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No deje de hablar – aunque las cosas sean difíciles, intente comunicarse con
aquellas personas que le importan y a las que usted le importa.
Sea sincero respecto a sus temores, esperanzas y planes de futuro.
Ponga límites – diga a los que le rodean lo que usted espera de ellos, y lo más
importante, dígales también lo que no quiere que hagan.
Trate de confiar en sus amigos cercanos y en su familia. No dude de que ellos
quieren lo mejor para usted.
No se avergüence – el trastorno bipolar no es culpa suya.
Aprenda de los demás – todos los grupos de apoyo del trastorno bipolar
cuentan con miembros que ya han pasado por esto y que le pueden ayudar.
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