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MINISTERIO DE EDUCACIÓNMINISTRO DE EDUCACIÓNJosé Antonio Chang EscobedoVICEMINISTRO DE GESTIÓN PEDAGÓGICAIdel Vexler TalledoVICEMINISTRO DE GESTIÓN INSTITUCIONALVíctor Raúl Díaz ChávezSECRETARIO GENERALAsabedo Fernández CarreteroDIRECTORA DE TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAMaría Teresa Ramos FloresCONSULTORPedro Rivera TorresREVISIÓN Y ADECUACIÓNMaría Luisa Chávez KanashiroPatricia Giraldo WaagnerCarmen Rosa Flores RosasErick Pérez FarfánJohana Pomajambo PérezMarco AntonioTorres RuizEDICIÓN Y CORRECCIÓN DE ESTILOHéctor Miguel Arenas ArangoDISEÑO Y DIAGRAMACIÓNEnrique Bachmann Fernández / Karelín Reyes LoyolaIMPRESIÓNBachmann S.C.R.LCalle San Martín Nº502 - Urb. San Miguel - LimaHecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú Nº 2009 -16599Ministerio de EducaciónAv. De la Poesía 155, San Borja, Lima - PerúPrimera EdiciónDiciembre 2009Tiraje: 1000 ejemplares

ÍNDICEPRESENTACIÓN1LA TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVA Y LA PROMOCIÓN PARA UNA VIDA SIN DROGAS1.1. Promoción para una Vida sin Drogas desde la Tutoría1.2. Promoción para una Vida sin Drogas a partir del Modelo de Desarrollo Personaldel Estudiante1.3. Características de la Promoción para una Vida sin Drogas1.4. La Hora de Tutoría y la Promoción para una Vida sin Drogas1.5. Articulación de la Promoción para una Vida sin Drogas con las áreas de la Tutoría1.6. Promoción para una Vida sin Drogas en el Plan Tutorial de Aula1.7. Importancia de la relación Tutor - Estudiante en la Promoción para una Vida sin Drogas1.8. Tareas del tutor o tutora para el desarrollo de la Sesión de Tutoría1.9. Características de las Sesiones de Tutoría5679131416171920222SESIONES DE TUTORÍA ELABORADAS POR TUTORES Y TUTORAS - PROMOCIÓN PARAUNA VIDA SIN DROGAS - NIVEL DE EDUCACIÓN SECUNDARIA242.1. Sesiones de Tutoría elaboradas por Tutoras y Tutores2.2. Consideraciones para la implementación de las Sesiones2.3. Cuadro de SesionesSesión 1:Sesión 2:Sesión 3:Sesión 4:Sesión 5:Sesión 6:Una vida libre de tabacoAprendiendo a reconocer situaciones de riesgo¿El alcohol es una droga?El alcohol, droga socialAprendo a manejar la presión de grupoLos Inhalantes252527283134364044

Sesión 7:Sesión 8:Sesión 9:Sesión 10:Sesión 11:Sesión 12:Sesión 13:Sesión 14:Sesión 15:Sesión 16:Sesión 17:Sesión 18:Sesión 19:Sesión 20:Sesión 21:Sesión 22:Sesión 23:Sesión 24:Sesión 25:Sesión 26:Sesión 27:Conociendo más sobre los efectos del alcoholen el organismoLa marihuana, mitos y realidades ILa marihuana, mitos y realidades IIFortalezas y debilidades frente al consumo de drogasPublicidad y consumo de drogasCreencias y mitos sobre las drogasFactores de riesgo y de protecciónGustos e intereses saludables y constructivosLos riesgos de la automedicaciónLa asertividad, me protege del consumo de tabaco¿Soy autónomo frente al consumo de drogas?Una vida sin drogas es saludable¿Presión de grupo?... A mí no me interesan las drogasMitos y creencias sobre los medicamentosTengo razones para vivir sin drogasReconociendo mi valía personal me alejo de las drogasLa verdadera diversión... sin éxtasisInternet: posibilidades y riesgos de adicciónMitos y creencias sobre el éxtasisConociendo el proceso de adicción a las drogasLas consecuencias de la adicción al juego475153566163667175808388919497100104108111114117BIBLIOGRAFÍA120

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para Tutores1.1. PROMOCIÓN PARA UNA VIDA SIN DROGAS DESDE LA TUTORÍAEn la práctica diaria muchas veces nos preguntamos ¿Cómo podemos abordar aquellostemas difíciles de tratar con nuestros estudiantes?, no solo por los contenidos delmismo, sino porque tenemos la intención que cuando los abordemos dejen huella ypersistan a lo largo de su desarrollo durante su etapa escolar. La respuesta es muysimple que mejor manera de abordar estas temáticas sino es a través de un espacioque nos permita acompañarlos de una manera cercana, signiicativa sin alejarnos denuestro enfoque pedagógico.El tutor o tutora cuenta con una herramienta fundamental que contribuirá y apoyarásu labor, nos referimos a la Tutoría, la cual es concebida como “Un servicio deacompañamiento socio afectivo, cognitivo y pedagógico de los estudiantes y comoparte del desarrollo curricular aporta al logro de los aprendizajes y a la formaciónintegral de los y las estudiantes, en la perspectiva del desarrollo humano.”El II Estudio Nacional sobre prevención del consumo de drogas en estudiantes del año 2007,realizado por DEVIDA, nos revela la importancia de la implementación de las accionespreventivas en la comunidad educativa y como éstas han ido contribuyendo a la disminución delconsumo de drogas, teniendo en cuenta que la población adolescente es la más vulnerable.Está demostrado que una mejor calidad y mayor cobertura del servicio de tutoría inluyeen la reducción de la demanda de drogas, haciéndose evidente el rol protagónico de lasinstituciones educativas, en la prevención del consumo de drogas en la población escolar.La relación entre prevención y calidad educativa no solo contribuye a elevar el nivel de logroacadémico del estudiante, sino que también contribuye a fortalecer los factores protectoresy reducir comportamientos de riesgo, incluido el consumo de drogas.Es por ello que podemos airmar que la tutoría contribuye con la formación integralde los estudiantes, orientándolos durante su proceso de desarrollo y así prevenirdiversos problemas que pueden surgir a lo largo del mismo. Para poder realizar esteacompañamiento es importante que el tutor o tutora no se limite a ejercer su labor solodurante la hora de tutoría, sino que la ejerza durante todo el tiempo de permanencia enla institución educativa. El tutor debe recordar que el acompañamiento socio afectivose dará durante todo el proceso de formación del estudiante y que utilizará la horade tutoría como el espacio que le permite consolidar sus acciones preventivas, las quedesarrollará teniendo en cuenta las necesidades de orientación de los mismos, asícomo los riesgos que se les puedan presentar durante su etapa escolar.7

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAUna de las modalidades mas conocida y utilizada es la tutoría grupal a través de lacual las y los docentes tutores desarrollan la hora de tutoría, es un espacio parainteractuar y conversar acerca de las inquietudes, necesidades e intereses de losestudiantes, siendo una oportunidad para que el docente tutor no solo apoye elcrecimiento de sus estudiantes en distintos aspectos de su vida, sino que ademásbrinde información y la orientación debida según sea la problemática tratada.La tutoría grupal se caracteriza por su lexibilidad; se sustenta en el diagnóstico de lasnecesidades de orientación de los estudiantes del aula, es decir el tutor evaluará lasnecesidades e intereses de sus estudiantes, también se debe contar con una planiicaciónbásica, la cual puede estar sujeta a adaptaciones o modiicaciones de acuerdo al grupocon el que se va a trabajar. Debemos tener presente, al elaborar o planiicar una sesión,que las personas están frente a un sinnúmero de oportunidades pero también deriesgos, por lo que su actitud o comportamiento puede tomar diferentes direcciones ynuestro objetivo fundamental debe ser orientarlos lo mejor posible.Es por lo anteriormente expuesto, que la Promoción para una Vida sin Drogas en lasinstituciones educativas, contribuye a la implementación de una educación integralde calidad que prepara a nuestros estudiantes para enfrentar los diferentes riesgosque se les pueda presentar en su vida.La Promoción para una Vida sin Drogas dentro del sistema educativo es una tareaconsustancial al proceso educativo, en tanto forma integralmente a los estudiantes en lostérminos que se establece en la Ley General de Educación Nº28044, sus ines, principios,objetivos y otros dispositivos de la norma fundamental. Por consiguiente, no es una tareacoyuntural, circunstancial, voluntarista o moralista a ultranza, de la institución educativa,del director, de un docente -tutor, de los padres de familia u otros agentes educativos.88

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para Tutores1.2. PROMOCIÓN PARA UNA VIDA SIN DROGAS A PARTIR DEL MODELODE ORIENTACIÓN PARA EL DESARROLLO PERSONAL DEL ESTUDIANTE 1La tarea de orientación es fundamental para contribuir al desarrollo de factoresprotectores que permitan que nuestros estudiantes estén preparados para enfrentarlos diferentes riesgos que se les van a presentar durante la etapa escolar y en suvida futura. Un modelo que facilita la tarea de formación y permite ubicar aspectosen los cuales se debe centrar la labor del tutor o tutora para orientar el desarrollode la personalidad del estudiante, es el Modelo de Desarrollo Personal (MDP).Este modelo promueve el acompañamiento socioafectivo, cognitivo y pedagógico delos estudiantes, fundamental en la Promoción para una Vida sin Drogas.El MDP integra tres componentes: autovaloración personal, visión de futuro personaly plan de vida personal (Oliveros, 2004).a. Autovaloración personal (AV)La autovaloración personal, es un pilar fundamental para el desarrollo personal delestudiante.Esta autovaloración personal se construye en niños y niñas a partir de lacalidad de las interacciones con las personas signiicativas, especialmente de las opinionesque, explícita e implícitamente, maniiestan los padres, madres y docentes sobre sucomportamiento, y la manera como estas son interpretadas por niños y niñas.La autovaloración personal se expresa en el autoconcepto y la autoestima quemaniiesta el o la estudiante. Para contribuir al desarrollo de una autovaloraciónpersonal adecuada, se requiere el acompañamiento de un adulto que lo tutele, y eldiseño de situaciones pedagógicas que permitan al estudiante aprender a conocersey valorarse a partir de su desempeño personal.El desarrollo de un autoconcepto y una autoestima positiva se construye, en granmedida, a partir de la forma como cada uno da signiicado a las experiencias de éxitopersonal, para lo cual es necesario que los y las docentes, sobre todo los tutores,sean conscientes del papel que cumplen en la construcción de la autovaloraciónpersonal del estudiante.Es importante que los docentes promuevan en niños, niñas y adolescentes, una adecuadaevaluación de los éxitos y fracasos de su actuar. En este sentido, es indebido utilizaradjetivos o frases que puedan agredir al estudiante, tales como: “Eres un ignorante”;“Tú no sirves para esto”; “No creo que puedas”, favoreciendo el desarrollo de unaautoestima y un autoconcepto negativos, que generen bloqueos y frustraciones quepueden impedir el logro de metas y aspiraciones personales.1 El Modelo de Desarrollo Personal del Estudiante ha sido tomado de Oliveros R. (2004). Perspectiva emprendedora del cambioeducativo. Loma: Editorial Bruño.9

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAAsimismo, es importante destacar que el desarrollo de la autoestima y la autovaloraciónpositiva de cada niño, niña y adolescente no debe hacerse en contraposición de losdemás (como es el caso de los premios individuales a los ‘mejores’ estudiantes, queson comparados con los ‘peores’ estudiantes), por el contrario, se debe promoverque las y los estudiantes adquieran valores, en los cuales alcanzar el éxito sea vistono como una acción individual, sino como una acción que requiere la cooperacióncon los demás.b. Visión de futuro personal (VF)Los tutores y tutoras que han contribuido al desarrollo de una autovaloración positivaen nuestros estudiantes tienen el terreno propicio para ayudarlos a vislumbrar suvisión de futuro. Cuando un estudiante es consciente de sus capacidades personalesy tiene seguridad en sí mismo para lograr lo que se propone, surge en él o ella unaexpectativa sobre las metas que pueda lograr en la vida. Desde esta perspectiva, el rolde docente tutor consiste en ayudar al estudiante a construir su visión de futuro.Para contribuir a esto podemos utilizar diversas estrategias, que van desde hacerpreguntas sobre cómo se ve en el futuro, hacer pensar en la posibilidad de realizarseen alguna profesión u otra actividad, hasta propiciar situaciones donde las y losestudiantes aprendan a mirar su medio social y se imaginen mejores condiciones devida para su familia, comunidad y país.Es así que, las dimensiones fundamentales de la VF son: la misión en el mundo, quese expresa en los compromisos y convicciones con el futuro deseado por el o laestudiante, y la visión en el mundo que es la forma de percibir la realidad y concebirel futuro, y en la cual los signiicados personales, la cultura de los y las estudiantes, lapresencia de compañeros, familiares, profesores, etc., contribuye a su coniguración.Se trata de que el y la estudiante vayan descubriendo a qué pueden dedicarse en lavida, que adquieran ideales y tengan objetivos que deseen lograr para el futuro.Es importante que la visión de futuro que construya el o la estudiante tenga una grancuota de realismo y de esperanza, para esto es necesario que posea informaciónacerca de la realidad local, regional, nacional e internacional en la que vive. Estecomponente se puede trabajar a través de las áreas vocacional, cultura y actualidady ayuda social de la tutoría.c. Plan de vida (PV)Si el o la estudiante ha logrado determinar qué es lo que quiere hacer en la vida ytiene metas que desea alcanzar, entonces, los docentes tutores y tutoras podemosayudarlos a construir su plan de vida. Diseñar este plan de vida implica relexionar,deinir y poner por escrito metas personales para un período de tiempo determinado.Metas a cinco años o más pueden permitir que los estudiantes proyecten y visualicencambios importantes.1010

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresEl primer punto a considerar en el PV es la formación de principios orientadores enel o la estudiante que guían sus acciones. Estos son criterios o valores que orientanlas decisiones que se toman. Se agrupan en un programa de vida personal querepresenta una guía de acción para el logro de metas y objetivos de vida, los cualesno deben estar desligados de su contexto familiar, comunal y social.El segundo punto del PV es la elaboración de estrategias y la organización de las tareasque debe llevar a cabo cada estudiante para alcanzar sus metas y objetivos de vida. Elconjunto de estas estrategias y organización de tareas es lo que se denomina en elplan de vida: programa de actividad. Para lo cual se sugiere que las y los estudianteselaboren un listado de las posibilidades y opciones que están a su alcance, obteniendola mayor cantidad de información posible acerca de cada una. Pueden consultar conprofesionales que los orienten objetivamente, identiicando las ventajas y desventajasde las decisiones a tomar, considerando las consecuencias positivas y negativas acorto, mediano y largo plazo.Es necesario que el o la estudiante no pierda de vista sus valores, las preferenciasde las personas que puedan verse involucradas en la decisión, ni las necesidades desu comunidad y colectividad. En síntesis, la idea es seleccionar la mejor alternativa,tomar la decisión y observar los acontecimientos, para cambiarla si es necesario.El tercer punto es el carácter existencial del PV, éste no solamente se remite aestablecer metas u objetivos académicos, también se dirige a promover cambiosy mejoras en las relaciones interpersonales, permitiendo que los y las estudiantespuedan compartir, conocerse, aprender a valorar a los demás y a sí mismos.En los estudiantes que no cuentan con un proyecto de vida el consumo de drogas, seincrementa drásticamente. Algo parecido, aunque en menor proporción, se observa en losestudiantes que sólo aspiran a casarse y tener hijos, sobre todo en el consumo de drogaslegales e ilegales. Los estudiantes que tienen la expectativa de mantenerse en el sistemaeducativo para lograr metas profesionales, por el contrario, registran las prevalencia deconsumo más bajas. Es claro entonces que cuanto más alta sean las metas profesionalesde los estudiantes menor es la probabilidad de que consuman algún tipo de sustancia.II Estudio Nacional: Prevención y consumo de drogas en estudiantes de secundaria2007 - DEVIDA11

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAModelo de Desarrolllo PersonalAutovaloraciónAutoconceptoAutoestimaVisión de FuturoPlan de vidaEste modelo permite la orientación del desarrollo personal del estudiante en diversoscontextos culturales. El contexto cultural en el que se desarrolla la acción pedagógica,debe contribuir a la construcción de una autovaloración personal del estudiante (hombre omujer), que lo ayude a descubrir sus capacidades y potencialidades personales. Sobre estabase, orientarlo para que vislumbre una visión de futuro que permita pensar en mejorarlas condiciones de vida de la comunidad en la que vive y la construcción de su plan de vida,que debe estar conectado con las necesidades del entorno y que le permita hacer frente acualquier amenaza a su desarrollo.1212

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVA1.4. LA HORA DE TUTORÍA Y LA PROMOCIÓN PARA UNA VIDA SIN DROGASDesde la hora de tutoría se pueden desarrollar una diversidad de temas preventivossiendo uno de ellos la Promoción para una Vida sin Drogas. Los temas que seabordan pueden tener un carácter específico o inespecífico.Hablamos de temas inespecíficos cuando se abordan temas comunes que permitentrabajar la prevención de cualquier problema psicosocial, por ejemplo: el cuidadode nuestro cuerpo, estilos de comunicación, la autoestima, el buen uso del tiempolibre, reconocimiento y control de las emociones, respeto y derechos del niño yadolescente, el respeto por la integridad del otro, violencia familiar, entre otros. Estetipo de temas pueden ser trabajados desde los primeros años de la etapa escolar,si bien no alude directamente el tema del consumo de drogas si tiene una relaciónimportante para la prevención del mismo. Es decir, al trabajar la autoestima estamosbrindado a los y las estudiantes un espacio donde se fortalece su valía y apreciaciónpor si mismo, esto ayudará a promover en ellos y ellas una actitud de rechazo frentea todo aquello que amenace su integridad y desarrollo personal, siendo uno de estospeligros el consumo de drogas.Respecto a los temas específicos, estos se caracterizan por abordar algunos aspectosque se vinculan directamente a la temática del consumo de drogas, es decir se enfatizasobre un problema o realidad particular del aula. Los tutores y tutoras pueden trabajartemas como factores de riesgo del consumo de drogas, creencias irracionales sobreel alcohol, adicciones no convencionales, accesibilidad de las drogas, los peligros deléxtasis, estudiantes sanos libres de drogas, entre otras.Tarea importante a desarrollar por las y los docentes tutores es identificar losfactores de riesgo y de protección del consumo de drogas en su grupo de estudiantes,considerando los cuatro niveles2:Individual: Comprende las habilidades sociales, cognitivas, costumbres,historia de vida, actitudes, relaciones sociales y conocimientos con los quecuenta el estudiante.Familiar: Comprende las características e historia de la familia, clima emocional,costumbres, manejo de información para orientar a los hijos, normas y creenciasde los padres.Institución Educativa: Comprende el clima organizacional, manejo de ladisciplina, manejo de la información y actitudes para orientar a los estudiantes,así como de las normas y creencias de estudiantes y docentes.Comunidad: Representa la influencia de la organización comunal, las creenciasy actitudes de sus miembros, la presencia de organizaciones e instituciones.2 Tomado de la Guía de detección del consumo de drogas y otras conductas de riesgo, Pág. 26.1414

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresFACTORES ASOCIADOS AL CONSUMO DE DROGASEstimado Tutor o Tutora es importante se ponga particular atención a los factores asociadosal consumo de drogas, según El II Estudio Nacional: Prevención y consumo de drogas enestudiantes de secundaria 2007, realizado por DEVIDA:Victimización escolar y Agresividad escolar: El nivel de victimización que experimentanlos estudiantes en las escuelas inluye en el consumo de drogas legales, ilegales y médicas.El consumo de drogas está asociado entonces a la agresividad escolar: a mayor agresividad,mayor riesgo de que los estudiantes hagan uso de sustancias legales, ilegales y médicas.Estilo de Vida: A mayor nivel de vida saludable, menor consumo de drogas ilegales y médicas.Los estudiantes que registran un nivel bajo de vida saludable consumen tres veces másdrogas ilegales y dos veces más sustancias médicas que los que reportan un nivel alto devida saludable. El consumo de drogas ilegales y médicas es signiicativamente más alto enel grupo de estudiantes que no cuidan su cuerpo, mantienen una mala relación con susfamiliares y compañeros de estudio, no son cuidadosos en las decisiones que toman y noevitan relacionarse con extraños.Comportamientos de riesgo: El consumo de drogas legales, ilegales y médicas essigniicativamente más alto en el grupo de estudiantes que registran comportamientos deriesgo (el tener relaciones sexuales no protegidas, participar en pandillas o en cualquier otraforma de delincuencia juvenil, la violencia familiar en cualquiera de sus formas, el conduciren estado de ebriedad y sin respetar las normas de tránsito, el no observar las normas deseguridad en los espacios públicos, etc.)Comportamiento sexual: El consumo de drogas es signiicativamente más alto en losestudiantes que tienen enamorada(o) y que ya se han iniciado sexualmente. El uso de drogaslegales prácticamente se duplica en los estudiantes que ya han tenido relaciones sexualesy que son sexualmente activos, comparados con los que aún no se inician sexualmente. Ladiferencia es aún mayor en el caso de las drogas ilegales, cuyo consumo es cerca de sieteveces más alto en los estudiantes sexualmente activos, comparados con los no iniciados. En elcaso de las drogas médicas, el uso de estas sustancias es tres veces más alto en los iniciadossexualmente que en los no iniciados.Proyecto de vida: En los estudiantes que no cuentan con un proyecto de vida, el consumode drogas se incrementa drásticamente. Algo parecido, aunque en menor proporción, seobserva en los estudiantes que sólo aspiran a casarse y tener hijos, sobre todo en el consumode drogas legales e ilegales. Los estudiantes que tienen la expectativa de mantenerse en elsistema educativo para lograr metas profesionales, por el contrario, registran las prevalenciasde consumo más bajas. Es claro entonces que cuantas más alta sean las metas profesionalesde los estudiantes, menor es la probabilidad de que consuman algún tipo de sustancia.Desempeño escolar o logro académico: Un bajo rendimiento o logro académico en losestudiantes –que muchas veces es resultado de una evaluación deicitaria- incrementa laprobabilidad de que se involucren en el consumo de drogas legales, ilegales y médicas.Tutoría y orientación educativa: Los estudiantes que evalúan como buena o muy buena lasacciones de tutoría que se realizan en sus colegios registran menos consumo de drogas queaquellos que tienen una evaluación regular y mala o muy mala.Actitud de los pares: Los estudiantes que cuentan con un entorno de pares más permisivoy tolerante con el uso de drogas registran prevalencias de consumo signiicativamente másaltas: a mayor permisividad en la actitud de los pares, mayor consumo de drogas en lapoblación escolar.15

