REVISTA BER JUNIO 2019

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Comienza juego de tronos en versión política
española y, aviso, no esperen tanto
como de la serie norteamericana, porque
el nivel es el que es. Después de una larga
contienda que parecía no tener fin, por
fin, los españoles podemos descansar un
poco de la interminable campaña. Pero no
se acomoden en el sillón, porque nada
está escrito y ahora viene la segunda parte,
que es la más interesante. Comienza la
serie Juego de Pactos protagonizada por
actores y actrices con un gran palmarés.
La disputa por los siete reinos de España y
las casas que quieren la corona: los herederos,
los exiliados, los despojados y los
actuales regentes comienzan su particular
batalla. Y , señores, la cosa promete!.
Voy a centrarme en la joya de la corona: la
capital del reino de España, Madrid, y su
codiciado Palacio de la Cibeles, ocupado
actualmente por la reina de las magdalenas
y cuyo reino quieren arrebatar Jon
Nieve y Meñique. ¿Lo conseguirán?
JUEGO DE PACTOS
El juego de pactos comienza, los actores
de la película ocupan sus puestos para
desempeñar el papel encomendado por el
director, es una dura batalla, que hay que
conquistar, sólo puede haber un claro
vencedor. La batalla puede traer inesperadas
sorpresas para el espectador.
Este juego de pactos ¡ Promete! Sin duda.
La Alcaldía de Madrid está en el aire. Pueden
suceder muchas cosas hasta el día 15
de junio. Las matemáticas son una ciencia
exacta, pero la política no. Las combinaciones
en el juego de pactos son muchas y
la probabilidad de que ganen los herederos,
los exiliados, los regentes...está, en
gran medida, dirigida por Eolo que se
torna un dios caprichoso. Los pactos en
Madrid pueden dar el reino a la reina
Villacis ,si Pepu decide apoyarla. La casa
de los herederos se pone en guardia. Si la
reina Villacis consigue el trono, a cambio
la casa socialista exigirá erigir a Gabilondo
rey de la Comunidad de Madrid.
Pero, los despojados, van a dar la batalla, y
avisan que, o entran a jugar y son protagonistas
del juego de pactos, o directamente le dan
el poder a la reina de las Magdalenas. Eso
dejaría fuera de juego a la casa de los herederos
que perderían todo el poder y podían desaparecer
del mapa como ya les sucedió a otros
batalladores.
Por su parte, la Comunidad de Madrid también
tiene muchas combinaciones posibles y todo
va a depender de las armas disponibles en
cada casa, de elegir la estrategia mejor que el
rival, de los intereses en juego, de la astucia
de los guerreros...Una dura batalla que sin
duda va a dejar muchos heridos y algún caminante
blanco por el camino.
Hay otros reinos que también son codiciados
como el reino de Castilla-León, el de Aragón.
Ya sólo nos falta que aparezcan los Reyes Católicos
y también quieran dar la batalla en este
juego de pactos. Por otro lado, no me digan
que no sería divertido la entrada de estos personajes
del pasado batallando en el presente.
Nada está escrito y todo es posible...
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AMPLIACIÓN DEL HORARIO DE LAS BIBLIOTECAS EN BOA DILLA
La biblioteca y las salas de lectura en Boadilla amplían el horario de apertura con el fin de facilitar el estudio y la preparación de
exámenes de los jóvenes del municipio.
Puedes consultar todos los horarios de apertura en la imagen inferior. La Sala de lectura La Millonaria estará abierta hasta las
12 de la noche
El resto abren de 09 de la mañana a diez de la noche
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MÚSICA EN PALACIO
La cantante cubana Omara
Portuondo, de gira mundial, plato
fuerte de las Veladas del Palacio
Habrá actuaciones de flamenco (Diego El
Cigala y Arcángel), pop (Modestia Aparte,
La Unión y Sole Giménez), rancheras
(Gerardo Bazúa y sus Mariachis) y música
clásica (Délica Chamber Orchestra y la
Orquesta de Cámara Andrés Segovia)
A partir del próximo 27 de junio los jardines del Palacio
del Infante D. Luis serán el escenario de una nueva
edición de las Veladas del Palacio que durante tres
fines de semana reunirán a importantes figuras de la
música nacional e internacional.
La actuación estrella de este año será la de la reina
cubana del son y el bolero, Omara Portuondo, que a
sus 88 años está realizado su última gira mundial.
