VHS-Grünau-Auszug - FJ 19 - Inhalt

Grünau - Auszug - FJ 19 20.12.2018 14:38 Seite 3 

AUSZUGSPROGRAMM GRÜNAU 

FRÜHJAHRSSEMESTER 2019 

4. März – 28. Juli 2019 Sommer-VHS: 6. Juli – 28. Juli 2019 

Anmeldung ab sofort möglich. 

Anschrift 

Volkshochschule Leipzig 

Löhrstraße 3 - 7, 04105 Leipzig 

Internet: www.vhs-leipzig.de 

E-Mail: vhs@leipzig.de 

Service / Telefonische Anmeldung 

Telefon 0341 / 123-6000 

Mo. bis Fr. 10:00 - 15:30 Uhr 

Informationspunkt 0341 / 123-6042 

Fax-Anmeldung 0341 / 123-6031 

Persönliche Anmeldung und Information 

Montag 

10:00 - 18:00 Uhr 

Dienstag 

10:00 - 18:00 Uhr 

Mittwoch 

geschlossen 

Donnerstag 10:00 - 18:00 Uhr 

Freitag 

10:00 - 13:00 Uhr 

Bitte beachten Sie die aktuellen Beratungszeiten 

des Bereiches Deutsch als Fremdsprache auf unserer 

Internetseite www.vhs-leipzig.de/service-und-kontakt 

Im Stadtteil 

(Persönliche Information, Beratung und Anmeldung 

nur in der Löhrstraße 3 - 7) 

VHS in Grünau 

Stadtteilladen 

Stuttgarter Allee 19, 04209 Leipzig 

Telefon 0341 / 123-6000 

Rollstuhlfahrer 

Bitte informieren Sie uns beim Anmelden, damit wir 

dies bei der Raumplanung berücksichtigen können. 

Spezielle Angebote 

sind gekennzeichnet mit: 

Familie 

Sommer VHS 

Lernen im Alter 

Barrierefrei Lernen 

Frauen 

Junge VHS 

Deutscher Volkshochschul-Verband 

Sächsischer Volkshochschulverband 

Die Volkshochschule Leipzig wird durch das 

Sächsische Staatsministerium für Kultus 

gefördert. 

Kurse aller Volkshochschulen in Sachsen unter: 

www.volkshochschule.de und 

www.vhs-sachsen.de 

Auf FSC/PEFC zertifiziertem Papier gedruckt.


UNSER LEITBILD 

WIR SIND 

das kommunale Weiterbildungszentrum für alle 

Leipzigerinnen und Leipziger. 

Wir führen unsere Angebote in jedem Semester 

gemeinsam mit ca. 750 freiberuflichen Kurs - 

leiterinnen und Kursleitern durch. 

Unsere Traditionen, die in die Aufklärung und 

Arbeiterbildung zurückreichen, verknüpfen 

wir mit Gegenwart und Zukunft. 

WIR STEHEN FÜR 

lebensbegleitendes Lernen, 

vielfältige Bildungsangebote in hoher 

Qualität, 

für die Verbindung von Bildung, 

Kommunikation und Erlebnis, 

individuelle Beratung, kompetenten 

Service und 

sozialverträgliche Entgelte. 

WIR UNTERBREITEN 

Bildungsangebote zur allseitigen und beruflichen 

Entwicklung, interessante Freizeitangebote und 

Möglichkeiten, andere Menschen, ihre Ideen 

und Erfahrungen kennen zu lernen.


5 

STADTTEILANGEBOTE 

GRÜNAU 

FACHLICHE BERATUNG 

Beratungszeiten nach Vereinbarung 

Dr. Sylvia Börner 

Zimmer:137 

Telefon: 0341 / 123-6027 

E-Mail: sylvia.boerner@leipzig.de 

Marius Dähne 

Zimmer:115 

Telefon: 0341 / 123-6067 

E-Mail: marius.daehne@leipzig.de 

SACHBEARBEITERIN 

Kathrin Morgenstern 

Zimmer: 112/113 

Telefon: 0341 / 123-6000 

E-Mail: vhs-service@leipzig.de 

SERVICE / ANMELDUNG 

Telefon: 0341 / 123-6000 

http://www.vhs-leipzig.de 

THEMENBEREICHE 

POLITIK, ZEITGESCHEHEN 6 

Gesellschaft, Stadtteil, Natur 6 

Image, Präsentation, Outfit 7 

Länder und Völker, Recht 9 

SMARTPHONE, TABLET 10 

KUNST, KULTUR, KREATIVITÄT 12 

Kreatives Gestalten 12 

Tanz; Musik 14 

GESUNDHEIT 17 

Gesunde Ernährung, Kochen, Party- und Alltagsküche 17 

Körpererfahrung, Entspannung 18 

Gymnastik, Bewegung, Fitness 23 

SPRACHEN 29 

Wegweiser Sprachen 29 

Englisch 32 

Romanische Sprachen (Italienisch, Spanisch) 36 

Reisekurse 36 

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN 39 

KURSANMELDUNG 43 

DOZENTENVERZEICHNIS 47 

IMPRESSUM 50


6 

POLITIK UND ZEITGESCHEHEN 

GESELLSCHAFT, STADTTEIL, NATUR 

POLITIK UND 

ZEITGESCHEHEN 




Zimmer: 137 

Telefon: 0341 / 123-6027 


SERVICE/ANMELDUNG 

Telefon: 0341 / 123-6000 


GESELLSCHAFT, 

STADTTEIL, NATUR 

VHS einmal anders erleben 

zum Grünauer Familien - 

gesundheitstag 

Familie 

Erleben Sie zum 2. Grünauer Familiengesundheitstag 

im Allee Center Ihre 

Volkshochschule vor Ort einmal anders 

– mit Mitmachnageboten am Infostand 

des Grünauer Akteursnetzwerks. 

Informieren Sie sich auch über die 

vielfältigen Gesundheits- und Bewegungsangebote 

Ihrer VHS auch in 

Grünau. 

11.05., Sa., 10:00 - 18:00 Uhr 

1x, 10 UE, entgeltfrei 

Allee Center 

T71100G 

Klang-Stille-Raum. 

Musik und Meditation 

Clemens Maaß 

Wir laden ein, in der Kirche Schönau – 

dem schönsten historischen Raum 

Grünaus – Musik und Stille zu erleben. 

An vier Abenden erklingen Orgelmusik, 

Soloinstrumente mit Orgelbegleitung 

oder Ensemblemusik. Zu den dargebotenen 

Musikstücken wird eine kurze 

Einführung gegeben, zwischen dem 1. 

und 2. Teil des Musikprogramms zur 

Meditation angeregt. In Zusammenarbeit 

mit der Ev.-Luth. Pauluskirchgemeinde 

und der „Orientierung“, Kontaktstelle 

der katholischen Kirche für 

Lebens- und Glaubensfragen. 

Spende erbeten. 

einmal monatlich: 08.03. 12.04., 10.05., 

21.06. 

08.03. - 21.06., Fr., 19:00 - 20:00 Uhr 


Ev.-Luth. Pauluskirchgemeinde, Kirche 

Schönau, Schönauer Straße 245 

T71116G 

Club der Nachdenklichen 


Bernd Knüfer SJ 

Im freien Gespräch tauschen Menschen 

der verschiedensten Berufs- und 

Altersgruppen ihre Ansichten über 

Fragen aus, die auch über den Alltag 

hinausreichen, oder diskutieren 

aktuelle Probleme. Gewöhnlich gibt ein 

Clubmitglied eine kurze Einführung ins 

Thema oder es wird ein Experte / eine 

Expertin zur Information und Diskussion 

eingeladen. Grundprinzip dabei ist 

die Achtung vor der Meinung des 

Anderen. Die Themen werden in der 

Gruppe der Teilnehmenden kurzfristig 

festlegt, entnehmen Sie diese bitte der 

Tagespresse. 

einmal monatlich: 13.03., 10.04., 

08.0.5., 12.06. 

13.03. - 10.07., Mi., 16:00 - 18:00 Uhr 


VHS in Grünau, Stadtteilladen, Stuttgarter 

Allee 19 

T71118G 

ZeitungsLesecafé 

Barrierefrei Lernen 

Cornelia Fiebiger 

Die Kursleiterin liest aus Tageszeitungen 

vor und aus Zeitungen in leichter 

Sprache. Teilnehmer können auch 

selber vorlesen oder individuell lesen. 

Wir sprechen über die Informationen, 

die wir gelesen oder gehört haben. 

Der Kurs richtet sich an Menschen, 

denen das Lesen schwerfällt. Er kann 

regelmäßig oder unregelmäßig besucht 

werden. Er ist gebührenfrei. 

Leichte Sprache: 

Es gibt verschiedene Zeitungen. 

Eine Tages-Zeitung wird jeden Tag 

gemacht. 

Da stehen die neuen Nachrichten drin. 

Es gibt auch Zeitungen in Leichter 

Sprache. 

In diesem Kurs geht es um Zeitungen 

und Nachrichten. 

Die Kurs-Leiterin liest die Tages- 

Zeitung vor. 

Die Kurs-Leiterin liest die Zeitung in 

Leichter Sprache vor. 

Man kann auch selber vor-lesen. 

Man kann auch alleine still lesen. 

Wir sprechen über die Informationen in 

der Zeitung. 

Man kann zu diesem Kurs kommen, 

wenn man Zeit und Lust hat. 

Man muss nicht immer kommen. 

Dieser Kurs kostet nichts. 

nicht am 24.4., 1.5. 

06.03. - 22.05., Mi., 15:30 - 17:00 Uhr 


Stadtteilbibliothek Grünau Mitte, Stuttgarter 

Allee 15 

T40500A



GESELLSCHAFT, STADTTEIL, NATUR 

7 

Frühjahrsgartenstammtisch 

Gesprächskreis 

Dr. Evelin Müller 

Der Natur und der Gartenkultur wird 

überall zunehmend Aufmerksamkeit 

gewidmet. Bewegung, Stressabbau 

und Erholung sind einige gesundheitsfördernde 

Motive, um einen Garten zu 

bewirtschaften. Die Gartensaison 2019 

hat begonnen. Wir verkosten Gartenprodukte, 

tauschen Erfahrungen aus, 

planen Vorhaben für die neue Saison 

und erfahren Neues zur Entwicklung 

Grünaus. Außerdem wird der Gemeinschaftsgarten 

ANNLINDE vorgestellt, 

der für sein Urban Gardening und sein 

Engagement bereits mehrere Auszeichnungen 

erhalten hat. Alle an Natur und 

Gartenkultur Interessierten (mit und 

ohne Garten) sind herzlich eingeladen. 

08.05., Mi., 18:00 - 19:30 Uhr 


Jugend- und Altenhilfeverein e. V., An 

der Kotsche 49 

T71120G 

Frühlingskräuter in den 

Schönauer Lachen 

Bärbel Rudolph 

Wildkräuter wachsen vor unserer 

Haustür und sind zudem vitaminreich 

und gesund. Kommen Sie mit auf eine 

Kräuterwanderung in die Schönauer 

Lachen und lernen Sie einige Wild- und 

Heilkräuter des Frühlings kennen. 

Diese sind in der Küche und in der 

Volksmedizin vielfältig einsetzbar. Sie 

erhalten Tipps zur Verarbeitung der 

Kräuter und Rezepthinweise. 

Bitte mitbringen: Korb oder Leinenbeutel. 

Hinweis: Wenn Sie wissen wollen, 

wie man aus Kräutern leckere, aromatische 

Öle und Essige herstellt, dann 

melden Sie sich im Kurs S71300G 

„Kräutersalz, Kräuteressig und -öle – 

einfach und selbst gemacht“ an. 

13.04., Sa., 14:30 - 16:00 Uhr 

1x, 2 UE, 7 EUR 

Treffpunkt: Pergola am Schönauer 

Park (Eingang Garskestraße) 

T71122G 

Grünau – ein Stadtteil, der 

verbindet: Kleintierausstellung 

im Komm-Haus 

Familie 

Anlässlich 20 Jahre Grünau dachten 

die Akteure darüber nach, wie man 

Großsiedlung und Eigenheimsied - 

lung(en) verbinden könnte. So entstand 

die Idee, besonders Großstadtkinder 

und ihre Eltern mit dem ländlichen 

Lebensumfeld vertraut zu machen. 

Große und besonders kleine Besucher 

sind eingeladen, Tauben, Ziervögel, 

Meerschweinchen näher kennen zu 

lernen, kleine Kaninchen oder 

Hühner (!) zu streicheln, mal ein frisch 

gelegtes Ei in die Hand zu nehmen 

oder auch den Tieren Futter zu geben. 

Ratsuchenden bieten die kompetenten 

Zuchtexpert/-innen viele Informationen. 

Kindergarten-, Hortgruppen und 

Schulklassen erwartet ein buntes 

Programm. 

Anmeldungen bitte unter der Telefon- 

Nummer 9 41 91 32. Gemeinsame 

Veranstaltung mit dem Knauthainer 

Verein der Rassekaninchenzüchter, 

der Kleintierzüchterverein der Siedlung 

Grünau, der Siedlung Grünau, dem 

Komm e. V. und dem KOMM-Haus. 

Bitte mitbringen: 2,50 Euro/Kind, 

3 Euro/Erwachsene, 5 Euro/Familie für 

Bastelmaterial und Versorgung der Tiere 

26.04. - 29.04., Fr., 08:00 - 17:00 Uhr 

4x, 36 UE, Eintritt vor Ort. 

Komm-Haus, Selliner Straße 17 

T71124G 

Seit 20 Jahren existiert der Club der 

Nachdenklichen im Stadtteil Grünau. 

Neue „Mitdenker“ sind herzlich willkommen 

(siehe auch Kurs T71118G). 

Foto: Silvio Bürger


8 


GESELLSCHAFT, STADTTEIL, NATUR / IMAGE, PRÄSENTATION, OUTFIT 

Grünau – ein Stadtteil, der 

verbindet: Grünauer 

Fahrrad(Entdecker)tour zum 

Bürgerbahnhof Plagwitz und 

in den Gemeinschaftsgarten 

ANNALINDE 


Dr. Evelin Müller 

Grünau verbindet die Stadt mit dem 

Umland. Unsere Entdeckertour 

(wer nicht mit dem Fahrrad mitfahren 

möchte, kann sich gern zu den 

genannten Zeiten vor Ort einfinden) 

führt vom WK 8 über die Grünauer 

Kirchen und den Kolonnadengarten 

(ca. 11.30 Uhr) über den Robert-Koch- 

Park mit der Sack’schen Villa (12 Uhr), 

dem Denkmal der Grundsteinlegung 

Grünaus zum Bürgerbahnhof Plagwitz 

mit Bauspielplatz und Streuobstwiese 

(12.30 Uhr) sowie zum Kunstkraftwerk. 

An den genannten Stationen erwarten 

uns bei einem kurzen Halt wissenswerte 

Informationen. 

Gegen 13 Uhr erreichen wir den 

Gemeinschaftsgarten ANNALINDE. 

Dieser stellt sich bei einer Führung mit 

seinem Konzept des Urban Gardening 

vor. Wer möchte, kann hier direkt 

Pflanzen für seinen Garten, Balkon 

oder die Wohnung erwerben. Unsere 

Tour endet mit der Möglichkeit zu 

„Garten-Gesprächen“. 

Picknick 

18.05., Sa., 11:00 - 14:00 Uhr 


11 Uhr Komm-Haus, 12.30 Uhr Bürgerbahnhof 

Plagwitz, 13 Uhr Anna Linde 

T71126G 

IMAGE, PRÄSENTATION, 

OUTFIT 

Moderne Umgangsformen – 

Kniggekurs 

Seminar 


Dr. Ulrike Stein 

Sind Sie auch manchmal auf der 

Suche nach dem etwas anderen 

Geschenk zum Geburtstag, zur 

Jugendweihe, zur bestandenen 

Abschlussprüfung? Warum nicht einen 

Kniggekurs verschenken? 

Sicheres und höfliches Auftreten bei 

geschäftlichen, gesellschaftlichen und 

privaten Anlässen sind wieder gefragt. 

In lockerer Atmosphäre werden 

wesentliche moderne Umgangsformen 

und Anstandsregeln vorgestellt, darunter 

Körpersprache und Distanzzonen, 

richtiges Stehen und Sitzen, Einladung 

und Gästeempfang, Begrüßen, Vorstellen, 

Bekanntmachen, Small Talk, 

Gesprächsthemen, Pünktlichkeit, 

Sitzordnung, Geschenke, Blumen, 

Fettnäpfchen, gesellschaftliche Tabus. 

Bei Vorlage eines entsprechenden 

Nachweises beträgt das Entgelt für 

Jugendliche 13,30 Euro. 

24.05., Fr., 17:00 - 20:45 Uhr 

1x, 5 UE, 19 EUR 



T71130G 

Foto: Silvio Bürger 

25 Jahre Stadtteilarbeit in Grünau: 

Die Volkshochschule Leipzig ist ein 

wichtiger Bestandteil.



IMAGE, PRÄSENTATION, OUTFIT / LÄNDER UND VÖLKER, RECHT 

9 

Farb- und Typberatung für 

SIE und IHN 

Sommer VHS 

Veronika Hoffmann 

In Zukunft kommen Sie noch besser 

zur Geltung und werden Ihren Kleiderschrank 

optimieren! 

In der Veranstaltung werden anhand 

von Tüchern Ihre optimalen Farben 

ermittelt. Sie werden selbst Zusammenhänge 

von Farbharmonien erkennen 

und nur noch die für Sie richtigen 

Farben wählen. Es gibt auch einen 

Farbpass, den Sie im Kurs für 30 Euro 

erwerben können. 

Bitte Spiegel und Stirnband mitbringen. 

03.07., Mi., 17:00 - 20:00 Uhr 

1x, 4 UE, 15 EUR 

LIPSIA-Club, Karlsruher Straße 46 

T71132G 

LÄNDER UND VÖLKER, 

RECHT 

Von Kapstadt bis Johannesburg 

und Chobe Nationalpark – 

eine Reise durch das 

westliche Südafrika 

Bildervortrag 

Falko Turre 

Falko Turre nimmt Sie mit auf seine 

selbstorganisierte faszinierende Reise 

durch das westliche Südafrika von 

Kapstadt bis Johannesburg mit Abstechern 

zu Highlights wie den Victoriawasserfällen 

in Simbabwe und der 

Durchquerung des Chobe National 

Park in Botswana, in dem nahezu die 

gesamte Palette an afrikanischem 

Großwild lebt. Weitere Naturereignisse 

gibt es im West Coast Nationalpark, im 

Rocherpan Nationalpark, im Cedergebirge 

und dem Geogap Nationalpark zu 

entdecken. Den Kontrast dazu bilden 

Kapstadt sowie Johannesburg. 