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVA1.5. ARTICULACIÓN DE LA PROMOCIÓN PARA UNA VIDA SIN DROGASCON LAS ÁREAS DE LA TUTORÍAComo sabemos, las áreas de la tutoría permiten clasificar y organizar las diversasexperiencias vinculadas al desarrollo de todo estudiante, permitiéndonos enfocar laacción tutorial en torno a diversos temas de su necesidad e interés.Si bien existen áreas de la tutoría de mayor afinidad para el desarrollo de la Promociónpara una vida sin drogas, es importante señalar que ésta puede trabajarse a través detodas sus áreas.A continuación presentamos un cuadro que ilustra la articulación de las áreas de latutoría con algunos temas específicos e inespecíficos propios de la Promoción parauna Vida sin drogas.ÁREA DE LA TUTORÍAÁrea personal social:Apoya a los y las estudiantes en el desarrollode una personalidad sana y equilibrada, que lespermita actuar con plenitud y eicacia en suentorno social.Área académica:Asesora y guía a las y los estudiantes en elámbito académico, para que obtengan plenorendimiento en sus actividades escolares yprevengan o superen posibles dificultades.Área vocacional:Ayuda al estudiante a la elección de una ocupación,oicio o profesión, en el marco de su proyectode vida, que responda a sus características yposibilidades, tanto personales como del medio.EJEMPLOS DE TEMASINESPECÍFICOS¿Quiénes somos?¿Cómo somos?¿Qué merecemos?Superando mis maloshábitos de estudioMi futuro deseadoEJEMPLOS DE TEMASESPECÍFICOSConsumir drogas¿Por qué decimos Si?¿Por qué decimos No?Un estilo de vida sanamejora mi estudioUn proyecto de vidalibre de drogasÁrea de salud corporal y mental:Promueve la adquisición de estilos de vidasaludable en los y las estudiantes.La práctica del deporte comocomportamiento saludableSeñales de alerta delabuso de alcoholÁrea de ayuda social:Busca que las y los estudiantes participenrelexivamente en acciones dirigidas a labúsqueda del bien común.Área de cultura y actualidad:Promueve que las y los estudiantes conozcan yvaloren su cultura y relexionen sobre temas deactualidad, involucrándose así con su entornolocal, regional, nacional y global.Área de convivencia y disciplina escolar:Busca establecer relaciones democráticas yarmónicas en un marco del respeto a las normasde convivencia.Soy solidarioSoy servicialLa Internet ¿una ventanapara conocer el mundoo un riesgo?Todos merecemosun Buen TratoAyudando a prevenir elconsumo de drogas enmi comunidad.El alto consumo dealcohol y las iestaspatronalesConsumo de drogas, misderechos y obligaciones1616

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para Tutores1.6. PROMOCIÓN PARA UNA VIDA SIN DROGAS EN EL PLAN TUTORIALDE AULAEl Plan Tutorial del Aula (PTA) es una herramienta operativa articulada a losinstrumentos de gestión de la institución educativa. Por ello, al formular, ejecutary evaluar el PAT, tutores y tutoras lo harán en el contexto de dichos instrumentos,a saber, el Proyecto Educativo Institucional, el Proyecto Curricular de la Institución(PCI) y el Plan Anual de Trabajo (PAT).De esta manera se garantizará un trabajo coherente con la intencionalidad institucional,una respuesta basada en las necesidades de aprendizaje detectadas en el diagnóstico,una contribución eficaz al logro de las capacidades y actitudes previstas en el PCI, unaadecuada utilización de los recursos técnicos, materiales disponibles y la participacióncoordinada de docentes y tutores en sus respectivas competencias.Siguiendo la misma lógica de articulación, la Promoción para una Vida sin Drogas norequiere de un plan específico, forma parte del Plan Tutorial de Aula y está presenteen cada uno de sus elementos. La prioridad y el mayor o menor peso que tenga enel Plan Tutorial, dependerá de la priorización de los problemas y necesidades que sehayan establecido en el diagnóstico.El siguiente gráfico muestra el nivel de articulación de la Promoción para una Vida sinDrogas dentro del Plan Tutorial de Aula.17

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAPLAN TUTORIAL DE AULAPROMOCIÓN PARA UNA VIDA SIN DROGAS1. DATOS GENERALESOBJETIVOS DEL PLANGeneralesEspecíicosPrecisar los objetivos alcanzables y medibles enPVD en el año de programaciónFUNDAMENTACIÓNRazones que justifican la inclusión de objetivos,contenidos y actividades de PVD, derivadasdel diagnósticoDESCRIPCIÓN DE LOSTEMAS A TRABAJAREN LAS SESIONES DETUTORÍATEMAS PARA LA PVD1. Comunes para la prevención inespecíica:• Identidad personal: autoconcepto y autoestima• Comunicación efectiva• Asertividad, toma de decisiones y presión de grupo• Control de emociones y sentimientos• Habilidades para la integración social2. Para la prevención especíica:• Drogas: concepto y efectos en el SNC• Drogas legales: Alcohol. Tabaco• Drogas ilegales: Marihuana, cocaína, éxtasis: Inhalantes efectos consecuencias• Factores de protección y de riesgo• Alternativas saludables• Ludopatía y otras adiccionesPROGRAMACIÓN DEOTRAS ACTIVIDADES1. Con los estudiantes:• Práctica de actividades alternativas saludables• Actividades de sensibilización y difusión: pasacalles, campañas, festivales, concursos• Actividades por el Día Mundial sin Tabaco y Día Internacional de Luchacontra el uso indebido y el tráico ilícito de drogas• Charlas, seminarios, encuentros2. Con padres de familia:• Talleres• Escuela para padres3. Con docentes y tutores:• Jornadas de capacitación y programación• Elaboración de diagnóstico y evaluaciónEVALUACIÓN• Veriicación de los logros alcanzados• No tiene propósitos de caliicación1818

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para Tutores1.7. IMPORTANCIA DE LA RELACIÓN TUTOR – ESTUDIANTEEN LA PROMOCIÓN PARA UNA VIDA SIN DROGASConsiderando que a lo largo de nuestra vida, las relaciones que establecemos con laspersonas, constituye un componente fundamental de nuestro proceso de desarrollo,es necesario que nuestros estudiantes cuenten con la presencia de adultos que losacompañen y orienten para favorecer su desarrollo óptimo. Por ello, la relación quese establece entre el tutor o tutora y sus estudiantes es el eje de la acción formativa ypreventiva en la labor tutorial.En este proceso formativo el tutor o tutora ayuda a que las y los estudiantes adquierancompetencias, capacidades, habilidades, valores y actitudes para enfrentar las exigenciasy desafíos que afrontarán durante su desarrollo. Desde su labor preventiva, la tutoríaparte de la relación tutor - estudiante para promover los factores protectores yminimizar los de riesgo.La Tutoría IndividualLa tutoría individual permite generar un espacio de diálogo privadoentre el tutor y el estudiante, sujeto a discreción y conidencialidad.Asimismo, posibilita que el estudiante sepa y sienta que cuentacon una persona dispuesta a apoyarlo, a reforzar su autoestima yseguridad personal. En ese sentido, el tutor o tutora se constituye enun soporte esencial para el desarrollo humano de cada estudiante.Esta modalidad de la tutoría procede cuando un estudiante requiereapoyo y consejo personal en función a sus necesidades particulares.19

20 20TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVA1.8. TAREAS DEL TUTOR O TUTORA PARA EL DESARROLLODE LA SESIÓN DE TUTORÍAPara que las sesiones de tutoría, logren los resultados previstos en el grupo-clase, el tutordebe desempeñar un rol de primer orden antes, durante y después de la hora de tutoría.Antes de la sesiónPlanificar cuidadosamente la sesión teniendo siempre como referencia, losobjetivos y actividades del Plan tutorial.Conocer los intereses y necesidades del grupo clase.Tomar en cuenta las prioridades de atención para la selección de la temática.Tomar en consideración las circunstancia dentro de las cuales se va a realizarla sesión.Actualizar su información respecto a la temática a desarrollar.Preparar y organizar el material en función a la secuencia de actividades.Durante la sesiónEl tutor pasa a desempeñar un rol de animador, facilitador y orientador del procesode la sesión, promoviendo un clima de confianza, respeto, tolerancia, y horizontalidad,evitando la postura directiva, de censura, de verticalismo. Dentro de la metodologíaparticipativa y vivencial le corresponde:Generar interés, expectativa y motivación sobre la temática materia de la sesión.Proponer las actividades logrando interesar a las y los estudiantes para surealización.Promover la participación activa de todos los estudiantes del grupo clase.Orientar el trabajo de los grupos dentro de un clima democrático y de respeto a lasideas vertidas durante la sesión.Proporcionar oportunamente los alcances que contribuyan a la reflexión,evitando que su intervención sea interpretada como imposición.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresMantener imparcialidad en las discusiones grupales, alcanzando información útilque ayude a lo grupos a tomar sus decisiones.Apoyar el trabajo grupal, dando más importancia a los aciertos que a los errores.Distribuir adecuadamente las responsabilidades, evitando la marginación.Valorar los aportes individuales y grupales evitando comparaciones.Evitar una actitud directiva apoyando la reflexión, para la búsqueda de consensos.Animar la participación individual y grupal con interrogantes o presentación deproblemas o alternativas.Establecer normas flexibles que propicien cierta autonomía al desenvolvimientode los grupos.Ser moderador de las plenarias, permitiendo el entrenamiento de los estudiantesen dicho papel.Estar atento a los casos de intolerancia en los grupos haciendo notar lariqueza de inclusión.Destacar siempre el derecho a la libertad de expresión y de creencia.Resaltar y valorar aquellas conclusiones relacionadas con los resultados esperados.Propiciar la autoevaluación del proceso seguido, de la participación activa de losestudiantes y de los resultados obtenidos.Después de la sesión de tutoríaEfectuar un balance del proceso y de los resultados obtenidos.Realizar un seguimiento de las conclusiones o propuestas del grupo clase conpropósito de evaluación y retroalimentación.21

22 22TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVA1.9. CARACTERÍSTICAS DE LAS SESIONES DE TUTORÍAPara que la sesión de tutoría alcance los resultados esperados deberá:Corresponder a las necesidades e intereses del grupo clase.Ser dosificada al grado promedio de desarrollo del grupo-clase.Estar contextualizada para responder a las características socioculturalesdel medio.Derivarse del Plan Tutorial de Aula, que responde a la intencionalidad educativay al diagnóstico de la institución.Priorizar la temática relacionada con la problemática de mayor incidencia.Tener, en lo posible, un carácter lúdico y eminentemente participativo.Carácter Vivencial y Participativo de las Sesiones de TutoríaEs vivencial en la medida que la temática y la dinámica de la sesión consideran quelos estudiantes poseen una previa experiencia de vida y cuentan con ideas, creencias,actitudes y valores que entrarán en juego durante el desarrollo de las actividades.Es participativa en tanto postula que los resultados esperados serán de mejor nivel si lospropios estudiantes son protagonistas, es decir, si son sujetos activos de su aprendizaje.En consideración al carácter vivencial y participativo de la sesión, ésta habrá de:Procurar la participación de la totalidad de los integrantes del grupo clase en lasdiferentes actividades de la sesión.Tomar en cuenta los saberes previos, las ideas y creencias de los estudiantes.Realizar sesiones motivadoras, interesantes y con carácter lúdico.Ser flexible en cuanto a la dinámica que establezca el grupo procurando no perderde vista la intencionalidad formativa para lo que se programó la sesión.Provocar el diálogo, el intercambio de ideas y opiniones, confrontación de pareceresdentro de un ambiente de respeto y tolerancia.Fomentar la integración grupal, fortaleciendo los sentimientos de pertenencia al grupo.Ser eminentemente formativa en tanto la experiencia grata, de enriquecimientopersonal en lo cognitivo, afectivo y comportamental.Considerar actividades que mantengan el interés y entusiasmo en toda la sesión.Generar un sentimiento de satisfacción por la participación y el aprendizaje alcanzado.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresEsquema Propuesto para Desarrollar las Sesiones de TutoríaEl esquema o secuencia metodológica desarrollada por la DITOE que se presenta acontinuación, no debe asumirse con rigidez, pues puede ser adaptado y enriquecidopor el tutor o tutora.GRADO:ÁREA DE LA TUTORÍA:ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:¿QUÉ BUSCAMOS?MATERIALES:PRESENTACIÓNDESARROLLOCIERREDESPUÉS DE LAHORA DE TUTORÍABusca despertar la curiosidad, motivar a las y los estudiantesy comprometerlos en las actividades programadas en lasesión. Puede incluir una descripción breve sobre el temay/o sobre las actividades de la sesión. Es posible partirdel recojo de sus vivencias y usar herramientas comodinámicas, videos, testimonios, imágenes y otros recursos.Se busca el análisis, la reflexión y el debate del tema tratado, paralo cual se fomentan discusiones grupales, plenarias, preguntasdirigidas, dinámicas, etc. Las y los estudiantes pueden realizaruna actividad que les permita elaborar productos (afiches,trípticos, historietas, pancartas, entre otros)Se propone evaluar con las y los estudiantes la sesión. ¿Cómose sintieron, qué fue lo que más les interesó, qué aprendieron?,permitiendo verificar las nuevas actitudes que van aflorando,las acciones a que se comprometen, etc.Busca que la tutoría sea más que la hora de tutoría. Intentaque el tema abordado sea asumido conscientemente,tanto en forma individual como colectiva, planteandoespacios de retroalimentación a lo largo de la semana,relacionándolos con los contenidos de las áreascurriculares y difundiéndolos entre los miembros de lacomunidad educativa.23

2SESIONES DE TUTORÍA ELABORADASPOR TUTORES Y TUTORASPromoción para una Vida sin DrogasNivel de Educación Secundaria

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para Tutores2.1. SESIONES DE TUTORÍA ELABORADAS POR TUTORES Y TUTORASEn esta sección se presenta un conjunto de sesiones de tutoría elaboradas por docentestutores y tutoras de diferentes instituciones educativas de las distintas Unidades deGestión Educativa Local (UGEL) y de las Direcciones Regionales de Educación (DRE),de 19 regiones del país.La recopilación de sesiones presentadas en el documento Sesiones de Tutoría:Promoción para una Vida sin Drogas - de Tutores para Tutores , quiere reconocerla creatividad y profesionalismo de los tutores y tutoras que con buena voluntady concientes de la importancia de la tutoría se comprometieron a producirsesiones relacionas a la promoción para una vida sin drogas como resultado de laimplementación de una propuesta de prevención, detección temprana y derivaciónoportuna desarrollada por el Ministerio de Educación en su institución educativa.Las sesiones son experiencias de trabajo recopiladas de un número mucho mayor,por lo tanto se vio conveniente establecer algunos criterios para su selección, lamisma que a continuación presentamos: La claridad en su formulación. La coherencia entre sus elementos. La pertinencia de su desarrollo para el propósito buscado. La aplicabilidad en diferentes instituciones.2.2. CONSIDERACIONES PARA LA IMPLEMENTACIÓN DE LAS SESIONESDE TUTORES PARA TUTORES:Lo primero, las sesiones son propuestas desde una determinada situacióno realidad particular de la región de procedencia, por lo tanto solo debentomarse como experiencias de trabajo que nos muestra que se puede generarespacio de relexión que oriente a los estudiantes sobre temas que amenazansu desarrollo como lo es el consumo de drogas.Algunas sesiones muestran más dominio y disponibilidad de recursos tantotécnicos como materiales, que no necesariamente se ajustan a la situación de lostutores en otros ámbitos, por lo tanto hay que tomarlas como sugerencias quepermitirán enriquecer la experiencia y formación que se tiene, contribuyendoasí con el trabajo a desarrollar con los y las estudiantes.25

26 26TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAEn tal sentido debemos recordar lo siguiente:Las sesiones deben seleccionarse en función a los objetivos del PlanTutorial de Aula; por consiguiente la ubicación de las sesiones por gradosque se sugiere en este documento solo son referenciales, vale decirpueden ser manejados con flexibilidad.Tomar en consideración el nivel de desarrollo de los estudiantes, susintereses y necesidades.Priorizar el desarrollo de las sesiones teniendo en consideración las demandassociales del contexto. Por ejemplo, es posible que en algunas localidades no seanecesario desarrollar el tema de éxtasis, pero si el alcohol.Reajustar el proceso de desarrollo de las actividades en función de lo quese busca.Seleccionar las sesiones teniendo en cuenta las capacidades y habilidades deltutor o tutora y la disponibilidad de recursos tanto técnicos como materiales.A continuación, presentamos el cuadro de sesiones de tutoría diseñada según títuloy el grado sugerido:

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresCUADRO DE SESIONES DE TUTORÍANúmero y Título de la Sesión de TutoríaGrados sugeridosSesión 1:Sesión 2:Sesión 3:Sesión 4:Sesión 5:Sesión 6:Sesión 7:Sesión 8:Sesión 9:Sesión 10:Sesión 11:Sesión 12:Sesión 13:Sesión 14:Sesión 15:Sesión 16:Sesión 17:Sesión 18:Sesión 19:Sesión 20:Sesión 21:Sesión 22:Sesión 23:Sesión 24:Sesión 25:Sesión 26:Sesión 27:Una vida libre de tabacoAprendiendo a reconocer situaciones de riesgo¿El alcohol es una droga?El alcohol, droga socialAprendo a manejar la presión de grupoLos InhalantesConociendo más sobre los efectos del alcoholen el organismoLa marihuana, mitos y realidades ILa marihuana, mitos y realidades IIFortalezas y debilidades frente al consumo de drogasPublicidad y consumo de drogasCreencias y mitos sobre las drogasFactores de riesgo y de protecciónGustos e intereses saludables y constructivosLos riesgos de la automedicaciónLa asertividad, me protege del consumo de tabaco¿Soy autónomo frente al consumo de drogas?Una vida sin drogas es saludable¿Presión de grupo?... A mí no me interesan las drogasMitos y creencias sobre los medicamentosTengo razones para vivir sin drogasReconociendo mi valía personal me alejo de las drogasLa verdadera diversión... sin éxtasisInternet: posibilidades y riesgos de adicciónMitos y creencias sobre el éxtasisConociendo el proceso de adicción a las drogasLas consecuencias de la adicción al juego1º1º1º1º y 2º1º y 2º1º y 2º2º2º2º y 3º2º y 3º3º y 4º3º y 4º3º y 43º y 4º4º4º y 5º4º y 5º4º y 5º4º y 54º y 5º4º y 5º4º y 5º5º5º5º5º5º27

28 28TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNUNA VIDA LIBRE DE TABACO 3GRADO:1° de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes tomenconciencia de los efectos deltabaco y propongan una vida sin suconsumo.MATERIALES:Tarjetas, papelotes, plumones.PRESENTACIÓN5 minutosSe inicia la sesión motivando la participación de los estudiantes con la dinámica“Buscando mi grupo”. Para tal efecto se distribuyen tiras de papel que contengancada una de las siguientes palabras: asertivos, responsables, seguros, organizados,comunicativos, autónomos.A la indicación de buscar su grupo, todos se desplazan buscando a los compañerosy/o compañeras que tengan las mismas palabras.3 En base a la propuesta de la tutora AURORA PARVINA HERNANDEZ, de la Institución Educativa 7098 “RODRIGO LARABONILLA UGEL 1 - Lima Metropolitana.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO35 minutosConstituidos los grupos se solicita a los estudiantes conversar sobre el signiicado de laspalabras asignadas. Se recogen las opiniones destacando las referidas a característicasde las personas saludables. Luego se pide a los estudiantes que mencionen algunoscomportamientos que perjudican la salud, entre ellos fumar cigarrillos.Con estudiantes voluntarios se dramatiza una situación en la que un grupo deamigos presionan a uno de ellos para que se inicie en el consumo de cigarrillos. Eldrama deja en suspenso la toma de decisión del adolescente presionado. Los gruposresponderán si aceptan o no aceptan fumar. Si aceptan, por qué razones lo hacen,y si no, mencionar qué características personales le sirvieron de defensa contra lapresión del grupo. Finalmente el grupo responde a la pregunta: ¿Qué hubieran hechoustedes y por qué?CIERRE5 minutosLas y los estudiantes responden a las siguientes preguntas: ¿Qué aprendí hoy?, ¿Cómolo aprendí?, ¿Qué sabía sobre el tabaco?, ¿Para qué me sirve lo aprendido? Luego eltutor o tutora destaca las capacidades y habilidades que debemos desarrollar paraproteger nuestra salud.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes planiican y organizan una marcha de sensibilización con ellema “Estudiantes libres de tabaco”.29

