlos!
GESANGSUNtERRICHt voN PoP, mUSICAL, JAzz UND kLASSIk
für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, 30 Minuten Einzelunterricht
D1013 Brigitte Deutsch, Mi, 15x; 13.10.2010–16.2.2011; 12–17 Uhr J
7,5 UE € 220,-
GESANG- /STIMMbILDUNG
30 Minuten Einzelunterricht
Jede/r kann singen und jede/r kann ihre/seine Stimme und dadurch sich selbst besser
kennenlernen - ein sehr individueller und sehr interessanter Weg.
Web: terez.illes.hu
D1006 Terez Illes, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 10–12 Uhr J
7,5 UE € 220,-
EINTEILUNG – GESANG
D4007 Urszula Walter, Mi; 22.09.2010; 17–18 Uhr D
1 UE kostenlos!
GESANG UND StImmBILDUNG
D1915 Urszula Walter, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 16–20 Uhr z
7,5 UE € 220,-
D1916 Urszula Walter, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 16–20 Uhr z
7,5 UE € 220,-
GESANGSUNtERRICHt voN PoP, mUSICAL, JAzz UND kLASSIk
für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, 30 Minuten Einzelunterricht
D1014 Brigitte Deutsch, Do, 15x; 14.10.2010–10.2.2011; 12–17 Uhr J
7,5 UE € 220,-
Herbst 2010
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GESANG UND StImmBILDUNG EINzELUNtERRICHt
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Die eigene Stimme neu kennen lernen und erfahren! Singen ist die einfachste aber auch eine
schwereKunst!DurchdasSingenfindenSieeineneueSeiteansichundSiewerdenvielFreudedamit
haben.SchwerpunktesindAtemübungen,Rhythmustraining,StimmübungenundKörperübungen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Falls Sie Noten zu Hause haben, bitte mitbringen.
D983 Mag. a Akiko Miyamoto-Forster, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 12–20 Uhr D
2 UE € 59,-
D984 Mag. a Akiko Miyamoto-Forster, Fr, 4x; 3.9.–24.9.2010; 12–20 Uhr D
2 UE € 59,-
D979 Mag. a Akiko Miyamoto-Forster, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 13–17:30 Uhr D
7,5 UE € 220,-
D980 Mag. a Akiko Miyamoto-Forster, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 14–20 Uhr D
7,5 UE € 220,-
KLAVIEr Für SENIOr/-INNEN EINzELUNTErrICHT
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
D982 Mag. a Akiko Miyamoto-Forster, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 9–12 Uhr D
7,5 UE € 220,-
HEBRäISCHE LIEDER NEU
Ein Kurs für alle, die gern singen und an orientalischen Klängen Freude haben.
Jüdische Melodien und Lieder haben eine lange Tradition. In diesem Kurs lernen Sie hebräische
und jiddische Lieder. Wir tauchen langsam in die Melodien ein, Bedeutung und Aussprache der
Liedtexte werden erläutert. Sie können gerne ein Musikinstrument mitbringen!
D999 Susanne Kafka, Fr, Sa, 2x; 26.11.2010 18–21 Uhr, 27.11.2010 13–17 Uhr D
7 UE € 59,-
tSCHECHISCHE voLkSLIEDER NEU
In diesem Kurs singen wir bekannte tschechische Volkslieder. Ein Kurs für alle, die Musik und die
tschechische Sprache lieben. Sie können gerne ein Musikinstrument mitbringen!
D1929 Susanne Kafka, Fr, Sa, 2x; 10.12.2010 18–21 Uhr, 11.12.2010 13–16 Uhr D
6 UE € 51,-
SAxoPHoN kLASSIk, JAzz UND ImPRovISAtIoN
Bitte mitbringen: Notenheft
D1917 Werner Zangerle, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 18–21 Uhr z
7,5 UE € 220,-
rHyTHMISCH - MUSIKALISCHEr UNTErrICHT MIT DEr bLOCKFLöTE
Genaue Terminabsprache mit der Kursleiterin.
D974 Beate Grüner, 4x im September D
2 UE € 118,-
D978 Beate Grüner D
7 UE € 206,-
www.vhs-wien-west.at

tENoRfLötE
Diese Holzflöte erfreut durch ihren vollen und warmen Ton. Wer einmal Sopranflöte gespielt hat,
wird sich mit dem Erlernen nicht schwer tun.
Genaue Terminabsprache mit der Kursleiterin.
D973 Beate Grüner, 4x im September D
2 UE € 118,-
D977 Beate Grüner D
7 UE € 206,-
EINTEILUNG bLOCKFLöTE – QUErFLöTE
D4004 Romina Mayer, Di; 28.09.2010; 17–18 Uhr D
1 UE kostenlos!
bLOCK- UND QUErFLöTE EINzELUNTErrICHT
D941 Romina Mayer, Di, 15x; 5.10.2010–8.2.2011; 16:30–21 Uhr D
7,5 UE € 220,-
D942 Romina Mayer, Do, 15x; 7.10.2010–3.2.2011; 9–20 Uhr D
7,5 UE € 220,-
EINTEILUNG – QUErFLöTE, SOPrAN- U. ALTbLOCKFLöTE
D1027 Sabrina Gerner, Fr; 17.09.2010; 17–18 Uhr J
1 UE kostenlos!
QUErFLöTE, SOPrAN- UND ALTbLOCKFLöTE
Einzelunterricht für musikbegeisterte Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Im Zentrum meiner
Unterrichtsmethode steht das Musizieren ohne Mühe, bei dem die Qualität der Bewegung und
das Körpergefühl eine wichtige Rolle spielen.
Lernen und musizieren Sie oder Ihre Kinder in angenehmer Atmosphäre im Unterricht und
selbstständig zu Hause.
D1016 Sabrina Gerner, Di, 3x; 07.09.2010–21.09.2010; 12–19 Uhr J
1,5 UE € 44,-
D1009 Sabrina Gerner, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 12–19 Uhr J
7,5 UE € 220,-
Herbst 2010
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QUERfLötE/tRAvERSfLötE EINzELUNtERRICHt NEU
D1943 Kinga Krommer, MA, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–21 Uhr z
7,5 UE € 220,-
EINTEILUNG – GITArrE
D1024 Mag. a Kinga Koós, Mo; 20.09.2010; 17–18 Uhr J
1 UE kostenlos!
GItARRE
für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, 30 Minuten Einzelunterricht
Noten, Rhythmus und Musiktheorie begreifen
Singen, spielen, begleiten lernen
D1012 Mag. a Kinga Koós, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 13–17:30 Uhr J
7,5 UE € 220,-
D1011 Mag. a Kinga Koós, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 13–19 Uhr J
7,5 UE € 220,-
GItARRE EINzELUNtERRICHt
D1950 Mag. a Bettina Pichler, Do, 15x; 2.9.2010–9.12.2010; 14–19 Uhr D
7,5 UE € 220,-
GItARRE EINzELUNtERRICHt
Kursort: 1070, Stiftg. 37/4. Stock Dachgeschoß-bibliothek
D922 Elisabeth Bertel, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 17–19 Uhr, 30 min. Einheiten
7,5 UE € 220,-
D923 Elisabeth Bertel, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 17–19 Uhr, 30 min. Einheiten
7,5 UE € 220,-
D924 Elisabeth Bertel, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 17–19 Uhr, 30 min. Einheiten
7,5 UE € 220,-
EINTEILUNG – GITArrE
D4009 József Botos, Fr; 24.09.2010; 17–18 Uhr D
1 UE kostenlos!
KONzErTGITArrE, KLASSISCHE GITArrE, JAzz GITArrE, E-GITArrE, AKUSTIKGITArrE
JAzz-KLASSIK, POP-rOCK
D934 József Botos, Fr, 4x; 3.9.–24.9.2010; 13–18 Uhr D
2 UE € 59,-
D935 József Botos, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 13–18 Uhr D
7,5 UE € 220,-
EINTEILUNG – E-GITArrE/GITArrE
D4005 Klaus Rüdiger Hofer, Do; 23.09.2010; 17–18 Uhr D
1 UE kostenlos!
www.vhs-wien-west.at

GITArrE/E-GITArrE – AKUSTIK-GITArrE, KONzErT-GITArrE EINzELUNTErrICHT
D937 Klaus Rüdiger Hofer, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–21 Uhr z
7,5 UE € 220,-
D938 Klaus Rüdiger Hofer, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 14–21 Uhr O
7,5 UE € 220,-
EINTEILUNG – VIOLA UND VIOLINE
D1021 Mag. Elias Kim, Fr; 10.09.2010; 18–19 Uhr J
1 UE kostenlos!
SCHNUPPErKUrS VIOLINE (UND VIOLA) SOWIE KAMMErMUSIK
30 Minuten Einzelunterricht
Ideal zum Kennenlernen und Ausprobieren. Einzelunterricht sowie gemeinsames Musizieren
(Kammermusik). Jede/r ist willkommen!
D1001 Mag. Elias Kim, Mo, 3x; 13.09.2010–27.09.2010; 15–20 Uhr J
1,5 UE € 44,-
EINTEILUNG – VIOLINE
D4008 Barbara Rombach, Mi; 22.09.2010; 20–21 Uhr D
1 UE kostenlos!
VIOLINE – EINzELUNTErrICHT
Die Geige (wieder) entdecken – Neues erproben – Bekanntes vertiefen; Vorbereitung auf
kammermusikalisches Spielen.
D1937 Barbara Rombach, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 14:45–18:45 Uhr D
7,5 UE € 220,-
EINSTIEG IN DIE KAMMErMUSIK – VOrbESPrECHUNG
Kurzes Anspielen und Vorbesprechung.
D1939 Barbara Rombach, Mi; 01.09.2010; 18:30–20 Uhr D
1,5 UE kostenlos!
EINStIEG IN DIE kAmmERmUSIk
Ensemble für Singstimmen, Streicher, Klavier und Flöten. Entdecken Sie Menuette, Lieder
und Duette verschiedener Komponisten. Mit angemessen einfachen Einzelstimmen wird das
Zusammenfinden vergnüglich und die verschiedenen Klangfarben inspirieren Sie. Finden Sie Ihre
Lieblingsmelodie heraus!
D1938 Barbara Rombach, Mi, 4x; 8.9.–24.9.2010; 17–20 Uhr D
12 UE € 70,-
EINTEILUNG – KLAVIEr
D1020 Nima Radfar, Mi; 22.09.2010; 17:30–18:30 Uhr J
1 UE kostenlos!
kLAvIER EINzELUNtERRICHt
D1010 Nima Radfar, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 17:30–20:30 Uhr J
7,5 UE € 220,-
Herbst 2010
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Bonus für alle! Das VHS Bildungskonto macht‘s möglich!
2% Bonus auf alle Buchungen. Ab sofort an allen Wiener Volkshochschulen!
108
Nähere Infos unter
www.vhs.at/Bildungskonto www.vhs-wien-west.at
oder unter 893 00 83.

EINTEILUNG – KLAVIEr
D4006 Bakk. a Elena Biedma Fierro, Do; 23.09.2010; 17–18 Uhr D
1 UE kostenlos!
D1022 Bakk. a Elena Biedma Fierro, Do; 23.09.2010; 18:15–19:15 Uhr J
1 UE kostenlos!
kLAvIER UND GESANGSBEGLEItUNG
30 Minuten Einzelunterricht
Klavier für jedes Alter und Niveau. Sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene und
WiedereinsteigerInnen.
Gesangsbegleitung ist die ideale Ergänzung für jede Gesangsausbildung. Ihre Lieder werden
von einer professionellen Korrepetitorin am Klavier begleitet und erarbeitet. Alle Niveaus und
Stilrichtungen (Oper, Operette, Lied, Pop, Musical, usw.)
D1008 Bakk. a Elena Biedma Fierro, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 13–21 Uhr J
7,5 UE € 220,-
KLAVIEr – EINzELUNTErrICHT
Klavier für jedes Alter oder Niveau. Sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene und
WiedereinsteigerInnen. Einführung in die Musik bis zur Prüfungs- bzw. Antrittsvorbereitung
unter Berücksichtigung der körperlichen Entspannung.
D932 Bakk. a Elena Biedma Fierro, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–21 Uhr z
7,5 UE € 220,-
EiNTEILUNG – KLAVIEr
D4010 Mag. Barnabas Juhasz, Mo; 20.09.2010; 17–18 Uhr D
1 UE kostenlos!
KLAVIErUNTErrICHT (KLASSIK, POP UND JAzz) MIT WäHLbArEN SCHWErPUNKTEN
„ Improvisation“, „Komposition“ und „Gesangsbegleitung“
Der erfahrene Klavierpädagoge und Jazzsänger Barnabas Juhasz vermittelt in seinem
Klavierunterricht verschiedene Lerninhalte anhand folgender Methoden und Stile:
Grundkenntnisse des Klavierspielens anhand von leichten bis mittelschweren klassischen
Werken.
Gehörschulung und Harmonieverständnis anhand von bekannten Stücken aus den Bereichen
Pop und Jazz. Auch das Singen und sich selbst am Klavier Begleiten wird in diesem Unterricht
auf Wunsch besonders gefördert.
Songwriting: Der Lehrer gibt gerne Feedback und Anregungen bei der Vertonung eigener
Liedtexte.
Technische Fingerfertigkeit und Improvisation durch den spielerischen Umgang mit
Tonleitern, Akkorden und Motiven.
D936 Mag. Barnabas Juhasz, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 13–21 Uhr D
7,5 UE € 220,-
Herbst 2010
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EINTEILUNG – KLAVIEr
D4004 Romina Mayer, Di; 28.09.2010; 17–18 Uhr D
1 UE kostenlos!
kLAvIER EINzELUNtERRICHt
D941 Romina Mayer, Di, 15x; 5.10.2010–8.2.2011; 16:30–21 Uhr D
7,5 UE € 220,-
D942 Romina Mayer, Do, 15x; 7.10.2010–3.2.2011; 9–20 Uhr D
165 UE € 220,-
EINTEILUNG – KLAVIEr
D4007 Urszula Walter, Mi; 22.09.2010; 17–18 Uhr D
1 UE kostenlos!
kLAvIER
D1915 Urszula Walter, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 16–20 Uhr z
7,5 UE € 220,-
D1916 Urszula Walter, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 16–20 Uhr z
7,5 UE € 220,-
tRomPEtE EINzELUNtERRICHt
D1944 Johannes Probst, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–21 Uhr z
7,5 UE € 220,-
AkkoRDEoN
Akkordeon-Unterricht mit Monica Schuh, nach
Wunsch im Block-Unterricht oder 1x pro Woche.
Locker, entspannt, spannend-individuell
an jede/n SchülerIn angepasst. Für die Kleinen
und die Großen – jede/r wird die Musik finden,
die ihr/ihm Spaß macht.
Die Kursleiterin ist staatlich geprüfte Akkordeon-Musiklehrerin
(Bruckner Konservatorium
Linz) und blickt auf eine lange Erfahrung im Unterrichten
und als Solistin zurück.
D930 Monica Schuh, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010;
14–20 Uhr D
2 UE € 59,-
D931 Monica Schuh, Mi, 15x; 29.9.2010–
2.2.2011; 12–20 Uhr D
7,5 UE € 220,-
www.vhs-wien-west.at

StEIRISCHE HARmoNIkA
Herbst 2010
Der Unterricht durch die Michlbauer-Harmonika-Freunde
dauert je Einheit 25 Minuten,
wobei in der Regel zwei Schüler pro Lehrer in
getrennten Einzelunterricht-Räumen 50 Min.
betreut werden.
Kursvarianten:
wöchentlich: (16 Einheiten): € 275,-
14-tägig (9 Einheiten): € 175,monatlich
(5 Einheiten): € 110,monatlich
(5 Einheiten á 50 min): € 175,-
EINSTEIGERPAKET:
14-tägig, 6 Einheiten: € 117,-
Miet-Harmonika (begrenzt verfügbar) zum Preis von € 60,- pro Monat (max. 3 Monate). Beim
Kauf einer Harmonika werden die Mietkosten refundiert. Nach vorhergehender Vereinbarung
werden auch kostenlose Schnuppereinheiten angeboten.
D3000 Michlbauer Harmonika Freunde, ab 24.9.2010 D
Steirische
Harmonika
LernenLeicHtgemacHt
H für alle Altersgruppen (Schüler von 7-77 Jahren)
H einfache und schnelle Lernmethode
H keine Noten, sondern Griffschrift
H flexibler Unterricht und Seminare
H günstige Mietharmonikas
kostenlose
Schnupperkurse!
VHS Wien West
Damböckgasse 4, 1060 Wien
Tel.: +43 (0) 1 586 55 770, Fax: +43 (0) 1 581 30 95
office@vhs-wien-west.at, www.vhs-wien-west.at www.michlbauer.com
Flori Michlbauer
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DIAtoNISCHE kNoPfHARmoNIkA
Steirische Harmonika für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Im individuellen Unterricht erlernen Sie dieses faszinierende österreichische Volksmusik-
Instrument und bekommen wertvolle Tipps für Ihr Harmonikaspiel. Erstaunlicherweise ist die
„Steirische“ ohne Noten und ohne jegliche musikalische Vorkenntnisse für jede Altersstufe
schnell und einfach erlernbar. Dieser Kurs bietet Ihnen musikalische Freizeitbeschäftigung auf
einem alpenländischen Musikinstrument. Leih-Instrumente nach Verfügbarkeit und Rücksprache
mit dem Kursleiter! Der/Die Lernende erhält Einblicke in die Struktur der Musik (Noten,
Harmonielehre,Tonarten), da nach allen gängigen Unterrichtskonzepten gearbeitet wird:
Griffschrift (4 und 5 Fingersystem); auswendig spielen
Steirische nach Noten; Farbnotationslehre …
D943 Wolfgang Schedl, Do, 7x; 30.9.–11.11.2010; 17–21 Uhr, 60 min. Einheiten L
7 UE € 206,-
EINTEILUNG – SCHLAGzEUG
D1025 Endre Hoffmann, Do; 16.09.2010; 17–18 Uhr J
1 UE kostenlos!
SCHLAGzEUG EINzELUNtERRICHt AB 6 JAHREN
Professioneller Schlagzeuger mit langjähriger Konzert- und Studioerfahrung bietet
Schlagzeugunterricht für jedes Alter und jedes Level. Einfach jeder/m, der/dem es Spaß macht!
Stick und Finger-Kontrolltechniken, Studio & Live-Spielweisen und Sounds, Groove, Timing,
Fills, Feeling, mit und ohne Click spielen, Notenlesen, Blattspiel, Rudiments, kleine Trommel,
Rhythmen komponieren, Improvisation, Solieren, Soloaufbau, Unabhängigkeitsübungen,
Drumset-Stimmen
Neben traditionellen Unterrichtsmethoden kann man nach Wunsch auch Lieblingssongs
mitnehmen. Diese werden im Unterricht mit dem Kursleiter gemeinsam analysiert und geübt.
Kurspreis gilt für 15 x 30 Min. Einzelunterricht, Termin nach Vereinbarung
D1018 Endre Hoffmann, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 15–21 Uhr
7,5 UE € 220,-
D1017 Endre Hoffmann, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 15–21 Uhr
7,5 UE € 220,-
SCHLAGzEUG/PERCUSSIoN
Termine nach Vereinbarung, Kursort: 1070 Wien, Halbg. 7 „TrOMmeln.at
D964 Thomas Hiller,
7,5 UE € 220,-
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
www.vhs-wien-west.at

TrOMMELGrUPPE – ENTSPANNUNG UND STrESSAbbAU
In angenehmer Umgebung lernen Sie den Klang der Trommeln kennen. Vermittelt werden
verschiedeneSpiel-undSchlagtechnikenaufDjembe,BasstrommelunddiverserKleinpercussions.
Sie spielen mehrstimmige Arrangements, kommunizieren dabei und lassen es fetzig grooven.
Auch die kreative Seite und der persönliche Ausdruck kommen nicht zu kurz.
Viel Spaß ist bei einer Reise durch die Elemente, beim Energietrommeln, im freien Miteinander-
Üben und bei lustigen Entspannungsspielen garantiert.
Kursort: 1070 Wien, Halbg. 7 „TrOMmeln.at
D962 Thomas Hiller, Mo, 8x; 27.9.–22.11.2010; 17–19 Uhr
16 UE € 96,-
tRommELN 50+
Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an …
Dieser Kurs ist speziell für junggebliebene Menschen ab 50 gedacht. Trommeln fördert die
Unabhängigkeit, macht flexibler, erhöht die Konzentrationsfähigkeit, ist entspannend und macht
dazu noch riesigen Spaß. In einem angenehmen Ambiente trommeln wir auf Djemben und
lernen Kleinperkussion zu spielen. Instrumente werden zur Verfügung gestellt.
Kursort: 1070 Wien, Halbg. 7 „TrOMmeln.at
D963 Thomas Hiller, Mo, 8x; 27.9.–22.11.2010; 19–21 Uhr
16 UE € 96,-
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Herbst 2010
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VHS_Ins_Bildungstag_A6_2010.indd 1 06.05.2010 17:23:57 Uhr
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„MIT MUSIK rAUS AUS DEM ALLTAG UND rEIN INS WOCHENENDE“ NEU
Ein Überblick über eine Vielfalt von musikalischen Themen von Musikgeschichte bis zum
theoretischen Grundwissen. Freies Musizieren in der Gruppe und gemeinsames Erforschen von
musikalischen Zusammenhängen. Keine Vorkenntnisse notwendig.
D2608 Mag. a Elsa Baumgartner, Fr, 7x; 1.10.–12.11.2010; 17:30–18:30 Uhr J
7 UE € 35,-
I GOT rHyTHM
zum Kennenlernen im September
In diesem Zirkel können Sie Ihr rhythmisches Potenzial entdecken bzw. weiterentwickeln. Jede/r
ist rhythmisch! Rhythmus ist Puls. Schon im Mutterleib haben wir durch das Herzschlagen der
Mutter ein Rhythmusgefühl mitbekommen. Wir singen, tanzen, gehen im Rhythmus. Machen
Sie einfach mit! Keine Vorkenntnisse sowie „Begabung“ nötig.
D1002 Mag. Elias Kim, Fr, 3x; 10.09.2010–24.09.2010; 17–18 Uhr J
3 UE € 15,-
rHyTHMUS-TrAINING Für ANFäNGErINNEN UND FOrTGESCHrITTENE
Ein gutes Rhythmusgefühl ist wichtig für jeden Musiker ( nicht nur für Schlagzeuger) .
Interessante Rhythmen richtig zu spielen macht viel Spaß. In diesem Kurs werden Rhythmen
aus aller Welt auf verschiedenen Instrumenten und auch am eigenen Körper (Bodypercussion)
umgesetzt.
Durch die gleichzeitige Umsetzung verschiedener Rhythmen ergeben sich interessante
Überlagerungen (Polyrhythmen), die den Schülern einen Einblick in die rhythmischen Strukturen
verschiedener Musikrichtungen (Latin, Afro, HipHop, Techno, etc.) geben.
Ziel des Kurses ist:
die Schulung und Entwicklung des eigenen inneren Metrums
Verbesserung der Notenlesefähigkeiten und des vom Blatt- Spielens
Kennenlernen von Rhythmen aus aller Welt mit Hilfe systematischen Nachspielens nach
Noten und Gehör
Rhythmische Sicherheit verbessert das Spielen am eigenen Instrument und ermöglicht mehr
Freiheiten beim Musizieren. Die in diesem Kurs erlernten Fähigkeiten lassen sich auf alle
Instrumente übertragen und anwenden.
D1026 Endre Hoffmann, Do, 8x; 7.10.–25.11.2010; 17–18 Uhr J
8 UE € 48,-
SItAR NEU
Die Sitar (Langhalslaute) ist persischen Ursprungs mit birnenförmigem Korpus aus Holz. Die Saiten
werden mit einem Plektron gezupft. Sie spielt eine bedeutende Rolle in der klassischen indischen
Musik und wurde auch in der europäischen Kunst, vor allem in der Rockmusik, heimisch.
Verwendetes Lehrwerk: eigene Unterlagen.
D996 Amita Lugger, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 19:30–21 Uhr D
7,5 UE € 220,-
www.vhs-wien-west.at

BILDENDE kUNSt
öLmALEREI
In diesem Kurs werden die Ölmaltechniken der alten Meister bis hin zur Moderne unterrichtet.
Die TeilnehmerInnen werden bei freier Auswahl von Themen und Stilen beraten und in ihren
individuellen Gestaltungsmöglichkeiten gefördert. Die theoretischen Grundlagen bildnerischen
Gestaltens (z.B. Komposition, Perspektive, Materialkunde und Farbenlehre) werden laufend in
den Unterricht eingebunden. Der Weg zur Gestaltung eines Bildes, von der Vorbereitung des
Malgrundes (wie Bespannen und Grundieren) bis zur Anbringung eines Schlussfirnisses soll
erlernt werden. Das benötigte Material für die Ölmalerei wird am ersten Kurstag ausführlich
besprochen. Eventuell schon vorhandenes Malmaterial bitte mitbringen. Der Kurs ist für
AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.
D900 Mag. a Elisabeth Rubik-Jungmeier, D
Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 16:15–18:15 Uhr
30 UE € 147,-
D901 Mag. a Elisabeth Rubik-Jungmeier, D
Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18:30–20:30 Uhr
30 UE € 147,-
zEICHNEN UND mALEN
Herbst 2010
Unterricht in allen künstlerischen Techniken
(Bleistift, Kohle, Kreide, Feder, Pastell,
Aquarell, Gouache, Tempera, Acryl
und Ölmalerei) sowie der klassischen
Themen der bildenden Kunst (Portrait,
Akt, Stillleben, Landschaft).
D902 Mag. a Elisabeth Rubik-
Jungmeier,
Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011;
18:30–20:30 Uhr D
30 UE € 147,-
AQUArELLMALErEI Für ANFäNGEr/-INNEN UND FOrTGESCHrITTENE
ZieldesKursesistdasVertrautwerdenmitdenGrundlagenderTechnik,derFarben(Mischfähigkeit)
und der Sensibilität des Pinselstrichs.
Bitte mitbringen: Aquarellfarben und -papier, Pinsel, Bleistift, Radiergummi.
D1064 Mag. a Lucia Riccelli, Do, 10x; 14.10.–16.12.2010; 18–20 Uhr J
20 UE € 98,-
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EbrU – DIE KUNST DEr SCHWIMMENDEN bILDEr
Geschichte/Entstehung/Verwendungszweck
Herstellung des Trägermateriales (Untergrund)
Farbpigment-Aufbereitung, Abstimmung mit Ochsengalle
Farblehre – Traditionelle Kamm–Muster und Blumenmotive
Herstellung eigener Werkzeuge, wie Pinsel und Kämme
Eigene Wanne, Farben, Untergrund, Pinsel und Kämme sind extra zu bezahlen.
Das benötigte Material kann erst nach Besuch des ersten Kurses gekauft werden.
D104 Roswitha Kottek, Sa; 20.11.2010; 9–17 Uhr D
8 UE € 40,-
fREIES ASSozIAtIvES mALEN
Lernen Sie durch das freie assoziative Malen die Kräfte
Ihres eigenen kreativen Potentials kennen und Ihrem
Selbst Ausdruck zu verleihen. Ziel dieses Kurses ist es,
bewusst Zugang zu Ihrer Intuition und Ihrer
Vorstellungskraftzuerlangen.EsisteinkreativerProzess,
bei dem Sie erleben, wie Sie über eine neue individuelle
Sichtweise vollkommene, einzigartige Formen aus sich
selbst hervorbringen und sich dabei fast spielerisch die
Grundlagen der Malerei wie Farbenlehre, Motivfindung,
Komposition, aneignen.
D929 DIin Gwendolin Burger, Do, Fr, 2x; 23.09.2010–24.09.2010; 15–20 Uhr D
10 UE € 58,-
D928 DIin Gwendolin Burger, Di, 10x; 5.10.–14.12.2010; 18–21 Uhr D
30 UE € 172,-
mALEN mIt NAtURfARBEN NEU
In diesem Kurs experimentieren sie mit verschiedenen Naturfarben und stellen diese selber
her. Sie können bunte Erdfarben auf überraschend einfach Weise zu Malfarben verwandeln. Sie
tauchen in die Welt der Erdfarben ein und lernen ihre Eigenschaften kennen.
SiestellenEitempera,Kaseinfarben,Gummitempera(wieAcrylfarbe)undWachsfarben(Ölfarben)
selber her. Die kreative Anwendung und der Spaß am Experimentieren stehen im Vordergrund.
Für Arbeitskleidung, Malpinsel (Borstenpinsel), Maluntergründe (eher stärkeres Material:
Papiersorten ab 160 g/m, Leinwand, Karton,…- es ist der/dem KursteilnehmerIn überlassen,
worauf sie/er gerne malen will) und 4 Glasgefäße mit Deckel (250 ml) ist selbst zu sorgen.
Material zur Herstellung der Farben wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.
Materialbetrag: ca. € 13,- (für Unterlagen, Bindemittel und Pigmente).
D994 Bsc Elisabeth Leonhart, Sa; 02.10.2010; 10–15 Uhr D
5 UE € 40,-
D990 Bsc Elisabeth Leonhart, Sa; 13.11.2010; 10–15 Uhr D
5 UE € 40,-
D991 Bsc Elisabeth Leonhart, Sa; 29.01.2011; 10–15 Uhr D
5 UE € 40,-
www.vhs-wien-west.at

SILbErSCHMIED-WOrKSHOP 1
Bandring / Anhänger mit Sägemuster
In diesem Workshop erhalten Sie Grundinformationen und grundlegende handwerkliche
Kenntnisse für das Arbeiten mit Silber. Gemeinsam stellen wir einen einfachen Bandring und
einen gesägten Anhänger her.
1.Teil / Einführung in die Grundtechniken, Werkzeuge und Materialien des Silberschmiedes /
Anfertigen eines einfachen Bandringes.
2.Teil / Fertigstellen des Bandringes / Beginn mit der Anfertigung eines einfachen Anhängers
(Sägearbeit, Verschiedene Sägevorlagen liegen bereit)
3.Teil / Fertigstellen des Anhängers
Angewandte Arbeitstechniken: Sägen, bohren, schleifen, biegen, löten, polieren
Bitte mitzubringen: Arbeitsschürze
Materialkosten: Kursskripten, Verbrauchsmaterial, Silber, Kaffee, Tee u. Kuchen € 39,-
Kursort: 1210, rieglg.80 (U1 Richtung Leopoldau, Station Großfeldsiedlung, Ausgang Gitlbauerg.)
D1945 Michael Kren, Di, Mi, Do, 3x; 19.10.2010–27.10.2010; 18–22 Uhr
12 UE € 128,-
SILbErSCHMIED-WOrKSHOP 2
Anhänger / Overlaytechnik
In diesem schon etwas fortgeschrittenen Workshop werden wir gemeinsam einen gesägten
Anhänger in der Overlay - Technik herstellen. Hierbei wird ein bestimmtes Ornament aus einem
Silberblech ausgesägt und anschließend auf ein etwas dünneres Blech gelötet.Die entstehenden
Vertiefungen werden geschwärzt und die Oberfläche des Werkstücks wird poliert. Somit hebt
sich das Muster deutlich ab. Mit dieser Technik können natürlich auch Ringe und Armreifen
hergestellt werden. Angewandte Arbeitstechniken: Sägen, bohren schleifen, biegen, löten,
polieren. Bitte mitzubringen:Arbeitsschürze
Materialkosten: Kursskripten, Verbrauchsmaterial, Silber, Kaffee, Tee u. Kuchen Euro 39,-
Kursort: 1210, rieglg. 80 (U1 Richtung Leopoldau, Station Großfeldsiedlung, Ausgang
Gitlbauerg.)
D1946 Michael Kren, Di, 2x; 09.11.2010–16.11.2010; 18–22 Uhr
8 UE € 128,-
Herbst 2010
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SILbErSCHMIED-WOrKSHOP 3
Silberring/ Schleudergußtechnik
Hierbei wird mit Wachs gearbeitet. Gemeinsam werden wir ein vorgegebenes Modell eines
Ringes aus einem Wachsrohr ausarbeiten. Dazu werden ein Skalpell, verschiedene Spachteln und
ein Handbohrer verwendet. Gerne kann auch ein eigener Entwurf verwirklicht werden. Mit dem
entstandenen Wachsring wird eine Gipsform und anschließend ein Schleuderguss angefertigt.
Diese Technik nennt man Guss in der verlorenen Form, da sich die Gipsform nach Eingießen des
heißen Metalls und anschließendem Abkühlen im kalten Wasser auflöst.
Eine sehr aufregende Sache!
Bitte mitzubringen: Arbeitsschürze
Materialkosten: Kursskripten, Verbrauchsmaterial, Silber 15g, Kaffee u. Kuchen Euro 39,-
Kursort: 1210, rieglg. 80 (U1 Richtung Leopoldau, Station Großfeldsiedlung, Ausgang Gitlbauerg.)
D1947 Michael Kren, Di, Do, 3x; 30.11.2010–07.12.2010; 18–22 Uhr
12 UE € 149,-
SILbErSCHMIED-WOrKSHOP 4
Partner-, Eheringe selber machen
Bei diesem Workshop werden in gediegener Atmosphäre unter fachkundiger Anleitung
Partner-, Verlobungs- oder Eheringe selbst angefertigt. Gearbeitet wird mit Wachs in der
Schleudergusstechnik, wobei die Ringe aus einem Wachsrohr heraus gearbeitet werden. Mit den
entstandenen Wachsringen wird eine Gipsform erstellt, die in weiterer Folge beim Schleuderguß
mit dem geschmolzenen Metall aufgefüllt wird. Auf diese Weise können beide Ringe aus einem
Guss entstehen.
Die Ringe können in Silber, Gelb-, Rot- oder Weißgold angefertigt werden.
Materialkosten: Kursskripten, Verbrauchsmaterial, Silber bis 20 g, Kaffee und Tee Euro 39,-
Wird mit Gold gearbeitet, müssen die Materialkosten vor Ort berechnet werden!
Kursort: 1210, rieglg. 80 (U1 Richtung Leopoldau, Station Großfeldsiedlung, Ausgang
Gitlbauerg.)
D1948 Michael Kren, Sa, So, 2x; 02.10.2010–03.10.2010; 10–17 Uhr
14 UE € 149,-
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
www.vhs-wien-west.at