22.03., Fr., 18:30 - 20:00 Uhr 

1x, 2,67 UE, 8 EUR 



T71140G 

Vorsorge für Krankheit und 

Alter: Patientenverfügung, 

Vorsorgevollmacht, 

gerichtliche Betreuung 

Vortrag 

Swaantje Schlittgen 

Situationen, in denen Menschen 

unvermittelt hilfebedürftig werden, sind 

altersunabhängig. Unfall, Krankheit 

oder der normale Alterungsprozess 

bringen Lebensphasen mit sich, 

in denen Menschen nicht mehr über 

ihre medizinische Behandlung, Geldausgaben 

oder Wohnung entscheiden 

können. Damit Angehörige, Ärzte und 

Gerichte in Ihrem Sinne handeln, 

müssen Regelungswünsche des 

Betroffenen vorliegen. Neben den 

rechtlichen Voraussetzungen für die 

Errichtung einer Vollmacht, einer 

Patientenverfügung und zur Durchführung 

eines Betreuungsverfahrens, wird 

die neuere Rechtsprechung besprochen. 

Nach neueren Entscheidungen 

des Bundesgerichtshofs, die sich mit 

dem Verhältnis der Patientenverfügung 

zur Vorsorgevollmacht und mit den 

textlichen Anforderungen an Vollmacht 

und Patientenverfügung beschäftigen, 

besteht Überprüfungsbedarf für bereits 

bestehende Verfügungen. 

Bitte mitbringen: Schreibzeug 

11.04., Do., 15:00 - 17:15 Uhr 

1x, 3 UE, 11 EUR 



T71150G 

Prägen die Silhouette Kapstadts: 

die Tafelberge. 

Foto: Falko Turre


10 

SMARTPHONE / TABLET 


SMARTPHONE, TABLET 




Zimmer: 137 

Telefon: 0341 / 123-6027 


Marius Dähne 

Zimmer: 115 

Telefon: 0341 / 123-6067 



Telefon: 0341 / 123-6000 


Einsteigerkurs für Smartphone 

(Android-Betriebssystem) / 

Teil 1 

Thomas Kay Danker 

Kennen Sie die Funktionen Ihres 

Smartphones und möchten Sie diese 

auch nutzen? Im Kurs lernen Sie, wie 

Sie das Gerät bedienen, den Startbildschirm 

individuell einrichten und das 

Internet nutzen können, wo Sie welche 

Einstellungen und Zusatzprogramme 

finden, wie Sie die für Sie richtigen 

Apps finden und downloaden können 

und wie Sie Ihre wichtigen Kontakte 

anlegen und pflegen. 

Bringen Sie bitte neben Ihrem Smartphone 

(mit vollgeladenem Akku) die 

Bedienungsanleitung, PIN- und PUK- 

Codes und die SIM-Karte mit. 

06.03., Mi., 14:00 - 17:00 Uhr 

1x, 4 UE, 24 EUR 


T71160G 

Einsteigerkurs Smartphone 

(Android-Betriebssystem) / 

Teil 2 


Sie kennen sich schon ein wenig mit 

Ihrem Smartphone aus und möchten 

weitere Funktionen und Möglichkeiten 

Ihres Gerätes kennen und nutzen 

lernen? Im Kurs erhalten Sie einen 

Einblick in Anwendungen wie Terminplanung 

mit dem Kalender, Arbeiten mit 

dem Telefonbuch, SMS-Versand, 

Fotoablage sowie Sichern der Fotos, 

Navigation und Internetnutzung. 





18.03., Mo., 14:00 - 17:00 Uhr 

1x, 4 UE, 24 EUR 


T71162G 

Smartphone 

(Android-Betriebssystem) 

für Einsteiger/-innen 

Anwendungs- und Vertiefungs - 

workshop 


Sie besitzen Kenntnisse verschiedener 

Anwendungen Ihres Smartphones 

(z. B. durch Besuch eines Smartphonekurses 

Teil 1 + 2) und wollen diese 

vertiefen? Bei der Nutzung Ihres 

Gerätes sind Sie auf Themen und 

Probleme gestoßen, bei denen Sie sich 

Unterstützung wünschen? In diesem 

Seminar stehen die praktische Anwendung 

und Vertiefung der erworbenen 

Kenntnisse sowie sich daraus ergebende 

Fragen im Mittelpunkt. 





03.04., Mi., 15:00 - 18:00 Uhr 

1x, 4 UE, 24 EUR 


T71164G




11 

Einsteigerkurs für Smartphone 

und Tablet (Android) 

Paul Knapp 

Welche Möglichkeiten bietet mir mein 

Smartphone oder Tablet? 

Der Kurs vermittelt Ihnen die Bedienfunktionen, 

die für eine angenehme 

Nutzung ihres Mobiltelefons/Tablets 

wichtig sind. In diesem Kurs lernen Sie, 

wie Sie sich auf ihrem Gerät eine 

allgemeine Orientierung verschaffen, 

wie Sie Kontakte übertragen, Bilder 

verwalten und das Internet nutzen 

können. Es wird genügend Zeit 

eingeplant um auf individuelle Fragen 

eingehen zu können. 

Bringen Sie bitte neben Ihrem 

Tablet/Smartphone (mit vollgeladenem 

Akku) die Bedienungsanleitung, PINund 

PUK-Codes und die SIM-Karte mit. 


1x, 4 UE, 24 EUR 

VHS - Kursraum 2, Selliner Straße 1 c 

T71166G 

Anwenderkurs für 

Smartphone und Tablet 

(Android) 

Paul Knapp 

Voraussetzungen: eigenes Smartphone 

und/oder Tablet, Einsteigerkurs oder 

Basis-Anwendungswissen 

Der Kurs gibt einen Überblick über 

konkrete Anwendungen und Nutzungsmöglichkeiten 

von Smartphones und 

Tablets mit Android-Betriebssystem. 

Sie lernen nützliche Apps kennen und 

was man bei deren Auswahl und 

Installation beachten muss. Anhand 

von Apps (Messenger wie WhatsApp, 

Navigation über Google Maps, You- 

Tube etc.) werden für Sicherheit und 

Datenschutz relevante Aspekte thematisiert 

sowie Vorteile und sinnvollen 

Nutzungsmöglichkeiten. 

Nach dem Kurs sind die Teilnehmer/ 

-innen in der Lage, Apps auf ihrem 

Endgerät zu installieren, zu verwalten 

und dahingehend zu bewerten, ob 

diese ihren Interessen und Einstellungen 

entsprechen. 

Bringen Sie bitte neben Ihrem Tablet/ 

Smartphone (mit vollgeladenem Akku) 

die Bedienungsanleitung, PIN- und 

PUK-Codes und die SIM-Karte mit. 

Voraussetzungen: eigenes Smartphone 

und/oder Tablet, Einsteigerkurs oder 

Basis-Anwendungswissen 


1x, 4 UE, 24 EUR 


T71168G 

Sie benötigen 

Hilfe? 

Nutzen Sie unser Service- 

Telefon 0341 / 123-6000 oder 

senden Sie uns eine E-Mail: 

vhs-service@leipzig.de 

Paul Knapp 

Smartphone / Tablet 

... studiert Kommunikations- und 

Medienwissenschaften mit dem 

Schwerpunkt Medienpädagogik 

an der Universität Leipzig. 

Neben dem Studium arbeitet er als 

studentische Hilfskraft an der 

Universität Leipzig im Bereich 

Videoproduktion. 

Zusammen mit einem ehemaligen 

Studienkollegen produziert er 

Videos, u. a. für die VHS Leipzig 

(www.vimeo.ml.dsjflsdfj).


12 

KUNST, KULTUR, KREATIVITÄT 

KREATIVES GESTALTEN 

KUNST, KULTUR, 

KREATIVITÄT 




Zimmer: 137 

Telefon: 0341 / 123-6027 



Telefon: 0341 / 123-6000 



Ostereier in sorbischer 

Kratztechnik 

Workshop 

Dagmar Wagenbreth 

Im Kurs lernen Sie eine Kratztechnik 

kennen, mit der Ostereier nach 

sorbischer Art gestaltet werden 

können – ganz individuell und originell. 

Die Kursleiterin bringt gefärbte Eier 

(im Austausch für naturbelassene, 

ausgeblasene) mit, auf denen die 

Muster nach Vorlage oder eigenen 

Ideen eingeritzt werden. Es entstehen 

keine weiteren Materialkosten. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Bitte mitbringen: ausgeblasene Eier 

nach Bedarf, Cuttermesser, 1 Paar 

dünne Baumwollhandschuhe 

11.04., Do., 16:00 - 17:30 Uhr 

1x, 2 UE, 8 EUR 



T71210G 

Oster- und Teekränzchen aus 

Kusudama-Origami 

Workshop 

Nadine Felgentreff 

Kusudama ist eine Form des Origami, 

bei der viele gleich gefaltete Papierobjekte 

zu einem größeren Objekt zusammengefügt 

werden. Diese sind sehr 

dekorativ und auch für Ungeübte in der 

japanischen Faltkunst zu schaffen. 

In einer entspannten, geselligen Atmosphäre 

kreieren Sie bei Kaffee und 

selbst gebackenem Kuchen rechtzeitig 

zum Osterfest ein schönes Dekorationsobjekt 

für die Wohnung. 

Zu Beginn des Workshops wählen Sie 

eine der zahlreichen modular aufgebauten 

Kugeln aus Papier aus. 

Sie bekommen Schritt für Schritt die 

Faltungen gezeigt. Fast schon meditativ 

ist das Arbeiten der Einzelteile und 

lässt genügend Zeit zum Austauschen. 

Wer ehrgeizig ist, kann sich auch Mini- 

Kusudamas versuchen. Diese lassen 

sich vor Ort zu extravaganten Kettenanhängern 

und Ohrringen verarbeiten. 

Gearbeitet wird direkt in der Werkstatt. 

Keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Bitte mitbringen: eigene Papiere (Origamipapier 

aber auch Geschenkpapier), 

weiteres Material wird zur Verfügung 

gestellt, Materialkosten werden verbrauchsabhängig 

vor Ort abgerechnet. 

Parkplätze auf dem Hof vorhanden. 

13.04., Sa., 10:30 - 15:30 Uhr 

1x, 6 UE, 30 EUR 

Schmuck- und Designwerkstatt Felgentreff, 

Mittelstraße 13, Leipzig-Miltitz 

T71212G 

Der Frühling zieht ein! – 

Frühlingsgesteck selbst 

gemacht 

Workshop 

Tina Baumann 

Holen Sie sich doch einfach mal den 

Frühling nach Hause. Gestalten Sie 

unter Anleitung selbst ein farbenfrohes 

Ostergesteck mit bunten Bändern, 

österlichen Accessoires und strahlenden 

Frühjahrsblühern. Lassen Sie sich 

vom Ergebnis überraschen und heißen 

Sie den Frühling willkommen. 

Bitte mitbringen: Gartenschere und 

15 Euro für Material 

12.04., Fr., 18:00 - 20:15 Uhr 

1x, 3 UE, 13 EUR 

Kreativzentrum Grünau, Garskestraße 17 

T71214G




13 

Korbflechten – Von Anfang an 

Workshop 

Tina Baumann 

Peddigrohr, bei uns auch Rattan 

genannt, ist in nassem Zustand besonders 

flexibel. Im Kurs lernen Sie die 

Grundlagen des Korbflechtens mit 

Peddigrohr kennen und vertiefen. Dazu 

gehören: Korbflechten mit Holzboden, 

Korbflechten mit geflochtenem Boden, 

individuelles Arbeiten mit Peddigrohr. 

Dadurch entstehen viele verschiedene 

Körbe. 

Material wird zur Verfügung gestellt. 

Nach Verbrauch sind die Kosten dafür 

zusätzlich im Kurs zu entrichten 

(4 Euro - 25 Euro). 

11.03. - 08.04., Mo., 18:00 - 21:00 Uhr 

5x, 20 UE, 75 EUR 


T71220G 

Korbflechten – 

Altes Handwerk neu entdeckt 

Workshop 

Kreativzentrum Grünau, Tina Baumann 

Im Kurs lernen Sie, aus Peddigrohr 

einen Korb mit Holzboden zu flechten. 

Zur Auswahl stehen unterschiedliche 

Formen von Holzböden (z. B.: Herz, 

oval, rund). Durch das Einarbeiten von 

Perlen, Bändern oder gefärbtem 

Peddigrohr bekommt jeder Korb seine 

individuelle Note. 

Material wird zur Verfügung gestellt. 

Nach Verbrauch sind die Kosten dafür 

zusätzlich im Kurs zu entrichten 

(4 Euro - 25 Euro). 

28.06., Fr., 17:00 - 21:30 Uhr 

1x, 6 UE, 23 EUR 


T71222G 

Mini-Kusudama aus der Schmuck- und 

Desingwerkstatt Felgentreff 

Foto: Nadine Felgentreff 

In der Goldschmiedewerkstatt 

Schmuckstücke selbst 

gestalten – 

Wachsmodellage und Guss 

Workshop 


Unter Anleitung einer Gold- und Silberschmiedemeisterin 

gestalten und 

arbeiten Sie in einer gut ausgestatteten 

Goldschmiedewerkstatt ein oder 

mehrere individuelle Schmuckstücke. 

Ziel des ersten Kurstages ist es, nach 

eigenem Entwurf ein fertiges Wachsmodell 

des Schmuckstückes zu erarbeiten. 

Dabei stehen Ihnen verschiedene 

Arbeitstechniken zur Verfügung 

und es gibt genügend Freiraum zum 

Experimentieren. 

Am zweiten Tag erwarten Sie die, 

zwischenzeitlich im Guss der verlorenen 

Form in Silber (oder nach 

Absprache auch anderem Edelmetall) 

gegossenen, Rohstücke. Diese werden 

mit verschiedenen Techniken der 

Ober flächenbehandlung versäubert 

und nachbearbeitet. Sie erlernen 

ebenfalls die Grundzüge des Heiß - 

lötens, um die Schmuckstücke so zu 

vervollständigen. 



Bitte mitbringen: eigene Perlen, Steine, 

Hölzer u. ä., sowie abformbare Strukturen 

wie Baumblätter, Spitze usw. 

Bitte auch an entsprechende (Arbeits-) 

Kleidung denken. Material und Werkzeuge 

werden zur Verfügung gestellt, 

Materialkosten werden nach Tageskurs 

vor Ort abgerechnet. Parkplätze auf 

dem Hof vorhanden. 


11.05. - 26.05., Sa., 10:00 - 16:30 Uhr, 

So., 10:00 - 16:30 Uhr 

2x, 16 UE, 80 EUR 



T71230G


14 


KREATIVES GESTALTEN / TANZ, MUSIK 


handwerklichen Schmuck 

selbst gestalten 

Workshop 


Unter Anleitung einer Gold- und Silberschmiedemeisterin 

gestalten und 

arbeiten Sie in einer gut ausgestatteten 

Goldschmiedewerkstatt ein individuelles 

Schmuckstück. 

Zu Beginn des Tages wählen Sie einen 

von drei Themenschwerpunkten: 

1. Oberflächentechniken 

Lernen Sie verschiedene Techniken der 

Oberflächenbehandlung und die 

Grundzüge des Heißlötens kennen und 

anwenden und lassen Kettenanhänger 

oder Ohrhänger entstehen. Mitgebrachte 

Perlen und Steine lassen sich 

gut integrieren. 

2. Nieten 

Dreischichtige Schmuckstücke aus 

Edelmetall und einem weiteren Material 

(bspw. Holz, Acrylglas, nach vorheriger 

Absprache auch farbiger Keramik-Verbundstoff) 

werden zu flippigen Ringen 

oder Kettenanhängern gesägt, gebohrt, 

genietet. 

3. Tiefziehen 

In Holz wird Patrize und Matrize hergestellt 

(gesägt, gefeilt, geschnitzt) und 

darin ein Metallblech tiefgezogen, d. h. 

in die Form gedrückt. So entsteht 

bspw. ein Armbandmittelteil oder 

Kettenanhänger. 

Mitgebrachte Perlen und Steine lassen 

sich gut integrieren. 




Hölzer u. ä., bitte auch an entsprechende 

(Arbeits-)Kleidung denken. 

Material und Werkzeuge werden zur 

Verfügung gestellt, Materialkosten 

werden nach Tageskurs vor Ort abgerechnet. 

Parkplätze auf dem Hof 

vorhanden. 


12.05., So., 10:00 - 17:30 Uhr 

1x, 10 UE, 50 EUR 



T71232G 


handwerklichen Schmuck 

selbst gestalten 

Workshop 





Hölzer u. ä., bitte auch an entsprechende 

(Arbeits-)Kleidung denken. 

Material und Werkzeuge werden zur 

Verfügung gestellt, Materialkosten 

werden nach Tageskurs vor Ort abgerechnet. 

Parkplätze auf dem Hof 

vorhanden. 


25.05., Sa., 10:00 - 17:30 Uhr 

1x, 10 UE, 50 EUR 



T71234G 

TANZ, MUSIK 

Discofox 

René Regehr 

Discofox – der Tanz für alle Gelegenheiten! 

Zu Musik ganz unterschiedlicher 

Stilrichtungen tanzen zu können, macht 

den Discofox interessant für jede/n, 

egal welchen Alters. Der Kurs richtet 

sich an alle, die Grundschritte, Figuren 

und Kombinationen erlernen möchten. 

Vorkenntnisse sind hierfür nicht erforderlich, 

saubere Wechselschuhe und 

Freude an Bewegung schon. 

Bitte paarweise anmelden und abriebfeste 

Wechselschuhe (ohne Absatz) 

mitbringen. 