Con «El último beso Tour» recorrerá Estados Unidos,
con nueve conciertos, y varios países de Europa y
Asia entre los que están España, Francia, Reino Unido,
Holanda, Hungría, Rusia, Corea del Sur y Singapur.
Boadilla del Monte es una de sus dos paradas en
nuestro país; será el 5 de julio a las 22:00 horas, mismo
horario que el resto de conciertos .
Otro de los platos fuertes será el flamenco: la
actuación de Diego El Cigala, el viernes 28 de
junio, y la de Arcángel, el 12 de julio, demuestran
también el alto nivel que atesora
esta edición de las Veladas.
El pop estará representado por Modestia
Aparte (jueves 27 de junio), La Unión (4 de
julio) y Sole Jiménez (11 de julio). Por su parte,
Gerardo Bazúa y sus Mariachis traerán sus
rancheras el 13 de julio.
La música clásica, como siempre, tendrá también
su espacio con Délica Chamber Orchestra
(29 de junio) y la Orquesta de Cámara Andrés
Segovia (6 de julio).
Todos los conciertos serán gratuitos y los empadronados
en Boadilla tendrán preferencia a
la hora de acceder a las invitaciones. En próximos
días el Ayuntamiento informará sobre el
reparto de las mismas.
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El 26 de Mayo los vecinos de Boadilla del Monte
tenían una cita electoral importante, tenían que
elegir al alcalde, al presidente de la Comunidad de
Madrid y a los representantes españoles en Europa.
La participación en Boadilla fue alta, del
75,29% ,pero algo inferior a la participación
en las elecciones generales.
El partido con más votos ha sido el Partido
Popular que obtuvo 14.001 votos y 15 concejales.
En segundo lugar quedó Ciudadanos con
5.171 votos y 5 concejales.
En tercer lugar ha quedado el PSOE con
3.373 votos y 3 concejales.
En cuarto lugar quedó el partido VOX con
1.980 votos y 2 concejales. Este partido es la
primera vez que obtiene escaños en el
Ayuntamiento de Boadilla del Monte.
Se han quedado fuera el resto de formaciones
que presentaron candidatura.
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ELECCIONES MUNICIPALES 2019
REPRESENTANTES POLÍTICOS BOADILLA
JAVIER ÚBEDA LIÉBANA (15)
RICARDO DÍAZ MARTIN (5)
ALFONSO CASTILLO (3) JUAN PINEDA (2)
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Padres
HIJOS FELICES
Una famosa terapeuta ha escrito: “Existe una tragedia silenciosa de la que nadie habla, se desarrolla
por nuestros hogares y afecta a nuestras más preciadas joyas: nuestros hijos”
En los últimos 15 años, estudios
científicos advierten
que hay un aumento muy
agudo de enfermedades
mentales infantiles, pudiendo
considerarse una
epidemia.
Las estadísticas son alarmantes:
1 de cada 5 niños
tiene problemas de salud
mental. El TDAH ha aumentado
en un 43%. La depresión
adolescente ha aumentado
un 37%. Los suicidios
en niños con edades
comprendidas entre los 10
-14 años han aumentado
un 200%.
marquen los límites, padres
responsables con la
alimentación de sus hijos,
estrictos con las horas de
sueño, ejercicio al aire libre,
interacción social, espacios
para el aburrimiento,
muy importante.
En estos últimos años los
padres se han vuelto
“distraídos digitales” padres
permisivos que dejan
que los niños manden y
pongan sus reglas. Un sentido
de que tienen derecho
a tenerlo todo, sin trabajar
por conseguirlo, sin merecerlo,
sin ganárselo. Sueño
inadecuado y alimentación
desequilibrada.
Ante semejante panorama
nos preguntamos:¿Qué
está pasando? Los especialistas
indican que esto
e s d e b i d o f u n -
damentalmente a que los
niños actuales están
“sobre-estimulados” y
“sobre-regalados “de objetos
materiales y carentes
de una infancia sana, que
se traduce en tener unos
padres emocionalmente
disponibles, padres que
Estimulación
sin fin, niñeras tecnológicas,
y ausencia de momentos
aburridos. Ante
esta situación tan preocupante
y caótica muchos
padres se preguntan
¿Qué podemos hacer para
que nuestros hijos crezcan
sanos y felices? La respuesta
es muy sencilla: “
Despertar y volver a lo
básico, a lo que ha-ciamos
nosotros cuando éramos
pequeños”
Pautas a seguir
-Establecer límites. Los
padres son los capitanes
del barco.