AktzEICHNEN
AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Dieser Kurs ermöglicht das Studium des menschlichen Körpers. Proportionen, Verkürzungen,
Perspektiven, Licht und Schatten richtig erkennen und darstellen wird erlernt und geübt. Sie
arbeiten mit verschiedenen Techniken und Materialien, wie Tusche, Aquarell, Kreiden, etc. Je
nach Vorliebe können Sie eigene Materialien mitbringen oder gegen geringes Entgelt bei der
Kursleiterin ausborgen. Bitte mitbringen: Zeichenblock Format mind. A3 (wenn größer, umso
besser), Bleistifte 2B-8B, Buntstifte, Kohlestifte.
Modellkosten: € 12,- pro Stunde (wird unter den anwesenden TeilnehmerInnen aufgeteilt).
C2340 Judith Grosser, Mo, Di, Mi, Do, Fr, 5x; 23.8.–27.8.2010; 9–12 Uhr D
15 UE € 73,50
zEICHNEN UND mALEN Im PALmENHAUS
AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Wir zeichnen und malen die farben- und formenprächtige Flora und Fauna des Palmenhauses
in verschiedenen Techniken. Mitzunehmen: Material, mit dem sie gerne arbeiten möchten,
z.B. Bleistifte, Graphit, Knetgummi, Aquarellfarben, Papier (Aquarell), Wasser und Gefäß, harte
Unterlage, eventuell kleiner Hocker. Exklusive € 4,-/Kurstag (Eintritt Palmenhaus)
D952 Judith Grosser, Mo, Di, Mi, Do, Fr, 5x; 30.8.–3.9.2010; 15–18 Uhr
15 UE € 73,50
D953 Judith Grosser, Mo, Di, Mi, Do, Fr, 5x; 13.9.–17.9.2010; 9:30–12:30 Uhr
15 UE € 73,50
ACryLMALErEI VErFEINErT MIT KrEIDEN UND STIFTEN
für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Sie werden vertraut mit Acrylfarbe, Pinsel, Papier und Leinwand. Sie erhalten eine Einführung
in die Farbenlehre und das Farbmischen. Sie schnuppern in diverse Stilarten hinein (z.B.
Impressionismus, Expressionismus) und lernen einige Künstler kennen, wie z.B. Van Gogh, Renoir
oder Lassnig. Nach einigen Grundübungen können Sie mit den Farben auch experimentieren
und werden Ihren persönlichen Ausdruck finden.
Bitte mitbringen: Acrylfarben, Acrylmalblock (A3), 2 Borstenpinsel, Wassergefäß
D1040 Mag. a Inge Krenn, Di, 10x; 28.9.–7.12.2010; 18–20 Uhr J
20 UE € 98,-
Herbst 2010
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FrEIES zEICHNEN UND MALEN – ENTSPANNEND – KrEATIV
SichZeitnehmen–kreativsein.EinProgrammauchfürMenschen,
die an ihrem Zeichentalent zweifeln. Geboten werden je Termin:
Anregungen zu einer Naturstudie
Bilder bzw. Fotos zum Nachempfinden
Mandalas zur farbigen Gestaltung
Dazu – wenn gewünscht – leise Hintergrundmusik.
Das Zeichenmaterial bitte mitbringen (Papier u. Malutensilien).
D903 Renate Frey, fr, 10x; 1.10.–3.12.2010; 9:30–11:30 Uhr D
20 UE € 120,-
AktzEICHNEN
AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Dieser Kurs ermöglicht das Studium des menschlichen Körpers. Proportionen, Verkürzungen,
Perspektiven, Licht und Schatten richtig erkennen und darstellen wird erlernt und geübt. Sie
arbeiten mit verschiedenen Techniken und Materialien, wie Tusche, Aquarell, Kreiden, etc. Je
nach Vorliebe können Sie eigene Materialien mitbringen oder gegen geringes Entgelt bei der
Kursleiterin ausborgen.
Bitte mitbringen: Zeichenblock Format mind. A3 (wenn größer, umso besser), Bleistifte 2B-8B,
Buntstifte, Kohlestifte.
Modellkosten: € 12,- pro Stunde (wird unter den anwesenden TeilnehmerInnen aufgeteilt).
D951 Judith Grosser, Mo, Di, Mi, Do, Fr, 5x; 30.8.–3.9.2010; 9–12 Uhr D
15 UE € 73,50
D1066 Judith Grosser, Mo, Di, Mi, Do, Fr, 5x; 20.9.–24.9.2010; 18–20 Uhr J
10 UE € 49,-
D1060 Judith Grosser, Fr, 10x; 1.10.–3.12.2010; 16–18 Uhr J
20 UE € 98,-
D1061 Judith Grosser, Fr, 5x; 10.12.2010–28.1.2011; 16–18 Uhr J
10 UE € 49,-
www.vhs-wien-west.at

fIGURALES UND PoRtRätzEICHNEN
AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Erlernen der genauen zeichnerischen Darstellung des bekleideten menschlichen Körpers und des
Gesichtes, Proportionen und Verkürzungen richtig darstellen, Faltenwürfe, Licht und Schatten
sehen und umsetzen. Wir arbeiten sowohl nach langen Positionen als auch mit schnellen Skizzen,
bis hin zur Bewegungsstudie. Es wird nach Modell gearbeitet. Verschiedenste Materialien (Kohle,
Pastellkreide, Rötel) und Techniken (aquarellieren, lavieren, plakatives Arbeiten) werden erprobt.
Für die ersten Stunden bitte mitbringen: Zeichenblock mind. DIN A3 Format, Bleistifte 2B-8B,
Kohlestifte, harte Unterlage.
Material kann gegen geringes Entgelt bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.
Modellkosten: € 12,-- pro Stunde (nicht im Kurspreis enthalten, wird vor Ort auf die anwesenden
TeilnehmerInnen aufgeteilt).
D1065 Judith Grosser, Mo, Di, Mi, Do, Fr, 5x; 6.9.–10.9.2010; 9–12 Uhr J
15 UE € 73,50
D1062 Judith Grosser, Fr, 10x; 1.10.–3.12.2010; 18–20 Uhr J
20 UE € 98,-
D1063 Judith Grosser, Fr, 5x; 10.12.2010–28.1.2011; 18–20 Uhr J
10 UE € 49,-
zEICHNEN kANN JEDE/R
Durch einfache Übungen und klare Anleitungen unter Anwendung kreativer Techniken eignen Sie
sich nahezu spielerisch die Grundkomponenten und Grundtechniken des realistischen Zeichnens
an. Die Anleitungen und Übungen in diesem Kurs sind für Menschen gedacht, die überhaupt
nicht zeichnen können und glauben, sie hätten wenig oder gar kein Talent dazu, die es aber gerne
lernen möchten, denn: Zeichnen lernen kann jede/r! Kursmaterialien (von den TeilnehmerInnen
bitte mitzubringen): Zeichenpapier Din A4, Bleistifte 2B und 4B, Radiergummi, Bleistiftspitzer,
schwarzer Filzstift- (nicht wasserfest).
D927 DI in Gwendolin Burger, Di, 10x; 5.10.–14.12.2010; 15–18 Uhr D
30 UE € 172,-
AKT- UND POrTrAITzEICHNEN Für ANFäNGEr/-INNEN UND FOrTGESCHrITTENE
Dieser Kurs beinhaltet das Studium des menschlichen Körpers, sowohl das Portrait als auch
naturalistische Elemente (Faltenwurf, Raum) werden miteinbezogen. Proportionen, Licht und
Schatten erkennnen und zu Papier bringen ist Ziel des Kurses. Sie arbeiten nach langen Positionen
sowie auch mit schnellen Skizzen bis hin zur Bewegungsstudie. Verschiedene Materialien und
Techniken können ausprobiert werden.
Bitte mitbringen: Papier mind. DIN A3, Bleistifte 4B, 6B, Tusche, Feder, Pinsel, Kohle, Rötel.
Material kann auch gegen geringes Entgelt bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.
Modellkosten: € 12,- pro Stunde (wird unter den anwesenden TeilnehmerInnen aufgeteilt).
D949 Judith Grosser, Sa, So, 2x; 04.12.2010 10–17 Uhr, 05.12.2010 10–15 Uhr D
12 UE € 102,-
Herbst 2010
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
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IkoNENmALEREI NEU
Wir malen eine Ikone auf traditionelle Weise, auf eine mit Kreide grundierte und geschliffene
Holztafel. Als Bindemittel dient seit jeher der Dotter des Hühnereis. Er ist seiner Substanz nach
eine natürliche Emulsion mit öligen und wässrigen Anteilen und wird – mit etwas Wasser ver-
dünnt – den angeriebenen Farben beigegeben. Als Farben kommen bevorzugt natürliche Pigmente
(Farbpulver) wie ungebrannte und gebrannte Erden sowie Metalloxide zur Anwendung.
Materialbeitrag: € 15,- ; Bitte mitbringen: Haarpinsel (dünn, mittel, dick) kleine Teller und Löffel
zum Anreiben der Farben.
D950 Judith Grosser, Sa, So, 2x; 27.11.2010 10–17 Uhr, 28.11.2010 10–15 Uhr D
12 UE € 102,-
MANGA-zEICHNEN
Heutzutage haben viele junge Leute großes Interesse an Mangazeichnungen. Frau Ikuyo Hori
lehrt Manga-Zeichnen auf die original japanische Art. Im Kurs arbeiten Sie mit Feder und
Pinsel und lernen die Manga-Technik Schritt für Schritt . Bitte mitbringen: Bleistift (HB oder B),
Radiergummi, Lineal, Korrekturflüssigkeit.
D954 Ikuyo Hori, Di, Fr, 4x; 14.9.–24.9.2010; 19–21 Uhr D
8 UE € 48,-
D955 Ikuyo Hori, Fr, Sa, 2x; 10.12.2010 18–20 Uhr, 11.12.2010 9:30–12:30 Uhr D
5 UE € 30,-
OrIGAMI (UNIT-OrIGAMI)
In diesem Kurs entsteht eine zusammengesetzte Origami-Figur. Traditionelles Origami bedeutet,
eine Figur aus einem Stück Papier zu falten. Zuerst werden die einzelnen Teile einer Figur gefaltet,
dann alle Teile zusammengesteckt. Mit etwas Geduld und Konzentration entsteht ein kunstvolles
Kleinod aus Papier.
Materialkosten: € 4,-
D966 Noriko Bachinger, Sa; 22.01.2011; 10–14 Uhr D
4 UE € 26,-
D965 Noriko Bachinger, Sa; 02.10.2010; 10–14 Uhr D
4 UE € 26,-
IKEbANA – DIE JAPANISCHE bLUMENSTECKKUNST Für ANFäNGEr/-INNEN
Machen Sie Bekanntschaft mit der Kunst- und Geistesauffassung des Fernen Ostens durch
die Gestaltung von Ikebana-Arrangements nach den Lehren der angesehenen Sogetsu-Schule
(Tokyo), die Traditionelles und Modernes verbindet. Finden Sie Entspannung bei der kreativen
Arbeit mit Blumen und schaffen Sie verschönernde und ungewöhnliche Werke für Wohn- und
Arbeitsbereiche oder als besonderes Geschenk.
Bitte mitbringen: Gartenschere, Tuch, Schreibzeug, flache Schale (rund oder viereckig - mind. 25
cm Durchmesser, max. 6 cm Höhe). Falls vorhanden : Kenzan (Blumenigel wird bei Bedarf vom
Kursleiter beigestellt).
D947 Herbert Grünsteidl, Fr, Sa, 2x; 15.10.2010 18–20 Uhr, 16.10.2010 10–13 Uhr D
5 UE € 43,-
www.vhs-wien-west.at

IKEbANA –- DIE JAPANISCHE bLUMENSTECKKUNST Für FOrTGESCHrITTENE
Voraussetzung: vorheriger Besuch eines Ikebana-Grundkurses.
D948 Herbert Grünsteidl, Fr, Sa, 2x; 05.11.2010 18–20 Uhr, 06.11.2010 10–13 Uhr D
5 UE € 43,-
AKTIV TöPFErN Für ANFäNGEr/-INNEN
Herbst 2010
Wie baue ich einen Topf auf - wie glasiere ich -
wie geht das Drehen auf der Töpferscheibe?
D944 Nora Alexandra Loschan,
Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011;
16:30–18:30 Uhr D
30 UE € 147,-
kERAmIk UND töPfERN fÜR foRtGESCHRIttENE
D945 Nora Alexandra Loschan, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 18:30–20:30 Uhr D
30 UE € 147,-
töPfERtECHNIkEN AUf DER töPfERSCHEIBE
Auf der Töpferscheibe können AnfängerInnen nach einigen Unterrichtsstunden kleine Schalen
und Vasen selbstständig drehen, TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen lernen weitere
Techniken.
Bitte mitbringen: Schürze, Handtuch und ev. Werkzeug.
D946 Nora Alexandra Loschan, Fr, Sa, 2x; 21.01.2011 16–20 Uhr, 22.01.2011 9–14 Uhr D
9 UE € 76,-
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PAtCHwoRk & QUILtEN
Patchwork heißt, Stoffstücke in geometrischen Formen (Dreiecke, Quadrate, Streifen, etc.)
zusammennähen. Die wichtigsten Techniken werden im Kurs vorgestellt. Der traditionellen Idee
entsprechend, Stoffreste zu textilen Kunstwerken zu verarbeiten, lade ich Sie ein, zur ersten
Stunde alte und/oder neue Stoffreste (am besten aus Baumwolle) mitzubringen. Schwerpunkt
im Herbstsemester sind weihnachtliche Geschenkideen.
Vorkenntnisse - außer der Umgang mit der Nähmaschine - sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Stoffreste, Nähseide, Nadel, Schere, Lineal, Bleistift
D1050 Viktoria Kaspar, Mi, 10x; 29.9.–1.12.2010; 9–11 Uhr J
20 UE € 98,-
D1051 Viktoria Kaspar, Mi, 10x; 29.9.–1.12.2010; 12–14 Uhr J
20 UE € 98,-
NäHEN – KLEIDUNG KrEATIV GESTALTEN
Unter fachkundiger Leitung Entwurf, Schnitt und Umgang mit Nadel und Faden erlernen. Sie
erhalten Hilfestellung bei der Arbeit mit allen Textilien, Leder und Pelz. Auch vorhandene Kleidung
kann im Kurs geändert und kreativ umgestaltet werden. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Es wird nicht mit der Nähmaschine gearbeitet.
Kursort: 1080, Pfeilg. 42b, Erdgeschoss
D740 Anna Krapfenbauer, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–20 Uhr
30 UE € 147,-
D739 Anna Krapfenbauer, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 10–12 Uhr D
30 UE € 147,-
FENSTErSTErNE – DIE VIELFALT DEr SCHNEEFLOCKEN NEU
Bei einer Tasse heißem Kräutertee häkeln wir Fenstersterne und arbeiten sie in einen Metallreifen
ein. Die vorhandenen Muster sind vielfältig; genau wie die Schneekristalle, die zu dieser Jahreszeit
leise vom Himmel hernieder fallen. Wer will kann seine eigenen Materialien mitbringen. Es
ist aber auch möglich direkt bei der Vortragenden Garne, Häkelnadeln und Kleinmaterial zu
erstehen. Bitte mitbringen: Häkelnadel Nr. 1,25 - 1,5 und passendes Garn.
Kosten pro Metallrahmen ca. € 0,50 bis € 1,--
D1942 Mag. a Maria Leitgeb, Fr, 2x; 26.11.2010–03.12.2010; 18–21 Uhr D
6 UE € 56,-
buchhandlung
DIE LESEOASE MITTEN IM 5. BEZIRK
5., Reinprechtsdorfer Straße 38
Öffnungszeiten: Mo-Fr 9.00-18.30, Sa 9.00-13.00
Tel.: 01/54 666-500, Fax: DW 590
Bestellen können Sie gerne unter:
buch@polycollege.at oder in der polycollege Buchhandlung
www.vhs-wien-west.at

moSAIkSCHNUPPERkURS
In diesem Kurs lernen Sie die Mosaiktechniken, Materialien, Schneide- und Zwicktechniken,
Kleben und Verfugen kennen.Ein Werkstück wird von Ihnen unter Anleitung von Grund auf
entworfen, gestaltet, gefertigt und verfugt, sodass Sie ein gutes Basiswissen für Ihre weiteren
Mosaikwerke erwerben können. Kursgebühr inkl. Tee oder Kaffee. Materialkosten werden je
nach Aufwand extra berechnet (ca. € 15,-)
Kursort: Atelier mosaikart.at, 1060 Wien, Stumperg. 59
D1900 Hannes Schuster, Sa, So, 2x; 18.09.2010 9:30–17 Uhr, 19.09.2010 9:30–13 Uhr
11 UE € 148,-
D1901 Hannes Schuster, Sa, So, 2x; 02.10.2010 9:30–17 Uhr, 03.10.2010 9:30–13 Uhr
11 UE € 148,-
D1906 Hannes Schuster, Di, Mi, Do, Fr, 4x; 5.10.–8.10.2010; 18:30–21 Uhr
10 UE € 148,-
D1902 Hannes Schuster, Sa, So, 2x; 06.11.2010 9:30–17 Uhr, 07.11.2010 9:30–13 Uhr
11 UE € 148,-
D1907 Hannes Schuster, Di, Mi, Do, Fr, 4x; 9.11.–12.11.2010; 18:30–21 Uhr
10 UE € 148,-
D1908 Hannes Schuster, Di, Mi, Do, Fr, 4x; 30.11.–3.12.2010; 18:30–21 Uhr
10 UE € 148,-
D1903 Hannes Schuster, Sa, So, 2x; 11.12.2010 9:30–17 Uhr, 12.12.2010 9:30–13 Uhr
11 UE € 148,-
D1909 Hannes Schuster, Di, Mi, Do, Fr, 4x; 25.1.–28.1.2011; 18:30–21 Uhr
10 UE € 148,-
D1904 Hannes Schuster, Sa, So, 2x; 29.01.2011 9:30–17 Uhr, 30.01.2011 9:30–13 Uhr
11 UE € 148,-
D1905 Hannes Schuster, Sa, So, 2x; 19.02.2011 9:30–17 Uhr, 20.02.2011 9:30–13 Uhr
11 UE € 148,-
MOSAIK- UND TIFFANyGLAS rICHTIG SCHNEIDEN UND LEGEN
Praktischer Übungskurs, um Mosaiksteinchen selbst zu bearbeiten.
Womit und wie schneide ich am besten Mosaiksteine und Tiffanyglas?
Grundregeln und Werkzeuge des Schneidens und Brechens von Glas.
Worauf muss man beim Schleifen achten?
Wie legt man Steinchen und Glasteile, sodass sich ein „spannendes“ Bild ergibt?
Legetechnik und Legefluss - entscheidend für das Gesamtbild eines Mosaiks.
Sie werden gefordert, die Möglichkeiten „neu“ zu erfinden, damit Sie auch alleine zu Hause
arbeiten können, ohne an Ihre Grenzen zu stoßen. Mosaik ist nicht nur eine Sache der Technik,
sondern auch des Kopfes!
Kursort: Atelier mosaikart.at, 1060 Wien, Stumperg. 59
D1910 Hannes Schuster, Sa; 09.10.2010; 10–15 Uhr
5 UE € 80,-
D1911 Hannes Schuster, Sa; 20.11.2010; 10–15 Uhr
5 UE € 80,-
D1912 Hannes Schuster, Sa; 04.12.2010; 10–15 Uhr
5 UE € 80,-
D1913 Hannes Schuster, Sa; 22.01.2011; 10–15 Uhr
5 UE € 80,-
Herbst 2010
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GESUNDHEIt, BEwEGUNG & ERNäHRUNG
GEbüHrEN Für STANDArD-KUrSE
Semesterkurse finden bei Erreichung der MindestteilnehmerInnenzahl (ab 6
TeilnehmerInnen) 15x statt!
bei 5 TN Kürzung auf 14x
bei 4 TN Kürzung auf 13x
bei 3 TN Kürzung auf 12x
Auf Wunsch aller TeilnehmerInnen kann nach Rücksprache mit der Kundenbetreuung
auch auf die fehlenden TeilnehmerInnen aufgezahlt werden!
GESUNDHEItSBILDUNG
MODErNSTE KrAMPFADErN-bEHANDLUNG OHNE OPErATION UND OHNE NArKOSE
Krampfadernleiden sind leider in einem erheblichen Maße in der Bevölkerung verbreitet,
veranlagungsbedingt oft auch schon bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen und sogar bei
aktiven Sportlern. Zumeist wird die grundlegende Behandlung jahrelang hinausgezögert, weil
bisher insbesondere für schon größere Krampfadern nur die klassische operative Entfernung
angeboten wurde, vor der aber viele PatientInnen zurückschrecken. An diesem Abend stellt Ihnen
Dr. Wandl seine, mit jahrelanger Praxis und Erfahrung abgesicherte Behandlungsmethode vor,
die auch bei größeren Krampfadern und bei älteren PatientInnen zu jeder Jahreszeit erfolgreich
angewendet werden kann. Sie erfordert nur eine (fast schmerzfreie) Behandlungsdauer von ca. 1
StundeunderspartofteinekonventionelleOperationmitstationäremAufenthaltundtagelangem
Arbeitsausfall, was sich viele nicht leisten können und wollen. Die – bei einem vorausgehenden
Termin-sorgfältigeUntersuchungundErstellungeinesschriftlichenVenenstatusistkostenlos(und
unverbindlich) und bildet eine gute Grundlage für die Behandlungsmethodenentscheidung.
D066 Dr. Ernst Wandl, Fr; 17.09.2010; 18:30–20:30 Uhr D
2 UE kostenlos!
D067 Dr. Ernst Wandl, Fr; 12.11.2010; 18:30–20:30 Uhr D
2 UE kostenlos!
D068 Dr. Ernst Wandl, Mo; 24.01.2011; 18:30–20:30 Uhr D
2 UE kostenlos!
tRoCkENE AUGEN
Vortrag aus der Reihe „University Meets Public“
Hintergründe zum vielfältigen Krankheitsbild und Umgang mit den Therapien
Trockene Augen sind ein sehr häufig vorkommendes Leiden, das seine Wurzeln in sehr
vielfältigen Störungen und Erkrankungen hat. Nicht nur der Hintergrund und die Diagnose sind
schwierig, sondern auch die Therapie und der Umgang damit. Als Besonderheit wird auch die
Psychologie und die komplementäre Medizin angesprochen, insbesonders die Möglichkeiten
einer Akupunkturtherapie.
D2407 Dr. Johannes Nepp, Fr; 05.11.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE € 5,-
www.vhs-wien-west.at

GESUNDHEIt NEU
Was ist Gesundheit und was können Sie tun, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
Was hält Sie gesund? Was macht krank?
Wie können Sie Ihre Gesundheit am einfachsten verbessern.
Welche körperliche Aktivität ist zur Verbesserung der Gesundheit geeignet.
D064 Mag. David Jungreithmayr, Do; 25.11.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 7,-
rICHTIG AbNEHMEN – GEWUSST WIE NEU
Wie kann man abnehmen ohne den Jojo-Effekt fürchten zu müssen?
Wieviel darf man täglich essen (Leistungsumsatz)
Wie viel Energie wird durch sportliche Aktivität verbraucht?
Wie erstellt man einen langfristigen „Diätplan“ (Zielsetzungstraining)?
Welche körperliche Aktivität eignet sich zum Abnehmen – was ist dabei zu beachten?
D065 Mag. David Jungreithmayr, Fr; 26.11.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 7,-
GEBURtSvoRBEREItUNG fÜR wERDENDE ELtERN NEU
Die späte Schwangerschaft
Detaillierte Informationen zum Verlauf der Spätschwangerschaft, mentale und physische Vorbereitung
auf die Entbindung, die Säuglingspflege und -ernährung sowie die Veränderungen in der
Familie nach der Geburt.
Themenschwerpunkt: das letzte Schwangerschaftsdrittel – Kindesbewegungen/Atemtechniken/
Entspannungsübungen/Gefahren vorbeugen/Unterstützung durch den Partner/Sinnesempfindungen
des Ungeborenen/Tipps für den Kontakt zum Baby im Mutterleib.
FürSchwangereabder24.SchwangerschaftswocheundderenPartnerInnenoderBegleitpersonen
geeignet.
D855 Ruth Gugerell, Sa; 02.10.2010; 9–14 Uhr D
5 UE € 90,-
GEBURtSvoRBEREItUNG fÜR wERDENDE ELtERN NEU
Die ersten Anzeichen – die Geburt bahnt sich an
Detaillierte Informationen zum Verlauf der Spätschwangerschaft, mentale und physische
Vorbereitung auf die Entbindung, die Säuglingspflege und -ernährung sowie die Veränderungen
in der Familie nach der Geburt.
Themenschwerpunkt: erste Geburtsanzeichen erkennen/Entspannungsübungen/
Visualisierungsübungen/Geburtskoffer packen/Wahl der Hebamme.
FürSchwangereabder24.SchwangerschaftswocheundderenPartnerInnenoderBegleitpersonen
geeignet.
D856 Ruth Gugerell, Sa; 09.10.2010; 9–14 Uhr D
5 UE € 90,-
Herbst 2010
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GEBURtSvoRBEREItUNG fÜR wERDENDE ELtERN NEU
Die Geburt – der Schritt ins Leben
Detaillierte Informationen zum Verlauf der Spätschwangerschaft, mentale und physische
Vorbereitung auf die Entbindung, die Säuglingspflege und -ernährung sowie die Veränderungen
in der Familie nach der Geburt.
Themenschwerpunkt: Informationen über Geburtsverlauf und -risiken/Atemübungen/
Haltungsübungen/Wehenatmung/Tipps zur Erleichterung der Schmerzerfahrung/die Rolle des
Partners bei der Geburt/medizinische Fakten zu Kaiserschnitt, Zangengeburt, Nachgeburt/erstes
Anlegen des Neugeborenen. Für Schwangere ab der 24. Schwangerschaftswoche und deren
PartnerInnen oder Begleitpersonen geeignet.
D857 Ruth Gugerell, Sa; 13.11.2010; 9–14 Uhr D
5 UE € 90,-
GEBURtSvoRBEREItUNG fÜR wERDENDE ELtERN NEU
Unser baby ist endlich da!
Detaillierte Informationen zum Verlauf der Spätschwangerschaft, mentale und physische
Vorbereitung auf die Entbindung, die Säuglingspflege und -ernährung sowie die Veränderungen
in der Familie nach der Geburt.
Themenschwerpunkt: Informationen über Säuglingspflege, Wickeln, Baden, Halten, Tragen,
Kleidung, Ernährung/Sinnesempfindungen des Neugeborenen/Nachsorge für die Mutter/
Stillberatung, Wachstum, Gewichtszunahme/Fragen zu Kinderzimmer, Babybett.
FürSchwangereabder24.SchwangerschaftswocheundderenPartnerInnenoderBegleitpersonen
geeignet.
D858 Ruth Gugerell, Sa; 04.12.2010; 9–14 Uhr D
5 UE € 90,-
GEBURtSvoRBEREItUNG fÜR wERDENDE ELtERN NEU
Wir sind eine Familie – das baby als Mittelpunkt
Detaillierte Informationen zum Verlauf der Spätschwangerschaft, mentale und physische
Vorbereitung auf die Entbindung, die Säuglingspflege und -ernährung sowie die Veränderungen
in der Familie nach der Geburt.
Themenschwerpunkt: die geänderte Rollenverteilung in der Familie, Vater, Geschwister/die
Wohnung aus dem Blickwinkel der Babysicherheit, Rauchen/Eltern sein - Paar bleiben, Sexualität
nach der Geburt/gegenseitiges Verständnis für Belastungen zeigen - welche Umstellungen bringt
die neue Situation? Für Schwangere ab der 24. Schwangerschaftswoche und deren PartnerInnen
oder Begleitpersonen geeignet.
D859 Ruth Gugerell, Sa; 18.12.2010; 9–14 Uhr D
5 UE € 90,-
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
www.vhs-wien-west.at

ENtSPANNUNG
AUGENtRAINING I
Stärkung des Sehmuskels
verbessert nah und fern sehen
An 5 Nachmittagen erlernen Sie die wichtigsten Übungen zur Verbesserung des Sehvermögens.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
D1735 Martina Süss, Mi, 5x; 29.9.–27.10.2010; 14–15 Uhr J
5 UE € 25,-
SEHTrAINING Für COMPUTEr – bENUTzErINNEN
Im Kurs wird die Arbeit mit den Augen durch kinesiologische Techniken ergänzt. Es werden
Übungen zur Augenentspannung und Sehkraftstärkung vorgestellt. Mithilfe kinesiologischer
Übungen werden körpereigene Energien in Fluss gebracht, die sowohl eine positive Wirkung
auf unsere Sehkraft als auch auf unser Allgemeinbefinden haben. Die vorgestellten Übungen
helfen Sehproblemen (z.B. Altersweitsichtigkeit, Kurz- und Weitsichtigkeit, Belastungen durch
Bildschirmarbeit, Astigmatismus, trockenen Augen) entgegenzuwirken und die Sehqualität zu
erhöhen.
D076 Elisabeth Wimmer, Mi, 2x; 10.11.2010–17.11.2010; 18–21 Uhr O
6 UE € 58,-
AUtoGENES tRAINING
In der Grundstufe des Autogenen Trainings wird eine wirksame Methode vermittelt, um Stress,
Nervosität, Unkonzentriertheit, sowie allgemeine Anspannung abzubauen. Das regelmäßige
Üben steigert die Leistungs- sowie Entspannungsfähigkeit und unterstützt die Herstellung eines
körperlichen, sowie seelischen Gleichgewichts. Das Autogene Training ist eine Selbsthilfetechnik,
die von äußeren Bedingungen und Hilfen unabhängiger machen soll.
D051 Mag. a Gabriele Falkensteiner, Mo, 7x; 27.9.–15.11.2010; 19–20 Uhr D
7 UE € 126,-
D054 Mag. a Gabriele Falkensteiner, Sa; 16.10.2010; 9–16 Uhr D
7 UE € 126,-
D052 Mag. a Gabriele Falkensteiner, Mo, 7x; 29.11.2010–31.1.2011; 19–20 Uhr D
7 UE € 126,-
D055 Mag. a Gabriele Falkensteiner, Sa; 11.12.2010; 9–16 Uhr D
7 UE € 126,-
AUtoGENES tRAINING
Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung, die sich auf die Empfindungen
von Ruhe, Schwere, Wärme und die Wahrnehmung autonomer Organfunktionen der Übenden
bezieht. Mit Hilfe des autogenen Trainings kann man lernen, Stress, Frustration, negatives
Denken, Angespanntheit, Ängste, Unsicherheit und negative Störungen abzubauen.
D1778 Dr. in Evelyn Miksch, Do, 6x; 7.10.–11.11.2010; 18–19:30 Uhr J
9 UE € 128,-
Herbst 2010
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STrESS LASS NACH – WIrKSAME STrATEGIEN Für STrESSGEPLAGTE
Ein psychologisches Gesundheitsförderungsprogramm
Stress ist seit mittlerweile mehr als 40 Jahren ein populäres Thema. Dabei werden immer mehr
wissenschaftliche Erkenntnisse gewonnen sowie eine Fülle von guten Ratschlägen verteilt. Das
Problem liegt jedoch meist in der Umsetzung.
Grundgedanke dieses Kurses ist die Unterstützung bei der Umsetzung von erarbeiteten
Bewältigungsstrategien in den persönlichen Alltag. Die im Kursverlauf vermittelten Möglichkeiten
der Bewältigung sollen langfristig in das eigene Bewältigungsrepertoire aufgenommen sowie ein
gesundheitsförderlicher Umgang mit beruflichen sowie privaten Belastungen erreicht werden.
Bitte mitbringen: Papier, Schreibutensilien
Verwendetes Lehrwerk: Kaluza, G., Stressbewältigung, Springer (2004)
Inhalte:
Einstieg in das Gesundheitsförderungsprogramm
„Stress - was ist das eigentlich?“
Erwartungsklärung
Einführung in das Entspannungstraining
Persönliche Stressverstärker erkennen: Kognitionstraining
Rolle von persönlicher Bewertung und Einstellung beim Stress
Persönliche stressverschärfende Kognitionen: „Wie ich mich selbst unter Druck bringe“
Möglichkeiten der Umbewertung: „ Wie ich meinen Kopf auf neue Gedanken bringen
kann“
Stresssituationen wahrnehmen und verändern: Problemlösetraining
Anleitung zur Selbstbeobachtung von Belastungssituationen und -reaktionen
Persönliche Stressoren
Persönliche Bewältigungsmöglichkeiten finden
Konkrete Schritte für den Alltag planen
Strategien für den Notfall
Erholen und Genießen - Genusstraining
Richtiges Erholen
Angenehmes Erleben im Alltag
Planen angenehmer Erlebnisse
Persönliches Gesundheitsprojekt
D053 Mag. a Gabriele Falkensteiner, Mo, 7x; 27.9.–15.11.2010; 20–21 Uhr D
7 UE € 126,-
ALExANDEr-TECHNIK Für ANFäNGEr/-INNEN
Leichtes Bewegungs-und Entspannungstraining auf Basis der Alexandermethode, um
überschüssige Muskelspannung abzubauen. Durch Achtsamkeit in der Bewegung entsteht Raum
für Neuausrichtung, Leichtigkeit, gesunden Körpergebrauch und für Entscheidungsfreiheit.
D835 Mag. a Elfriede Rechberger, Sa; 09.10.2010; 10–14 Uhr D
4 UE € 19,60
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
www.vhs-wien-west.at