27.03. - 12.06., Mi., 17:00 - 18:00 Uhr 

10x, 13 UE, 50 EUR 


T71256G 

Salsa, Kizomba sowie 

andere karibische und 

afrikanische Tänze 

René Regehr 

Schwerpunkt bilden die Tänze Salsa 

und Kizomba. Die Salsa ist ein moderner 

Gesellschaftstanz aus Lateinamerika, 

der paarweise oder in der Gruppe 

getanzt wird. Sie hat ihre Wurzeln in 

den traditionellen Tänzen Cubas, wie 

z. B. Son, Mambo, Cha Cha Chá und 

Rumba. Kizomba heißt ein gefühlvoller 

Paartanz aus Angola, der gegenwärtig 

die Welt erobert und uns den oft 

hektischen Alltag vergessen lässt. 

Kizomba und die Tänze der Karibik 

sind nicht nur Musikstil und Rhythmus, 

sondern vor allem Lebensgefühl. Ein 

Kurs für alle, die sich gern bewegen 

und Lust haben, den Rhythmus der 

Karibik und Afrikas im Tanz zu erleben. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, 

aber auch erfahrene Tänzer/- innen 

sind herzlich willkommen.



TANZ, MUSIK 

15 

Bitte paarweise anmelden und abriebfeste 

Wechselschuhe (ohne Absatz) 

mitbringen. 

27.03. - 12.06., Mi., 18:05 - 19:05 Uhr 

10x, 13,33 UE, 60 EUR 


T71258G 

Tribal Fusion Bellydance – 

temporeiche Kombination 

verschiedener Tanzrichtungen 

Frauen 

Katrin Rudloff 

Durch die Kombination verschiedener 

Tanzrichtungen aus Orientalischem 

Tanz, Flamenco, Indischem Tanz, 

Modern Dance, Hip Hop u. a. m. wird 

der ganze Körper trainiert und die 

Körperwahrnehmung auf besondere 

Weise geschult. Im Kurs werden die 

typischen rasanten Dynamik- und 

Tempowechsel, Breaks (kurze Stopps) 

und Locks (abruptes Ende einer Bewegungsrichtung) 

gefestigt, erweitert und 

geübt. Tribal Fusion macht durch seine 

attraktiven Bewegungen einfach Spaß. 

Geeignet für Teilnehmerinnen mit und 

ohne Vorkenntnissen. 

Als „Kassia“ tanzt die Kursleiterin seit 

mehreren Jahren Tribal Fusion. 

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, 

Gymnastikschuhe, Tuch für die Hüfte, 

Mineralwasser 

05.03. - 30.04., Di., 18:00 - 19:30 Uhr 

8x, 16 UE, 60 EUR 

Mütterzentrum e. V., Potschkaustraße 

50 

T71264G 

Tribal Fusion Bellydance – 

temporeiche Kombination 

verschiedener Tanzrichtungen 

Frauen 

Katrin Rudloff 

Durch die Kombination verschiedener 

Tanzrichtungen aus Orientalischem 

Tanz, Flamenco, Indischem Tanz, 

Modern Dance, Hip Hop u. a. m. wird 

der ganze Körper trainiert und die 

Körperwahrnehmung auf besondere 

Weise geschult. Im Kurs werden die 

typischen rasanten Dynamik- und 

Tempowechsel, Breaks (kurze Stopps) 

und Locks (abruptes Ende einer Bewegungsrichtung) 

gefestigt, erweitert und 

geübt. Tribal Fusion macht durch seine 

attraktiven Bewegungen einfach Spaß. 

Geeignet für Teilnehmerinnen mit und 

ohne Vorkenntnissen. 

Als „Kassia“ tanzt die Kursleiterin seit 

mehreren Jahren Tribal Fusion. 

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, 

Gymnastikschuhe, Tuch für die Hüfte, 

Mineralwasser 


8x, 16 UE, 60 EUR 


50 

T71266G 

Bauchtanz – orientalisches 

Fitnessprogramm (Grundkurs) 

Frauen 

Micaela Bienek 

Im Kurs werden die Basisbewegungen 

und Schritte des orientalischen Tanzes 

erlernt und zu ersten Choreografien 

zusammengesetzt. Orientalischer Tanz 

ist ein Fitnessprogramm für den ganzen 

Körper und fördert die Koordination 

durch die effizienten Bewegungen. 

Das Training beansprucht das Herz- 

Kreislauf-System und stabilisiert die 

gesunde Körperhaltung von Kopf bis 

Fuß. Neben schweißtreibenden Übungen 

kommen Spaß, Sinnlichkeit und 

Entspannung nicht zu kurz und bieten 

eine gute Abwechslung zum Alltag. 


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 

Hüfttuch ohne Münzen, ggf. Schläppchen. 

26.03. - 04.06., Di., 17:00 - 18:30 Uhr 

10x, 20 UE, 75 EUR 

Sportschule Mustang e. V./Kirschberghaus, 

Heilbronner Straße 16/Haus B 

T71272G 

René Regehr 

Tanz 

René Regehr ist in der Tanzschule 

seines Vaters und Großvaters 

aufgewachsen und hat danach 

noch viele andere Tänze und Stile, 

vor allem der Paartänze für sich 

entdeckt. Nun unterrichtet er in 

Halle, Leipzig und Umgebung nach 

eigenem Konzept GoTanZ in 

verschiedenen Schulen, fundiert 

durch seine Tanz- und Yogapraxis, 

Physiotherapieausbildung, 

Sozialpädagogik und Auslandstätigkeiten.


16 


TANZ, MUSIK 

Bauchtanz 

für Fortgeschrittene 

Frauen 

Natalie Pichler-Hagge 

Voraussetzung: Besuch eines weiterführenden 

Kurses oder vergleichbare 

Erfahrungen im orientalischen Tanz. 

Der orientalische Tanz bietet die Möglichkeit, 

mal weich, mal temperamentvoll 

viele Aspekte wie Weiblichkeit und 

Sinnlichkeit, Bewegung und Tanz, 

Ausgleich und Entspannung zum 

stressigen Alltag zu verbinden. 

Durch effiziente Bewegungen und den 

gezielten Einsatz von Energie werden 

Körperbewusstsein und -wahrnehmung 

geschult. Er ist für Frauen jeden Alters 

und jeder Figur bestens geeignet. 

Im Kurs werden Bewegungsformen und 

Schritte dieses Tanzes wiederholt und 

erweitert. Neue Choreografien mit und 

ohne Schleier werden kennen gelernt. 

Bitte mitbringen: bequeme, körpernahe 

Gymnastikkleidung, Tuch für die Hüfte, 

Schleier, für diejenigen, die nicht 

barfuß tanzen wollen: Ballett - 

schläppchen oder Tanzsneaker, ein 

großes Handtuch, Getränk 

07.03. - 27.06., Do., 19:05 - 20:35 Uhr 

15x, 30 UE, 90 EUR 


T71278G 

HINWEIS: 

Für die Kurse, in denen Instrumentalspiel 

erlernt wird, ist ein eigenes 

Instrument Voraussetzung (falls nicht 

anders im Kurstext beschrieben). 

Wenn Sie jedoch noch kein entsprechendes 

Instrument besitzen, so 

sollten Sie mit dem Kauf bis Kurs - 

beginn warten, denn bei Kursausfall 

können gegenüber der VHS keinerlei 

Ansprüche geltend gemacht werden. 

Gitarre für Anfänger/-innen – 

die wichtigsten Akkorde zur 

Liedbegleitung 

Andreas Voigt 

In diesem Kurs werden Grundlagen für 

ein vielseitiges Gitarrenspiel vermittelt. 

Der Unterricht schließt sowohl die 

Begleitung von Liedern als auch rein 

instrumentale Spieltechniken ein. 

Individuelle Förderung und Auswahl 

der Lieder bzw. Stücke geben den 

Teilnehmenden die Möglichkeit, eigene 

Wege und Ausdrucksmöglichkeiten zu 

entwickeln. 

Bitte mitbringen: eigene Gitarre, Stifte, 

Schreibpapier, 2 Euro für Material 


15x, 20 UE, 100 EUR 


T71282G 

Gitarre – weiterführender 

Semesterkurs 

Andreas Voigt 

Voraussetzung: Grundkenntnisse im 

Gitarrespielen nach Noten (Stammtöne 

auf der g-, h- und e-Saite, halbe 

und Viertelnoten), Grundfertigkeiten 

in einfachen Begleit- und 

Schlagtechniken. 

Kursinhalt: Anwendung, Vertiefung und 

Erweiterung des Akkord- und Barée- 

Spiels sowie der Anschlagtechniken an 

verschiedenen Liedbeispielen und 

Stücken. Erweiterung der Noten- und 

Harmoniekenntnisse mit dem Ziel, auch 

kompliziertere Liedstrukturen nachzuvollziehen 

Bitte mitbringen: eigene Gitarre, Stifte, 

Schreibpapier, 2 Euro für Material 

05.03. - 18.06., Di., 16:45 - 17:45 Uhr 

15x, 20 UE, 100 EUR 


T71284G


GESUNDHEIT 

GESUNDE ERNÄHRUNG, KOCHEN, PARTY- UND ALLTAGSKÜCHE 

17 

GESUNDHEIT 




Zimmer: 137 

Telefon: 0341 / 123-6027 


Marius Dähne 

Zimmer: 115 

Telefon: 0341 / 123-6067 



Telefon: 0341 / 123-6000 


GESUNDE ERNÄHRUNG, 

KOCHEN, PARTY- UND 

ALLTAGSKÜCHE 

HINWEIS: 

Bei Kochkursen sind in den Entgelten 

die Kosten für die Lebensmittel enthalten. 

Dieser Anteil des Entgeltes kann 

nicht ermäßigt werden. Wir empfehlen 

Ihnen, in den Kursen geschlossene 

Schuhe und eine Schürze zu tragen. 

Zur Mitnahme nicht verzehrter Speisen 

können Sie sich gern entsprechende 

Gefäße mitbringen. 

Gesunde Frühstücksideen – 

Apfelschildkröten, Apfelelfanten 

und co. (Eltern-Kind-Kurs) 

Workshop 


Sabine Finger 

Der Apfel gehört zu den beliebtesten 

Früchten in unserer Region und besitzt 

in seiner Schale viel Vitamin C. Es gibt 

viele tolle Koch- und Backrezepte rund 

um das schmackhafte Obst. Doch habt 

Ihr Euren Apfel schon einmal beschnitzt? 

Ein Elefant, ein Mäuschen, ein Bär, ein 

Frosch oder eine Schildkröte, ja auch 

Tiere können aus Äpfeln gebastelt und 

dann gemütlich aufgeschnurpst werden. 

Bitte mitbringen: Schürze, große Dosen 

für den Heimtransport. Kleine Schneidemesser, 

Schneidematten sowie Obst 

und Gemüse zum Üben sind vorhanden. 

Geführte Anleitungen lassen auch 

Schnitzanfänger erste Erfolge erfahren. 

Kinder bitte in Begleitung von einem 

Erwachsenen. 

Das ermäßigte Entgelt für Kinder 

beträgt 16,90 Euro, mit Leipzig-Pass 

13,50 Euro. Kinder ab 8 Jahre, 

10.05., Fr., 16:00 - 19:00 Uhr 

1x, 4 UE, 22 EUR 


50 

T71300G 

Einfache und leckere Gerichte 

kochen – Kinderkochkurs 

Workshop 


Caritasverband Leipzig e.V. 

Im Kurs wird gemeinsam aus ein - 

fachen, frischen Zutaten ein leckeres 

Menü zubereitet. Das dauert gar nicht 

so lange, wie man denkt. Und gemeinsam 

zu kochen macht einfach Spaß! 

Anschließend wird verkostet. Nach 

dem Aufräumen besteht die Möglichkeit, 

bis 15.30 Uhr (Ende des Genussund 

Fitnesstages T71326G) zu chillen 

und zu spielen. 

Das Entgelt für Kinder beträgt 

5,60 Euro, mit Leipzig-Pass 4 Euro. 

Für Kinder ab 6 Jahre. 

25.05., Sa., 11:30 - 13:00 Uhr 

1x, 2 UE, 8 EUR 

Caritas Kinder-, Jugend- und Familienzentrum 

Grünau, Ringstraße 2 

T71302G 

Sabine Finger 

Gesunde Ernährung 

Als ausgebildete Kaltmamsell und 

begeisterte Hobbyköchin sowie 

Berufspädagogin interessiere ich 

mich für Lebensmittel deren Verarbeitung, 

liebevolle Dekoration und 

kreative Menügestaltung und gebe 

mein Wissen gern an andere 

Menschen weiter. Seit acht Jahren 

unterrichte ich an der Volkshochschule 

Leipzig. Damals fing alles 

mit „Kae Sa Luk“, der thailändischen 

Schnitzkunst, an. Es entwickelten 

sich verschiedene 

Themenkurse: Vom Möhren - 

krokuss zur Melonenschnitzerei.


18 

GESUNDHEIT 

GESUNDE ERNÄHRUNG, KOCHEN, PARTY- UND ALLTAGSKÜCHE 

Kräutersalz, Kräuteressig 

und -öle aus Wild- und 

Gartenkräutern – einfach und 

selbst gemacht 

Bärbel Rudolph 

An diesem Abend lernen Sie, wie Sie 

aus einfachen Zutaten aus Wild- und 

Gartenkräutern (wie Thymian, Estragon, 

Salbei, Liebstöckel, Majoran, 

Basilikum, Petersilie, Dill) Kräutersalz, 

-öle und -essig herstellen können. 

Dabei werden die Kräuter mit ihren 

Inhaltstoffen und Wirkungen vorgestellt. 

Am Ende des Kurses nehmen Sie Ihr 

Kräutersalz, -öl und Essig sowie viele 

nützliche Tipps zum Experimentieren 

mit nach Hause. 

Bitte mitbringen: leere Fläschchen für 

Kräuteröl und -essig, ein kleines 

Schraubglas für das Kräutersalz. 


1x, 3 UE, 15 EUR 



T71304G 

Einlegen leicht gemacht mit 

Gurken und Zucchini 

Workshop 

Sabine Finger 

Aus Zucchini und grünen Gurken 

werden Schüttelgurkenvariaten lecker 

und schnell in verschiedenen 

Geschmacksrichtungen hergestellt. 

Ob in Scheiben, Sticks oder Würfel 

geschnitten werden sie chilig scharf, 

knoblauchig zwiebelig und kräuterig. 

Mit Etiketten und Schleifen verziert 

besitzen Sie einen „Hingucker“ – zum 

Verschenken oder zum selber Verzehren 

nach der Reifezeit. Die Rezepte 

bekommen Sie mit nach Hause, dann 

darf das ganze Jahr geschüttelt werden. 

Bitte mitbringen: Schürze, 3 große 

Gläser mit Schraubdeckel. 

27.06., Do., 17:00 - 20:00 Uhr 

1x, 4 UE, 25 EUR 



T71306G 

Fermentieren: 

Sauerkraut selbst herstellen 

Workshop 

Sabine Finger 

Fermentieren ist eine altbewährte 

Methode, um Lebensmittel länger 

haltbar zu machen und liegt inzwischen 

wieder im Trend. Während des 

Fermentierungsprozesses entstehen 

Milchsäurebakterien und natürliche 

Enzyme, die zu einer besseren Verdaulichkeit 

der Lebensmittel beitragen. 

Auch im asiatischen Raum ist die 

gesundheitsfördernde Wirkung von 

fermentierten Gemüse bekannt. 

Im Kurs lernen Sie, aus Weißkohl, 

Spitzkohl, Chinakohl und mit Möhren 

verfeinert schmackhaftes Sauerkraut 

herzustellen. Auch probieren Sie ein 

leckeres koreanisches Kimchirezept 

aus. 

Bitte mitbringen: Schürze, 3 große 

Gläser mit Schraubdeckel. 

06.07., Sa., 17:00 - 20:00 Uhr 

1x, 4 UE, 25 EUR 



T71308G 

Wild- und Gartenkräuter bilden die 

Basis für Kräutersalze und Kräuteröle.

Grünau - Auszug - FJ 19 20.12.2018 14:38 Seite 19 

GESUNDHEIT 

KÖRPERERFAHRUNG, ENTSPANNUNG 

19 

KÖRPERERFAHRUNG, 

ENTSPANNUNG 

Allgemeine Hinweise 

Die Kurse im Gesundheitsbereich sind 

keine Therapie, sondern dienen ausschließlich 

der Prävention. Es wird 

empfohlen, vor Anmeldung und Kursbesuch 

den behandelnden (Haus)Arzt 

zu konsultieren, um eventuelle gesundheitliche 

Risiken auszuschließen. 

Insbesondere bei bereits bestehenden 

Beschwerden sollte eine vorherige 

ärztliche Einschätzung unbedingt 

erfolgen. Die Kursteilnahme erfolgt auf 

eigenes Risiko. 

Hinweise zu den Änderungen der 

Bezuschussung von Gesundheits - 

kursen bei einigen Krankenkassen: 

Seit dem 01.01.2014 ist die Zentrale 

Prüfstelle Prävention (ZPP) in Essen 

für die Prüfung und Zertifizierung der 

Präventionskurse gemäß § 20 SGB V 

zuständig. Da das neue Prüfverfahren 

der ZPP mit einem erheblichen 

Aufwand verbunden ist, lehnt die 

VHS Leipzig eine Beteiligung an dieser 

neuen Verfahrensweise aus folgenden 

Gründen ab: 

• Das Prüfverfahren erfordert einen 

sehr hohen Zeit- und Personalaufwand. 

• Hierfür wären zusätzliche Personalressourcen 

erforderlich, die eine 

Entgelterhöhung nach sich ziehen 

würden. 

• Starre zeitliche und inhaltliche Festlegungen 

widersprechen dem pädagogischen 

Anspruch der Volkshochschulen, 

flexibel auf die Bedarfe der 

Teilnehmenden zu reagieren. 

• Die VHS Leipzig ist zertifiziert nach 

dem Qualitätsmanagementsystem 

QES plus. 

• Sie bietet seit vielen Jahren Präventionskurse 

mit hohem Qualitätsstandard 

zu sozial verträglichen Entgelten 

an. 

• Die Kurse orientieren sich sowohl 

am Leitfaden Prävention als auch 

an den Aufgaben, die die Volkshochschulen 

im Rahmen ihres gesetzlichen 

Bildungsauftrages erfüllen. 

Ob Ihre Kursteilnahme gefördert 

werden kann, klären Sie bitte im 

Vorfeld mit Ihrer Krankenkasse. 

