Revista Sala de Espera R.D. Nro. 51 Febrero 2018

cuerpos y mentes
Un toque sanador
Una de las expresiones más grandes de amor propio para
promover el bienestar es regalarse la reconfortante experiencia del ritual del masaje.
Por Paola Cortés
Lo que hoy conocemos
como masaje, ha
sido utilizado desde la
antigüedad por diferentes
civilizaciones
para tratar dolencias y tensiones
físicas o como método preventivo
para mantener la salud. Se trata
de diferentes técnicas de manipulación
de las capas superficiales
y profundas de los músculos que
ayudan a aliviar dolor, favorecer
procesos de curación y recuperación
funcional, disminuir la tensión
e inducir a estados de profundo
relax, con los respectivos
beneficios que se ven reflejados a
nivel mental y emocional.
A lo largo del tiempo el masaje
ha sido un mecanismo instintivo para
aliviar algún tipo de dolor o malestar,
siendo la primera reacción el toque y la
frotación de la zona afectada. Esto quiere
decir que desde siempre, el contacto con
la piel ha sido por excelencia una forma
de sanación, no sólo a nivel físico sino
también en el plano emocional, debido
a la sensación de contención y relajación
que brinda en el momento.
Beneficios
Ciertamente, muchas personas han
experimentado los maravillosos resultados
tras permitirse el regalo de algunas
sesiones para aliviar el dolor o para relajar
todos los sentidos a través de la piel.
En efecto y por fortuna, algunos de los
beneficios se pueden sentir con tan sólo
una sesión y otros, normalmente empiezan
a mostrar grandes resultados luego de
tres sesiones aproximadamente.
• Favorece la circulación sanguínea y
linfática.
• Oxigena la sangre, nutre células y
tejidos.
• Alivia o reduce el dolor y tensiones
musculares.
• Mejora el aspecto de la piel.
• Ayuda a eliminar toxinas del
organismo.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Ayuda a liberar endorfinas (hormona
´de la felicidad´)
• Relaja la mente y brinda bienestar
emocional.
• Renueva la energía vital.
• Mejora la calidad del sueño.
• Combate el cansancio.
• Reduce depósitos de grasa.
• Tonifica los músculos.
• Mejora el rendimiento deportivo.
Cuidados
En términos generales, como en todo
tipo de terapias y tratamientos complementarios,
siempre es recomendable
tener conocimiento y buenas referencias
sobre el terapeuta elegido, ya que en esa
persona será depositada toda la confianza
del consultante. En cuanto al masaje,
se sugiere tomar en consideración los
siguientes cuidados para gozar de sus
beneficios sin ningún tipo de inconvenientes.
No obstante, se ha de esperar
que el terapeuta sea fundamentalmente
quien tenga presente los cuidados
y/o contraindicaciones que existen
para ciertos casos.
El masaje no debería ser aplicado
en caso de: procesos infecciosos
o inflamatorios agudos,
fiebre, afecciones cutáneas, heridas
expuestas, várices, flebitis.
Se sabe además, que tampoco
se puede realizar masaje a personas
con cáncer, aunque en los
últimos tiempos se están llevando
a cabo investigaciones respecto
a la repercusión del mismo
en pacientes con dicha enfermedad
para definir si realmente es
o no es perjudicial. En caso de
mujeres embarazadas también
hay que tomar ciertos recaudos
y para mayor tranquilidad siempre será
recomendado tener el aval del médico
tratante.
Cada cuerpo un mundo
Un masaje es un encuentro sagrado
entre el consultante y el terapeuta,
donde ambos se disponen en un acto
de confianza a comunicarse energética
y emocionalmente. Quien recibe el
masaje abre su puerta a la vulnerabilidad
para que el masajista aplique el arte de
explorar el sagrado universo interno de
la persona. Es un momento de intimidad
que puede suscitar profundas emociones
al ser desbloqueados los nudos, no
sólo físicos sino energéticos. Usualmente,
muchas de las emociones reprimidas
yacen bajo la piel y ´toman la forma´ de
contractura muscular, por lo que, la tarea
de liberar ese contenido, haciendo que
aflore hacia la superficie, es muy delicada
y debe ser realizada con absoluto amor
y respeto.
Recibir un masaje con cierta regularidad
es una muy buena opción para
tratar y tratarse amorosamente y de una
forma holística, es decir, contemplando
todos los aspectos del Ser humano.
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