ENtSPANNUNG zUR mIttAGSzEIt
Ein Angebot für Menschen, die ihre Mittagspause aktiv nutzen wollen: Erfrischen Sie sich
körperlich und geistig mit einfachen Mobilisierungs-, Dehn-und Entspannungsübungen, um Ihre
Arbeit mit neuer Kraft fortzusetzen.
D805 Mag. a Susanne Liebentritt, Di, 4x; 28.9.–19.10.2010; 12–13 Uhr D
4 UE € 20,-
D1780 Mag. a Susanne Liebentritt, Mi, 3x; 08.09.2010–22.09.2010; 12–13 Uhr J
3 UE € 15,-
D1744 Mag. a Susanne Liebentritt, Mi, 5x; 29.9.–27.10.2010; 12–13 Uhr J
5 UE € 25,-
D806 Mag. a Susanne Liebentritt, Di, 5x; 2.11.–30.11.2010; 12–13 Uhr D
5 UE € 25,-
D1756 Mag. a Susanne Liebentritt, Mi, 5x; 3.11.–1.12.2010; 12–13 Uhr J
5 UE € 25,-
ENTSPANNENDE yOGAEINHEIT zUr rEVITALISIErUNG IN DEr MITTAGSPAUSE NEU
Yogaeinheit für die Mittagspause mit entspannenden und revitalisierenden Atem-, Körper- und
Meditationsübungen.
D1758 Susanna Mixa, Mo, 5x; 4.10.–8.11.2010; 12–13 Uhr J
5 UE € 25,-
D1759 Susanna Mixa, Mo, 5x; 15.11.–13.12.2010; 12–13 Uhr J
5 UE € 25,-
Herbst 2010
• Ausbildung zur Heimhilfe
• Ausbildung zur Diplomierten
SeniorInnenfachkraft
• Ausbildung zur Diplomierten
Gesundheitsberaterin/
zum Diplomierten Gesundheitsberater
VOLKSHOCHSCHULE SIMMERING
Wien 11, Enkplatz/Drischützg. 1, Tel.: 749 53 73, Fax -13
Zweigstelle Leberberg, Tel.: 768 82 66, Fax -13
E-Mail: office@vhs11.at, Internet: www.vhs11.at
VHS11_94x65_inserat.indd 1 05.05.2008 13:31:33 Uhr
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bEWEGEN UND ENTSPANNEN Für SENIOr/-INNEN
Leichtes Bewegungs- und Entspannungstraining auf Basis der Alexandermethode, speziell für
Rücken und Wirbelsäule - bewirkt körperliche Fitness, Beweglichkeit sowie Entspannung von
Körper, Geist und Seele (keine Vorkenntnisse nötig).
D832 Mag. a Elfriede Rechberger, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 11–12:30 Uhr D
22,5 UE € 73,50
TAIJI Für ANFäNGEr/-INNEN UND LEICHT FOrTGESCHrITTENE
Taiji ist eine Kampfkunst, die dem Prinzip von Yin und Yang folgt.
Keiner der beiden Pole kann ohne den anderen existieren, beide
zusammen erschaffen alle Dinge. Wer in der Lage ist, den Wechsel
von Yin und Yang zu erkennen, ist in Harmonie mit Natur und
Universum. Der Schwerpunkt in den Kursen liegt darin, zunächst
die äußere Form zu erlernen, sich dann die dahinter liegenden
Bewegungsabläufe bewusst zu machen und schließlich die
Bewegungen mit dem Geist zu steuern.
D1750 Mag. Ishwara Hadinoto, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011;
18–19:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
TAIJI QUAN 24 bEWEGUNGEN Für ANFäNGEr/-INNEN
Die aus 24 Bewegungsbildern bestehende, kurze Yang-Form bildet die Grundlage für diesen Kurs.
Der langsame, fließende Bewegungsablauf wirkt harmonisierend und belebend auf Körper und
Geist und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
D741 Klaus Pitter, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18:30–19:30 Uhr D
15 UE € 73,50
tAIJI QUAN 88 BEwEGUNGEN UND SCHwERtfoRm
Übungskurs für Fortgeschrittene
Der wesentlich längere Bewegungsablauf der „Langen Form“ steigert den meditativen Aspekt
und fordert völlige Wachsamkeit. Für alle, die die „Kurzform“ (24 Bewegungen) bereits erlernt
haben. Weiters vertiefen wir die 32 Bewegungen der Schwertform.
D742 Klaus Pitter, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19:30–21 Uhr D
22,5 UE 110,-
D738 Klaus Pitter, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 110,-
I GONG Für ANFäNGEr/-INNEN UND LEICHT FOrTGESCHrITTENE
Qi Gong-Bewegungsmuster sind aus der Beobachtung von Tieren entstanden und wurden
einerseits zu Kampfkünsten (Wushu) weiterentwickelt und andererseits, aufgrund der Wirkung,
zu Heilzwecken eingesetzt. Qi Gong verbessert Kraft und Energiemanagement und trainiert die
Fähigkeit, mit sich und der Umwelt in Harmonie zu kommen.
D1748 Mag. Ishwara Hadinoto, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
www.vhs-wien-west.at

QI GONG Für ANFäNGEr/-INNEN UND FOrTGESCHrITTENE
D1749 Mag. Ishwara Hadinoto, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 16:30–18 Uhr J
22,5 UE € 110,-
QI GoNG fÜR foRtGESCHRIttENE
Qi Gong bietet eine Möglichkeit, Ihre körperlichen und geistigen
Kräfte zu stärken und Energieblockaden zu lösen und zeigt Ihnen
einen Weg, gesund zu bleiben und das Gleichgewicht zu finden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Sitzpolster
D1721 Brigitte Binder, Di, 10x; 28.9.–7.12.2010;
10:45–12:15 Uhr J
15 UE € 73,50
LUNGEN QI GoNG NEU
Qi Gong, um das Qi zu stärken und die Lunge zu pflegen
Die achtteilige Form des Lungen-Qi Gong stimuliert die Akupunkturpunkte durch pressende
und massierende Bewegungen und fördert die Durchlässigkeit des Lungen-, Dickkdarm-,
Nieren- und Milz-Meridians, sodass sie den gesamten Lungenfunktionskreis verbessern kann.
Mit Lungen-Qi Gong kann man nicht nur das Lungen-Qi fördern und die Abwehrkräfte stärken,
sondern Beschwerden wie Schnupfen, Husten, Erkältung, akute und chronische Bronchitis,
sowie Lungenblähung vorbeugen und sie lindern.
D813 Michaela Christiane Wiegele, Fr, Sa, 3x; 05.11.2010 17:30–21 Uhr, D
06.11.2010 10–17 Uhr, 13.11.2010 10–17 Uhr
17,5 UE € 86,-
NIEREN QI GoNG NEU
Qi Gong, um das Zhen-Qi zu pflegen und das Yuan-Qi zu stärken
Die Nieren sind die „Wurzel des Lebens“, da sie das Jing und das Yuan-Qi (Ursprungs-Qi)
speichern. Aus diesem Grunde soll ein Verlust von Qi vermieden und die Speicherfunktion der
Nieren gestärkt werden. Langandauernde Erschöpfungszustände, chronische Erkrankungen
und andauernde oder heftige Angstreaktionen zehren Jing und verschleißen das Yuan-Qi
in extremem Maße. Schwaches Jing beschleunigt den Alterungsprozess; schwaches Yuan-
Qi begünstigt Erkrankungen, die durch eine schwache Nierenfunktion verursacht werden,
z. B. Wassersucht, Regelstörungen, Ohrensausen, Schmerzen im Hüft- und Taillenbereich.
Das Nieren-Qi Gong soll einer Aufzehrung des Jing entgegenwirken und das Yuan-Qi nähren,
um so den oben genannten Erkrankungen in der Prävention angemessen begegnen zu können
und in der Therapie bzw. Rehabilitation den Gesundungsprozess zu fördern.
D814 Michaela Christiane Wiegele, Fr, Sa, 3x; 21.01.2011 17:30–21 Uhr, D
22.01.2011 10–17 Uhr, 29.01.2011 10–17 Uhr
17,5 UE € 86,-
Herbst 2010
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yOGA Für ANFäNGEr/-INNEN
D1725 Denise St.John, Mi, 3x; 08.09.2010–22.09.2010; 18–19:30 Uhr J
4,5 UE € 22,-
D1728 Denise St.John, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
yOGA Für LEICHT FOrTGESCHrITTENE
D1729 Denise St.John, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:30–21 Uhr J
22,5 UE € 110,-
MIT yOGA ENTSPANNT DIE WOCHE bEGINNEN
Die Woche gelassen beginnen; mit Entspannungsübungen und sanften Yoga- Stellungen werden
Spannungen abgebaut und auch mehr Ausgeglichenheit wird erreicht.
Eine klassische Yogastunde enthält eine Abfolge von Übungen zur Dehnung und Stärkung des
Körpers bei gleichzeitiger tiefer Atmung und Entspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke oder großes Handtuch.
D746 Ulrike Prügger, Mo, 10x; 18.10.2010–17.1.2011; 9–10:30 Uhr K
15 UE € 88,-
HATHA yOGA Für ANFäNGEr/-INNEN
Dieser Kurs richtet sich an Yoga Interessierte ohne/mit wenig Vorkenntnisse(n).
Hatha- Yoga ist sehr Körper orientiert. Durch sanfte Körperhaltungen (Asanas), verbunden mit
gezielter Lenkung, wird der Organismus gestärkt. Die Ruhephasen zwischen den Asanas führen
zu einer tiefen Entspannung und beruhigen den Geist. Zwei Stunden vor dem Kurs bitte nichts
essen. Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung
D701 Anton Enne, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18:30–20 Uhr D
22,5 UE € 119,-
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!“
Arthur Schopenhauer
AktionstAg gesundheit
am 27.1.2011 von 9 – 21 Uhr an allen Wiener Volkshochschulen!
VHS_Streifeninserat_A5.indd 1 26.05.2010 15:21:29 Uhr
www.vhs-wien-west.at

HATHA yOGA Für ANFäNGEr/-INNEN UND MäSSIG FOrTGESCHrITTENE
Das Üben der Yoga-Haltungen (Asanas) fördert die Beweglichkeit des Körpers und verhilft zu
mehr Geschmeidigkeit und Vitalität. Darüber hinaus wird auch der Geist erfrischt. Der Atem als
grundlegenderLebensflusswirdbewussterlebtundEntspannungwirdmöglich.Körperstellungen
(Asanas) werden länger gehalten und variantenreicher gestaltet und die Atemmethoden
(Pranajama) werden vertieft. Dies führt zu einer besseren körperlichen Wahrnehmung und mehr
Wohlbefinden. Zwei Stunden vor dem Kurs bitte nichts essen!
Bitte mitnehmen: Decke und bequeme Kleidung, Socken
D1731 Linda Samaraweerovà, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
HATHA yOGA Für FOrTGESCHrITTENE
Dieser Kurs richtet sich an Yoga Interessierte mit Vorkenntnissen, ist aber
auch für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen geeignet.
Die Atmung wird vertieft und die Atemtechniken werden ausgebaut, die
Asanas variabler gestaltet und länger gehalten.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
D700 Anton Enne, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 17–18:30 Uhr D
22,5 UE € 119,-
D702 Anton Enne, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 20–21:30 Uhr D
22,5 UE € 119,-
HATHA yOGA MIT ELEMENTEN AUS IyENGAr UND FLOW Für ANFäNGEr/-INNEN
Erlernen der klassischen Asanas (Haltungen) des Hatha Yoga kombiniert mit zusätzlichen
Kräftigungs- und Dehnhaltungen, dynamisch - tänzerischen Elementen, Mudras (Handyoga) und
verschiedenen Atemübungen - eine Einheit, die den Kopf wieder klarer macht und hilft, den
Alltag loszulassen.
D1723 Mag. a Monika Klose, Mo, 15x; 20.9.2010–24.1.2011; 19:30–21 Uhr J
22,5 UE € 110,-
HATHA yOGA MIT ELEMENTEN AUS IyENGAr UND FLOW Für MäSSIG
foRtGESCHRIttENE
Erlernen der klassischen Asanas (Haltungen) des Hatha Yoga kombiniert mit zusätzlichen
Kräftigungs- und Dehnhaltungen, dynamisch-tänzerischen Elementen, Mudras (Handyoga) und
verschiedenen Atemübungen. Eine Einheit, die den Kopf wieder klar macht und hilft, den Alltag
loszulassen.
D849 Mag. a Monika Klose, Di, 4x; 31.8.–21.9.2010; 18–19:30 Uhr D
6 UE € 30,-
D845 Mag. a Monika Klose, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr D
22,5 UE € 110,-
Herbst 2010
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WOHLFüHL WOrKOUT – MIT yOGA UND ENTSPANNUNGSELEMENTEN
Für ANFäNGEr/-INNEN & FOrTGESCHrITTENE
In diesem Kurs erwartet Sie ein etwas anderes „Workout“, nämlich eine ruhige und sanfte, aber
durchaus intensive Körperübungsstunde mit Elementen aus Ost und West (Yoga, Do-In,
Kräftigungsübungen, Stretching etc.). Die bewusste und achtsame Ausführung der einzelnen
Übungen führt neben mehr Beweglichkeit, Spannkraft und Geschmeidigkeit zu einem
verbesserten Körpergefühl, zu einem erhöhten Wohlbefinden und damit auch zu mehr
Zufriedenheit und Selbstbewusstsein. Gesteigerte Vitalität, Ausgeglichenheit und Lebensfreude
sind weitere positive „Nebenwirkungen“ dieses Programms.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
D1726 Denise St.John, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
D1727 Denise St.John, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:30–21 Uhr J
22,5 UE € 110,-
D1724 Denise St.John, Di, 3x; 07.09.2010–21.09.2010; 18–19:30 Uhr J
4,5 UE € 22,-
yOGA Für SCHWANGErE ANFäNGErINNEN & FOrTGESCHrITTENE
Yoga während der Schwangerschaft hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf das
körperliche und seelische Wohlbefinden von Mutter und Kind. Die Körperübungen werden
langsam und achtsam im Einklang mit dem Atem praktiziert, sie erhöhen die Beweglichkeit,
verbessern die Haltung und bringen Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen sollen auch zum
selbstständigen Praktizieren zu Hause ermutigen.
Bitte mitnehmen: Decke und bequeme Kleidung, Socken
D1771 Helene Stallegger, Di, 7x; 28.9.–16.11.2010; 9–10:30 Uhr J
10,5 UE € 52,-
D1772 Helene Stallegger, Di, 7x; 23.11.2010–25.1.2011; 9–10:30 Uhr J
10,5 UE € 52,-
www.vhs-wien-west.at

GESUNDE WIrbELSäULE MIT yOGA I Für ANFäNGEr/-INNEN
Yoga - Entspannung - Massage - Atemübungen
Yoga üben mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule.
Bitte eine Decke mitbringen!
D705 Annelies Berner, Di, 12x; 28.9.2010–18.1.2011; 18–19:30 Uhr O
18 UE € 108,-
GESUNDE WIrbELSäULE MIT yOGA II Für FOrTGESCHrITTENE
Yoga - Entspannung - Massage - Atemübungen
Für Interessierte, die den Kurs I schon zwei oder mehr Semester lang besucht haben.
Bitte eine Decke mitbringen!
D706 Annelies Berner, Di, 12x; 28.9.2010–18.1.2011; 19:30–21 Uhr O
18 UE € 108,-
GESUNDE WIrbELSäULE MIT yOGA Für SENIOr/-INNEN
Yoga - Entspannung - Massage - Atemübungen
Für Frauen und Männer, die ihrem Alter entsprechend üben wollen.
Bitte eine Decke mitnehmen!
D704 Annelies Berner, Di, 12x; 28.9.2010–18.1.2011; 16:30–18 Uhr O
18 UE € 108,-
yOGA – „UNS DEN rüCKEN STärKEN“
Der Körper ist ein komplexes Gebilde: er spiegelt nicht nur die Lebensweise wider, sondern ist
auch eine Projektionsebene für Gefühle – z.B. wenn es manchmal „ein Kreuz ist“ oder Ihnen
etwa „die Angst im Nacken sitzt“. Die speziellen Übungen dieses Kurses für den oberen und
unteren Rücken sind für Anfänger/-innen und Erfahrene gleichermaßen geeignet.
Die Schulung der Aufmerksamkeit unterscheidet Yoga von westlicher Gymnastik. Gemeinsam mit
der komplexen Übungsweise – Körpertraining, Atem, Geist – lässt sie uns Denkmuster erkennen
und lehrt uns, sich damit nicht zu identifizieren. Das ermöglicht allmählich, Alltagssituationen
mit mehr Klarheit und Ruhe zu meistern.
Bei schwerwiegenden Gesundheitsproblemen halten Sie bitte Rücksprache mit dem Arzt. Die
Kursleiterin ist Yogalehrerin BYO/EYO, erfahren in Rückenschule (KH Speising) und verfügt über
langjährige Unterrichtspraxis u.a. an der Semmelweisklinik, KH Rosenhügel, AKH.
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Socken, Decke
D1720 Brigitte Czaker, Di, 12x; 12.10.2010–25.1.2011; 9–10:30 Uhr J
18 UE € 88,-
Herbst 2010
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
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LACH-yOGA – MIT DEM GANzEN KörPEr LACHEN
Lachyoga ist dabei, fröhlich und friedlich die
Welt zu erobern. Das Yogalachen ist eine Form
des Yoga, bei der das grundlose Lachen im
Vordergrund steht. Eine Vielfalt von
spielerischen, pantomimischen Lachübungen
wird verbunden mit Atem-, Dehn- und
Entspannungsübungen. Lachyoga bietet eine
lustvolle Möglichkeit, Humor, Heiterkeit und
Lebensfreude wieder zu entdecken. HINWEIS:
In den folgenden Fällen ist es nötig, ärztliches
Einverständnis vor der Teilnahme am Lach-
Training einzuholen bzw. wird von einer
Teilnahme abgeraten:
Bluthochdruck, aktive Hämorrhoiden, Organsenkungen (z.B. der Blase), innere Brüche,
Bandscheibenvorfall, Herzbeschwerden, Angina Pectoris, grüner Star, nach chirurgischen
Eingriffen, bei Risikoschwangerschaften und regelmäßiger Einnahme von Psychopharmaka. Die
Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung.
D1783 Susanne Thomaschütz, Sa; 23.10.2010; 10–13 Uhr J
3 UE € 37,-
D1784 Susanne Thomaschütz, Sa; 15.01.2011; 10–13 Uhr J
3 UE € 37,-
LUNA yOGA Für ANFäNGEr/-INNEN & FOrTGESCHrITTENE
Luna Yoga ist eine Form von Yoga, das die Selbstheilungskräfte anregt und den Körper in Schwung
hält, ohne ihn zu überfordern. Elemente des klassischen Yoga, Tanz, Rituale und altes Wissen
der Naturvölker wurden von Adelheid Ohlig erforscht und gesammelt und daraus hat sich Luna
Yoga entwickelt. Durch viele Spürübungen wird vor allem der Beckenboden gestärkt und die
Beckenbodenmuskeln werden trainiert. Myomen, Zysten und Menstruationsbeschwerden kann
dadurch entgegengewirkt werden. Hilfreich bei Kinderwunsch. Luna Yoga lässt Sie Ihre Mitte
und somit Ihre Kraft und Kreativität wahrnehmen und leben, sowie Ihrer Lust mehr Raum geben
und mehr genießen. Die Körper- und Atemübungen sind mit Entspannung und Meditationen zu
einem harmonischen Ganzen geformt.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Baumwollkleidung und Socken.
D776 Regina Graf, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19:40–21:10 Uhr K
22,5 UE € 110,-
LUNA yOGA Für ANFäNGEr/-INNEN & FOrTGESCHrITTENE
unterstützt durch die Franklin-Methode
Die lustvollen, feinen, gleichzeitig kraftvollen Luna Yoga®- Übungen werden durch Imagination
undAnatomienachderFranklin-Methodegutaufbereitet,waszumehrKlarheit,Geschmeidigkeit
und Tiefgang während des Übens führt.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Baumwollkleidung und Socken.
D777 Regina Graf, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19–21 Uhr K
30 UE € 147,-
www.vhs-wien-west.at

JUNGbrUNNEN HOrMONyOGA TEIL 1
Für Anfänger/-innen, um die ersten Grundkenntnisse des Hormonyoga zu erwerben
Frauen durchlaufen einen Wechsel von hormonellen Zyklen. Die Veränderungen des
Hormonspiegels beeinflussen unsere Stimmung, unser Wohlbefinden und unsere
gesundheitliche Konstitution. Hormon-Yoga ist ein von Dinah Rodrigues erweitertes Hatha-
Yoga. Die speziell entwickelten Übungen nehmen einen positiven Einfluss auf das weibliche
Hormonsystem, die unangenehmen Begleiterscheinungen von Menstruation und Klimakterium.
Unser Körper und unser Gemüt werden durch diese Übungsreihen auf natürliche Weise vielfach
angeregt. Hormon-Yoga kräftigt die Muskulatur, aktiviert die Hormonerzeugung und verringert
Hormonwechselstörungen. Es löst Stress auf, verringert depressive Zustände und fördert den
gesunden Schlaf. Vitalität und Wohlbefinden werden gesteigert.
Mindestens 1,5 Stunden vor Beginn nichts essen.
Bequeme Kleidung, Socken, Jacke, Decke (Entspannung) und großes Handtuch mitnehmen.
D815 Eva Mauser, Sa; 02.10.2010; 9–16 Uhr D
7 UE € 35,-
JUNGbrUNNEN HOrMONyOGA TEIL 2
Aufbau Yogaworkshop am Wochenende
Mindestens 1,5 Stunden vor Beginn nichts essen.
Bequeme Kleidung, Socken, Jacke, Decke (Entspannung) und großes Handtuch mitnehmen.
D816 Eva Mauser, Sa; 16.10.2010; 9:30–17:30 Uhr J
8 UE € 40,-
HOrMON-yOGA
Hormonelle Yoga-Therapie – eine natürliche Lösung
Die hormonelle Yoga-Therapie, auch Hormon-Yoga genannt, ist dynamisches Yoga, das schnell zu
Ergebnissenführtundeinfachzuerlernenundzupraktizierenist.DieErgebnissesindmotivierend,
die Therapie bewirkt einen Anstieg des Hormonspiegels und führt zu einer starken Besserung
der mit der Menopause verbundenen Symptome. Die Hormonerzeugung wird reaktiviert.
Die hormonelle Yoga-Therapie unterscheidet sich vom traditionellen Hatha-Yoga dadurch, dass
sie dynamischer ist und den Energiekörper nachhaltiger bearbeitet. Sie verstärkt die Aufnahme
von Lebensenergie (Prana), aktiviert das individuelle Prana, das in unserem Körper vorhanden
ist, und lenkt es zu den Organen, die für die Erzeugung weiblicher Hormone zuständig sind. Sie
ist eine natürliche Lösung für die meisten Probleme während der Wechseljahre.
D1761 Susanna Mixa, Fr, Sa, 2x; 12.11.2010 17–20 Uhr, 13.11.2010 10–14 Uhr J
7 UE € 35,-
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
Herbst 2010
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VINI yOGA, Für DIE INNErE UND äUSSErE SCHöNHEIT NEU
Für Anfänger/-innen, um die ersten Grundkenntnisse des Vini Yoga zu erwerben
Die spirituelle Kraft des Yoga mit Asanas, Mudras und Meditationen erhöht unsere Ausstrahlung
im Inneren und Äußeren, hält uns fit, lebendig und gibt uns gleichzeitig die Möglichkeit, unseren
Körper in eine gute Aufrichtung und ins Gleichgewicht zu bringen. Gleichzeitig beeinflusst uns
die Körperarbeit des Vini Yoga positiv und erhöht unser Wohlbefinden im Körperlichen und
Geistigen, und bringt auf Dauer eine sehr gute gesundheitliche Konstitution, wobei unsere
Vitalität und unser Wohlbefinden auf ein Vielfaches gesteigert wird.
Wir erlernen gemeinsam den Sonnengruß und einige wichtigen Grundhaltungen des Yoga.
Der Sonnengruß wird so gut verinnerlicht, dass er auch zu Hause weiter praktiziert werden kann.
Er wird in verschiedenen Variationen gelehrt, damit auch jede/r Kursteilnehmer/In befähigt wird,
für sich die sinnvollste Abfolge der Haltungen in sich aufnehmen zu können.
Vini-Yoga richtet sich an alle Frauen und Männer jeden Alters
D817 Eva Mauser, Sa; 29.01.2011; 9–15 Uhr D
6 UE € 30,-
yOGALATES
Yogalates ist ein Training, das die positiven Auswirkungen von Pilates und Yoga vereinigt. Wie
Pilates stabilisiert es den Rumpf und stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den
unteren Rücken. Wie Yoga dehnt es den Körper und beruhigt den Geist.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
D824 Rotraud Kopp, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 10:30–11:30 Uhr K
15 UE € 73,50
STrESSMANAGEMENT UND ENTSPANNUNGSTrAINING MIT yOGA UND QI GONG NEU
Burn-on statt Burn-out
Zielgruppe: Frauen und Männer, deren WORK-LIFE-
BALANCE aus dem Lot geraten ist.
Stress, was ist das? Was passiert da mit mir? Wie reagiert
mein Körper, wie verhalte ich mich, was fühle ich, wenn
ich in Stress gerate? Wie kann ich meine Einstellung schon
bei der Entstehung von Stress ändern? Die klassischen
5 Stressverstärker. Welche positive Einstellung steht
eigentlich hinter meinem Stressverhalten? Möglichkeiten
kognitiver Umstrukturierung kennen lernen und auf die
eigene Situation anwenden – eben mit Gefühlen, Körper und Verhalten verbinden und im Alltag
verankern. Erlernen verschiedener Entspannungstechniken.
Ein bisschen Theorie, viel Gespräch und viel Wohlfühlen und Genusstraining sowie Praxis in Yoga,
Qi Gong, PMR.
D1760 Susanna Mixa, Fr, Sa, 2x; 15.10.2010 17–20 Uhr, 16.10.2010 10–14 Uhr J
7 UE € 35,-
www.vhs-wien-west.at

EINFüHrUNG IN DIE KLASSISCHE MASSAGE Für ANFäNGEr/-INNEN
Kursleiter: Anton Enne, freiberuflicher und gewerblicher Masseur
Herr Enne unterrichtet seit vielen Jahren Massage und Akupressur auf Volkshochschulen.
Ausbildungen: Jin Shin Do - Akupressur, medizinischer und freiberuflicher Heilmasseur.
Die klassische Massage ist eine der ersten Berührungstechniken zur Heilung und Linderung
von Beschwerden in der Neuzeit. Massage bewirkt eine bessere Durchblutung und damit
einhergehend wird der Stoffwechsel verbessert. Das Gewebe kann besser mit Nährstoffen
versorgt werden, Schlackenstoffe werden abtransportiert und die Muskulatur kann wieder
entspannen. Nach einer kurzen, theoretischen Einführung geht es in die Praxis - Massieren,
entspannen und wohlfühlen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, 1 Leintuch und 2 Handtücher bzw. Badetücher, Massageöl
und Hausschuhe
D703 Anton Enne, Fr, Sa, 2x; 10.12.2010 18–21 Uhr, 11.12.2010 9–16 Uhr D
12 UE € 79,-
PAAr- UND PArTNErMASSAGE
Massage - richtig angewendet - wirkt sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene.
Allgemeine Entspannung beruhigt die Nerven und senkt Blutdruck sowie Herzfrequenz. Durch
tieferes Atmen wird mehr Sauerstoff transportiert, der Stoffwechsel aktiviert, körpereigene
Heilkräfte mobilisiert und somit das gesamte Immunsystem gestärkt. Die Massage ist ein
wohltuendes Geschenk und eine liebevolle Bereicherung jeder Partnerschaft.
Paarweise Anmeldung empfohlen!
Bitte mitbringen: Nackenrolle, 2 Decken und Massageöl.
D1155 Andrea Klein-Dezlhofer, Fr, Sa, 2x; 15.10.2010 18–21 Uhr, J
16.10.2010 10–16 Uhr
9 UE € 76,-
D1156 Andrea Klein-Dezlhofer, Fr, Sa, 2x; 12.11.2010 18–21 Uhr, J
13.11.2010 10–16 Uhr
9 UE € 76,-
D1157 Andrea Klein-Dezlhofer, Fr, Sa, 2x; 21.01.2011 18–21 Uhr, J
22.01.2011 10–16 Uhr
9 UE € 76,-
ISmAkoGIE
Ismakogie nach Prof. in Anne Seidel ist eine Haltungs- und Bewegungslehre, die speziell für den Alltag
entwickelt wurde. In der Ismakogie geht es darum, das verloren gegangene Körperbewusstsein
wieder zu gewinnen, Fehlhaltungen abzubauen, leistungsfähiger zu werden sowie Psyche
und Selbstbewusstsein zu stärken. Bewegung macht wieder Freude und Gesundheit, Wohlbefinden
und verbessertes Aussehen helfen Ihnen, den Alltag leichter zu bewältigen.
D714 Brigitte Pichler, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 17:30–19 Uhr D
22,5 UE € 110,-
D715 Brigitte Pichler, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 17:15–18:45 Uhr K
22,5 UE € 110,-
Herbst 2010
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ISmAkoGIE
Ismakogie nach Prof. in Anne Seidl ist eine Haltungsund
Bewegungslehre, die speziell für den Alltag
entwickelt wurde. Sie lehrt richtiges Gehen,
Stehen, Sitzen und Liegen, bringt Freude an der
Bewegung und macht Sie leistungsfähiger.
D1733 Maria Pohl, Di, 15x; 28.9.2010–
1.2.2011; 18–19:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
brAIN GyM® INFOrMATIONSAbEND
An diesem Abend wird Brain Gym® vorgestellt und die einzelnen Module der Ausbildung werden
erklärt. Zusätzlich werden einige Brain Gym® Übungen demonstriert, die die TeilnehmerInnen
auch gerne mitmachen können.
D013 Evelyn Jamnig, Do; 14.10.2010; 18–19:30 Uhr D
1,5 UE kostenlos!
brAIN GyM® – AUSbILDUNGSSEMINAr I
Brain Gym® heißt Lerngymnastik, wurde von Dr. Paul Dennison entwickelt und beinhaltet
Erkenntnisse der Gehirnwissenschaften, Techniken aus der Chiropraxis, Heilpädagogik, sowie
Erfahrungen von Lernzentren.
Dr. Paul Dennison prägte den Leitsatz: „Bewegung ist das Tor zum Lernen.“
Inhalte und Ziele:
Einführung in Brain Gym®
Aktionsbalancen für: Positive Einstellung, Hören, Sehen, Schreiben, Körperbewegung
Brain Gym® Übungen
Integration der beiden Gehirnhälften
Unterstützen der schulischen Fertigkeiten wie Lesen, Rechnen, Schreiben ....
inkl. Kursmanual und Zertifikat
Weitere Informationen: www.bewegungsreich.at
D001 Evelyn Jamnig, Sa, So, 2x; 23.10.2010–24.10.2010; 10–17 Uhr D
14 UE € 240,-
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
www.vhs-wien-west.at