Sollte Ihre Anfrage positiv ausfallen, 

stellt Ihnen die VHS Leipzig bei Bedarf 

gern eine Teilnahmebescheinigung 

aus. Das Gutscheinverfahren der 

AOK Plus ist davon nicht betroffen. 

Bitte beachten Sie auch, dass die Stadt 

Leipzig die Kurse der Volkshochschule 

fördert. Darüber hinaus können Sie als 

Inhaber/-in eines Leipzig-Passes. 

Sie benötigen 

Hilfe? 

Nutzen Sie unser Service- 

Telefon 0341 / 123-6000 oder 

senden Sie uns eine E-Mail: 

vhs-service@leipzig.de


20 

GESUNDHEIT 


Hatha Yoga 

Yoga ist eine der ältesten Lehren und 

Methoden, die sich mit der Gesamtheit 

des Menschen – Körper, Geist und 

Seele – und seiner Harmonie und 

Einheit beschäftigt. Sie lernen Körperübungen 

und -haltungen zur Dehnung, 

Kräftigung und für mehr Beweglichkeit 

kennen. Schwerpunkte sind die Verbindung 

der Körperwahrnehmung mit dem 

Atem zur (Tiefen-)Entspannung, die 

Beruhigung des Geistes und damit 

Abbau von Stress. 

Achtsamkeit und Auszeit vom 

Alltag – ein Angebot für Frauen 

Frauen 


Nach einem vollgepackten Alltag und 

vielen Verpflichtungen fühlen sich viele 

Frauen schlapp und ausgebrannt. 

Wir laden ein, an 4 Abenden verschiedene 

Möglichkeiten kennen zu lernen, 

um zu sich zu kommen, achtsam mit 

sich umzugehen und neue Kraft zu 

sammeln. 


Sie können den gesamten Kurs buchen 

oder auch die thematischen Einzelkurse. 

06.05. - 27.05., Mo., 17:30 - 18:30 Uhr 

4x, 5,33 UE, 18 EUR 



T71320G 

Achtsamkeit und Auszeit 

vom Alltag – ein Angebot für 

Frauen: mit Kreistänzen sich 

neu entdecken 

Frauen 


Am 1. Kursabend stehen flotte Kreistänze 

im Mittelpunkt, um sich neu zu 

entdecken und entspannter nach 

Hause zu gehen. 


06.05., Mo., 17:30 - 18:30 Uhr 

1x, 1,33 UE, 5 EUR 



T71322G 

Hatha Yoga 

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, dicke, warme Socken, ein großes Handtuch oder Decke 

Dozent Kein Kurs am / 

Datum, Tag, Uhrzeit 

Natalie 

Pichler-Hagge 

Anzahl / 

Entgelt 

28.03. - 27.06., Do., 17:30 - 18:45 Uhr 12x, 20 UE, 

75 EUR 

Ort 

Komm-Haus, 

Selliner Straße 17 

Kurs-Nr. 

T71310G 

Hatha Yoga – weiterführender Kurs und Einsteigende 

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, dicke, warme Socken, ein großes Handtuch oder Decke 

Inge Schönfelder Kurs auch am 23.04. / 



05.03. - 21.05., Di., 19:15 - 20:15 Uhr 


07.03. - 23.05., Do., 18:00 - 19:00 Uhr 



12x, 16 UE, 

60 EUR 

Jugend- und Altenhilfeverein e. V., 

An der Kotsche 49 







T71312G 

12x, 16 UE, 

60 EUR 

T71314G 

12x, 16 UE, 

60 EUR 

T71316G 

12x, 16 UE, 

60 EUR 

T71318G


GESUNDHEIT 


21 



Frauen: mit Gesprächen zu 

sich selbst finden 

Frauen 

Caritasverband Leipzig e. V. 

Das Achtsamkeitstraining am 2. Abend 

beinhaltet eine Gesprächsrunde, um 

zur Ruhe zu kommen und Wege zu 

sich selbst zu finden und den Abend 

ruhig und gelassen abzuschließen. 


13.05., Mo., 17:30 - 18:30 Uhr 

1x, 1,33 UE, 5 EUR 



T71324G 



Frauen: mit meditativen 

Tänzen den Alltag hinter sich 

lassen 

Frauen 


Thema des dritten Abends sind meditativen 

Tänze aus dem Jahreskreis. 

Wir lassen den Alltag hinter uns und 

schöpfen neue Kraft. 


20.05., Mo., 17:30 - 18:30 Uhr 

1x, 1,33 UE, 5 EUR 



T71326G 

Achtsamkeit und Auszeit vom 

Alltag – ein Angebot für 

Frauen: mit Gesprächen und 

Texten zur Ruhe kommen 

Frauen 


Lebensmythen und Rituale, die uns 

Frauen verbinden können – 

mit Gesprächen und Texten – runden 

den 4. Abend ab. 


27.05., Mo., 17:30 - 18:30 Uhr 

1x, 1,33 UE, 5 EUR 



T71328G 

Mit Spannung und 

Entspannung neue Kraft 

und Energie schöpfen 

Melody Panosian-Saki 

An drei Vormittagen lernen Sie, aus 

Spannung und Entspannung neue 

Kraft und Energie zu schöpfen. An die 

tänzerische Aufwärmung zur Mobilisierung 

des Körpers schließen sich 

Übungen für den Rücken und aus dem 

Pilates an. Den Ausklang des Vormittages 

bilden Elemente aus verschiedenen 

Entspannungstechniken und 

Meditation sowie Gespräche. 


dicke Socken, ein großes Handtuch 

einmal monatlich: 30.03., 04.05., 25.05. 

30.03. - 25.05., Sa., 10:00 - 12:00 Uhr 

3x, 8 UE, 30 EUR 


T71330G 

Kombilurs Entspannung – 

Dehnung – Meditation 


Übungen aus dem Yoga und Qigong 

werden mit Dehnungsübungen kombiniert. 

Das Training für Körper und Geist 

wird verbunden mit ZEN-Meditation zur 

Wahrnehmung des eigenen Körpers 

und des Selbst sowie zur Achtsamkeit. 

Im Kurs lernen Sie, die Balance zu 

finden zwischen Spannung und Entspannung, 

um daraus neue Energie zu 

schöpfen und im oft stressigen Alltag 

bestehen zu können. Für alle Altersgruppen 

geeignet. 


dicke Socken, Wechselschuhe, ein 

großes Handtuch. 


12x, 16 UE, 60 EUR 

Max-Klinger-Schule, Gymnastikraum, 

Miltitzer Weg 4 

T71332G 

Ein Tag zum Entspannen mit 

Qigong und Klangschalen 

Nicoleta Lupp 

Qigong ist eine chinesische Bewegungs-, 

Konzentrations- und Meditationsmethode. 

Die Übungen sind leicht 

erlernbar und beinhalten Elemente aus 

bewegtem und stillem Qigong. Durch 

ruhige, sanfte, weiche und fließende 

Bewegungen können Bänder, Sehnen 

und Knochen gestärkt und auch die 

Muskeln trainiert werden. Qigong 

verbindet Körper, Atmung und Seele. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 


dicke Socken oder leichte Schuhe 

23.03., Sa., 12:00 - 15:00 Uhr 

1x, 4 UE, 17 EUR 



T71334G


22 

GESUNDHEIT 


Nicoleta Lupp 

Qigong 

Das richtige Atmen ist zu 

70 Prozent für unsere Gesundheit 

verantwortlich und zu 30 Prozent 

sind es die Emotionen. 

Qigong war für mich die Antwort, 

das richtige Atmen zu lernen und 

den Körper zu entspannen. 

Nur bei Entspannung werden die 

Heilungskräfte im Körper aktiviert, 

um uns in Balance zu bringen. 

Ich habe Politische Wissenschaft 

in Französischer Sprache studiert. 

Es ist mir nicht gelungen, immer 

gesund und voller Kraft zu bleiben. 

Durch Qigong, das die Atmung, 

Körper und Geist schult, habe ich 

meine Lebensqualität erhöht und 

viel über mich und die anderen 

gelernt. 

Qigong hat einen großen Einfluss 

auf meine spirituelle Entwicklung 

gehabt. Ich genieße jeden Moment 

und bringe gute Laune mit, wenn 

Sie diese ab und zu zu Hause 

vergessen haben. Wir werden jede 

Woche zusammen mehr und mehr 

die geheimnisvolle Seite des 

Qigongs entdecken. 

Qigong – eine chinesische 

Gesundheitsmethode für 

Körper, Geist und Seele 


Nicoleta Lupp 

Diese alte chinesische Gesundheitsmethode 

verbindet Atmung, Bewegung 

und Konzentration so miteinander, 

dass sie als Gesundheitsübungen 

praktiziert, den Menschen als Einheit 

von Körper, Geist und Seele stärkt, 

seine Gesundheit vor Beeinträchtigungen 

schützt und insgesamt zu innerem 

Gleichgewicht führt. Der Kurs wendet 

sich vor allem an die reifere Generation. 

Die Bewegungen sind leicht und 

beinhalten neben den Elementen aus 

dem ruhigen Qigong auch einfache 

Bewegungsfolgen. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 


dicke Socken oder leichte Schuhe 

Kein Kurs am 30.04. 

09.04. - 25.06., Di., 09:30 - 11:00 Uhr 

10x, 20 UE, 75 EUR 


T71336G 

Qigong: Innere Kraft 

entwickeln und die 

Gesundheit verbessern 

Nicoleta Lupp 

Qigong ist eine chinesische Entspannungstechnik, 

deren Wurzeln bis zu 

5000 Jahre zurückreichen und die 

helfen kann, Stress und Anspannung 

abzubauen sowie innere Ruhe, Konzentration 

und Ausgeglichenheit zu 

fördern. 

Die 18 Übungen des Qigong 

SHIBASHI nach Prof. Lin Housheng 

sind einfach zu erlernen und zu praktizieren. 

Sie vereinen die drei Aspekte 

des Qigongs: Körper, Atmung und 

Geist. Der gesamte Bewegungsapparat 

wird sanft trainiert, Muskeln, Sehnen 

und Gelenke werden gestärkt. 

Die weichen, langsamen und schonenden 

Bewegungen in Verbindung mit 

vertiefender Atmung führen zur Entspannung 

von Körper, Geist und Seele. 

Der Einstieg in die Qigong Methode 

wird durch die Selbstmassage erleichtert, 

die anregend wirkt. 

Bitte mitbringen: bequeme, lockere 

Kleidung, dicke Socken, gute Laune. 

Bitte keine Metalle auf dem Körper 

tragen. Wir empfehlen, mindestens 

eine Stunde vor Kursbeginn nichts zu 

essen. 

06.05. - 24.06., Mo., 15:00 - 16:30 Uhr 

7x, 14 UE, 52 EUR 


T71338G


GESUNDHEIT 

GYMNASTIK, BEWEGUNG, FITNESS 

23 

GYMNASTIK, 

BEWEGUNG, FITNESS 

Pilates und Qigong 

Tim Zimmermann 

Profitieren Sie von den Vorzügen aus 

Ost und West. Übungen des Ganzkörpertrainings 

Pilates zur Koordination, 

Stretching und Kräftigung für Bauch, 

Po, Hüften und Rücken werden kombiniert 

mit den fließenden entspannend 

wirkenden Bewegungen des Qigong – 

einer Jahrtausend währenden Methode 

aus dem alten China, die auch in der 

modernen Welt als eine Möglichkeit zur 

Stressbewältigung und zur Ruhe zu 

kommen, anerkannt ist. Die Kursstunde 

wird mit Entspannungsübungen abgerundet. 

Keine Vorkenntnisse nötig! 

In jedem Alter geeignet! 


rutschfeste Socken und ein großes 

Handtuch 

10.04. - 19.06., Mi., 11:15 - 12:15 Uhr 

9x, 12 UE, 45 EUR 


T71340G 

Pilates und 

Fasziengymnastik – 

Kombikurs 

Christian Bergmann 

Pilates ist ein ganzheitliches Training, 

das die Muskulatur stärkt und eine 

Verbesserung der Haltung ermöglicht. 

Es werden auch die tieferliegenden 

Muskelgruppen aktiviert. Das Powerhouse 

(Körpermitte und Beckenboden) 

wird gestärkt und Rückenschmerzen 

oder Nackenverspannungen gelindert. 

Die verschiedensten Dehn- und Kräftigungsübungen 

werden auf der Matte 

oder mit bestimmten Geräten durchgeführt. 

Pilates ist ein idealer Ausgleichsport 

für alle, die Beruflich lange sitzen 

oder stehen müssen. 

Faszien sind die Bindegewebshüllen 

um unsere Muskeln, Nerven, Knochen 

und Organe. Sie schützen diese und 

geben dem Körper Halt. Sie formen 

unseren Körper und sind maßgeblich 

für sein Erscheinungsbild verantwortlich. 

Die Mobilisierung des Bindegewebes 

(speziell der Faszien) wirkt sich 

befreiend und wohltuend aus, denn gut 

funktionierende Faszien sorgen für 

Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. 

Die Kombination von Pilatesübungen 

mit einem gezielten Training der Faszien 

ist hilfreich bei Rückenschmerzen 

und bei Knieproblemen aus. 

Bitte mitbringen: Wechselschuhe mit 

heller Sohle, bequeme Kleidung, 

großes Handtuch 

26.03. - 04.06., Di., 09:00 - 10:00 Uhr 

10x, 13,33 UE, 50 EUR 



T71342G 

Pilates und 

Fasziengymnastik – 

Kombikurs 





27.03. - 12.06., Mi., 19:00 - 20:00 Uhr 

10x, 13,33 UE, 50 EUR 



T71344G 

Sanfte Gymnastik und Pilates 

Silke Zeidler-Lehmann 

Im Kurs werden Übungen aus der 

sanften Gymnastik und dem Pilates 

kombiniert. 

Pilates ist ein Bewegungsprogramm mit 

Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination 

und Stretching. Im Zentrum stehen 

Bauch, Hüften, Po und Rücken, die 

Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ 

genannt. Pilates kräftigt, entspannt 

und dehnt auf sanfte Weise die 

tiefen Muskeln. Der Körper wird straff 

und geschmeidig, die Haltung aufrecht. 

Die Bewegungen werden sehr bewusst 

und mit großer Konzentration ausgeführt. 

Die Übungen sind sehr effektiv 

und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv 

das Training ist, können Sie individuell 

variieren. Keine Vorkenntnisse nötig! 



rutschfeste, dicke Socken und ein 


12.03. - 25.06., Di., 17:15 - 18:15 Uhr 

15x, 20 UE, 60 EUR 


T71346G 

Pilates 

Tim Zimmermann 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph 

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, 

Koordination und Stretching. 

Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po 

und Rücken, die Körpermitte, im 

Pilates auch „Powerhouse“ genannt. 

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt 

auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. 

Der Körper wird straff und geschmeidig, 

die Haltung aufrecht. Die Bewegungen 

werden sehr bewusst und mit 

großer Konzentration ausgeführt. 

Die Übungen sind sehr effektiv und 

zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das 

Training ist, können Sie individuell 

variieren. Keine Vorkenntnisse nötig! 



rutschfeste Socken und ein großes 

Handtuch 

13.03. - 03.07., Mi., 10:00 - 11:00 Uhr 

15x, 20 UE, 60 EUR 


T71348G


24 

GESUNDHEIT 


Wassergymnastik und 

Aqua Fitness im Flachwasser 

Die Kurse sind für alle Altersgruppen 

geeignet und richten sich auch an 

Nichtschwimmer/-innen. 

Die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten 

im Wasser wirken sich gesundheitsfördernd 

aus. 

Wassergymnastik beinhaltet eine 

gezielte Gymnastik mit schonenden 

Bewegungsabläufen, intensiverer 

Atmung und sanfter Massage der Haut. 

Die Auftriebskräfte im Wasser und der 

Wasserwiderstand sind eine Hilfe bei 

der Durchführung von Übungen zum 

Muskel- und Konditionsaufbau. 

Die Gelenke werden entlastet und die 

Beweglichkeit der Muskeln, Sehnen 

und Bänder verbessert. 

Im Mittelpunkt beim Aqua-Fitness 

stehen eine Verbesserung der 

Ausdauer, der Beweglichkeit und des 

Gleichgewichts. Die Übungen ermöglichen 

ein intensives Konditionstraining 

und wirken sich positiv auf die Bewegungsmotorik 

und die Koordination 

aus. Der Gewichtsverlust im Wasser 

macht beweglicher, die Arbeit gegen 

den Wasserwiderstand kräftigt die 

Muskulatur und trainiert das 

Herz-Kreislauf-System. 

Wassergymnastik 

Bitte mitbringen: Badebekleidung, evtl. Badekappe 

Dozent Kein Kurs am / 


Anzahl / 

Entgelt 

Katrin Dobroschke 04.03. - 29.04., Mo., 20:00 - 20:45 Uhr 8x, 8 UE, 

48 EUR 


48 EUR 

Katrin Dobroschke 08.03. - 10.05., Fr., 15:10 - 15:55 Uhr 8x, 8 UE, 

48 EUR 


48 EUR 


48 EUR 

Katrin Dobroschke 17.05. - 05.07., Fr., 15:10 - 15:55 Uhr 7x, 7 UE, 

42 EUR 

Ort 

Schwimmhalle Grünauer Welle, 

Stuttgarter Allee 7 











Kurs-Nr. 

T71350G 

T71351G 

T71352G 

T71353G 

T71354G 

T71355G 

Aqua Fitness - dynamisches Konditionstraining im Flachwasser 

Bitte mitbringen: Badebekleidung, evtl. Badekappe 

Ute Hennig 05.03. - 30.04., Di., 10:00 - 10:45 Uhr 8x, 8 UE, 

48 EUR 


48 EUR 


54 EUR 


54 EUR 









T71356G 

T71357G 

T71358G 

T71359G


GESUNDHEIT 


25 

Rückenfit – 

Kraft und Entspannung 

für die Wirbelsäule 


Den Rücken stark machen, den Körper 

in Balance bringen und sich geschmeidig 

bewegen. Die Gelenk schonende 

Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst 

Verspannungen und sorgt für eine 

bessere Haltung, dabei steht auch Ihre 

individuelle Situation im Mittelpunkt. 

