SINDROME DE TOURETTE - Gimnasio Pepa Castro

éxito que ayuden a forjar la relación de padres y profesores con los niños que
padecen del síndrome haciendo que su formación y estilo de vida no sean un
obstáculo para lograr lo que quieren en un futuro pues como él dice ―Creo que
cada niño que tiene Síndrome de Tourette puede encontrar el éxito para su
vida‖ 14 y con el coraje y apoyo de los familiares, profesores y demás no existe
el límite para la actividad que un niño con ST puede hacer.
El mantenerse en un constante movimiento hace que la mente se encuentre en
un constante trabajo, y esto lo hacen los deportes en los que la atención es
fundamental ya sea el jugar fútbol, tennis, hockey sobre hielo y squash. Son los
deportes que hacen una divagación más fácil de la mente o simplemente
ayudan a que se quede quieto por un momento antes que la acción (tic)
empiece de nuevo.
Manejar el estrés y la ansiedad es fundamental para una persona con ST y con
el ejercicio puede controlarlo y aliviarlo. El poder controlar los músculos es
importante en cuanto a los diferentes movimientos involuntarios y una manera
para lograrlo es el levantamiento de pesas en el gimnasio. Este ejercicio no
hará un cambio en los síntomas del ST pero si les ayudará a manejarlo y saber
que cada nuevo movimiento es soportable.
Muchas personas exageran con el ejercicio hasta el punto de la fatiga, esto
hace que el tic en vez de reducirse se aumente. La presión corporal se activa y
el respirar una y otra vez los agita mas generando la necesidad del movimiento
involuntario. Los pacientes con TOC tienden a tomar el ejercicio de una manera
obsesiva y esto puede llegar a ser perjudicial para la salud.
No solo los ejercicios del gimnasio o de los equipos deportivos ayudan al alivio
de los tics, los ejercicios de yoga y los aeróbicos son de gran beneficio. La
14 ―I believe that every child who has Tourette syndrome can find personal success in their life‖ Jim Eisenreich. Children
with Tourette syndrome: a parents' guide. Tracy Lynne Marsh.