AIN GyM® – AUSbILDUNGSSEMINAr II
Voraussetzung: Brain Gym 1
Inhalte und Ziele:
Aktionsbalancen für die 3 Dimensionen :
Kommunikation, Organisation und besseres Verständnis
weitere Aktionsbalancen
Brain Gym® Übungen
Inkl. Skriptum und Zertifikat.
Weitere Informationen: www.bewegungsreich.at
D008 Evelyn Jamnig, Sa, So, 2x; 27.11.2010–28.11.2010; 10–17 Uhr D
14 UE € 240,-
brAIN GyM® – VErTIEFUNGSKUrS
Inhalte und Ziele:
Wiederholung und Intensivierung der Inhalte von Brain Gym® 1 und 2
Zielformulierung
Gruppenbalance
Thymus Testen
Funktionstest der Gehirnhälften
inkl. Kursmanual und Zertifikat
Weitere Informationen: www.bewegungsreich.at
D009 Evelyn Jamnig, Sa, So, 2x; 15.01.2011–16.01.2011; 10–17 Uhr D
14 UE € 240,-
mUSkELtESt & Co
Grundkenntnisse zur Selbstanwendung
In diesem Seminar lernen wir verschiedene Arten des Muskeltests kennen und wir erfahren, wo
wir diese Tests überall einsetzen können.
z.B.: Austesten von Lebensmitteln, Nahrungsergänzungen, Düfte, Öle, welche Körperübung
stärkt mich, Arbeits-, Schlafplatz … u.v.m.; inkl. Skripten
Weitere Informationen: www.bewegungsreich.at
D010 Evelyn Jamnig, Sa; 16.10.2010; 10–17 Uhr D
7 UE € 150,-
StREtCHING NEU
kann ihr Leben verändern …
Für Ihr Wohlbefinden brauchen Sie Stretching so nötig wie die Luft zum Atmen. Mit Stretching
bringen Sie Ihren Körper wieder in sein ursprüngliches Muskelgleichgewicht. Kräftige Muskeln,
Sehnen, Knochen und Bänder sind wichtig, wenn man gesund und vital bleiben möchte.
Sobald Sie mit dem Stretchen beginnen, spüren Sie, wie die Muskeln an den Knochen ziehen, die
Sehnen verbinden sich wiederum mit den Knochen und der beim gezielten Dehnen ausgeübte
Zug lässt sie praller werden - das beugt Sport- und Alltagsverletzungen vor.
D1722 Kristin Werl, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 10:45–11:45 Uhr J
15 UE € 73,50
Herbst 2010
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bESCHWINGT DUrCH DEN ALLTAG Für SENIOr/-INNEN 50+
Neuen Zugang gewinnen zu alltäglichen Materialien und Rhythmen durch bewussteres Hinhören,
Hinspüren, Hinbewegen - wobei auch für erholsame Entspannung gesorgt wird.
D717 Bakk. a Gyöngyvér Margit Bulkai, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 11–12 Uhr D
15 UE € 73,50
WOrKSHOP: EUTONIE GErDA ALExANDEr – DAMIT DEr KörPEr IN bALANCE IST NEU
Eu = gut, angemessen
Tonus = Muskel- und Körperspannung
Eutonie vereint Wahrnehmungsschulung, das Ausgleichen von Verspannungen und das Üben an
körpergerechter, harmonischer Beweglichkeit. Durch einfache, bewusst ausgeführte Übungen im
Liegen, Sitzen, Gehen, Stehen erlebt der/die TeilnehmerIn das Skelett als tragende und ordnende
Struktur. Das Ergebnis ist eine freie, ausbalancierte Haltung und führt zu ökonomischen und
schmerzfreien Bewegungsmöglichkeiten. Die dadurch erreichte Muskelgrundspannung erhöht
die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit. Eutonie Gerda Alexander regt den Körper zu einem
umfassenden Lernprozess an.
D1787 DI in Monika Louis, Fr; 22.10.2010; 17:30–20:30 Uhr J
3 UE € 22,-
D1788 DI in Monika Louis, Fr; 19.11.2010; 17:30–20:30 Uhr J
3 UE € 22,-
D1789 DI in Monika Louis, Sa; 09.10.2010; 10–13 Uhr J
3 UE € 22,-
D1790 DI in Monika Louis, Sa; 06.11.2010; 10–13 Uhr J
3 UE € 22,-
D1785 DI in Monika Louis, Mo, 3x; 06.09.2010–20.09.2010; 18:30–20 Uhr J
4,5 UE € 22,-
D1786 DI in Monika Louis, Di, 3x; 07.09.2010–21.09.2010; 9–10:30 Uhr J
4,5 UE € 22,-
FELDENKrAIS® NEU
Wenn der Körper sich meldet – beispielsweise in Form von Rückenschmerzen - neigen viele
Menschen dazu, sich weniger zu bewegen, um sich vor Unannehmlichkeiten zu schützen. Aber
wir sollten es nicht auf Dauer vermeiden, uns zu drehen, zu bücken, zu neigen, zu strecken.
Dieses Seminar bietet Bewegungsabläufe, die den Rücken mit dem Kopf, dem Rumpf, den
Beinen und dem Becken so verbinden, dass alle Teile optimal und harmonisch zusammenwirken.
Ausgehend vom Sitzen, Liegen oder Stehen folgen die TeilnehmerInnen verbalen Anweisungen
für funktionale Bewegungssequenzen, die zugleich sanft und überraschend sind. Sie lernen, wie
Sinneseindrücke, Gefühle, Denkweise und Atmung ihre Handlungen bestimmen. Es stellt sich ein
neuartiges Gefühl von Spontanität, Mühelosigkeit und Leichtigkeit ein. Die Feldenkrais Methode®
ist spielerisch und präzise, effizient und vergnüglich zugleich, bekannt für ihre überraschenden
und erstaunlichen Wirkungen. Bitte bequeme, lockere, wärmende Kleidung mitbringen, da viele
Lektionen am Boden liegend oder sitzend ausgeführt werden.
D863 Ruth Haiden, Di, 4x; 28.9.–19.10.2010; 10–12 Uhr K
8 UE € 39,50
www.vhs-wien-west.at

BEwEGUNG
Neue Lehrbücher, eine gute Kursausstattung, eine klare Ausschreibung und die gediegene
Fachausbildung der KursleiterInnen im Bereich „Gymnastik und Bewegung“ garantieren Ihnen
die optimalen Voraussetzungen zum Besuch eines derartigen Kurses. Erstmals gibt es auch
ergänzende Kursunterlagen mit Übungsanleitungen zu unseren Gymnastikkursen, damit Sie
auch zu Hause das Gelernte perfektionieren können und quasi ständig „in Bewegung“ bleiben.
Ihr Kursleiter bzw. Ihre Kursleiterin kann Ihnen entsprechende Literaturempfehlungen geben.
Die KursleiterInnen bilden sich im Verband Wiener Volksbildung nach speziellen Unterlagen
des Klett-Verlages weiter – das Kursangebot dieser Dozenten und Dozentinnen erkennen Sie an
diesem Logo:
GEmEINSAm GESUNDHEIt ERLEBEN
Gesundheitsgymnastik für Frauen und Männer aller Altersstufen als Auslgeich zur
Bewegungsarmut im Alltag. Dehnen, kräftigen und entspannen der Muskulatur, um Gesundheit
und Wohlbefinden zu fördern.
Kursort: 1060, Loquaiplatz 4/Turnsaal
D809 Mag. a Susanne Liebentritt, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19:30 Uhr
22,5 UE € 110,-
Herbst 2010
Jetzt
anmelden!
www.vhs.at/simmering
office.simmering@vhs.at
HeimhelferIn
HeimhelferIn, , ein sicherer Job!
01/749 53 73
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ENTSPANNTE SCHULTErN, GELöSTEr NACKEN ...
Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen und Männer, die in ihrem Arbeitsalltag viel (vor dem
Bildschirm) sitzen. Erlernen Sie einfache Dehnungs-, Mobilisierungs- und Entspannungsübungen,
die für Wohlbefinden sorgen und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
D1781 Mag. a Susanne Liebentritt, Do, 3x; 09.09.2010–23.09.2010; 18–19:30 Uhr J
4,5 UE € 22,-
„bEWUSST AKTIV“ – bECKENbODENTrAINING Für FrAUEN
Ein kräftiger und elastischer Beckenboden
ist die Basis für weibliche
Kraft und Selbstsicherheit. Gezielte
Übungen für Becken und Beckenboden
dienen weiters als Vorsorge gegen
Gebärmuttersenkung und
Harninkontinenz. Ganzkörperliche
Bewegungs-, Atem- und Wahrnehmungsübungen
runden diese Wohlfühlstunde
ab und vertiefen ihre
Wirkung.
D743 Dipl. Päd. in Renate Pree, Di, 15x; 21.9.2010–25.1.2011; 15–16 Uhr D
15 UE € 73,50
CALLANEtICS UND fIt
Mit kleinen Bewegungen den Muskel vom Ansatz her dehnen, strecken, kräftigen und durch
gezieltes Atmen lockern. Durch mehrmaliges Wiederholen der Übungen wird die optimale
Voraussetzung für die Kräftigung der Muskulatur geschaffen. Die von der amerikanischen
Balletttänzerin Callen Pickney entwickelten Übungen zeigen sensationelle Wirkung auf Ihre Figur
und bessern gleichzeitig Rückenschmerzen und schlechte Haltung.
D1719 Olivia Löschnig, Mo, 3x; 06.09.2010–20.09.2010; 17–18 Uhr J
3 UE € 15,-
D1715 Olivia Löschnig, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 17–18 Uhr J
15 UE € 73,50
D1716 Olivia Löschnig, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19 Uhr J
15 UE € 73,50
CALLANETICS – „CAN“
New Callanetics nach Callen Pickney und Benita Cantieni
Bei vielen bewährten Übungen wird der Beckenboden aktiviert und bestimmt die Intensität der
Ausführung mit, so entsteht ein neues Körperbewusstsein.
D1746 Olivia Löschnig, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 10:30–12 Uhr J
22,5 UE € 110,-
www.vhs-wien-west.at

ODySTyLING MIT PILATESELEMENTEN
Verbindet das schwungvolle Ganzkörper-Workout von Bodystyling mit den effizienten,
fokussierten Übungen für Bauch, Beckenboden, unteren Rücken und Po nach Pilates. Das Training
formt und kräftigt die Muskulatur, strafft das Gewebe, verbessert die Körperhaltung und macht
Spaß. Die Belohnung für konsequente Arbeit sind Wohlbefinden und eine gute Figur.
Kursort: 1060, Loquaiplatz 4/Turnsaal
D802 Susanne Mraz, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr
22,5 UE € 110,-
Kursort: 1060, Loquaiplatz 4/Turnsaal
D803 Susanne Mraz, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:30–20:30 Uhr
15 UE € 73,50
GESUNDHEITSGyMNASTIK
D1714 Maria Wessely-Kramer, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 10:30–12 Uhr J
22,5 UE € 110,-
GESUNDHEITSGyMNASTIK Für FrAUEN
Unser Körper braucht es, nach seinen individuellen Möglichkeiten regelmäßig und umfassend
bewegt zu werden. Bewusst ausgeführte Übungen für die verschiedenen Körperbereiche
dehnen, stärken und entspannen unsere Muskeln und fördern ein positives Lebensgefühl.
Herzlich willkommen bei wohltuender Bewegung!
D744 Dipl. Päd. in Renate Pree, Di, 15x; 21.9.2010–25.1.2011; 16–17 Uhr D
15 UE € 73,50
D745 Dipl. Päd. in Renate Pree, Di, 15x; 21.9.2010–25.1.2011; 17–18 Uhr D
15 UE € 73,50
GESUNDHEITSGyMNASTIK Für JUNGGEbLIEbENE
Spielerisches Aufwärmen, kräftigendes Dehnen, behutsames Anspannen, gemütliches Einrollen,
behagliches Weiten, lockeres Atmen, ungezwungenes Genießen fördern Beweglichkeit und
Freude im Alltag.
D1745 Olivia Löschnig, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
GESUNDHEITSGyMNASTIK 60+
mit Schwerpunkt Wirbelsäule
Sanfte Gymnastik zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie zur
Lösung von Verspannungen.
Koordinations-und Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe ergänzen das Angebot.
D804 Mag. a Susanne Liebentritt, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 11–12 Uhr D
15 UE € 73,50
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
Herbst 2010
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GESUNDER RÜCkEN
Durch gezielte Mobilisierungs-, Dehnungs-
und Kräftigungsübungen wird
die für unsere aufrechte Haltung verantwortliche
Muskulatur aktiviert, um
Haltungsschäden zu vermeiden bzw.
ihnen entgegenzuwirken. Körperwahrnehmungsübungen
nehmen einen
zentralen Platz im Übungablauf
ein. Sie sollen Ihnen helfen, sich Ihrer
Haltung bewusst zu werden, um auch
im Alltag Verspannungen wahrzunehmen
und entsprechend ausgleichend
darauf reagieren zu können. Koordinations-
und Entspannungsübungen
ergänzen das Programm. Im Kurs wird auch wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag – beim
Sitzen, Stehen, Heben und Tragen – geübt.
D807 Mag. a Susanne Liebentritt, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:30–20:30 Uhr D
15 UE € 73,50
BECkEN UND RÜCkEN IN BEwEGUNG fÜR DAmEN
Ganzheitliches Beckenbodentraining zur Stärkung der dreischichtigen Beckenbodenmuskulatur,
um das Bindegewebe zu stützen und Senkungs- und Blasenproblemen vorzubeugen. Durch
gezielte Übungen die Wirbelsäule mobilisieren, Verspannungen lösen, die vernachlässigte
Muskulatur kräftigen, dehnen und stabilisieren. Durch eine spannungsvolle Körperhaltung
werden Wirbelsäule und Beckenboden harmonisch im Gleichgewicht gehalten.
D782 Ute Schittenhell, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 9–10:30 Uhr D
6 UE € 20,-
D787 Ute Schittenhell, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 110,-
bECKENbODENTrAINING Für FrAUEN –
DIE kRAft AUS DER köRPERmIttE
In diesem Kurs können Sie den eigenen Beckenboden kennen und bewusst aktivieren lernen. Dies
geschieht mit Hilfe von Wahrnehmungs-, Atem-, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen.
Ein wichtiger Schwerpunkt des Kurses ist das Erlernen der Integration des Beckenbodens in den
Alltag. Sie lernen wie Sie Ihren Beckenboden in alltägliche Bewegungsabläufe miteinbeziehen
können, um so den Alltag zum Training zu nutzen. Gezielt ausgeführtes Beckenbodentraining
hilft Problemen wie Inkontinenz und Organsenkungen vorzubeugen.
D1782 Mag. a Susanne Liebentritt, Mi, 3x; 08.09.2010–22.09.2010; 18–19:30 Uhr J
4,5 UE € 22,-
D1770 Mag. a Susanne Liebentritt,Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 10:30–11:30 Uhr J
15 UE € 73,50
www.vhs-wien-west.at

AktIvER BECkENBoDEN
Beckenbodentraining im Alltag
Gezielt ausgeführtes Beckenbodentraining hilft Problemen wie Inkontinenz und Organsenkungen
vorzubeugen. In diesem Kurs können Sie den eigenen Beckenboden kennen und bewusst
aktivieren lernen. Dies geschieht mit Hilfe von Wahrnehmungs-, Kräftigungs-, Dehn- und
Entspannungsübungen. Ein wichtiger Schwerpunkt des Kurses ist das Erlernen der Integration
des Beckenbodens in den Alltag. Sie lernen wie sie Ihren Beckenboden in alltägliche
Bewegungsabläufe miteinbeziehen können, um so den Alltag zum Training zu nutzen.
D810 Mag. a Susanne Liebentritt, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 10–11 Uhr D
15 UE € 73,50
BECkENBoDEN & Co
Ein neues und intensives Gefühl für unseren Beckenboden entwickeln. Übungen mit neuer
Vorstellungskraft und Bildern erleben (nach der Franklin Methode).
D1718 Olivia Löschnig, Mo, 3x; 06.09.2010–20.09.2010; 16–17 Uhr J
3 UE € 15,-
D1717 Olivia Löschnig, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 16–17 Uhr J
15 UE € 73,50
OSTEOPOrOSE-VOrSOrGEGyMNASTIK
Bewegung kommt neben Ernährung eine wichtige Rolle in der Osteoporoseprävention zu.
Im Mittelpunkt dieses Bewegungstrainings stehen gezielte Kräftigungsübungen für Muskeln und
Knochen, die die Knochendichte erhalten sollen.
Weitere Schwerpunkte des Kurses sind Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie
Mobilisierungs-, Dehn- und Entspannungsübungen.
D1779 Mag. a Susanne Liebentritt, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
AmERICAN CIRCLE NEU
Aufwärmen durch konditionsfördernde Spiele oder konditionsfördernde Übungen, Stationstraining
zur Förderung der Kräftigung und Ausdauer. Anschließend kräftigen und dehnen der
wichtigsten Muskelgruppen.
Kursort: 1070, zieglerg. 21/Turnsaal
D812 Mag. a Sabine Steiner, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:30–21 Uhr
22,5 UE € 110,-
Herbst 2010
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
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bODySTyLING – bAUCH, bEIN, PO
Freude an Bewegung, perfekte Bauchmuskeln, gesunde Haltung, Kräftigung und Ausdauer.
Energie tanken beim sanften Ausklang des Trainings. Geeignet für Anfänger/-innen und
Fortgeschrittene! Gesundheit ist auch Männersache - jetzt entdeckt „Mann“ dieses effektive
Training! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe, Handtuch
D724 Olivia Griensteidl, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 18–19 Uhr D
4 UE € 20,-
D725 Olivia Griensteidl, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 19–20 Uhr D
4 UE € 20,-
D726 Olivia Griensteidl, Do, 4x; 2.9.–23.9.2010; 20–21 Uhr D
4 UE € 20,-
D730 Olivia Griensteidl, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19 Uhr N
15 UE € 73,50
D731 Olivia Griensteidl, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19–20 Uhr N
15 UE € 73,50
Kursort: 1070, Neustiftg. 100/Eingang Mittelschule/Turnsaal
D733 Olivia Griensteidl, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:45–20:45 Uhr
15 UE € 73,50
D734 Olivia Griensteidl, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 20–21 Uhr D
15 UE € 73,50
bODyWOrK Für DAMEN UND HErrEN
D710 Mag. a Simin Ahmadi-Pandjaki, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19–20 Uhr z
15 UE € 73,50
PrObLEMzONENGyMNASTIK Für DAMEN
Durch die Übungen werden alle Muskeln abwechselnd gedehnt, angespannt und entspannt –
die Wirkung ist verblüffend. Verbesserte Durchblutung, Gelenkigkeit, geschmeidiger
Bewegungsablauf und ein vitaler, straffer Körper sind die angenehmen Folgen. Spaß und Fitness
vom ersten Tag an. Besonders einfache Übungsabläufe stellen auch Untrainierte vor keinerlei
Probleme. Das Geheimnis der „Total-Fit-Gymnastik“: präzise Übungsausführung ist wichtiger als
Schnelligkeit und falsch verstandenes Leistungsdenken!
D751 Ingrid Seewald, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 9–10:30 Uhr D
6 UE € 30,-
D752 Ingrid Seewald, Di, 4x; 31.8.–21.9.2010; 9–10:30 Uhr D
6 UE € 30,-
D753 Ingrid Seewald, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010; 9–10:30 Uhr D
6 UE € 30,-
D754 Ingrid Seewald, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 110,-
D755 Ingrid Seewald, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 110,-
D756 Ingrid Seewald, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 9–10:30 Uhr D
22,5 UE € 110,-
www.vhs-wien-west.at

fAtBURNING UND BAUCH, BEIN, Po
30 - 40 Minuten anregendes Herz-Kreislauftraining abwechslungsreich gestaltet. Anschließendes
Kräftigen und Dehnen. Die Kombination bringt den Erfolg!
D792 Carmen Hartmann, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 18–19:30 Uhr N
22,5 UE € 110,-
WIrbELSäULENGyMNASTIK Für DAMEN
D1713 Maria Wessely-Kramer, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
WIrbELSäULENGyMNASTIK MIT PILATES-ELEMENTEN Für DAMEN
Klassische Übungen für den Rücken werden
hier mit Pilates-Elementen verbunden. Bei
angenehmer Musik beginnen Sie,
Verspannungen zu lockern, zu dehnen und
zu mobilisieren. Dann konzentrieren Sie sich
auf das „Power-House“ nach Pilates, nämlich
die Muskulatur von Bauch, unterem Rücken,
Beckenboden und Po, die Ihnen hilft, die
Wirbelsäule zu stabilisieren und Ihre
Körperhaltung zu verbessern.
D1711 Susanne Mraz, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 17:30–18:30 Uhr J
15 UE € 73,50
D1712 Susanne Mraz, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18:30–19:30 Uhr J
15 UE € 73,50
D1710 Susanne Mraz, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 16:30–17:30 Uhr J
15 UE € 73,50
HALTUNGS- UND WIrbELSäULENGyMNASTIK
Gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Erhöhen der Beweglichkeit, Bewusstmachung
von Haltung und Atmung mit Musik. Für Damen und Herren gleich gut geeignet.
D823 Rotraud Kopp, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9:30–10:30 Uhr K
15 UE € 73,50
HALTUNGS- UND WIrbELSäULENGyMNASTIK Für DAMEN UND HErrEN
Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen, Schulung der Körperwahrnehmung,
Fehlhaltungen bewusst machen und korrigieren, Koordinations- und Balanceübungen;
Abschließende Atmungs- und Entspannungstechniken ergänzen das Programm. Für Damen
und Herren gleich gut geeignet.
D761 Wanda Salzer, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 16:30–17:30 Uhr K
15 UE € 73,50
D762 Wanda Salzer, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 17:30–18:30 Uhr K
15 UE € 73,50
D763 Wanda Salzer, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19–20:30 Uhr D
22,5 UE € 110,-
Herbst 2010
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HALTUNGS- UND WIrbELSäULENGyMNASTIK Für DAMEN
Durch gezielte Mobilisierungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen soll vernachlässigte und
überbeanspruchte Muskulatur aktiviert werden, um Haltungsbeschwerden zu vermeiden bzw.
ihnen entgegenzuwirken. Körperwahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen
ergänzen das Programm. Im Kurs lernen Sie auch wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag -
beim Sitzen, Stehen, Heben und Tragen.
D1741 Mag. a Susanne Liebentritt, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 17:30–18:30 Uhr J
15 UE € 73,50
D1742 Mag. a Susanne Liebentritt, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 18:30–19:30 Uhr J
15 UE € 73,50
D1743 Mag. a Susanne Liebentritt, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19:30–20:30 Uhr J
15 UE € 73,50
HALTUNGS- UND WIrbELSäULENGyMNASTIK Für ALLE
für Damen und Herren
D1740 Maria Wessely- Kramer, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 10:30–12 Uhr J
22,5 UE € 110,-
D1739 Maria Wessely-Kramer, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
WIrbELSäULENGyMNASTIK VON KOPF bIS FUSS
Ein sanftes, gezieltes Bewegungsprogramm, das Muskeln aufbaut, kräftigt und die
Bewegungskompetenz erhöht sowie Verspannungen löst. Die Körperübungen und die
anschließende Entspannung heben Ihr Lebensgefühl wesentlich.
D722 Elfriede Keller, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 16–17 Uhr D
15 UE € 73,50
D723 Elfriede Keller, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 17–18 Uhr D
15 UE € 73,50
WIrbELSäULENGyMNASTIK
Dehnen, kräftigen und mobilisieren der für die Aufrichtung der Wirbelsäule verantwortlichen
Muskulatur. Wahrnehmungsübulngen sollen Ihnen helfen auch im Alltag mehr Achtsamkeit für
Ihre Haltung zu entwickeln. Koordinations-,Gleichgewichts- und Entspannungsübungen sind
weitere wichtige Elemente dieses Kurses.
D808 Mag. a Susanne Liebentritt, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 9–10 Uhr D
15 UE € 73,50
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
www.vhs-wien-west.at

HALTUNGS- UND AUSGLEICHSGyMNASTIK
Sanfte Ausgleichsgymnastik für alle Altersstufen. Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur
wird aufgebaut und die Beweglichkeit gefördert. Atem- und Energieübungen vertiefen die
entspannende Wirkung.
D709 Mag. a Simin Ahmadi-Pandjaki, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 18–19 Uhr z
15 UE € 73,50
WIrbELSäULENGyMNASTIK Für DAMEN UND HErrEN
D711 Mag. a Simin Ahmadi-Pandjaki, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 20–21 Uhr z
15 UE € 73,50
SANftE UND mEDItAtIvE RÜCkENStäRkUNG
Speziell für ältere Menschen
Nach einer kurzen Aufwärmphase Training der Wirbelsäule durch Kräftigungsübungen. Die
Übungen werden mit angenehmer und ruhiger Musik untermalt. Neben der klassischen
WirbelsäulengymnastiksindauchfernöstlicheTrainingsmethodeneingebaut,dadiese besonders
gut zur Entspannung geeignet sind und eine Muskelkräftigung des gesamten Körpers bewirken.
D1734 Martina Süss, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 15–16 Uhr J
15 UE € 73,50
UN, DEUx, TrOIS ET HOP: LA GyM EN FrANCAIS
für TeilnehmerInnen mit Basis-Französischkenntnissen
Sanftes Körpertraining lockert, kräftigt und entspannt, gleichzeitig genießen Sie ein bain
linguistique, denn die Übungen werden in französischer Sprache angesagt.
Die musikalische Begleitung kommt natürlich aus dem frankophonen Raum.
Zur sprachlichen Einstimmung gibt es einen Schnellkursus mit dem wichtigsten Vokabular, dann
heißt es : „ Un, deux, trois et hop …“ – die Sprache geht in den Körper.
Teilnahmevoraussetzungen: Basis-Französischkenntnisse.
D1747 Mag. a Monika Heller, Fr, 5x; 15.10.–12.11.2010; 16–17 Uhr J
5 UE € 25,-
woRk oUt mIt mUSIk
Kursort: 1070, zieglerg. 21/Turnsaal
D712 Brigitte Friess, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19 Uhr
15 UE € 73,50
Kursort: 1070, zieglerg. 21/Turnsaal
D713 Brigitte Friess, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19–20 Uhr
15 UE € 73,50
MUSIKGyMNASTIK
Verschiedene gymnastische Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und zur
Verbesserung der Koordination. Gezieltes Herz-Kreislauftraining zu flotter Musik mit
abschließenden Stretching-, Atmungs- und Entspannungstechniken.
D764 Wanda Salzer, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19 Uhr D
15 UE € 73,50
Herbst 2010
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AERoBIC DANCE
Anregendes Herz-Kreislauftraining in Form von Schrittkombinationen/Choreografien zur Musik.
Stundenausklang mit Dehnen.
D798 Carmen Hartmann, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010; 19:30–21 Uhr D
6 UE € 30,-
D793 Carmen Hartmann, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19:30–21 Uhr N
22,5 UE € 110,-
bODy SHAPE Für ANFäNGEr/-INNEN
Body Shaping ist ein Workout, um den Körper zu straffen und zu formen. Es werden alle
Muskelgruppen gekräftigt. Hier steht nicht der Muskelaufbau im Vordergrund, es geht mehr
darum, dem Körper eine schöne Form und eine schöne Silhouette zu geben. Dabei werden
hauptsächlich die Skelettmuskeln trainiert, die für eine gute Haltung sorgen. Bauch, Beine und
Po sind außerdem Schwerpunkt des Trainings. Zum Ausklang gibt es ein kleines Stretching.
D799 Carmen Hartmann, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010; 18–19:30 Uhr D
6 UE € 30,-
D795 Carmen Hartmann, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19 Uhr z
15 UE € 73,50
bODyFIT & bUrN Für ANFäNGEr/-INNEN & FOrTGESCHrITTENE
Eine echte Allround-Stunde für alle, die ein Ganzkörpertraining gepaart mit Ausdauertraining
suchen. Die Stunde beginnt mit einem Cardio- und Fitnessteil zur Verbesserung der Kondition.
Es folgt ein Workoutteil zur Ganzkörperkräftigung. Es werden alle großen Muskelgruppen
trainiert. Wir arbeiten mit Kleingeräten wie z.B. Hanteln, Therabändern, Tubes, so dass Spaß und
Abwechslung geboten sind. Die Stunde schließt mit einem Entspannungs- und Stretchingteil.
D794 Carmen Hartmann, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19–20 Uhr z
15 UE € 73,50
RÜCkENfIt mIt PILAtES
Schon vor 80 Jahren besuchten Schauspieler und Tänzer das Studio von Josef Pilates, um ihren
Körper zu kräftigen und aktiv etwas für Rücken, Bandscheiben und Knie zu tun. Heute ist die sanfte
Trainingsmethode beliebt bei jung und alt, da durch das regelmäßige Training von Körper und
Geist nicht nur das gesunde Bewegen und Kräftigen erlernt werden, sondern auch eine bessere
Haltung erzielt, Beschwerden vorgebeugt wird und Schmerzen gelindert werden. Die Muskulatur
rund um die Körpermitte wird gekräftigt, um die Wirbelsäule als zentrales Gerüst unseres Körpers
zu stabilisieren. Zusätzlich werden Mobilisationsübungen und Dehnübungen vorgestellt.
D1752 Roswitha Morianz, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 10:30–11:30 Uhr J
15 UE € 73,50
PILATES UND FLOOrWOrK (Ab 12 JAHrEN) NEU
Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen der Rumpfmuskulatur und Exkremitäten auf der Matte.
Gelenkschonendes Ganzkörpertraining, basierend auf den klassischen Pilatesübungen.
D850 Mag. a Monika Klose, Di, 4x; 31.8.–21.9.2010; 15–16:30 Uhr D
6 UE € 30,-
D846 Mag. a Monika Klose, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 15–16:30 Uhr D
22,5 UE € 120,-
www.vhs-wien-west.at

PILATES Für ANFäNGEr/-INNEN
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/-innen und ist für Frauen und Männer geeignet. Ziel ist es,
Ihnen in den vier Einheiten die Grundlagen des Pilates-Trainings zu vermitteln und einen Eindruck
davon zu geben, was Pilates zu Ihrem Wohlbefinden beitragen kann. Die Kraft-, Dehnungs- und
Entspannungsübungen gehen auf Joseph Hubertus Pilates (1883 – 1967) zurück und wirken auf
Körper und Geist. Dabei werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln gestärkt und die
Körpermitte stabilisiert. Sie trainieren ihre Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit und
verbessern ihre Körperhaltung und Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Fitnessbekleidung, Socken, großes und kleines Handtuch.
D768 BA Maria Nöbauer, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 10:30–11:30 Uhr D
4 UE € 22,-
D767 BA Maria Nöbauer, Do, 4x; 2.9.–23.9.2010; 19–20 Uhr D
4 UE € 22,-
D771 BA Maria Nöbauer, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 19–20 Uhr D
15 UE € 80,-
PILATES Für ANFäNGEr/-INNEN
Pilates ist ein Gymnastiksystem, bei dem durch schonendes Training mit langsamen, gleichmäßigen,
fließenden Bewegungen, die zentriert, kontrolliert und mit der Atmung koordiniert
auszuführen sind, die Harmonie von Körper und Geist beeinflusst wird. Die Methode bewirkt
ein besseres Körpergefühl und Körperbewusstsein, hilft Verspannungen abzubauen und kräftigt
und stärkt die Muskulatur auf sanfte Art.
D801 Carmen Hartmann, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010; 17–18 Uhr D
4 UE € 22,-
D830 Mag. a Antonia Angelova, Di, Do, 4x; 7.9.–16.9.2010; 10–11 Uhr D
4 UE € 22,-
D826 Mag. a Antonia Angelova, Do, 2x; 09.09.2010–16.09.2010; 17:30–18:30 Uhr D
2 UE € 11,-
D791 Carmen Hartmann, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 20–21 Uhr z
15 UE € 80,-
D852 Carmen Hartmann, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 16–17 Uhr D
15 UE € 80,-
PILATES Für ANFäNGEr/-INNEN
Im Kurs lernen Sie die Grundlagen der Pilates-Methode und trainieren nach Ihren Möglichkeiten.
Sie beginnen mit der Grundstellung und der Pilates-Atmung und einer geeigneten Auswahl
von Übungen. Die korrekte Durchführung der Übungen ist Voraussetzung für ein gesundes
und effizientes Training. Im Kurs erhalten Sie dazu die erforderlichen Hilfestellungen. Mit jeder
Stunde wächst mit der Anstrengung auch der Erfolg und Sie spüren die positive Wirkung auf
Körper und Geist!
D750 DI in Irmgard Käfer, Di, 15x; 5.10.2010–8.2.2011; 20–21 Uhr D
15 UE € 80,-
Herbst 2010
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
155

