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REVISTA BER JUNIO 2019

Revista BER para lectores y empresas del Noroeste de Madrid. Vive la experiencia de leer la revista más innovadora y exclusiva del momento. El mejor escaparate para las empresas de Boadilla, Pozuelo, Las Rozas, Majadahonda

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Staff <strong>BER</strong> Esta<br />

publicación no se<br />

hace responsable<br />

de las opiniones<br />

vertidas por anunciantes<br />

o colaboradores.<br />

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Comienza juego de tronos en versión política<br />

española y, aviso, no esperen tanto<br />

como de la serie norteamericana, porque<br />

el nivel es el que es. Después de una larga<br />

contienda que parecía no tener fin, por<br />

fin, los españoles podemos descansar un<br />

poco de la interminable campaña. Pero no<br />

se acomoden en el sillón, porque nada<br />

está escrito y ahora viene la segunda parte,<br />

que es la más interesante. Comienza la<br />

serie Juego de Pactos protagonizada por<br />

actores y actrices con un gran palmarés.<br />

La disputa por los siete reinos de España y<br />

las casas que quieren la corona: los herederos,<br />

los exiliados, los despojados y los<br />

actuales regentes comienzan su particular<br />

batalla. Y , señores, la cosa promete!.<br />

Voy a centrarme en la joya de la corona: la<br />

capital del reino de España, Madrid, y su<br />

codiciado Palacio de la Cibeles, ocupado<br />

actualmente por la reina de las magdalenas<br />

y cuyo reino quieren arrebatar Jon<br />

Nieve y Meñique. ¿Lo conseguirán?<br />

JUEGO DE PACTOS<br />

El juego de pactos comienza, los actores<br />

de la película ocupan sus puestos para<br />

desempeñar el papel encomendado por el<br />

director, es una dura batalla, que hay que<br />

conquistar, sólo puede haber un claro<br />

vencedor. La batalla puede traer inesperadas<br />

sorpresas para el espectador.<br />

Este juego de pactos ¡ Promete! Sin duda.<br />

La Alcaldía de Madrid está en el aire. Pueden<br />

suceder muchas cosas hasta el día 15<br />

de junio. Las matemáticas son una ciencia<br />

exacta, pero la política no. Las combinaciones<br />

en el juego de pactos son muchas y<br />

la probabilidad de que ganen los herederos,<br />

los exiliados, los regentes...está, en<br />

gran medida, dirigida por Eolo que se<br />

torna un dios caprichoso. Los pactos en<br />

Madrid pueden dar el reino a la reina<br />

Villacis ,si Pepu decide apoyarla. La casa<br />

de los herederos se pone en guardia. Si la<br />

reina Villacis consigue el trono, a cambio<br />

la casa socialista exigirá erigir a Gabilondo<br />

rey de la Comunidad de Madrid.<br />

Pero, los despojados, van a dar la batalla, y<br />

avisan que, o entran a jugar y son protagonistas<br />

del juego de pactos, o directamente le dan<br />

el poder a la reina de las Magdalenas. Eso<br />

dejaría fuera de juego a la casa de los herederos<br />

que perderían todo el poder y podían desaparecer<br />

del mapa como ya les sucedió a otros<br />

batalladores.<br />

Por su parte, la Comunidad de Madrid también<br />

tiene muchas combinaciones posibles y todo<br />

va a depender de las armas disponibles en<br />

cada casa, de elegir la estrategia mejor que el<br />

rival, de los intereses en juego, de la astucia<br />

de los guerreros...Una dura batalla que sin<br />

duda va a dejar muchos heridos y algún caminante<br />

blanco por el camino.<br />

Hay otros reinos que también son codiciados<br />

como el reino de Castilla-León, el de Aragón.<br />

Ya sólo nos falta que aparezcan los Reyes Católicos<br />

y también quieran dar la batalla en este<br />

juego de pactos. Por otro lado, no me digan<br />

que no sería divertido la entrada de estos personajes<br />

del pasado batallando en el presente.<br />

Nada está escrito y todo es posible...<br />

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AMPLIACIÓN DEL HORARIO DE LAS BIBLIOTECAS EN BOA DILLA<br />

La biblioteca y las salas de lectura en Boadilla amplían el horario de apertura con el fin de facilitar el estudio y la preparación de<br />

exámenes de los jóvenes del municipio.<br />

Puedes consultar todos los horarios de apertura en la imagen inferior. La Sala de lectura La Millonaria estará abierta hasta las<br />

