Estilo Country Verano 2019
Revista con contenidos sobre tendencias en #Arquitectura, #Salud, #Moda, #Decoración, #Eventos, #Inversiones, #Santa Fe, #Lanzamientos, #One Six, #Puerto Plaza,#News El Carmen
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NUTRICIÓN - ESTILO COUNTRY<br />
Para elevar las fracciones de HDL debemos<br />
realizar actividad física de manera regular,<br />
aumentar el consumo de frutos secos (un<br />
puñado por día es suficiente) como almendras,<br />
nueces, castañas y maní, aceitunas o palta,<br />
aceite de oliva sin someter a cocción.<br />
El mantenernos activos de manera diaria,<br />
alimentarnos mejor, reduciendo las grasas y<br />
azúcares, consumiendo más frutas y verduras,<br />
cereales integrales, junto con el aumento de<br />
agua, ayuda a reducir el estrés, el exceso de<br />
peso, los niveles de glucemia o azúcar en<br />
sangre y en consecuencia, nuestras fracciones<br />
lipídicas elevadas.<br />
Luciana Acosta<br />
Lic. en Nutrición - MN 1.364<br />
Clínica Constituyentes / Francia 3066
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