30 30TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAANEXOHoja de Lectura: El Tabaco¿Qué es el Tabaco?El tabaco es una planta cuyas hojas secasy trituradas son consumidas en formade cigarrillos, puros, utilizando pipas omasticándolas. Cuando los españolesdescubrieron América, encontraronque los nativos utilizaban el tabaco enceremonias mágico-religiosas y comomedicamento.¿Qué sustancias contiene el Tabaco?Contiene alrededor de 4,000 sustanciastóxicas que se transportan en el humo alprenderse el cigarrillo, el puro o la pipa.Las más conocidas y peligrosas son:Nicotina. Es la sustancia estimulante delsistema nervioso central, responsable delos efectos que siente el fumador y de ladependencia que genera su uso frecuente.Alquitrán. Sustancia pegajosa quese impregna en las vías respiratorias,especialmente en los pulmones. Es lasustancia que produce cáncer.Monóxido de carbono. Es la sustanciaque se adhiere a la sangre y diiculta ladistribución de oxígeno por el cuerpo,produciendo el deterioro de las células eimpidiendo su normal funcionamiento.Sustancias Irritantes. Son responsablesde la irritación del sistema respiratorioproduciendo faringitis, tos, mucosidad.¿Cuáles son sus efectos?Efectos psicológicos- Relajación.- Sensación de mayor concentración.Efectos isiológicos.- Disminución de los sentidos del gustoy del olfato.- Envejecimiento prematuro de la pielde la cara.- Mal aliento.- Color amarillento de dedos y dientes.- Tos y expectoraciones, sobre todomatutinas.¿Cuáles son las consecuencias de su uso?Genera dependencia o adicción, etapa en laque el fumador siente un deseo irresistiblede consumir. Si no lo hace, siente ansiedad,irritabilidad, depresión, insomnio y dolor decabeza, entre otros malestares típicos de loque se conoce como síndrome de abstinencia.Produce diversas enfermedades como:cáncer, úlceras, infarto al corazón, faringitis,laringitis y otras. Es responsable del mayornúmero de muertes por cáncer pulmonar anivel mundial.Cianuro. Gas sumamente venenoso.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓNAPRENDIENDO A RECONOCERSITUACIONES DE RIESGO 4GRADO:1° de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental,Personal Social.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes identiiquensituaciones de riesgo y planteenalternativas que les permitanadoptar actitudes de rechazo alconsumo de drogas.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.MATERIALES:Láminas con situaciones de riesgo, papelotes,plumones, cinta masking tape, tarjetas de cartulina.PRESENTACIÓN10 minutosEl tutor o tutora interactúa con las y los estudiantes debatiendo el concepto “situación deriesgo”, entendida como las diversas circunstancias, hechos o características individuales,familiares, grupales o socioculturales que incrementan la posibilidad de una conducta deriesgo como el consumo de drogas, inicio sexual temprano o la violencia juvenil.Seguidamente el tutor o tutora presenta una serie de láminas que contienen demanera gráica diferentes situaciones de riesgo a las que puede verse expuesto unadolescente, tales como: en la calle muy tarde reunido con amigos consumidores; enuna iesta donde sus amistades cercanas consumen drogas legales frente a él; un chicoadolescente integrando una pandilla y arrojando piedras; un barrista de un equipode fútbol que deambula por la calle con su grupo arrebatando las pertenencias delos vecinos. Se motiva la participación de los estudiantes a comentar las escenaspresentadas y responder a la pregunta: ¿Crees que quienes participan de estassituaciones se encontrarán en riesgo de consumir drogas? ¿Por qué? Los estudiantesresponden si harían o no lo que se visualiza en cada situación y se discriminan lasdiversas modalidades.4 Sobre la base de la propuesta de la docente Maribel Sánchez Vargas, de la I.E, Diego Ferré UEL. 3, Lima Metropolitana.31

32 32TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESARROLLO30 minutosLuego del trabajo con las láminas de situaciones de riesgo y habiendo aclarado elconcepto del mismo, el tutor o tutora traza una línea con tiza en el suelo del aula,separando dos zonas denominadas SI o NO. Las y los estudiantes se agrupan en dosequipos y el tutor o tutora da lectura a las situaciones de la vida cotidiana (que iguranen el anexo) y luego de una señal, los estudiantes saltan a la zona que consideren seade riesgo, eligiendo la del sí o la del no.Así por ejemplo ante la situación siguiente:Estoy en una iesta, y mis amigos me invitan a tomar una bebida que desconozco ¿La bebo o no?Los estudiantes que se ubican en la zona del SI, responden ¿Por qué si?, y los que seubican en la zona del NO, responden ¿Por qué no?Luego de haber leído todas las situaciones y relexionado al respecto, a través deldiálogo grupal, las y los estudiantes seleccionan de todas las situaciones presentadas,cuáles consideran las más frecuentes. Asimismo, dialogan sobre por qué considerande riesgo tales situaciones y cuáles serían las mejores formas de enfrentarse a ellas.CIERRE5 minutosLas y los estudiantes señalan las principales conclusiones a las que llegaron luegodel diálogo y las preguntas, con ayuda del tutor o tutora, quien a su vez refuerzalas respuestas de los estudiantes señalando que en la vida cotidiana se presentan demanera constante situaciones de riesgo en relación al consumo de drogas y otrasproblemáticas. Por ello, es necesario estar preparados para evitar sus efectos. Seseñala que nuestra mejor arma, es nuestra propia formación: los hábitos saludables, elser responsables, saber tomar decisiones, entre otras.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes elaboran historietas y dibujos sobre diferentes situacionesde riesgo y las alternativas para enfrentar con éxito las mismas, para luegopublicarlas en el periódico mural del aula.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresANEXOALGUNAS SITUACIONES DE RIESGO1. Estoy en una iesta, y misamigos me invitan a tomaruna bebida que desconozco¿La bebo o no?2. En mi grupo de amigos, el líderdistribuye cigarrillos a todos ydice: “Todos fuman, el que noquiere hacerlo, deja de perteneceral grupo”¿Fumo o no?3. Un grupo de amigosencontramos cerrada lapuerta de la institucióneducativa porque llegamostarde. Algunos propusieronirnos a la playa y regresar anuestras casas a la hora desalida ¿Acepto ir?4. Una tarde de regreso a mi casa,mientras espero el microbús, unseñor desconocido se me acercay me dice que yo tengo la edadde un hijo que perdió en unaccidente y que por tal motivome invita a tomar una gaseosa¿Acepto la invitación?5. Durante un paseo, un grupode mis compañeros proponeapartarnos de la mayoría paradivertirnos con más libertad. Nosfuimos detrás de unos arbustos.Pepe, quien es el mayor de todos,dijo:“He traído unas hojitas quenos harán sentir en el paraíso.Luego regresaremos, nadie sedará cuenta” ¿Voy con ellos?6. Acabo de terminar con mienamorado(a) y antes de entrar alcolegio me encuentro con mi mejoramiga(o) y llorando le comento mipesar. Ante esto mi compañera/oresponde:- Vamos a ahogar nuestras penas,verás que te sentirás mejor, conozcoun parque donde podremos“relajarnos” y verás que te sientesmejor ¿Acepto la propuesta?33

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓN¿EL ALCOHOL ES UNA DROGA? 5GRADO:1° de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental,Personal Social.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas;Ciencias Sociales; Ciencia, Tecnología y Ambiente.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes identiiquenal alcohol como una droga que afectano solo al organismo, sino tambiénal comportamiento de las personas.Asimismo, que estén en la capacidadde formular alternativas saludables,valorando su importancia para eldesarrollo integral.MATERIALES:Video “¡A tu Salud!”, papelotes, plumones.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora motiva la conversación preguntando: ¿Quién me puede decir cómolas personas festejan habitualmente un aniversario, un campeonato, un partido defútbol, un bautizo, un matrimonio?Las y los estudiantes opinan acerca de las costumbres de la gente para celebrar,festejar, compartir o resolver problemas (bailan, comen, fuman, beben). Seguidamente,el tutor o tutora invita a los estudiantes a observar el video “¡A tu Salud¡” 6 .5 Sesión propuesta por la DITOE.6 De no contarse con el video se pueden usar otras herramientas para ilustrar la sesión.34 34

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO30 minutosUtilizando alguna dinámica de animación se organizan según el número total del grupoclase.Los estudiantes comentan sobre los aspectos del vídeo que más han llamadosu atención. El tutor anima la discusión con algunas preguntas como: ¿Cuáles son losmotivos que han encontrado los personajes de la historia para justiicar su consumode alcohol?, ¿Cuáles son los cambios que se observan en el comportamiento de lospersonajes, antes, durante y después de consumir bebidas alcohólicas?, ¿Qué órganosse ven más afectados por consumir alcohol?Los grupos deben describir cuáles pueden ser las consecuencias de la ingesta dealcohol en diferentes espacios: manejando un vehículo, cruzando una calle, en unareunión de amigos, en el hogar, en los estudios, en el trabajo y en el deporte.Luego, los grupos exponen sus conclusiones en la plenaria.CIERRE10 minutosSe solicita al grupo-clase dos respuestas finales: ¿Es o no saludable consumirbebidas alcohólicas?, ¿Cuáles serán las mejores formas de celebrar, festejar,compartir o recrearse?La o el docente tutor refuerza ideas centrales indicando que es bueno divertirse yque no hay necesidad de consumir sustancias para hacerlo; así disfrutaremos muchomás del evento en el que participamos. Además, podemos gozar de una vida sana sinlas consecuencias negativas del consumo de alcohol.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍASe solicita a las y los estudiantes que busquen noticias donde se vean lasconsecuencias del consumo de alcohol y seleccionen la que mayor impacto legenere, para compartirlo con sus compañeros en otra sesión.35

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNEL ALCOHOL, DROGA SOCIAL 7GRADO:1° y 2°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes reconozcan queel consumo de alcohol es socialmenteaceptado pero tiene consecuenciasnegativas para la salud, constituyendo unapuerta de entrada a otras drogas.MATERIALES:Papelógrafos, plumones gruesos, cartulinas, hojade lectura, cuadernos, lapiceros.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora inicia la conversación solicitando a los estudiantes que interpretenla siguiente frase: El alcohol es una droga “social” que sirve de puerta deentrada a otras drogas. Pronuncia la frase y la escribe en la pizarra.Las y los estudiantes opinan libremente acerca de lo que quiere expresar lafrase. La tutora o tutor promueve el diálogo preguntando: ¿Qué significa drogasocial?, ¿Qué quiere decir puerta de entrada?, se anotan las ideas sin mayorcomentario sobre su veracidad.El tutor o tutora invita a las y los estudiantes a seguir clariicando la expresión.Entrega a cada estudiante una hoja de lectura sobre el alcohol y sus consecuencias.7 Sesión basada en la propuesta de la tutora Martha Elena Huanta Apaza, de la Región Arequipa.36 36

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO30 minutosSe divide la clase en grupos utilizando como dinámica la identiicación de tarjetasde la misma igura que el tutor o tutora entrega a cada estudiante. Eligen un(a)representante para la plenaria posterior.Los estudiantes leen de manera individual la hoja de lectura sobre el alcohol parapasar luego al intercambio de ideas. Para apoyar la discusión, cada grupo recibe unatarjeta con preguntas relativas al tema:¿Podemos decir que una persona ebria…está drogada?¿Qué dice la gente de una persona que está mareada? ¿Su actitud es la mismaque frente a una persona que esta drogada? ¿Por qué?¿Cuáles son los efectos en el organismo y cuáles las consecuencias?¿El alcohol es una droga?¿Qué preguntas hay que plantearse para saber si el alcohol es una droga?Cada grupo analiza, discute y fundamenta sus respuestas, anotando susconclusiones en los papelógrafos. Durante la plenaria la representante del grupoda a conocer las conclusiones a las que llegaron indicando qué pregunta fue lamás discutida y explica por qué.Las y los estudiantes analizan y reflexionan sobre los peligros de la ingesta dealcohol, una droga “cultural” presente en las costumbres de la gente y cuyo usopuede ser el inicio para el consumo de otras drogas.CIERRE10 minutosEl tutor o tutora relexiona y complementa la discusión del tema tratado, haciendonotar que el alcohol reúne todas las características para ser considerada entre lasdrogas de mayor consumo y peligro. En efecto, desde los primeros tragos afectan alSistema Nervioso Central produciendo cambios en el comportamiento, de modo37

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAque su uso continuo genera dependencia, enfermedad conocida como alcoholismo.Se le llama droga cultural porque su consumo forma parte de las costumbres ycreencias de la gente. Sin embargo, sus consecuencias son negativas para la saludintegral de las personas, la familia y la sociedad.Finalmente las y los estudiantes anotan en una hoja o en un cuaderno las respuestasque dieron a cada una de las preguntas planteadas.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes recopilan letras de melodías y dichos populares que hacenreferencia al consumo de alcohol. Analizan su contenido y formulan alternativassaludables que las exponen en el aula.38 38

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresHoja de Lectura: El alcohol¿Qué es el alcohol?Es la sustancia de mayor consumo en elPerú y en todas partes del mundo. Su usoestá muy ligado a las ideas, creencias ycostumbres de los pueblos para celebrar,divertirse y compartir, por lo que lamayoría de la gente no lo considera comodroga. Sin embargo, es la droga de la quemás se abusa, causante de muchos malescomo accidentes de tránsito, problemaslaborales, agresiones, alcoholismo y otros.Es ingrediente en muchas bebidas talescomo cerveza, vino, pisco, champán, chichafermentada, cachina, uvachado y otras.¿Cuáles son sus efectos?-Es un depresor del Sistema NerviosoCentral, es decir lentiica sufuncionamiento, va produciendo unadormecimiento progresivo según lacantidad de alcohol que ingresa a lasangre.-Afecta las funciones superiores delcerebro como el autocontrol, la memoria,el juicio: las funciones de coordinación yequilibrio y las funciones vitales como larespiración y la circulación.Efectos isiológicos-Disminución de los relejos.-Diicultades para hablar y coordinarmovimientos.-Embriaguez y pérdida del equilibrio.-Estado de apatía y sueño.-Pérdida del estado de conciencia, estadode coma.-Muerte por parálisis de los centrosrespiratorio y vasomotor.Efectos psicológicos-Desinhibición, sentirse más seguro,coniado con menor vergüenza y temor.-Euforia, sentimiento de alegría, deplacer.-Aumento de la sociabilidad o laagresividad.-Diicultades para hablar, razonar.-Pérdida de los niveles de conciencia.¿Cuáles son las consecuencias?-El uso frecuente y sin control de bebidasalcohólicas tiene consecuencias parala salud integral y el desarrollo de laspersonas.-Produce adicción, enfermedad conocidacomo alcoholismo que se caracterizapor el deseo compulsivo, irresistible debeber, no solo para sentir sus efectos,sino sobre todo para evitar los síntomasde la abstinencia como ansiedad,temblores musculares, insomnio,náuseas, taquicardia, hipertensión ydelirium tremens (alucinaciones a vecesterroríicas).-Deterioro general de la persona: bajorendimiento e inclusive abandono deltrabajo o el estudio.-Pérdida de la memoria, demenciaalcohólica.-Gastritis, úlcera, cirrosis hepática.-Agresiones, accidentes de tránsito,abandono familiar.39

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNAPRENDO A MANEJAR LAPRESIÓN DE GRUPO 8GRADO:1° y 2°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Personal Social, Convivencia yDisciplina Escolar.BUSCAMOS:Que las y los estudiantesrelexionen sobre la necesidad dedesarrollar y aplicar habilidades queles permitan afrontar con éxito lapresión del grupo.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.MATERIALES:Papelotes, plumones, hoja de lectura.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora invita a compartir la fábula del escritor Augusto Monterroso: “Larana que quería ser una rana auténtica”, solicitando a un estudiante que la lea.Luego, mediante lluvia de ideas, contestan las siguientes interrogantes: ¿Qué queríaser la rana?, ¿Cómo quería llegar a ser una rana auténtica?, ¿Qué pasó cuando buscabaser auténtica tratando de agradar a los demás?, ¿Alguna vez se han sentido igual quela rana? ¿Por qué?, ¿Qué signiica ser auténtico o auténtica?El tutor o tutora sintetiza la opinión de las y los estudiantes e invita a dialogar sobrelas consecuencias de comportarnos sólo para agradar a los demás o de hacer lo queotros quieren que hagamos.8 Sobre la base de la propuesta de la Institución Educativa Enrique Paillardelle, de la Región Tacna.40 40

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO35 minutosPara formar grupos de trabajo, se distribuyen tarjetas con el nombre de 5 animales:rana, pollito, pato, oveja y gato (pueden ser otros propios de la región). Los estudiantesbuscarán a sus compañeros o compañeras de grupo imitando el sonido de los animalescuyo nombre le tocó en la tarjeta. Pueden acompañarse de movimientos más no depalabras. El tutor o tutora inicia la actividad solicitando que cada estudiante narre enel grupo una situación en la que ha sentido presión del grupo para hacer algo.Cada grupo da lectura a las situaciones que han escrito en su hoja de trabajo grupal.El tutor o tutora aclara que los temas pueden ser diversos pero relacionados a lapresión de grupo como por ejemplo: para dejar de hablar con una amiga que le cae malal resto del grupo; para molestar a un compañero; para tomar licor, fumar cigarrillosu otras drogas; para salir con un chico o una chica; para mentir o para coger cosasajenas o para callar algo malo, etc.Dentro de todas las situaciones propuestas por los grupos, se elige una para serdramatizada. Se invita a todo el grupo a participar desarrollando la dramatización de lahistoria elegida. Uno de ellos hará el papel de presionado y utilizará diversos recursospara defenderse mientras los otros lo presionarán con diversos argumentos.Según la disponibilidad de tiempo se inicia la dramatización de uno o dos grupos,conviniendo en concluir con la totalidad de grupos en la siguiente sesión. Terminadaslas representaciones, se pregunta a quienes desempeñaron el papel de presionados:¿Cómo se sintieron? Asimismo, se pregunta a todos: ¿Qué es más fácil, estar enel grupo de los que presionan o ser presionado?, ¿Qué argumentos se utilizangeneralmente para presionar a un adolescente para consumir una droga?, ¿Qué hacefalta para resistir la presión del grupo?, ¿Qué frases o argumentos utilizarían parasalir con éxito de la presión de grupo hacia al consumo de drogas?CIERRE5 minutosEl tutor o tutora resalta las opiniones de los estudiantes y refuerza las ideas centralescomo producto de lo conversado en la sesión.Ser auténtico signiica ser uno mismo, con nuestras propias características ypotencialidades, actuar de acuerdo a nuestras propias convicciones y valores.41

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASer auténticos nos ayudará a resistir la inluencia negativa del grupo.Un grupo ejerce inluencia sobre sus integrantes, lo que puede ser positivo onegativo (presión de grupo).La presión de grupo actúa sobre el individuo para que se comporten según loque los otros piensan y quieren.Esta clase de presión es notable en la adolescencia, ya que en esta etapa disminuyela inluencia de la familia y las relaciones sociales cobran mucha importancia.Es importante desarrollar un estilo de comunicación asertiva que nos permitaexpresar nuestras ideas con libertad, al igual que rechazar cualquier acto osituación que reconozcamos como incorrecta.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes son motivados a escribir historietas, cuentos o fábulas quenarren situaciones de presión de grupo y las alternativas utilizadas para superarlas.Los trabajos se irán publicando en el periódico mural del aula. Asimismo sequeda con los grupos que no lograron exponer sus dramatizaciones a hacerloen la siguiente sesión bajo el mismo formato utilizado en la primera.42 42

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresANEXOLa rana que quería ser una rana auténticaHabía una vez una rana que quería ser una Rana auténtica, y todos losdías se esforzaba en ello.Al principio se compró un espejo en el que se miraba largamentebuscando su ansiada autenticidad. Unas veces parecía encontrarla y otrasno, según el humor de ese día o de la hora, hasta que se cansó de esto yguardó el espejo en un baúl.Por in pensó que la única forma de conocer su propio valor estaba enla opinión de la gente, y comenzó a peinarse y a vestirse y a desvestirse(cuando no le quedaba otro recurso) para saber si los demás la aprobabany reconocían que era una Rana auténtica.Un día observó que lo que más admiraban de ella era su cuerpo,especialmente sus piernas, de manera que se dedicó a hacer sentadillasy a saltar para tener unas ancas cada vez mejores, y sentía que todosla aplaudían.Y así seguía haciendo esfuerzos hasta que, dispuesta a cualquier cosapara lograr que la consideraran una Rana auténtica, se dejaba arrancarlas ancas, y los otros se las comían, y ella todavía alcanzaba a oír conamargura cuando decían qué buena rana, que parecía pollo.(Fábula del escritor Augusto Monterroso)43

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNLOS INHALANTES 9GRADO:1° y 2°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental, Personal Social.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas;Ciencia Tecnología y Ambiente.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes reconozcan lanecesidad de adoptar medidas de precauciónal comprender que los inhalantes sonsustancias de fácil acceso, pero tienenpropiedades psicoactivas muy perjudicialespara la salud.MATERIALES:Papelotes, plumones, hoja de lectura.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora inicia la sesión presentando una lista de artículos de uso doméstico,industrial o artesanal bastante conocidos. Deberá acompañar la presentación coniguras de productos como por ejemplo: terokal, gasolina, bencina, thinner, pinturas,barnices, sprays, etc. Mientras va mostrando las iguras, pregunta a los estudiantes:¿Conocen ustedes estos productos?, ¿Son de uso común?, ¿Para qué se usa cada unode ellos?, ¿Dónde los podemos encontrar?, ¿Son peligrosos?, ¿Por qué?Se escucha la opinión de los estudiantes; el tutor o tutora valora todas las intervencionesy resalta que algunos de esos productos son utilizados con ines diferentes para losque han sido creados.9 Sesión Propuesta por la DITOE.44 44

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO35 minutosSe organizan los grupos de trabajo mediante una dinámica de animación. Estos intercambianideas acerca de lo que saben o han escuchado acerca de los inhalantes. El tutor o tutoraanima la conversación alcanzando algunas preguntas como las siguientes:En la localidad, ¿Has podido ver si alguna persona da un uso diferente a estosproductos?, ¿Quiénes lo hacen generalmente?, ¿Cuáles son las razones por las quedichas personas los consumen?Los grupos comparten opiniones presentando sus conclusiones ante el plenario. Setoma nota de las ideas principales y el tutor o tutora invita a los estudiantes a conocermás sobre los inhalantes a través de la hoja de lectura denominada “Los Inhalantes”.En el grupo se analiza el contenido de la lectura extrayendo ideas centrales sobre losefectos, consecuencias y señales de alerta que permitan identiicar que una personaestá consumiendo inhalantes. Después del intercambio de ideas los grupos elaboranconclusiones sobre por qué no deben usarse dichos productos para ines distintos alos previstos, en este caso como drogas, y cuáles serían las medidas para evitar ello.En la plenaria se comparten las conclusiones de los grupos con la participación deltutor o tutora organizando ideas, cerrando conceptos y articulando la informaciónteórica con la casuística traída por los estudiantes.Finalmente se establecen algunas recomendaciones sobre la utilización adecuadade los productos en mención, a in de estar protegidos y alertas, evitando usosinapropiados que puedan desencadenar adicciones.CIERRE5 minutosValorando la participación de los grupos se reairma las ideas fuerza: los inhalantesson productos que han sido elaborados para uso doméstico, industrial o artesanal, porlo tanto su comercio es legal y por ello son ofrecidos prácticamente sin restricciónen bodegas, supermercados, ferreterías, etc. estando por lo tanto al alcance de todos.Lamentablemente también son utilizados como drogas, por algunos niños y adolescentesque buscan huir de los problemas o diicultades en su vida personal, sin darse cuentaque pueden producir en ellos graves consecuencias para su salud y desarrollo.45