12 de la noche<br />

El resto abren de 09 de la mañana a diez de la noche<br />

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MÚSICA EN PALACIO<br />

La cantante cubana Omara<br />

Portuondo, de gira mundial, plato<br />

fuerte de las Veladas del Palacio<br />

Habrá actuaciones de flamenco (Diego El<br />

Cigala y Arcángel), pop (Modestia Aparte,<br />

La Unión y Sole Giménez), rancheras<br />

(Gerardo Bazúa y sus Mariachis) y música<br />

clásica (Délica Chamber Orchestra y la<br />

Orquesta de Cámara Andrés Segovia)<br />

A partir del próximo 27 de junio los jardines del Palacio<br />

del Infante D. Luis serán el escenario de una nueva<br />

edición de las Veladas del Palacio que durante tres<br />

fines de semana reunirán a importantes figuras de la<br />

música nacional e internacional.<br />

La actuación estrella de este año será la de la reina<br />

cubana del son y el bolero, Omara Portuondo, que a<br />

sus 88 años está realizado su última gira mundial.<br />

Con «El último beso Tour» recorrerá Estados Unidos,<br />

con nueve conciertos, y varios países de Europa y<br />

Asia entre los que están España, Francia, Reino Unido,<br />

Holanda, Hungría, Rusia, Corea del Sur y Singapur.<br />

Boadilla del Monte es una de sus dos paradas en<br />

nuestro país; será el 5 de julio a las 22:00 horas, mismo<br />

horario que el resto de conciertos .<br />

Otro de los platos fuertes será el flamenco: la<br />

actuación de Diego El Cigala, el viernes 28 de<br />

junio, y la de Arcángel, el 12 de julio, demuestran<br />

también el alto nivel que atesora<br />

esta edición de las Veladas.<br />

El pop estará representado por Modestia<br />

Aparte (jueves 27 de junio), La Unión (4 de<br />

julio) y Sole Jiménez (11 de julio). Por su parte,<br />

Gerardo Bazúa y sus Mariachis traerán sus<br />

rancheras el 13 de julio.<br />

La música clásica, como siempre, tendrá también<br />

su espacio con Délica Chamber Orchestra<br />

(29 de junio) y la Orquesta de Cámara Andrés<br />

Segovia (6 de julio).<br />

Todos los conciertos serán gratuitos y los empadronados<br />

en Boadilla tendrán preferencia a<br />

la hora de acceder a las invitaciones. En próximos<br />

días el Ayuntamiento informará sobre el<br />

reparto de las mismas.<br />

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El 26 de Mayo los vecinos de Boadilla del Monte<br />

tenían una cita electoral importante, tenían que<br />

elegir al alcalde, al presidente de la Comunidad de<br />

Madrid y a los representantes españoles en Europa.<br />

La participación en Boadilla fue alta, del<br />

75,29% ,pero algo inferior a la participación<br />

en las elecciones generales.<br />

El partido con más votos ha sido el Partido<br />

Popular que obtuvo 14.001 votos y 15 concejales.<br />

En segundo lugar quedó Ciudadanos con<br />

5.171 votos y 5 concejales.<br />

En tercer lugar ha quedado el PSOE con<br />

3.373 votos y 3 concejales.<br />

En cuarto lugar quedó el partido VOX con<br />

1.980 votos y 2 concejales. Este partido es la<br />

primera vez que obtiene escaños en el<br />

Ayuntamiento de Boadilla del Monte.<br />

Se han quedado fuera el resto de formaciones<br />

que presentaron candidatura.<br />

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ELECCIONES MUNICIPALES <strong>2019</strong><br />

REPRESENTANTES POLÍTICOS BOADILLA<br />

JAVIER ÚBEDA LIÉBANA (15)<br />

RICARDO DÍAZ MARTIN (5)<br />

ALFONSO CASTILLO (3) JUAN PINEDA (2)<br />

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Padres<br />

HIJOS FELICES<br />

Una famosa terapeuta ha escrito: “Existe una tragedia silenciosa de la que nadie habla, se desarrolla<br />

por nuestros hogares y afecta a nuestras más preciadas joyas: nuestros hijos”<br />

