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Odile Fernández. Médica de Familia
“Una dieta sana, el ejercicio y la relajación
me ayudaron a superar el cáncer”
La médica de familia granadina
Odile Fernández
describe los hábitos saludables
que le ayudaron a superar
el cáncer en su último
libro ‘Mi revolución anti
cáncer’ (Ed. Planeta, 2017).
“Haceseisañosmediagnosticaron
cáncer de ovario
de grado IV, el más
grave, con metástasis.
Inicié el tratamiento de
quimioterapia y cirugía, y
a la vez hice un importante
cambio en mi alimentación
y estilo de vida. En mi
caso, la enfermedad desapareció
bastante rápido”,
recuerda Odile.
Una dieta sana, acompañada
de ejercicio físico y
técnicas de relajación
ayudó a Odile y sus
compañeras “a llevar el
tratamiento de quimioterapia
mejor y con menos
efectos secundarios”. Por
eso, la médica de familia
decidió compartir ese
método a través de su
blog y los cuatro libros
que lleva publicados
sobre el tema.
Ingredientes que curan
Hoy Odile Fernández se
dedica al cuidado de sus
hijos –el pequeño lo tuvo
después de superar su
cáncer de ovario– y a divulgar
el estilo de vida saludable
que a ella le ayudó
a superar la enfermedad.
En él, se combina la dieta
Mediterránea –rica en
hortalizas, vegetales, frutas,
frutos secos, legumbres
y cereales integrales–
con la de los países donde
hay menor incidencia del
cáncer, como Japón o
China. De estas últimas
gastronomías toma ingredientes
como las algas, las
setas, las especias y las
hierbas aromáticas.
Además, propone “hacer
un poco de ejercicio, porque
previene la obesidad,
el cáncer y la diabetes.
Moverse es también beneficioso
si ya se sufre alguna
de esas dolencias, pues
reduce la inflamación, estimula
el sistema inmune,
ayuda a regular las hormonas
y a perder peso, y
hace más eficaz la quimioterapia”,
explica.
Como médica considera
que “la obesidad es responsable
de la mayoría de
las enfermedades crónicas,
pero nuestra sociedad
no es consciente de
ello. Yo tenía sobrepeso
cuando me diagnosticaron
cáncer, por eso una
de las primeras cosas que
hice fue intentar adelgazar
para evitar que la enfermedad
volviese una vez
terminado el tratamiento.
Su última obra también
incluye enlaces a vídeos
de relajación en Internet,
para que todo el mundo
pueda realizar estos ejercicios
en su casa. Cuanto
másenpazyencalma
estemos, nuestras posibilidades
de curación serán
mayores”, explica.
defensas naturales del organismo
frente al tumor, bien con medicamentos,
bien con células modificadas del
propio paciente o de un donante”, explica
Joaquín Martínez, jefe de la Unidad
de Investigación Clínica de Tumores
Hematológicos H12O del
Centro Nacional de Investigaciones
Oncológicas (CNIO).
Enfermos con linfomas, melanomas,
leucemias y cáncer de pulmón ya se
están beneficiando de esta técnica. “En
especial está mejorando el pronóstico
en las recaídas del cáncer de pulmón
y las leucemias: entre el 40 y el 50
por ciento de los pacientes responden
muy bien a este tratamiento. Pero hay
LOS AVANCES
EN GENÉTICA
OFRECERÁN
NUEVAS TERAPIAS
PARA EL CÁNCER
que seguir investigando, porque no funciona
bien para todos los tumores”, según
explica el doctor Martínez.
Por otro lado, el riesgo de efectos secundarios
de la inmunoterapia es todavía
elevado. El más grave es que “el
sistema inmune se active tanto que se
vuelva contra el propio paciente, lo que
puede ocurrir en un 20 por ciento de los
casos”, subraya este especialista.
En opinión del investigador del CNIO,
la próxima revolución en el ámbito del
cáncer es “la terapia dirigida genéticamente,
a través del análisis genético masivo
de los tumores. Se está empezando
a aplicar de forma experimental
en humanos, pero aún es preciso que
se universalicen las técnicas de secuenciación
masivas del genoma para que
sea aplicable en la práctica clínica”, concluye
el investigador. ■
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