Personal no docente - Ambientum

el nivel optimo que tiene cada uno, es decir que no supere la capacidad de adaptación
y resistencia y que por lo tanto no afecte negativamente a la salud.
El termino estrés no tiene por sí mismo, ningún sentido peyorativo, es el factor
desencadenante de una reacción orgánica frente a todo lo que nos “amenaza”. En
realidad el estrés debe considerarse como “un mal necesario” para que nosotros y
nuestro organismo aprendamos a enfrentarnos a las condiciones de vida en todo
momento.
Por otra parte, el estrés es un fenómeno muy personal e individualizado: agradable
para unos, puede ser como veneno para otros. Un mismo agente estresante puede
provocar respuestas muy diferentes de una persona a otra, según el contexto genético,
social, ambiental y fisiológico.
La definición del concepto de estrés es muy compleja y ha sido, y sigue siendo, objeto
de múltiples estudios y enfoques diversos.
30.3.2. LA IMPORTANCIA DEL ESTRÉS A NIVEL LABORAL.
Según los autores S. Cohen, R.C. Kesler y L.V. Gordon, el estrés se define como “el
proceso en el que las demandas ambientales comprometen o superan la capacidad
adaptativa de un organismo, dando lugar a cambios biológicos o psicológicos que
pueden situar a la persona en riesgo de enfermedad”.
El estrés en el trabajo aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la
capacidad de las personas para hacerles frente o mantenerlas bajo control. No es una
enfermedad pero, si se sufre de una forma intensa y continuada, puede provocar
problemas de salud física y mental: ansiedad, depresión, enfermedades cardiacas,
gastrointestinales y musculoesqueléticas. Actualmente, el estrés se identifica como
uno de los riesgos laborales emergentes más importantes. Estudios realizados en la
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