En los últimos 15 años, estudios<br />

científicos advierten<br />

que hay un aumento muy<br />

agudo de enfermedades<br />

mentales infantiles, pudiendo<br />

considerarse una<br />

epidemia.<br />

Las estadísticas son alarmantes:<br />

1 de cada 5 niños<br />

tiene problemas de salud<br />

mental. El TDAH ha aumentado<br />

en un 43%. La depresión<br />

adolescente ha aumentado<br />

un 37%. Los suicidios<br />

en niños con edades<br />

comprendidas entre los 10<br />

-14 años han aumentado<br />

un 200%.<br />

marquen los límites, padres<br />

responsables con la<br />

alimentación de sus hijos,<br />

estrictos con las horas de<br />

sueño, ejercicio al aire libre,<br />

interacción social, espacios<br />

para el aburrimiento,<br />

muy importante.<br />

En estos últimos años los<br />

padres se han vuelto<br />

“distraídos digitales” padres<br />

permisivos que dejan<br />

que los niños manden y<br />

pongan sus reglas. Un sentido<br />

de que tienen derecho<br />

a tenerlo todo, sin trabajar<br />

por conseguirlo, sin merecerlo,<br />

sin ganárselo. Sueño<br />

inadecuado y alimentación<br />

desequilibrada.<br />

Ante semejante panorama<br />

nos preguntamos:¿Qué<br />

está pasando? Los especialistas<br />

indican que esto<br />

e s d e b i d o f u n -<br />

damentalmente a que los<br />

niños actuales están<br />

“sobre-estimulados” y<br />

“sobre-regalados “de objetos<br />

materiales y carentes<br />

de una infancia sana, que<br />

se traduce en tener unos<br />

padres emocionalmente<br />

disponibles, padres que<br />

Estimulación<br />

sin fin, niñeras tecnológicas,<br />

y ausencia de momentos<br />

aburridos. Ante<br />

esta situación tan preocupante<br />

y caótica muchos<br />

padres se preguntan<br />

¿Qué podemos hacer para<br />

que nuestros hijos crezcan<br />

sanos y felices? La respuesta<br />

es muy sencilla: “<br />

Despertar y volver a lo<br />

básico, a lo que ha-ciamos<br />

nosotros cuando éramos<br />

pequeños”<br />

Pautas a seguir<br />

-Establecer límites. Los<br />

padres son los capitanes<br />

del barco.<br />

-Vida sana y equilibrada<br />

con ejercicio al aire libre,<br />

saber decir “no” a su hijo.<br />

-Menos comida basura y<br />

más alimentos frescos.<br />

-Prohibido el móvil en las<br />

comidas y cenas, reuniones<br />

familiares. Intentar pasar<br />

más tiempo juntos compartiendo<br />

momentos mágicos<br />

y haciendo cosas que<br />

te hagan sentir bien.<br />

-Jugar a juegos tradicionales,<br />

juegos de mesa,<br />

escondite, pilla-pilla, fútbol,<br />

bicicleta, lo que le<br />

guste a cada uno, pero<br />

dejar lo digital a un lado.<br />

-Establecer tareas domésticas<br />

a los hijos de acuerdo<br />

a su edad, darles responsabilidades<br />

en función de<br />

su edad.<br />

-Implantar una rutina de<br />

sueño y respetar horarios.<br />

-No sobreproteger, dejarles<br />

hacer y que se equivoquen,<br />

que aprendan a ser<br />

más independientes y a<br />

manejar sus frustraciones,<br />

así aprenderán a desenvolverse<br />

correctamente de<br />

adultos.<br />

-Enséñeles a ser responsables<br />

de sus actos, a asumir<br />

sus propias responsabilidades.<br />

-Que aprendan a aburrirse,<br />

no hay que temer estos<br />

momentos, tienen que vivirlos<br />

para desa-rrollar<br />

más su creatividad. No<br />

suplirlos con la tecnología<br />

o juegos digitales.<br />

-Lo más importante: Comparta<br />

muchos momentos<br />

felices con sus hijos, ría,<br />

abrace, muéstrele su amor,<br />

esos momentos mágicos<br />

marcan la diferencia entre<br />

felicidad y salud o infelicidad<br />

y enfermedad.<br />

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PERSUADIR<br />

Es una habilidad social que te permite conectar emocionalmente con quien tienes delante.<br />

