desayuno_merienda saludable

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Los alimentos que necesitamos…2. Alimentos energéticosSe trata de alimentos que contienensubstancias nutritivas que nosproporcionan la energía necesaria.Al ingerirlos, permiten que podamosrealizar todas nuestras actividadesdiarias (trabajar, comer, estudiar, correr,defendernos del frío, etc.)Son nutrientes eminentementeenergéticos las grasas y los hidratos decarbono.
Los alimentos que necesitamos…3. Alimentos reguladoresContienen nutrientes que permitirán anuestro organismo utilizarcorrectamente los otros nutrientes yacitados anteriomente para que asídesarrollen sus funciones fisiológicasde un modo adecuado.
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