46 46TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes son alentados a realizar, con la participación de toda lafamilia, un listado de los productos de uso doméstico o artesanal que contienensustancias inhalantes, y veriicar si se están usando con las precaucionesnecesarias, así como adoptar medidas de prevención: mantener los productosen lugares seguros, fuera del alcance de los niños, con los envases bien cerradosy desechar los residuos y envases luego de haberlos usado. También recordarque al utilizarlos es mejor hacerlo en ambientes ventilados.Hoja de Lectura: Los inhalantes¿Qué son los inhalantes?Son productos químicos que al ser inhalados oabsorbidos producen alteraciones en nuestro cerebro.Entre estas sustancias se encuentran: los pegamentos,disolventes de pintura, aerosoles, gasolina, luido deencendedores, luidos de limpieza, etc. En nuestropaís el más usado como droga es el pegamentoindustrial «terokal».¿Cuáles son sus efectos?Fisiológicos: puede producir daño cerebral comoinfarto y parálisis que son irreversibles, alteracionesen el funcionamiento del corazón como taquicardiasy arritmias, daño en los pulmones y bronquios,inlamación del hígado, pérdida de apetito, insuicienciarenal crónica, retardo de los relejos, fatiga.Psicológicos: confusión mental, alegría y energíaal inicio pero después siente una fuerte depresión,agresividad, la persona empieza a ver y oír cosasque no existen, pérdida de contacto con el medioambiente, deterioro de la capacidad para recordar,resolver problemas y aprender. Genera dependencia.Sociales: incrementa los niveles de violencia, lleva ala deserción escolar, se aprecia en muchos casos deniños abandonados o que viven en la calle.¿Qué favorece su consumo?-La facilidad para obtenerlos por ser de venta autorizadapara uso doméstico, industrial o artesanal.-Su bajo costo.-No requieren instrumentos especiales para suuso.¿Cómo identiicar que alguien consumeinhalantes?-Olor o aliento a sustancias químicas.-Irritación de nariz, labios, boca o piel.-Ojos enrojecidos.-Manchas de sustancias químicas o pintura ennariz, boca, manos y ropa.Características de los consumidores:-El uso experimental empieza en la infancia,aproximadamente de 8 a 9 años de edad,pudiendo darse casos de 5 ó 6 años de edad.Generalmente en niños en situaciones depobreza de abandono y marginalidad.-El abuso de inhalantes es causante de alteracionesbruscas de la conducta y desviaciones en lasrelaciones sociales, depresión y enojo; haycambios marcados en el estado afectivo.-Se presentan cambios en la apariencia física,descuido del estado físico general y pocahigiene. Aislamiento y poca convivencia familiar;preferencia por deambular en la calle conamigos o compañeros que son usuarios de estosproductos.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓNCONOCIENDO MÁS SOBRELOS EFECTOS DEL ALCOHOLEN EL ORGANISMO 10GRADO:2°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Ciencia, Tecnología y Ambiente; Persona,Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes conozcany comprendan cómo el alcohol semetaboliza en el organismo y cómoafecta en el comportamiento segúnla cantidad que se ingiera.MATERIALES:Dibujos o láminas que muestran el recorridodel alcohol en el cuerpo humano, dibujo delcerebro bajo los efectos del alcohol, tarjetas,papelotes, cinta masking tape.PRESENTACIÓN8 minutosEl tutor o tutora inicia la sesión, solicitando a los y las estudiantes que opinen respectoa la siguiente frase que es muy frecuente escuchar entre la gente “Vamos, tomaunos tragos no hacen nada; al contrario te sentirás bien”, los anima a querelexionen sobre esto y luego digan si es verdadero o falso lo que dice la gente.Los estudiantes opinan libremente y se toma nota de sus respuestas sin caliicarlascomo correctas o incorrectas. Se promueve el diálogo, insistiendo con preguntascomo: ¿Han visto cómo cambia la gente cuando empieza a tomar licor?¿Porqué creen que la gente después de unos tragos se alegra, se pone más habladoray se anima a bailar?, ¿Qué piensan sobre eso?La opinión de los estudiantes permite al tutor o tutora dialogar sobre la explicaciónde los cambios de conducta en las personas bajo los efectos del consumo de bebidasalcohólicas y comunica que durante la sesión se profundizará más sobre el tema.10 La sesión ha sido adaptada en base a la propuesta de la docente Berry Granda G. de la I.E Miguel Cortez de la Región Piura.47

48 48TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESARROLLO32 minutosMediante una dinámica de animación se organizan los grupos de trabajo. Cadagrupo designa su coordinador o coordinadora y prepara un listado de las bebidasalcohólicas que se consumen en la localidad. El tutor o tutora complementará sifalta alguna (chicha fermentada, cachina, uvachado, cerveza, pisco, cañazo, champagne,vino, whisky, ron, etc.).En cada grupo los estudiantes intercambian ideas sobre la pregunta: ¿Cuál es elrecorrido que hace el alcohol en el organismo una vez ingerido?, se recogen lasopiniones y luego el tutor o tutora entrega láminas impresas o muestra una de ellasen donde se visualiza el recorrido del alcohol.Los estudiantes luego de observar la lámina, describen el recorrido del alcohol a travésdel cuerpo humano hasta llegar al cerebro. El tutor o tutora complementa lo que nohubiera sido expresado por cada grupo. Luego pregunta: ¿Qué ocurre en el cerebro?Seguidamente, las y los estudiantes reciben otra lámina impresa en donde seobservan los efectos del alcohol en el cerebro y el cambio de comportamientosegún la cantidad de copas consumidas.Los grupos intercambian ideas sobre la siguiente pregunta: ¿Cuántas copas sonnecesarias para que la persona cambie su comportamiento? , ¿Crees que existenfactores que inluyen en estos cambios?, ¿Cuáles?, ¿Crees que existen riesgos en elconsumo de alcohol? da ejemplos.Después de escuchar a los estudiantes el tutor o tutora debe dejar claro que lopresentado en la lámina son los efectos esperados en el organismo, sin embargoesto dependerá algunos factores como:Características personales: La edad, el estado físico, el peso, la cantidad dealimentos en el estómago, el tipo de personalidad y los antecedentes familiaresinluyen en la manera en que el alcohol afecta la conducta de cada persona.Circunstancia: El lugar donde se bebe, con quién se bebe y la ocasión en quese hace, inciden en la conducta del bebedor.Estado de ánimo: Las expectativas, los motivos y las emociones que se tienenpara beber inluyen en el comportamiento de la persona que ingiere alcohol.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresCIERRE5 minutosReairmando y valorando las conclusiones de los grupos, el tutor o tutora enfatizaalgunas ideas centrales:El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, es decir, lentiica sufuncionamiento afectando progresivamente diferentes funciones cerebrales,modiicando el comportamiento del consumidor, lo cual puede tener consecuenciasnegativas para su salud y su vida: accidentes, agresiones, violaciones, conlictosfamiliares, problemas en el trabajo y los estudios.Cuando se bebe alcohol, los efectos pueden variar de persona a persona, es decir dospersonas que toman la misma cantidad son afectadas de distinta forma. Incluso, unamisma persona puede comportarse de distinta manera en oportunidades diferentes.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍAQue las y los estudiantes comenten con sus familiares, otras compañeras ycompañeros sobre los efectos que puede originar el consumo de alcohol en elSistema Nervioso Central y los riesgos a los que se exponen, por pequeña quesea la cantidad ingerida. Elaborar algunas estrategias para prevenir situacionesde riesgo ligadas a su consumo.También se puede dejar una pregunta para meditar como: ¿Cuál debe ser tuactitud y conducta frente al consumo de alcohol para evitar consecuenciasnegativas?49

50 50TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAANEXOEFECTOS SEGÚN CANTIDAD DE GRAMOS DE ALCOHOL POR LITRO DE SANGREGramos por litro de sangre∞ 0,5 g/l:∞ 1 g/l:∞ 1,5 g/l:∞ 2 g/l:∞ 3 g/l:∞ 4 g/l:Nº aproximado equivalentea una copa de vino2 Copas de vino4 Copas de vino6 Copas de vino8 Copas de vino10 Copas de vino12 Copas de vinoEfectos en el cerebroDesinhibición, euforia, sobrevaloraciónde facultades ydisminución de relejos.Diicultades para hablar ycoordinar movimientos.Embriaguez, con pérdidadel control de las facultadessuperiores.Descoordinación del habla, de lamarcha, y visión doble.Apatía y somnolencia.Estado de coma.∞ 5 g/l:14 Copas de vinoMuerte por parálisis de loscentros respiratorio y vasomotor.Fuente: Servicio Lugar de Escucha-CEDRO.1 copa de vino (0.25 gramos) equivale a una lata de cerveza ó 1 onza de Whisky

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓNLA MARIHUANA, MITOSY REALIDADES I 11GRADO:2°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas;Ciencia Tecnología y Ambiente.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes clariiquenmitos y creencias sobre la marihuana,asumiendo una posición personal deprotección de la salud.MATERIALES:Láminas, ichas de trabajo, hojas de lectura,papelógrafos, plumones.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora genera expectativa en las y los estudiantes mostrando una láminade la hoja de la marihuana y preguntando:¿Han visto alguna vez esta hoja?, ¿Quiénes me pueden decir a qué planta corresponde?,¿Dónde la han visto anteriormente?El tutor o tutora tomará nota de las respuestas que darán las y los estudiantes (enun jardín, en una maceta, en un libro, en polos, en pulseras), para luego comentarque existen personas que deienden el uso de la marihuana, así como canciones quepromueven su consumo, generándose algunas ideas y creencias erróneas; y comoes importante, tener la mayor información posible para tomar decisiones acertadasvamos a conocer más sobre esta planta.11 Sesión propuesta por la DITOE.51

52 52TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESARROLLO30 minutosMediante una dinámica de animación se organizan en grupos y se designa uncoordinador o coordinadora. Luego el tutor o tutora entregará un listado conalgunos mitos sobre la marihuana para que sustenten si es cierto o falso, en base a loque saben o han escuchado:¿Es cierto o falso que…..? (Explica con razones).“La marihuana es inofensiva en comparación con otras drogas”.“La marihuana te vuelve creativo”.“La marihuana sirve para estudiar mejor”.“La marihuana no provoca dependencia; se puede dejar fácilmente”.Los grupos exponen en la plenaria la verdad o falsedad de tales airmaciones,abriendo el debate al respecto.CIERRE10 minutosEl tutor o tutora cierra la sesión airmando que en efecto circulan en el ambiente,especialmente entre los jóvenes, un conjunto de ideas y creencias, que airman que lamarihuana no es tan dañina como se dice y entonces, se sienten tentados a iniciar suconsumo o seguir haciéndolo si ya la probaron. Les invita a ir buscando más informaciónpara tener claridad sobre la verdad o falsedad de tales ideas, a in de que respaldennuestras decisiones con relación a su consumo. Lo veremos en la próxima sesión.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍAEl tutor o tutora invita a los y las estudiantes a buscar mayor informaciónsobre la marihuana, en libros, revistas e internet, para intercambiarla en lapróxima sesión. También puede solicitarse la opinión de médicos, psicólogos,psiquiatras y otros profesionales.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓNLA MARIHUANA, MITOSY REALIDADES II 12GRADO:2° y 3°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas;Ciencia, Tecnología y Ambiente.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes clariiquenmitos y creencias en relación alconsumo de la marihuana, valorandola opción de alternativas saludables.MATERIALES:Hojas de lectura, ichas de trabajo, papelógrafos,plumones.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora anima la participación de los estudiantes invitándolos a retomar laconversación anterior sobre la marihuana. Para ello les pide compartir la informaciónobtenida a través de las diferentes fuentes consultadas (familiares, profesionales de lasalud, libros, revistas, periódicos, internet u otras fuentes). Es importante mencionarque los artículos o ilustraciones traídas se expondrán en el periódico mural del aula.A in de continuar la discusión, se destacará la información más relevante y el tutoro tutora expresará que por su parte ha recogido algunas ideas como las siguientes:“la marihuana no es tan dañina como otras drogas”, “se puede dejar de consumirfácilmente”, “ayuda a estudiar mejor”, e invita a los y las estudiantes a continuardebatiendo el tema.12 Sesión propuesta por la DITOE.53

54 54TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESARROLLO30 minutosA través de una dinámica de animación se forman grupos de trabajo de 6 u 8estudiantes, quienes designan al coordinador o coordinadora.Leen de manera individual la hoja de lectura sobre la marihuana que les entrega eltutor o tutora. Cada grupo extrae cinco ideas centrales contenidas en la lectura, paraluego presentarlas en plenaria, las que se consolidan en la pizarra o en papelógrafo.Con la información recogida de la hoja de lectura y la proporcionada por losestudiantes, cada grupo fundamenta la falsedad de uno de los mitos y creencias queel profesor les entrega y proponen alternativas para evitar iniciarse o continuarconsumiendo marihuana.Seguidamente cada grupo expone sus conclusiones en la puesta en común.CIERRE10 minutosEl tutor o tutora valora los aportes de cada grupo poniendo énfasis en las alternativasmás saludables y viables propuestas por los estudiantes.Refuerza la idea de que en nuestro barrio, nuestra comunidad, a través de los mediosde comunicación e inclusive en nuestra propia institución educativa encontraremospersonajes que tratan no solo de difundir las ideas que hemos discutido y aclarado, sinoque por diferentes medios pueden inducirnos a consumir marihuana. Dependerá denuestra decisión, de nuestra fortaleza y responsabilidad tomar la decisión correcta.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALos estudiantes participan en un concurso de aiches con mensajes quepromocionan alternativas de vida saludable, los cuales se pueden presentaren una actividad preventiva posterior.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresHoja de Lectura: La Marihuana¿Qué es la marihuana?En una planta cuyo nombre cientíico es cannabis sativa. Contiene 400 sustancias químicas,siendo la principal el THC (Tetrahidrocanabinol), sustancia que produce efectos en elsistema nervioso central.¿Cómo actúa sobre el cerebro?El efecto de la marihuana en el cerebro empieza a los 5 ó 10 minutos de habersefumado, con un promedio de duración de una a dos horas aproximadamente,observándose alteración en el sistema nervioso central a través de:-La coordinación de los movimientos voluntarios.-La memoria, la concentración y el pensamiento.-Las percepciones sensoriales y del tiempo.-La coordinación y el equilibrio.-El placer, las emociones y las motivaciones.¿Qué efectos produce a corto plazo?-Problemas en la memoria y el aprendizaje-Distorsión de las percepciones visuales, auditivas y del tacto (alucinaciones)-Diicultades para pensar y resolver problemas.-Disminución de la atención y la concentración.-Ansiedad y aceleración del corazón con riesgo de sufrir ataque cardíaco.-Retarda los relejos.-Fotofobia, intolerancia a la luz y congestión de la conjuntiva.-Trastornos de la coordinación y el equilibrio.¿Qué efectos produce a largo plazo?-Problemas pulmonares.-Anomalías menstruales en las mujeres, disminución de testosterona y reducción de-espermatozoides en caso de los varones.-Deterioro del sistema inmunológico.-Fatiga, pereza, falta de energía y motivación, pérdida de iniciativa.¿Cuánto tiempo permanece la marihuana en el organismo?El THC, es una sustancia que se impregna en los tejidos grasos del cuerpo y permanecemás tiempo que otras sustancias que son hidrosolubles. En la orina puede encontrarseTHC, varios días después del consumo.55

56 56TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNFORTALEZAS Y DEBILIDADESFRENTE AL CONSUMO DE DROGAS 13GRADO:2° y 3°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental, Personal Social.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes identiiquenfortalezas y debilidades personalescon relación al consumo dedrogas y asuman responsabilidadespersonales y grupales para optar porcomportamientos saludables.MATERIALES:Hojas impresas de testimonios, papelógrafos,icha de trabajo de fortalezas y debilidades.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora motiva la participación de los estudiantes preguntando: ¿Conocenustedes cuáles son sus fortalezas y sus debilidades frente a una situación de riesgocomo el consumo de drogas?Se recogen las opiniones de los estudiantes sin caliicarlas como positivas o negativasy se anotan en la pizarra o en un papelógrafo, invitando a los estudiantes a relexionaren grupo sobre el tema.13 Sesión propuesta por la DITOE.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO35 minutosMediante una dinámica de animación se forman grupos de trabajo. El tutor o tutoramaniiesta que para ayudar a los grupos en su relexión se ha preparado un par delecturas y entrega a cada estudiante una hoja impresa que recoge el “Testimonio deuna adolescente”. De no tener disponibilidad para distribuir hojas impresas puedeescribirse el texto en la pizarra. Luego de la lectura se inicia un intercambio de ideassobre las situaciones de riesgo de la adolescente evidenciadas en su testimonio.El tutor o tutora promueve la conversación con algunas preguntas para centrar ladiscusión en base al testimonio, ¿En qué lugar puede iniciarse una persona en elconsumo de drogas?, ¿Por qué razones puede iniciarse un adolescente en dichoconsumo?, ¿Cuál es el papel que cumplen los amigos en este caso?, ¿Cuáles eran lasdebilidades de la adolescente para iniciarse en el consumo de drogas?, ¿Es siemprenegativo ir a una discoteca?En una hoja de papel o en sus cuadernos, los grupos escriben todas las debilidadespersonales por las cuales un adolescente puede iniciarse en el consumo de drogas,incluyendo otras que no están en la hoja de lectura.Los grupos reciben la segunda Hoja de Lectura “Testimonio de Gabriela” eidentiican las fortalezas de Gabriela que la protegen contra el uso indebido dedrogas. Los grupos hacen un listado de las fortalezas personales que un adolescenteposee para protegerse del consumo de las drogas. Luego preparan los carteles defactores personales de riesgo y protección, para presentarlos en plenaria.CIERRE5 minutosEl tutor o tutora, destaca la contribución de los estudiantes para esclarecer lasfortalezas y debilidades en relación a las drogas, lo cual se complementa con otrasfortalezas que no hubieran sido mencionadas por los grupos, concluyendo que lasmejores armas contra el consumo de drogas están en nuestra propia valoración, ennuestra capacidad para tomar decisiones, en nuestra habilidad para resistir la presióndel grupo y en la identiicación de amigos con quienes podemos divertirnos sanamente.Finalmente, llegamos a la conclusión de que depende de nosotros mismos.57

58 58TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALos estudiantes elaboran historietas donde se describen situaciones de riesgorelacionadas con el consumo de marihuana y las fortalezas demostradas por algunode los personajes para no involucrarse en el consumo de la sustancia. Los trabajosse exponen en el periódico mural del aula y de la institución educativa.ANEXOS1. MIS FORTALEZAS Y DEBILIDADESMis fortalezas……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………Mis debilidades...…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para Tutores2. TESTIMONIOSRELATO DE UNA ADOLESCENTEMuchos chicos y chicas comienzan a probar las drogas con los “amigos”.¿Cómo comienzan?... lo hacen de diversas maneras, a mi me ofrecieron en unadiscoteca. Fue un día cuando fuimos a un especial para “chicas y chicos”,porque nos dejaron entrar gratis… así te captan. Todos consumían cigarros;después comenzaron a probar otras cosas… tu ya sabes, más tragos.Inclusive algunos están afuera probando otras cosas, motivándose paraentrar, están bien arreglados, con zapatillas de luces y todo eso.En ese ambiente recibí la primera invitación de marihuana… ¿Los chicos?...bueno, comienzan por la curiosidad y por querer estar a la par con los mayoresdel grupo, con la cabeza; tanto hombres y mujeres quieren sentirse aceptadospor un grupo. Empiezan regalándoles y luego terminan vendiéndoles. ¿Porqué lo haces?... bueno, por sentirte aceptado, que estás a la moda, pero nuncavas a aceptar que estás metido en eso y que tu falta de personalidad teimpide decir que no quieres y punto. ¿Por qué no dices que no quieres?... porestar en concordancia con los demás y de esa forma ser parte de ése grupoy tú lo ves inclusive como buenos amigos tuyos. Muchas veces te dicen:“qué pasa”, “te mueres de miedo”, “ya pues con esto no te pasa nada”, “fumanomás… tu viejo no se va a dar cuenta”. Cuando tienes enamorada, erescapaz de ofrecerle a ella o la engañas para que no se dé cuenta. Yo me dicuenta y aquí estoy.(Adolescente de 17 años).59

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVATESTIMONIO DE GABRIELAA mi me hizo mucho bien el haber aprendido a decir NO QUIERO ESTO. Soymujer y soy una adolescente y tengo mi propia decisión; puedo decir NO ybien fuerte ante una cosa que simplemente no quiero que suceda.Siempre te aconsejan tus padres, tus hermanos, tus tíos, pero eres tú mismala que decide por propia voluntad y puedes decir: NO QUIERO.Mi amiga sabía que aceptar la cocaína le iba a traer tantos perjuicios parasu vida. Ella era tranquila y se conoció con otros chicos que comenzaron ainquietarla. Un día me contó que quisieron darle para probar, pero ella yasabía y había visto la situación de su vecino que consumía… todos decíanque cuando consume cocaína… al rato nomás quiere más droga. Pero miamiga había desarrollado sus anticuerpos contra las drogas y ni de bromaaceptó. Ahora se siente orgullosa de haber aprendido a hacerse respetar,aprender a decir no le ha dado más fuerza con ella misma.Ella y yo podemos ir a una iesta claro para bailar, pero ya sabemos hastadónde llegamos y qué es lo que NO aceptamos. De eso nos sentimos bienorgullosas. Yo por mi parte, siento que “SI” soy capaz de protegerme y esome hace sentir segura.Gabriela, adolescente de 16 años.Testimonios tomados de Cuadernillos de Trabajo para la promoción deestilos de vida saludable. MINEDU-ONUDD-DEVIDA.60 60

