REVISTA DE LA FACULTAD DE MEDICINA

Resumen
Conocimientos básicos de los atletas sobre el estado
de hidratación asociado a carreras de larga distancia.
Objetivo: Determinar los conocimientos acerca del estado de hidratación y de rehidratación, propias de los atletas que participan
en convocatorias masivas de carreras de larga distancia. Método: El estudio es de tipo transversal. La población escogida fueron los
atletas medio maratonistas y maratonistas de Guatemala. A través de una encuesta se realizó la recopilación de datos demográficos, de
datos sobre la hidratación en una carrea y de datos sobre la historia de entrenamiento. Resultados: Al analizar el grupo que cree en la
sobre hidratación contra el grupo que no cree en ella, se encuentra diferencia estadísticamente significativa entre la creencia o no creencia
de la sobre hidratación y el género del atleta (p=0.005). No se encontró diferencia estadísticamente significativa entre las demás comparaciones.
Al analizar el promedio obtenido en las preguntas que examinan el conocimiento de la sobre hidratación según su género,
según su condición física y según la realización de por lo menos una maratón no se encontró diferencia estadísticamente significativa
entre estos con P= 0.889, P=0.556 y P=0.245 respectivamente. Conclusión: Los conocimientos por parte de los corredores guatemaltecos
en la sobre hidratación son deficientes, al igual que aquellos sobre su prevención. Tras el auge en la participación de maratones, las
entidades reguladoras de este deporte en otros países han difundido el conocimiento sobre la prevención de esta entidad con el propósito
de reducir la morbilidad y mortalidad asociada a la hiponatremia. A través de este estudio se sugiere que hay que aplicar políticas similares
en Guatemala. Palabras Clave: Corredor de maratón, hidratación, hiponatremia, balance hídrico, intoxicación por agua.
Medium and long distance marathon runner’s knowledge about rehydration
Purpose: We carried out this study to determine the degree of knowledge regarding dehydration and hydration status held by endurance
athletes participating in large competitor number, long distance running events. Methods: This was an observational, transverse
study carried out amongst runners of full and half marathons in Guatemala. A survey was designed to gather information regarding demographic
data, data about hydration during a race and data concerning training history. Results: When comparing and analyzing the group
that believes in hydration vs. the group that does not, we found a statistically significant difference in the gender of the athletes and their
beliefs in the value or not of over-hydration (p=0.005). There were no other statistically significant differences when the other comparisons
were analyzed. When we reviewed the average numbers obtained in response to the questions that examined the knowledge of hydration
in relation to gender, physical condition and having completed at least one marathon, no statistically significant difference was found
(p=0.889, p=0.556 and p=0.245 respectively). Conclusions: The knowledge that Guatemalan runners hold regarding hydration is deficient
as is their knowledge regarding the prevention of dehydration. In response to the global increase in marathon participation, the
regulating bodies of this sport in other countries have diffused information on how to achieve proper hydration in an effort to reduce
the morbidity and mortality associated with hyponatremia. This study stresses the need for adopting similar educational policies in
Guatemala. Key Words: Marathon runner, hydration, hyponatremia, fluid status, water intoxication.
Introducción
Paul Manuel Ouddane*, Ramiro Batres**,
Facultad de Medicina. Universidad Francisco Marroquín, Guatemala
01010 http://medicina.ufm.edu/
Antes de los años sesenta, en los eventos deportivos de resistencia
se recomendaba a los atletas no ingerir fluidos durante el transcurso
de la actividad física. (1) En la década de los sesenta, tras una publicación
de Wyndham y Strydom, se produjo el auge de una nueva
concepción teórica que preconizaba consumir la mayor cantidad
de agua posible durante la realización de una actividad física de
resistencia. (1,2) Los pilares de esta corriente eran cuatro: -Es primordial
hidratarse para conservar la salud y un adecuado rendimiento
durante la actividad física. - El mecanismo de la sed es deficiente
e inexacto para restablecer las necesidades hídricas. - Los requerimientos
de los atletas son similares, por lo cual es posible formular
directivas universales de protocolos de rehidratación. - La
ingesta de grandes cantidades de líquidos no puede producir daño
alguno. (1) Durante los últimos treinta años se ha visto que las
asunciones formuladas no eran del todo correctas. Como prueba
de esto, y como suceso disparador de investigaciones serias, se
describen por primera vez en Durbán, África del Sur, en 1981 y
en 1985, cuatro casos de hiponatremia asociada al ejercicio en
atletas que participaban en eventos de resistencia. (3) Hasta la fecha
se han registrado por lo menos 7 muertes y 250 casos reportados.
Metodología
La recopilación de datos se hizo a través de un cuestionario
elaborado por medio de Google Docs. Se envió de forma electrónica
una invitación a participar en esta encuesta a corredores de Guatemala,
miembros del grupo de Facebook: MaratonGuate.
* Estudiante de Medicina. UFM.
** Profesor de Farmacología. UFM.
pouddane@ufm.edu
Se permitió acceder a la encuesta a partir del 26 de Junio del
2011 hasta el 7 de Julio del 2011. Después de esta fecha, ya no
se permitió recibir respuestas. Se mandó en dos casos la encuesta
a la dirección de correo de dos participantes ya que notificaron de
qué no la podían realizar en la página web en la que se encontraba
cargada. El protocolo de estudio fue aprobado por el Comité de
Ética de la Facultad de Medicina de la Universidad Francisco
Marroquín. Cada participante completó un cuestionario sobre el
número de maratones o medias maratones realizadas, su respectivo
tiempo de realización, su fecha de realización, sobre estrategias de
hidratación antes, durante y después de la carrera, así como también,
sobre los riesgos relacionados al estado de hidratación durante una
carrera y, finalmente sobre su edad y género. Se obtuvo un total
de 92 respuestas. El objetivo del estudio fue el de determinar los
conocimientos acerca del estado de hidratación y de rehidratación,
propias de los atletas de carreras de larga distancia que participan
en convocatorias masivas de dicha disciplina.
Resultados
Para evaluar una estimación de la condición física, se utilizó
el tiempo de finalización de una maratón o media maratón. Para
una maratón se utilizó un tiempo de 4 horas para separar los atletas
de buen nivel de los aficionados. (2,4) Es poco común que un atleta
no condicionado logre realizar una maratón en menos de 4 horas.
Para una media maratón se utilizó un tiempo de 2 horas, y de igual
forma, separar los atletas de buen nivel de los aficionados. De las
92 personas que realizaron las encuestas 5 no cumplieron con el
criterio de inclusión de haber realizado ya sea una maratón o una
media maratón.
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