Sie erhalten viele nützliche Hinweise, 

die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule 

zu entlasten. Entspannungs- und 

Atemübungen sorgen für Erholung 

und ein positives Körpergefühl. 

Geeignet für alle, die Ihrem Rücken 

etwas Gutes tun möchten. 


dicke Jacke/Pullover und dicke 

Socken, Wechselschuhe, ein großes 

Handtuch 


15x, 20 UE, 60 EUR 

Max-Klinger-Schule, Gymnastikraum, 

Miltitzer Weg 4 

T71360G 

Rücken Fit – 

Kraft und Entspannung 

für die Wirbelsäule 

Kevin Link 

25.03. - 03.06., Mo., 10:15 - 11:15 Uhr 

10x, 13,33 UE, 50 EUR 



T71362G 

Herz-Kreislauf-Training und 

Muskelkräftigung 


Paola Malzew 

Zur Schulung des Herz-Kreislauf- 

Systems erlernen die Teilnehmer/-innen 

ein abwechslungsreiches Programm – 

bestehend aus einem Herz-Kreislauf- 

Training sowie weiteren Kräftigungsübungen 

mit und ohne Handgerät für 

den Muskelaufbau im Rücken-, Bauch-, 

Oberschenkel- und Armbereich. Ein 

Kurs für jede/-n ohne Altersbeschränkung. 

Die Kursstunde endet mit 

Stretching und Entspannung. 


rutschfeste Turnschuhe und ein großes 

Handtuch 

18.02. - 27.05., Mo., 17:45 - 18:45 Uhr 

14x, 18,67 UE, 62 EUR 

Kursraum Lausen, Zschochersche 

Allee 5b (Fam. Malzew) 

T71364G 

Gymnastik zur 

Konditionsverbesserung 

Undine Pötzsch 

Zur Schulung des Herz-Kreislauf- 

Systems erlernen die Teilnehmer/ 

-innen Kombinationen am Steppbrett 

im Einsteigerbereich. Ausgewogene 

Übungen im Problemzonen- und 

Stretchingbereich dienen dem Aufbau, 

der Straffung und Entspannung der 

Muskulatur. 

04.03. - 01.07., Mo., 18:50 - 19:50 Uhr 

16x, 21,33 UE, 58 EUR 


T71366G 

Ganzheitliches Kräftigungsund 

Fitnesstraining 

Michael Ryll 

Sie erwartet ein vielseitiges Training des 

Herz-Kreislauf-Systems sowie gezielte 

effektive und gelenkschonende Kräftigungsübungen. 

Nach motivierender 

Musik werden in entspannter Gruppenatmosphäre 

die Problemzonen in Form 

gebracht, die Rückenmuskulatur trainiert 

und die Kraftausdauer gefördert. 

Zum Abschluss tragen Dehnungs- und 

Entspannungsübungen zu einem 

besseren Körpergefühl bei. Hinweise 

zum richtigen Bewegungsverhalten im 

Alltag runden die Kursstunde ab. 



Handtuch. 


16x, 21,33 UE, 58 EUR 


T71368G 

Beweglichkeitstraining mit 

Würfel Gymnastik 


Das Training mit dem Würfel ist besonders 

geeignet für alle mit Gelenk- oder 

Rückenbeschwerden. Würfel Gymnastik 

beinhaltet ein gezieltes Beweglichkeitstraining 

zur Stärkung der Muskulatur 

und Verbesserung der Balance mit 

dem Ziel, einen Ausgleich für einseitige 

Alltagsbelastungen und Stress zu 

erreichen. Neben der Gymnastik 

mit dem Würfel kommen Spaß und 

Entspannung nicht zu kurz. 




26.03. - 04.06., Di., 10:15 - 11:15 Uhr 

10x, 13,33 UE, 50 EUR 



T71370G


26 

GESUNDHEIT 


Fit mit Würfeln – 

Fitnesstraining 


Fitnesstraining mit Würfel beinhaltet ein 

Übungsprogramm zur Kräftigung 

einzelner Körperregionen und zur 

Vorbeugung von Verletzungen. 

Das Training wird mit einem Würfel 

durchgeführt mit dem Ziel der Verbesserung 

des Gleichgewichtssinns und 

zum Aufbau der Tiefenmuskulatur. 

Durch den gezielten Einsatz des 

Würfels zur Stabilisierung des Bewegungsapparates 

werden Bandscheibenschäden, 

Wirbelverschiebungen, 

Bänderverletzungen und Muskelzerrung 

vorgebeugt. 




29.03. - 14.06., Fr., 16:00 - 17:00 Uhr 

9x, 12 UE, 45 EUR 



T71372G 

Fit und Fun – Gymnastik-Mix 

Michael Ryll 

Der Kurs bietet einen Ausgleich für 

einseitige Alltagsbelastung und Stress. 

Das ausgewogene Fitnesstraining 

beinhaltet Übungen für Ausdauer, Kraft, 

Beweglichkeit und zur Verbesserung 

der allgemeinen Koordination sowie 

rückenfreundliche Übungselemente 

und Stretching. Dieser Kurs bringt Sie 

nicht nur ins Schwitzen, sondern 

verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. 

Ideal auch für Einsteiger/-innen. 



Handtuch. 


12x, 16 UE, 53 EUR 

Arwed Rossbach Schule, Am Kleinen 

Feld 3 - 5 

T71374G 

AROHA ® – gelenkschonendes 

Herz-Kreislauf-Ausdauer - 

training im 3/4 Takt 


Die Teilnehmenden lernen AROHA ® als 

ein effektives, unkompliziertes Fitnessprogramm 

im ¾ Takt kennen, das 

Gesäß, Oberschenkel und Bauch 

festigen hilft und zu innerer Ausgeglichenheit 

führt. Starke, kraftbetonte 

Abläufe folgen weichen Bewegungen. 

AROHA ® bietet ständig wechselnde, 

spannungsvolle und entspannende 

Elemente, die verborgene Energien frei 

setzen und Stress abbauen. Es ist für 

alle geeignet, die ihr Herz-Kreislauf- 

System dauerhaft stärken möchten. 

Ebenso ist es ein optimaler Fett- und 

Kalorienkiller, dabei aber trotzdem 

gelenkschonend. Bei den fließenden 

Bewegungen kommt natürlich der 

Spaß auch nicht zu kurz. 





10x, 13,33 UE, 50 EUR 



T71376G 

Gymnastik – ein 

gesundheitsorientiertes 

Bewegungsprogramm speziell 

für ältere Menschen 

Michael Ryll 

Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes 

Bewegungsprogramm – speziell 

für ältere Menschen – das auch 

Informationen für ein rückengerechtes 

Verhalten im Alltag einschließt. Kraft-, 

Dehnungs- und Mobilisierungsübungen 

dienen der Stärkung der Muskulatur, 

der Stabilisierung und Entlastung der 

Wirbelsäule und fördern die Beweglichkeit. 

In gelöster Gruppenatmosphäre 

können bei ansprechender Musik nicht 

nur neue soziale Kontakte geknüpft, 

sondern auch alterstypische Probleme, 

z. B. Osteoporose, vermindert und die 

Lebensqualität erhöht werden. 

Ein vielseitiges Training des Herz- 

Kreislauf-Systems sowie kleine 

Geschicklichkeitsübungen sorgen 

dafür, dass die Freude an der 

Bewegung nicht zu kurz kommt. 



Handtuch. 

15.03. - 21.06., Fr., 10:00 - 11:00 Uhr 

12x, 16 UE, 60 EUR 


T71378G 

Selbstverteidigung 


Kevin Link 

Dieser Selbstverteidigungskurs ist 

speziell für Senioren entwickelt. 

Unter Berücksichtigung der individuellen 

körperlichen Situation werden 

gezielte Techniken vermittelt, die auch 

die Verwendung von Gehstock oder 

Regenschirm beinhalten. 

Die Methoden zur Selbstverteidigung 

werden praxisnah aufgezeigt und 

geübt, um sich in gefährlichen Situationen 

richtig zu verhalten. Alle Techniken 

werden in der Gruppe durchgeführt, 

das macht Spaß und schafft mehr 

Selbstvertrauen. 



Regenschirm, falls vorhanden 

Gehstock 

25.03. - 03.06., Mo., 09:00 - 10:00 Uhr 

10x, 13,33 UE, 50 EUR 



T71380G


GESUNDHEIT 


27 

Selbstschutz für Frauen und 

Mädchen durch Techniken 

des Okinawa Karate 

Frauen 

Falko Seppelt 

Lernen Sie, wie Sie mit den Methoden 

und Techniken des Okinawa Karate in 

Gefahrensituationen bestehen bzw. 

diese vermeiden. Der Kurs richtet sich 

an Frauen und Mädchen, die sich 

gegen körperlich überlegene Angreifer 

zu Wehr setzten wollen. 

Die Kampfkunst aus Okinawa ist der 

Ursprung des heutigen Karate und 

bietet zielgerichtete und kompromisslose 

Methoden zu Selbstverteidigung 

und Selbstbehauptung. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. 

Mindestalter: 13 Jahre, Bei Vorlage des 

Schülerausweises beträgt das Entgelt 

46,90 Euro, mit Leipzig-Pass 33,50 Euro. 

04.03. - 13.05., Mo., 18:00 - 19:30 Uhr 

10x, 20 UE, 67 EUR 

KENKO-Zentrum des Shorai Do 

Kempo Dojo Leipzig e. V., Schönauer 

Straße 240 

T71382G 

Krav Maga Workout 

Kevin Link 

Dieses spezielle Fitness-Selbstverteidigungsprogramm 

beinhaltet Cardio Trai - 

ning, Krav Maga Techniken, verschiedene 

Fitness Elemente sowie Cooldown. 

Der Mix aus einfachen Selbstverteidigungstechniken 

und Fitnesstraining ist 

schweißtreibend und macht einfach Spaß. 




29.03. - 21.06., Fr., 18:00 - 19:00 Uhr 

10x, 13,33 UE, 50 EUR 



T71384G 

Fit in den Sommer – 

Genuss- und Fitnesstag 

Der Genuss- und Fitnesstag zeigt, 

wieviel Freude Bewegung nach Musik 

macht. Vorgestellt werden verschiedene 

Tanz- und Fitnessrichtungen. 

Dabei trifft AROHA ® (ein effektives, 

unkompliziertes Fitnessprogramm im 

¾ Takt) auf KAHA ® (inspiriert von den 

neuseeländischen Maori mit meditativen 

und ausdrucksstarken Elementen). 

Inka Arabin lädt ein, mit flotten und 

Tänzen aus aller Welt fit zu bleiben. 

So lernt jede/r die unterschiedlichen 

Stile kennen und kann herausfinden, 

was ihm/ihr am ehesten liegt. 

Bei schönem Wetter tanzen und bewegen 

wir uns im Garten des Caritas - 

familienzentrums. 

In der Mittagspause steht ein genussvolles 

Mittagessen für Selbstzahler 

bereit. Ein gemeinsames Kaffee trinken 

(ab 15.30 Uhr) rundet den Tag ab. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und 

Schuhe, Neugier und Freude am Aus - 

probieren, Geld für Essen und Trinken 

Kinderbetreuung (für Kinder ab 6 Jahre, 

bitte anmelden unter T71302G), Mittagessen 

und Kaffeetrinken (Selbstzahler) 

25.05., Sa., 11:30 - 15:30 Uhr 

1x, 5 UE, 15 EUR 



T71386G 

Fit in den Sommer – 

Mix zur Muskelkräftigung und 

optimalen Fettverbrennung 


Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches 

Bewegungsprogramm für die 

optimale Sommerfigur durch unterschiedliche 

Trainingsmethoden. Es 

beinhaltet Carido-Training, Kraftkreise 

und Kräftigungsübungen. Der Einsatz 

von Kleingeräten (Schwingstäben, 

Steppern, Therapiebändern, kleinen 

Hanteln) führen zum Aufbau der 

Muskulatur und zur optimalen Fettverbrennung. 

Der Kurs ist für jeden ohne 

Altersbeschränkung geeignet. 




29.03. - 14.06., Fr., 11:00 - 12:00 Uhr 

9x, 12 UE, 45 EUR 



T71388G 


Fitness 

Die Sportschule Mustang e. V. ist 

auch im Herbstsemester Partner 

für VHS-Kurse wie ZUMBA Gold ® , 

AROHA ® , Pilates, Bauchtanz und 

Selbstverteidigung nach Krav Maga 

für Kinder und auch für Erwachsene. 

Christian Bergmann, Geprüfter 

Fitnesscoach, lizensierter Fitnesstrainer, 

Instructor und Ausbilder 

des Deutschen Olympischen 

Sportbundes, leitet die Sportschule. 

Er führt im Herbst einige Krav- 

Maga-Kurse und Aroha durch. 

Diese beruhen auf einfache Prinzipien 

und natürlichen, instinktiven 

Reaktionen gegenüber Gefahren.


28 

GESUNDHEIT 


ZUMBA Gold ® – 

ein abwechslungsreiches 

Herz-Kreislauf-Training für 

aktive ältere Erwachsene 


Melissa Sejdi 

Zumba ® Gold verbindet mitreißendes 

Workout mit einzigartigen Tanz-Fitness- 

Erlebnis. Zu lateinamerikanischen 

Rhythmen werden bei diesem hochwertiges 

Cardio- und Ganzkörpertraining 

Kalorien verbrannt und Muskeln 

geformt. Zumba ® Gold ist ein speziell 

für Anfänger/-innen und aktive ältere 

Erwachsene zugeschnittener Kurs. 

Die erlernten Bewegungsabläufe 

unterstützen Gleichgewicht, Beweglichkeit 

und Koordination. 



Handtuch. 

29.03. - 21.06., Fr., 18:00 - 19:00 Uhr 

10x, 13 UE, 50 EUR 



T71390G 

ZUMBA ® Fitness – 

ein intensives Herz-Kreislauf- 

Training nach latein - 

amerikanischen Rhythmen 

Iliyan Panayotov 

ZUMBA ® Fitness verbindet mitreißendes 

Workout und einfach zu erlernende 

Choreographien zu einem einzigartigen 

Tanz-Fitness-Erlebnis und ist ein 

hocheffektives Cardio- und Ganzkörpertraining, 

das Kalorien verbrennt und 

Muskeln formen hilft. Sie erlernen 

intensive Bewegungen und vielseitige 

Schrittkombinationen nach lateinamerikanischen 

Rhythmen, die einfach 

jede/n mitreißen. Ein Kurs für alle, die 

es intensiv, rhythmisch und schweißtreibend 

mögen. 



Handtuch. 

04.03. - 01.07., Mo., 16:35 - 17:35 Uhr 

16x, 21,33 UE, 71 EUR 


T71392G 


















mögen. 



Handtuch. 

04.03. - 01.07., Mo., 17:40 - 18:40 Uhr 

16x, 21,33 UE, 71 EUR 


T71394G 


















mögen. 



Handtuch. 

26.03. - 02.07., Di., 20:00 - 21:00 Uhr 

14x, 18,67 UE, 62 EUR 

Arwed Rossbach Schule, Am Kleinen 

Feld 3 - 5 

T71396G


SPRACHEN, VERSTÄNDIGUNG 

WEGWEISER SPRACHEN 

29 

SPRACHEN, 

VERSTÄNDIGUNG 




Zimmer: 137 

Telefon: 0341 / 123-6027 


Marius Dähne 

Zimmer: 115 

Telefon: 0341 / 123-6067 



Telefon: 0341 / 123-6000 


Wir freuen uns, dass Sie sich für unser 

Sprachenprogramm interessieren. 

Die Volkshochschule Leipzig bietet 

in Grünau ein vielfältiges Sprachprogramm 

auf verschiedenen Niveaustufen 

an. Sie können folgende Sprachen 

lernen: Englisch, Französisch, 

Spanisch und Italienisch. 

Die Kursbezeichnungen für die Sprachen 

orientieren sich an den Vorgaben 

des Europarates, dem Europäischen 

Referenzrahmen für Sprachen. 

Die Länder in Europa haben sich auf 

eine Beschreibung von sechs Kenntnisstufen 

(A1 - C2) geeinigt, die in 

Zukunft in allen Einrichtungen in 

Europa, die Sprachunterricht durchführen, 

als Grundlage dient. Damit ist ein 

wichtiger Schritt zur deutschlandweiten 

und auch zu einer europaweiten 

Transparenz getan. Am Ende jeder 

Stufe haben Sie die Möglichkeit, eine 

europaweit anerkannte Prüfung an der 

VHS Leipzig abzulegen. Bei Interesse 

beraten wir Sie gern. 

Bitte testen Sie vor einer Kursneuanmeldung 

Ihre Vorkenntnisse – z. B. der 

englischen, spanischen, italienischen 

oder französischen Sprache, auch 

online. Auf unserer Homepage 

www.vhs-leipzig.de unter 

„Für Teilnehmer“ finden Sie dazu Tests 

für die Stufen A1, A2 und B1. 

Wenn Sie einen schriftlichen Einstufungstest, 

auch für weitere Sprachen, 

direkt in der VHS bevorzugen, kontaktieren 

Sie bitte das Sachgebiet Sprachen, 

oder informieren Sie sich, ebenfalls 

auf unserer Homepage, über die 

nächsten Einstufungstesttermine. 

Tipps und Hinweise, die Sie 

vor Ihrer Anmeldung zu einem 

Sprachkurs lesen sollten 

Sprachberatung: 

Di., 10:00 bis 13:00 Uhr und 

Do., 13:30 bis 18:00 Uhr 

VHS Leipzig, Löhrstraße 3 - 7 

sowie nach Vereinbarung 

Zi. 118/119 

Tel.: 123-6047 (Astrid Hornoff), 

123-6041 (Alba Vinas) 

• Bitte besuchen Sie einen Kurs nur 

nach gültiger Anmeldung! 

• Schnupperstunden können in einzelnen 

Fällen mit Frau Dr. Sylvia Börner 

(Tel. 123-6027, email: sylvia.boerner 

@leipzig.de) vereinbart werden. 

• Bitte melden Sie sich bis spätestens 

8 Tage vor Kursbeginn an, da unterbelegte 

Kurse zu diesem Zeitpunkt 

abgesagt werden müssen. Ein Einstieg 

in bereits laufende Kurse mit 

noch freien Plätzen kann jederzeit 

ermöglicht werden. 

