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| WELLNESS<br />
Célébration du bien - être<br />
en pleine nature<br />
autour d’un feu pour écouter<br />
de la musique live de groupes<br />
mauriciens tels que Patyatann,<br />
avec des instruments<br />
fabriqués localement.<br />
par Nicki Grihault<br />
EN PLEINE NATURE<br />
MAURICE EST UNE ÎLE TROPICALE FORMÉE À<br />
PARTIR D’UNE ÉRUPTION VOLCANIQUE IL Y A<br />
ENVIRON 8 MILLIONS D’ANNÉES. SON PAYSAGE<br />
PITTORESQUE DE PETITES MONTAGNES MYSTIQUES<br />
FAÇONNÉES PAR LE VENT ET ABRITANT DES ÎLOTS<br />
DE FORÊT INDIGÈNE BORDÉS PAR L’OCÉAN SE<br />
PRÊTE PARFAITEMENT AUX ACTIVITÉS DE BIEN-ÊTRE.<br />
DE PLUS, DE NOMBREUX HABITANTS ONT LEURS<br />
RACINES EN ASIE, SOURCE D’INSPIRATION POUR DE<br />
NOMBREUSES PRATIQUES QUI Y SONT LIÉES.<br />
La nature est à l’état brut<br />
dans le Sud magnifique de<br />
l’île. S’étendant des contreforts<br />
boisés du Parc national des<br />
Gorges de la Rivière Noire<br />
jusqu’à la mer étincelante, le<br />
domaine de 2 500 hectares de<br />
Heritage Bel Ombre, dans le<br />
Sud-Ouest verdoyant, accueille<br />
les établissements de Heritage<br />
Resorts. Pionnière du bien-être,<br />
la marque a créé le premier<br />
concept de spa entièrement<br />
mauricien, Seven Colours. Un<br />
délice pour les sens, avec des<br />
soins empreints de spiritualité<br />
orientale authentique qui visent<br />
à rééquilibrer les sept chakras<br />
du corps (correspondant aux<br />
sept couleurs de l’arc-en-ciel).<br />
Dédié à améliorer le bienêtre<br />
du corps, de l’âme et de<br />
l’esprit, Heritage Le Telfair est<br />
le premier resort « Wellness »<br />
de l’île Maurice. Les Seven<br />
Colours Wellness Experiences<br />
qui y sont proposées vont<br />
de la sylvothérapie et des<br />
promenades bien-être dans le<br />
sanctuaire de Heritage Nature<br />
Reserve aux semaines bien-être<br />
avec des experts internationaux.<br />
MAURITIUS WELLNESS<br />
FESTIVAL<br />
Heritage Resorts accueillera du<br />
3 au 5 mai <strong>2019</strong> le Mauritius<br />
Wellness Festival, le premier<br />
du genre dans l’océan Indien.<br />
Destiné à devenir un événement<br />
annuel, ce festival sur trois<br />
jours réunira des experts du<br />
bien-être du monde entier,<br />
ainsi que des enseignants et<br />
thérapeutes locaux. Axé sur la<br />
communion avec la nature, il<br />
offrira aux amateurs de voyages<br />
bien-être une expérience<br />
holistique pour éveiller leurs<br />
sens et enrichir leurs pratiques<br />
et apprentissages.<br />
Le centre névralgique du festival<br />
sera le Heritage C Beach Club,<br />
qui se transformera en « village<br />
du bien-être » pieds dans l’eau.<br />
De l’aube au crépuscule, les<br />
participants entreprendront<br />
un voyage des sens à travers la<br />
musique, la danse et les arts –<br />
avec des créations sur place par<br />
des artistes, un espace distillant<br />
une musique énergisante, ainsi<br />
que des collations saines servies<br />
sur des feuilles de bananier<br />
(comme il est de tradition<br />
lors des mariages chez les<br />
Mauriciens d’origine indienne)<br />
afin de donner de la vigueur aux<br />
participants pour affronter des<br />
journées longues et intenses.<br />
Les séances de pratique et<br />
d’apprentissage comprendront<br />
du yoga, du tai-chi, du<br />
qi gong, de la méditation, des<br />
conférences sur le bien-être<br />
animées par des experts – dont<br />
des causeries et dégustations<br />
autour de l’alimentation crue<br />
par la Française Marie Sophie L.,<br />
chef experte en la matière et<br />
naturopathe – et des ateliers de<br />
développement personnel sur<br />
des sujets comme la nutrition, le<br />
stress et le sommeil.<br />
En soirée, les amateurs de<br />
bien-être se retrouveront<br />
Des exercices de pleine<br />
conscience avec des experts à<br />
l’aube et au crépuscule dans<br />
des lieux emblématiques du<br />
Sud préservé permettront aux<br />
participants de communier avec<br />
la nature et les éléments.<br />
Une petite promenade de pleine<br />
conscience le long des falaises<br />
de basalte de Gris Gris – qui<br />