La persuasión es una de las habilidades<br />

que más mitos inspira. Tiene una acepción<br />

negativa y se ha extendido la idea<br />

de que persuadir a alguien trae de la<br />

mano engaño o manipular la información.<br />

Pero ser persuasivo implica unas<br />

variables mentales y emocionales que<br />

van más allá de manejar a los demás en<br />

beneficio propio.<br />

También significa tener algunas habilidades<br />

sociales que son básicas para<br />

otras tareas: una persona persuasiva<br />

tiene una estructura adecuada de los<br />

argumentos y hace el esfuerzo de conectar<br />

emocionalmente con quien tiene<br />

delante. Para eso necesita desarrollar su<br />

inteligencia emocional. Las decisiones<br />

de negocios no se toman estrictamente<br />

de acuerdo con la razón. La investigación<br />

en psicología, las ciencias cognitivas<br />

y la economía del comportamiento han<br />

demostrado que la emoción influye en<br />

todo lo que hacemos, incluido el pensamiento<br />

y la toma de decisiones. Cuando<br />

un trabajador es capaz de identificar y<br />

gestionar sus emociones, le resulta más<br />

fácil hacerlo también con la persona que<br />

tiene delante. Y si sabe cómo se está<br />

sintiendo, puede influir en lo que piensa<br />

y decir o hacer algo que cambie su emoción.<br />

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El psicólogo Stéphane Côté, profesor de<br />

la escuela de negocios Rotman, ha estudiado<br />

en distintas investigaciones cómo<br />

los empleados utilizan su inteligencia<br />

emocional para convencer a los demás.<br />

“Conseguir que tu interlocutor esté en<br />

un estado emocional similar al tuyo hace<br />

que también esté más abierto a escuchar<br />

tus argumentos”, explica. Côté advierte<br />

que se puede volver en su contra.<br />

De hecho, cuando las personas leen muy<br />

bien a otra gente pueden descubrir cosas<br />

que habrían preferido no saber. Pero<br />

lo cierto es que hay consenso en que<br />

conectar emocionalmente con la persona<br />

a la que se quiere persuadir aumenta<br />

la probabilidad de conseguirlo.<br />

El objetivo no es que otra persona haga<br />

algo que no quiere, sino algo que no se<br />

había planteado antes.<br />

Alguien persuasivo utiliza el sentido<br />

común, la persistencia y el entusiasmo<br />

personal para que otros compren una<br />

buena idea. La manipulación queda fuera<br />

de esta ecuación. “La persuasión puede<br />

unir a los compañeros de trabajo,<br />

hacer avanzar las ideas y forjar soluciones<br />

constructivas”, asegura el informe<br />

del profesor Jay A. Conger, experto en el<br />

desarrollo de la persuasión. Conger es<br />

un firme defensor de describir esta habilidad<br />

como una herramienta positiva.<br />

“Deberíamos entenderla no como una<br />

forma de convencer y vender, sino de<br />

aprender y negociar”.<br />

Persuadir es positivo para todas las partes<br />

implicadas.