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PILATES Für ANFäNGEr/-INNEN
Pilates wird besonders von MedizinerInnen, OsteopathInnen und PhysiotherapeutInnen
empfohlen, da der Körper durch das Training leistungsfähiger wird und die Wirbelsäule sich
auf natürliche Weise aufrichtet. Neben der Muskelarbeit werden Atmung und Konzentration
verstärkt und dadurch wird ein kraftvolles Körperzentrum geschaffen. Nehmen Sie sich eine
Stunde Zeit, um sich ganz auf Ihren Körper zu konzentrieren – für Frauen und Männer gleich gut
geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kursort: 1070, Neustiftg. 100/Eingang Mittelschule/Turnsaal
D732 Olivia Griensteidl, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18:45–19:45 Uhr
15 UE € 80,-
PILATES Für ANFäNGEr/-INNEN
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer
körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise
verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Pilates
ist ein sanftes und effektives Workout, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Körper zu kräftigen
und zu formen, zu dehnen und zu entspannen.
D721 Mag. a Paula Herrera-Parra, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 9:30–10:30 Uhr D
15 UE € 80,-
PILATES Für ANFäNGEr/-INNEN UND LEICHT FOrTGESCHrITTENE
Erlernen und Üben der Pilates-Mattenserie.
Pilates kräftigt Ihre Rumpfmuskulatur, Ihre Bewegungen gewinnen an Geschmeidigkeit und
Anmut, Koordination und Körperaufrichtung werden verbessert. Der Kurs ist für Männer und
Frauen jeden Alters geeignet.
D1755 Nathalie Tassotti, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 19–20:30 Uhr J
22,5 UE € 120,-
PILATES Für ANFäNGEr/-INNEN UND LEICHT FOrTGESCHrITTENE
Pilates ist die sanfte Trainingsmethode, die Körper und Geist formt. Nicht nur das gesunde
Bewegen und Kräftigen wird erlernt, sondern auch ein gestreckter, geschmeidiger Körper
mit schlanken Muskeln wird aufgebaut. Dadurch verbessert sich auf schonende Art unser
Körperbewusstsein, unser Aussehen und damit auch das gesamte Lebensgefühl. Da es sich um
natürlich fließende Bewegungsabläufe handelt, ist die Trainingsmethode für alle geeignet, egal
ob Sie besonders fit sind oder bisher noch keinen Sport betrieben haben.
D1751 Roswitha Morianz, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 9–10:30 Uhr J
22,5 UE € 120,-
PILATES Für ANFäNGEr/-INNEN MIT VOrKENNTNISSEN
Dieser Kurs ist für alle, die ihre Muskeln auf eine sanfte Weise kräftigen möchten. Mit dieser
Trainingsmethode erlangen Sie Ihre Beweglichkeit und Fitness zurück. Ein neues Körpergefühl
stellt sich ein, Sie werden kräftiger und finden Balance!
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Trainingskleidung, Socken.
D773 BA Maria Nöbauer, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19 Uhr N
15 UE € 80,-
www.vhs-wien-west.at

PILATES Für ANFäNGEr/-INNEN MIT VOrKENNTNISSEN
Im Kurs lernen Sie die Grundlagen der Pilates-
Methode und trainieren nach Ihren
Möglichkeiten. Sie beginnen mit der
Grundstellung und der Pilates-Atmung und
einer geeigneten Auswahl von Übungen. Die
korrekte Durchführung der Übungen ist
Voraussetzung für ein gesundes und
effizientes Training.
Im Kurs erhalten Sie dazu die erforderlichen
Hilfestellungen. Mit jeder Stunde wächst mit
der Anstrengung auch der Erfolg und Sie spüren die positive Wirkung auf Körper und Geist! Bite
mitbringen: Fitnessbekleidung, Socken, großes und kleines Handtuch (Matten sind vorhanden)
D749 DI in Irmgard Käfer, Di, 15x; 5.10.2010–8.2.2011; 19–20 Uhr D
15 UE € 80,-
PILATES Für ANFäNGEr/-INNEN MIT VOrKENNTNISSEN
Pilates ist ein Gymnastiksystem, bei dem durch schonendes Training mit langsamen, gleichmäßigen,
fließenden Bewegungen, die zentriert, kontrolliert und mit der Atmung koordiniert
auszuführen sind, die Harmonie von Körper und Geist beeinflusst wird. Die Methode bewirkt
ein besseres Körpergefühl und Körperbewusstsein, hilft Verspannungen abzubauen und kräftigt
und stärkt die Muskulatur auf sanfte Art.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Gymnastikbekleidung körpernahe anliegend, Socken.
D797 Carmen Hartmann, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 16:30–17:30 Uhr D
15 UE € 80,-
D853 Carmen Hartmann, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 17–18 Uhr D
15 UE € 80,-
PILAtES fÜR mäSSIG foRtGESCHRIttENE
D800 Carmen Hartmann, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010; 9–10 Uhr D
4 UE € 22,-
D831 Mag. a Antonia Angelova, Di, Do, 4x; 7.9.–16.9.2010; 11–12 Uhr D
4 UE € 22,-
D825 Mag. a Antonia Angelova, Do, 2x; 09.09.2010–16.09.2010; 16:30–17:30 Uhr D
2 UE € 11,-
D796 Carmen Hartmann, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 9–10 Uhr D
15 UE € 80,-
D719 Mag. a Antonia Angelova, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 17:30–18:30 Uhr D
15 UE € 80,-
Herbst 2010
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PILAtES fÜR mäSSIG foRtGESCHRIttENE
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer
körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise
verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Pilates
ist ein sanftes und effektives Workout, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Körper zu kräftigen
und zu formen, zu dehnen und zu entspannen.
D720 Mag. a Paula Herrera-Parra, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 10:30–11:30 Uhr D
15 UE € 80,-
PILAtES fÜR foRtGESCHRIttENE
Dieser Pilateskurs ist für alle geeignet, die mit den Grundlagen der Pilates-Methode bereits
gut vertraut sind und ein effizientes Training für den ganzen Körper absolvieren möchten. Die
Einheiten bauen auf bereits bekannten Übungen auf, enthalten alle fünf Übungen der authentic
Pilates-BauchreiheundfördernvermehrtdiefließendenÜbergängevoneinerÜbungzuranderen.
Durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung wird vor allem die tief liegende Bauchund
Stützmuskulatur gestärkt und die Haltung verbessert. Gleichzeitig fördern die Übungen die
Koordinationsfähigkeit und die Körperwahrnehmung und steigern so Ihr Wohlbefinden!
D748 DI in Irmgard Käfer, Di, 15x; 5.10.2010–8.2.2011; 18–19 Uhr D
15 UE € 80,-
PILAtES fÜR foRtGESCHRIttENE
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer
körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise
verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Pilates
ist ein sanftes und effektives Workout, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Körper zu kräftigen
und zu formen, zu dehnen und zu entspannen.
D766 BA Maria Nöbauer, Do, 4x; 2.9.–23.9.2010; 18–19 Uhr D
4 UE € 22,-
D772 BA Maria Nöbauer, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19–20 Uhr N
15 UE € 80,-
D770 BA Maria Nöbauer, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 18–19 Uhr D
15 UE € 80,-
PILATES MIT DEM GrOSSEN GyMbALL
Dieser Kurs ist für alle, die eine sanfte und effiziente Trainingsmethode suchen, die ihren Körper
kräftigt und beweglich hält. Der große Gymball bietet eine ideale Möglichkeit, die bekannten
Pilatesübungen auf eine neue Weise zu erleben. Mit Spaß, Kraft und Ausdauer erlangen Sie ein
wunderbarneuesKörpergerühl.Bittemitbringen:Handtuch,bequemeTrainingskleidung,Socken.
D774 BA Maria Nöbauer, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 20–21 Uhr D
15 UE € 80,-
LAtINo PILAtES NEU
Spezielles Training zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte, führt zu anmutiger
aufrechter Haltung und effizientem Körpereinsatz im Alltag. Mit dem Latino-Hüftschwung zu
noch mehr Beweglichkeit und Spaß am Training!
D822 Martina Schörg, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010; 15–16 Uhr D
4 UE € 20,-
www.vhs-wien-west.at

AQUA-FITNESS Für ALLE
Das Gelenk und Bänderschonende Aqua Training im brusttiefen Wasser ist ein ideales Gesundheits-und
Fitnesstraining für Jung und Alt, Anfänger, Fortgeschrittene und Nichtschwimmer. Ein
hervorragendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Koordination. Der Massageeffekt
des Wassers lockert die Muskulatur, senkt die Muskelspannung und baut Stress ab. Durch den
gleichmäßigen hydrostatischen Druck und den Wasserauftrieb besonders für Personen mit
Wirbelsäulenbeschwerden, eingeschränkter Beweglichkeit und zur Linderung und Vorbeugung
für Personen mit Osteoporose geeignet. 50 Minuten Aqua Fitness verbrennt soviel Kalorien wie
1 Stunde 30 Minuten Dauerlauf. Übergewichtige Personen verringern den Körperfettanteil und
verbrauchen 15 % mehr Kalorien als an Land. Durchgeführt wird das Training im Dachgeschoß
mit Panorama Pool bei euroGYM Freizeit& Fitness Club im 15. Bezirk.
Der Eintritt ist im Kurspreis inkludiert.
Kursort: Vienna renaissance Hotel, Linke Wienzeile/Ullmannstr.71, U 4 Station Meidling.
D784 Ute Schittenhell, Do, 4x; 2.9.–23.9.2010; 11:20–12:20 Uhr
4 UE € 64,-
D789 Ute Schittenhell, Do, 10x; 30.9.–2.12.2010; 11:20–12:20 Uhr
10 UE € 160,-
SELbSTbEHAUPTUNG – SCHUTz UND VErTEIDIGUNG Für FrAUEN
Sie haben in Ihrem bisherigen Leben schon so manche unangenehme Situation gemeistert und
können sich auf Ihre Erfahrung verlassen. Auch andere Frauen haben dies getan - Jede für sich.
Die Erfahrungen vieler Frauen wurden gesammelt und inhaltlich zusammengefasst, damit alle
davon profitieren können. Diese geistigen und körperlichen Schutztechniken für Frauen und
Mädchen, Strategien und spezielle Tricks wurden über Jahre erfolgreich erprobt.
Schon mit Lebenserfahrung, Vernunft, resolutem Auftreten und Humor können Frauen so
manche Aggression und Grenzüberschreitung abwenden. Gegen körperliche Gewalt helfen
Schutz- und Befreiungstechniken, die die vorhandenen Kräfte und Möglichkeiten des weiblichen
Körpers nutzen und deshalb leicht zu erlernen und anzuwenden sind. Zum Befreien und frei
Bleiben beziehen wir altes, erprobtes Wissen mit ein, das zeigt, wie einwirkende Kräfte
umgeleitet werden, und wie sich mit relativ geringem Krafteinsatz und Körperhebeln viel
bewegen läßt. Informationen über unterschiedliche Tätertypen, deren Motivation und mögliche
Vorgangsweisen ergänzen das Programm. Sie ermöglichen, sich auf vorhersehbare Situationen
vorzubereiten, auch bei Stalking und Mobbing. Gut geeignet auch für Frauen 50+.
Bitte flache Schuhe und bequeme Kleidung mitnehmen.
D716 Mag. a Hanja Dirnbacher, Sa, 2x; 15.01.2011–22.01.2011; 11:30–16:30 Uhr D
10 UE € 85,-
tAE BoxING
Ganzkörpertraining mit Elementen aus Aerobic und fernöstlichen Kampfkünsten (Kick- und
Boxtechniken) verbunden mit Musik und Rhythmen. Die Einheit schließt mit Kräftigung und
anschließender Dehnung von verschiedenen Muskelgruppen ab.
Kursort: 1070, zieglerg. 21/Turnsaal
D811 Mag. a Sabine Steiner, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr
22,5 UE € 110,-
Herbst 2010
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NOrDIC WALKING – FITNESS Für ALLE ANFäNGErIN & FOrTGESCHrITTENE
Mit der richtigen Technik ist Nordic Walking stressabbauend und muskellockernd. Kraft, Ausdauer,
Herz und Kreislauf werden ebenso trainiert wie die Koordination und der Gleichgewichtssinn.
Das Gelenk schonende Training ist für alle Altersstufen geeignet und kann das ganze Jahr
einzeln oder in der Gruppe ausgeübt werden. Nehmen Sie die Stöcke in die Hand und ab in die
freie Natur! Bitte mitbringen: Sportliche Schuhe und passende Kleidung, Trinkflasche und Nordic
Walking-Stöcke. Begrenzte Anzahl von Leihstöcken für € 3,00 Leihgebühr.
Treffpunkt: 1020, Prater, Anfang der Praterhauptallee nach der Unterführung vom Praterstern
zum Oswald-Thomas-Platz.
D785 Ute Schittenhell, Di, 2x; 07.09.2010–14.09.2010; 15–16:30 Uhr
3 UE € 20,-
D786 Ute Schittenhell, Sa, 2x; 18.09.2010–25.09.2010; 9:30–11 Uhr
3 UE € 20,-
NoRDIC wALkING
Gehen mit Stöcken ist eine Sache – richtig Nordic Walken eine
andere! Nordic Walking bietet viele Vorteile: Es ist gut für die
Ausdauer,fürdasHerz-KreislaufsystemoderzurGewichtsreduktion.
Es kann auch bei nahezu allen Erkrankungen Therapie
unterstützend wirken. Als Nordic Walking Basic-Instructor stehe
ich Ihnen mit Tipps zu Technik, Training u. Ausrüstung gerne zur
Verfügung. Auf Wunsch Leihstöcke um € 2,00
Bitte mitbringen: Sportliche Bekleidung und gutes Schuhwerk,
Trinkflasche, Nordic-Walking-Stöcke (wenn vorhanden)
Treffpunkt: 1020, Prater (Hauptallee, Stadionparkplatz)
D765 Günter Kratzer, Fr, 4x; 10.9.–1.10.2010; 16–17:30 Uhr
6 UE € 30,-
D769 Günter Kratzer, Fr, 4x; 8.10.–29.10.2010; 16–17:30 Uhr
6 UE € 30,-
THErA-bAND: FITNESSSTUDIO IM TASCHENFOrMAT ANFäNGErIN &
foRtGESCHRIttENE
Fitness und Kraft aufzubauen bedeutet nicht unbedingt viel Zeit und Geld. Das effektiv richtige
TrainingmitdemThera-BandermöglichtIhnen,jedenMuskelwieBizepsundTrizepszutrainieren.
Die Übungsreihen bieten ein optimales Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung. Der
Oberkörper wird genauso trainiert wie die Bauch-Bein-Po-Region. Bewegungsabläufe helfen
Ihnen, Ihre Körperwahrnehmung zu schulen und Stress abzubauen. Dieses Training eignet sich
ebenfalls für Senior/-innen, da viele Übungen auch im Sitzen ausgeführt werden können.
D783 Ute Schittenhell, Do, 4x; 2.9.–23.9.2010; 9–10 Uhr D
4 UE € 20,-
D788 Ute Schittenhell, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 9–10 Uhr K
15 UE € 73,50
www.vhs-wien-west.at

OrIENTALISCHEr TANz UND KörPErErFAHrUNG Für ANFäNGEr/-INNEN
Erlernen der orientalischen Tanzbewegungen, die den Körper kräftigen, dehnen, entspannen –
mit Humor und viel Zeit für Tanz, Körperwahrnehmung und Improvisation. Der orientalische
Tanz hat gesundheitsfördernde Wirkung in körperlicher sowie seelischer Hinsicht und lässt Sie
Ihre Schönheit und Weiblichkeit genießen. (Keine Vorkenntnisse nötig, bitte ein Tuch für die
Hüften mitringen.)
D834 Mag. a Elfriede Rechberger, Sa; 04.12.2010; 10–14 Uhr D
4 UE € 19,60
bAUCHTANz – TANz AUS DEr MITTE
Bauchtanz und Entspannung für Frauen
Die weich fließenden, runden sowie rhythmisch lockernden Bewegungen aus dem orientalischen
Bauchtanz werden kombiniert mit sanften Dehn- und Spürübungen. Sie bieten ein ausgewogenes
Training für den ganzen Körper, stärken die Körpermitte, fördern Lebensfreude und innere
Balance. Bitte Hüfttuch mitbringen.
D775 Mag. a Ursula Merzo, Mi, Do, 2x; 15.09.2010–16.09.2010; 18–20 Uhr D
4 UE € 30,-
bAUCHTANz Für SCHWANGErE Für ANFäNGEr/-INNEN
Der orientalische Tanz ist ein umfassendes
Bewegungstraining, das vor allem auf Zentrierung und ökonomischem Muskeleinsatz basiert.
Der Tanz des Bauches hat positive Wirkung in körperlicher und seelischer Hinsicht. Er stärkt die
Verbindung mit dem Baby, hilft Selbstvertrauen und Körperbewusstsein zu
entwickeln, fördert Beweglichkeit, Ausdauer, Aufrichtung und freie Atmung. (Bitte ein Tuch für
die Hüften mitbringen.)
D833 Mag. a Elfriede Rechberger, Fr, 8x; 1.10.–19.11.2010; 12:30–14 Uhr D
12 UE € 57,-
bAUCHTANz Für ANFäNGEr/-INNEN
Mit viel Einfühlungsvermögen und ihrer Liebe zum orientalischen Tanz möchte die Kursleiterin
den Frauen die schönen, weichen, fließenden und harmonischen Bewegungen des Bauchtanzes
nahe bringen. Ganz Frau sein, den Alltag loslassen und hinein in einen Abend mit Klängen aus
1001 Nacht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hüfttuch (Münz-/Fransentuch).
D1737 Ilse Sturb, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:30–20:30 Uhr J
15 UE € 73,50
mäNNER AUfGEPASSt! NEU
Bauchtanz für Männer
Zahlreiche Anfragen werden bestätigt: Mann will auch (Bauch)Tanz lernen! Erstmalig in Wien
haben Sie jetzt die Möglichkeit als Mann in den Orient einzutauchen – eine jahrhundertalte
Tradition, die nicht nur die Kondition stärkt, die Körperhaltung und Rückenmuskulatur verbessert,
sondern auch das allgemeine Wohlbefinden positiv fördert.
Mit Musik aus 1001 Nacht und „salam aleikum“ freue ich mich schon auf Ihr Kommen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, gute Laune
D1738 Ilse Sturb, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:30–20:30 Uhr J
15 UE € 73,50
Herbst 2010
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BAUCHtANz LIGHt fÜR ANfäNGERINNEN mIt voRkENNtNISSEN
Runde, fließende Bewegungen des orientalischen Tanzes zum Genießen, Wohlfühlen und
Entspannen. Einfach, um sich selbst Gutes zu tun. Geeignet auch für Senior/-innen, Schwangere
und Mollis.
D1736 Doris Schmidl, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 14–15:30 Uhr J
22,5 UE € 110,-
BAUCHtANz fÜR ANfäNGERINNEN mIt voRkENNtNISSEN
Mit diesem Kurs möchte ich ehemalige Schülerinnen von mir ansprechen sowie auch jene Frauen,
die Bauchtanz schon probiert haben und ihre Kenntnisse auffrischen bzw. vertiefen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hüfttuch (Münz-/Fransentuch).
D1732 Ilse Sturb, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 16:30–18 Uhr J
22,5 UE € 110,-
oRIENtALISCHER tANz fÜR ANfäNGERINNEN mIt GUtEN voRkENNtNISSEN
Wir erlernen die Grundbewegungen dieses weichen und zugleich kraftvollen Tanzes. Bauchtanz
fördert insgesamt Gesundheit und Körperbewusstsein, verbessert Haltung und Beweglichkeit
auf eine lustvolle und spielerische Art.
Entspannungsübungen, Stretching und sanftes Yoga runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Münzgürtel oder Hüfttuch.
D757 Simone Smul, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 16:30–18 Uhr K
22,5 UE € 110,-
oRIENtALISCHER tANz
gute Mittelstufe
Als Folgekurs für alle, die im letzten Semester meinen Bauchtanzkurs besucht haben, und
für alle, die bereits Vorkenntnisse im orientalischen Tanz besitzen. Die weichen und doch
kraftvollen Bewegungen aus dem orientalischen Tanz fördern unsere Gesundheit und unser
Körperbewusstsein, Haltung und Beweglichkeit werden verbessert. Entspannungsübungen,
Stretching und sanftes Yoga runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Münzgürtel oder Hüfttuch.
D758 Simone Smul, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 18–19:30 Uhr K
22,5 UE € 110,-
bELLyFIT
Bauchtanz und Fitness
Für alle, die sich auf eine schonende und gesunde Art fit halten wollen. Elemente aus der
Fitnessgymnasik werden mit dem Orientalischen Tanz kombiniert und damit Ausdauer und
Konditionverbessert.ImanschließendenWorkout-TeilkräftigenwirunsereHauptmuskelgruppen.
Eine Stunde voll Spaß an Bewegung mit orientalischer Musik, in der auch Entspannung und
Stretching nicht zu kurz kommen.
D759 Simone Smul, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19 Uhr N
15 UE € 73,50
www.vhs-wien-west.at

ELLyrELAx
Bauchtanz und Entspannung
Eine Stunde zum Wohlfühlen. Weiche und zugleich kraftvolle Bewegungen aus dem
Orientalischen Tanz, kombiniert mit Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen sowie Yoga
fördern Gesundheit, Körperbewusstsein, geistige und körperliche Balance.
D760 Simone Smul, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19–20 Uhr N
15 UE € 73,50
KASTAGNETTEN WOrKSHOP Für ANFäNGEr/-INNEN
Die Kastagnettentechnik wird durch verschiedene Übungen (im Sitzen oder Stehen) für die
richtige Haltung, die Koordination und Kräftigung der Finger und für Aufbau des Rhythmusgefühls
mit der Musik, in einem der Gruppe angemessenem Tempo, vermittelt. Das bildet die
Grundlage, die eine Voraussetzung für das richtige Erlernen der Carretilla (Abziehen der Finger
über die Kastagnette) ist.
Info: Kastagnetten sind in jedem Musikgeschäft erhältlich.
(Verleih in begrenzter Stückzahl im Kurs möglich).
D827 Mag. a Antonia Angelova, Do, 2x; 09.09.2010–16.09.2010; 18:30–19:30 Uhr D
2 UE € 11,-
LAtINo DANCE & fUN
Karibische Musik und Freude an tänzerischer Bewegung in der Gruppe lockert und entspannt
auf schwungvolle Weise. Einfache Schritte mit dem typischen Latino-Hüftschwung ergeben ein
Ausdauer-Koordinationstraining mit hohem Spaßfaktor.
D820 Martina Schörg, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010; 16–17 Uhr D
4 UE € 20,-
D818 Martina Schörg, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 16–17 Uhr D
15 UE € 73,50
HAPPy DANCING NEU
Einfache tänzerische Bewegungen aus unterschiedlichen Tanzrichtungen mit entsprechender
Musikbegleitung. Gesundheitsfördernde Bewegung zum Wohlfühlen und Entspannen. Ohne
TanzpartnerIn - keine Vorkenntnisse erforderlich, für alle Altersgruppen geeignet.
D821 Martina Schörg, Mi, 4x; 1.9.–22.9.2010; 17–18 Uhr D
4 UE € 20,-
D819 Martina Schörg, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 17–18 Uhr D
15 UE € 73,50
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
Herbst 2010
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FLAMENCO Für ANFäNGEr/-INNEN
Flamenco tanzen lernen ist vergleichbar mit dem Erlernen des Spiels auf einem Musikinstrument:
zu Beginn soll man versuchen, sich selbst zu hören – die Melodie oder den Rhythmus, von den
eigenen Füßen erzeugt, durch den Kontakt mit dem Boden, wie der Schlegel auf der Trommel.
Als ein introvertierter Tanz und wegen seiner Vielseitigkeit und Vielfältigkeit an Rhythmen
verlangt der Flamenco eine strenge Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper,
der Rhythmus und Tanz erschafft. Im Kurs werden die Grundlagen des Flamenco Tanzes erlernt:
Fußschläge, Klatschen, Hand- und Armbewegungen und Drehungen. Im Laufe des Kurses wird
eine Choreographie in einem bestimmten Flamenco - Rhythmus aufgebaut.
Kein Paartanz!
Bitte mitbringen: Bequeme Schuhe mit breitem Absatz und dünner Sohle (keine Stöckelschuhe)
bzw. Flamencoschuhe, bequeme Hose oder weiter Rock.
D828 Mag. a Antonia Angelova, Mo, Di, 2x; 06.09.2010–07.09.2010; 18–19:30 Uhr D
3 UE € 15,-
D718 Mag. a Antonia Angelova, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 18:30–19:30 Uhr D
15 UE € 73,50
FLAMENCO Für ANFäNGEr/-INNEN MIT GErINGEN VOrKENNTNISSEN
D829 Mag. a Antonia Angelova, Mo, Di, 2x; 13.09.2010–14.09.2010; 18–19:30 Uhr D
3 UE € 15,-
SALSA, mERENGUE, BACHAtA
Diese Rhythmen bringen Körper und Seele in
Vibration! Die harmonischen Bewegungen in
Kombination mit der mitreißenden Musik werden Sie
vom ersten Tag an begeistern. Mag. Julio Nunez, WU
Absolvent, Tänzer und Choreograph aus Peru und
sein Team bieten ein Tanzprogramm mit viel Spaß
und südamerikanischem Temperament!
DieEinheitenbestehenaus1.5Stunden.Tanzpartner/
in ist nicht erforderlich!
Kursort: Studio Julion, 1060, Mariahilfer Str. 29/4
D836 Di, 4x; 12.10.–9.11.2010; 18:45–20:15 Uhr
6 UE € 59,-
D840 Do, 4x; 14.10.–4.11.2010; 18:45–20:15 Uhr
6 UE € 59,-
D842 Sa, So, 2x; 16.10.2010–17.10.2010; 15–18 Uhr
6 UE € 65,-
D843 Sa, So, 2x; 13.11.2010–14.11.2010; 15–18 Uhr
6 UE € 65,-
D837 Di, 4x; 16.11.–7.12.2010; 18:45–20:15 Uhr
6 UE € 59,-
D841 Do, 4x; 18.11.–9.12.2010; 18:45–20:15 Uhr
6 UE € 59,-
www.vhs-wien-west.at

tANGo ARGENtINo
Diese Rhythmen bringen Körper und Seele in Vibration! Die harmonischen Bewegungen in
Kombination mit der mitreißenden Musik werden Sie vom ersten Tag an begeistern. Mag. Julio
Nunez,WUAbsolvent,TänzerundChoreograph ausPeruundseinTeambieteneinTanzprogramm
mit viel Spaß und südamerikanischem Temperament! Die Einheiten bestehen aus 1.5 Stunden.
Tanzpartner/in ist nicht erforderlich!
Kursort: Studio Julion, 1060, Mariahilfer Str. 29/4
D838 Di, 4x; 12.10.–9.11.2010; 20:15–21:45 Uhr
6 UE € 59,-
D839 Di, 4x; 16.11.–7.12.2010; 20:15–21:45 Uhr
6 UE € 59,-
ISrAELISCHE VOLKSTäNzE Für ANFäNGEr/-INNEN
In diesem Kurs lernen Sie typische Volkstänze aus Israel kennen. Dabei versuche ich Ihnen einen
Eindruck von der dynamischen und rhythmischen Vielfalt des israelischen Tanzes zu vermitteln.
Die Freude am Tanzen steht ganz im Vordergrund. Bringen Sie bitte Sportschuhe und bequeme
Kleidung mit.
D851 Susanne Kafka, Fr, Sa, 2x; 17.12.2010 18–21 Uhr, 18.12.2010 10–14 Uhr D
7 UE € 59,-
LINE-DANCE
Tanz mit - Tanz Dich fit mit Line-Dance.
Line-Dance ist leicht zu erlernen, da die Schrittfolgen einfach sind. Line-Dance ist Geselligkeit pur,
denn Sie tanzen zu Melodien wie Boogie, Country-music, Cha-Cha-Cha. Line-Dance ist vor allem
für Singles geeignet, denn Sie tanzen in der Linie, d.h. jede/r tanzt für sich allein. Für Line-Dance
ist niemand zu alt oder zu jung! Zu jedem gelernten Tanz gibt es eine genaue Tanzanleitung. Line-
Dancer benötigen keine Vorkenntnisse, nur Freude an Rhythmus und Bewegung. Line-Dance ist
auch Training für Körper und Geist. Um das zu erleben, gibt es nur einen Weg: Mitmachen!
Bitte mit Wohlfühlkleidung kommen. Ideale Schuhe: Schuhe mit Ledersohle oder Sportschuhe
für innen (mit hellen Sohlen)!
D735 Angela Kornfeil, Fr, Sa, 2x; 17.12.2010 18–21 Uhr, 18.12.2010 10–13 Uhr D
6 UE € 51,-
D736 Angela Kornfeil, Fr, Sa, 2x; 14.01.2011 18–21 Uhr, 15.01.2011 10–13 Uhr D
6 UE € 51,-
SQUArE-DANCE
Square-Dance ist ein Tanz, dessen Eigenart und besondere Unterhaltung darin besteht, dass
die TänzerInnen nicht selbstständig bestimmen, welche Figuren sie tanzen wollen, sondern das
tanzen sollten, was ihnen ein „Caller“ ansagt. Jeweils 8 TänzerInnen bilden ein „Square“, in dem
sie gemeinsam tanzen. Da man bei diesem Tanz nichts auswendig können muss, finden auch
Anfänger/-innen sehr rasch Spaß und Freude an dieser Art der Bewegung.
Flache Schuhe mit Ledersohle unterstützen die Beweglichkeit.
D737 Angela Kornfeil, Sa; 15.01.2011; 14–17 Uhr D
3 UE € 26,-
Herbst 2010
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STEPPTANz Für ANFäNGEr/-INNEN
Im Anfängerkurs wird das Exercise von Grundschritten gelernt, dann Variationsschritte und eine
Choreographie einstudiert, welche das 1.und 2.Semester benötigt.
bitte mitbringen: Stepschuhe oder Schuhe mit blockabsatz und Ledersohle.
D780 Isolde Kunte, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 18–19:30 Uhr k
22,5 UE € 110,-
StEPPtANz fÜR mäSSIG foRtGESCHRIttENE
Die im Anfängerkurs gelernte Technik und Schritte werden im schnelleren Tempo weitergeführt
und neue Schritte, sowie Pirouetten dazugelernt.
Bitte mitbringen: Steppschuhe oder Schuhe mit Ledersohle.
D778 Isolde Kunte, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 18–19:30 Uhr K
22,5 UE € 110,-
StEPPtANz fÜR foRtGESCHRIttENE
Die erlernte Technik wird sowohl anspruchsvoller durch Sprünge, Pirouetten und schnelleres
Tempo in der Choreographie.
Bitte mitbringen: Steppschuhe.
D781 Isolde Kunte, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 19:30–21 Uhr K
22,5 UE € 110,-
StEPPtANz fÜR SEHR foRtGESCHRIttENE
Die erlernte Technik wird sowohl anspruchsvoller durch Sprünge, Pirouetten und schnelleres
Tempo in der Choreographie.
Bitte mitbringen: Steppschuhe.
D779 Isolde Kunte, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 19:30–21 Uhr K
22,5 UE € 110,-
BALLEtt fÜR ERwACHSENE
Ballett stärkt nicht nur Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Fuß- und Beinkraft sondern fördert
auch das Selbstbewusstsein und die Koordination.
D790 Theodora Slawtschew-Robeva, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 20–21:30 Uhr D
22,5 UE € 110,-
KLASSISCHES bALLETT Für ANFäNGEr/-INNEN UND LEICHT FOrTGESCHrITTENE
Erlernen und Üben der Bewegungen an der Stange, vor dem Spiegel und in der Diagonale mit
moderner Unterrichtsmethode; für jede/n einzelne/n TeilnehmerIn ist Zeit und Raum zu spüren,
wo die Bewegungen im Körper ansetzen, mit welchem Krafteinsatz sie individuell auszuführen
sind, um musikalisch richtig und mit Freude und Selbstsicherheit getanzt werden zu können. Auf
Genauigkeit wird geachtet, aber vielmehr gilt: Perfektion ist, wenn die Seele tanzt.
D847 Mag. a Monika Klose, Di, 4x; 31.8.–21.9.2010; 16:30–18 Uhr D
6 UE € 30,-
D844 Mag. a Monika Klose, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 16:30–18 Uhr D
22,5 UE € 110,-
www.vhs-wien-west.at

