ZEN,MÁS ALLÁ DEL PENSAMIENTO

Zazen significa “sentarse para el
zen”. La meditación siempre ha ocupado
un lugar central en la práctica Zen
constituyendo la esencia del mismo. Sin
embargo, la cuestión de qué es en
sustancia el estado meditativo ha tenido
diferentes interpretaciones según la
corriente zen de que se trate, existiendo
incluso maestros que han negado
efectividad a la “meditación sentada”,
eligiendo como vía de iluminación el estado
meditativo en la vida cotidiana.
“Prestamos atención,
observamos que ha aferrado la mente,
y lo soltamos,
dejamos que pase”
(Dogen)
“Soltar el cuerpo y la mente”
Conocimiento Interior 68 Zen
Las técnicas del Zazen varían según la
escuela. En la corriente Rinzai el punto
fundamental e instrumento de acceso a la
iluminación es el “koan” y las entrevistas
sanzen con el maestro.
La escuela Soto da menos importancia al
koan utilizando la práctica llamada Shikantaza
o meditación silenciosa basada en la
atención consciente de cada fenómeno y
movimiento interno.