Manual del Ciclista Urbano completo - Secretaría del Medio Ambiente

PARA MANTENER EL EQUILIBRIO, NO BUSQUESUNA TRAYECTORIA RECTA A FUERZA: LA BICICLETAREQUIERE DE UN BALANCEO NATURAL. LO QUE HACEQUE LA BICI SE VAYA A LA IZQUIERDA O A LA DERECHABÁSICAMENTE ES LA INCLINACIÓN DE TU CUERPOHACIA LOS LADOS, EXCEPTO CUANDO CIRCULAS MUYLENTO O CUANDO LA VUELTA ES MUY CERRADA. MUEVEEL MANUBRIO LEVEMENTE HACIA LA IZQUIERDA SI LABICICLETA SE LADEA HACIA ESE LADO Y A LA DERECHASI SE LADEA HACIA EL OTRO.2CAPÍTULOLAS PERSONAS QUE ESTÁN APRENDIENDO SUELENTOMAR VELOCIDAD DEMASIADO PRONTO PARACOMPENSAR LA FALTA DE CONTROL. EVITA HACERESO: PARA UN BUEN EQUILIBRIO HAY QUE APRENDERA CIRCULAR LENTO. MIENTRAS MÁS PRACTIQUES,TENDRÁS MAYOR SEGURIDAD PARA CONTROLAR LABICICLETA.PedaleaPoco a poco ve colocando tus piessobre los pedales y empieza aimpulsarte pedaleando, manteniendoambas manos sobre el manubriocon los dedos colocados sobre laspalancas de los frenos.• Mira siempre hacia adelantey con ambas manos sobreel manubrio con los dedoscolocados sobre las palancas delos frenos.• Al principio, busca el equilibriosolo impulsándote con los piesen el piso.• Aunque te cueste trabajo,procura hacer este ejercicio sinayuda: encontrarás el equilibriomás rápido de lo que crees.ANDAR EN BICICLETA 31