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OPERACIÓN BIKINI<br />

LA MEJOR DIETA ES MENOS<br />

PLATO Y MÁS ZAPATO.<br />

¡Que levante la mano el que no<br />

se Estamos en las fechas en las<br />

que nos anuncian productos<br />

milagrosos quema grasas, nos<br />

hacen propuestas de dietas<br />

que prometen resultados impactantes,<br />

nos castigan a que<br />

comamos sólo proteína, o nada<br />

más que piña, sopa de cebolla….<br />

¡Qué queréis que os diga!<br />

¡Si malos son los excesos tan<br />

malos o más son todas estas<br />

propuestas!<br />

Deja de castigar a tu cuerpo.<br />

¡Respétalo! No le hagas pasar<br />

de 100 a 0 en una jornada, ni<br />

viceversa. Tu mente no está<br />

preparada y tu cuerpo no lo va<br />

a recibir como algo positivo. Y<br />

lo que es peor, ya sabes que<br />

los resultados que vas a conseguir<br />

no se van a mantener en el<br />

tiempo. En el momento que<br />

salgas de ese proceso drástico<br />

y radical, el cuerpo va a reaccionar<br />

con un rebote total,<br />

almacenando todo lo que le<br />

has negado durante esta temporada.<br />

Concéntrate y saca todo tu<br />

potencial para adquirir hábitos<br />

saludables que no supongan<br />

un cambio extremo para tu<br />

cuerpo.<br />

Hoy quiero compartir con vosotros<br />

mi experiencia y contaros<br />

qué es lo que me da resultados<br />

significativos y lo más importante;<br />

efectos duraderos.<br />

En primer lugar las dos reglas<br />

de oro que nunca nos deben<br />

faltar:<br />

Come la mitad Muévete el doble<br />

Así de sencillo. Sigue comiendo<br />

de todo sin escatimar a tu<br />

cuerpo de las proteínas, vitaminas,<br />

minerales...que te proporciona<br />

una alimentación variada<br />

pero reduce la dosis a la mitad.<br />

Organízate para hacer las 5<br />

comidas diarias para que no<br />

pases hambre ni se desate la<br />

ansiedad.<br />

Salvo que no lo permita el tipo<br />

de comida que vas a ingerir,<br />

sirve los dos platos en uno<br />

solo. Con cantidades razonables.<br />

Recuerda que sólo al principio<br />

notarás la diferencia, en cuanto<br />

lo normalices como un hábito<br />

NO PASARÁS HAMBRE<br />

Elimina algunos alimentos como<br />

el azúcar, bollería industrial,<br />

chuches, aperitivos fritos,<br />

refrescos, alcohol, fiambres…<br />

no solo por no engordar sino<br />

por favorecer tu salud en general.<br />

Aléjate de las grasas malas y<br />

no te olvides de incluir grasas<br />

positivas como el aceite de<br />

oliva virgen extra, aguacates,<br />

pescado azul…<br />

Elige el ejercicio que vas a<br />

practicar. Te recomiendo que<br />

sea una actividad que no te<br />

fatigue en exceso y que te divierta.<br />

Para mi lo más placentero<br />

es caminar una hora al día y<br />

si es en compañía mucho mejor.<br />

Lo importante no es estar delgado/a<br />

sino tener salud.<br />

Por mi experiencia uno de los<br />

aspectos más importante es<br />

eliminar el estreñimiento.<br />

Yo era estreñida crónica, consumidora<br />

asidua de sustancias<br />

externas de tipo laxante. Como<br />

ya os he explicado, hace dos<br />

años y medio, cambié mi alimentación<br />

por completo y desde<br />

entonces, no he vuelto a<br />

utilizar ningún tipo de ayuda.<br />

Elimina de forma regular y natural<br />

los deshechos.<br />

Me espanta ver la incidencia de<br />

cáncer de colon en la población<br />

en general pero lo que me<br />

espeluzna aún más, es la estadística<br />

al alza en la población<br />

infantil. ¡Tenemos que evitarlo!<br />

Fruta, fibra, agua, alimentación<br />

saludable, y ejercicio, son la<br />

base para lograr que tu cuerpo<br />

funcione como un reloj, consiguiendo<br />

un peso adecuado,<br />

una piel brillante y saludable, y<br />

lo más importante, UNA SALUD<br />

DE HIERRO!<br />

Amaya Recalde _ Colorín colorado<br />

el cáncer ha terminado.<br />

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El hábito de la lectura es<br />

algo que hay que ir fomentando<br />

desde una edad<br />

muy temprana. Un niño<br />

que lea desde bien pequeñito<br />

es más probable<br />

que, al alcanzar la edad<br />

adulta, siga practicando esta<br />

afición.<br />

La lectura no sólo es beneficiosa<br />

para el desarrollo<br />

cognitivo y psicológico,<br />

también fomenta el uso de<br />

la imaginación y les ayuda<br />

a concentrarse y comprender<br />

mejor el mundo que<br />

les rodea.<br />

Muchos llaman a la lectura<br />

“el alimento del cerebro”<br />

y es una definición que no<br />

le podía venir mejor. Es un<br />

hecho demostrado científicamente<br />

que la gente que<br />

lee habitualmente tiene<br />

más neuronas activas que<br />

alguien que no lo hace.<br />

De esta forma sembraremos<br />

en ellos la semilla del<br />

lector, que, si vamos regando<br />

poco a poco con<br />

nuevos libros, acabará germinando<br />

en adultos ávidos<br />

de nuevas lecturas. Ahí va<br />

nuestra recomendación<br />

para este mes, disfruta leyendo!<br />

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