REVISTA BER I NOVIEMBRE 2018 I

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1.

PLA-

ZA DE

ESPA-



BUENOS AIRES

Barrio La Boca

Un museo al aire libre. En el barrio

de La Boca, Caminito es un paseo

colorido, lleno de grafitis y murales

de artistas locales que seducen a

todo el que recorre sus calles.

La Boca nació como un puerto natural

en el Riachuelo. Desde 1870,

La Boca comenzó a recibir una gran

cantidad de inmigrantes, en su mayoría

italianos (genoveses). Los inmigrantes

construyeron sus casas

con chapas de zinc y las pintaron

con las pinturas que sobraban en los

talleres del puerto, por tal motivo

las casas eran muy coloridas, en la

actualidad esa costumbre se mantiene

en algunos sectores del barrio.

Las casas fueron llamadas

“conventillos”, eran viviendas colectivas

donde muchas familias vivían

compartiendo espacios

Caminito es la calle más famosa

del barrio, el sitio donde algunos

pintores del barrio venden sus obras

a los visitantes. La calle Caminito

nació en 1950 cuando un grupo de

vecinos, en el cual estaba el reconocido

pintor Quinquela Martín, decidieron

recuperar un terreno abandonado

por donde pasaba el tren. Limpiaron

el lugar y después de algunos

arreglos lo bautizaron con el

nombre de Caminito, en homenaje

al famoso tango compuesto en 1926

por Juan de Dios Filiberto y Gabino

Coria Peñaloza.





El político mejor valorado en Boadilla,

según refleja esta encuesta, hasta el momento

porque la encuesta sigue abierta, es

Antonio González Terol que consigue el

43% de los votos emitidos.

Le sigue Ricardo Díaz, portavoz del grupo

municipal Ciudadanos con un 28% de votos.

El político de Boadilla que obtiene menos

votos, hasta el momento, es Ángel Galindo,

portavoz del grupo municipal Alternativa por

Boadilla con un 5% de votos.

Entre las encuestas abiertas preguntamos a

los vecinos de Boadilla qué concejalías del

Ayuntamiento necesitan mejorar y las que

obtienen peores resultados son la concejalía

de Formación, Comercio y Empleo, seguida

de la concejalía de Sanidad y Servicios

Sociales.

También se ha hecho una encuesta sobre la

intención de voto de los vecinos de Boadilla

El partido popular ocupa la primera posición

con el 34% de los votos, seguido de Ciudadanos

con un 24% de los votos.

El tercer lugar lo ocupa la opción Otro partido

que se presente y que ahora no tiene representación

en Boadilla, con un 16% de los

votos. Es un resultado que llama la atención

porque dichos votos pueden estar polarizados

hacia VOX o Podemos. (Partidos sin representación

actual en el municipio)

PARA VER ENCUESTAS Y/O VOTAR

PINCHA AQUÍ















El hábito de la lectura es

algo que hay que ir fomentando

desde una edad muy

temprana. Un niño que lea

desde bien pequeñito es

más probable que, al alcanzar

la edad adulta, siga

practicando esta afición.

La lectura no sólo es beneficiosa

para el desarrollo

cognitivo y psicológico,

también fomenta el uso de

la imaginación y les ayuda

a concentrarse y comprender

mejor el mundo que les

rodea.

Muchos llaman a la lectura

“el alimento del cerebro”

y es una definición que no

le podía venir mejor. Es un

hecho demostrado científicamente

que la gente que

lee habitualmente tiene

más neuronas activas que

alguien que no lo hace.

De esta forma sembraremos

en ellos la semilla del

lector, que, si vamos regando

poco a poco con nuevos

libros, acabará germinando

en adultos ávidos de nuevas

lecturas. Ahí va nuestra

recomendación para este

mes, disfruta leyendo!







www.audi.es





H

oy

retomar su mensaje.

os quiero recomendar la

lectura de un libro que me

marcó especialmente y que

tras los años he vuelto a leer

cuando mi mente me pide

LAS VOCES DEL DESIERTO

“Marlo Morgan”

La autora, en primera persona, nos narra

todas sus vivencias y lo que supone para

ella el walkabout, un retiro a pie por el

desierto australiano realizado junto a una

tribu aborigen de la que apenas queda

población. Su viaje supone una trasformación

integral en su forma de conocer el

mundo y un aprendizaje intensivo de su

relación con la naturaleza, el medio y sus

gentes.

Una bonita forma de hacer introspección

a lo que es esencial y lo que es prescindible

en nuestra vida, al papel que todo

ocupa en nuestro entorno, al poder adaptativo

que cuerpo y mente tiene ante las

circunstancias novedosas en ocasiones a

priori, ingratas, a todo lo que se nos escapa

con distracciones vacías, al poder de

nuestra mente que tantas áreas tenemos

sin explorar con potencialidades latentes,

y a un largo etcétera que me encantaría

que vosotros extraigáis con su lectura. Os

recomiendo sin más que os pongáis manos

a la obra y absorbáis el contenido de

sus páginas

MI PROPUESTA

Llega el momento de fortalecer nuestros

pequeños momentos de ocio y tiempo

libre para que aumentemos la ilusión y el

placer de realizar actividades que nos

proporcionen disfrute y que sirvan de

aliciente e incluso de reto intelectual o

físico que repercutan positivamente en

nuestro bienestar y salud integral.

