la salida y viraje en natación, un salto al éxito o al fracaso / the start ...
la salida y viraje en natación, un salto al éxito o al fracaso / the start ...
la salida y viraje en natación, un salto al éxito o al fracaso / the start ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Revista EDU-FISICAGrupo de Investigación Edufisicahttp://www.edu-fisica.com/ISSN 2027- 453XPeriodicidad Trimestr<strong>al</strong>Si bi<strong>en</strong> es cierto que <strong>en</strong> <strong>la</strong>s edades <strong>en</strong>tre 13 y 14 años no es acostumbrado el trabajo conpesas, por el riesgo que puede ocasionar afecciones <strong>en</strong> el desarrollo del crecimi<strong>en</strong>tolongitudin<strong>al</strong> y <strong>en</strong> <strong>la</strong>s articu<strong>la</strong>ciones, así como por posibles desviaciones de columna,también es cierto que no <strong>en</strong> todas <strong>la</strong>s instituciones o áreas de piscinas <strong>en</strong> donde se<strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tran los equipos de natación, exist<strong>en</strong> s<strong>al</strong>ones de pesas (gimnasio) Podemos decir quees <strong>un</strong> problema que no debemos ignorar. Es por esta razón que pret<strong>en</strong>demos v<strong>al</strong>idar <strong>un</strong>programa de ejercicios con su sistema de carga, sin aparatos, sin sobrepeso, sin excesivoscostos, acorde con <strong>la</strong> edad y nivel de preparación de los niños, ori<strong>en</strong>tado <strong>al</strong> desarrollo de <strong>la</strong>fuerza y su correspond<strong>en</strong>cia con <strong>la</strong> velocidad de desp<strong>la</strong>zami<strong>en</strong>to de <strong>la</strong> <strong>s<strong>al</strong>ida</strong> y el <strong>viraje</strong>.Se p<strong>la</strong>nteo el sigui<strong>en</strong>te problema: ¿El desarrollo de <strong>la</strong> pot<strong>en</strong>cia <strong>en</strong> piernas influye <strong>en</strong> <strong>un</strong>amejora del tiempo y desempeño de <strong>la</strong> <strong>s<strong>al</strong>ida</strong> y <strong>viraje</strong> <strong>en</strong> los nadadores?OBJETIVO GENERALAplicar y v<strong>al</strong>idar <strong>un</strong> programa experim<strong>en</strong>t<strong>al</strong> para el desarrollo de <strong>la</strong> pot<strong>en</strong>cia <strong>en</strong> piernasdirigido a increm<strong>en</strong>tar <strong>la</strong> efectividad de <strong>la</strong> <strong>s<strong>al</strong>ida</strong> y el <strong>viraje</strong>.OBJETIVOS ESPECIFICOSE<strong>la</strong>borar ejercicios aplicados a <strong>la</strong> mejora de <strong>la</strong> pot<strong>en</strong>cia.Ev<strong>al</strong>uar <strong>la</strong>s capacidades motrices re<strong>la</strong>tivas <strong>al</strong> programa experim<strong>en</strong>t<strong>al</strong>.Ev<strong>al</strong>uar el nivel de reacción simple de los nadadores <strong>en</strong> <strong>la</strong> <strong>s<strong>al</strong>ida</strong> y <strong>viraje</strong>Aplicar y contro<strong>la</strong>r el programa experim<strong>en</strong>t<strong>al</strong>.HIPOTESISLa aplicación de <strong>un</strong> programa experim<strong>en</strong>t<strong>al</strong> increm<strong>en</strong>ta <strong>la</strong> pot<strong>en</strong>cia <strong>en</strong> piernas, contribuye a<strong>un</strong>a mejora del tiempo y desempeño de <strong>la</strong> <strong>s<strong>al</strong>ida</strong> y <strong>viraje</strong> <strong>en</strong> los nadadores de <strong>la</strong> categoríajuv<strong>en</strong>il A varones del c<strong>en</strong>tro de <strong>al</strong>to r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to “Marcelo sa<strong>la</strong>do” de <strong>la</strong> Habana Cuba.FUNDAMENTACIÓN TEÓRICALa natación es <strong>un</strong>o de los deportes más popu<strong>la</strong>res y más desarrol<strong>la</strong>dos. El constanteincrem<strong>en</strong>to del nivel de <strong>la</strong>s marcas deportivas <strong>en</strong> natación, y <strong>la</strong> fuerte competitividad <strong>en</strong> <strong>la</strong>lucha por lograr <strong>la</strong> supremacía m<strong>un</strong>di<strong>al</strong>, exig<strong>en</strong> aum<strong>en</strong>tar continuam<strong>en</strong>te <strong>la</strong> c<strong>al</strong>idad y <strong>la</strong>ética del proceso del <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to.Muchas veces se le resta importancia a <strong>la</strong>s técnicas de <strong>s<strong>al</strong>ida</strong> y de <strong>viraje</strong> durante el<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to y <strong>en</strong> los campeonatos pero, sin duda, no nos hemos dado cu<strong>en</strong>ta de que <strong>en</strong>ocasiones <strong>la</strong>s pruebas se defin<strong>en</strong> o se pierd<strong>en</strong> por seg<strong>un</strong>dos y/o por décimas de difer<strong>en</strong>cia.La práctica de <strong>la</strong> natación y los p<strong>la</strong>nes de <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to se han ori<strong>en</strong>tado <strong>en</strong> gran parte <strong>al</strong>kilometraje y demás aspectos re<strong>la</strong>cionados con el recorrido, dedicando poco tiempo <strong>al</strong><strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to y perfeccionami<strong>en</strong>to de <strong>la</strong>s técnicas de <strong>s<strong>al</strong>ida</strong>, <strong>viraje</strong> y llegada.3
Change language