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REVISTA BER JUNIO 2019

Revista BER para lectores y empresas del Noroeste de Madrid. Vive la experiencia de leer la revista más innovadora y exclusiva del momento. El mejor escaparate para las empresas de Boadilla, Pozuelo, Las Rozas, Majadahonda

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Staff BER Esta

publicación no se

hace responsable

de las opiniones

vertidas por anunciantes

o colaboradores.

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Comienza juego de tronos en versión política

española y, aviso, no esperen tanto

como de la serie norteamericana, porque

el nivel es el que es. Después de una larga

contienda que parecía no tener fin, por

fin, los españoles podemos descansar un

poco de la interminable campaña. Pero no

se acomoden en el sillón, porque nada

está escrito y ahora viene la segunda parte,

que es la más interesante. Comienza la

serie Juego de Pactos protagonizada por

actores y actrices con un gran palmarés.

La disputa por los siete reinos de España y

las casas que quieren la corona: los herederos,

los exiliados, los despojados y los

actuales regentes comienzan su particular

batalla. Y , señores, la cosa promete!.

Voy a centrarme en la joya de la corona: la

capital del reino de España, Madrid, y su

codiciado Palacio de la Cibeles, ocupado

actualmente por la reina de las magdalenas

y cuyo reino quieren arrebatar Jon

Nieve y Meñique. ¿Lo conseguirán?

JUEGO DE PACTOS

El juego de pactos comienza, los actores

de la película ocupan sus puestos para

desempeñar el papel encomendado por el

director, es una dura batalla, que hay que

conquistar, sólo puede haber un claro

vencedor. La batalla puede traer inesperadas

sorpresas para el espectador.

Este juego de pactos ¡ Promete! Sin duda.

La Alcaldía de Madrid está en el aire. Pueden

suceder muchas cosas hasta el día 15

de junio. Las matemáticas son una ciencia

exacta, pero la política no. Las combinaciones

en el juego de pactos son muchas y

la probabilidad de que ganen los herederos,

los exiliados, los regentes...está, en

gran medida, dirigida por Eolo que se

torna un dios caprichoso. Los pactos en

Madrid pueden dar el reino a la reina

Villacis ,si Pepu decide apoyarla. La casa

de los herederos se pone en guardia. Si la

reina Villacis consigue el trono, a cambio

la casa socialista exigirá erigir a Gabilondo

rey de la Comunidad de Madrid.

Pero, los despojados, van a dar la batalla, y

avisan que, o entran a jugar y son protagonistas

del juego de pactos, o directamente le dan

el poder a la reina de las Magdalenas. Eso

dejaría fuera de juego a la casa de los herederos

que perderían todo el poder y podían desaparecer

del mapa como ya les sucedió a otros

batalladores.

Por su parte, la Comunidad de Madrid también

tiene muchas combinaciones posibles y todo

va a depender de las armas disponibles en

cada casa, de elegir la estrategia mejor que el

rival, de los intereses en juego, de la astucia

de los guerreros...Una dura batalla que sin

duda va a dejar muchos heridos y algún caminante

blanco por el camino.

Hay otros reinos que también son codiciados

como el reino de Castilla-León, el de Aragón.

Ya sólo nos falta que aparezcan los Reyes Católicos

y también quieran dar la batalla en este

juego de pactos. Por otro lado, no me digan

que no sería divertido la entrada de estos personajes

del pasado batallando en el presente.

Nada está escrito y todo es posible...

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AMPLIACIÓN DEL HORARIO DE LAS BIBLIOTECAS EN BOA DILLA

La biblioteca y las salas de lectura en Boadilla amplían el horario de apertura con el fin de facilitar el estudio y la preparación de

exámenes de los jóvenes del municipio.

Puedes consultar todos los horarios de apertura en la imagen inferior. La Sala de lectura La Millonaria estará abierta hasta las

12 de la noche

El resto abren de 09 de la mañana a diez de la noche

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MÚSICA EN PALACIO

La cantante cubana Omara

Portuondo, de gira mundial, plato

fuerte de las Veladas del Palacio

Habrá actuaciones de flamenco (Diego El

Cigala y Arcángel), pop (Modestia Aparte,

La Unión y Sole Giménez), rancheras

(Gerardo Bazúa y sus Mariachis) y música

clásica (Délica Chamber Orchestra y la

Orquesta de Cámara Andrés Segovia)

A partir del próximo 27 de junio los jardines del Palacio

del Infante D. Luis serán el escenario de una nueva

edición de las Veladas del Palacio que durante tres

fines de semana reunirán a importantes figuras de la

música nacional e internacional.