-Vida sana y equilibrada
con ejercicio al aire libre,
saber decir “no” a su hijo.
-Menos comida basura y
más alimentos frescos.
-Prohibido el móvil en las
comidas y cenas, reuniones
familiares. Intentar pasar
más tiempo juntos compartiendo
momentos mágicos
y haciendo cosas que
te hagan sentir bien.
-Jugar a juegos tradicionales,
juegos de mesa,
escondite, pilla-pilla, fútbol,
bicicleta, lo que le
guste a cada uno, pero
dejar lo digital a un lado.
-Establecer tareas domésticas
a los hijos de acuerdo
a su edad, darles responsabilidades
en función de
su edad.
-Implantar una rutina de
sueño y respetar horarios.
-No sobreproteger, dejarles
hacer y que se equivoquen,
que aprendan a ser
más independientes y a
manejar sus frustraciones,
así aprenderán a desenvolverse
correctamente de
adultos.
-Enséñeles a ser responsables
de sus actos, a asumir
sus propias responsabilidades.
-Que aprendan a aburrirse,
no hay que temer estos
momentos, tienen que vivirlos
para desa-rrollar
más su creatividad. No
suplirlos con la tecnología
o juegos digitales.
-Lo más importante: Comparta
muchos momentos
felices con sus hijos, ría,
abrace, muéstrele su amor,
esos momentos mágicos
marcan la diferencia entre
felicidad y salud o infelicidad
y enfermedad.
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PERSUADIR
Es una habilidad social que te permite conectar emocionalmente con quien tienes delante.
La persuasión es una de las habilidades
que más mitos inspira. Tiene una acepción
negativa y se ha extendido la idea
de que persuadir a alguien trae de la
mano engaño o manipular la información.
Pero ser persuasivo implica unas
variables mentales y emocionales que
van más allá de manejar a los demás en
beneficio propio.
También significa tener algunas habilidades
sociales que son básicas para
otras tareas: una persona persuasiva
tiene una estructura adecuada de los
argumentos y hace el esfuerzo de conectar
emocionalmente con quien tiene
delante. Para eso necesita desarrollar su
inteligencia emocional. Las decisiones
de negocios no se toman estrictamente
de acuerdo con la razón. La investigación
en psicología, las ciencias cognitivas
y la economía del comportamiento han
demostrado que la emoción influye en
todo lo que hacemos, incluido el pensamiento
y la toma de decisiones. Cuando
un trabajador es capaz de identificar y
gestionar sus emociones, le resulta más
fácil hacerlo también con la persona que
tiene delante. Y si sabe cómo se está
sintiendo, puede influir en lo que piensa
y decir o hacer algo que cambie su emoción.
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El psicólogo Stéphane Côté, profesor de
la escuela de negocios Rotman, ha estudiado
en distintas investigaciones cómo
los empleados utilizan su inteligencia
emocional para convencer a los demás.
“Conseguir que tu interlocutor esté en
un estado emocional similar al tuyo hace
que también esté más abierto a escuchar
tus argumentos”, explica. Côté advierte
que se puede volver en su contra.
De hecho, cuando las personas leen muy
bien a otra gente pueden descubrir cosas
que habrían preferido no saber. Pero
lo cierto es que hay consenso en que
conectar emocionalmente con la persona
a la que se quiere persuadir aumenta
la probabilidad de conseguirlo.
El objetivo no es que otra persona haga
algo que no quiere, sino algo que no se
había planteado antes.
Alguien persuasivo utiliza el sentido
común, la persistencia y el entusiasmo
personal para que otros compren una
buena idea. La manipulación queda fuera
de esta ecuación. “La persuasión puede
unir a los compañeros de trabajo,
hacer avanzar las ideas y forjar soluciones
constructivas”, asegura el informe
del profesor Jay A. Conger, experto en el
desarrollo de la persuasión. Conger es
un firme defensor de describir esta habilidad
como una herramienta positiva.
“Deberíamos entenderla no como una
forma de convencer y vender, sino de
aprender y negociar”.
Persuadir es positivo para todas las partes
implicadas.

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OPERACIÓN BIKINI
LA MEJOR DIETA ES MENOS
PLATO Y MÁS ZAPATO.
