desayuno_merienda saludable
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Educar para alimentarse <strong>saludable</strong>mente…No existen alimentos buenos o malos, sino dietas bien o mal ajustadas a lasnecesidades del individuo. Es decir: existen alimentos básicos que debenconsumirse frecuentemente, y otros alimentos no esenciales que puedeningerirse de forma menos habitual.Un buen consejo: ocúpate de que no falten los alimentos básicos (frutas,verduras, pescados, aceite de oliva…) y no te preocupes tanto por los alimentosprohibidos o restringidos… es más eficaz lo primero que lo segundo.
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