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓNPUBLICIDAD Y CONSUMODE DROGAS 14GRADO:3° y 4°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental,Cultura y Actualidad.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas;Comunicación Integral.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes identiiqueny analicen los mensajes publicitariosque inducen al consumo de alcohol,tabaco, medicamentos y otrosproductos dañinos para la salud,tomando conciencia de la necesidadde adoptar una posición crítica frentea ellos y rechazar su consumo.MATERIALES:Tarjetas, recortes de publicidad sobre alcohol, tabaco,medicamentos y otros productos en periódicos yrevistas, papelógrafos, plumones.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora inicia la conversación con las siguientes preguntas a los estudiantes:¿Todos nosotros vemos televisión, leemos diarios y revistas, verdad? Entonces, mepueden decir:¿Cuál es la noticia que les ha impactado en estos últimos días?Además de las noticias, ¿Qué otros mensajes transmiten los medios decomunicación social?¿Toda propaganda anuncia beneicios para las personas y la familia?En grupo trataremos de encontrar las respuestas en esta sesión.14 Sesión en base a la propuesta de la Institución Educativa Industrial de Abancay.61

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESARROLLO30 minutosMediante tarjetas con el nombre de cinco o seis medios de comunicación escritos, radialeso televisivos que se difunden en la localidad (El Comercio, La República, Panamericana TV,RPP, entre otros); se forman varios grupos de estudiantes, según el número total de grupoclase.Cada grupo recibe recortes de periódicos y revistas con publicidad relacionada con elconsumo de alguna bebida alcohólica y cigarrillos de tabaco; se observan las iguras y leen losmensajes acerca de los productos que se ofrecen; debaten sobre la propaganda de los mediosde comunicación ayudados por las siguientes preguntas:¿Qué productos se anuncian en los recortes que cada grupo tiene?, ¿A qué públicose dirige la publicidad: adultos, jóvenes, hombres, mujeres o a todos?, ¿Qué imágenes,dibujos, escenas o fotografías acompañan a la publicidad?, ¿Qué mensajes transmitendichas imágenes?, ¿La publicidad inluye en el comportamiento de la gente?, ¿Cómohacer para no dejarnos inluenciar por la publicidad?Los grupos elaboran sus conclusiones y las presentan en la plenaria. El tutor o tutorava resaltando las conclusiones de cada uno de los grupos pero sobre todo enfatiza lasrespuestas a la última pregunta.CIERRE10 minutosEl tutor o tutora enfatiza las siguientes ideas fuerza: La publicidad trata de inducir elconsumo de alcohol y tabaco asociándolo intencionalmente con imágenes de belleza,éxito, alegría, placer, comodidad y demás situaciones de agrado y satisfacción.Para no dejarnos inluenciar por la publicidad que incita al consumo de drogas, debemosutilizar nuestro sentido crítico, lo que nos permitirá descubrir los mensajes engañosos,practicar estilos de vida saludables y ser conscientes que el éxito, la salud y el bienestar debenser fruto de nuestro propio comportamiento y no del consumo de una droga.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes recopilan propaganda sobre el consumo de bebidas alcohólicas,tabaco, medicamentos y otros productos cuyo uso es de riesgo y elaboran mensajesalternativos relacionados al rechazo del consumo de sustancias legales, como mediopara la protección de la salud.62 62

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓNCREENCIAS Y MITOSSOBRE LAS DROGAS 15GRADO:3° y 4°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental,Cultura y Actualidad.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes identiiqueny clariiquen los mitos y creencias queexisten en su entorno en relación alconsumo del alcohol y la marihuana,valorando la importancia de unainformación veraz y adoptando unaopción personal responsable.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.MATERIALES:Cartulina o papelotes, tijeras, plumones, ichasde trabajo, láminas con imágenes o fotos.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora presenta la primera lámina en la que se observa a un padre enuna reunión familiar, diciendo: “Brindemos para alegrarnos, luego todos a bailar, hoy esun día de iesta”.¿Qué se observa en la primera lámina?¿Para qué se ha reunido la familia?¿Qué opinan acerca de lo que dice el padre? Para alegrarse y bailar, ¿Debe beberseprimero?, ¿Por qué?En la segunda lámina se presenta a un estudiante que muestra a sus compañeros unoscigarrillos de marihuana y dice: “Probemos, nos sentiremos lo máximo y estudiaremosmejor”. ¿Qué se observa en la segunda lámina?¿Qué opinión les merece lo que dice el estudiante?15 Propuesta del Equipo de Tutoría de la I.E. José María Arguedas- UGEL 1-Lima Metropolitana.63

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASe escuchan las ideas de los estudiantes y se anotan en la pizarra o en un papelógrafo. Eltutor o tutora invita a los estudiantes a seguir debatiendo sobre una serie de creencias quela gente tiene con relación a las drogas, poniendo énfasis sobre las drogas más consumidasen el país: el alcohol y la marihuana.DESARROLLO30 minutosSe forman grupos de seis estudiantes mediante la dinámica “Vida saludable”. A cadaestudiante se le asigna las siguientes palabras: lectura, estudio, trabajo, deporte, dibujoy baile. Cada grupo designa un representante.A cada grupo se le da un tablero conla denominación “PONTE PILAS” y un conjunto de sobres conteniendo tarjetas conpremisas falsas y verdaderas acerca de los efectos del alcohol o la marihuana.Los grupos leen, analizan y discuten acerca de la verdad o falsedad de cada una de las premisasy las ubican en la columna correspondiente (verdaderas / falsas) del tablero “PONTE PILAS”,según corresponda. El grupo debe tener fundamentos para la ubicación de las premisas enuna u otra columna. Si hubiera alguna idea discrepante, también será respetada.El delegado de cada grupo expone su tablero “PONTE PILAS” explicando las razonespor las que se considera verdadera o falsa cada premisa elegida. Luego cada grupo recibeuna hoja impresa con las premisas correctas (verdaderas y falsas). Se comparan con losresultados del trabajo grupal y se aclaran las discrepancias con la intervención de lospropios estudiantes y del tutor o tutora.CIERRE10 minutosEl tutor o tutora analiza y relexiona con sus estudiantes respecto a la informaciónsobre la falsedad de muchas creencias de la gente en relación al consumo del alcohol, lamarihuana y otras drogas. Estas creencias inluyen en el comportamiento de las personaspara iniciar o continuar consumiendo drogas con las consecuencias negativas para la saludy su desarrollo. Es necesario clariicar las ideas erróneas, buscando información veraz yadoptando comportamientos saludables, rechazando a quienes alientan el consumo desustancias psicoactivas.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALos estudiantes organizarán y participarán en el Concurso de Murales sobre la Prevencióndel Consumo de Drogas, con motivo de conmemorarse el Día Internacional de Luchacontra el Uso Indebido y Tráico Ilícito de Drogas, el día 26 de junio de cada año.64 64

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresTABLERO “PONTE PILAS”ALCOHOLPREMISAS VERDADERASPREMISAS FALSAS Disminuye la memoria. Aumenta la agresividad. Produce alucinaciones visuales y auditivas. Disminuye la coordinación viso-motriz. Disminuye la potencia sexual. Produce muerte cerebral. Causa cirrosis hepática. Inhibe el Sistema Nervioso Central. El alcohólico maltrata a la familia y pierde interés por la vida. Disminuye rendimiento en trabajo o estudio. Disminuye el estado de alerta y los relejos. Ocasiona pérdida del autocontrol. No afecta nuestras defensas. Es un buen estimulante. No afecta el cerebro. Mejora la memoria. No causa deshidratación. La cerveza alimenta. Ayuda a limpiar los riñones. Mejora la potencia sexual. Ayuda a resolver problemas. Nos hace más sociables.MARIHUANAPREMISAS VERDADERASPREMISAS FALSASProduce cáncer pulmonar.Hace perder la motivación y el interés por elestudio, el trabajo.Altera el funcionamiento de las hormonassexuales.Afecta el sistema inmunológico, es decir lasdefensas de nuestro organismo.Disminuye la atención y la memoria.Produce enrojecimiento de las pupilas.Provoca alucinaciones.Produce lentitud en las reacciones.Causa daño permanente en las célulascerebrales.Causa euforia y luego depresión súbita. Aumenta la memoria. Aumenta la creatividad. No afecta al organismo. Eleva el rendimiento físico. No es dañina por ser de origen natural. Mantiene un buen estado de ánimo. No genera dependencia.65

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNFACTORES DE RIESGOY DE PROTECCIÓN 16GRADO:3° y 4°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Personal Social, Salud Corporaly Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes identiiqueny relexionen sobre los factores deriesgo y protección asociados alconsumo de drogas.MATERIALES:Recortes de periódicos, papelotes, plumones,hojas, un martillo.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora invita a los estudiantes a contar alguna de las últimas noticiaspropaladas por los medios de comunicación que más les haya impactado. Por suparte, el tutor o tutora presenta recortes periodísticos en torno al consumo dedrogas que involucra a jóvenes.Mediante lluvia de ideas, los estudiantes opinan sobre las razones por las cuales losjóvenes se inician en el consumo de drogas. Las respuestas de los estudiantes se vananotando y agrupando en la pizarra de acuerdo a su similitud.A partir del agrupamiento de estas respuestas hacemos notar a las y los estudiantes laexistencia de diferentes factores que incrementan la probabilidad de que los jóvenesconsuman drogas.16 Sobre la base de la propuesta de la Institución Educativa Enrique Paillardelle de la Región Tacna.66 66

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO35 minutosA continuación el tutor o tutora explica brevemente lo que son los factores deriesgo y los factores de protección en la persona, en la familia, la escuela, los amigosy la sociedad en general.El tutor o tutora invita a continuar dialogando sobre el tema mediante una dinámicallamada “El Culpable”, la cual consiste en simular un juicio que permitirá identiicarlos factores de riesgo y de protección en relación al consumo de drogas.Para ello primero se solicita voluntarios o voluntarias para conformar el Jurado, elmismo que estará integrado por un Juez y dos Vocales de la Corte.Luego se organizan 5 grupos de trabajo. Se solicita un voluntario por grupo, quienportando uno de los carteles: familia, sociedad, escuela, amigos y persona se ubicará enel banquillo de los acusados. El Juez dirá:- “Va a iniciarse la audiencia pública de hoy. Los acusados son: la persona, lafamilia, la escuela, los amigos y la sociedad, por alentar el consumo de drogas.Los señores iscales tienen la palabra”. Los integrantes de los grupos al que nopertenece el acusado hacen el papel de iscales. El papel de los iscales, cuando sejuzga a un acusado, es señalar el delito, que consistirá en nuestro caso en un factorde riesgo, por ejemplo:a la persona, “por no saber tomar sus propias decisiones;a la familia, “por no establecer normas claras”;a la escuela, “por no tener docentes bien informados sobre el tema”;a la sociedad, “por la disponibilidad y accesibilidad de las drogas”.Terminada la rueda de las acusaciones, el juez dirá:- “Ahora tienen la palabra losabogados defensores”. Los integrantes del grupo al que pertenece el acusado pasana ser los abogados defensores quienes a su turno irán mencionando característicaspositivas (factores protectores) como por ejemplo:lo personal, “Expresa rechazo por el consumo de drogas”,la escuela, “Es inocente porque la escuela orienta a los estudiantes”,los amigos, “son inocentes porque ellos se divierten sin consumir alcohol”,y así sucesivamente van señalando todos los factores protectores en cadacaso.El tutor o tutora deberá evitar que un factor de riesgo o de protección ya expresado,sea repetido.67

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAAl inalizar la ronda de la defensa, el juez dicta sentencia:“Este Tribunal Supremo, considerando los aspectos negativos y positivos en el comportamientode los acusados, expuestos por los señores iscales y los abogados defensores, establecepara los acusados libertad condicional en la medida que de por vida cumplan con lossiguientes requisitos:La persona deberá: ... Lee los factores de protección que el tutor o tutora le alcanzarápor escrito seleccionando y adecuando el contenido del Anexo 1.La familia deberá: … Lee los factores de protección y continúa con todos losacusados.CIERRE5 minutosEl tutor o tutora valorando la participación de los estudiantes, refuerza la necesidad deque a nivel personal, familiar, escolar, amical y social se desarrollen permanentementelos factores de protección como mejor garantía para evitar las consecuenciasnegativas del consumo de drogas y promover el desarrollo integral de la persona, lafamilia y la sociedad.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes irán anotando en una hoja o en un cuaderno, las actividadesy decisiones más importantes sobre los factores de protección, compartiéndolascon compañeros y compañeras. También se les puede proponer que elijan unfactor protector para irlo fortaleciendo durante la semana.68 68

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresANEXOSFACTORES DE RIESGO Y PROTECCIÓNFACTORES DE RIESGOFACTORES DE PROTECCIÓNa. A nivel de la personaActitud favorable hacia el consumo.Baja autoestima.Incapacidad para tomar decisiones.Baja tolerancia a la frustración.Déicit asertivo.Carencia de habilidad para la expresión y controlde sentimientos y emociones.Carencia de autocontrol.Depresión y aislamiento.Uso inadecuado del tiempo libre.Falta de autonomía y diicultad para resolverconlictos.Identidad deinida y autovaloración positiva de simismo.Toma decisiones con autonomía.Asertivo.Habilidad para expresar y controlar emociones ysentimientos.Tiene autocontrol y disciplina.Canaliza su curiosidad hacia objetivos positivos.Tiene metas y proyecto de vida.Se integra a grupos positivos.Sabe resolver problemas y conlictos.b. A nivel familiarPadres punitivos, violentos que castigan física ypsicológicamente.Carencia de afecto.Padres permisivos y sobre protectores.Ausencia de normas familiares.Falta de comunicación adecuada.Falta de integración familiar.Conlictos familiares frecuentes.Falta de prácticas recreativas en la familia.Ausencia de valores.Modelos de consumo de drogas.Expresión de afecto para todos sus miembros.Comunicación eicaz.Respeto a las individualidades.Padres democráticos sin violencia física nipsicológica.Prácticas saludables para recrearse y mantener laintegridad.Práctica de valores de honestidad, respeto,solidaridad.Padres como modelos positivos.Solución formativa de conlictos.c. A nivel social Déicit de control de la producción ycomercialización de drogas. La pobreza, el desempleo, la violencia social. La publicidad de sustancias psicoactivas. La crisis de valores y comportamientos sociales,con predominio del consumismo. Carencia de espacios recreativos, culturales y dealternativas de ocio. Discriminación y desarraigo cultural. Adecuados mecanismos de control de laproducción y comercialización de drogas. Aplicación de políticas de desarrollo, de empleoy disminución de la pobreza. Regulación de la publicidad relacionada consustancias psicoactivas. Promoción de la práctica de valores y rechazo ala corrupción. Generación de espacios, culturales, recreativos yocupacionales para los jóvenes.69

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAd. A nivel educativoSistema educativo: Centrada en la transmisión de información masno en la formación integral de la personalidad. Vertical, falta de comunicación y diálogo entredocentes y los alumnos. Que no promueve la iniciativa y creatividad. Con metodología vertical, en donde la o elestudiante es receptor pasivo de conocimientos,con escasa participación para desarrollar lascapacidades de relexión, análisis y actitud crítica.Que desestima la importancia de las actividadeslúdicas como parte de la formación integral delestudiante.Con déicit de actividades recreativas yculturales.Que no promueve el desarrollo de las habilidadespara tomar decisiones.Con modelos de consumo por parte de miembrosde la comunidad educativa.Tolera la violencia, la discriminación.Con una disciplina vertical, sin la promoción delautocontrol y la disciplina autónoma.Sistema educativo que prioriza: La formación integral de las personas. La comunicación efectiva entre todos susmiembros utilizando el diálogo como mecanismode integración y solución de conlictos. El desarrollo de las capacidades de la creatividad,iniciativa en una perspectiva de desarrollopersonal, familiar y social. Una metodología participativa con énfasis enel desarrollo de capacidades para aprender aaprender, a convivir y a emprender. La generación de un clima de conianza, deseguridad, de afectividad. La práctica de alternativas saludables pararecrearse, compartir, celebrar evitando elconsumo de alcohol y tabaco. La vigencia de modelos positivos entre los agenteseducativos, autoridades, docentes y padres defamilia. El desarrollo del autocontrol la disciplinaautónoma, con un mínimo de control externo.e. A nivel de los amigosAmigos consumidores o que aprueban elconsumo.Presión de grupo que induce al consumo.Líder del grupo autoritario y consumidor.Grupo que presenta conductas antisociales:vandalismo, delincuencia, pandillaje.Mal uso del tiempo libre. Grupos democráticos que respetan la dignidad desus integrantes. Líder democrático que promueve la integracióndel grupo. Grupo no consumidor de sustancias psicoactivas. Utilización del tiempo en actividades productivasy recreativas saludables. Práctica de la solidaridad, de la cooperación paraactividades constructivas.70 70

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓNGUSTOS E INTERESESSALUDABLES Y CONSTRUCTIVOS 17GRADO:3° y 4°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental,Personal Social.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes identiiquensus gustos e intereses, los valorencomo saludables y constructivospara mejorar y proteger la saludintegral, que contribuya a sudesarrollo personal y social.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.MATERIALES:Papelotes, plumones, ichas de trabajo.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora inicia la sesión comentando: Pocho Rospigliosi, un destacadocomentarista deportivo fallecido hace varios años, tenía una expresión de muchallegada: “Es lo que le gusta a la gente… los goles de Cubillas” y transmitía narracioneso imágenes de los goles del Nene Cubillas. A mucha gente le gusta y le interesa elfútbol. Pero también hay quienes gustan de la música, del baile, de los paseos, etc.Les invito a participar en una dinámica muy divertida a la que denominaremos“Nuestros Gustos”.Luego distribuye entre todos los estudiantes una tarjeta donde se han escrito algunosgustos como los siguientes: comer ceviche, tocar la guitarra, bailar un huayno, manejarbicicleta, jugar fútbol, cultivar plantas (Pueden adecuarse las tarjetas de acuerdo a lascaracterísticas de la localidad). La dinámica consiste en que los estudiantes traten deidentiicar los gustos de sus compañeros y compañeras, solo mediante mímica, sinpronunciar palabra alguna.17 Sobre la base de la propuesta del docente Edilberto Vallejos Inga de la I.E Germán Tejada Región San Martín.71

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAConcluida la dinámica, los estudiantes quedan constituidos en grupos de trabajo deacuerdo a la tarjeta que les correspondió. Luego se les invita a que relexionen sobrelos gustos e intereses de las personas.DESARROLLO30 minutosEl tutor o tutora orienta el desarrollo de la sesión indicando que el trabajo serealizará primero de manera individual y después de modo grupal. Indica quedurante el trabajo individual deberán relexionar sobre sus gustos e intereses, paraluego elaborar un listado utilizando la Ficha Nº 1. El tutor o tutora los anima yseñala que los gustos e intereses pueden consistir en comidas, deportes, música,estudios, hobbies, costumbres, utilización del tiempo, relaciones personales, etc.Luego se les pide a las y los estudiantes que hagan un consolidado de los gustos eintereses de todos los integrantes de su grupo, tanto de los que coinciden comode los que no lo hacen.Terminado el consolidado de los gustos e intereses del grupo, utilizando la Ficha Nº2 se les pide que caliiquen cada gusto e interés como saludable y/o constructivo.El tutor o tutora aclara que para los ines del ejercicio se va a llamar:Saludables a los gustos e intereses que nos sirven para mejorar y proteger nuestrasalud integral, por ejemplo, “me gusta la leche y las frutas”, “me interesan los paseos alaire libre”, etc.Constructivos si contribuyen a nuestro desarrollo como personas por ejemplo: “megusta leer biografías de personajes que han destacado en la ciencia y la cultura”,“me interesa compartir el tiempo con buenos amigos”, etc.Concluido el trabajo, los grupos muestran su icha de gustos e intereses caliicados comosaludables y constructivos o no, según el criterio del grupo, explicando las razones.Luego intercambian ideas y elaboran conclusiones sobre las siguientes preguntas ¿Essaludable y constructivo consumir alguna droga? ¿Qué es lo mejor para protegernuestra salud integral y asegurar nuestro desarrollo como personas? En plenariaexponen sus conclusiones.72 72

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresCIERRE10 minutosEl tutor o tutora refuerza las ideas centrales señalando que los gustos e interesesson individuales, forman parte de nuestra personalidad. Los hay que contribuyen apromover nuestra salud integral y desarrollo, mientras que también hay aquellos quenos perjudican. Nuestra opción debe ser siempre por lo saludable y constructivo.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes promueven conversaciones familiares para identiicar los gustos e interesescomunes a los miembros de la familia que al ponerlos en práctica contribuyen a la armonía ybienestar familiar. Asimismo deben respetarse los gustos e intereses diferentes, por ser parte de laidentidad personal. No hacerlo diiculta la salud y desarrollo personal y familiar.73

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAANEXOSFICHA DE TRABAJO Nº1: GUSTOS E INTERESESME GUSTA1.………………………………………2.………………………………………3.………………………………………4.………………………………………5.………………………………………ME INTERESA1.………………………………………2.………………………………………3.………………………………………4.………………………………………5.………………………………………FICHA DE TRABAJO Nº 2: VALORANDO GUSTOS E INTERESESGUSTOS E INTERESESGUSTOS:1.………………………………………2.………………………………………3.………………………………………4.………………………………………5.………………………………………INTERESES:6.………………………………………7.………………………………………8.………………………………………9.………………………………………10.………………………………………SALUDABLES……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………CONSTRUCTIVOS……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………74 74