ANALIZA TUS GUSTOS

¿Hay alguna actividad que siempre te ha

gustado pero no has encontrado el momento

de iniciarla? ¿Es posible llevarla a

cabo con tus horarios? No lo dudes. Empieza

a concretar cómo ponerla en marcha

y si es compatible con tu jornada apúntate.

Existen infinidad de actividades para

realizar sólo/a en casa sin necesidad de

que nadie te enseñe u organice. Profundiza

en qué te llama la atención y para

iniciarte busca ayuda por internet. Siempre

hay gente fabulosa que comparten sus

aficiones y nos enseñan con tutoriales

estupendos cómo empezar con esa práctica

paso a paso.

ABRE VARIOS FRENTES

Disfruta realizando distintas tareas de tal

manera que puedas elegir qué te apetece

más hacer el día de hoy. Desde mi punto

de vista, lo importante es que suponga

una distracción y una motivación para

tener ganas de seguir adelante

Prueba a leer en contacto directo con el

suelo, descalzo o en calcetines. Ten una

predisposición mental abierta al momento

especial que te vas a dedicar, con lo cual,

apaga el móvil, y desenchufa tu mente

dejando a un lado todo, concentrándote

en tu respiración y en los movimientos

que la acompañan

Vive tu “Walkabout”

Cuántos desafíos nos propone la vida y de

cuántas maneras diferentes podemos

afrontarlos.

Cada día es un reto que aceptar y en

muchas ocasiones, por su dificultad,

tratamos de encontrar fuera soluciones a

nuestros problemas sin parar a buscar en

nuestro interior las primeras respuestas.

¿Por qué nos ocurre esto? ¿Qué puedo

hacer yo? ¿Me estoy complicando más de

lo necesario con banalidades? ¿Qué pasos

puedo dar?

NUNCA DIGAS JAMÁS

Que verdad es el dicho… “Nunca digas

de ese agua no beberé…”

Deja a un lado las creencias que, como la

vida no te ha puesto en situación, sólo

conoces en teoría. Jamás comeré...,

jamás iré a… jamás haré x…

Sólo la experiencia y en los momentos

más límites te enseñan quién eres tú y

cómo actúas en realidad. No te cierres

puertas a nada porque la vida es un baile

con distintas partituras y escenarios.

Mente abierta y aprende de todo lo que te

ocurra.

El libro nos enseña a ver las cosas de la

vida que consideramos erróneas o difíciles

como oportunidades para comprender

su auténtico propósito.

DESARROLLA TU

POTENCIAL

En el libro nos enseña como cada persona

es especialista en algo y como se respeta

a cada uno por su misión ya que ocupa un

lugar importante en la sociedad sea cual

sea su edad.

Nos especializamos en lo que hacemos

con frecuencia. Si protestas a diario serás

el mejor en protestar. En mentir, en exagerar…

No seamos expertos en cosas que resten.

Si facilitamos las cosas a los demás

¡Sumaremos en nuestro grupo!

Amaya Recalde

www.audi.es

Colorín colorado el cáncer ha terminado











DÍA PERFECTO

Levantarte temprano

La parte más difícil es apagar

el despertador y salir de la

cama. Es una de las acciones

más importantes para comenzar

el día con una buena actitud.

No aplaces la alarma, lo

ideal es levantarte una hora

antes de lo que necesitas, así

podrás cumplir con más tareas

de las que comúnmente realizas,

tendrás tiempo extra para

poder meditar, salir a correr o

tomar una ducha sin prisas.

Desayunar

Algunas personas deciden saltarse

esta comida, cuando en

realidad es la más importante

del día, pues aporta la mayor

parte de la energía que utilizarás

en tu jornada. No desayunes

cualquier cosa que

veas, prepara una comida rica

en nutrientes, que sea saludable.

Fijar objetivos

Desde que te levantes realiza

una lista, escrita o de forma

digital. Desglosa tus tareas y

dispón un tiempo estimado

para realizar cada una de ellas.

No importa que no las consideres

tan importantes, no olvides

incluir cada una de ellas

en una lista para que a medida

que las realices puedas tacharlas.

Esto te servirá como un

pequeño estímulo que te recordará

las cosas que ya has

conseguido.

Sé positivo

Resulta difícil ser optimista;

sin embargo, es necesario que

pensemos en que todas las

cosas tiene un lado bueno,

cuando aprendemos a aprovechar

todo lo que nos sucede,

nos mantenemos abiertos y

dispuestos a más oportunidades.

Si desde el inicio del día

piensas de manera positiva,

estarás predispuesto a que cosas

mejores te sucedan.

Lee

Leer favorece la estimulación

del cerebro. Esta actividad

permite que mejores la salud y

la fortalezcas, asimismo te

ayuda a disminuir el estrés. La

práctica constante te permite

desarrollar un pensamiento

analítico y con la capacidad de

ordenar fácilmente la información

que recibes. Notarás

cómo la concentración y la

atención también mejorarán

poco a poco.








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