Magazine NOVIT MODELS KIDS™ №1/2022
En: FITNESS FOR MODELS: 10 minutes for posture. About the benefits of lemon. BEAUTY & CAREER: Colleagues of the model. Opening new faces: Leria Zammit Bonello, Anastasiya Lunina, Anastasiya Belokopytova. PHOTO GALLERY "20 Hits": photographer - Yury Ivanenko, model – Alena Vorobyova. NEWS. Ru: ФИТНЕС ДЛЯ МОДЕЛЕЙ. 10 минут для осанки. ДИЕТИКА: О пользе лимона. КРАСОТА & КАРЬЕРА: Коллеги модели. Открываем новые лица: Лерия Заммит Бонелло, Анастасия Лунина, Анастасия Белокопытова. ФОТОГАЛЕРЕЯ "20 Хитов”: фотограф – Юрий Иваненко, модель – Алёна Воробьёва. НОВОСТИ.
En: FITNESS FOR MODELS: 10 minutes for posture. About the benefits of lemon. BEAUTY & CAREER: Colleagues of the model. Opening new faces: Leria Zammit Bonello, Anastasiya Lunina, Anastasiya Belokopytova. PHOTO GALLERY "20 Hits": photographer - Yury Ivanenko, model – Alena Vorobyova. NEWS.
Ru: ФИТНЕС ДЛЯ МОДЕЛЕЙ. 10 минут для осанки. ДИЕТИКА: О пользе лимона. КРАСОТА & КАРЬЕРА: Коллеги модели. Открываем новые лица: Лерия Заммит Бонелло, Анастасия Лунина, Анастасия Белокопытова. ФОТОГАЛЕРЕЯ "20 Хитов”: фотограф – Юрий Иваненко, модель – Алёна Воробьёва. НОВОСТИ.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
5
5. FLEXURES
Stand straight,
feet shoulderwidth
apart, hands
behind the waist are
clenched into fists.
Gently bend over
in the lower back.
Hold this position
for 30 seconds,
then straighten
up and repeat the
exercise. Do not
bend too much.
NOVIT MODELS KIDS JANUARY-FEBRUARY 2022 17