运动补剂对男子耐力运动员血液学指标的影响 - 陕西师范大学学报

第 2 期 王 棣 等 : 运 动 补 剂 对 男 子 耐 力 运 动 员 血 液 学 指 标 的 影 响 105主 . 在 有 氧 代 谢 过 程 中 血 液 的 氧 气 运 输 能 力 是 主 要的 限 制 性 因 素 , 通 过 营 养 手 段 改 善 氧 气 运 输 能 力 ( 包括 红 细 胞 形 态 和 血 红 蛋 白 含 量 等 ) 对 于 竞 走 运 动 员提 高 训 练 水 平 有 十 分 重 要 的 作 用 . 本 实 验 从 整 体 出发 , 根 据 竞 走 运 动 项 目 的 特 点 , 对 竞 走 运 动 员 进 行 全面 的 营 养 补 充 , 旨 在 研 究 营 养 补 剂 的 互 补 作 用 , 加 快大 强 度 训 练 和 比 赛 中 运 动 员 身 体 机 能 的 恢 复 与 提高 , 为 科 学 地 对 竞 走 运 动 员 进 行 营 养 干 预 , 提 高 运 动成 绩 提 供 实 验 依 据 .1 研 究 对 象 与 方 法表 1 运 动 员 基 本 情 况犜 犪 犫 .1 犅 犪 狊 犻 犮 犮 犺 犪 狉 犪 犮 狋 犲 狉 犻 狊 狋 犻 犮 狊 狅 犳 犪 狋 犺 犾 犲 狋 1.1 研 究 对 象国 家 男 子 竞 走 运 动 员 共 20 人 , 随 机 分 为 对 照 组 与营 养 组 2 组 , 每 组 10 人 , 各 组 运 动 员 基 本 情 况 见 表 1.分 组 年 龄 / 岁 身 高 /cm 体 重 /kg 训 练 时 间 /a运 动 员 级 别健 将一 级对 照 组 21.21±3.44 181.34±5.22 70.82±6.45 4.25±2.55 7 3营 养 组 21.98±3.44 181.27±4.88 71.660±7.21 4.89±3.12 8 21.2 运 动 补 剂 补 充选 用 海 默 飞 TM 血 红 素 铁 、 左 旋 肉 碱 胶 囊 、 谷氨 酰 胺 胶 囊 、 番 茄 红 素 、 蒺 藜 皂 甙 和 长 白 景 仙 灵 作 为竞 走 运 动 员 的 营 养 补 剂 . 各 运 动 补 剂 的 生 物 学 功 能胶 囊 冲 击 量 为 15 粒 /d, 一 周 后 维 持 量 为 2~3 粒 /次 ,2~3 次 /d. 番 茄 红 素 1 粒 / 次 ,1 次 /d. 蒺 藜 皂 甙与 长 白 景 仙 灵 合 用 , 每 天 早 、 中 、 晚 分 别 服 用 蒺 藜 皂甙 2 粒 , 早 晚 服 用 景 仙 灵 各 1 支 . 对 照 组 服 用 相 同 剂见 文 献 [1].量 的 安 慰 剂 . 共 9 周 .营 养 组 运 动 员 每 天 补 充 海 默 飞 TM 血 红 素 铁 5片 ; 左 旋 肉 碱 胶 囊 2~5 粒 / 次 ,2~3 次 /d. 谷 氨 酰 胺1.3 运 动 训 练 方 案训 练 方 案 见 表 2.表 2 运 动 训 练 方 案犜 犪 犫 .2 犈 狓 犲 狉 犮 犻 狊 犲 狋 狉 犪 犻 狀 犻 狀 犵 狆 狉 狅 犼 犲 犮 狋 犫 犪 狊 犲 犱 狅 狀 狉 犲 狊 犲 犪 狉 犮 犺阶 段 划 分 周 次 训 练 内 容第 一 阶 段 :基 础 准 备 期第 1 周以 力 量 训 练 为 主 , 重 点 进 行 相 关 力 量 及 身 体 的 协 调 性 练 习 , 准 备 活动 以 身 体 柔 韧 性 训 练 为 主 .第 二 阶 段 :能 力 提 高 期第 2-4 周为 主 .逐 渐 增 加 运 动 量 , 提 高 运 动 员 有 氧 代 谢 能 力 , 训 练 以 专 项 耐 力 训 练第 三 阶 段 :阶 段 性 调 整 期第 5 周以 相 对 较 大 的 强 度 、 较 小 运 动 量 的 训 练 为 主 , 进 行 间 歇 训 练 , 保 持运 动 员 专 项 能 力 不 下 降 .第 四 阶 段 :巩 固 提 高 期第 6-8 周运 用 在 高 强 度 下 持 续 训 练 、 间 歇 训 练 、 变 速 训 练 等 方 法 组 合 提 高 运动 员 专 项 能 力 .第 五 阶 段 :赛 前 准 备 期第 9 周强 度 负 荷 及 运 动 量 相 对 减 少 , 恢 复 运 动 员 的 体 力 , 消 除 训 练 带 来 的疲 劳 , 确 保 运 动 员 有 充 沛 的 体 力 参 加 比 赛 .1.4 血 常 规 测 试在 每 周 一 早 饭 前 测 试 , 选 取 第 1、3、5、7、9 周 的数 据 进 行 分 析 .仪 器 为 希 森 美 康 SF-3000 血 细 胞 分 析 仪 ,日 本 .主 要 测 试 与 有 氧 耐 力 相 关 的 血 液 学 指 标 , 包 括红 细 胞 计 数 (RBC)、 血 红 蛋 白 (HB)、 红 细 胞 比 积(HCT)、 平 均 红 细 胞 容 积 (MCV)、 平 均 红 细 胞 血 红蛋 白 (MCH)、 平 均 红 细 胞 血 红 蛋 白 浓 度 (MCHC)、红 细 胞 分 布 宽 度 (RDW).1.5 数 据 处 理实 验 数 据 均 采 用 SPSS12.0 数 据 统 计 软 件 处 理并 进 行 犜 检 验 , 实 验 结 果 以 均 数 ± 标 准 差 ( 犡 ± 犛 犇 )表 示 .