surplombent un rivage assailli<br />
par les vagues au niveau<br />
d’une brèche dans les récifs à<br />
la pointe sud de l’île – mène<br />
jusqu’à La Roche qui Pleure,<br />
où les vagues s’écrasent dans<br />
un grondement avant de<br />
s’écouler comme des larmes en<br />
se retirant. C’est le cadre choisi<br />
pour vous laisser transporter à<br />
l’aube à travers les cinq éléments<br />
de la nature – vous êtes le<br />
cinquième élément. Votre guide<br />
sera Danyal Lefevre, enseignant<br />
local qui a suivi une formation<br />
en yoga Sivananda au cours<br />
d’un voyage spirituel en Inde.<br />
Une randonnée en pleine<br />
nature en fin d’après-midi<br />
vous mènera jusqu’à une<br />
plate-forme herbeuse sur la<br />
montagne du Morne Brabant,<br />
qui offre une vue extraordinaire<br />
sur les camaïeux de bleu du<br />
lagon, des jardins de corail et<br />
de charmantes îles. Ce site du<br />
patrimoine mondial de l’Unesco<br />
est un imposant bloc de basalte<br />
planté sur une péninsule<br />
bordée de plages sablonneuses.<br />
Haut lieu symbolique pour la<br />
communauté créole de l’île, ses<br />
grottes servaient autrefois de<br />
refuge aux esclaves africains<br />
en fuite (marrons). Alors que<br />
le soleil couchant emplit le<br />
ciel d’une lumière dorée, vous<br />
pourrez nourrir votre âme<br />
grâce à une séance de yoga<br />
en compagnie d’une des<br />
dix sommités internationales<br />
de la santé holistique, la<br />
Britannique Julie Montagu, qui<br />
enseigne le yoga, la nutrition<br />
et les soins personnels dans le<br />
monde moderne.<br />
Les couleurs des sept chakras –<br />
le rouge, l’orange, le violet,<br />
le vert, le bleu, l’indigo et le<br />
jaune – sont accentuées lors<br />
d’une séance de méditation<br />
et de yoga à l’aube pour<br />
éveiller les sens. Celle-ci<br />
a lieu dans le cadre de la<br />
Terre de Sept Couleurs de<br />
Chamarel, phénomène<br />
géologique constitué de<br />
dunes ondulantes de sable<br />
volcanique qui doivent<br />
leurs multiples couleurs à<br />
l’oxygénation minérale.<br />
Un sentier plutôt technique<br />
traverse la vallée jusqu’à la<br />
cascade de Chamarel, qui se<br />
jette du haut d’une falaise de<br />
90 mètres. Au pied des plus<br />
hautes chutes de Maurice,<br />
vous vivrez une séance de<br />
yoga inoubliable, axée sur<br />
l’équilibre. Considérées par<br />
beaucoup comme le plus beau<br />
parcours de randonnée de<br />
l’île, les Sept Cascades seront<br />
également au programme.<br />
Une session y sera animée par<br />
l’Allemande Jeannette Fuchs,<br />
professeure de yoga formée à<br />
Bali. Elle utilise les principes du<br />
yin et du yang, en s’appuyant<br />
sur une connaissance de<br />
différents courants de yoga,<br />
pour développer le potentiel.<br />
Pour une expérience de pleine<br />
conscience qui vise à vous<br />
(re)connecter à votre vraie<br />
nature, vous vous promènerez<br />
pieds nus en compagnie de<br />
la Mauricienne Sophie Sew,<br />
guérisseuse de l’énergie de<br />
renom, et communiquerez<br />
avec les arbres séculaires de<br />
la forêt nourricière du Parc<br />
national des Gorges de la<br />
Rivière Noire. Pour conclure,<br />
une séance de méditation est<br />
prévue dans un espace sacré.<br />
Des exercices de respiration<br />
vous permettront de vous<br />
connecter aux vibrations et<br />
à l’énergie de la nature lors<br />
d’une promenade dans le<br />
paysage à l’aspect jurassique<br />
de la réserve de biosphère de<br />
l’Unesco, au cœur de Heritage<br />
Nature Reserve, qui abrite des<br />
oiseaux endémiques rares.<br />
La séance sera menée par le<br />
Français Dominique Lonchant,<br />
dont la méthode de respiration<br />
pour transformer la vie par<br />
une pratique efficace du<br />
pranayama yoga nous ramène<br />
à notre état naturel et à notre<br />
moi profond.<br />
Le billet d’entrée au festival<br />
coûte Rs 3 600 par jour ou<br />
Rs 8 600 pour un laissezpasser<br />
de trois jours.<br />
Information et réservation :<br />
www.mauritiuswellnessfestival.com<br />
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