Los cuidados informales a un enfermo de Alzheimer - Obra Social ...

Módulo 3. El cuidador y la familia
c) Grupos de ayuda mutua. Grupos de familiares en los cuales no importa
el grado de parentesco, ni de edad, sólo importa la ayuda que
se dan entre los participantes. En las grandes ciudades suelen crearse
atendiendo al motivo de cercanía, no es necesaria la figura de un
profesional, pero sí de un coordinador que reúna una serie de características
asumidas por el resto del grupo.
AFALcontigo dispone, en Madrid, de 10 grupos de ayuda mutua distribuidos
por los distintos barrios y distritos de la capital.
11. LA ASERTIVIDAD EN LA SOLUCIÓN
DE PROBLEMAS PERSONALES
A la hora de defender nuestra opinión frente a la de los demás, en situaciones
de conflicto o de relaciones interpersonales, manejamos tres estilos
de respuestas: la pasiva, la agresiva y la asertiva. ¿Qué estilo de respuesta
doy yo
Imagínate que has desarrollado un trabajo que te ha supuesto mucho esfuerzo y del
que estás realmente orgulloso, se lo presentas a un compañero y te dice: «Es muy malo,
no me gusta nada». Tú qué le contestas:
a) ¿Tú qué sabrás, si no tienes ni idea.
b) Pensaba que te iba a gustar, tienes razón, es muy malo.
c) Es tú opinión, pero yo pienso que está muy bien.
d) No dices nada, aunque te sientes herido.
Solución:
RESPUESTA PASIVA: Tanto la respuesta b, como la d representan la pasividad. En
la primera se da la razón a nuestro interlocutor, aunque no estemos de acuerdo con él;
también en la d ocurre lo mismo: no defiendes tu opinión. Así, las dos son respuestas
pasivas.
RESPUESTA AGRESIVA: Con la respuesta a se refleja la agresividad, defendemos
nuestra opinión, pero no de la forma adecuada; podemos herir a nuestro interlocutor e
incluso crear una situación de conflicto con él.
RESPUESTA ASERTIVA: La respuesta c expresa nuestra opinión de forma clara y
sin atentar contra los sentimientos del otro. Si creemos que hemos hecho algo bien, te-
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