Kurswechsel: 

Wenn Sie sich in Ihrem Kurs überoder 

unterfordert fühlen bzw. andere 

Gründe für einen Kurswechsel vorliegen, 

wenden Sie sich bitte persönlich 

oder schriftlich an uns. Im Rahmen 

unserer Geschäftsbedingungen und 

noch vorhandener Freiplätze sind wir 

Ihnen bei einem Kurswechsel gern 

behilflich. 

Lehrbücher: 

Alle Angaben zu Lehrbüchern sind 

ohne Gewähr. Sofern es keine anderslautenden 

Angaben oder Absprachen 

mit dem Sachgebiet Sprachen oder 

Ihrem Kursleiter gibt, können Sie am 

ersten Kurstag unbesorgt ohne ein 

Lehrbuch zum Unterricht gehen. Ihr 

Kursleiter gibt Ihnen ggf. Hinweise, wie 

die erforderlichen Lehrbücher erhältlich 

sind. Bei Kursausfall kann die VHS 

keine Kosten für bereits gekaufte 

Lehrbücher erstatten. Nutzen Sie auch 

unsere Lehrbuchbörse zum Tausch 

oder für den Kauf/Verkauf gebrauchter 

Sprachlehrbücher per Aushang (neben 

Zimmer 118/119). 

Kenntnisstufen: 

• A1, A2 = elementare 

Sprachverwendung 

• B1, B2 = selbständige 

Sprachverwendung 

• C1, C2 = kompetente 

Sprachverwendung


30 



Selbsteinschätzung 

meiner Sprachkompetenz 

Mit den folgenden Beschreibungen können Sie Ihre 

Fertigkeiten in einer Fremdsprache grob einschätzen. 

Die Beschreibungen stellen jeweils das Ziel der einzelnen 

Kompetenzstufen dar. 

Wenn Sie nicht alle Aussagen auf einer Stufe ankreuzen 

können, setzen Sie auf dieser Stufe mit dem Weiterlernen 

ein. Wir beraten Sie gern zu passenden Kursangeboten. 

A2 

Ich kann mich im Alltag zurechtfinden, obwohl ich noch viele 

Fehler mache. 

Ich kann: 

О etwas zum Essen und Trinken bestellen, 

О nach dem Weg fragen, 

О eine kurze Postkarte schreiben, 

О in einer Zeitung bestimmte Informationen finden 

(z. B. Ort und Preis einer Veranstaltung), 

О eine kurze Ansage, z. B. im Flughafen, verstehen. 

Anfänger/-in 

О Ich habe überhaupt keine Vorkenntnisse. 

Wichtig: 

Wenn Sie schon mit Ihrer Zielsprache in Berührung gekommen 

sind (z. B. in der Schule, im Bekanntenkreis oder bei 

einem längeren Auslandsaufenthalt), sind Sie in einem 

Anfängerkurs wahrscheinlich unterfordert. 

Sehen Sie sich die Beschreibungen der Stufen A1 und A2 

an. 

A1 

Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen Wörtern, kurzen 

Sätzen, Mimik und Gestik auf einfachste 

Weise verständigen. 

Ich kann: 

О jemanden begrüßen und mich vorstellen, 

О einfache Fragen stellen und beantworten, 

О Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten verstehen, 

О eine kurze Notiz schreiben, 

О Hinweise auf Schildern, Plakaten und Wegweisern 

verstehen. 

B1 

Ich kann mich in den meisten Alltagssituationen ganz gut 

verständigen, mache aber noch Fehler. 

Ich kann: 

О einfache Gespräche über vertraute Themen führen, 

О eine Telefonnachricht verstehen, wenn relativ langsam 

gesprochen wird, 

О persönliche Briefe schreiben, 

О einen einfachen Zeitungartikel verstehen, 

О mich in den meisten Situationen auf Reisen im Ausland 

verständigen. 

B2 

Ich kann in verschiedenen Situationen, ohne große Mühe, 

einfache Gespräche führen. Man versteht mich problemlos, 

jedoch mache ich noch einige Fehler. 

Ich kann: 

О mich aktiv an längeren Gesprächen beteiligen, 

О fachbezogene Korrespondenz lesen, 

О einer Nachrichtensendung im Fernsehen folgen, 

О gewöhnliche Geschäftsbriefe schreiben, 

О in Diskussionen meine Ansichten begründen.




31 

C1 

Ich kann mich in unerwarteten Situationen zurechtfinden und 

drücke mich fast immer deutlich und weitgehend korrekt aus. 

Ich kann: 

О mit Muttersprachler/-innen über anspruchsvolle Themen 

diskutieren, 

О komplexe Sachverhalte darstellen, 

О den meisten Fernsehsendungen problemlos folgen, 

О Berichte und Briefe aller Art schreiben, 

О Tageszeitungen, Fachzeitschriften und literarische Texte 

lesen. 

C2 

Ich kann mich in allen Situationen annähernd wie ein/-e 

Muttersprachler/-in ausdrücken. 

Ich kann: 

О fließend sprechen und auch feinere Bedeutungs - 

nuancen genau ausdrücken, 

О anspruchsvolle Texte aller Art schreiben, 

О Literatur und Sachbücher lesen, 

О mich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen 

mit Muttersprachler/-innen beteiligen, 

О ohne Schwierigkeiten gesprochene Sprache verstehen, 

auch, wenn schnell gesprochen wird. 

Barbara Bronikowska 

Englisch 

Hallo! Ich habe in Polen über 

25 Jahre als Französisch- und 

Englischlehrerin gearbeitet. 

Auch habe ich in Paris Polnisch 

als Fremdsprache unterrichtet und 

in Großbritannien in mehreren 

Sommerschulprogrammen 

Englisch an Schüler verschiedenster 

Herkunft unterrichtet. 

Seit 2015 lebe ich in Leipzig. 

Als Fremdsprachenlehrerin lege 

ich großen Wert darauf, dass die 

Teilnehmer sich trauen, die 

Sprache zu sprechen. 

In meinem Unterricht wird gelesen, 

gehört und vor allem gesprochen 

und das in lockerer Atmosphäre. 

Spaß muss absolut auch dabei 

sein.


32 


ENGLISCH 

ENGLISCH 

Englisch A1 

Folgende Fähigkeiten beherrschen 

Sie nach Abschluss des Sprach - 

niveaus A1: 

Hören: Ich kann alltägliche Ausdrücke 

und einfache Sätze verstehen, wenn 

deutlich und langsam gesprochen wird. 

Lesen: Ich kann vertraute Namen, 

Wörter und einfache Sätze verstehen, 

z. B. auf Schildern, Plakaten oder in 

Prospekten. 

Sprechen: Ich bin darauf angewiesen, 

dass meine Gesprächspartner sehr 

langsam sprechen und sich darauf 

einstellen, dass ich die Sprache noch 

nicht lange spreche. Ich kann einfache 

Wendungen und Sätze gebrauchen, 

um anderen z. B. mitzuteilen, was ich 

möchte und was mich interessiert. 

Ich kann mich und andere vorstellen, 

nach dem Weg fragen usw. 

Schreiben: Ich kann eine kurze Postkarte, 

z. B. mit Feriengrüßen, schreiben. 

Ich kann auf Formularen, z. B. bei 

Reisen, Namen, Adresse, Nationalität 

usw. eintragen. 

Englisch A1.1 

Dr. Ursula Leiteritz 

Lehrbuch: Easy English A1.1, Cornelsen, 

ISBN 978-3-06-520805-5 


15x, 30 UE, 113 EUR 



T71412G 

Englisch A1.1 


Dagmar Kujumdshiev 

Dieser Kurs ist für Anfangende ohne 

Vorkenntnisse geeignet. Unkompliziert, 

mit Freude und verschiedenen Aktivitäten 

werden erste Grundkenntnisse in 

der englischen Sprache erworben. 

Aussprache- und Hörübungen stehen 

hierbei im Vordergrund. Der Unterricht 

ist auf die Lernbedürfnisse und das 

Lerntempo älterer Menschen abgestimmt, 

jede/r erhält größtmögliche 

Sprechanteile und kann optimal gefördert 

werden. 


ISBN 978-3-06-520805-5 

18.03. - 08.07., Mo., 14:00 - 15:30 Uhr 

15x, 30 UE, 113 EUR 



T71400G 

Englisch A1.1 „Last Minute“ – 

Sommer-Intensivkurs 

Andrew Watts 

Sie haben sich entschlossen, Englisch 

zu lernen, aber alle Anfängerkurse 

haben bereits begonnen? Dann melden 

Sie sich doch zu diesem „Last 

Minute“ Kurs an, der kürzer, aber mit 

zwei Doppelstunden pro Kursabend 

auch intensiver ist als andere Kurse. 


ISBN 978-3-06-520805-5 

15.07. - 19.07., Mo. bis Fr., 

17:30 - 20:45 Uhr 

5x, 20 UE, 120 EUR 



T71414G



ENGLISCH 

33 

Englisch A1.1, Fortsetzung 

Dozent Lehrbuch / Lektion Kein Kurs am / 


Entgelt / 

Umfang 

Ort 

Kurs-Nr. 

Dr. Thomas Prause 

Lehrbuch: Easy English 

A1.1, Cornelsen, 

ISBN 978-3-06-520805-5, 

ab Unit 8 

04.03. - 01.07., Mo., 

18:00 - 19:30 Uhr 

16x, 32 UE, 

120 EUR 

VHS in Grünau, 

Stadtteilladen, 

Stuttgarter Allee 19 

T71416G 

Englisch A1.1, Fortsetzung (Lernen im Alter) 

Franziska Opitz-Kark Lehrbuch: Easy English 

A1.1, Cornelsen, 

ISBN 978-3-06-520805-5, 

ab Unit 6 

04.03. - 24.06., Mo., 

12:30 - 14:00 Uhr 

16x, 30 UE, 

120 EUR 




T71401G 

Englisch A1.2 

Dr. Thomas Prause 


A1.2., Cornelsen, 

ISBN 978-3-06-520807-9 

04.03. - 01.07., Mo., 

19:30 - 21:00 Uhr 

16x, 32 UE, 

120 EUR 




T71418G 

Englisch A1.2 (Lernen im Alter) 

Dagmar 

Kujumdshiev 



ISBN 978-3-06-520807-9 

18.03. - 08.07., Mo., 

16:00 - 17:30 Uhr 

15x, 30 UE, 

120 EUR 




T71402G 

Englisch A1.2, Fortsetzung (Lernen im Alter) 



ISBN 978-3-06-520807-9, 

ab Unit 4 

06.03. - 03.07., Mi., 

09:00 - 10:30 Uhr 

16x, 32 UE, 

120 EUR 




T71403G 



ISBN 978-3-06-520807-9, 

ab Unit 13/14, 

Beginn mit Lehrbuch: Easy 

English A2.1, Cornelsen, 

ISBN 978-3-06-520815-4 

04.03. - 01.07., Mo., 

10:45 - 12:15 Uhr 

16x, 32 UE, 

120 EUR 




T71404G


34 


ENGLISCH 

Englisch A2 



niveaus A2: 

Hören: Ich kann einfache Informationen 

zu Themen wie Beziehung, Familie, 

persönliche Interessen, Arbeit, 

Wohnen und Umgebung verstehen. 

Lautsprecherdurchsagen (Flughafen, 

Bahnhof) verstehe ich, wenn kurz und 

klar gesprochen wird. 

Lesen: Ich kann in kurzen Texten 

(Anzeigen, Prospekte, Faxe, E-Mails, 

Fahrpläne usw.) das Wichtigste verstehen. 

Sprechen: Ich kann mich in Situationen 

verständigen, in denen es um 

einen unkomplizierten, direkten Austausch 

von Informationen geht. Ich 

verstehe aber noch nicht genug, um 

selbst ein Gespräch länger in Gang zu 

halten. Ich kann in einigen Sätzen und 

mit einfachen Worten z. B. meine 

Familie, andere Leute, meine Ausbildung, 

meine Interessen, meine berufliche 

Tätigkeit beschreiben. 

Schreiben: Ich kann kurze Notizen 

und kurze persönliche Briefe ver - 

fassen. 

Englisch A2.1 


Franziska Opitz-Kark 

Lehrbuch: Easy English A1.2., Cornelsen, 

ISBN 978-3-06-520807-9, ab Unit 

13/14, Beginn mit Lehrbuch: Easy 

English A2.1, Cornelsen, ISBN 978-3- 

06-520815-4 

04.03. - 01.07., Mo., 09:00 - 10:30 Uhr 

16x, 32 UE, 120 EUR 



T71405G 

Englisch A2.1 

Dr. Ursula Leiteritz 


ISBN 978-3-06-520815-4 

07.03. - 04.07., Do., 18:30 - 20:00 Uhr 

16x, 32 UE, 120 EUR 



T71420G 

Englisch A2.2 


Liane Voigt 


ISBN 978-3-06-520815-4, ca. ab 

Unit 13, Beginn mit Lehrbuch: Easy 

English A2.2, Cornelsen, ISBN 978-3- 

06-520817-8 

12.03. - 02.07., Di., 16:15 - 17:45 Uhr 

16x, 32 UE, 120 EUR 



T71406G 

Englisch A2.2, Wiederholen, 

Auffrischen, Festigen, 

Fortsetzung 

Andrew Watts 

This course is the continuation of 

Englisch für den Urlaub. The new book 

is of the same style. It is very conversational. 

Strong emphasis on role play 

with a native speaker. It is useful for 

those people who wish to travel 

abroad. It is lively, light-hearted, fun. 

In two semestres you will achieve level 

A2. 

Lehrbuch: Open Mind A2 - Elementary 

Student’s Book Pack Macmillan, ISBN 

978-0-230-45828-4 

07.03. - 04.07., Do., 10:45 - 12:15 Uhr 

16x, 32 UE, 120 EUR 



T71424G 

Englisch B1 



niveaus B1: 

Hören: Ich kann das Wesentliche 

verstehen, wenn es um Themen geht, 

die mir vertraut sind und klare Standardsprache 

verwendet wird. Bei 

Radio- und Fernsehsendungen verstehe 

ich das Wesentliche, wenn mich 

die Themen interessieren und langsam 

und deutlich gesprochen wird. 

Lesen: Ich kann längere Texte verstehen, 

in denen überwiegend solche 

Sprache vorkommt, die in Alltag und 

Beruf häufig verwendet wird. 

Sprechen: Ich kann die meisten 

Situationen sprachlich bewältigen, 

denen man auf Reisen begegnet. Ich 

kann ohne Vorbereitung an Gesprächen 

über Themen teilnehmen, die mir 

vertraut sind oder mich interessieren. 

Ich kann Erfahrungen und Ereignisse, 

Wünsche und Ziele zusammenhängend 

beschreiben. Ich kann meine 

Meinung und Pläne erklären und 

begründen. 

Schreiben: Ich kann einen zusammenhängenden 

Text über mir vertraute 

Themen schreiben. Ich kann persönliche 

und formelle Briefe verfassen. 

Englisch B1.1 



Lehrbuch: Easy English B1.1, Cornelsen, 

ISBN 978-3-06-520819-2, 

12.03. - 02.07., Di., 09:00 - 10:30 Uhr 

16x, 32 UE, 120 EUR 



T71407G



ENGLISCH 

35 

Englisch B1.1, Fortsetzung 




ISBN 978-3-06-520819-2, ab 

Unit 3 

06.03. - 03.07., Mi., 10:45 - 12:15 Uhr 

16x, 32 UE, 120 EUR 



T71408G 

Englisch B1.2 


Liane Voigt 


ISBN 978-3-06-520819-2, ca. ab 

Unit 11, Beginn mit Lehrbuch: Easy 

English B1.2, Cornelsen, ISBN: 987-3- 

06-520823-9 

13.03. - 03.07., Mi., 16:15 - 17:45 Uhr 

16x, 32 UE, 120 EUR 



T71409G 

Englisch C1 


Sie nach Abschluss des Sprachniveaus 

C1: 

Hören: Ich habe keinerlei Schwierigkeiten, 

gesprochene Sprache zu verstehen, 

sowohl „live“ als auch in den Medien, 

auch wenn es schnell gesprochen wird. 

Ich komme auch mit einer Vielzahl von 

Akzenten zurecht. Lesen: Ich lese ohne 

besondere Mühe Texte aller Art, z. B. 

Sachbücher, Handbücher, Verträge, 

Unterhaltungsliteratur etc. 

An Gesprächen teilnehmen: Ich kann 

mich an Gesprächen mühelos beteiligen 

und bin dabei auch mit umgangssprachlichen 

und idiomatischen Wendungen 

vertraut. 

Zusammenhängend sprechen: Ich 

kann Vorträge halten, Besprechungen 

und Diskussionen leiten, dabei mühelos 

zwischen Sprachen wechseln und 

spontan und flexibel auf Redebeiträge 

reagieren. 

Schreiben: Ich kann Artikel und 

Berichte zu komplexen Fragestellungen 

ohne besondere Mühe klar und flüssig 

verfassen 

Englisch C1, Fortsetzung 

Barbara Bronikowska 

Do you enjoy speaking English? Would 

you like more practice and a chance to 

improve? This course offers the opportunity 

to brush up your spoken English 

through discussion, grammar revision, 

language games and everyday conversation. 

Lehrbuch: Key C1, Cornelsen, ISBN 

987-3-06-020828-9, ab Unit 5 


16x, 32 UE, 120 EUR 



T71440G


36 


ROMANISCHE SPRACHEN / REISEKURSE 

ROMANISCHE SPRACHEN 

Folgende Fähigkeiten beherrsche 

ich nach Abschluss des Sprach - 

niveaus A1: 

Hören: Ich kann alltägliche Ausdrücke 

und einfache Sätze verstehen, wenn 

deutlich und langsam gesprochen wird. 

Lesen: Ich kann vertraute Namen, 

Wörter und einfache Sätze verstehen, 

z. B. auf Schildern, Plakaten oder in 

Prospekten. 

Sprechen: Ich bin darauf angewiesen, 

dass meine Gesprächspartner sehr 

langsam sprechen und sich darauf 

einstellen, dass ich die Sprache noch 

nicht lange spreche. Ich kann einfache 

Wendungen und Sätze gebrauchen, 

um anderen z. B. mitzuteilen, was ich 

möchte und was mich interessiert. 

Ich kann mich und andere vorstellen, 

nach dem Weg fragen usw. 

