EL YOGA EN LA ESCUELA-1.pdf - Doña Blanca de Navarra

Inicialmente en la disciplina yóguica se enseñan lo que llamamos las siete “erres”:
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1ª Revitalizar
2ª Respirar
3ª Reír
4ª Relajar
5ª Renunciar al objeto del deseo
6ª Respetar todas las formas de vida
7ª Rendirse a la Voluntad del Divino
A parte de estos aspectos también con el Yoga:
Se despierta la expresión libre y consciente.
Se ponen las condiciones para que el practicante aprenda a aceptar su realidad de
vida, a comprenderla y a amarla.
Se desarrolla la voluntad, la paciencia y la concentración.
Se despierta la alegría y la creatividad.
Se enseña a incorporar los pensamientos positivos.
Aprendes a canalizar las emociones.
Y también, finalmente aprendes a caminar, correr, sentarse, dormir y alimentarse
adecuadamente.
Se enseña en definitiva más a ser que a saber, tener y conquistar.
La sesión de Yoga en la escuela constituiría la integración de una actividad que
llamamos la escuela de la vida en el aula, porque entendemos que el Yoga te ayuda a
ser feliz, a descubrir la paz, la salud y la armonía en todos los aspectos existenciales
del ser humano.
El yoga en la escuela