La actuación estrella de este año será la de la reina

cubana del son y el bolero, Omara Portuondo, que a

sus 88 años está realizado su última gira mundial.

Con «El último beso Tour» recorrerá Estados Unidos,

con nueve conciertos, y varios países de Europa y

Asia entre los que están España, Francia, Reino Unido,

Holanda, Hungría, Rusia, Corea del Sur y Singapur.

Boadilla del Monte es una de sus dos paradas en

nuestro país; será el 5 de julio a las 22:00 horas, mismo

horario que el resto de conciertos .

Otro de los platos fuertes será el flamenco: la

actuación de Diego El Cigala, el viernes 28 de

junio, y la de Arcángel, el 12 de julio, demuestran

también el alto nivel que atesora

esta edición de las Veladas.

El pop estará representado por Modestia

Aparte (jueves 27 de junio), La Unión (4 de

julio) y Sole Jiménez (11 de julio). Por su parte,

Gerardo Bazúa y sus Mariachis traerán sus

rancheras el 13 de julio.

La música clásica, como siempre, tendrá también

su espacio con Délica Chamber Orchestra

(29 de junio) y la Orquesta de Cámara Andrés

Segovia (6 de julio).

Todos los conciertos serán gratuitos y los empadronados

en Boadilla tendrán preferencia a

la hora de acceder a las invitaciones. En próximos

días el Ayuntamiento informará sobre el

reparto de las mismas.

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El 26 de Mayo los vecinos de Boadilla del Monte

tenían una cita electoral importante, tenían que

elegir al alcalde, al presidente de la Comunidad de

Madrid y a los representantes españoles en Europa.

La participación en Boadilla fue alta, del

75,29% ,pero algo inferior a la participación

en las elecciones generales.

El partido con más votos ha sido el Partido

Popular que obtuvo 14.001 votos y 15 concejales.

En segundo lugar quedó Ciudadanos con

5.171 votos y 5 concejales.

En tercer lugar ha quedado el PSOE con

3.373 votos y 3 concejales.

En cuarto lugar quedó el partido VOX con

1.980 votos y 2 concejales. Este partido es la

primera vez que obtiene escaños en el

Ayuntamiento de Boadilla del Monte.

Se han quedado fuera el resto de formaciones

que presentaron candidatura.

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ELECCIONES MUNICIPALES 2019

REPRESENTANTES POLÍTICOS BOADILLA

JAVIER ÚBEDA LIÉBANA (15)

RICARDO DÍAZ MARTIN (5)

ALFONSO CASTILLO (3) JUAN PINEDA (2)

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Padres

HIJOS FELICES

Una famosa terapeuta ha escrito: “Existe una tragedia silenciosa de la que nadie habla, se desarrolla

por nuestros hogares y afecta a nuestras más preciadas joyas: nuestros hijos”

En los últimos 15 años, estudios

científicos advierten

que hay un aumento muy

agudo de enfermedades

mentales infantiles, pudiendo

considerarse una

epidemia.

Las estadísticas son alarmantes:

1 de cada 5 niños

tiene problemas de salud

mental. El TDAH ha aumentado

en un 43%. La depresión

adolescente ha aumentado

un 37%. Los suicidios

en niños con edades

comprendidas entre los 10

-14 años han aumentado

un 200%.

marquen los límites, padres

responsables con la

alimentación de sus hijos,

estrictos con las horas de

sueño, ejercicio al aire libre,

interacción social, espacios

para el aburrimiento,

muy importante.

En estos últimos años los

padres se han vuelto

“distraídos digitales” padres

permisivos que dejan

que los niños manden y

pongan sus reglas. Un sentido

de que tienen derecho

a tenerlo todo, sin trabajar

por conseguirlo, sin merecerlo,

sin ganárselo. Sueño

inadecuado y alimentación

desequilibrada.

Ante semejante panorama

nos preguntamos:¿Qué

está pasando? Los especialistas

indican que esto

e s d e b i d o f u n -

damentalmente a que los

niños actuales están

“sobre-estimulados” y

“sobre-regalados “de objetos

materiales y carentes

de una infancia sana, que

se traduce en tener unos

padres emocionalmente

disponibles, padres que

Estimulación

sin fin, niñeras tecnológicas,

y ausencia de momentos

aburridos. Ante

esta situación tan preocupante

y caótica muchos

padres se preguntan

¿Qué podemos hacer para

que nuestros hijos crezcan

sanos y felices? La respuesta

es muy sencilla: “

Despertar y volver a lo

básico, a lo que ha-ciamos

nosotros cuando éramos

pequeños”

Pautas a seguir

-Establecer límites. Los

padres son los capitanes

del barco.