¡Que levante la mano el que no
se Estamos en las fechas en las
que nos anuncian productos
milagrosos quema grasas, nos
hacen propuestas de dietas
que prometen resultados impactantes,
nos castigan a que
comamos sólo proteína, o nada
más que piña, sopa de cebolla….
¡Qué queréis que os diga!
¡Si malos son los excesos tan
malos o más son todas estas
propuestas!
Deja de castigar a tu cuerpo.
¡Respétalo! No le hagas pasar
de 100 a 0 en una jornada, ni
viceversa. Tu mente no está
preparada y tu cuerpo no lo va
a recibir como algo positivo. Y
lo que es peor, ya sabes que
los resultados que vas a conseguir
no se van a mantener en el
tiempo. En el momento que
salgas de ese proceso drástico
y radical, el cuerpo va a reaccionar
con un rebote total,
almacenando todo lo que le
has negado durante esta temporada.
Concéntrate y saca todo tu
potencial para adquirir hábitos
saludables que no supongan
un cambio extremo para tu
cuerpo.
Hoy quiero compartir con vosotros
mi experiencia y contaros
qué es lo que me da resultados
significativos y lo más importante;
efectos duraderos.
En primer lugar las dos reglas
de oro que nunca nos deben
faltar:
Come la mitad Muévete el doble
Así de sencillo. Sigue comiendo
de todo sin escatimar a tu
cuerpo de las proteínas, vitaminas,
minerales...que te proporciona
una alimentación variada
pero reduce la dosis a la mitad.
Organízate para hacer las 5
comidas diarias para que no
pases hambre ni se desate la
ansiedad.
Salvo que no lo permita el tipo
de comida que vas a ingerir,
sirve los dos platos en uno
solo. Con cantidades razonables.
Recuerda que sólo al principio
notarás la diferencia, en cuanto
lo normalices como un hábito
NO PASARÁS HAMBRE
Elimina algunos alimentos como
el azúcar, bollería industrial,
chuches, aperitivos fritos,
refrescos, alcohol, fiambres…
no solo por no engordar sino
por favorecer tu salud en general.
Aléjate de las grasas malas y
no te olvides de incluir grasas
positivas como el aceite de
oliva virgen extra, aguacates,
pescado azul…
Elige el ejercicio que vas a
practicar. Te recomiendo que
sea una actividad que no te
fatigue en exceso y que te divierta.
Para mi lo más placentero
es caminar una hora al día y
si es en compañía mucho mejor.
Lo importante no es estar delgado/a
sino tener salud.
Por mi experiencia uno de los
aspectos más importante es
eliminar el estreñimiento.
Yo era estreñida crónica, consumidora
asidua de sustancias
externas de tipo laxante. Como
ya os he explicado, hace dos
años y medio, cambié mi alimentación
por completo y desde
entonces, no he vuelto a
utilizar ningún tipo de ayuda.
Elimina de forma regular y natural
los deshechos.
Me espanta ver la incidencia de
cáncer de colon en la población
en general pero lo que me
espeluzna aún más, es la estadística
al alza en la población
infantil. ¡Tenemos que evitarlo!
Fruta, fibra, agua, alimentación
saludable, y ejercicio, son la
base para lograr que tu cuerpo
funcione como un reloj, consiguiendo
un peso adecuado,
una piel brillante y saludable, y
lo más importante, UNA SALUD
DE HIERRO!
Amaya Recalde _ Colorín colorado
el cáncer ha terminado.
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El hábito de la lectura es
algo que hay que ir fomentando
desde una edad
muy temprana. Un niño
que lea desde bien pequeñito
es más probable
que, al alcanzar la edad
adulta, siga practicando esta
afición.
La lectura no sólo es beneficiosa
para el desarrollo
cognitivo y psicológico,
también fomenta el uso de
la imaginación y les ayuda
a concentrarse y comprender
mejor el mundo que
les rodea.
Muchos llaman a la lectura
“el alimento del cerebro”
y es una definición que no
le podía venir mejor. Es un
hecho demostrado científicamente
que la gente que
lee habitualmente tiene
más neuronas activas que
alguien que no lo hace.
De esta forma sembraremos
en ellos la semilla del
lector, que, si vamos regando
poco a poco con
nuevos libros, acabará germinando
en adultos ávidos
de nuevas lecturas. Ahí va
nuestra recomendación
para este mes, disfruta leyendo!
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