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓNLOS RIESGOS DE LAAUTOMEDICACIÓN 18GRADO:4°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas;Ciencia Tecnología y Ambiente.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes tomenconciencia de los riesgos de laautomedicación adoptando una actitudresponsable frente a esta práctica.MATERIALES:Papelotes, plumones, hoja de lectura.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora motiva la participación de los estudiantes expresando lo siguiente:“Tengo un dolor terrible de cabeza, ¿Qué me recomiendan?”.Los estudiantes mencionarán algunos de los medicamentos más conocidos, y seguirápreguntando, “¿Cuál de estos será mejor? Pero resulta que yo no sé porqué me duelela cabeza, ¿Aún así creen que debo tomarlo?”.Se recogen todas las opiniones de los estudiantes y luego el tutor o tutora concluyemanifestando que la conversación que acaban de realizar corresponde a la vidacotidiana, lo cual puede tener riesgos. En esta sesión trataremos de conversar sobrela automedicación y sus riesgos, así como cuál debe ser nuestra actitud para cuidarla salud.18 Sesión propuesta por la DITOE.75

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESARROLLO30 minutosSe organizan grupos de trabajo de acuerdo al número de estudiantes (se puede usaralguna técnica de animación).En los grupos las y los estudiantes intercambian opiniones sobre la prácticade la automedicación en las familias de la localidad y tratan de responder a lassiguientes preguntas:¿Cuáles son las dolencias o enfermedades que con mayor frecuencia tratan decurarse las personas de tu localidad sin ir al médico?, ¿Por qué razones creen quelo hacen?, ¿Cuáles son las medicinas que mayormente se usan?, ¿Cómo saben quémedicina tomar?, ¿Conocen de algún caso en que en vez de curar a la persona leocasionó mayores daños?En plenaria los grupos exponen sus conclusiones en la plenaria. El tutor refuerzalas ideas principales expuestas e invita a profundizar en el tema mediante la hoja delectura sobre el particular.Los grupos analizan el contenido de la lectura sobre la automedicación y elaboranconclusiones principalmente sobre las siguientes cuestiones:¿Existen riesgos de la automedicación?, ¿Cuáles son?, ¿Recomendarías practicar laautomedicación?, ¿Por qué?Los grupos exponen sus conclusiones y el tutor o tutora refuerza aquellas queson pertinentes para los propósitos de la sesión, complementando las ideas queasí lo requieran.76 76

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresCIERRE10 minutosValorando la participación de todos los estudiantes, el tutor o tutora consolida lasideas fuerza en relación a la automedicación:En principio debe evitarse la automedicación ya que la persona no tiene un diagnósticopreciso de la dolencia o enfermedad que padece y que por lo tanto tampoco sabecuál es la medicina más indicada. La asistencia del médico siempre será necesaria.La automedicación puede practicarse en casos muy necesarios, para síntomasmenores, auto-reconocibles y con la mayor información posible de los efectos dela medicina, sobre todo de sus efectos secundarios.En todo caso recordar siempre, que la mejor medicina es un estilo de vida saludable.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes conversan con sus familiares sobre la costumbre de automedicarse y los riesgospara la salud que esta práctica supone. Revisan todos los medicamentos que hay en casa, veriicansu fecha de vencimiento, su estado de conservación; desechan todo aquello que esté vencido, enmal estado y se desconozca su uso. Mantienen en el botiquín, solo lo necesario para los primerosauxilios, informándose a través de lecturas o consultas a los profesionales de la salud, sus formas deuso y leyendo en los envases las recomendaciones para su conservación.77

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAANEXOHoja de Lectura: La automedicación1.¿Qué es la automedicación?Es una práctica inadecuada, pero común en un alto porcentaje de la población y queconsiste en tomar medicamentos sin la intervención del médico. Es decir,sin un diagnóstico previo de la dolencia o enfermedad y sin conocer qué tipo demedicina es la que realmente se necesita, en qué dosis y durante qué tiempo. Seusa la medicina porque ya se hizo anteriormente, por que le dijo una vecina, o elvendedor de la farmacia que casi siempre no es el farmacéutico profesional.2.¿Cuáles son los factores que contribuyen a la automedicación?- Los costos de la consulta médica que en muchos casos no están al alcance de lapoblación.- El poco acceso a los centros de salud. El tiempo que supone una consulta médicay que el paciente no dispone o simplemente no quiere dedicar.- Dolencias o enfermedades leves consideradas “auto-medicables” por laspropias personas (resfriado común y gripe, dolores de cabeza, trastornosgastrointestinales).- Publicidad intensa de los medios de comunicación de productos anunciados comolos más eicaces para curar tal o cual dolencia o enfermedad.- La disponibilidad de medicamentos que se venden sin receta médica.3.¿Cuáles son los riesgos de la automedicación?- Ineicacia del medicamento por no ser el indicado para el tipo de dolencia que tieneel paciente. En el caso de los antibióticos, estos generan resistencia en las bacteriasque se quiere combatir por no ser los especíicos o tomarse en dosis inadecuadas.Además puede destruir las bacterias propias del organismo.- Producir intoxicación por sobredosis o por la reacción del organismo a determinadoscomponentes químicos de las medicinas.- Generar dependencia en el caso por ejemplo de los tranquilizantes o generaraccidentes por deterioro de la capacidad de atención, por el sueño que causan, etc.- Enmascarar, esconder una dolencia grave que por falta de atención oportuna puedeir agravándose.- Producir náusea, vómitos, mareos, diarreas, dolores de cabeza, picazón del cuerpo yotros malestares por los efectos secundarios de las medicinas.- Agravar o complicar la enfermedad por no ser la medicina que se requiere, toda vezque no existe un diagnóstico adecuado.4.¿Qué tipo de medicamentos se usan con mayor frecuencia?- Los analgésicos para todo tipo de dolores.- Los antibióticos para cualquier infección inclusive la gripe de origen viral en cuyocaso el antibiótico no tiene efecto.78 78

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para Tutores- Los ansiolíticos como el diazepán sin saber exactamente la dosis y el periododentro del cual debe tomarse.- Antidiarreicos para cualquier tipo de diarreas- Los antitusígenos para cualquier tipo de tos.- Los antihistamínicos para cualquier tipo de alergias.5.¿Qué es la automedicación responsable?No obstante los riesgos de la automedicación, es una realidad en gran parte de lapoblación, por las razones arriba señaladas. Como tampoco se puede desamparar alas personas, se habla de la automedicación responsable. La Organización Mundialde la Salud (OMS) deinió el concepto de automedicación responsable como aquelque comprende el uso de medicamentos por el consumidor para preveniry manejar desórdenes o síntomas auto-reconocibles. Esto quiere decir que lapoblación puede automedicarse tomando en consideración lo siguiente:- Se trata de síntomas y problemas menores auto-reconocibles que no requierenconsulta médica.- Tener información básica sobre las propiedades de la medicina y sus efectossecundarios.- Suspender de inmediato su uso en caso de reacciones negativas.- Acudir a un servicio de salud en caso de continuar la dolencia.79

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNLA ASERTIVIDAD ME PROTEGEDEL CONSUMO DE TABACO 19GRADO:4° y 5°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental,Personal Social.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes reconozcanla importancia de la comunicaciónasertiva como factor de protecciónfrente a situaciones de riesgo enrelación al consumo de tabaco yotras drogas.MATERIALES:Video “El Malvado Nico Humo” 20 MED DITOE.PRESENTACIÓN5 minutosSe inicia la sesión invitando a las y los estudiantes a relexionar sobre por qué algunaspersonas reaccionan agresivamente cuando, por ejemplo, no pueden asistir a algúnevento; o les es difícil negarse a algo aún cuando no desean hacerlo.Brevemente se les explica los estilos de comunicación que las personas suelen relejar:comunicación pasiva, comunicación agresiva y comunicación asertiva. Señala que pararelexionar sobre este tema se proyectará un video.80 8019 Sobre la base de la propuesta de la tutora Margarita Vartas Sotero de la IE César Vallejo de la Regió La Libertad.20 De no contar con el video “El Malvado Nico Humo” puede utilizarse otro video referido al tema, en ese caso la sesiónle permitirá comprender la secuencia para el desarrollo de la sesión de tutoría.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO30 minutosLos estudiantes visualizan el vídeo “El Malvado Nico Humo” (MED-DITOE), luegodel cual se promueve la conformación de grupos y eligen un representante para laplenaria posterior.A cada grupo se le entrega una tarjeta con una pregunta al azar:¿Cómo trata Daniel de convencer a Tito y Anita para que fumen?¿Cuál es la actitud de Tito y Anita frente a la invitación de fumar?Simbólicamente, ¿A quién representa el árbol y qué mensaje sobre el tabacoofrece a los niños?¿Cuáles son las tres formas de responder a la presión para hacer lo que noqueremos?¿Cuáles son los riesgos de una comunicación pasiva?¿Qué consecuencias puede traer una comunicación agresiva? ¿Cuáles son las ventajas de una comunicación asertiva?El grupo analiza, discute y fundamenta sus respuestas y las expone en la plenaria. Conla ayuda del tutor o tutora se relexiona sobre las ventajas y desventajas de los tresestilos de comunicación (agresiva, pasiva, asertiva) y enfatiza la conducta asertivacomo la adecuada.CIERRE10 minutosEl tutor o tutora pide a los estudiantes que den ejemplos de comunicación asertiva,ante el ofrecimiento de un cigarrillo, del mismo modo un ejemplo de una comunicaciónpasiva y inalmente un ejemplo de comunicación agresiva frente a la misma situación.Subraya que una comunicación asertiva es una respuesta positiva que lo protege frenteal consumo de tabaco.81

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASe resalta que en la medida que se practique este estilo de comunicación nos fortalecemoscada vez más frente al rechazo del consumo de drogas y otras amenazas.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes observan los lugares públicos donde no se cumple laprohibición de fumar en ambientes cerrados. Elaboran una propuesta decomunicación asertiva para pedirle al fumador que deje de hacerlo enconsideración al respeto y protección de la salud de los demás. Ensayar en elaula su aplicación.82 82

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓN¿SOY AUTÓNOMO FRENTEAL CONSUMO DE DROGAS? 21GRADO:4° y 5°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental, Personal Social.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantesrelexionen sobre la importanciade desarrollar su autonomía frenteal consumo de drogas.MATERIALES:Fotos o imágenes de jóvenes consumidores dedrogas y texto de la carta de una madre a suhijo adolescente.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora inicia el tema mostrando a las y los estudiantes fotos o imágenes dejóvenes consumidores de drogas y solicita la opinión libre sobre lo observado. Animala conversación con preguntas como las siguientes:¿Qué están haciendo estos jóvenes?, ¿Qué apariencia tienen?, ¿Qué consecuenciastraerá para su salud y desarrollo el comportamiento que observamos?, ¿De quiéndepende que estos chicos consuman o no alguna droga?El tutor o tutora valora cada una de las respuestas de las y los estudiantes yles invita a continuar examinando el papel que juega la decisión personal en lassituaciones de riesgo.21 Sobre la base de la propuesta de la tutora: Milenka Cárdenas Troncoso de la IE. Santa Fortunata de la Región Ucayali.83

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESARROLLO30 minutosMediante una dinámica de animación 22 , se organizan en pequeños grupos y eligen uncoordinador o coordinadora. Los grupos reciben una copia del documento “Consejode una madre sobre las drogas”, que leen individualmente para intercambiar opinionessobre su contenido, ayudados por las siguientes preguntas:1. ¿Qué le preocupa a la madre al recordar que su hijo va a comenzarla secundaria?2. ¿Cómo le informa acerca de los efectos de las drogas?, ¿ Están de acuerdocon lo que airma la madre3. ¿Qué recomienda la madre a su hijo adolescente que desea experimentarcon drogas?4. ¿Crees que está bien lo que está diciendo la madre?, ¿Estará permitiendoel consumo?5. ¿No hubiera sido mejor que le prohíba con tono más severo?6. ¿De qué dependerá finalmente que el adolescente se involucre o noen consumir drogas?En plenaria responden por grupos a las interrogantes planteadas.84 8422 Puede ser la dinámica de animación denominada “MAREMOTO”: indicar a las y los estudiantes que cuando escuchen ¡sube la marea! todosse paran y cuando escuchen ¡baja la marea! todos se sientan y cuando escuchen ¡maremoto! todos se cambian de lugar. El estudiante que seequivoca puede dirigir la dinámica o mostrar alguna habilidad.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresCIERRE10 minutosPara concluir la sesión, el tutor o tutora plantea al grupo lo siguiente: “de las cuatroalternativas siguientes cuál sería la que complete mejor la frase”Yo no consumiría drogas…a. Porque mis padres, mis profesores y la ley me lo prohíben.b. Porque tengo miedo a sus consecuencias.c. Por una decisión personal autónoma y responsable.d. Por que cuesta mucho y no quiero gastar mis ahorros.El tutor o tutora finaliza comentando que en las actuales circunstancias, todaslas personas y especialmente los jóvenes y adolescentes se encontrarán ensituaciones de riesgo donde no estarán los padres, los tutores o los profesorespara decirles lo que tienen que hacer. Es allí donde tienen que demostrarque son suficientemente autónomos y responsables para cuidar su salud y nocomprometer su proyecto de vida.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes haciendo el papel del adolescente, escriben una carta derespuesta a su madre diciéndole lo que harán cuando se encuentren en la situaciónde tomar una decisión para no experimentar con drogas.85

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAANEXO“Consejo de una Madre sobre las Drogas” 23Querido Johnny:Este otoño vas a comenzar la secundaria y, al igualque la mayoría de los adolescentes estadounidenses,tendrás que enfrentarte a las drogas. Al igual quela mayoría de los padres, preferiría que no usarasdrogas. Sin embargo, estoy consciente de que a pesarde mis deseos, puede que las pruebes. No voy a usar tácticas de miedo paradisuadirte. En su lugar, después de dedicarle los pasados 25 años a investigarel uso, el abuso y las políticas sobre drogas, compartiré contigo un poco de loque he aprendido, con la esperanza de que tomes decisiones sabias. Mi únicapreocupación es tu salud y tu seguridad.Cuando la gente habla sobre “drogas,” se reieren generalmente a lassustancias ilegales, como la marihuana, cocaína, meta-anfetaminas,drogas psicodélicas (LSD, éxtasis, hongos) y heroína. Están no son lasúnicas drogas, el alcohol, los cigarrillos y muchas otras sustancias(como la cola plástica) causan algún tipo de intoxicación. El hechode que una droga u otra sea ilegal no quiere decir que una sea mejoro peor para ti. Todas ellas cambian temporalmente el modo en quepercibes las cosas y la manera en que piensas. Algunas personas tedirán que uno se siente bien cuando usa drogas, y es por eso que lasusan. Pero las drogas no son siempre divertidas. La cocaína y la metaanfetaminaaceleran tu corazón; el LSD 24 puede causarte desorientación;la intoxicación alcohólica afecta cómo manejas; fumar cigarrillos seconvierte en adicción y en ocasiones causa cáncer del pulmón; y algunasveces la gente muere de repente al usar heroína.La marihuana no causa dependencia física ni sobredosis, pero sí alteracómo la gente piensa, se comporta y reacciona. He tratado de darte unacorta descripción de las drogas que puedes hallar a tu paso. He decididono tratar de asustarte distorsionando la información porque quiero queconfíes en lo que te digo.86 8623 Carta que Marsha Rosenbaum escribe a su hijo Johnny de 14 años y que fue publicada en el San Francisco Chronicleen 1998. Citada por laprofesora en su propuesta.24 LSD es el nombre que se le da a una droga extraída de un hongo parásito de los cereales. Su uso no está tan generalizadoen el Perú.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresAunque no te mentiré acerca de sus efectos, hay muchas razones por lascuales una persona de tu edad no debe usar drogas o alcohol. Primero,la excitación que causa la marihuana y otras drogas a menudo interierecon la vida normal. Es difícil retener información cuando se está eufórico,así que usarlas, afecta tu capacidad para aprender. En segundo lugar,los adultos que tienen problemas con drogas por lo general comenzarona usarlas a temprana edad.Finalmente, tu padre y yo no queremos que te metas en problemas. Eluso de las drogas y el alcohol es ilegal para ti y las consecuenciasde ser sorprendido son serias. Aquí en los Estados Unidos, el númerode arrestos por posesión de marihuana se ha más que duplicado en losúltimos seis años. Los adultos son serios en cuanto a “cero tolerancia.”Site detienen podrías ser arrestado, expulsado de la escuela, no se tepermitirá que compitas en deportes, perderás tu licencia de conducir, note darán préstamos para estudiar y/o no te aceptarán en la universidad.Puede que algún día decidas experimentar a pesar de mi consejo deque te abstengas. Diría que no sería una buena idea, pero si lo haces, teexhorto a que aprendas lo más que puedas y uses sentido común. Haymuchos libros y referencias excelentes incluyendo el Internet, los cualeste brindan información coniable sobre las drogas y sus consecuencias.Siempre puedes, desde luego, hablar conmigo. Si no tengo las respuestasa tus preguntas, trataré de ayudarte a encontrarlas.Si te ofrecen drogas, sé cauteloso. Observa cómo la gente se comporta, peroentiende que cada cual responde de manera diferente, aún a la mismasustancia. Si decides experimentar asegúrate que a tu alrededor hayagente con la que puedes contar. Planiica tu transportación y no manejesbajo circunstancia alguna, ni te subas al automóvil con cualquier otrapersona que haya estado usando alcohol u otras drogas. Llámanos, ollama a cualquiera de nuestros amigos cercanos en cualquier momento,de día o de noche y te iremos a buscar, sin preguntas ni consecuencias. Ypor favor, Johnny, usa moderación. Es imposible saber lo que contienenlas drogas ilegales porque no están reglamentadas. La mayoría de lasmuertes por sobredosis ocurren porque los jóvenes no conocen la potenciade las drogas que consumen, o las combinan con otras drogas. Por favor,no participes en competencias de quién toma más, en las que han muertomuchos jóvenes. Aunque la marihuana por sí sola no es fatal, demasiadode ésta puede desorientarte o causarte paranoia en ocasiones. Y desdeluego, el fumar puede dañar tus pulmones, ahora y más adelante enla vida. Johnny, según te hemos dicho tu padre y yo acerca de variasactividades (incluyendo el sexo), piensa sobre las consecuencias de tusacciones antes de actuar. Lo mismo con las drogas, sé prevenido y, másque nada, cuida tu seguridad.Con Amor, Mamá87

88 88TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNUNA VIDA SIN DROGASES SALUDABLE 25GRADO:4° y 5°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantesrelexionen que una vida librede drogas es saludable y permitealcanzar una realización personal yfamiliar.MATERIALES:Plumones, papelógrafos, noticias o artículos derevistas o periódicos.PRESENTACIÓN5 minutosLa tutora o tutor motiva la participación inicial preguntando al grupo si recuerdanhaber leído o escuchado el siguiente titular: “El exitoso artista de fama internacionalNN fue internado una vez más de emergencia en una Clínica por sobredosis decocaína”¿Qué opinan ustedes sobre este caso?, ¿Es realmente exitoso el personaje?Luego de escuchar la opinión libre de los estudiantes, los invita a profundizar en eltema mediante el trabajo grupal.25 Sobre la base de la propuesta de la Institución Educativa Santa Rosa de la Región La Libertad.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO35 minutosMediante una dinámica de animación se organizan grupos de trabajo. Se solicita a losgrupos que recuerden a dos personajes “exitosos”: Uno no vinculado al consumode drogas y el otro consumidor de alguna sustancia psicoactiva (alcohol, tabaco,marihuana, cocaína). Los personajes pueden ser del mundo del deporte, de la música,de la pintura, de la literatura, del empresariado o de cualquier otra ocupación. Puedenestar vivos o fallecidos, de la localidad, nacional o extranjeros.Luego intercambian ideas sobre la vida de los dos personajes: ¿En qué destacaron?,¿Qué capacidades o habilidades demostraron?, ¿Cómo es o ha sido su vida?, ¿Tieneno tuvieron problemas de salud?, ¿Tienen o tuvieron problemas con su familia, consu producción, con la ley?Tras el intercambio de opiniones, los grupos sintetizan sus ideas en la icha detrabajo grupal y elaboran conclusiones contestando:¿Qué personaje se puede decir que es realmente exitoso?, ¿Por qué?¿Cuáles fueron las razones de su éxito?¿Qué consecuencias personales, familiares y sociales tiene el consumo de drogas?¿Qué conclusión podemos sacar inalmente de la comparación de la vida de estospersonajes?En la plenaria los grupos exponen sus conclusiones. (Por respeto a la dignidad delas personas, es preferible, que en el caso de los consumidores, se evite el nombreverdadero, ponerle un nombre icticio o simplemente decir el futbolista NN, elcantante XX etc.)CIERRE5 minutosEl tutor o tutora resalta las principales ideas expresadas por los grupos y puntualizaque para una vida de bienestar es importante mantener un estilo de vida saludable,dentro del cual debe excluirse el consumo de drogas.Las drogas interieren en nuestro proyecto de vida llegando hasta el deterioro de laspersonas y su familia. Coniemos en nuestras propias capacidades desarrollándolasal máximo.89

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes identiican un personaje exitoso de la localidad que no hayaestado vinculado o vinculada al consumo de drogas. Se le solicita una entrevistapara recoger su testimonio acerca de los principales pasajes de su vida y cuálesson las razones que él o ella consideran como las más importantes para teneréxito en la vida.ANEXOFICHA DE TRABAJO GRUPALEn qué destacóCómo ha sido su vidaCuál es su situación familiarCómo está su salud físicaCómo está su salud mentalHa tenido problemas con la leyNN(Consume o consumió)………………………………………………………………………………………………………………………………………………XX(No consume, no consumió)………………………………………………………………………………………………………………………………………………90 90

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓN¿PRESIÓN DE GRUPO?... A MÍ NOME INTERESAN LAS DROGAS 26GRADO:4° y 5°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Personal Social, Salud Corporal y Mental,Convivencia y Disciplina Escolar.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Desarrollar y fortalecer las habilidadesde las y los estudiantes para unarespuesta exitosa ante la presión degrupo, valorando la toma de decisionesautónoma y responsable respecto alconsumo de drogas.MATERIALES:Vendas de tela, plumones, papelotes, maskingtape y hoja de lectura.PRESENTACIÓN10 minutosEl tutor o tutora propone a los estudiantes realizar la dinámica “El gatito ciego”, paralo cual pide la participación de dos voluntarios. Uno hará de ratón y el otro de gato. Aeste último se le vendarán los ojos, mientras las y los estudiantes forman un círculo,en cuyo centro se colocan el gato y el ratón.El juego consiste en que el gato ciego capture al ratón, guiándose por las indicacionesde los demás integrantes del grupo, las cuales no siempre serán las correctas. Antesde iniciar la “captura”, se da varias vueltas sobre su sitio a quien hace de gato. Sepuede repetir el juego con otra pareja.Finalizada la dinámica, el tutor o tutora invita a las y los estudiantes a relexionarsobre el signiicado de la presión del grupo sobre nuestra conducta.26 Sobre la base de la propuesta de la Institución Educativa Daniel Becerra Ocampo de la Región Moquegua.91