-Vida sana y equilibrada

con ejercicio al aire libre,

saber decir “no” a su hijo.

-Menos comida basura y

más alimentos frescos.

-Prohibido el móvil en las

comidas y cenas, reuniones

familiares. Intentar pasar

más tiempo juntos compartiendo

momentos mágicos

y haciendo cosas que

te hagan sentir bien.

-Jugar a juegos tradicionales,

juegos de mesa,

escondite, pilla-pilla, fútbol,

bicicleta, lo que le

guste a cada uno, pero

dejar lo digital a un lado.

-Establecer tareas domésticas

a los hijos de acuerdo

a su edad, darles responsabilidades

en función de

su edad.

-Implantar una rutina de

sueño y respetar horarios.

-No sobreproteger, dejarles

hacer y que se equivoquen,

que aprendan a ser

más independientes y a

manejar sus frustraciones,

así aprenderán a desenvolverse

correctamente de

adultos.

-Enséñeles a ser responsables

de sus actos, a asumir

sus propias responsabilidades.

-Que aprendan a aburrirse,

no hay que temer estos

momentos, tienen que vivirlos

para desa-rrollar

más su creatividad. No

suplirlos con la tecnología

o juegos digitales.

-Lo más importante: Comparta

muchos momentos

felices con sus hijos, ría,

abrace, muéstrele su amor,

esos momentos mágicos

marcan la diferencia entre

felicidad y salud o infelicidad

y enfermedad.

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PERSUADIR

Es una habilidad social que te permite conectar emocionalmente con quien tienes delante.

La persuasión es una de las habilidades

que más mitos inspira. Tiene una acepción

negativa y se ha extendido la idea

de que persuadir a alguien trae de la

mano engaño o manipular la información.

Pero ser persuasivo implica unas

variables mentales y emocionales que

van más allá de manejar a los demás en

beneficio propio.

También significa tener algunas habilidades

sociales que son básicas para

otras tareas: una persona persuasiva

tiene una estructura adecuada de los

argumentos y hace el esfuerzo de conectar

emocionalmente con quien tiene

delante. Para eso necesita desarrollar su

inteligencia emocional. Las decisiones

de negocios no se toman estrictamente

de acuerdo con la razón. La investigación

en psicología, las ciencias cognitivas

y la economía del comportamiento han

demostrado que la emoción influye en

todo lo que hacemos, incluido el pensamiento

y la toma de decisiones. Cuando

un trabajador es capaz de identificar y

gestionar sus emociones, le resulta más

fácil hacerlo también con la persona que

tiene delante. Y si sabe cómo se está

sintiendo, puede influir en lo que piensa

y decir o hacer algo que cambie su emoción.

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El psicólogo Stéphane Côté, profesor de

la escuela de negocios Rotman, ha estudiado

en distintas investigaciones cómo

los empleados utilizan su inteligencia

emocional para convencer a los demás.

“Conseguir que tu interlocutor esté en

un estado emocional similar al tuyo hace

que también esté más abierto a escuchar

tus argumentos”, explica. Côté advierte

que se puede volver en su contra.

De hecho, cuando las personas leen muy

bien a otra gente pueden descubrir cosas

que habrían preferido no saber. Pero

lo cierto es que hay consenso en que

conectar emocionalmente con la persona

a la que se quiere persuadir aumenta

la probabilidad de conseguirlo.

El objetivo no es que otra persona haga

algo que no quiere, sino algo que no se

había planteado antes.

Alguien persuasivo utiliza el sentido

común, la persistencia y el entusiasmo

personal para que otros compren una

buena idea. La manipulación queda fuera

de esta ecuación. “La persuasión puede

unir a los compañeros de trabajo,

hacer avanzar las ideas y forjar soluciones

constructivas”, asegura el informe

del profesor Jay A. Conger, experto en el

desarrollo de la persuasión. Conger es

un firme defensor de describir esta habilidad

como una herramienta positiva.

“Deberíamos entenderla no como una

forma de convencer y vender, sino de

aprender y negociar”.

Persuadir es positivo para todas las partes

implicadas.


