Editorial

preparação física
A rotina de treinamento
dos profissionais do Tour
por Africa Alarcón*
Provavelmente um jogador
amador que
treina uma vez por semana
e joga aos finais
de semana não precisa
de treinamento físico, nem
mesmo para ganhar o torneio
do clube, afinal golfistas não são
atletas, certo? Errado! Golfistas
são atletas, sim, e o swing requer
um alto nível de preparação
física para ser consistente,
por isso precisa do treinamento
físico tanto quanto do técnico,
especialmente se você quer
atingir todo seu potencial e não
somente ganhar o torneio de
seu clube.
Jogadores que levam a sério
qualquer esporte sabem que o
treinamento físico específico
é essencial para evitar lesões
e melhorar a performance. No
golfe esta mentalidade demorou
um pouco para surgir. Era
considerado um esporte de cavalheiros,
usando trajes sociais
e sem suar demais a camisa.
Hoje em dia percebemos como
os jogadores com melhor preparo
físico se destacam no Tour. O
treinamento físico ajuda o jogador
a liberar todo seu potencial,
por isso tome alguns jogadores
profissionais famosos pela sua
aptidão física como exemplos e
procure realizar um treinamento
especializado para sair do
swing medíocre.
Gary Player:
o pioneiro
“The harder you work, the
luckier you get”. Famoso pela frase,
“quanto mais você trabalha,
mais sorte você tem”, ele foi um
dos pioneiros na popularização
do Golf Fitness, sendo considerado
um pouco excêntrico na época.
Hoje aos 75 anos de idade e
jogando como nunca, ele é prova
viva dos benefícios desta prática.
Considerado um dos maiores
jogadores da história, ele entrou
para Hall da Fama em 1974 com 9
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Gary Player
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Majors Championships conquistados.
Player foi o primeiro jogador
a apoiar o teste antidoping
nos torneios profissionais e sempre
falou abertamente da importância
do treinamento físico e
da boa nutrição na vida de um
golfista. Gary costumava treinar
cinco vezes por semana, isso em
hotéis e clubes que não possuíam
uma academia e numa época
em que a profissão de personal
trainer ainda não existia, ou seja,
ele precisou ser criativo e muito
disciplinado para manter a rotina.
Uma das dicas do sul-africano
é que o swing seja realizado
Fotos: Divulgação
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