ERNäHRUNG, koCHEN
Alle Kurspreise verstehen sich exklusive Materialkosten, diese sind mit der jeweiligen Kursleitung
direkt zu verrechnen. Bitte bei allen Kursen Geschirrtuch, Schürze und Plastikbehälter mitbringen!
Eine aktive Mitarbeit (Kochen und Reinigung) wird erwartet!
z … Lehrküche 7, zollergasse 41, 3. Stock
D … Küche der VHS Wien-West, 6, Damböckgasse 4
SINGLE-KOCHKUrS NEU
Kochen für eine Person kann eine Herausforderung sein! Anhand schmackhafter Rezepte mit
einfacher Zubereitung soll in diesem Kochkurs die Freude am Kochen geweckt werden. Lassen
Sie sich von Gerichten mit frisch gekeimten Sprossen und leichter Vollwertküche überzeugen.
Inklusive Tipps und Tricks für gesunde Ernährung im Alltag!
D956 Mag. a Johanna Tripamer, Fr; 08.10.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
brOTbACK-KUrS NEU
Von Amaranthbrot über Kürbiskern-Karotten-Wecken bis zu Zwiebelbaguette lernen Sie
raffinierte und gesunde Gebäckvarianten kennen. Das im Kurs verwendete Getreide wird
selbst gemischt und frisch gemahlen. Auch ohne Brot-Back-Automaten kommen verführerisch
duftende Backwaren auf Ihren Tisch!
D957 Mag. a Johanna Tripamer, Fr; 19.11.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
wEIHNACHtSkEkSE EINmAL ANDERS NEU
Süßes Gebäck kann auch als Vollkornvariante verführerisch gut schmecken. An diesem Abend
werden die traditionellen Vanillekipferl und Weihnachtsstollen aus vollem Korn zubereitet.
Außerdem erfahren Sie, wie zum Beispiel Sonnenblumensterne und Orangen-Schoko-Cookies
perfekt gelingen. Am Ende des Workshops werden in gemütlicher Runde und bei heißem Punsch
die zubereiteten Backwerke gekostet.
Alle Kekse, die nicht verzehrt werden, dürfen nach Hause mitgenommen werden. Bitte eine
Keksdose mitnehmen!
Materialkosten € 10,- bis € 15,- (inklusive Rezeptheft).
D958 Mag. a Johanna Tripamer, Fr; 26.11.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,wEIHNACHtLICHE
GESCHENkE AUS DER kÜCHE NEU
Geschenke sollen vom Herzen kommen und manchmal gehen sie auch durch den Magen. An
diesem Abend füllen wir kleine Gläser mit herrlich aromatischer Marmelade, befüllen Fläschchen
mit weihnachtlichen Essenzen und formen zart schmelzende Pralinen. Damit man das
dann auch gleich verschenken kann, wird alles noch schön verpackt. Die Materialkosten von
max. € 10,- werden von der Kursleiterin eingehoben.
Bitte Geschirrtuch, Schürze und ein leeres Gefäß mitbringen.
D1940 Mag. a Maria Leitgeb, Do; 02.12.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
Herbst 2010
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LEBkUCHEN NEU
WennichanWeihnachtendanke,verbindeichdamitautomatischdenGeschmackvonLebkuchen.
An diesem Abend werden wir erfahren, wo der Lebkuchen herkommt und was alles drinnen ist in
einem Lebkuchenteig. Selbstverständlich werden wir auch verschiedene Lebkuchenteigvarianten
herstellen, füllen, backen und verzieren. Wer will, kann sich auch ein Lebkuchenhaus bauen oder
ganz individuellen, essbaren Christbaumbehang formen. Die Materialkosten von max. € 10,werden
von der Kursleiterin eingehoben.
D1941 Mag. a Maria Leitgeb, Do; 09.12.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
DEkoRAtIvE LEBkUCHEN GEStALtEN
für Ihren Christbaum oder als individuelle Weihnachsgeschenke
Wir bereiten den Lebkuchenteig - entwerfen Formen nach eigenen Ideen, aber auch nach
traditionellen Vorbildern - dekorieren (spritzen) die fertiggebackenen Lebkuchen mit buntem
Zuckerdekor. Die so entstandenen, kleinen Kunstwerke verpacken wir zu hübschen Geschenken.
Bitte mitbringen: Schere, kleines spitzes Küchenmesser, Bleistift, Radierer, Schneidbrettchen.
D1927 Mag. a art Renate Uschan, Fr, Sa, 2x; 10.12.2010 18–21 Uhr, D
11.12.2010 10–14 Uhr
7 UE € 66,-
bACKEN NACH WEIGHT WATCHErS® – AUCH Für WEIHNACHTEN! NEU
Kuchen und Kekse sollen auf dem weihnachtlichen
Gabentisch auch bei einem Weight Watchers®-
Mitglied nicht fehlen. Mit pointsarmen Rezepten
und kleinen Tricks wird es Ihnen gelingen, Ihre Familie
auch in diesem Jahr zu überraschen. Unsere
Kekse sind zwei Wochen lang problemlos haltbar.
So können Sie ohne Hektik die Köstlichkeiten bis
zum Fest vorbereiten.
Materialbeitrag wird im Kurs verrechnet. Bitte
Keksdosen mitnehmen.
D907 Msc. Marta Kienböck, Fr; 03.12.2010; 18–21 Uhr D
3,6 UE € 28,-
MUFFINS – KLEINE SüSSE KöSTLICHKEITEN
Weight Watchers®
Diese kleinen Kuchen sind derzeit groß in Mode. Ideal für Figurbewusste, da sie in kleinen
Portionen auf den Tisch kommen! Ob süss zum Kaffee, ob salzig zum Wein – es gibt viele
Varianten. Probieren Sie sie fruchtig oder mit Gemüse, mit Kakao oder Käse. Da Muffins gut
tiefgekühlt werden können, bringt Sie unerwarteter Besuch nie mehr in Verlegenheit!
Materialbeitrag wird im Kurs verrechnet. Bitte Keksdosen oder andere Behälter mitnehmen.
D908 Msc. Marta Kienböck, Fr, 2x; 05.11.2010–12.11.2010; 18–21 Uhr D
6 UE € 56,-
www.vhs-wien-west.at

EIN tAG mIt wEIGHt wAtCHERS®
Für alle neuen Mitglieder, die noch unsicher sind, wie man einen Weight Watchers®-Tag planen
soll. Neben ausführlicher Beratung werden wir die Mahlzeiten für einen ganzen Tag zubereiten.
Materialbeitrag wird im Kurs verrechnet. Bitte Behälter mitnehmen.
D909 Msc. Marta Kienböck, Fr; 15.10.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
SUPPEN – IDEAL, WENN‘S DrAUSSEN KALT IST
Weight Watchers®
Suppen waren lange Zeit als „Dickmacher“ bekannt. Heute wissen wir es besser! Nicht nur,
dass Sie für 0-4 Points eine wärmende Speise haben, Suppen können auch Gemüsemuffeln den
Weg zu ihren 5 Gemüseportionen leichter machen. In diesem Kurs werden Sie verschiedene
Gemüsesuppen, aber auch Suppen mit Fleisch oder Wurst kennenlernen. Natürlich denken wir
auch an Grießnockerl, Leberknödel und andere nicht so bekannte Suppeneinlagen.
Materialbeitrag wird im Kurs verrechnet. Bitte Behälter mitnehmen.
D910 Msc. Marta Kienböck, Fr, 2x; 14.01.2011–21.01.2011; 18–21 Uhr D
6 UE € 56,-
HErINGSSCHMAUS-VArIATIONEN NEU
Kulinarische Ideen zur Gestaltung des Aschermittwochs
Mit dem Aschermittwoch endet die Zeit der rauschenden Bälle und feuchtfröhlichen
Faschingsfeiern. Traditionellerweise wird an diesem strengen Fasttag Hering oder zumindest
Fisch gegessen, auf Fleisch wird völlig verzichtet. Man isst Hering, aber auch andere Fische und
Meeresfrüchte. Der Brauch, der sich bis heute gehalten hat, ist der traditionelle Heringsschmaus
am Aschermittwoch. Wurde früher zur Zubereitung von kalten Fischgerichten ausschließlich
Hering verwendet, werden heute auch andere Meeresfrüchte, wie z.B. Krabben variantenreich
verarbeitet. Speziell bei der Zubereitung von Heringsschmausgerichten ist Phantasie und
Kreativität gefragt. Gemeinsam mit dem Direktor der Volkshochschule Wien-West, Mag.Thomas
Neuntefel, können Sie diese unter Beweis stellen.
Begrenzte Teilnehmerzahl! Preis exkl. Materialkosten.
D987 Mag. Thomas Neunteufel, Mi; 02.02.2011; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
DIm SUm NEU
Herbst 2010
Dim Sum Speisen sind in China sehr beliebt, bei uns
in Europa jedoch noch nicht sehr bekannt. Es
handelt sich dabei um gedämpfte, gekochte,
frittierte oder gebackene Teigspeisen, die mit
verschiedenen Füllungen ausgestattet werden.
IndiesemKurswerdenwirFrühlingsrollen, WanTan,
Reiskuchen und andere Dim Sum-Köstlichkeiten
zubereiten.
D967 Shu Mei Pai, Mi; 01.12.2010;
18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
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GERICHtE mIt fISCH NEU
Fisch ist zwar eigentlich auch Fleisch, hat aber im Gegensatz zu anderen Fleischarten eine
positive Wirkung auf die Gesundheit – vor allem seine Omega 3-Fettsäuren sind sehr wertvoll.
Lernen Sie verschiedene Zubereitungsformen wie Braten, Backen, Dünsten – das Ergebnis ist
immer delikat.
D968 Shu Mei Pai, Di; 07.12.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
SUSHI fÜR fESttAGE NEU
Obwohl sich Sushi schon im Alltag durch seine ansprechende Gestalt und Farbe von anderen
Speisen unterscheidet, kann man für besondere Anlässe oder Festtage diese Wirkung noch
steigern. Durch Verwendung von exklusiveren Zutaten und anderen Formgebungen wirken Ihre
Sushi-Kreationen noch edler!
D969 Shu Mei Pai, Di; 14.12.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
SUSHI fÜR foRtGESCHRIttENE
In diesem Kurs werden die dekorativen
Elemente bei der Zubereitung
besonders berücksichtigt.
Chakin Sushi, Tazuna Sushi, Ebi-
Oshi Sushi werden an diesem
Abend zubereitet.
D970 Shu Mei Pai, Mi;
15.12.2010;
18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
DIE SÜDINDISCHE kÜCHE NEU
Die Küche Südindiens unterscheidet sich in einigen Merkmalen sehr vom Rest Indiens. Zu den
wichtigsten Grundnahrungsmitteln gehört Reis, auch in Form von Reismehl (im Gegensatz zum
Norden, wo Getreide in diversen Formen bevorzugt wird) und ganz typisch ist die Kokosnuss in
allen Varianten – es gibt ganz wenige Speisen, die nicht Kokos in einer Form enthalten. Was auch
nicht fehlen darf, sind Curryblätter, Senfsamen, Tamarinden, Mangos, Papayas und Ananas –
Obst einmal pikant gewürzt. Reisen Sie mit mir in den Süden Indiens und entdecken sie den Reiz
dieser wundervollen und gesunden Küche.
Bitte zum Kurs mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Plastikbehälter.
Materialkostenbeitrag: 15,- bis 20,- Euro
D1951 Hirsa Navid, Do; 21.10.2010; 18-21 Uhr D
3 UE € 28,-
www.vhs-wien-west.at

EINfÜHRUNG IN DIE INDISCHE kÜCHE
Herbst 2010
An Hand einfacher Beispiele sollen die Geheimnisse
der indischen Küche enthüllt werden. Die zubereiteten
Gerichte werden anschließend gemeinsam verkostet.
Bitte zum Kurs mitbringen: Geschirrtuch, Schürze,
Plastikbehälter. Exklusive Materialkosten!
D997 Amita Lugger, Do, 3x; 04.11.2010–18.11.2010; 18–21 Uhr D
9 UE € 84,-
D998 Amita Lugger, Do, 3x; 13.01.2011–27.01.2011; 18–21 Uhr D
9 UE € 84,-
tRADItIoNELLE GRIECHISCHE kÜCHE
An diesem Abend lernen Sie Schritt für Schritt wie Sie ein Jouwerlakia (Faschierte Laibchen mit
Reis in Tomatensauce), diverse Laibchen und Salate sowie einen Apfelkuchen mit Nüssen selber
herrichten. Diese Gerichte sind einfach zum Zubereiten und werden Ihnen garantiert schmecken.
Bitte zum Kurs mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Plastikbehälter.
Exklusive Materialkosten!
D1931 Mag. a Dr. in Maria Makri, Mi; 13.10.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
GRIECHISCHE vEGEtARISCHE kÜCHE
Die griechische vegetarische Küche ist besonders geschmackvoll auch für nicht Vegetarier. Diesen
Abend lernen Sie wie Sie Gigantes Jachni (Riesenbohnen gebacken im Backrohr in Tomatensauce
mit Kräutern), eine erwärmende Wintersuppe mit Tachin (Sesamus), diverse Salate, Aufstriche
und Gemüselaibchen herrichten. Als Nachspeise gibt es einen Tachinkuchen mit vielen trockenen
Früchten! Bitte zum Kurs mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Plastikbehälter.
Exklusive Materialkosten!
D1932 Mag. a Dr. in Maria Makri, Mi; 10.11.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,fEIERLICHE
GERICHtE AUS DEm SÜDEN NEU
Entdecken Sie die mediterranen Gerüche und Gewürze wie Zimt, Muskat und Rosenwasser!
Sie wollen etwas köstliches aber außergewöhnliches für Ihre Freunde in der Weihnachtszeit zubereiten?
Traditionelle Gerichte aus dem Mittelmeerraum werden Sie begeistern. An diesem
Abends werden Sie ein gefülltes, knuspriges Hendl mit Kräutern und Käse, ein Weihnachtssalat,
Kekse und ein Neujahreskuchen begeistern.
Bitte zum Kurs mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Plastikbehälter.
Exklusive Materialkosten!
D1933 Mag. a Dr. in Maria Makri, Mi; 24.11.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
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TEEzEIT/ÇAy SAATL
Diverse Börek auf einem elektrischen Blech
Vielblättrige Börek
Börek mit Spinat
Börek mit Faschiertem
Börek mit Schafskäse
Gemischter Salat
Türkische Süßigkeiten
Türkischer Tee
Bitte zum Kurs mitbringen: Geschirrtuch, exklusive Materialkosten!
D1949 Mag. a Asiye Kilic-Eryilmaz, Mi, 2x; 20.10.2010–27.10.2010; 18–21 Uhr D
6 UE € 56,-
köStLICHE voRSPEISEN RUND UmS mIttELmEER NEU
Wir bereiten die typischen, leckeren Vorspeisen der Mittelmeerküche, von Marokko über
Spanien, Südfrankreich, Italien, Griechenland, Türkei bis Syrien. Würziges Karottenpüree
(Marokko), Orangen-Spinatsalat mit schwarzen Oliven und Pignoli (Spanien), Ratatouille in d.
Jakobsmuschel mit Käse überbacken (Südfrankreich), Fischvorspeise „alla Marietta“ (Italien),
Humus (Griechenland/Türkei und arabische Länder), Zigaretten Böreg (Türkei), Auberginen
Vorspeise mit Granatapfelsirup - eine Variante des griechischen Melanzanisalates (Syrien).
Bitte mitbringen: Lieblingsmesser, kleine Mitnahmebehälter.
D1928 Mag. a art Renate Uschan, Di; 14.09.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
SÜSSE vERfÜHRER RUND UmS mIttELmEER NEU
Wir bereiten süße Köstlichkeiten aus der Mittelmeerküche - von Marokko über Spanien, Italien,
Griechenland, Türkei bis Jordanien zu. Marokkanischer Obstsalat, Mandel-Zitronenkuchen
(Spanien), Zabaione-Marsala-Weinschaumcreme (Italien), Griechisches Joghurt-Dessert mit
Safran,HonigundNüssen,Wassermelonendrink(Griechenland),BademEzmesi-Mandelmarzipan
mit Pistazien (Türkei), Muhallabia-Mandel-Reispudding (Syrien, Libanon, Jordanien).
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Plastikbehälter.
D1926 Mag. a art Renate Uschan, Di; 09.11.2010; 18–21 Uhr z
3 UE € 28,-
DREI LECkERE SPEISEN AUS DER mIttELmEERkÜCHE NEU
Rasch und unkompliziert zubereitet:
Spanische, vegetarische Gemüsepaella mit gebratenen Meeresalgen
Italienische, grüne Linguine (Pasta) mit Blattspinat, Obers, Pinienkernen und Pecorinokäse
Griechisches, bäuerliches Huhn mit buntem Herbstgemüse aus dem Backofen,
dazu Minzejoghurt
Bitte mitbringen: Lieblingsmesser, Geschirrtuch, Schürze, Plastikbehälter.
D1925 Mag. a art Renate Uschan, Di; 23.11.2010; 18–21 Uhr z
3 UE € 28,-
www.vhs-wien-west.at

PERSISCHE kÜCHE
Vegetarische Gerichte der persischen Küche
Ziemlich unbekannt sind vegetarische Gerichte des Orients, dabei gibt es sehr viele Eintöpfe ohne
Fleisch. In diesem Kurs lernen Sie diverse persische Gerichte kennen, die sehr gut ohne Fleisch
auskommen. Entdecken Sie die fleischlose, gesunde Küche – eine der ältesten Küchen der Welt.
Bitte zum Kurs mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Plastikbehälter.
Materialkostenbeitrag: € 15,- bis € 20,-
D912 Hirsa Navid, Do; 28.10.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
PERSISCHE kÜCHE
Das Märchen von 1001 Nacht!
Lassen Sie sich inspirieren von persischen Lebensmitteln, die neue Aromen in Ihre Küche bringen
und Ihre Koch-Fantasie anregen! Reisen Sie mit mir an die Quelle der orientalischen Gewürze
und Nahrungsmittel – köstlicher Basmati-Reis in verschiedensten Variationen. Sie erfahren, wie
Berberitze schmeckt und wie man Safran verarbeitet. Wir werden verschiedene Reisgerichte mit
dazupassenden Eintöpfen machen, diverse Vorspeisen runden den Abend ab.
Bitte zum Kurs mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Plastikbehälter.
Materialkostenbeitrag: € 15,- bis € 20,-
D911 Hirsa Navid, Di; 02.11.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
GEwÜRzE
Heilung und Vielfalt aus der Natur
Denken Sie manchmal, Ihre Küche ist langweilig? Sie würden gerne mehr Gewürze verwenden,
wissen aber nicht welche? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Lernen Sie Gereichte
zu variieren und aufzupeppen. Die ätherischen Öle des Orients werden Sie begeistern! Lernen
sie von den Heilkräften der Gewürze und stellen Sie selbst Gewürzmischungen oder Tees her.
Bitte zum Kurs mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Plastikbehälter.
Materialkostenbeitrag: € 15,- bis € 20,-
D913 Hirsa Navid, Di; 16.11.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
äGyPTISCHE KüCHE
Erleben Sie die Faszination Ägyptens!
LernenSie,einederältestenKüchenderWeltzugenießenundzuzubereiten.WasCleopatraschon
aß! Das Land am Nil hat aufgrund der Lebensmittel und Früchte eine Vielfalt an vegetarischen
Speisen zu bieten, auch der mediterrane Einfluss ist nicht aus den Speisen wegzudenken. Wir
werden verschiedene Vorspeisen, Eintöpfe, Reis und Nachspeisen aus der typischen ägyptischen
Küche kochen.
Bitte zum Kurs mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Plastikbehälter.
Materialkostenbeitrag: € 15,- bis € 20,-
D914 Hirsa Navid, Di; 30.11.2010; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
Herbst 2010
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voRSPEISEN DES oRIENtS
Neue Ideen für Vorspeisen! Lassen Sie sich überraschen von den Einflüssen des Orients!
In jedem orientalischen Land gibt es eine Vielzahl von Vorspeisen – sowohl vegetarische als
auch nicht vegetarische – die sich wunderbar mit der europäischen Küche kombinieren lassen.
Wandern Sie mit mir kulinarisch durch einige orientalische Länder und kommen Sie auf den Geschmack!
Bitte zum Kurs mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Plastikbehälter. Materialkostenbeitrag:
€ 15,- bis € 20,-
D915 Hirsa Navid, Di; 25.1.2011; 18–21 Uhr D
3 UE € 28,-
GENUSSVOLL ESSEN TrOTz LAKTOSE-INTOLErANz NEU
Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten werden immer häufiger, Betroffene können aber trotzdem
genussvoll essen! In den Kursunterlagen finden Sie die wesentlichen Informationen über Ihr
spezielles Problem, Ratschläge für den Einkauf, Kochbuch-Tipps und eine Auswahl an Rezepten.
Wir kochen:
Pasta mit Tomaten-Rucola-Sauce
Gebratene Hühnerbrust mit cremiger Basilikumsauce
Mango-Smoothie
Apfel-Auflauf
D904 Edith Engstler, Di; 11.01.2011; 18–21 Uhr z
3 UE € 28,-
GENUSSVOLL ESSEN TrOTz zöLIAKIE (GLUTEN-INTOLErANz) NEU
Wir kochen:
Zucchini-Cremesuppe
Lasagne mit Sauce Bolognese
Polpette in Tomatensauce
Zucchini-Gouda-Muffins
Mais-Schlagobers-Waffeln
D905 Edith Engstler, Di; 18.01.2011; 18–21 Uhr z
3 UE € 28,-
GENUSSVOLL ESSEN TrOTz HISTAMIN-INTOLErANz NEU
Wir kochen:
Mango-Pute auf Feldsalat
Exotische Apfel-Curry-Suppe
Gebratener Lachs in feiner Kren-Obers-Sauce
Kalbsgulasch mit Eierschwammerln
Pfirsich-Apfel-Carpaccio
D906 Edith Engstler, Di; 25.01.2011; 18–21 Uhr z
3 UE € 28,-
www.vhs-wien-west.at

VHS Lernhilfe
VHS Lernhilfe ist mehr als nur Nachhilfe. Denn Lernen kann man lernen! Intensivkurse und schulbegleitender Unterricht
in kleinen Gruppen. Individuelle Betreuung. Zuverlässige Durchführung. Lernberatung für SchülerInnen und
Eltern. Qualitätsgesichert durch LQW* und gefördert von der Stadt Wien!
* LernerInnenorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung
Herbst 2010
Nähere Infos unter www.vhs.at/Lernhilfe oder unter 893 175 00 83.

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kINDER & ELtERN
GEBÜHREN FÜR STANDARD-KURSE
Semesterkurse finden bei Erreichung der Mindest-TeilnehmerInnenzahl (ab 6 TN)
15x statt!
bei 5 TN Kürzung auf 14x
bei 4 TN Kürzung auf 13x
bei 3 TN Kürzung auf 12x
Auf Wunsch aller TeilnehmerInnen kann nach Rücksprache mit der Kundenbetreuung
auch auf die fehlenden TeilnehmerInnen aufgezahlt werden!
ENGLISCH A1 Für KINDEr (6-8 JAHrE)
Spielerisch wird die neue Sprache erkundet. Lustige Lieder und Reime, spannende Geschichten
und viel Bewegung tragen dazu bei, dass der Unterricht großen Spaß macht.
D218 Sabine Erker, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 15–16 Uhr D
15 UE € 90,-
ENGLISCH A1 Für KINDEr ( 8-10 JAHrE)
Mit kindgerechten Arbeitsblättern und kleinen Rollenspielen erarbeiten sich die Kinder
spielerisch Vokabeln und Redewendungen für Alltagssituationen. Das Sprachgefühl Ihres Kindes
wird gefördert und eine gute Basis für den späteren Fremdsprachenunterricht gelegt.
D250 Susanne Mraz, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 16–17 Uhr J
15 UE € 90,-
TürKISCH A1 Für KINDEr (8-10 JAHrE) NEU
Mit altersgerechten Unterlagen lernen die Kinder spielerisch Vokabeln und erarbeiten sich mit
Gedichten und Songs die türkische Sprache.
D699 Ayfer Halil, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 17–18 Uhr J
15 UE € 90,-
„MUSIK – ICH KENN MICH AUS“ (6-10 JAHrE) NEU
Überblick über eine Vielfalt von musikalischen Themen von Musikgeschichte bis zum
theoretischen Grundwissen
lustige, überschaubare Darstellung musikalischer Zusammenhänge
Rhythmustraining
D2604 Mag. a Elsa Baumgartner, Fr, 7x; 1.10.–12.11.2010; 15–16 Uhr J
7 UE € 35,-
„MUSIK – ICH KENN MICH AUS“ (Ab 10 JAHrEN) NEU
D2605 Mag. a Elsa Baumgartner, Fr, 7x; 1.10.–12.11.2010; 16–17 Uhr J
7 UE € 35,-
www.vhs-wien-west.at

MUSIK ENTDECKEN (1 1/ 2 – 3 JAHrE)
Im September - für Kleinkinder mit Begleitperson
Herbst 2010
Musik ist ein wesentlicher Bestandteil unseres
Lebens und kann vieles ausdrücken,
was nicht in Worte zu fassen ist.
Durch ungezwungene, spielerische Annäherung
an Musik und erste Begegnung
mit Instrumenten öffnet sich für Ihr Kind
die Tür in eine neue Welt.
D2601 Mag. a Elsa Baumgartner, Fr, 3x; 10.09.2010–24.09.2010; 9:30–10:30 Uhr J
3 UE € 15,-
D2606 Mag. a Elsa Baumgartner, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 9:30–10:30 Uhr J
15 UE € 73,50
MUSIK ENTDECKEN (3-5 JAHrE)
D2602 Mag. a Elsa Baumgartner, Fr, 3x; 10.09.2010–24.09.2010; 10:30–11:30 Uhr J
3 UE € 15,-
D2607 Mag. a Elsa Baumgartner, Fr, 15x; 1.10.2010–28.1.2011; 10:30–11:30 Uhr J
15 UE € 73,50
MUSIKWErKSTATT Für DIE KLEINSTEN (1 1/ 2 – 3 JAHrE)
Musik entdecken und zusammen erste Tanzschritte machen. In der Musikwerkstatt wird mit
Gesang und Instrumenten die Welt der Töne erfahrbar gemacht.
D2500 Bakk. a Gyöngyvér Margit Bulkai, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 9–10 Uhr D
15 UE € 73,50
MUSIKWErKSTATT Für DIE KLEINSTEN (1 1/ 2 – 3 JAHrE)
Durch spielerisches Lernen erfahren Kinder die Musik und erleben die Freude am gemeinsamen
Musizieren. Mit Hilfe von Rhythmus, Gesang und Bewegung entdecken die Kleinen ganz ohne
Stress die Welt der Musik und haben jede Menge Spaß dabei.
D2514 Hsiu-Yen Wu, Mi, 12x; 6.10.2010–19.1.2011; 15–16 Uhr D
12 UE € 59,-
D2515 Hsiu-Yen Wu, Mi, 12x; 6.10.2010–19.1.2011; 16–17 Uhr D
12 UE € 59,-
Informationen aus erster Hand – unser regelmäßig erscheinender Newsletter:
bestellungen unter office.wien-west@vhs.at
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MUSIKWErKSTATT Für DIE KLEINSTEN (1 1/ 2 – 3 JAHrE) FOrTGESCHrITTENE
Ganzheitliche Musikerlebnisse
werden durch spielerische
Kommunikation über gemeinsameEntdeckungsreisen
bis zur vertonten Gestalt
gebracht.
D2501 Bakk. a Gyöngyvér Margit Bulkai, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 10–11 Uhr D
15 UE € 73,50
MUSIKALISCHE FrüHErzIEHUNG (3-5 JAHrE)
Mit Freude singen, mit Kreativität Klänge erzeugen, mit anderen gemeinsam improvisieren und
mit Bewegung gestalten.
D2502 Bakk. a Gyöngyvér Margit Bulkai, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 15–16 Uhr D
15 UE € 73,50
KOMM MACH MIT! (2-3 JAHrE) NEU
Bewegungsunterricht für Kinder mit Begleitperson.
Musik, Tanz und Turnen (ohne Geräte) mit rhythmisch-musikalischen Elementen.
D2615 Kristin Werl, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 15:30–16:30 Uhr J
15 UE € 73,50
KOMM MACH MIT! (3-5 JAHrE) NEU
D2616 Kristin Werl, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 16:30–17:30 Uhr J
15 UE € 73,50
kLAvIER fÜR kINDER AB 4 JAHREN EINzELUNtERRICHt
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene ab 4 Jahren
Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen und Fortgeschrittene ab 4 Jahren.
Für Kinder erforschen wir Klänge, spielen Geschichten, zeichnen Musik und Melodien. Die
Theorie wird praxisbezogen gelehrt, bei Kindern spielerisch.
D985 Mag. a Akiko Miyamoto-Forster, Mo, 4x; 30.8.–20.9.2010; 12–20 Uhr D
2 UE € 59,-
D986 Mag. a Akiko Miyamoto-Forster, Fr, 4x; 3.9.–24.9.2010; 12–20 Uhr D
2 UE € 59,-
D981 Mag. a Akiko Miyamoto-Forster, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 13–17:30 Uhr D
7,5 UE € 220,-
COLOUr STrINGS Für ALLE (VIOLINE UND VIOLA)
30 Minuten Einzelunterricht
Weltberühmte Methode, ideal für AnfängerInnen im Volksschulalter. Schritt für Schritt wird das
Geigenspiel und Notenlesen auf leichte und eindrucksvolle Weise gelernt.
D1003 Mag. Elias Kim, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 13:30–16:30 Uhr J
7,5 UE € 220,-
www.vhs-wien-west.at