Schreiben: Ich kann eine kurze Postkarte, 

z. B. mit Feriengrüßen, schreiben. 

Ich kann auf Formularen, z. B. bei 

Reisen, Namen, Adresse, Nationalität 

usw. eintragen. 

Italienisch A1.1 

Cristina Boschini 

Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, Klett, 

ISBN 978-3-12-525201-1 


15x, 30 UE, 113 EUR 


T71450G 

Italienisch A1.1, Fortsetzung 


Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, Klett, 

ISBN 978-3-12-525201-1 

14.03. - 04.07., Do., 18:00 - 19:30 Uhr 

15x, 30 UE, 113 EUR 


T71452G 

Spanisch A1.1 

Maria Isabel Martinez Iborra 

Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya! A1, Cornelsen, 

ISBN: 978-3-464-204887 


15x, 30 UE, 113 EUR 


T71462G 

Spanisch A1.1, Fortsetzung 


Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya! A1, Cornelsen, 

ISBN: 978-3-464-204887, ab 

Lektion 6 

11.03. - 01.07., Mo., 18:30 - 20:00 Uhr 

15x, 30 UE, 113 EUR 


T71464G 

Curso de conversación 

practica: Festigungskurs 

Spanisch A2 – 

Gelerntes „spielend“ 

auffrischen und üben 


Sie haben schon einmal bis zum 

Niveau A2 Spanisch gelernt, aber 

wieder viel vergessen, oder Sie möchten 

Ihre A1-Kenntnisse einsetzen, 

festigen und erweitern? Dann ist dies 

vielleicht ein motivierender Kurs für 

Sie. Auf der Basis des unten genannten 

Lehrbuches hat die Dozentin 

Lernspiele entwickelt, mit denen auf 

abwechslungsreiche Art und Weise 

Grammatik, Wortschatz und Sprechen 

reaktiviert und angewendet werden. 

Spielen Sie mit! 

11.03. - 01.07., Mo., 17:00 - 18:30 Uhr 

15x, 30 UE, 113 EUR 


T71466G 

REISEKURSE 

Englisch für die Reise 

Andrew Watts 

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/-innen 

sehr geringen Vorkenntnisse 

der englischen Sprache und vermittelt 

elementare sprachliche Fertigkeiten für 

touristische Alltagssituationen, wie z. B. 

Flughafen, Hotelrezeption, Einkauf etc.. 

Umfassendere Kenntnisse erwerben Sie 

in den Kursen des Standardprogramms. 

Lehrbuch: Hooray for Holidays!, Hueber, 

ISBN 978-3-19-007243-9 

07.05. - 18.06., Di., 18:30 - 20:45 Uhr 

7x, 21 UE, 126 EUR 



T71410G 

Italienisch für die Reise 


Paola Mirenda 

Ciao amici! Nach diesem Kurs werden 

Sie ohne Bedenken nach Italien reisen 

können, weil Sie sich – auf einfachem 

Niveau – verständigen können und 

Wichtiges wie Interessantes über Land 

und Leute erfahren haben werden. So 

vorbereitet, macht das Reisen doch viel 

mehr Spaß – oder? Also: Avanti amici! 

Auf die Lernbedürfnisse älterer Menschen 

wird eingegangen. Beim Lernen 

in der Kleingruppe haben die Teilnehmenden 

größtmögliche Sprechanteile, 

können dadurch intensiv lernen und 

werden optimal gefördert. 

Lehrbuch: Buon viaggio! Italienisch für 

die Reise, Cornelsen, ISBN 978-3-06- 

020251-5 

20.03. - 05.06., Mi., 14:00 - 15:30 Uhr 

10x, 20 UE, 120 EUR 



T71454G



REISEKURSE 

37 

Italienisch für die Reise 


Ciao amici! Nach diesem Kurs werden 

Sie ohne Bedenken nach Italien reisen 

können, weil Sie sich – auf einfachem 

Niveau – verständigen können und 

Wichtiges wie Interessantes über Land 

und Leute erfahren haben werden. 

So vorbereitet, macht das Reisen doch 

viel mehr Spaß – oder? Also: Avanti 

amici! 

Beim Lernen in der Kleingruppe haben 

die Teilnehmenden größtmögliche 

Sprechanteile, können dadurch intensiv 

lernen und werden optimal gefördert. 

Lehrbuch: Buon viaggio! Italienisch für 

die Reise, Cornelsen, ISBN 978-3-06- 

020251-5 

07.05. - 18.06., Di., 18:00 - 20:15 Uhr 

7x, 21 UE, 126 EUR 


T71456G 

Bon Voyage! 

Französisch für die Reise – 

für Teilnehmer/-innen ohne 

Vorkenntnisse 

Kathrin Kirbes 

Bonjour! Dieser Kurs richtet sich an 

Leute, die nach Frankreich oder in ein 

anderes französischsprachiges Land 

reisen wollen. Der Fokus dieses Kurses 

liegt auf einfacher Verständigung. 

Nach diesem Kurs werden Sie in der 

Lage sein, verschiedenste Reisesituationen 

in französischer Sprache zu 

meistern. Außerdem werden Sie viele 

Insider-Tipps und unterhaltsame 

landeskundliche Informationen erhalten. 

En route! 

Beim Lernen in der Kleingruppe haben 

die Teilnehmenden größtmögliche 

Sprechanteile, können dadurch intensiv 

lernen und werden optimal gefördert. 

Lehrbuch: Prélude, Cornelsen, ISBN 

978-3-06-520182-7 

09.05. - 27.06., Do., 17:45 - 20:00 Uhr 

7x, 21 UE, 126 EUR 


T71458G 

¡Buen viaje! 

Spanisch für die Reise 


Una oferta de ùltimo minuto! Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. 

Wollen Sie nach Spanien oder Lateinamerika 

verreisen? Wollen Sie testen, 

ob Spanisch Ihre Sprache ist? 

In diesen Kurs lernen Sie Wortschatz, 

der auf Reisen immer wieder angewendet 

werden kann, z. B. Bestellen in 

Restaurant und Bar, Tickets kaufen, 

nach einem Ort / Weg fragen. 

Dafür brauchen wir das Lehrbuch, 

ein bisschen Geduld und gute Laune. 

¡Vamos a la playa! In einer kleinen 

Gruppe ist ein intensives Lernen 

möglich. 

Lehrbuch: Vivan las vacaciones!, 

Hueber, ISBN 978-3-19-307243-6 


10x, 20 UE, 120 EUR 


T71460G 


Italienisch 

Während des letzten Jahres meines 

Masterstudiums in Italianistik 

(Mailand) habe ich durch das 

Erasmus-Stipendium die Möglichkeit 

gehabt, in Deutschland zu lernen, 

mich daraufhin entschlossen länger 

in Deutschland zu bleiben und im 

Gebiet Literatur und Sprachen 

weiterzubilden. Parallel zu meiner 

Dissertation unterrichte ich seit 

2012 Italienische Sprache bei diversen 

Volkshochschulen und einer 

Gesamtschule ab 2016 unter dem 

Schwerpunkt der Sprachniveaus 

A1-B1. 

Es liegt mir am Herzen, meine Teilnehmenden 

mehr als nur grammatische 

Grundlagen und Wortschatz 

zu vermitteln. Am meisten freut es 

mich, wenn sie eine Begeisterung 

für meine Muttersprache entwickeln 

und sich auch außerhalb des Unterrichts 

mit der Sprache beschäftigen.

Grünau - Auszug - FJ 19 20.12.2018 14:38 Seite 38


39 

ALLGEMEINE 

GESCHÄFTSBEDINGUNGEN 

§ 1 Anmeldung 

Für alle Veranstaltungen ist eine Anmeldung vor dem 

ersten Kurstermin erforderlich. Sie können die Anmeldung 

persönlich, schriftlich, per Fax, per Internet oder telefonisch 

vornehmen. Durch ihre Anmeldung erkennen die Teilnehmer/-innen 

die Geschäftsbedingungen der Volkshochschule 

Leipzig an. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet 

zur Entrichtung des Entgeltes. Für Teilnehmer/-innen unter 

18 Jahren ist bei der Anmeldung die Einwilligung der/des 

Sorgeberechtigten (gesetzliche Vertreter) erforderlich. 

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres 

Eingangs berücksichtigt. Anmeldungen werden nur unter 

Angabe der eigenen Adresse verbindlich bearbeitet. 

Persönliche Anmeldungen werden vor Kursbeginn 

grundsätzlich nicht bestätigt. Die Teilnehmer/-innen gehen 

ohne weitere Nachricht zum ersten Veranstaltungstermin. 

Es erfolgt nur dann eine Benachrichtigung, wenn der 

Kurs ausfallen sollte, bereits belegt ist oder Termin- bzw. 

Ortsänderungen notwendig sind. 

Firmenanmeldungen sind nur auf rechtsverbindlichem 

Geschäftsbrief und unter schriftlicher Erklärung der 

Kostenübernahme möglich. 

§ 2 Allgemeine Grundsätze 

der Entgelterhebung 

Für die Teilnahme an Weiterbildungsveranstaltungen der 

Volkshochschule werden Entgelte entsprechend der 

„Entgeltordnung für die Teilnehmerentgelte der 

Volkshochschule Leipzig“, erhoben. Die Entgelte beziehen 

sich in der Berechnung auf eine Unterrichtseinheit von 

45 Minuten. Für erhöhte Aufwendungen bzw. Einzelkosten 

wie Miete, Raumausstattung, Technik, Lehr- und Lernmittel, 

Honorare, Reisekosten, Imbiss usw. und in Abhängigkeit 

von der Teilnehmerzahl kann das Entgelt kostendeckend 

festgesetzt werden. Anfallende Materialkosten können auch 

separat erhoben werden. 

§ 3 Fälligkeit und Bezahlung der Entgelte 

Die Entgelte werden mit Kursbeginn fällig. Als Zahlungs - 

arten werden Rechnung/Überweisung sowie Lastschrift 

nach vorheriger Mandatserteilung akzeptiert. Bar-, 

EC-Karten- / Kreditkarten-Zahlung ist nur an der Kasse der 

Hauptgeschäftsstelle in der Löhrstraße 3 - 7 bzw. am 

dortigen Kassenautomaten bis zum Kursbeginn möglich. 

Rechnungslegungen und Abbuchungen erfolgen nach 

Kursbeginn. 

Für das Lastschriftverfahren ist die rechtzeitige Mandats - 

erteilung an die Volkshochschule Leipzig erforderlich, 

ansonsten wird durch die Volkshochschule Leipzig eine 

Rechnungslegung vorgenommen. 

Firmen und Institutionen erhalten eine Rechnung mit einer 

Zahlungsfrist von 14 Tagen ab Rechnungsdatum.


40 

ALLGEMEINE 


§ 4 Ermäßigung 

Leipzig-Pass-Inhabern gewährt die Volkshochschule auch 

für Kurse der „Jungen VHS“ eine 50-prozentige Ermäßigung. 

Diese wird bezogen auf das volle Entgelt berechnet. 

Vorschulkinder, Schüler/-innen, Auszubildende, Au Pairs, 

Teilnehmer/-innen am Freiwilligen sozialen, ökologischen 

oder europäischen Jahr, Direktstudenten/-innen (bei 

Vorlage der Studienbescheinigung) und Schwerbehinderte 

(Ausweis nach § 4 Abs. 5 Schwerbehindertengesetz mit 

einem Grad der Behinderung ab 50 Prozent) erhalten eine 

Ermäßigung von 30 Prozent. Es kommt nur eine Ermäßigungsart 

zur Anwendung. 

Es wird keine Ermäßigung gewährt für Studienreisen, 

Exkursionen, Prüfungen und Kurse mit Kooperationspartnern 

sowie für zusätzlich anfallende Kosten wie Lehrmaterialien, 

Materialkosten, Lebensmittel und Imbiss. 

Der Ermäßigungsanspruch muss bis Kursbeginn unter 

gleichzeitigem Nachweis der Berechtigung geltend gemacht 

werden und Gültigkeit besitzen. Die Belege zur Berechtigung 

der Ermäßigung können in den Anmeldebüros der 

Volkshochschule vorgelegt oder als Fotokopie (keine 

Originale) mit der Anmeldung an die Volkshochschule per 

Post bzw. E-Mail gesandt werden. Ohne Nachweis zur 

Berechtigung einer Ermäßigung wird das volle Entgelt 

berechnet. Für Ermäßigungsansprüche, die nach Kursbeginn 

geltend gemacht werden, wird eine Bearbeitungspauschale 

in Höhe von 5,00 EUR berechnet. 

§ 5 Rücktritt, Erstattung, 

zusätzliche Kosten, Fristen 

1) 

2) 

3) 

4) 

Bereits gezahltes Entgelt wird erstattet, wenn eine 

Veranstaltung nicht zustande kommt (z. B. wegen 

zu geringer Beteiligung). Weitergehende Ansprüche 

an die Volkshochschule sind ausgeschlossen. 

Bis 8 Tage vor Veranstaltungsbeginn ist ein Rücktritt 

ohne Kosten möglich. Innerhalb von 7 Tagen vor 

Veranstaltungsbeginn sind 50 % des Kursentgeltes 

als Stornokosten zu zahlen. Bei Rücktritt ab Tag des 

Kursbeginns ist das volle Entgelt zu zahlen. 

Rücktritte gemäß den oben genannten Bedingungen 

sind in jedem Falle schriftlich gegenüber der 

Hauptgeschäftsstelle der Volkshochschule zu 

erklären. Ein Fernbleiben von der Veranstaltung 

oder eine mündliche Benachrichtigung gelten nicht 

als Rücktritt. Für die Bemessung der Fristen ist das 

Datum des Eingangs bei der Volkshochschule 

maßgeblich. 

Für mehrsemestrige Kurse gilt: Bei Rücktritt innerhalb 

von einem Monat vor Veranstaltungsbeginn 

werden Stornokosten i. H. von 50 % des Kursentgelts 

erhoben. Der Rücktritt von einem laufenden 

mehrsemestrigen Kurs ist nur mit Wirkung zum 

Semesterende möglich. 

Bei anderen Veranstaltungen (Reisen, Wochenendseminare 

mit Übernachtung, Tagesfahrten, 

Prüfungen und Angebote in Zusammenarbeit mit 

Partnern) gelten unterschiedliche Fristen und 

Stornokosten, über die im Informationstext des 

Kurses gesondert informiert wird. Bei Tagesfahrten 

ist ein regulärer Rücktritt nur bis zum Anmeldeschluss, 

der in der Kursankündigung angegeben ist,


41 

5) 

möglich. Bei verspätetem Rücktritt bzw. Nichtteilnahme 

sind die Fahrtkosten sowie in Einzelfällen 

vereinbarte Zusatzkosten gleichwohl in voller Höhe 

zu entrichten. Das Kursentgelt wird in begründeten 

Fällen dann nicht erhoben, wenn der/die 

Teilnehmer/-innen unter Darlegung der Gründe der 

Volkshochschule schriftlich bis 14 Tage vor Kurs - 

beginn (Eingang bei der Volkshochschule) den 

Rücktritt erklärt. Bei Rücktritt in begründeten Fällen 

innerhalb der 14 Tage vor Kursbeginn werden 

50 % des Kursentgeltes als Stornokosten erhoben. 

Für § 5, 2. und 4., gilt: Es ist möglich, eine von 

dem/der zurücktretenden Teilnehmer/-in geworbene 

Ersatzperson zu stellen. Mit deren verbindlicher 

Anmeldung in der Volkshochschule entfallen die 

Stornokosten für den Zurücktretenden. 

§ 7 Allgemeine Bestimmungen 

Die Bestimmungen der §§ 4, 5 und 6 finden keine Anwendung 

auf Weiterbildungsveranstaltungen, deren Einzel - 

kosten verursachungsgerecht abgerechnet werden, 

wie Firmenkurse, Projekte und Maßnahmen, die mit 

öffentlichen Mitteln gefördert werden. 

§ 8 Teilnahme nach Veranstaltungsbeginn 

Nach Absprache ist ein verspäteter Einstieg in eine 

Veranstaltung möglich. Ist dabei bereits die Hälfte der 

vorgesehenen Unterrichtsstunden erteilt, so ermäßigt sich 

das Teilnehmerentgelt um 50 Prozent. 

§ 6 Bescheinigungen und Nachweise 

Teilnahmebescheinigungen und Zertifikate für Kurse, 

in denen diese nicht Bestandteil des Kursentgeltes sind, 

können auf Wunsch ausgestellt werden. Die zu entrichtenden 

Verwaltungsgebühren bemessen sich in der Höhe 

nach § 6 des Verwaltungskostengesetzes für den Freistaat 

Sachsen. Dies gilt auch für besondere Leistungen wie 

Prüfungen, Einstufungstests und Archivauskünfte. 

§ 9 Teilnehmerzahl und -voraussetzungen 

Voraussetzung für die Durchführung einer Veranstaltung ist 

eine festgelegte Teilnehmerzahl. Diese kann unter Berücksichtigung 

inhaltlicher und organisatorischer Gesichtspunkte 

unterschritten werden. In diesem Fall bietet die 

Volkshochschule den angemeldeten Teilnehmer/-innen den 

Kurs zu veränderten Bedingungen an. Eine rechtliche 

Verpflichtung hierzu besteht nicht. Die Volkshochschule 

behält sich vor, im Interesse des Lernerfolgs die Höchstzahl 

der Teilnehmer/-innen an Veranstaltungen festzulegen. 

Die Teilnahme an Veranstaltungen kann von bestimmten 

Vorkenntnissen oder Voraussetzungen abhängig gemacht 

werden.


42 

ALLGEMEINE 


§ 10 Abweichungen von ausgeschriebenen 

Veranstaltungsdaten 

Ausgefallene Unterrichtsstunden werden in Absprache mit 

den Teilnehmer/-innen nachgeholt. Aus organisatorischen 

Gründen sind Termin- und Ortsänderungen möglich. 

Darüber werden die Teilnehmer/-innen informiert. 

Die Volkshochschule behält sich vor, statt der ange - 

kündigten Kursleiter/-innen andere gleich qualifizierte 

Kursleiter/-innen einzusetzen. 

§ 11 Haftung bei auftretenden Schäden 

Die Volkshochschule Leipzig übernimmt grundsätzlich 

keine Haftung bei Beschädigungen, Unglücksfällen, Verlust, 

Verspätungen oder sonstigen Unregelmäßigkeiten. 