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OPERACIÓN BIKINI

LA MEJOR DIETA ES MENOS

PLATO Y MÁS ZAPATO.

¡Que levante la mano el que no

se Estamos en las fechas en las

que nos anuncian productos

milagrosos quema grasas, nos

hacen propuestas de dietas

que prometen resultados impactantes,

nos castigan a que

comamos sólo proteína, o nada

más que piña, sopa de cebolla….

¡Qué queréis que os diga!

¡Si malos son los excesos tan

malos o más son todas estas

propuestas!

Deja de castigar a tu cuerpo.

¡Respétalo! No le hagas pasar

de 100 a 0 en una jornada, ni

viceversa. Tu mente no está

preparada y tu cuerpo no lo va

a recibir como algo positivo. Y

lo que es peor, ya sabes que

los resultados que vas a conseguir

no se van a mantener en el

tiempo. En el momento que

salgas de ese proceso drástico

y radical, el cuerpo va a reaccionar

con un rebote total,

almacenando todo lo que le

has negado durante esta temporada.

Concéntrate y saca todo tu

potencial para adquirir hábitos

saludables que no supongan

un cambio extremo para tu

cuerpo.

Hoy quiero compartir con vosotros

mi experiencia y contaros

qué es lo que me da resultados

significativos y lo más importante;

efectos duraderos.

En primer lugar las dos reglas

de oro que nunca nos deben

faltar:

Come la mitad Muévete el doble

Así de sencillo. Sigue comiendo

de todo sin escatimar a tu

cuerpo de las proteínas, vitaminas,

minerales...que te proporciona

una alimentación variada

pero reduce la dosis a la mitad.

Organízate para hacer las 5

comidas diarias para que no

pases hambre ni se desate la

ansiedad.

Salvo que no lo permita el tipo

de comida que vas a ingerir,

sirve los dos platos en uno

solo. Con cantidades razonables.

Recuerda que sólo al principio

notarás la diferencia, en cuanto

lo normalices como un hábito

NO PASARÁS HAMBRE

Elimina algunos alimentos como

el azúcar, bollería industrial,

chuches, aperitivos fritos,

refrescos, alcohol, fiambres…

no solo por no engordar sino

por favorecer tu salud en general.

Aléjate de las grasas malas y

no te olvides de incluir grasas

positivas como el aceite de

oliva virgen extra, aguacates,

pescado azul…

Elige el ejercicio que vas a

practicar. Te recomiendo que

sea una actividad que no te

fatigue en exceso y que te divierta.

Para mi lo más placentero

es caminar una hora al día y

si es en compañía mucho mejor.

Lo importante no es estar delgado/a

sino tener salud.

Por mi experiencia uno de los

aspectos más importante es

eliminar el estreñimiento.

Yo era estreñida crónica, consumidora

asidua de sustancias

externas de tipo laxante. Como

ya os he explicado, hace dos

años y medio, cambié mi alimentación

por completo y desde

entonces, no he vuelto a

utilizar ningún tipo de ayuda.

Elimina de forma regular y natural

los deshechos.

Me espanta ver la incidencia de

cáncer de colon en la población

en general pero lo que me

espeluzna aún más, es la estadística

al alza en la población

infantil. ¡Tenemos que evitarlo!

Fruta, fibra, agua, alimentación

saludable, y ejercicio, son la

base para lograr que tu cuerpo

funcione como un reloj, consiguiendo

un peso adecuado,

una piel brillante y saludable, y

lo más importante, UNA SALUD

DE HIERRO!

Amaya Recalde _ Colorín colorado

el cáncer ha terminado.

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El hábito de la lectura es

algo que hay que ir fomentando

desde una edad

muy temprana. Un niño

que lea desde bien pequeñito

es más probable

que, al alcanzar la edad

adulta, siga practicando esta

afición.

La lectura no sólo es beneficiosa

para el desarrollo

cognitivo y psicológico,

también fomenta el uso de

la imaginación y les ayuda

a concentrarse y comprender

mejor el mundo que

les rodea.

Muchos llaman a la lectura

“el alimento del cerebro”

y es una definición que no

le podía venir mejor. Es un

hecho demostrado científicamente

que la gente que

lee habitualmente tiene

más neuronas activas que

alguien que no lo hace.

De esta forma sembraremos

en ellos la semilla del

lector, que, si vamos regando

poco a poco con

nuevos libros, acabará germinando

en adultos ávidos

de nuevas lecturas. Ahí va

nuestra recomendación

para este mes, disfruta leyendo!

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