TrOMMELN (5-7 JAHrE) NEU
Mit viel Spaß lernen Kinder das Spiel auf den Trommeln kennen und einfache Rhythmen spielen.
Im Vordergrund stehen dabei die Freude an der Musik und das Zusammenspiel in der Gruppe. Wir
probieren verschiedenste Musikinstrumente aus aller Welt aus. Du kannst der Donnertrommel
faszinierende Geräusche entlocken oder dich mit der Meerestrommel an einen Sandstrand
träumen. Lustige Trommelspiele lassen den Kurs zu einem unvergesslichen Erlebnis werden!
Kursort: 1070 Wien, Halbg. 7 „TrOMmeln.at
D2509 Thomas Hiller, Mo, 12x; 27.9.2010–10.1.2011; 15–16 Uhr
12 UE € 72,-
TrOMMELN ( 8-12 JAHrE) NEU
Hineinschnuppern in die faszinierende Welt des Trommelns! Du wolltest schon immer einmal
ausprobieren, was man aus einer Djembe alles herausholen kann? Gemeinsam tasten wir uns
an einfache Rhythmen heran und lernen sie mit der entsprechenden Technik zu spielen. Das
Wichtigste daran: es soll Spaß machen!
Kursort: 1070 Wien, Halbg. 7 „TrOMmeln.at
D2510 Thomas Hiller, Mo, 12x; 27.9.2010–10.1.2011; 16–17 Uhr
12 UE € 72,-
„übEN, AbEr rICHTIG“ – Ab DEM VOLKSSCHULALTEr
Spaß, Freude und Erfolg beim Üben! Mit ein paar einfachen Tricks wird das Üben auf einem
Instrumtent zum Spiel (Kleingruppe).
D2603 Mag. a Elsa Baumgartner, Fr, 7x; 1.10.–12.11.2010; 14–15 Uhr J
7 UE € 35,-
zENEbONA 1 (2 bIS 4 JAHrE)
Ungarische Kinder aufgepasst! Hier könnt Ihr Kinderlieder singen, Verse, Reime und Kinderspiele
kennen lernen, und das alles auf Ungarisch. Dieser Kurs bietet eine ganzheitliche Förderung,
bei der sprachliche, musikalische, kinästhetische und soziale Entwicklung Hand in Hand gehen.
Die Unterrichtssprache ist Ungarisch. Mein Ziel ist es, den Kindern neben der gesprochenen
auch die musikalische Muttersprache zu vermitteln. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder
Gymnastikschuhe.
D2513 Mag. a Virag Csukas, Fr, 12x; 8.10.2010–14.1.2011; 15–16 Uhr D
12 UE € 59,-
zENEbONA 2 (4 bIS 6 JAHrE)
D2512 Hajnalka Judit Dapin, Fr, 12x; 8.10.2010–14.1.2011; 15–16 Uhr D
12 UE € 59,-
foRmEN, mALEN, töPfERN
Wir arbeiten abwechselnd mit Ton und Papiermaché. Dabei lernen wir die Grundtechniken des
Töpferns kennen und probieren die Töpferscheibe aus. Wir stellen Papiermaché her und formen
daraus fantasievolle Objekte und Figuren, die wir anschließend bunt bemalen. Im Kurs sind
Kinder aller Altersgruppen (die Kleinsten auch in Begleitung Erwachsener) herzlich willkommen.
Kurspreis exkl. Materialkosten
D1041 Mag. a Inge Krenn, Di, 10x; 28.9.–7.12.2010; 16–17:30 Uhr J
15 UE € 73,50
Herbst 2010
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KrEATIVWErKSTATT (1 1/ 2 – 3 JAHrE)
KinderindenerstenLebensjahrenlernenmehralsspäterjemalswiederübersinnliche,handelnde
Erfahrungen. Lustvolles Gestalten mit unterschiedlichen Materialien steht hier im Vordergrund.
Aber auch der Spiel-und Spaßfaktor kommt in diesem Kurs nicht zu kurz.
D862 Christina Taraba-Hengstberger, Fr, 12x; 1.10.2010–21.1.2011; 9–10 Uhr D
12 UE € 59,-
KrEATIV DUrCHS JAHr (5-10 JAHrE) NEU
Ein Mal pro Woche stellen die Kinder mit meiner Hilfe zu verschiedenen Themen
und Anlässen (Herbst/Halloween/Advent/Niko/Weihnachten/Neujahr) unterschiedliche
kleine Basteleien her. Witzig, einfach gestaltet, entstehen innerhalb kurzer Zeit aus diversen
Materialien (Holz, Plastik, Papier, Fimo) individuelle Kunstwerke. Die Freude an der Kreativität
wird gefördert, in einer netten Atmosphäre verbringen die Kinder 90 Minuten und können jede
Woche mit einem selbsthergestellten, einzigartigen Unikat nach Hause gehen. Eine willkommene
Abwechslung zum Alltag in Schule und Kindergarten, als Unterstützung und zur Förderung der
motorischen, sprachlichen und bildnerischen Fähigkeiten.Materialkostenbeitrag: pro Woche
€ 3,- (wird im Kurs verrechnet).
D1930 Eva-Maria Kolditz, Fr, 10x; 8.10.–10.12.2010; 15–16:30 Uhr D
15 UE € 73,50
bAbyMASSAGE (0–6 MONATE) NEU
Erlernen verschiedener interessanter Techniken der Babymassage – Entspannungsmassage zur
Schlafförderung, Aktivierungsmassage zur kinästhetischen Frühförderung.
Das Körperbewusstsein der Babies wird sanft ausgebildet und gestärkt, die wichtige, liebevolle
Bindung zu den Eltern durch gezieltes Berühren und Streicheln intensiviert.
Außerdem bietet die Babymassage hervorragende Möglichkeiten zur Linderung verschiedener
Beschwerden von Säuglingen wie Blähungen oder diffuse Angstzustände.
Bitte mitbringen: Wickelunterlage, Stoffwindel zum Drauflegen.
D854 Ruth Gugerell, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 15–16 Uhr D
15 UE € 73,50
yOGA Für MüTTEr MIT bAby ANFäNGErINNEN & FOrTGESCHrITTENE
Hier finden die Mütter neben der Möglichkeit, dem Körper wieder zu Kraft und Festigkeit zu
verhelfen (Beckenboden, Nacken, Schultern) und die eigene innere Stille zu genießen oder zu
entdecken auch den Austausch mit anderen jungen Müttern.(Geeignet ab ca. 6 Wochen nach
der Geburt bis zum 1. Lebensjahr des Kindes.)
Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung, Socken.
D1773 Helene Stallegger, Di, 7x; 28.9.–16.11.2010; 10:30–12 Uhr J
10,5 UE € 52,-
D1776 Helene Stallegger, Di, 7x; 23.11.2010–25.1.2011; 10:30–12 Uhr J
10,5 UE € 52,-
„Das recht auf Kursteilnahme besteht nur, wenn die MindestteilnehmerInnenzahl erreicht
ist und die Kursgebühr termingerecht bezahlt wurde.“
www.vhs-wien-west.at

yOGA (2 1/ 2-4 JAHrE)
mit Begleitperson
Yoga führt Kinder zu einem guten Körpergefühl, fördert alle Sinne, verbessert die Wahrnehmung
und trägt zur Entwicklung eines gesunden Selbstbewusstseins bei. Außerdem bringt Yoga den
Kindern Stille und Entspannung. Die Annäherung an die Übungen erfolgt spielerisch, denn im
Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und nicht Leistung oder Perfektion.
Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung, Socken
D1774 Helene Stallegger, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 15:30–16:30 Uhr J
15 UE € 73,50
KINDEryOGArEISE (4-7 JAHrE)
Kinder sind die geborenen Yogis! Sie lernen durch Nachahmung und eigenes Ausprobieren
die Yogaübungen, deren Namen der Natur und dem Tierreich entnommen sind. Elemente des
Yoga werden dazu mit Tanz und Spiel verbunden und in phantasievolle Geschichten verpackt.
Bewegung und Ruhe wechseln sich genauso ab wie die Erfahrung in der Gemeinschaft und die
Konzentration auf den eigenen Körper. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund.
Yoga schult die Motorik, unterstützt die Gesundheit und macht vor allem viel Spaß. Kinder
gewinnen Vertrauen in sich selbst und in die Welt.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!
D2505 Bakk. a Nina Rudlof, Di, 5x; 21.9.–19.10.2010; 16–17 Uhr K
5 UE € 25,-
D2506 Bakk. a Nina Rudlof, Di, 5x; 9.11.–7.12.2010; 16–17 Uhr K
5 UE € 25,-
yOGA (5-10 JAHrE)
Ohne Begleitperson
Kinder im Schulalter benötigen den gesunden Ausgleich zwischen Entspannung und Bewegung
ganz besonders. Die dynamischen Körperübungen machen nicht nur Spaß, sie sprechen
auch die Fantasie an, fördern Koordinationsfähigkeit, räumliches Denken, Gleichgewicht und
Konzentration. Der Entstehung von Haltungsfehlern wird bereits im Ansatz vorgebeugt.
Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung, Socken.
D1775 Helene Stallegger, Di, 15x; 28.9.2010–1.2.2011; 16:30–17:30 Uhr J
15 UE € 73,50
yOGA Für KINDEr IM VOLKSSCHULALTEr
„InderRuheliegtdieKraft“.Hektik,AngstundUnruhesind„uncool“!KindgerechteYoga-Übungen
helfen Spannungen abzubauen und Kraft zu tanken; sie verbessern das Gleichgewichtsvermögen,
stärken das Immunsystem und bringen Entspannung. Kinder-Yoga heißt Bewegung, aber auch
Ruhe und Konzentration!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke od. großes Handtuch.
D747 Ulrike Prügger, Mi, 4x; 3.11.–24.11.2010; 17–18 Uhr k
4,8 UE € 20,-
Herbst 2010
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DSCHUNGEL yOGA (Ab 8 JAHrEN)
Der moderne Alltag stellt hohe Anforderungen an Kinder und überreizt häufig ihre Sinne. Durch
Yoga finden sie in sich selbst Vertrauen und Ruhe. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers und
die Beobachtung des Atems bringen inneres Gleichgewicht und verbessern die Konzentration.
Die Erfahrung von Spannung und Entspannung durch die in diesem Kurs spielerisch vorgestellten
Methoden wie Asanas (Körperhaltungen), Stille-Übungen und Atemtechniken ermöglicht
Kindern auch im alltäglichen Dschungel zu ihrer Mitte zu finden. Yoga ist cool!
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!
D2507 Bakk. a Nina Rudlof, Di, 5x; 21.9.–19.10.2010; 15–16 Uhr K
5 UE € 25,-
D2508 Bakk. a Nina Rudlof, Di, 5x; 9.11.–7.12.2010; 15–16 Uhr K
5 UE € 25,-
SPIEL, SPOrT UND SPASS Für KINDEr (5-7 JAHrE)
Eine Stunde mit vielen lustigen Spielen, Bewegungsbaustellen, Tänzen, Ballspielen.
Zur Verbesserung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit, und zur Vorbeugung von
Haltungsschäden.
D2617 Kristin Werl, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 14–15 Uhr J
15 UE € 73,50
TANzEN MIT bALLETTVOrbErEITUNG (4-5 JAHrE)
Ob als Vorbereitung für spätere Tänzerkarrieren oder aus Freude an Musik und Bewegung -
KinderballettverbessertKoordinationundRhythmusgefühl,stärktSkelettundMuskulatur,erhöht
die Beweglichkeit und vermittelt dabei viel Freude und Leichtigkeit. In meinem Unterricht achte
ich auf anatomisch korrektes Erlernen der Grundkenntnisse, die als Basis späterer tänzerischer
Erfahrungen gelten. Aber auch das freie Tanzen und Übungen, die die Kreativität des Kindes
fördern sollen, kommen nicht zu kurz.
D707 Neda Azizian, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 14–15 Uhr D
15 UE € 73,50
KINDErTANz (4-6 JAHrE)
In diesem Kurs lernen die Kinder ihren Körper besser kennen und konzentrieren sich auf die
richtige Körperhaltung, die mit Hilfe von Tanz- und Bewegungsspielen verbessert wird. Mit
Bällen, Reifen und Springschnüren macht das Training Spaß und die Kreativität der Kinder wird
angeregt. Gemeinsam werden altersgerechte Tänze mit Musik erarbeitet – für Mädchen und
Buben gleich gut geeignet!
Bitte mitbringen: Trinkflasche, bequeme Kleidung, Socken.
D727 Olivia Griensteidl, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 14–15 Uhr D
15 UE € 73,50
www.vhs-wien-west.at

KINDErTANz (4-6 JAHrE)
Die Beschäftigung mit dem Körper bewegt den ganzen Menschen. Die im Tanzunterricht
gesammelten Erfahrungen können sich so positiv auf das ganze Leben auswirken. In diesem
Kurs wird das Gefühl für Raum (Gruppe, Formation, Platzierung, Richtungswechsel) und Körper
(Motorik, Koordination, Gewicht, Spannung), Musikalität und Rhythmus geschult, die Kreativität
angeregt (Improvisationen) und der individuelle Ausdruck erforscht. Diese Erfahrungen sind
wichtig, um den Körper bewusst einsetzen zu lernen und kreativ mit ihm umgehen zu können.
Auf dieser Grundlage werden ballettstilspezifische Bewegungen und Begriffe vermittelt und
altersgerechte Choreografien gemeinsam mit den Kindern erarbeitet. Der Unterricht wird jedem
Kind Zeit geben, sich individuell zu entwickeln.
D2503 Bakk. a Gyöngyvér Margit Bulkai, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 16–17 Uhr D
15 UE € 73,50
D2504 Bakk. a Gyöngyvér Margit Bulkai, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 17–18 Uhr D
15 UE € 73,50
KrEATIVEr KINDErTANz (6-9 JAHrE)
Herbst 2010
Die Bewegungsfreude der Kinder und ihr natürlicher
Impuls zur Bewegung sind Ausgangspunkt
dieses Kurses. Ihre Entdeckungsreise wird durch
verschiedenste Materialien, Rhythmusinstrumente,
Musikstile, Geschichten und Märchen unterstützt,
wodurch die Kinder sich auf spielerischer
Ebene kreativ ausdrücken können. Auch kleine
Choreografien werden erlernt.
D2618 Kristin Werl, Do, 15x; 30.9.2010–27.1.2011; 15–16 Uhr J
15 UE € 73,50
KIDDy DANCE (8-11 JAHrE)
Der Aufbau des Kurses und der Unterrichtseinheit umfasst ein für den Körper wichtiges Warm
up, Stretching, Grundschritte, Grundelemente. Das Hauptaugenmerk liegt auf verschiedenen
kreativen Tanzspielen sowie dem Erarbeiten einer Choreographie. Wichtig ist, dass Kinder mit
viel Spaß ihren Körper kennen lernen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken.
D729 Olivia Griensteidl, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 16–17 Uhr D
18 UE € 73,50
KINDErTANz MIT bALLETTVOrbErEITUNG (5-6 JAHrE)
Kindertanz beschreibt die Bewegung zur Musik und das Erlernen von Schrittfolgen zu
Musikstücken. Kombiniert wird das Tanzen mit Ab- und Aufwärmen durch langsame und schnelle
Bewegung - spielerisch zur Musik. Geeignet ist dieser Kurs für alle Kinder, die Musik, Tanz und
Bewegung in der Gruppe mögen.
D708 Neda Azizian, Mi, 15x; 29.9.2010–2.2.2011; 15–16 Uhr D
15 UE € 73,50
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KINDErbALLETT (6-8 JAHrE)
In diesem Kurs werden die Kinder spielerisch, Schritt für Schritt auf das Balletttraining vorbereitet.
Die Grundtechniken (plie‘s, tendu‘s) und richtige Körperhaltung werden trainiert. Die anatomisch
korrekte Übungsausführung, Körperwahrnehmung und -kontrolle bilden einen Schwerpunkt
des Trainings. Daneben werden auch Choreografien vorbereitet, die anlässlich einer kleinen
Schlussveranstaltung vor Eltern, Lehrern und Freunden präsentiert werden.
D728 Olivia Griensteidl, Mo, 15x; 27.9.2010–31.1.2011; 15–16 Uhr D
15 UE € 73,50
KINDEr KOCHEN SELbST (Ab 6 JAHrEN) NEU
Vielen Kindern macht es Spaß, einmal selber den Kochlöffel zu schwingen! In diesem Kurs dürfen
die Kleinen ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Besonders leckere Snacks für zwischendurch, für
die Nachmittagsjause oder die Geburtstagsparty werden spielerisch zubereitet und phantasievoll
gestaltet. Kreative Gerichte wie zum Beispiel „Käse-Füße“ und „Winnetou-Burger“ werden
gemeinsam vorbereitet und dann verzehrt. Alle Gerichte sind zu Hause leicht nachzukochen und
in einem kleinen Rezeptheft festgehalten.
Bitte Vorratsbehältnis mitgeben, da Speisen, die übrig bleiben, mit nach Hause genommen
werden können.
Materialkosten € 10,- bis € 15,- (inklusive Rezeptheft).
D959 Mag. a Johanna Tripamer, Fr; 28.01.2011; 15–18 Uhr D
3 UE € 28,-
ELtERNBILDUNG
bAbyzEICHENSPrACHE Für HörENDE bAbyS (6 MONATE bIS 1 1/ 2 JAHrE) NEU
Babys können ihre Bedürfnisse mitteilen, bevor sie sprechen können. Die Babyzeichensprache
unterstützt sie dabei. In diesem Kurs wird die Babyzeichensprache spielerisch erarbeitet und
forciert.
D861 Christina Taraba-Hengstberger, Fr, 6x; 1.10.–19.11.2010; 10–11 Uhr D
6 UE € 30,-
bAbyzEICHENSPrACHE Für HörENDE KINDEr (1 1/ 2 – 3 JAHrE) NEU
D860 Christina Taraba-Hengstberger, Fr, 6x; 1.10.–19.11.2010; 14–15 Uhr D
6 UE € 30,-
wIE kANN ICH DAS SELBStwERtGEfÜHL mEINES kINDES föRDERN? NEU
Vortrag
Der Grundstein für die Entwicklung von Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein wird
in der Kindheit gelegt. Die frühen Erfahrungen bestimmen unser Verhalten im späteren Leben.
Gut gerüstet kann sich Ihr Kind wehren, z. B. bei Mobbing in der Schule, oder es lernt „Nein-
Sagen“ bei Grenzüberschreitungen und Belästigungen.
D084 Monika Schenk, Mo 1x; 27.09.2010; 18–20:30 Uhr D
2,5 UE € 12,-
www.vhs-wien-west.at

ELTErN-KIND-bEzIEHUNG NEU
Vortrag
Das Grundbedürfnis jedes Kindes lautet: „Wachsen und in Verbindung sein“. Die Bindungserfahrung
mit den Eltern ist wesentlich für die Persönlichkeitsentwicklung und auch später für
die eigene Rolle als Eltern. In diesem Vortrag werden die verschiedenen Bindungsformen dargestellt
und ihre Folgen verdeutlicht.
D086 Monika Schenk, Fr 1x; 08.10.2010; 18–20:30 Uhr D
2,5 UE € 12,-
ABC ELtERNfÜHRERSCHEIN
Wieviel Freiheit, Mitsprache und Autorität braucht Ihr Kind,
um sich glücklich und erfolgreich entwickeln zu können?
Eltern werden sich ihrer Führungsrolle bewusst und lernen in Liebe begleiten und Grenzen
setzen – für mehr Sicherheit, Gelassenheit und Kompetenz im Erziehungsalltag. Wir vermitteln
kommunikative Schlüsselkompetenzen durch theoretisches Basiswissen, praktische Übungen
und Erfahrungsaustausch. Die Themenschwerpunkte sind auf das jeweilige Entwicklungsalter
und die ganz persönlichen Anliegen der TeilnehmerInnen abgestimmt: entwicklungspsychologische
Grundlagen, Kinderängste und Kindersorgen, Trotz und Aggressionen, Förderung der
Selbstständigkeit und des Sozialverhaltens.
www.elternwerkstatt.at
AbC ELTErNFüHrErSCHEIN - A
Basistraining für Eltern von Kleinkindern (2 - 6 Jahre)
D075 Mag. a Maria Neuberger-Schmidt, Di, 6x; 9.11.–14.12.2010; 9–12 Uhr o
18 UE € 160,-
D071 Mag. a Maria Neuberger-Schmidt, Mo, 7x; 29.11.2010–31.1.2011; 18–20:30 Uhr z
17,5 UE € 160,-
AbC ELTErNFüHrErSCHEIN - Ab
Basistraining für Eltern von Kleinkindern (2 - 6 Jahre) und Volksschulkindern.
D069 Mag. a Maria Neuberger-Schmidt, Mi, 7x; 20.10.–1.12.2010; 18–20:30 Uhr z
17,5 UE € 160,-
AbC ELTErNFüHrErSCHEIN - bC
Basistraining für Eltern von Schulkindern und Pubertierenden.
D070 Mag. a Maria Neuberger-Schmidt, Do, 7x; 4.11.–16.12.2010; 18–20:30 Uhr z
17,5 UE € 160,-
INDIvIDUELLE fAmILIENBERAtUNG BEI tRENNUNG UND SCHEIDUNG
Vor, nach und während der Trennung, für Mütter, Väter, Alleinerziehende, Stiefeltern,
Großeltern, Besuchseltern und Patchworkfamilien.
Mag. a Maria Neuberger-Schmidt, Verein Elternwerkstatt, D
Mittwoch, 20. Oktober 2010, 17. November 2010, Donnerstag, 16. Dezember 2010,
Montag, 17.Jänner, Montag, 14.Februar 2011 jeweils 15:00-17:00 Uhr
telefonische Voranmeldung: 0676/41 555 38 Beitrag: freie Spende
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mARIAHILfER fRAUENwoCHEN 2010 Eintritt frei!
Gratis Kinderbetreuung.
Anmeldung unter Tel. 4000 06110 bis spätestens 14 Tage vor der Veranstaltung.
Inanna – Lieder anderer Welten
Eröffnungskonzert mit dem Sarasvati Ensemble und Familie Felber
Die Musik, komponiert von Renata S. Lakatus, entwirft ein magisches Bild verschiedener
Göttinnen vergangener Zeiten und besinnt sich der weiblichen Urkraft.
Renata Sarasvati Lakatus – Sopran, Musik & Liedtexte
Wolfgang Ender – Violoncello, Arrangement
Yueming Xu Ertl – Akkordeon, Arrangement
Elisabeth Felber – Blockflöten, Johannes Felber – Akkordeon, Katharina Felber – Gitarre
... und zugleich
vernissage der Ausstellung von Viktoria Lako
Sie zeigt einen Querschnitt ihrer vielfältigen Arbeiten. Vom Bleistift über Aquarell und Acryl zu
Öl – sie ist in den verschiedenen Techniken unermüdlich am Werk. Malen ist für Viktoria Lako
zum Lebensinhalt geworden!
Montag, 27. September 2010, 19.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
www.vhs-wien-west.at

ücken- & beckenboden Training mit Ute Schittenhell
Durch praktische Übungen werden die Nackenmuskulatur gelockert, die
Rückenmuskulatur gestärkt sowie Verspannungen gelöst. Die
Beckenbodenmuskulatur wird trainiert, um Blasen- und Senkungsproblemen
(Inkontinenz) vorzubeugen. Diese Übungen sind für jede Altersgruppe wichtig.
Bitte bequeme Kleidung tragen und zwei Handtücher mitbringen.
Anmeldung unter Tel. 4000 06110
Dienstag, 28. September 2010, 10.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
Origami – Magie aus Papier mit Noriko mafune-Bachinger
Origami ist die japanische Kunst des Papierfaltens, die voller Überraschungen steckt.
Aus einem Stück Papier können Sie erstaunlich viele Formen kreieren. Origami ist so einfach zu
erlernen und macht viel Spaß! Materialkosten ab € 3,-
Anmeldung unter Tel. 4000 06110
Dienstag, 28. September 2010, 15.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
Computer, das unbekannte Wesen?
Die Notwendigkeit des Betriebsystems verstehen, grundlegende Einstellungen des Computers
vornehmen. Wozu dient der Windows Explorer? Nach Wunsch wird ein Überblick über diverse
Programme gegeben.
Anmeldung unter Tel. 4000-06110
Schnupperkurs für Anfängerinnen mit geringen Vorkenntnissen
Dienstag, 28. September 2010, 16.00 Uhr
Volkshochschule Wien-West, 6., Damböckgasse 4
Dreistündiger Schnupperkurs für Anfängerinnen
Mittwoch, 29. September 2010, 11.00 Uhr
Montag, 04. Oktober 2010, 11.00 Uhr
Volkshochschule Wien-West, 6., Damböckgasse 4
Gute Fotos mit der digitalen Kompaktkamera mit DI Thomas Gerersdorfer
Im Schnupperkurs lernen Sie die technischen Möglichkeiten Ihrer digitalen Kompaktkamera
kennen. Erfahren Sie den Einsatzbereich und die Grenzen Ihres Gerätes. Bitte mitnehmen:
Kamera, Ladegerät und die Bedienungsanleitung
Anmeldung unter Tel. 4000 06110 (Bitte um Angabe der Marke Ihrer Kamera!)
Dienstag, 28. September 2010, 18.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
Polymerclay – Millefiori Technik mit Susanna Geppert
Tausend Blumen – eine romantische Bezeichnung für eine sehr interessante, künstlerische
Technik. Lernen Sie, wie verschiedene Farbschichten des Polymerclays übereinander gelegt
werden, eindrucksvolle Muster entstehen und Sie daraus Perlen, Anhänger, Broschen, Teelichter
anfertigen. Materialkosten nach Verbrauch gestaffelt.
Anmeldung unter Tel. 4000 06110
Mittwoch, 29. September 2010, 14.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
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Erfolgreich telefonieren durch Telefontraining mit Carmen Hartmann
Optimales Verhalten am Telefon – mehr Sicherheit – mehr Schlagfertigkeit – Telefonate besser
führen! Nutzen Sie dieses Training im privaten sowie im beruflichen Bereich und erzielen Sie mehr
Erfolge am Telefon. Inhalte des Trainings sind unter anderem Telefonverhalten, Telefonmatrix,
Killerphrasen, Sprechweise und Rhetorik am Telefon.
Anmeldung unter Tel. 4000 06110
Mittwoch, 29. September 2010, 17.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
Quilten – Patchwork-Schnupperkurs mit Erzsebet Köck
Tauchen Sie ein in die Welt des Quiltens, einer aus Amerika stammenden textilen Kunsttechnik.
Erleben sie das Herstellen vom einfachen Polster bis zu schwierigen Wandbehängen. Schnuppern
Sie 3 Stunden lang in diese Technik und freuen Sie sich auf einfache praktische Versuche.
Mitzubringen sind: Fingerhut und Schere, eventuell Reste von Baumwollstoffen. Kostenbeitrag
je nach Größe des Werkstücks ab € 3,-
Anmeldung unter Tel. 4000 06110
Donnerstag, 30. September, 8:30 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
Fit im Vorbeigehen! Nordic Walking mit Ute Schittenhell
Nordic Walking ist ideal für alle Altersstufen: Ausdauer, Herz- und Kreislauftraining sowie
Stressabbau und Gewichtsreduktion.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und eigene Stöcke (begrenzte Anzahl an
Leihstöcken, Leihgebühr € 2,-)
Einstündiger Einführungskurs mit praktischen Tipps und Übungen und anschließend aktives
Gehen im Prater. Fortgeschrittene können um 16 Uhr direkt zum Treffpunkt U3, Aus- und Eingang
Schlachthausgasse kommen. (Fahrscheine nicht vergessen!)
Anmeldung unter Tel. 4000 06110
Donnerstag, 30. September, 15.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
frauen & kultur in mariahilf – Lesung von und mit barbara Wolflingseder & André blau.
Musikalische Begleitung: Martina Cizek, Saxophon
Frauenkultur wird in Form historischer Sequenzen, Anekdoten und Geschichten präsentiert.
Frauen, die das Bild des 6. Bezirkes geprägt haben, stehen im Mittelpunkt.
Donnerstag, 30. September 2010, 19.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
Die Fortsetzung der Veranstaltungsreihe „Frauen&Kultur in Mariahilf“ im Rahmen der Literaturshow
findet Mittwoch, 17. November 2010 um 20:00 Uhr im Bezirksmuseum, 6., Mollardgasse
8 statt. Eintritt frei!
www.vhs-wien-west.at

Frauenspuren in Mariahilf mit Petra Unger
Erweiterter rundgang durch den bezirk auf den Spuren der Geschichte von Frauen.
Frauen aus verschiedenen Gesellschaftsschichten und unterschiedlichsten Zusammenhängen
haben die Geschichte des Bezirkes nachhaltig beeinflusst. Petra Unger, Kulturvermittlerin und
M.A. für Gender Studies und Feministische Forschung erzählt an historischen Orten des Bezirks
Mariahilfer Frauengeschichte.
Freitag, 01. Oktober 2010, 15.30 Uhr
Treffpunkt: Mariahilfer Straße / Rahlstiege beim „Gänsemädchen-Brunnen“
Lust und Freude: Die Weiblichkeit im 21. Jhdt. und der liebevolle Umgang mit der Körperlichkeit
mit Ingrid Mack©, Lebens- und Sozialberaterin i. A. u. S. Sexualpädagogin,
Inh.in der Fa. Liebenswert – feminine Lebensart
Eine Anregung zur Diskussion über die Natürlichkeit der Sexualität, den Zeitgeist, die Freude an
sich und hilfreichen „Liebensmitteln“© (Ingrid Mack). Spüren wir die Weiblichkeit und ihre Rolle
in unserer Zeit auf!
Anmeldung unter Tel. 4000 06110
Freitag, 01. Oktober 2010, 19.00 Uhr
Seminarraum der Fa. Liebenswert, 6., Esterhazygasse 26
Ein gesunder Start in den Tag! – mit Lisa Schön
Ernährungswissenschaftlerin Lisa Schön lädt zu einem gemütlichen Gespräch über gesunde
Ernährung ein - inklusive gratis Kostproben.
Montag, 04. Oktober 2010, 9:30 Uhr
Corns n`Pops, 6., Gumpendorferstraße 37
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frauen lesen mit Cornelia Harwanegg, Eva Jancak, Agnes Lechner und Helga Pucher
Literatur von Teilnehmerinnen der kreativen Schreibwerkstatt der Mariahilfer Frauenwochen
2009.
und
Lieder von Johannes brahms mit besra Alaca-Pummer, Gesang und Atsko Kogure, Klavier
bilden die musikalische Umrahmung.
Montag, 04. Oktober 2010, 19.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
Neue künstlerische Arbeiten von VALIE ExPOrT und Golmar Kempinger- Khatibi am theater
an der Wien
„Das digitale Würfelspiel“, künstlerische Installation von der Künstlerin VALIE EXPORT im Foyer
des Theaters an der Wien, frei nach Mozart und die Gestaltung des Vordaches über dem
Theatereingang der Architektin Golmar Kempinger-Khatibi reagieren auf die Nähe zu Karlsplatz,
Secession und Naschmarkt. Beide Installationen sind in einem künstlerischen Dialog und einer
repräsentativen Ausstrahlung verbunden und betonen die Feierlichkeit des WienerOpernhauses.
Diese neuen Arbeiten werden Ihnen von beiden Künstlerinnen in einem gemeinsamen Gespräch
präsentiert.
Anmeldung unter 4000 06110
Dienstag, 05. Oktober 2010, 17.00 Uhr
Theater an der Wien, 6., Linke Wienzeile 8
„ArGE Dicke Weiber“ – mit Elfriede resch
Dick sein ist ungesund, wird uns gepredigt. Schlank sein ist schön. Dick sein ist hässlich. Die Reihe
der Vorurteile ließe sich beliebig fortsetzen.
Die ARGE Dicke Weiber stellt sich selbstbewusst gegen das Diktat des Schablonendaseins. Sie
zeigt auf, womit dicke Frauen im Alltag zu kämpfen haben: Beginnend von ungefragt erteilten
guten Ratschlägen über unzureichende ärztliche Behandlung bis hin zu körperlichen Attacken
reicht das Spektrum.
Wir ermächtigen uns, so sein zu dürfen, wie wir sind.
Anmeldung unter 4000 06110
Dienstag, 05. Oktober 2010, 19.30 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
Clown & Improvisation mit Franziska Adensamer
So eine Clownin hat es leicht! Sie fällt und steht wieder auf, als wäre es das Einfachste der Welt.
Erleben Sie in dem 4stündigen Workshop, dass auch Sie einen Clown in sich tragen. Lernen Sie
von Ihrem persönlichen Clown, über sich selbst zu lachen, Dinge mit Leichtigkeit zu nehmen, ein
Kind zu sein, den Moment zu leben und sich auf Ihre Intuition zu verlassen. Bequeme Kleidung
anziehen!
Anmeldung unter 4000 06110
Mittwoch, 06. Oktober 2010, 09.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
www.vhs-wien-west.at

Web- und Knüpfworkshop mit karin Herber
Erlernen Sie die Grundbegriffe bei der 3stündigen Arbeit mit dem Tischwebrahmen. Lassen
Sie Ihrer Kreativität durch Verwendung unterschiedlicher Materialien, wie Wolle, Draht, Seide,
Leinen, Bast, Perlen freien Lauf. Kosten für Materialien: € 10,-
Anmeldung Tel: 4000 06110
Mittwoch, 6. Oktober 2010, 13.00 Uhr
bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
boxfabrik mit Barbara tutschka
Der erste und bislang einzige Box- und Thaiboxverein für Frauen!
Nach einem kurzen Vortrag von Barbara Tutschka, Österr. Staatsmeisterin 2009 in Thaiboxen
und einer Vorführung durch Vereinsmitglieder, können Sie diese Sportarten selbst probieren -
natürlich unter Anleitung und Kontrolle der Trainerin. Bitte Jogginghose (kurz oder lang), T-Shirt,
Sportschuhe tragen.
Frauen aller Altersklassen sind herzlich willkommen!
Anmeldung unter 4000 06110
Mittwoch, 06. Oktober 2010, 18.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
Schach für Könnerinnen und Einsteigerinnen
mit Jugendschachmeisterin Katharina Newrkla, Schachmeisterin Veronika Exler u.a.
Neben der Einführung in die Welt des Schachspiels haben Sie die Möglichkeit, sich bei einer
Simultanveranstaltung mit der Jugendstaatsmeisterin zu messen.
Informationstisch mit Beratung der Fa. Ehn, Gumpendorfer Straße 60
Anmeldung unter Tel, 4000 06110
Donnerstag, 07. Oktober, ab 14.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
Unser Netzwerk nimmt Form an! In Zukunft wird es den 1. Mariahilfer Frauen-Schach-Klub, den
Club der Königinnen, im Nachbarschaftszentrum, Bürgerspitalgasse 4-6, geben.
Das Eröffnungsfest findet am 11. November 2010 um 17.00 Uhr statt. Tel.: 01 597 36 50
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tango mit romina Mayer
Was ist die Rolle der Frauen im Tango? Wir erleben sie als Interpretin und als Tänzerin!
romina Mayer – Klavier und Romina & klaus – TangotänzerInnen
und nach der Pause
Lustspiel mit der grauenfruppe.
Besetzung: Daniela beuren, Karin Seidner, Martina Sinowatz
DasLexikonderLustder grauenfruppebringtvon„Lustabend“bis„Lustzweikampf“alphabetische
Ordnung ins Chaos der Gefühle.
Literarische Performance mit Publikumsbeteiligung.
Donnerstag, 07. Oktober 2010, 19.00 Uhr
Festsaal der bezirksvorstehung Mariahilf, 6., Amerlingstraße 11
Die Gumpendorferin – eine Straße aus Frauensicht
Vernissage der Werke des Fotowettbewerbs und Preisverleihung durch bezirksvorsteherin
Renate kaufmann
Die Gumpendorfer Straße und die Frauen stehen im Mittelpunkt der Arbeiten von Amateurinnen
und Profis. Während der Vernissage werden den Gewinnerinnen die Preise überreicht.
Freitag, 08. Oktober 2010, 18.30 Uhr
IG Architektur, 6., Gumpendorfer Straße 63, Ecke Kopernikusgasse
Die Reihe Musik von Komponistinnen wird fortgesetzt.
Iris Weingartner, Elisabeth rombach, raluca Stirbat, besra Alaca-Pummer und Atsko kogure
präsentieren Werke von Clara Schumann, Louise Farrenc, Fanny Hensel Mendelssohn, Elisabeth
zu Wied und anderen.
Samstag, 27. November 2010, 16.00 Uhr
Haydnhaus, 6., Haydngasse 19 Eintritt frei
Das Programm wurde für die Mariahilfer Frauenkommission in Kooperation mit der Volkshochschule Wien-West von
Elisabeth Zoumboulakis-Rottenberg organisiert. Sofern nicht anders angeführt, ist der Besuch sämtlicher Veranstaltungen
kostenlos.
www.vhs-wien-west.at

• Europas stärkste Jodsole-
quellen für Augentherapie
• Radwege
• Theater
• Golfplatz
• Wanderwege
• Thermenlandschaft
• Kulturangebot
Informationen:
Tel. 07258/72000
www.badhall.at

