The Diabetologist #23
طبيب السكري - العدد 23
طبيب السكري - العدد 23
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
مرحلة ما قبل السكري.. اإلنذار المبكر<br />
أعمارهم 45 سنة وما فوق، بفحص السكري، خاصة الذين<br />
لديهم زيادة في وزن اجلسم أو يعانون من السمنة، فإذا<br />
كانت نتيجة هذا الفحص طبيعية، يجب تكرار إجرائه كل<br />
ثالث سنوات، أما إذا كانت غير طبيعية، فيعود القرار<br />
للطبيب حول مدة إعادة الفحص للتأكد من جدوى وسائل<br />
املعاجلة التي يتبعها املُصاب.<br />
>> وماذا عن الذين تقل أعمارهم عن ذلك؟<br />
• يجب عليهم إجراء فحص السكري، خاصة إذا كان وزنهم<br />
زائدا، او غير ممارسيني للرياضة اليومية، أو وجود إصابة<br />
مبرض السكري لدى أحد األقارب من الدرجة األولى، أو<br />
اإلصابة بارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع الدهون الثالثية، أو<br />
انخفاض نسبة الكولسترول الثقيل احلميد، وكذلك النساء<br />
الالئي يلدن أطفاال بدناء.<br />
>> متى تطور حالة ما قبل السكري<br />
إلى اإلصابة بالسكري؟<br />
• ترتفع احتماالت تطور هذا<br />
األمر لدى املتقدمني في العمر،<br />
وذوي الوزن الزائد، والذين<br />
لديهم تاريخ عائلي بوجود مرض<br />
السكري، واللواتي حصلت<br />
لديهن حالة ما قبل السكري<br />
بُعيد حصول سكري احلمل، ويبدو<br />
ذلك جليا إذا زادت نسبة السكري عن<br />
125ملجم.<br />
>> كم تصل نسبة تطور حالة هؤالء قياسا<br />
باألشخاص العادين؟<br />
• تشير دراسات إلى أن احتماالت تطور حالة األشخاص<br />
املصابني بحالة ما قبل السكري نحو مرض السكري، تفوق<br />
بنسبة % 15 من احتماالت إصابة الشخص، ذي النسبة<br />
الطبيعية لسكر الدم.<br />
>> مباذا تنصح من هم في تلك احلالة؟<br />
• أنصحهم بالبدء الفوري مبمارسة الرياضة البدنية اليومية<br />
وتناول الغذاء الصحي، وأود أن أنوه إلى أن الشخص الذي<br />
لديه حالة ما قبل السكري ولم يبدأ في ممارسة الرياضة<br />
البدنية وال في تعديل نوعية ومكونات وكميات غذائه اليومي،<br />
مرحلة ما قبل السكري تفصل بين الحالة<br />
الطبيعية لسكر الدم وبين المرض<br />
فإن االحتماالت السنوية لتطور حالته نحو مرض السكري<br />
تكون كبيرة، بينما تتدنى نسبة االحتمال للذين يُنقصون وزنهم<br />
ويُ ارسون الرياضة البدنية.<br />
>> كم تبلغ نسبة احلاالت التي تصاب بالسكري من حاالت<br />
ما قبل السكري؟<br />
• يتوقع أن 10 في املائة من الذين لديهم حالة ما قبل<br />
السكري، سيُصبحون ضمن مرضى بالسكري خالل فترة<br />
زمنية ليست بالطويلة، فيما يصبح غالبيتهم بعد سنوات عدة<br />
مرضى بالسكري.<br />
>> كيف يتم وقايتهم من اإلصابة مبرض السكري؟<br />
• أشدد على أهمية إنقاص الوزن، وممارسة<br />
الرياضة البدنية، وتناول الغذاء الصحي<br />
نوعية وكمية، مشيرا إلى أنه توجد دراسات<br />
تؤكد أن درجة متوسطة الشدة من<br />
تغيرات سلوكيات منط احلياة اليومية،<br />
في الرياضة وخفض وزن اجلسم وتناول<br />
الطعام الصحي، يُ كنها أن تُؤخر ملدة<br />
3 سنوات حتول حالة ما قبل السكري<br />
نحو اإلصابة مبرض السكري، مما يقلل عدد<br />
اإلصابات السنوية اجلديدة مبرض السكري.<br />
>> من هم األشخاص ذوو اخلطورة العالية في<br />
اإلصابة بالسكري من هذه الفئة؟<br />
• هم الذين لديهم سمنة، أو منْ أحد أقاربهم من الدرجة<br />
األولى مصاب بالسكري، أو منْ جتاوزوا عمر 40 سنة، أو<br />
املصابون بارتفاع ضغط الدم، أو اضطرابات الكولسترول<br />
والدهون الثالثية.<br />
>> ما هو تأثير تغيير منط احلياة في تلك املرحلة؟<br />
• أود أن أشير إلى أن املفعول اإليجابي لتغيرات سلوكيات<br />
احلياة اليومية، يفوق كثيرا املفعول اإليجابي لتناول أفضل<br />
أدوية معاجلة السكري، حيث إن تغيرات سلوكيات منط احلياة<br />
اليومية كالرياضة ونوعية االكل تُفيد بنسبة 60 في املائة، في<br />
تقليل احتماالت اإلصابة مبرض السكري.<br />
40<br />
العدد )الثالث والعشرون( < أغسطس 2013
Change language