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESARROLLO30 minutosMediante alguna dinámica de animación se organizan pequeños grupos, que eligenun coordinador o coordinadora. Los grupos intercambian ideas acerca de lo queles sugiere lo observado en la dinámica “El gatito ciego”. El tutor o tutora anima ladiscusión con las siguientes preguntas: ¿Cómo hace el gatito para tratar de coger alratón?, ¿Son suicientes y eicaces las indicaciones de los demás para coger al ratón?,¿Qué estaría signiicando la venda en la vida de la persona?, ¿Cómo creen que sesiente la persona que hace de gatito ciego?Los grupos presentan sus conclusiones. El tutor o tutora destaca las ideas másimportantes señalando que la venda signiica la incapacidad de las personas paravalerse por sí mismas y tomar sus propias decisiones, dependiendo de lo que otrosle dicen, que no siempre son favorables para su salud y desarrollo.Luego el tutor o tutora invita a los grupos a compartir una lectura sobre presión degrupo. Reparte una hoja impresa con la lectura “No me interesan las drogas”.Tras leerla en forma individual, los integrantes de cada grupo intercambian opinionesy elaboran conclusiones ayudados por las siguientes preguntas:¿Qué argumentos se usan para convencer a Galia que consuma drogas?, ¿Cómocontrarresta ella para no dejarse presionar?, ¿Qué piensan de la actitud de Galia?,¿Qué debemos hacer para protegernos contra la presión de grupo?Presentan sus conclusiones en plenaria.CIERRE5 minutosEl tutor o tutora destaca las conclusiones de los grupos y complementa las ideaspuntualizando que cotidianamente nos enfrentaremos a situaciones de riesgorelativas al consumo de drogas. La presión de los grupos es uno de los factoresdeterminantes en el inicio o mantenimiento del consumo de drogas. Por ello esnecesario desarrollar nuestra habilidad para resistir la presión grupal y fortalecernuestra capacidad para tomar decisiones asertivas.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes elaboran historietas que describen situaciones de presiónde grupo y las habilidades del que es presionado para evitar su inluencia ytomar sus propias decisiones.92 92

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresANEXOHoja de Lectura:No Me Interesan Las Drogas(Diálogo preventivo)Los padres de Galia leyeron en el periódico que en la institución educativa de su hijahabía problemas con la marihuana. Aunque Galia, de 14 años, no tenía nada que ver con elasunto, decidieron ayudarla a anticipar lo que podría suceder. Según la versión del padre,ésta fue la conversación entre ambos:Papá: Papá: Leí en el periódico que cinco chicos de tu institución educativa tuvieronproblemas con la policía por fumar marihuana.Galia: No sé por qué ellos usan eso.Papá: Parece que no te interesa probarla.Galia: En el colegio nos han hablado sobre los peligros de usarla y vimos una películasobre drogas. Creo que nunca trataría de probarla.Papá: Pero, Galia, algún día tal vez tus amigos intentarán que lo hagas, y quizás no puedasnegarte.Galia: Bueno, ¿Qué harías tú si tus amigos te pedirían que lo hicieras, papá?Papá: Me limitaría a decir: “No, Gracias”. Y lo repetiría todas las veces que fuera necesario,“como disco rayado”Galia: No sé si a mí me resultaría tan fácil.Papá: Hagamos un ensayo. Fingiremos que nos encontramos en una iesta y que yo soyuno de tus amigos. Un grupo de muchachos está fumando marihuana. Supongamos queme acerco y te digo: “Galia, ¿por qué no pruebas uno de estos?, ¿Qué dirías?Galia: ¡No, gracias¡Papá: No te hagas la virtuosa, Galia, vamos, únete a nosotros. Todos lo hacen. No te hará dañoy te sentirás muy bien.Galia: ¡Gracias por el ofrecimiento, pero no me interesa¡Papá: Vamos, solo una pitada, Galia. Te encantará. Mira a tu alrededor: todos los chicoslo hacen y a todos les parece bien. No seas tan seria.Galia: ¡Gracias, pero me siento bien así¡Papá: Galia, dame una sola buena razón para no hacer ni siquiera una prueba. ¿No creesque para conocer algo hay que probarlo?, ¿No crees que sería divertido probar algonuevo y distinto? Tú no quieres ser una de esas solteronas aburridas, ¿no es así?Galia: ¡Creo que cada cual debe hacer lo que siente¡ ¡Algunas personas se sienten bienfumando marihuana; a mí me hace bien el aire fresco¡Papá: Galia, esa es una respuesta muy bien dada, así que pongamos in al juego: supisteaguantar todas las insistencias sin siquiera enojarte con ellos.Galia: No fue tan difícil, papá.J. y H. Krumboltz: “Cómo cambiar la conducta del niño” Citado en la propuesta de la Institución Educativa.93

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNMITOS Y CREENCIASSOBRE LOS MEDICAMENTOS 27GRADO:4° y 5°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas;Ciencia, Tecnología y Ambiente.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes comprendanlos efectos del uso inadecuado de losmedicamentos y clariiquen mitosy creencias que alientan su usoindebido.MATERIALES:Plumones, papelotes, hoja de lectura.PRESENTACIÓN5 minutosSe anima la participación de las y los estudiantes, manifestando que el tema a trabajares importante por las posibles consecuencias que puede ocasionar el uso inadecuadode los medicamentos y los mitos o creencias que se tienen sobre los mismos.Se resalta la importancia de los medicamentos para restablecer la salud, los cualesse obtienen de la mezcla de una o mas sustancias activas, teniendo la propiedad deproducir efectos beneiciosos en el organismo en cantidades correctas y durante undeterminado tiempo.27 Sesión propuesta por la DITOE.94 94

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO35 minutosSe organizan grupos de trabajo y se hace entrega de la Ficha “Lo que sabemos de losmedicamentos”28, la cual deben responder primero de manera personal y luego elaborarun consolidado en grupo.Seguidamente se hace una plenaria, en donde el tutor o tutora reforzará las ideas centralespresentadas por los grupos, enfatizando los efectos del uso inadecuado de los medicamentos ypromoviendo las conductas de rechazo y la práctica de estilos de vida saludables.A continuación, el tutor o tutora da lectura a las siguientes creencias y solicita que las y losestudiantes respondan si éstas son verdaderas o falsas, a través de la dinámica “lluvia de ideas”.“Cualquier persona puede comprar medicamentos”“Como son legales...cualquiera las puede vender”“No importa cuanto las use, no me harán daño porque se usan para curar”“Si necesito sentirme mejor, debo consumir mayores dosis”Para dar respuesta al cuestionario, los y las estudiantes leerán el texto correspondientea los mitos y creencias que se anexa a la presente sesión.CIERRE5 minutosEl tutor o tutora valorando la participación de todos los estudiantes, reairma la falsedadde cada uno de los mitos o creencias sobre los medicamentos y señala la importancia declariicarlos en base a una adecuada información.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes recogerán otros mitos y creencias acerca de losmedicamentos que se difunden en su localidad. Buscan información enlibros o revistas, consultan con profesionales de la salud como médicos oquímico-farmacéuticosy luego las discuten con los miembros de su familia.Redactan sus experiencias en una hoja y la llevan para compartir con suscompañeros y compañeras a través del periódico mural del aula e inclusivede la institución educativa.28 Ficha tomada de la Cartilla Autoaplicativa sobre Drogas - Medicamentos.95

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAANEXO Nº 2MITOS Y CREENCIAS SOBRE LOS MEDICAMENTOS“Cualquier persona puede comprar medicamentos”FALSO: No toda persona puede comprarlos. La venta está sujeta apersonas adultas que deben tener recetas prescritas por el médicoespecialista; siendo una falta grave para el farmacéutico que noconsidera estos criterios.“Como son legales, cualquiera los puede vender”FALSO: El que sea legal no implica que deba ser comercializada en forma indiscriminada.La venta solo debe realizarse en farmacias o boticas inscritas y registradas legalmente. Elpersonal que atiende debe ser especializado y no suplantar la función del médico. Existenmedicamentos que son elaborados y comercializados de manera clandestina.“No importa cuanto las use, no me harán daño porque se usan para curar”FALSO: No todos los medicamentos son buenos para la salud. Cada medicamento tienesu posología (indicación estricta de uso) en la medida en que el usuario vaya aumentandola dosis indiscriminadamente no va ser bueno para la salud ya que correría el riesgo depresentar complicaciones sobre todo para el sistema digestivo y circulatorio. Sumado a queestaría aumentando su tolerancia y podría desencadenarse en una adicción.“Si necesito sentirme mejor, debo consumir mayores dosis”FALSO: La frecuencia y la dosis del uso del medicamento debe estar regulada por el médicoespecialista, quién evaluará lo efectos y reacción de la sustancia en el organismo del paciente.Todo organismo es diferente y los niveles de absorción van a depender de diversos aspectoscomo la edad, el sexo, la historia de consumo, el nivel alérgico, entre otros. Por eso el aumentarla dosis puede ser contraproducente cuando no es supervisado por el médico.96 96

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓNTENGO RAZONES PARA VIVIRSIN DROGAS 29GRADO:4° y 5°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Personal Social,Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes reconozcanla importancia del proyecto de vida,revisen y evalúen sus propósitospersonales, e identiiquen factores deriesgo frente a su realización personal.MATERIALES:Pizarra acrílica, plumones, textos especíicos.PRESENTACIÓN5 minutosSe inicia la sesión motivando la participación de las y los estudiantes, se les indicaque se va a realizar un ejercicio que se denomina técnica de visualización, el cualconsiste en lograr la relajación corporal, para luego visualizar o imaginar una situacióno hecho signiicativo.29 Sobre la base de la propuesta del docente Emiliano Vilca Ruiz, de la I.E. José Teobaldo Paredes Valdez UGEL SUR de la RegiónArequipa.97

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESARROLLO35 minutosEs importante contar con un fondo musical, que da inicio a la sesión. Seguidamentese indica a las y los estudiantes que deben cerrar los ojos y durante un minutoimaginar cómo quisieran verse en el futuro, dónde quisieran estar, con quiénes lesgustaría estar y haciendo qué, de tal manera que tengan una vida plena de bienestar,felicidad y tranquilidad.Se les brinda unos minutos para el ejercicio personal y posteriormente se solicitaque en una hoja de papel y utilizando colores, plumones o lápices, realicen un dibujoque represente una escena de esa vida plena que quisieran tener. Luego se formangrupos de trabajo para compartir su visualización.En los grupos de trabajo, las y los estudiantes comparten el signiicado de su dibujo,intercambian opiniones y responden a las siguientes preguntas:¿De quién depende que estos sueños se hagan realidad?¿Qué deberíamos hacer para que estos sueños se cumplan?¿Qué debemos evitar para no truncar este sueño?¿Qué ocurriría si nos iniciamos en el consumo de drogas?, ¿Qué pasará con nosotros?,¿Qué pasará con nuestra familia?Finalmente los grupos exponen sus conclusiones en la plenaria.CIERRE5 minutosPara concluir con la sesión, se felicita a todos los estudiantes por su participacióny se comentan algunas de las conclusiones a las que llegaron los grupos de trabajo,reairmando que si bien el ejercicio de la visualización nos permite imaginarnos unasituación agradable, el que lo logremos dependerá del esfuerzo de cada uno, delas actividades que ejecutemos para su realización y de la valoración de nosotrosmismos, evitando situaciones de riesgo como el consumo de drogas y practicandocomportamientos saludables.Finalmente se da lectura al texto “COMPORTAMIENTOS QUE FORTALECENNUESTRA AUTOESTIMA Y ESTILO DE VIDA SIN DROGAS.”98 98

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes reciben la consigna de trazarse una meta que quisieranlograr exitosamente de aquí a cinco años. Para cuyo caso elaborarán uncartel “Quiero ser“ cuyo contenido lo comparte con sus amigas o amigos máscercanos.ANEXOS1. HOJA DE LECTURACOMPORTAMIENTOS QUE FORTALECEN NUESTRA AUTOESTIMAY ESTILO DE VIDA SIN DROGASBusca amistades con quienes compartir distintos momentos y alegrías sinconsumir drogas.Trata de sentirte bien con lo que haces y encuentra nuevas actividades quete hagan sentir bien, sea estando solo, con tus amigas, amigos o familiares.Refuerza las costumbres positivas. Identiica comportamientos buenos parati y para los demás. Trata de repetirlos cuantas veces puedas.No descuides tu apariencia y aseo personal. Es importante sentirse bienconsigo mismo.Cuando salgas de tu casa informa a tus padres o a las personas con quienesvives: dónde vas, con quiénes, qué piensan hacer y a qué hora regresarás. Esbueno como norma de convivencia, por respeto a ti mismo y a tus padres,y por tu propia seguridad.Si te sientes mal por algo, no te quedes con eso. Dialoga con la persona aque le tienes conianza, que te respeta y trata bien.Asiste siempre a tu institución educativa, cumple con tus deberes escolares:si no entiendes algo busca ayuda, siempre hay una amiga , un amigo, un tutoro tutora con la disposición para orientarte.No mientas ni trates de disfrazar las cosas. Si cometes un error reconoceque te equivocaste y esfuérzate por cambiar y no volver a cometerlo.Confía en que eres capaz de elegir aquello que te conviene para vivir bieny llegar a ser la persona que esperas ser.99

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNRECONOCIENDO MI VALÍA PERSONALME ALEJO DE LAS DROGAS 30GRADO:4° y 5°de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Personal Social,Salud Corporal y Mental.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes identiiquenla importancia del autoconocimiento,como factor protector personalfrente al consumo de drogas.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.MATERIALES:Hojas y cartulinas impresas, música de fondo,tarjetas de colores, papelotes.PRESENTACIÓN5 minutosIniciamos la sesión promoviendo el interés en las y los estudiantes sobre el tema adesarrollar. Es importante indicar que existen factores protectores personales, que ayudana evitar el probable consumo de drogas, como por ejemplo el autoconocimiento.Seguidamente se señala que para comprender mejor este concepto practicaremos ladinámica “El Espejo”, para lo cual se forman parejas que deben ubicarse una frente ala otra. Uno de los estudiantes hace de espejo, es decir, debe imitar todos los gestoso movimientos que hace su compañera o compañero y luego de unos minutos, seintercambian los papeles.A continuación el tutor o tutora comenta que nuestro espejo somos nosotrosmismos, con nuestras cualidades y defectos.30 Sobre la base de la propuesta de la docente María del Carmen Turriate Moreno de la I.E. Teresa Gonzáles de Fanning- UGEL 3-Lima.100100

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO30 minutosPara el desarrollo de la sesión, se indica que se va a continuar con el proceso deautoconocimiento, para lo cual se distribuye una icha con Frases Incompletas (Ver anexo)y se les invita a llenarla con la mayor honestidad posible y de manera personal.Luego de un tiempo prudencial para el llenado de las ichas, el tutor o tutora solicitala respuesta en forma libre, a las siguientes preguntas:¿Resultó fácil responder las preguntas?¿Cuáles fueron las más fáciles de contestar?, ¿Por qué?¿Cuáles fueron las más difíciles?, ¿Por qué?¿Creen que se conocen lo suiciente?¿Cómo se sienten ahora?El tutor o tutora resalta las respuestas de las y los estudiantes que voluntariamentedan lectura de sus respuestas, para inalmente terminar la sesión con un mensaje quedeben escribir sobre el compañero o compañera que le tocó de pareja, en el cualdeben reconocer una cualidad, una capacidad o característica resaltante. El mensajedebe ser positivo de modo que se pueda reforzar la autoestima del compañero ocompañera (Ver anexo).Las y los estudiantes intercambian sus mensajes. Luego se pide que de maneravoluntaria algunos puedan leer el mensaje recibido y decir cómo se sintieron, parainalmente hacer una relexión sobre la importancia de la sesión.101

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVACIERRE10 minutosEl tutor o tutora, valora la participación de los y las estudiantes reairmando lasconclusiones más importantes. Se puede indicar que todos tenemos cualidades,virtudes y capacidades que nos distinguen de los demás, constituyendo nuestraidentidad personal. Asimismo, es necesario que realicemos ejercicios dereconocimiento y evaluación, para identiicar nuestras capacidades y tambiénnuestras limitaciones.Sentirnos bien por lo que somos es nuestra valía personal. Ello permite empoderarnoscomo personas para actuar con autonomía y responsabilidad y hacer frente asituaciones de riesgo, como por ejemplo el consumo de drogas.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍAEl tutor o tutora invita a los estudiantes a imaginar que van a realizar un viajelargo y que llevarán en una maleta lo mejor de sí; todo aquello que les harátriunfar y dejarán todos sus defectos y limitaciones. Prepararán tarjetas de loque llevarán y tarjetas de lo que dejarán.102102

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresANEXOS1. FRASES INCOMPLETASSE NOTA QUE ESTOY SANO SI:1. Lo mejor de mí es………………………………………………2. Lo que mejor hago es…………………………………………3. Lo que más me interesa es……………………………………4. Reconsidera una persona………………………………………5. Mis padres dicen de mí…………………………………………6. Mis amigos dicen de mí…………………………………………7. Mi mayor problema es…………………………………………3. Lo que más me interesa es……………………………………8. Quisiera mejorar en…………………………………………2. MENSAJE PARA MI AMIGOQuerido PepeYo aprecio en ti ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………Sigue cultivando tus valores, te ayudarán a crecer más como persona.Con sinceridad,Gabriela.103

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNLA VERDADERA DIVERSIÓN…SIN ÉXTASIS 31GRADO:5° de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes conozcanlos efectos dañinos de las drogasde síntesis y relexionen sobre losriesgos de su consumo.MATERIALES:Papelotes, plumones, hoja de lectura.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora inicia la sesión diciendo a las y los estudiantes: “Quiero compartircon ustedes un diálogo que escuché entre dos chicas mientras venía al colegio. Luegolee el Anexo “DIÁLOGO ENTRE AMIGAS”. Entonces pregunta ¿Qué opinión tienensobre esta historia? Escucha sus respuestas y luego les indica: vamos a compartirnuestras ideas primero en grupos pequeños y luego con toda la clase ¿Les parece?31 Sesión propuesta por la DITOE.104104

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO35 minutosSe forman grupos de 6 a 8 estudiantes (con alguna dinámica de animación), quieneseligen su coordinador o coordinadora. Se les entrega una copia del diálogo o se escribeen un papelote o en la pizarra, pidiéndoles que en grupo intercambien opiniones enrelación al diálogo. ¿Qué opinan de lo que dicen las amigas?, ¿Qué puede estar pasandoen la discoteca?, ¿Creen que es posible bailar toda la noche sin cansarse?, ¿Por quépiensan que toman tanta agua?Los grupos comparten sus conclusiones en la plenaria. El tutor o tutora valora sus opiniones,señalando que es un derecho de cada persona expresar libremente sus opiniones en tanto sefundamenten con razones entendibles y mientras no dañen la dignidad de las demás personas.Luego invita a los grupos a continuar profundizando en el tema discutiendo sobre elcontenido de la lectura acerca del éxtasis como droga de diseño (Hoja de LecturaEl Éxtasis). En grupo, los estudiantes extraen ideas respondiendo: ¿Qué es el éxtasis?,¿Cuáles son sus efectos? ¿Genera o no dependencia?, ¿Es saludable o no consumiresta sustancia?, ¿Qué medidas de prevención debemos adoptar para evitar iniciarnoso continuar en el uso del éxtasis u otras drogas similares?Los grupos exponen sus conclusiones en la plenaria.CIERRE5 minutosEl tutor o tutora concluye la reunión felicitando a todo el grupo por su participacióncompartiendo las siguientes conclusiones:El éxtasis es una droga cuyo consumo se asocia mayormente a las iestas raveo electrónicas.Su peligrosidad radica en que al no conocer su procedencia porque esta puedeser alterada fácilmente, uno puede creer que consume éxtasis pero en realidadno se sabe que sustancia tóxica está consumiendo.Algunas precauciones que debemos tener en caso de salir, es saber a qué discotecair, con quién o con quienes ir, cuál debe ser nuestro comportamiento.En deinitiva, una opción que no tiene pierde es optar por alternativas saludables,como bailar sin consumo de drogas de ningún tipo. Todo depende de nuestrapropia decisión.“Por qué correr riesgos, si la vida es mejor sin drogas”105

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes recopilan recortes de periódicos y revistas sobre otrostipos de drogas utilizadas por delincuentes para violar, asaltar y robar. Elaboranmedidas de prevención y las exponen en el periódico mural del aula y de laInstitución Educativa.ANEXOSDIÁLOGO ENTRE AMIGASDos amigas de la misma institución educativa se encuentran en la calle yconversan muy brevemente.Dice una de ellas:- Sabes que ayer un grupo del salón se fue a una disco y lapasaron súper bien.-¿Quien te ha contado eso? Yo no me enteré de nada.- Roxana me llamó hoy y me contó que un amigo le consiguió pases y que sedivirtieron muchísimo, rieron y bailaron toda la noche sin cansarse.- ¡A su….pero eso estuvo bueno! Aunque la verdad eso suena raro….no seráque tomaron alguna droga?-Que va, ella me dijo que no tomaron ni una cervecita; desde el comienzo,solo tomaron agua. Eso sí, toman agua a cada rato, porque sudan demasiadocon tanto baile –añade con ingenuidad la amiga.-A mí me huele un poco raro, pero si eso te dijeron….habrá que decirles quenos inviten a la próxima iesta.106106

