EL YOGA EN LA ESCUELA-1.pdf - Doña Blanca de Navarra

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Hay variantes el las que los danzantes colocan la cabeza ligeramente
ladeada a la derecha para no marearse. Al principio es un poco más
complicado pero cuando se domina funciona mejor en este aspecto.
Hay otra variante que consiste en mirar la mano derecha con la
cabeza un poquito ladeada. Esta forma la utilizan las personas que no
logran una estabilidad adecuada.
Otra fórmula se realiza con los brazos elevados en cruz con la
palma de la mano derecha hacia arriba y la izquierda hacia abajo, si el
giro se realiza hacia la izquierda.
Se suele practicar a veces mirando al Sol y visualizando el fosfeno que produce
la fijación en él. Hay muchas variantes en este aspecto.
La danza suele practicarse con música que venga de un mismo foco o ángulo. De
esta forma cada oído recibe alternativamente el sonido y esto tiene como efecto
activar un solo de los hemisferios cerebrales mientras el otro descansa, alterando
completamente la noción ordinaria del espacio.
EFECTOS
El fluir constante de grandes dosis energéticas aumenta considerablemente la salud
y la longevidad.
El sistema nervioso se renueva aumentando su sensibilidad.
Aumento de la consciencia, la telepatía y la visualización.
Crece la capacidad de desdoblamiento del cuerpo sutil y otras experiencias.
En algunas escuelas los derviches suelen practicar con la figura geométrica del
“eneagrama” que produce la sucesión “mágica” 1-4-2-8-5-7 fruto de la división de cada
uno de los siete primeros números enteros entre siete.
La práctica con el eneagrama consiste en colocarse nueve danzantes en los nueve
puntos de la circunferencia. Se desplazan bailando de uno a otro punto siguiendo el
orden de la sucesión descrita.
El yoga en la escuela