Mujeres que curan... Curanderas modernas - Sidoc - Fundación ...

Siento esto… vivo estoEl primer paso para reconocerel abuso verbal, es analizar dedónde viene el malestar. Porejemplo, en vez de únicamentepensar “me siento herida”la mujer que reconoce elabuso dice “si me sientoherida puede ser porqueestoy siendo herida, veamosqué es lo que está ocurriendoque me hace sentir de estamanera”. En vez de pensar“me siento desvalorizada”,la mujer se pregunta “¿Estoysiendo subvalorada? ¿Cuándoy cómo?”. En vez de decir“siento que se burla de mí”,analiza la burla en las palabrasrecibidas, y así con las demássensaciones.vos. Sos vos misma quien debereflexionar sobre lo que estásviviendo y tomar cartas en elasunto.La realidad es que cuando voscambiás, el otro también cambia.Muchas veces en el camino dela vida algunas experienciaspueden volvernos dependientes,temerosas e inseguras y se nosLa Boletina 63hace complicado tomar algunasdecisiones, pero siempre haymaneras de aprender a cortar elabuso.El primer paso es reconocerlo.El segundo paso es analizar dequé manera ese abuso afectatu integridad física o mental. Eltercero es reconocer que cortar elabuso no es fácil y será necesarioestar día a día en contactocon sus propios sentimientosy creen en vos misma y en tuscapacidades para aprenderformas de relación diferentes.Y luego ¿qué?Después de lo anterior cuál es elsiguiente paso ¿Vas a quedarteen una relación abusiva sin hacernada? ¿Querés salir de ella?¿Querés recuperar tu relación?¿Es posible recuperarla despuésde todo? Después de reconocerel abuso viene la otra etapa, quees la de actuar.Algunas pistas para actuar:• Hablar con la persona yexplicarle que no te gusta laforma en que te está tratando,de una manera directa y sin67