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresHoja de Lectura: El éxtasis¿Qué es el éxtasis?Es una droga que estimula fuertementeel cerebro. Su presentación es en formade polvo blanco cristalino, pastillas ocomprimidos que no superan el tamañode una aspirina de color rosado, blanco,amarillo o azul.¿Cuáles son sus efectos?Fisiológicos: Aumenta el ritmocardiaco con taquicardia, aumentala percepción visual, auditiva y táctil,aumento de la temperatura corporal,sequedad de boca, sudoración excesivay deshidratación por eso se producedeseos incontrolables de beber agua,episodios súbitos de frío y calor; tensiónen las mandíbulas, mareos y el aumentodel estado de alerta con insomnio.Psicológicos: Produce una intensa sensaciónde bienestar de afecto hacia las personasde su entorno, de aumento de energía y enalgunas ocasiones produce alucinaciones.Los efectos adversos incluyen sensaciónde malestar general, pérdida de controlsobre uno mismo, pérdida de memoria,crisis de pánico, ansiedad generalizada,preocupación y miedo.Sociales: Puede conducir a actos ilícitos,inclinación por la música “metal”, “rave”,y “electrónica”, socialización selectiva,discriminación social y racial, evitaciónde reuniones familiares. Cuando losefectos decaen aparece el agotamiento,la fatiga, la sensación de inquietud yleve depresión que pueden durar variosdías, aquí se utiliza el término bajón. Alargo plazo pueden aparecer secuelasde confusión mental, alteraciones deconcentración y de memoria, cambiosbruscos del humor, alteraciones hepáticasy cardiovasculares.¿Riesgos del consumo del éxtasis?Aunque los estudiosos todavía nose ponen de acuerdo si genera o nodependencia física, es necesario recordarque el consumo de éxtasis, siempre seráde riesgo porque su elaboración químicaes realizada en laboratorios clandestinos,ya que se fabrican a partir de productosfarmacéuticos relegados por falta deutilidad médica. Por lo tanto sus efectossobre el Sistema Nervioso Centralson impredecibles. Los riesgos másfrecuentes comprobados son crisis deansiedad, depresión, aumento maligno dela temperatura, arritmia y convulsiones.El éxtasis produce un incrementoparalelo de la toxicidad. Luego de suacción estimulante acarrea ciertoefecto depresivo, especialmente porsu uso continuo, insomnio o episodiosde ansiedad y excitación psicomotriz.También puede generar cuadros deintoxicación crónica que terminan porderrumbar el deseo, la erección, elorgasmo y las funciones de la personaen su totalidad.107

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNINTERNET: POSIBILIDADESY RIESGOS DE ADICCIÓN 32GRADO:5° de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental, Personal Social.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantesidentiiquen aspectos positivos ynegativos en el uso de internet,valorando sus beneicios y optandopor su uso adecuado.MATERIALES:Plumón, tenedor, terokal, papelógrafo,cinta adhesiva.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora inicia la sesión distribuyendo tarjetas que contienen los nombresde los siguientes objetos: un tenedor, un plumón, un tarrito de terokal, un frasco dealcohol medicinal y una cinta adhesiva. Luego mostrando la igura o la tarjeta de cadaobjeto solicita que en lluvia de ideas se conteste a la pregunta: ¿Es bueno o malo?Se recogen las respuestas expresadas libremente y luego se insiste: ¿Algunos de losobjetos considerados buenos pueden en algún momento ser malos?, ¿En qué casos?,¿Qué conclusión podemos sacar de este ejercicio?El tutor o tutora reairma la idea de que los objetos pueden ser “buenos” o “malos” nopor sí mismos sino por el uso que hagamos de ellos. Luego invita a los y las estudiantesa dialogar sobre el uso de la internet, sus posibilidades, beneicios y riesgos.32 Sesión en base a la propuesta de la Lic. Delia Torres G. de la I.E. Mariscal Ramón Castilla, Chaclacayo. UGEL 6 de Lima Metropolitana.108108

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO30 minutosSe forman grupos de trabajo, según el nombre de la tarjeta que les tocó y designanun coordinador o coordinadora. Los grupos elaboran un listado de lo que se hace opuede hacerse a través de Internet. El tutor o tutora recomienda que en el listadose escriba no sólo lo que habitualmente hacen o buscan los integrantes del grupo,sino también todo lo que es posible hacer o encontrar según sus amigos/as, a travésde los medios de comunicación social u otras fuentes.Utilizando plumones de colores marcan el listado de la siguiente manera:Con azul, lo que habitualmente hacen las y los estudiantes cuando accedena Internet.Con verde todas la que son bondades o aspectos positivos del acceso aInternet.Con naranja todos los riesgos que supone el acceso a Internet.Los grupos exponen sus papelotes marcados con los colores indicados explicandolas razones.CIERRE10 minutosEl tutor o tutora, hace un resumen de los aspectos signiicativos de la sesiónrecalcando la idea de que Internet es un avance extraordinario de la tecnologíacontemporánea de grandes beneicios en el mundo de las comunicaciones entre losque se puede mencionar:Información actualizada sobre temas necesarios para incrementar nuestrosconocimientos y resolver nuestras tareas escolares.Obtener noticias nacionales y mundiales de actualidad.Utilización del correo electrónico como medio de comunicación rápida y eicaz.Acceso a juegos y entretenimientos diversos.Así como Internet tiene beneicios, también presenta riesgos que deben tomarseen cuenta:109

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAPosibilidad de adicción cuando se usa en forma abusiva especialmente el chat yjuegos en red.Riesgo de contactos peligrosos con delincuentes y estafadores.Vínculos con violadores de niños y adolescentes.Aislamiento y abandono de otras actividades importantes para el desarrollo personalcomo la buena lectura, los deportes, la música, compartir con familiares y amigos.Las y los estudiantes preparan una lista de lo que han hecho en sus visitas a Interneten la última semana, el tiempo que dedicaron en cada caso y las caliican comomuy provechosas, poco provechosas o nada provechosas para su salud, educacióny desarrollo. En caso de que la mayoría haya sido poca o nada provechosa, elaboraruna propuesta de las actividades que debe realizar prioritariamente.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes preparan una lista de lo que han hecho en sus visitas a Internet en la última semana,el tiempo que dedicaron en cada caso y las caliican como muy provechosas, poco provechosas onada provechosas para su salud, educación y desarrollo. En caso de que la mayoría haya sido poca onada provechosa, elaborar una propuesta de las actividades que debe realizar prioritariamente.110110

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓNMITOS Y CREENCIASSOBRE EL ÉXTASIS 33GRADO:5° de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes identiiquen,analicen y aclaren mitos y creenciasvinculados al consumo de éxtasis.MATERIALES:Plumones, papelotes, hoja impresa de mitosy creencias.PRESENTACIÓN8 minutosSe anima la participación de las y los estudiantes ejecutando la dinámica “tormenta” uotra a criterio del tutor o tutora. Los estudiantes se ubican en círculo sentados sobresus sillas. Cuando el facilitador indique viento todos avanzan un lugar a la derecha, sidice lluvia avanzan a la izquierda, si dice tormenta, todos cambian de sitio.Mediante lluvia de ideas se pide a las y los estudiantes que narren algunas ideas ocreencias que hayan escuchado en su familia, en su grupo de amigos o en el barrio,acerca de las drogas en general y en particular del éxtasis. Se recogen las ideas yescriben en la pizarra o papelógrafo. El tutor o tutora destaca el aporte de las y losestudiantes señalando que efectivamente, en el entorno circulan una serie de ideas ycreencias, las cuales pueden ser verdaderas o falsas. En esta sesión trataremos deesclarecer algunas relacionadas con el consumo del éxtasis.32 Sobre la base de la propuesta de la Psicóloga Yolanda Castillo Valladolid de la I.E. José Carlos Mariátegui de la UGEL 5- San Juan de Lurigancho-LimaMetropolitana.111

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVADESARROLLO30 minutosSe organizan grupos de trabajo mediante la dinámica “El barco se hunde”. Todos losestudiantes del aula, se imaginan estar navegando en alta mar y entonces circulanen diferentes direcciones. A la voz de: el barco se hunde, lancha para 10, se agrupanrápidamente en grupo de 10 estudiantes. Se irá cambiando el número hasta decir el quecorresponda al tamaño que se espera debe tener cada grupo. Se elige el coordinadoro coordinadora de cada uno de ellos.A cada grupo se le entrega una tarjeta con un mito o creencia acerca del éxtasis paraque opinen acerca de su contenido y elaboren una conclusión. El grupo analiza, discutey fundamenta si el mito o la creencia que le tocó es verdadero o falso.Cada grupo expone sus conclusiones en la plenaria. Concluida las exposiciones eltutor o tutora comenta las principales ideas expuestas e invita a los grupos a continuarrelexionando sobre los mitos, y contrastando sus respuestas con las de la hoja delectura, para conirmar la falsedad de lo que se dice acerca del éxtasis.CIERRE7 minutosEl tutor o tutora valora la participación de todos los estudiantes y reairma conargumentos la falsedad de cada uno de los mitos y creencias que generalmente circulanen el entorno.Estas ideas o creencias a menudo son difundidas por los proveedores de drogas paraanimar a su consumo, especialmente adolescentes y jóvenes. Es responsabilidad decada uno de nosotros clariicar la falsedad de estas creencias y mitos informándonosde fuentes coniables: libros, Internet, profesionales de la salud como los médicos,los psiquiatras, los psicólogos. Recordar que como toda sustancia psicoactiva queafecta el funcionamiento del cerebro, tiene consecuencias negativas para nuestrasalud y desarrollo. Mediante la toma de decisiones autónoma y responsable, así comoconociendo los efectos negativos del consumo de éxtasis, protegeremos nuestra saludsin privarnos de diversiones sanas, a las que tenemos derecho.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍA112112Las y los estudiantes realizarán una recopilación de mitos y creencias en la comunidad acerca delconsumo de otras drogas. En grupos elaboran trípticos promoviendo medidas de prevención yalternativas saludables para divertirse.

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresANEXO Nº 2MITOS SOBRE EL ÉXTASISEl éxtasis es una pastilla y no es droga.FALSO: Toda pastilla es elaborada estrictamente para uso médico, de modo que sonprescritas y supervisadas por un especialista de la salud. Lamentablemente también existenpastillas elaboradas por laboratorios clandestinos para su comercio como droga, Solonecesitas de una pastilla para toda la noche.FALSO: Es posible que la fuente ilegal de adquisición del éxtasis y los adulterantes con losque se mezclan puedan ocasionar en algún momento que el organismo requiera incrementarla dosis para sentir los mismos efectos.Es una manera sana de divertirse sin hacer daño a nadie.FALSO: Las personas que consumen se hacen daño poco a poco y sin darse cuenta, por esocreen que no es peligroso. Además del consumidor, los más afectados son los familiares queobservan los signiicativos cambios sufridos por la persona.El éxtasis solo te da deseos de bailar y bailar sin agotarte.FALSO: El éxtasis aparentemente genera mayor capacidad física pero esta es prestada,porque después de muchas horas el agotamiento y la deshidratación son tan graves que lapersona puede llegar a morir.113

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASESIÓNCONOCIENDO EL PROCESO DEADICCIÓN A LAS DROGAS 34GRADO:5° de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantescomprendan que la adicción a lasdrogas es una enfermedad que seva desarrollando gradualmente,como resultado de un procesoque involucra la adquisición deconductas o comportamientospoco saludables.MATERIALES:Hoja de lectura, papelotes, plumones.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora inicia la sesión motivando la participación de las y los estudiantespara el desarrollo del tema, que les permitirá comprender el proceso de adiccióny cómo este se instala en la vida de los adolescentes. Luego se presentan lassiguientes preguntas:¿Qué opinan sobre una persona que consume drogas?¿Crees que nació con la enfermedad o que la adquirió?Seguidamente se solicita la opinión de las y los estudiantes, a través de la técnica delluvia de ideas, para posteriormente discutir al respecto en pequeños grupos.34 Sobre la base de la propuesta de la Institución Educativa Industrial, Región de Abancay.114114

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresDESARROLLO35 minutosSe forman grupos de trabajo, que intercambiarán criterios sobre las interrogantespresentadas. Igualmente, se pregunta si conocen de algún caso, familiar, amigos, vecinosetc. que tenga o haya tenido problemas con las drogas. Se pide que compartan elcaso, señalando como se inició y cuál es la situación actual. No hace falta que seconozca el nombre de la persona aludida.Cada uno de los grupos expone en plenaria las respuestas a la pregunta y presenta unbreve resumen del caso que comentaron. A continuación el tutor o tutora destaca lasideas principales de la presentación de cada grupo y resalta aspectos del proceso deadicción seguido en cada historia presentada. Luego invita a los grupos a profundizar en eltema, realizando una lectura sobre las etapas del proceso de adicción.Los grupos leen el documento y extraen las ideas fundamentales, considerando las preguntasde inicio de la sesión, las que pueden presentarse mediante la técnica del museo.CIERRE5 minutosValorando la participación de las y los estudiantes el tutor o tutora puntualiza lasideas centrales:La dependencia a las drogas es una enfermedad que se adquiere a través de unproceso que va desde la etapa experimental, hasta la dependencia.Uno de los factores protectores frente al consumo de drogas es el fortalecimientode nuestra autoestima y el desarrollo de nuestras habilidades sociales. Es importanteevaluar nuestras decisiones, evitando la presión del grupo frente a comportamientospoco saludables como el consumo de drogas.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍAEn grupo de trabajo, las y los estudiantes elaboran guiones para la dramatización de un caso enel que se aprecian las distintas etapas del proceso de consumo de drogas hacia la dependencia.Las cuales se pueden representar en una actividad de escuela de padres o alguna actividad deprevención incorporada en el PAT de la IE.115

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVAANEXOHoja de Lectura: Las Etapas del proceso de AdicciónLa dependencia a las drogas o adicciónes actualmente reconocida como unaenfermedad. Aunque puede haber casosdonde existe una predisposición genéticapara desarrollar adicción a las drogas,es importante precisar que esta no esdeterminante en la generalidad de casos,sino por el contrario, la dependencia a lasdrogas se adquiere por el uso continuo ysin control de la misma. Nadie se vuelvedrogadicto con solo un contacto con ladroga, sino que es resultado de un procesoque presenta las siguientes etapas:ETAPA EXPERIMENTAL. La persona entraen contacto con la droga sea por curiosidado inluido por su grupo de amigos.Generalmente los primeros contactos conla droga son poco placenteros; son másbien desagradables e inclusive traumáticos.Muchos jóvenes reieren irritación de losojos, mareos o náuseas la primera vez queconsumieron marihuana o cigarrillos; acidezo vómitos al consumir alcohol. Por estarazón la gran mayoría de los consumidoresexperimentales dejan su consumo y solounos pocos acceden a la siguiente etapa.ETAPA SOCIAL U OCASIONAL. Lapersona consume esporádicamente, sincontinuidad, cuando se le presenta laocasión. Por ejemplo: en reuniones socialeso cuando un amigo(a) le invita. No haybúsqueda activa de la sustancia. Conoce susefectos, pero no depende aún de la droga. Elconsumidor rara vez supera el consumo deuna vez a la semana, generalmente lo hacelos ines de semana, en las iestas, encuentroso donde es invitado por amigos conocidos.Esta situación hace que los adolescentesdesarrollen una idea equivocada de quepuede tomarla o dejarla cuando quierano que tienen el control sobre la situaciónde consumo. Algunos casos avanzarán a lasiguiente etapa.ETAPA HABITUAL. La persona hace usofrecuente y regular de la droga, pudiendoimplicar riesgos para su salud. Después deun tiempo de permanecer estacionario enel consumo de tipo ocasional transformasu uso en un hábito. El consumidor sepreocupa para obtener la sustancia, esdecir comienza a invertir dinero y energíapara conseguir la droga. El tiempo esvariable y va a depender de las diferenciasindividuales de cada usuario.ETAPA DEPENDIENTE. La personanecesita la sustancia, toda su vida gira entorno al consumo, a pesar de conocer susconsecuencias negativas. Tiene necesidadde consumir la droga en forma sostenidao periódica para evitar los desagradablesefectos psíquicos y físicos producidos porel síndrome de abstinencia, convirtiéndoseen la motivación central de su vida. Muchosde los consumidores abandonan sus demásactividades para mantener su conexióncon las drogas. Por ejemplo un consumidorpreferirá comprar droga y no comida.116116

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresSESIÓNLAS CONSECUENCIASDE LA ADICCIÓN AL JUEGO 35GRADO:5° de secundariaÁREA DE TUTORÍA:Personal Social,Salud Corporal y Mental.ÁREAS CURRICULARES RELACIONADAS:Persona, Familia y Relaciones Humanas.BUSCAMOS:Que las y los estudiantes identiiquencomportamientos de riesgo asociadosa la adicción al juego.MATERIALES:Papelotes, plumones, hoja de lectura.PRESENTACIÓN5 minutosEl tutor o tutora inicia la sesión, manifestando que así como existe adicción asustancias, existen comportamientos que pueden generar adicción como por ejemplola ludopatía o la adicción al juego, problemática que cada día se vienen incrementandoespecialmente en población adolescente y en la niñez.DESARROLLO35 minutosSe inicia la sesión invitando de modo voluntario a las y los estudiantes a expresar enqué actividades actualmente los y las adolescentes ocupan su tiempo libre. Se recogecada una de las opiniones y se van anotando en la pizarra a modo de lluvia de ideas.35 Sesión propuesta por la DITOE.117

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVASeguidamente el tutor o tutora plantea la necesidad de examinar las ventajas ydesventajas de algunas de estas actividades de tiempo libre de las y los adolescentes.Para esta actividad es necesario conformar pequeños grupos, máximo de cincoestudiantes, quienes eligen a un coordinador o coordinadora que registrará lasopiniones y comentarios sobre cada una de las actividades mencionadas en ladinámica anterior, teniendo en cuenta el impacto de estas actividades para la saludy el desarrollo de las personas, los estudiantes en grupo deben de caliicar en doscategorías a cada una de estas actividades:Son muy útiles y necesarias.Solo entretienen.Se puede prescindir de ellas.Son dañinas.En cada caso deben sustentar ¿Por qué?Los grupos deben contestar si alguna de estas actividades puede causar dependenciao adicción ¿Cómo así?, ¿Conocen algún caso de adicción, en el barrio en la familia?Cada uno de los grupos expone sus conclusiones en la plenaria.Finalmente, se facilita a cada estudiante una lectura acerca del tema desarrollado yse les pide que la contrasten con las respuestas brindadas en los grupos.CIERRE5 minutosValorando la participación de todos los estudiantes y destacando las conclusiones delos grupos en relación al tema, se puntualizan algunas ideas centrales acerca de laposibilidad de ser adictos a los juegos cuando no hay un adecuado autocontrol, cuandono se practican otras actividades alternativas y sobre todo cuando no se es conscientede los beneicios o perjuicios que puede ocasionar a su proyecto de vida.DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍALas y los estudiantes elaboran un listado de todas las actividades que hacen durante los siete días dela semana haciendo un cálculo del número de horas que dedica a cada una de ellas y luego las evalúapara ver si en función de su salud y desarrollo, hay buena distribución del tiempo o es necesariocambiar algunas cosas. Recordando que el juego, forma parte de la vida del ser humano.118118

Sesiones de Tutoría: Promoción para una Vida sin DrogasDe Tutores para TutoresANEXOHoja de Lectura: Adicción al juego, ludopatía o juego patológico¿Qué es la ludopatía o juegopatológico?Es la alteración progresiva delcomportamiento por la que unapersona siente una incontrolablenecesidad de jugar sin importarle lasconsecuencias negativas que puedanderivarse de dicho comportamiento.Es una enfermedad crónica, un tipode adicción reconocida como tal porla Organización Mundial de la SaludOMS. La persona siente un impulsoincontrolable por jugar. Juega ya no solopor ganar, sino por el placer de jugar. Eljuego desplaza a un interés secundariola alimentación, el sexo, e inclusive lasrelaciones amicales y familiares.¿Qué tipo de juegos pueden generarla enfermedad?Casi todos los juegos a los que laspersonas pueden acceder para pasarel tiempo, apostar, probar suertetales como: máquinas tragamonedas,pimbol, bingo, carreras de caballo,cartas y otros.¿Cuáles son las características deun ludópata o jugador patológico?-Deseo compulsivo por jugar, si no lohace se siente irritado, intranquilo.-Invierte una gran cantidad de tiempoen el juego, sacriicando tiempodedicado a su trabajo y a su familia.-Cada vez tiende a jugar mayorcantidad de dinero, por lo que sienteun gran impulso por conseguirlocomprometiendo la economía familiaro recurriendo, inclusive al fraude y/oal robo.-Utiliza el juego como una forma deevasión de algún problema.-Agudiza su astucia para tratar deengañar a la familia, no admite seradicto y promete que ya no lo harásin que tal promesa se cumpla.¿Cuáles son las consecuencias de laludopatía?-La persona demuestra ansiedad,tristeza, irritabilidad, depresión.-Endeudamiento o problemas porfalsiicaciones, estafa o robo.-Si es estudiante, baja su rendimientoescolar, disminuye su motivaciónpara el estudio pudiendo llegar a ladeserción.-En el caso de ser trabajador, presentaproblemas en su rendimiento laboral,faltas injustiicadas y abandono deltrabajo.-Falta de comunicación con la familia,conlictos frecuentes y abandonofamiliar.119

TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVABIBLIOGRAFÍAComisión Nacional para el Desarrollo y Vida sin Drogas(2007). II Encuesta Nacional: Prevención y consumo de drogasen estudiantes de secundaria 2007. Lima: DEVIDAMinisterio de Educación del Perú:(2004). Cartillas Aplicativas sobre Drogas. Lima: Autor.(2005a). Marco conceptual de la tutoría y orientacióneducacional - Propuesta de Convivencia y DisciplinaEscolar Democrática. Lima: OTUPI-MED.(2005b). Tutoría y Orientación Educativa en EducaciónSecundaria. Lima: OTUPI - MED.(2006). Guía de Detección del Consumo de Drogas yotras Conductas de Riesgo en la Adolescencia. Lima:DITOE - MED.(2007a). Tutoría y orientación Educativa en la EducaciónPrimaria. Lima: DITOE-MED.(2007b). Manual de Tutoría y Orientación Educativa. Lima:DITOE-MED.120120