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Ak PLUS: 1 mILLIARDE fÜR mItGLIEDER
AK-PLUS – noch mehr Kurse mit dem bildungsgutschein der AK Wien
Vorwärts kommen mit Weiterbildung
Die AK Wien fördert Ihre Weiterbildung mit € 100,-
für Eltern in Karenz gibt´s noch zusätzlich € 50,-.
Der AK Bildungsgutschein soll den AK Mitgliedern den Zugang zur Weiterbildung erleichtern. Der
Bildungsgutschein ist ein Startkapital für die persönliche Weiterbildung in der Höhe von € 100,--;
er kann entweder auf einmal eingelöst oder auf mehrere Kurse aufgeteilt werden.
Für Eltern in Karenz haben wir eine besondere Bildungsoffensive: Sie erhalten als Unterstützung
beim Wiedereinstieg nach der Karenz sogar € 150,-. Viele Kurse für Eltern in Karenz bieten wir
mit Kinderbetreuung an, denn Weiterbildung und Familie dürfen kein Widerspruch sein.
Die Arbeiterkammer ist Impulsgeberin für Ihre persönliche Weiterbildung. Mit dem
Bildungsgutschein, als Startkapital für Weiterbildung, unterstützt die AK Wien den Einstieg
ins Lernen, fördert Basisqualifikationen und ermöglicht AK Mitgliedern bessere Chancen im
Berufsleben. Für die berufliche Weiterbildung sind jedoch vor allem auch Unternehmen und
Staat zuständig. Denn nur ein gemeinsames Bemühen von ArbeitnehmerInnen, Unternehmen
und Staat kann das hohe Qualifikationsniveau in Österreich sicherstellen!
Eine besondere Bildungsoffensive wurde für Eltern in Karenz ins Leben gerufen.
EinBildungsextravon€50,--,inSummesomitinsgesamt€150,-stehenfürSiealsKarenzurlauberIn
in Form eines Bildungsgutscheins zur Verfügung. Denn: Karenzzeit ist auch bildungszeit!
Die AK Wien bietet Ihnen auch Hilfe beim Wiedereinstieg nach der Karenz.
Erster Schritt: Ausbau eines speziellen Kursprogramms für WiedereinsteigerInnen und Tipps
aus dem Arbeitsrecht. Wir setzen uns dafür ein, dass Beruf und Familie kein Widerspruch sein
dürfen.
Unser Angebot
Im kommenden Studienjahr gibt es noch mehr Kurse, für die der AK Wien-Bildungsgutschein
gilt!
Ihr bildungsplus
Zusatzqualifikationen für Ihre Weiterbildung
mit Schwerpunkt auf EDV, Kommunikation und Sprachen, Zugang zu höherern Ausbildungen
durch Vorbereitungslehrgänge zur Berufsreifeprüfung, Basisbildung und Hauptschulabschluss.
wer bekommt den AK Wien-Bildungsgutschein?
Alle ArbeitnehmerInnen, die Mitglied der AK Wien sind. Dazu zählen auch Arbeitslose,
NotstandshilfebezieherInnen, Lehrlinge, Eltern in Karenz, geringfügig Beschäftigte u.a. Im
Zweifelsfall gibt das Servicetelefon unter 0800/311 311 kostenlos Auskunft.
www.vhs-wien-west.at

wie fordern Sie Ihren persönlichen Bildungsgutschein an?
http://wien.arbeiterkammer.at/big
Servicetelefon 0800/311 311
Fax 0800/20 20 45 unter Bekanntgabe von Name, Adresse und Mitgliedsnummer
(finden Sie auf Ihrer persönlichen AktivKarte oder im Adressfeld der
Mitgliederzeitung AK FÜR SIE)
wann können Sie Ihren Bildungsgutschein einlösen?
ab sofort, für die gekennzeichneten Kurse, bis 31.12.2010. Bewahren Sie den Gutschein sorgfältig
auf – er gilt das ganze Jahr!
Der AK Bildungsgutschein wird nicht in bar ausbezahlt, sondern von der Kursgebühr abgezogen.
wo ist Ihr persönlicher Bildungsgutschein gültig?
bei mehr als 2.000 besonders gekennzeichneten Kursen
wie können Sie Ihren Bildungsgutschein einlösen?
Sie wählen den gewünschten und besonders gekennzeichneten Kurs aus.
Bei der Kursanmeldung geben Sie bitte bekannt, dass Sie Ihren Bildungsgutschein einlösen
wollen.
Mehr Chancen im Beruf. Sichern Sie sich Ihr AK Bildungsplus und fordern Sie Ihren persönlichen
Bildungsgutschein für 2010 an!
AK Niederösterreich – bildungsgutschein
Der AK-NÖ-Bildungsgutsschein (€ 100,--, € 150,-- für KarenzurlauberInnen, zusätzlich ein
Ostsprachenbonus von € 50,--) kann auch für speziell gekennzeichnete Kurse der Wiener
Volkshochschulen verwendet werden: Der AK-NÖ-Bildungsgutschein kann unter 0800/23 23 23
/1234 oder bildungsbonus@aknoe.at bestellt werden.
Informationen: www.noe.arbeiterkammer.at
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Vorwärts
kommen
im Beruf
wien.arbeiterkammer.at
Die Ak förDert
ihre weiterBilDung
VHS16.indd 1 24.11.2006 11:31:30

Förderungen Für Ihre WeIterbIldung
WIener ArbeItnehmerInnen FörderungsFonds (WAFF)
Wiener ArbeitnehmerInnen können durch das waff Weiterbildungskonto Förderungen für
berufliche Weiterbildung bekommen. Unterstützung gibt es bei Kurs- und Seminarkosten
oder Prüfungsgebühren. Das funktioniert ganz einfach: Sie absolvieren Ihre Weiterbildung
und stellen dann schriftlich einen Förderantrag. Vom waff bekommen Sie 50 Prozent der
Kosten bis zu einem Maximalbetrag von 450 Euro refundiert. Die Kurskosten müssen mindestens
75 Euro betragen, der Antrag muss spätestens drei Monate nach dem Absolvieren
der Weiterbildung eingereicht werden. Weitere Infos finden Sie unter www.waff.at bzw.
bekommen Sie unter 01/217 48-555.
AK WIen bIldungsgutscheIn
Der AK Bildungsgutschein soll den AK Mitgliedern den Zugang zur Weiterbildung erleichtern.
Der Bildungsgutschein ist ein Startkapital für die persönliche Weiterbildung in der Höhe von
€ 100,– für Eltern in Karenz € 150,–.
Wer bekommt den AK Wien bildungsgutschein?
Alle ArbeitnehmerInnen, die Mitglied der AK Wien sind. Dazu zählen auch Arbeitslose, NotstandshilfebezieherInnen,
Lehrlinge, Eltern in Karenz, geringfügig Beschäftigte, freie DienstnehmerInnen
u. a. Im Zweifelsfall gibt das Servicetelefon unter 0800/311 311 kostenlos
Auskunft.
Wie fordern sie Ihren persönlichen AK Wien bildungsgutschein an?
http://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein
Servicetelefon 0800/311 311
(kostenlos, Mo-Fr von 8.00 Uhr bis 15.45 Uhr)
Fax: 0800 20 20 45 unter Bekanntgabe von Name, Adresse und Mitgliedsnummer
Wann und wie können sie Ihren AK Wien bildungsgutschein einlösen?
Ab sofort bis 31.12.2010 für die mit AK-Logo gekennzeichneten Kurse, die bis 31.12.2010
beginnen. Gleich für den gewünschten Kurs anmelden! Der AK Bildungsgutschein wird nicht
in bar ausbezahlt, sondern von der Kursgebühr abgezogen.
einen überblick über alle möglichkeiten finanzieller Förderungen für
Weiterbildung erhalten sie unter: www.kursfoerderung.at

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DAS TEAM DEr VHS WIEN-WEST
Der Direktor
Mag. Thomas Neunteufel, zeichnet für die wirtschaftlichen und personellen
Belange der VHS Wien-West verantwortlich. Des weiteren entwickelt er
ständig neue Kursformate und Bildungsprojekte. Seine besondere Vorliebe
für Geschichte und Kunst macht ihn außerdem auch noch zu einem perfekten
Reiseleiter der langjährig erfolgreichen Reisegemeinschaft Wien-West.
Er gilt bei allen Mitarbeitern als Fels in der Brandung.
Die Programm-Managerin
karin Baumgartner-Isermann ist für den pädagogischen Bereich
verantwortlich und erstellt mit großer Genaugigkeit und viel persönlichem
Engagemenet das Kursprogramm, Sie ist auch Ihr Ansprechpartner in Sachen
Reisegemeinschaft wo sie auch die Leitung von Studienreisen des aktuellen
Reiseprogrammes übernimmt. Zusätzlich organisiert sie die alljährliche
Sommerakademie an der VHS Wien-West.
Herr Gerd Nakowitsch als Leiter des Kundenservice sorgt mit
Sachverstand und Genauigkeit dafür, dass alles bei der Einschreibung
funktioniert. Zusätzlich betreut er die Kursprogramme sowie die
Kundendatenbank.
Seit September 2008 unterstützt
Frau Eva Theiler
ihre KollegInnen im Kundenservice.
Frau katalin thiering ist
als Allroundkraft in der
Kundenbetreuung kompetente
Ansprechpartnerin für KundInnen und KursleiterInnen.
www.vhs-wien-west.at

Herbst 2010
Frau Sonja Krcal
sorgt mit absoluter Genauigkeit
in unserer Buchhaltung dafür, dass die wirtschaftlichen
Zahlen immer korrekt sind und Honorare
sowie Rechnungen rechtzeitig
bezahlt werden.
Frau monika Berger
Zweigstellenleiterin in der Josefstadt, lenkt die Geschicke
der Zweigstelle mit viel Humor und dem Blick für das Wesentliche.
Stets überzeugt sie durch ihre unerschütterliche gute Laune.
Frau Dr. Christine Kandler
unterstützt seit November 2005 Frau Berger in der
Zweigstelle Josefstadt. Sie achtet darauf, dass alle Kunden
immer bestens beraten und betreut werden.
Seit Frühjahr 2010 ist Herr Waldemar Krol in unserem
Haupthaus als Hausarbeiter tätig. Sauberkeit und technisches
Know-How stehen bei ihm an vorderster Stelle.
Herr thomas Bauer unterstützt seit kurzem die Hausarbeiter
der VHS und sorgt mit viel Hilfsbereitschaft und
Charme dafür, dass sich die Besucher unserer Häuser stets wohl
fühlen können.
199

200
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGb)
der „Die Wiener Volkshochschulen GmbH“ (VHS GmbH) mit Sitz in Wien
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde der „Die Wiener Volkshochschulen GmbH“ (im Folgenden kurz „VHS GmbH“).
Durch die Abgabe einer Kursanmeldung bzw. durch einen Vertragsabschluss mit der VHS GmbH erklären sich die
KursteilnehmerInnen mit den AGB einverstanden und werden diese beachten.
1. Anmeldung
a. Sie können sich persönlich, telefonisch, per E-Mail, Fax oder über die Website anmelden
bzw. Kurse buchen. Die Buchung ist in jedem Fall verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des Kursbeitrags.
b. Berechtigt zu Buchungen sind Personen ab Vollendung des 14. Lebensjahrs.
c. Für die Buchung geben Sie uns zumindest folgende Daten bekannt:
Vor- und Zuname, Geburtsdatum, Geschlecht und Wohnadresse.
d. Jegliche Datenänderung ist umgehend schriftlich (auch per E-Mail) oder persönlich zu melden.
e. Die verfügbaren Kursplätze werden nach der Reihenfolge der Buchungen vergeben.
f. Für kostenlose Vorträge und Kurse melden Sie sich unbedingt vorher an.
g. Beachten Sie, dass der Anmeldeschluss grundsätzlich sieben Werktage vor Kursbeginn – außer bei
gesondert angegebenen Terminen – ist.
h. Bei offenen Forderungen der VHS GmbH ist eine Buchung nicht möglich.
i. Regelungen bzw. Bestimmungen bzgl. Ermäßigungen bzw. Förderungen entnehmen Sie den aktuellen
Informationsmedien.
2. Kursbeitrag
a. Die Kursbeiträge können Sie den aktuellen Informationsmedien entnehmen.
b. Die Bezahlung kann bar, mit Bankomat- oder Kreditkarte sowie per Zahlschein oder Onlinebanking
vorgenommen werden. Der Zahlungseingang des Kursbeitrags bei der VHS GmbH hat spätestens bis sieben
Werktage vor Kursbeginn zu erfolgen. Danach behält sich die VHS GmbH das Recht vor, den Kursplatz
weiterzugeben.
c. Der Nachweis über die Zahlung des Kursbeitrags ist dem Personal auf Verlangen vorzuweisen.
d. Offene Zahlungen, die nach zweimaliger Mahnung (inkl. Mahnspesen) nicht bei der VHS GmbH
eingelangt sind, werden an ein Inkassobüro weitergeleitet.
e. Beachten Sie, dass eine Aliquotierung des Kursbeitrags nur in Ausnahmefällen und über gesonderte
schriftliche Vereinbarung möglich ist.
f. Bei Änderungen des Programms, der Kursleitung oder des Kursorts haben die KursteilnehmerInnen keinen
Rücktrittsanspruch, wenn die Änderung keinen nachteiligen Effekt auf die Qualität und die Ausbildungs
ziele des jeweiligen Kurses hat und auch sonst für die KursteilnehmerInnen nicht unzumutbar ist.
g. Bei Absage eines Kurses wird der Kursbeitrag in voller Höhe von der VHS GmbH refundiert.
h. Wenn ein Kurs nicht besucht wird, wird der gesamte Kursbeitrag verrechnet. Bitte beachten Sie, dass Sie für
einen bereits gebuchten Kurs – nach Ende der Stornofrist – auch wenn Sie diesen nicht besuchen, die gesamte
Kursgebühr bezahlen müssen.
3. Kursbedingungen
a. Durch Verhinderung der KursleiterIn entfallene Unterrichtseinheiten werden nach Möglichkeit nachgeholt.
Ist dies nicht möglich oder wird ein Kurs durch die VHS GmbH eingestellt, erfolgt eine Aliquotierung der
Kursbeiträge, ausgenommen 90 % des Kurses wurden durchgeführt.
b. Die VHS GmbH behält sich vor, Kurse, bei der die im Kursprogramm angegebene Mindestanzahl an
KursteilnehmerInnen nicht erreicht wird, abzusagen. Anstelle der Absage des Kurses kann die
VHS GmbH den KursteilnehmerInnen die Abhaltung des Kurses bei kürzerer Kursdauer zum selben Kursbeitrag
oder in geplanter Kursdauer zu einem höheren Kursbeitrag anbieten oder den Beginn des Kurses zu verschieben.
c. Der Kursplatz ist nicht übertragbar.
d. Lehrbücher und Skripten sind, soweit im Kursprogramm nicht ausdrücklich anders angegeben,
nicht im Kursbeitrag inkludiert.
4. Abmeldung
a. In der Regel ist eine Abmeldung schriftlich spätestens bis sieben Werktage vor Kursbeginn möglich.
Danach wird grundsätzlich – auch wenn der Kurs nicht besucht wird – der gesamte Kursbeitrag verrechnet.
www.vhs-wien-west.at

Davon abweichende Abmelde- und Stornobedingungen sind den jeweils aktuellen Informationsmedien zu
entnehmen.
b. Für Buchungen im Fernabsatz (insbesondere über Internet oder E-Mail) steht den KursteilnehmerInnen
als KonsumentIn im Sinn des KSchG ein gesetzliches Rücktrittsrecht innerhalb einer Frist von sieben
Werktagen (exklusive Samstage) gerechnet ab dem Tag des Vertragsabschlusses zu, wobei ein Absenden der
Rücktrittserklärung binnen der Frist ausreicht. Dieses Rücktrittsrecht besteht jedoch nicht, sofern der Kurs
oder die Veranstaltung vereinbarungsgemäß bereits innerhalb dieser sieben Werktage beginnt.
5. Haftung
a. Die VHS GmbH hat alle in Publikationen und Internetseiten bereitgestellten Informationen nach
bestem Wissen und Gewissen erstellt. Es wird jedoch keine Haftung für die Aktualität, Richtigkeit und
Vollständigkeit der bereit gestellten Informationen übernommen, soweit der VHS GmbH nicht Vorsatz oder
grobe Fahrlässigkeit angelastet werden kann.
b. Weiters übernimmt die VHS GmbH keine Haftung für Schäden an oder den Verlust von persönlichen
Gegenständen der KursteilnehmerInnen, sofern der VHS GmbH nicht Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit
zur Last gelegt werden kann. Im Übrigen ist jede Haftung der VHS GmbH ausgeschlossen, die über die
zwingenden Bestimmungen des gesetzlichen Schadenersatzrechts hinausgeht.
6. Schadenersatz
a. Inventar, Räumlichkeiten, Medien und Geräte der VHS GmbH sind schonend zu verwenden
bzw. zu behandeln.
b. Die/Der KursteilnehmerIn hat für Beschädigungen, die er verschuldet/verursacht Schadenersatz
zu leisten.
7. Datenschutz
a. Mit der Kursbuchung erteilen die KursteilnehmerInnen die datenschutzrechtliche Zustimmung zur
elektronischen Verarbeitung der Angaben zur Person für alle zum Betrieb der VHS GmbH gehörenden
erforderlichen Vorgänge.
b. Die die KursteilnehmerInnen betreffenden Daten dienen ausschließlich dem Betriebszweck
der VHS GmbH und werden vertraulich behandelt. Sie werden nur in dem für die VHS GmbH
unbedingt erforderlichen Umfang verarbeitet und solange gespeichert, wie dies für die Erfüllung der
Verwaltungsaufgaben der VHS GmbH erforderlich ist.
c. Es erfolgt keine Weitergabe der die KursteilnehmerInnen betreffenden Daten an Dritte.
Personenbezogene Auswertungen werden nicht erstellt.
8. Urheberrecht
a. Bei der Anfertigung von Kopien liegt die urheberrechtliche Verantwortung für das Kopieren bei
den BenutzerInnen der Kopiergeräte. Die Vervielfältigung ganzer Bücher oder Zeitschriften ist verboten.
Das Kopieren audiovisueller Medien ist untersagt. Die BenutzerInnen verpflichten sich, für den Fall
urheberrechtlicher Ansprüche gegen die VHS GmbH diese schad- und klaglos zu halten.
b. Die VHS GmbH weist darauf hin, dass in ihren Räumlichkeiten Ton-, Film- und Fotoaufnahmen gemacht
werden können, die zur Veröffentlichung bestimmt sind. Die KursteilnehmerInnen erklären sich damit
einverstanden, dass die von ihnen während oder im Zusammenhang mit dem Besuch der Angebote der VHS
GmbH gemachten Aufnahmen entschädigungslos ohne zeitliche oder räumliche Einschränkung mittels jedes
derzeitigen oder zukünftigen technischen Verfahrens ausgewertet werden dürfen.
9. rechtsform
Die Wiener Volkshochschulen GmbH ist eine gemeinnützige Gesellschaft mit beschränkter Haftung nach
österreichischem Recht mit dem Sitz in Wien und der Geschäftsanschrift 1150 Wien, Hollergasse 22, eingetragen
im Firmenbuch des Handelsgerichts Wien unter FN 304196y.
10. Gerichtsstand
Für allfällige Streitigkeiten aus diesen AGB gilt als Gerichtsstand das sachlich zuständige Gericht in Wien als
vereinbart.
Die Wiener Volkshochschulen GmbH Mai 2009
Herbst 2010
201

THIRD AGE
C O A C H
Ausbildung für die Arbeit mit älteren Menschen
Coaching für Beruf und Alltag
Methoden und Werkzeuge
Stärken und Ressourcen
Konfliktmanagement
Fachwissen zu Third-Age-Themen
1 Semester berufsbegleitende Ausbildung
Seminare und Kolloquien
2. Okt. 2010 – 29. Jän. 2011
€ 1.750,-
Kostenloser Infoabend: Di 7. Sept. 17.00 Uhr
Galileig. 8, info.alsergrund@vhs.at � 01/317 52 43
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INDEx
Leitbild 5
Sprachenportfolio 6
Englisch 8
Englisch für SeniorInnen 11
Französisch 12
Griechisch 15
Italienisch 16
Hindi 16
Slowakisch 19
Slowenisch 20
Spanisch 20
Tschechisch 25
Ungarisch 26
Chinesisch 28
Russisch 28
Kroatisch 29
Türkisch 30
Deutsch als Zweitsprache 31
Gedächtnistraining für SeniorInnen 33
Fit für Erfolg 34
Zeitmanagement 34
Burnout 34,47
PC Tastaturschreiben 35
Telefontraining 35
Berufsorientierungstrainer-Ausbildung 36
Bewerbungstraining 36
Kosmetik 37
Farb- und Stilberatung 38
Farb- und Stilberatung Ausbildung 38
Naturkosmetik herstellen 41
Naturseifen herstellen 41
Schminkschule/Make-Up 42
Wickeltechnik für Tücher und Schals 42
Selbsterfahrung 43
Gesprächsführung 44
Frei-Fliegen 44
Farben & 5 Elemente 45
Stressbewältigung 45
Spiegelgesetz 46
Herbst 2010
Facebook 46
Anti Mobbing Strategien 47
Schreibwerkstatt 47
Nein-Sagen 48
EDV für AnfängerInnen 49
EDV für Frauen 49
Internet & E-Mail 50
Office 50
Access 51
Word 51
Excel 52
Powerpoint 52
Windows Vista 53
Adobe Photoshop 54
Adobe Indesign 55
Videobearbeitung 55
Homepage erstellen 56
Illustrator 56
Flash 57
Fireworks 57
Fotografieren 58
Handykurse 60
Naturwissenschaften 62
Ökologie 62
Archäologisches Praktikum 63
Geschichte 63
Hieroglyphen 63
Weltreligionen 64
Esoterikrichtlinien 65
Islam in Wien 67
Philosophie 72
Feng Shui 73
Tagesfahrten 75
Bildungsreisen 90
Anmeldebogen Bildungsreisen 97
Stadtspaziergänge „Urlaub in Wien“ 99
Literatur 100
Dichterlesungen 100
Erlebnisraum Buch 100
203

204
INDEx
Gehörbildung 101
Musik 101
Musiktheorie 101
Stimmtraining 101
Gesang 102
Blockflöte 104
Querflöte 104
Saxophon 104
Tenorflöte 104
Hebräische Lieder 104
Tschechischische Volkslieder 104
Gitarre/E-Gitarre/E-Bass 106
Gitarre für Kinder 106
Klavier 107
Violine 107
Kammermusik 107
Akkordeon 110
Trompete 110
Steirische Harmonika 111
Schlagzeug 112
Trommeln 113
Rhythmustraining 114
Sitar 114
Aquarellmalerei 115
Ölmalerei 115
Zeichnen und Malen 115
Bildende Kunst 115
Assoziatives Malen 116
Ebru 116
Silberschied 117
Acrylmalerei 119
Aktzeichnen 119
Freies Zeichnen und Malen 120
Portrait- und figurales Zeichnen 121
Ikebana 122
Manga 122
Origami 122
Ikonenmalerei 122
Töpfern 123
Nähen 124
Patchwork 124
Fenstersterne 124
Mosaike legen 125
Krampfadernbehandlung 126
Trockene Augen 126
Abnehmen 127
Geburtsvorbereitung 127
Autogenes Training 129
Sehtraining 129
Entspannung 130
Taiji-Qi Gong 132
Hatha Yoga 134
Yoga 134
Yoga für Schwangere 136
Lachyoga 138
Luna Yoga 138
Hormonyoga 139
Yogalates 140
Vini Yoga 140
Ismakogie 141
Massage 141
Brain Gym® Ausbildungslehrgang 142
Muskeltest & Co 143
Streching 143
Feldenkrais® 144
Callanetics 146
Beckenbodentraining 146,148
Gesundheitsgymnastik 147
Bodystyling 147,150
Gesunder Rücken 148
Osteoporose Vorsorge 149
Bodywork 150
Problemzonengymnastik 150
Fatburning 151
Wirbelsäulengymnastik 151
Musikgymnastik 153
Aerobic Dance 154
Body Shape 154
www.vhs-wien-west.at

Body-Fit 154
Rücken Fit 154
Pilates 155
Aqua Fitness 159
Selbstverteidigung 159
Tae-Boxing 159
Nordic Walking 160
Therabandübungen 160
Bauchtanz für Frauen 161
Bauchtanz für Männer 161
Latino-Dance 163
Kastagnetten Workshop 163
Flamenco 164
Line-Dance 165
Square Dance 165
Salsa & Latin Dance, Tango & Merengue 165
Israelische Volkstänze 165
Klassisches Ballett 166
Steptanz 166
Ernährung, Kochen 167
Single Küche 167
Brotbacken 167
Weihnachtskekse 167
Weihnachten mit Weight Watchers® 168
Muffins 168
Weight Watchers®- Kochkurse 168
Suppen 169
Heringsschmaus-Variationen 169
Dim Sum 169
Fischgerichte 170
Sushi 170
Südindische Küche 170
Griechische Küche 171
Indische Küche 171
Mediterrane Küche 171
Türkische Teeküche 172
Mittelmeerküche 172
Persische Küche 173
Gewürze 173
Herbst 2010
Ägyptische Küche 173
Vorspeisen des Orients 174
Diätküche 174
Englisch für Kinder 176
Türkisch für Kinder 176
Musikalische Früherziehung 177
Musikwerkstatt für Kinder 177
Klavier für Kinder 178
Violine für Kinder 178
Zenebona - Ungarisch für Kinder 179
Trommeln für Kinder 179
Töpfern für Kinder 179
Babymassage 180
Yoga für Mutter und Kind 180
Kreativwerkstatt für Kinder 180
Yoga für Kinder 181
Ballettvorbereitung für Kinder 182
Kindertanz 182
Kinderballett 184
Babyzeichensprache 184
Kochen für Kinder 184
Elternführerschein 185
Familienberatung 185
Mariahilfer Frauenwochen 186
AK-Plus 194
Förderungen 197
MitarbeiterInnen 200
Allgemeine Geschäftsbedingungen 202
Reisegemeinschaft 74
Vorwort 4
Weight Watchers®-Kurse 168, 169
205

206
NotIzEN
www.vhs-wien-west.at

Herbst 2010
207

Die Wiener
Volkshochschulen GmbH –
Zentrale
15., Hollergasse 22
Tel.: 89 174-0; Fax: 89 174-991 o. 992
www.vhs.at
E-Mail: info@vhs.at
Volkshochschule Wiener Urania
1., Uraniastraße 1
Tel.: 712 61 91-0; Fax: 712 61 91-53
www.urania.vhs.at
E-Mail: office.urania@vhs.at
Volkshochschule Landstraße
3., Hainburgerstraße 29
Tel.: 715 08 00; Fax: 715 08 00-12
www.vhs3.vhs.at
E-Mail: office.landstrasse@vhs.at
Volkshochschule polycollege/
Margareten – Wieden
5., Stöbergasse 11-15
Tel.: 54 666-100; Fax: 54 666-190
www.polycollege.at
E-Mail: office.polycollege@vhs.at
Volkshochschule Wien West
6., Damböckgasse 4
Tel.: 586 55 77-0; Fax: 581 30 95
www.vhs-wien-west.at
E-Mail: office.wien-west@vhs.at
Volkshochschule Alsergrund,
Währing, Döbling
9., Galileigasse 8
Tel.: 317 52 43; Fax: 317 52 43-37
www.alsergrund.vhs.at
E-Mail: office.alsergrund@vhs.at
Volkshochschule Favoriten
10., Arthaberplatz 18
Tel.: 603 40 30; Fax: 604 31 14-31
www.vhs.at/favoriten
E-Mail: office.favoriten@vhs.at
Volkshochschule Simmering
11., Drischützgasse 1
Tel.: 749 53 73; Fax: 749 53 73-13
www.vhs11.at
E-Mail: office.simmering@vhs.at
Volkshochschule Meidling
12., Längenfeldgasse 13-15
Tel.: 810 80 67; Fax: 810 80 68-76 110
www.meidling.vhs.at
E-Mail: office.meidling@vhs.at
Volkshochschulen in Wien
Volkshochschule Hietzing
13., Hofwiesengasse 48
Tel.: 804 55 24; Fax: 804 97 29
www.vhs-hietzing.at
E-Mail: office.hietzing@vhs.at
Volkshochschule Penzing
14., Linzer Straße 146
Tel.: 914 22 55; Fax: 911 25 39-17
www.vhspenzing.at
E-Mail: office.penzing@vhs.at
Volkshochschule
Rudolfsheim – Fünfhaus
15., Schwendergasse 41
Tel.: 893 60 85; Fax: 893 60 85-18
www.v15.at
E-Mail: office.rudolfsheim@vhs.at
Volkshochschule Ottakring – Hernals
16., Ludo-Hartmann-Platz 7
Tel.: 492 08 83-0; Fax: 492 08 83-58
www.ottakring.vhs.at
E-Mail: office.ottakring@vhs.at
Volkshochschule Brigittenau
20., Raffaelgasse11-13
Tel.: 330 41 95; Fax: 330 41 95-260
www.vhs-brigittenau.at
E-Mail: office.brigittenau@vhs.at
Volkshochschule Floridsdorf
21., Angerer Straße 14
Tel.: 271 32 36; Fax: 271 32 36-199
www.vhs21.ac.at
E-Mail: office.floridsdorf@vhs.at
Volkshochschule Donaustadt
22., Bernoullistraße 1
Tel.: 202 82 34; Fax: 202 82 34-18
www.donauvhs.at
E-Mail: office.donaustadt@vhs.at
Volkshochschule Liesing
23., Liesinger Platz 3
Tel.: 869 43 30-0; Fax: 869 43 30-19
www. vhs.at/liesing
E-Mail: office.liesing@vhs.at
SPeZiALiSieRte einRicHtUnGen:
Astronomie in Wien:
Urania Sternwarte
1., Uraniastraße 1
Tel.: 729 54 94; Fax: 729 54 77
www.urania-sternwarte.at
E-Mail:
office.urania-sternwarte@vhs.at
Planetarium Wien
2., Prater Hauptallee
Oswald-Thomas-Platz 1
Tel.: 729 54 94; Fax: 729 54 77
www.planetarium-wien.at
E-Mail: office.planetarium@vhs.at
Kuffner Sternwarte
16., Johann-Staud-Straße 10
Tel.: 914 81 30; Fax: 914 81 30 31
www.kuffner.ac.at
E-Mail: office.kuffner@vhs.at
Künstlerische Volkshochschule
9., Lazarettgasse 27
Tel.: 405 43 29; Fax: 405 43 29-13
www.kvh.at
E-Mail: office.kvh@vhs.at
“die umweltberatung“ Wien
10., Buchengasse 77/4. Stock
Tel.: 803 32 32; Fax: 803 32 32-32
www.umweltberatung.at
E-Mail: service@umweltberatung.at
D.R.Z Demontage-
und Recycling-Zentrum
14., Vogtgasse 29
Tel.: 982 16 48; Fax: 982 16 48-18
www.drz-wien.at
E-Mail: office@drz-wien.at
Jüdisches institut
für erwachsenenbildung
2., Praterstern 1
Tel.: 216 19 62; Fax: 214 89 18
www.jud-institut-wien.at
E-Mail: office.judinstitut@vhs.at
Rosa-Mayreder-college
9., Türkenstraße 8/2/13
Tel.: 319 68 32; Fax 319 68 32-15
www.rmc.ac.at
E-Mail: office.rmc@vhs.at
Österreichisches
Volkshochschularchiv
21., Kürschnergasse 9
Tel. 259 18 62; Fax: 259 18 62-15
www.vhs-archiv.at
E-Mail: office.archiv@vhs.at

P.b.b. – Erscheinungsort Wien
Forum der Wiener Volkshochschulen
Nr. 696 / 2010 – Ausgabe: VHS Wien-West
Verlags- und Aufgabepostamt 1150
GZ 02Z031494M
Zweigstelle
Josefstadt
Schmidg. 18
1080 Wien
Medieninhaber: Wiener Volkshochschulen GmbH, A-1150 Wien, Hollergasse 22.
Layout: echokom werbeagentur ges.m.b.h
Druck: Grasl Druck und Neue Medien GmbH, 2450 Bad Vöslau
Gedruckt auf ökologischem Druckpapier aus Mustermappe „ÖkoKauf Wien“
Für den Inhalt verantwortlich: Mario Rieder (Geschäftsführer) und
Mag. Thomas Neunteufel (Direktor der VHS Wien-West).
Rücksendungen an: VHS Wien-West, A-1060 Wien, Damböckgasse 4
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Dieses Produkt entspricht dem Österreichischen Umweltzeichen
für schadstoffarme Druckprodukte (UZ 24)
Grasl Druck & Neue Medien, Bad Vöslau, UW-Nr. 715
HdB
Otto-Bauerg. 9
1060 Wien
Mitteilungen der VHS Wien-West
Damböckgasse 4,
A-1060 Wien
August 2010
VOLKSHOCH-
SCHULE
Damböckg. 4
1060 Wien
VOLKSHOCH-
SCHULE
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1070 Wien