Sie übernimmt auch keine Haftung für Beschädigungen, 

Verlust oder Diebstahl an persönlichen Gegenständen, 

Kleidung und Unterrichtsmaterialien der Teilnehmer/-innen. 

Die Teilnehmer/-innen haften für die infolge ihres 

Verhaltens der Volkshochschule zugefügten Schäden. 

§ 13 Datenschutz 

Die bei der Anmeldung erhobenen Daten der Kursteilnehmer/-innen 

werden elektronisch gespeichert und weiter - 

verarbeitet. Die Verarbeitung erfolgt ausschließlich für 

Verwaltungs- und Abrechnungszwecke der 

Volkshochschule Leipzig gemäß den Regelungen des 

Sächsischen Datenschutzgesetzes. Eine Übermittlung 

der Daten an Dritte erfolgt nicht. Durch ihre Anmeldung 

erklären die Kursteilnehmer/-innen ihr Einverständnis zu 

dieser Verarbeitung ihrer persönlichen Daten. 

Die Verwendung von Daten der Kursteilnehmer/-innen für 

Werbemaßnahmen der Volkshochschule Leipzig bedarf 

einer gesonderten Zustimmungserklärung. Sie kann jederzeit 

widerrufen werden. 

§ 14 Gerichtsstand 

Gerichtsstand ist Leipzig. 

§ 12 Hausordnungen 

Die Volkshochschule Leipzig ist in den meisten von ihr 

genutzten Gebäuden Gast. Die jeweilige Hausordnung 

sowie die der Hauptgeschäftsstelle, Löhrstraße 3 - 7, sind 

zu beachten. Sie wird zu Veranstaltungsbeginn bekannt 

gegeben. Wirtschaftliche Werbung in den Veranstaltungen 

der Volkshochschule ist nicht gestattet.



Löhrstraße 3 - 7 

04105 Leipzig 

Service/Anmeldung: 0341 123-6000 

Telefax: 0341 123-6031 

vhs@leipzig.de 

www.vhs-leipzig.de 

Wird von der Volkshochschule ausgefüllt: 

Teilnehmer-Nr.: 

KURSANMELDUNG 

eingegangen: 

 

Kurs-Nr.: 

Kurs-Titel: 

Entgelt: € 

 

Kurs-Nr.: 

Kurs-Titel: 

Entgelt: € 

 

Kurs-Nr.: 

Kurs-Titel: 

Entgelt: € 

Kursteilnehmer 

Vor- u. Nachname: 

Altersgruppe (für statistische Zwecke) bitte ankreuzen 

1 

0-17 

2 

18-24 

3 

25-34 

4 

35-49 

5 

50-64 

6 

ab 65 

Anschrift (PLZ/Ort/Straße): 

Tel.: 

E-Mail: 

Ich erkenne die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (vollständiger Inhalt: siehe Kursprogramm, www.vhs-leipzig.de und 

in der Hauptgeschäftsstelle, Löhrstraße 3 - 7) an und erkläre mich mit der Verarbeitung meiner angegebenen personenbezogenen 

Daten zu Verwaltungs- und Abrechnungszwecken einverstanden. 

Bitte ausschneiden und faxen bzw. per Post einsenden. 

Ich abonniere den kostenlosen Newsletter und bin damit einverstanden, dass mich die VHS über aktuelle Kursangebote 

informiert. Mir ist bewusst, dass meine Daten ausgewertet und verarbeitet werden. Ich kann mich jederzeit 

vom Newsletter und von der Zusendung aktueller Kursangebote wieder abmelden. 

Datum: ✘ 

Unterschrift: ✘ 

(Bei Teilnehmern unter 18 Jahren durch gesetzlichen Vertreter) 

Erteilung eines SEPA-Lastschrift-Mandats für Kursentgelte 

Gläubiger-Identifikationsnummer: DE11ZZZ00000065343 

Hiermit ermächtige ich Sie, bis auf Widerruf, Entgelte für Kurse der Volkshochschule Leipzig zu Lasten meiner Bankverbindung 

bei der 

IBAN: 

Kreditinstitut: 

mittels Lastschrift zum Fälligkeitstermin einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Stadt Leipzig 

auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzu lösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem 

Belastungsdatum, die Erstattung des Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten 

Bedingungen. Vor dem Einzug einer SEPA-Lastschrift werde ich über den Einzug dieser Verfahrensart unterrichtet. 

Weitere Hinweise: Bitte wenden! 

Ort/Datum: ✘ 

BIC: 

Kontoinhaber: 

Unterschrift des Kontoinhabers: ✘




04105 Leipzig 


Telefax: 0341 123-6031 



Auszug aus den allgemeinen 

Geschäftsbedingungen 

Vollständiger Inhalt: siehe Kursprogramm, 

www.vhs-leipzig.de und in der 

Hauptgeschäftsstelle, Löhrstraße 3 - 7 

Für alle Veranstaltungen ist eine Anmeldung er for derlich. 

Nur vollständig ausgefüllte und unterschriebene Anmeldungen 

werden be ar beitet. Die Kursanmeldung ist verbindlich. 

Rücktritte sind schriftlich an die Volkshochschule 

Leipzig zu senden. Rücktritte beim/bei der Kursleiter/-in 

sind nicht rechtswirksam. Bei Rücktritt innerhalb von 

7 Tagen vor Kursbeginn sind 50 % Storno kosten zu zahlen. 

Ab dem Tag des Kursbeginns ist grundsätzlich kein 

Rücktritt möglich und das volle Entgelt zu zahlen. Fernbleiben 

gilt nicht als Rücktritt. 

Vor Kursbeginn erhalten Sie keine Anmelde be stä - 

tigung. 


Telefon 0341 123-6000 

Mo. bis Fr. 10:00 - 15:30 Uhr 

Informationspunkt 0341 123-6042 

Fax-Anmeldung 0341 123-6031 

Öffnungszeiten der Hauptgeschäftsstelle 

Montag 

10:00 - 18:00 Uhr 

Dienstag 

10:00 - 18:00 Uhr 

Mittwoch 

geschlossen 


Freitag 

10:00 - 13:00 Uhr 

Bitte gehen Sie ohne Nachricht zum ersten Kurs - 

ter min. 

Sie werden nur dann von der Volkshochschule benachrichtigt, 

wenn der Kurs ausfällt, bereits belegt ist oder 

Terminänderungen notwendig sind. 

Ermäßigungsberechtigte sind Vorschulkinder, Schüler, 

Auszubildende, Au-pairs, Teilnehmer am Freiwilligen 

sozialen, ökologischen oder europäischen Jahr, Direktstudenten, 

Schwerbehinderten (Grad der Behinderung 

ab 50 %) und Inhaber des Leipzig-Passes. Bitte legen Sie 

Bescheinigungen für Ihren Ermäßigungsanspruch (als 

Kopie – keine Originale) bereits dieser Anmeldung bei. 

SEPA-Lastschrift: 

Kurse bequem per Lastschrift bezahlen 

Was heißt eigentlich SEPA? 

SEPA ist die Abkürzung für Single Euro Payments Area, 

d. h. einheitlicher Euro-Zahlungsverkehrsraum. 

Seit wann gilt die SEPA-Lastschrift? 

Seit Februar 2014 wird die klassische Einzugs er mäch - 

tigung durch die neue europaweite SEPA-Lastschrift 

ersetzt. Da dieses sogenannte Mandat nur in schriftlicher 

Form mit Originalunterschrift von den Bankinstituten anerkannt 

wird, bietet es Ihnen bestmöglichen Schutz im 

Hinblick auf Missbrauch von Kontodaten per Telefon oder 

E-Mail. 

Wie funktioniert die SEPA-Lastschrift? 

Wir teilen Ihnen unsere Gläubiger-Identifikations nummer 

und Ihre Mandatsreferenz mit. So können Sie die Abbuchung 

später genau zuordnen. 

Wir informieren Sie mindestens 14 Tage vorher über 

eine Abbuchung. Sie wissen also genau, an welchem Tag 

Ihr Konto belastet wird. Sie können die SEPA-Lastschrift 

innerhalb von acht Wochen zurückbuchen. 

Was müssen Sie jetzt tun? 

Damit Sie auch zukünftig Ihre VHS-Kurse per Lastschrift 

bezahlen können, benötigen wir von Ihnen schon jetzt ein 

SEPA-Lastschriftmandat. Den dafür notwendigen Vordruck 

erhalten Sie in der VHS. Sie können ihn jedoch 

auch im Internet unter www.vhs-leipzig.de/sepa-mandat/ 

herunterladen und uns zuschicken.




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Telefax: 0341 123-6031 



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Entgelt: € 

 

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Entgelt: € 

Kursteilnehmer 

Vor- u. Nachname: 

Altersgruppe (für statistische Zwecke) bitte ankreuzen 

1 

0-17 

2 

18-24 

3 

25-34 

4 

35-49 

5 

50-64 

6 

ab 65 

Anschrift (PLZ/Ort/Straße): 

Tel.: 

E-Mail: 

Ich erkenne die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (vollständiger Inhalt: siehe Kursprogramm, www.vhs-leipzig.de und 

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informiert. Mir ist bewusst, dass meine Daten ausgewertet und verarbeitet werden. Ich kann mich jederzeit 

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(Bei Teilnehmern unter 18 Jahren durch gesetzlichen Vertreter) 

Erteilung eines SEPA-Lastschrift-Mandats für Kursentgelte 

Gläubiger-Identifikationsnummer: DE11ZZZ00000065343 

Hiermit ermächtige ich Sie, bis auf Widerruf, Entgelte für Kurse der Volkshochschule Leipzig zu Lasten meiner Bankverbindung 

bei der 

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auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzu lösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem 

Belastungsdatum, die Erstattung des Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten 

Bedingungen. Vor dem Einzug einer SEPA-Lastschrift werde ich über den Einzug dieser Verfahrensart unterrichtet. 

Weitere Hinweise: Bitte wenden! 

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Auszug aus den allgemeinen 

Geschäftsbedingungen 

Vollständiger Inhalt: siehe Kursprogramm, 

www.vhs-leipzig.de und in der 

Hauptgeschäftsstelle, Löhrstraße 3 - 7 

Für alle Veranstaltungen ist eine Anmeldung er for derlich. 

Nur vollständig ausgefüllte und unterschriebene Anmeldungen 

werden be ar beitet. Die Kursanmeldung ist verbindlich. 

Rücktritte sind schriftlich an die Volkshochschule 

Leipzig zu senden. Rücktritte beim/bei der Kursleiter/-in 

sind nicht rechtswirksam. Bei Rücktritt innerhalb von 

7 Tagen vor Kursbeginn sind 50 % Storno kosten zu zahlen. 

Ab dem Tag des Kursbeginns ist grundsätzlich kein 

Rücktritt möglich und das volle Entgelt zu zahlen. Fernbleiben 

gilt nicht als Rücktritt. 

Vor Kursbeginn erhalten Sie keine Anmelde be stä - 

tigung. 


Telefon 0341 123-6000 

Mo. bis Fr. 10:00 - 15:30 Uhr 

Informationspunkt 0341 123-6042 

Fax-Anmeldung 0341 123-6031 

Öffnungszeiten der Hauptgeschäftsstelle 

Montag 

10:00 - 18:00 Uhr 

Dienstag 

10:00 - 18:00 Uhr 

Mittwoch 

geschlossen 


Freitag 

10:00 - 13:00 Uhr 

Bitte gehen Sie ohne Nachricht zum ersten Kurs - 

ter min. 

Sie werden nur dann von der Volkshochschule benachrichtigt, 

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Terminänderungen notwendig sind. 

Ermäßigungsberechtigte sind Vorschulkinder, Schüler, 

Auszubildende, Au-pairs, Teilnehmer am Freiwilligen 

sozialen, ökologischen oder europäischen Jahr, Direktstudenten, 

Schwerbehinderten (Grad der Behinderung 

ab 50 %) und Inhaber des Leipzig-Passes. Bitte legen Sie 

Bescheinigungen für Ihren Ermäßigungsanspruch (als 

Kopie – keine Originale) bereits dieser Anmeldung bei. 

SEPA-Lastschrift: 

Kurse bequem per Lastschrift bezahlen 

Was heißt eigentlich SEPA? 

SEPA ist die Abkürzung für Single Euro Payments Area, 

d. h. einheitlicher Euro-Zahlungsverkehrsraum. 

Seit wann gilt die SEPA-Lastschrift? 

Seit Februar 2014 wird die klassische Einzugs er mäch - 

tigung durch die neue europaweite SEPA-Lastschrift 

ersetzt. Da dieses sogenannte Mandat nur in schriftlicher 

Form mit Originalunterschrift von den Bankinstituten anerkannt 

wird, bietet es Ihnen bestmöglichen Schutz im 

Hinblick auf Missbrauch von Kontodaten per Telefon oder 

E-Mail. 

Wie funktioniert die SEPA-Lastschrift? 

Wir teilen Ihnen unsere Gläubiger-Identifikations nummer 

und Ihre Mandatsreferenz mit. So können Sie die Abbuchung 

später genau zuordnen. 

Wir informieren Sie mindestens 14 Tage vorher über 

eine Abbuchung. Sie wissen also genau, an welchem Tag 

Ihr Konto belastet wird. Sie können die SEPA-Lastschrift 

innerhalb von acht Wochen zurückbuchen. 

Was müssen Sie jetzt tun? 

Damit Sie auch zukünftig Ihre VHS-Kurse per Lastschrift 

bezahlen können, benötigen wir von Ihnen schon jetzt ein 

SEPA-Lastschriftmandat. Den dafür notwendigen Vordruck 

erhalten Sie in der VHS. Sie können ihn jedoch 

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47 

DOZENTENVERZEICHNIS 

Name Vorname Beruf 

B 

Baumann Tina Werkstattleiterin Kreativzentrum, Ergotherapeutin 

Bergmann Christian ZUMBA® Instructor 

Bienek Micaela Tanzlehrerin 

Boschini Cristina Kursleiterin Italienisch, Master in Modern Humanit 

Bronikowska Barbara Sprachtrainerin und Übersetzerin 

D 

Danker 

Thomas Kay 

Dobroschke Katrin Übungsleiter C- Lizenz, Aqua Trainer 

F 

Felgentreff Nadine Gold- und Silberschmied 

Fiebiger 

Cornelia 

Finger Sabine Geprüfte Berufspädagogin, Fachverkäuferin Fleisch und 

Wurstwaren, Kaltmamsell, Autorin 

H 

Hennig Ute Trainerin A-Lizenz und B-Lizenz Prävention 

Hoffmann Veronika Visagistin, Farb- und Typberaterin 

K 

Kirbes Kathrin Französisch-, Russisch-, DaF-Lehrerin 

Knapp Paul Student Kommunikation und Medienwissenschaften 

Knüfer SJ Bernd Theologe 

Kujumdshiev Dagmar Dipl.-Päd. für Englisch und Deutsch 

L 

Leiteritz Dr. Ursula Dipl.-Lehrerin für Russisch/Englisch; Erwachsenenbildnerin 

Link Kevin Übungsleiter Reha- und Breitensport, Krav Maga Instructor 

Lupp Nicoleta Politikwissenschaftlerin, Qigong Kursleiterin


48 

DOZENTENVERZEICHNIS 


M 

Maaß Clemens Theologe 

Malzew Paola Physiotherapeutin, Fitnessfachwirt 

Martinez Iborra Maria Isabel Sprachkursleiterin Spanisch 

Mirenda Paola KursleiterinItalienisch, Journalistin 

Müller Dr. Evelin Geografin 

O 

Opitz-Kark Franziska M.A. Englisch 

Panayotov Iliyan Tänzer, Choreograf, ZUMBA® Instructor 

Panosian-Saki Melody Tanzpädagogin 

Pichler-Hagge 

Natalie 

Pötzsch Undine Sportlehrerin 

Prause Dr. Thomas Dipl.-Sprachmittler Englisch/Französisch 

R 

Regehr René Tanzlehrer 

Rudloff Katrin Tanzpäd. orientalischer Tanz, Folklore u. Roma-Tänze 

Rudolph Bärbel Leiterin Ausbildungsgärtnerei BBW 

Ryll Michael Fitnessfachwirt 

S 

Schlittgen Swaantje Rechtsanwältin 

Schönfelder Inge Yogalehrerin, Physiotherapeutin 

Sejdi Melissa ZUMBA®-Instructor 

Seppelt Falko Kampfkunstlehrer 

Stein Dr. Ulrike Dipl.-Lehrerin, Farb-, Typ- und Stilberaterin 

T 

Turre 

Falko


49 


V 

Voigt Andreas Gitarrelehrer 

Voigt Liane Diplomlehrerin 

W 

Wagenbreth 

Dagmar 

Watts Andrew Native Spaeker 

Z 

Zeidler-Lehmann Silke Übersetzerin Engl./Span.; Pilates-Trainerin B-Lizenz, 

Aroha-Instructor 

Zimmermann Tim Dipl.-Sportlehrer, Tai-Chi- und Qigong-Lehrer, 

Pilates-Fachtrainer


50 

IMPRESSUM 

AUSZUGSPROGRAMM GRÜNAU 

FRÜHJAHRSSEMESTER 2019 

Herausgeber 

Anzeigenverwaltung 

Gestaltung und Satz 

Titelfoto 

weitere Bildquellen 

Druck 

Stadt Leipzig 

Volkshochschule 

Löhrstraße 3 - 7, 04105 Leipzig 

Verantwortlich: 

Heike Richter, 

Leiterin der Volkshochschule 

Service / Anmeldung: 0341 / 123-6000 

Fax-Anmeldung: 0341 / 123-6031 

Informationspunkt: 0341 / 123-6042 

Fax: 0341 / 123-6055 


Werbe- und Medienkontor Mertins, 04425 Taucha 

www.wmk-mertins.de 

Despostiphotos.com 

Volkshochschule Leipzig, Despostiphotos.com und privat 

Löhnert Druck, 04420 Markranstädt 

x., überarbeitete Auflage 

Die Publikation wird kostenlos abgegeben, sie ist nicht zum Verkauf bestimmt. 

Vervielfältigungen, auch auszugsweise, sind nur mit Genehmigung und Quellenangabe gestattet.

VHS-Grünau-Auszug - FJ 19 - Inhalt

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