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DINÁMICAS GENERACIONALES<br />
Esta parte del cerebro es la encargada de los procesos de<br />
pensamiento complejo, aprendizaje abstracto, lenguaje,<br />
funciones ejecutivas, memoria a largo plazo y mucho más.<br />
Del grosor de la corteza cerebral depende nuestro Índice<br />
de Capacidad General (ICG) y representa el parámetro<br />
que marca los máximos a los que nuestras capacidades intelectuales<br />
pueden llegar.<br />
POR<br />
JUAN PABLO<br />
PÉREZ<br />
Perder corteza cerebral es perder<br />
capacidad general en los procesos<br />
del pensamiento.<br />
SI, TAMBIÉN ES UNA ADICCIÓN<br />
Fue una impactante sorpresa el hecho<br />
de que algo tan común, como fumar,<br />
resultase a fin de cuentas altamente cancerígeno.<br />
De igual forma, hoy resulta<br />
impactante saber que algo tan común<br />
como darle una tablet a un niño y, sobre<br />
todo, permitir que se haga adicto<br />
a esta, con usos que superan las cinco<br />
horas diarias, es altamente destructivo<br />
para el desarrollo de su mente.<br />
Como padres, estamos obligados a<br />
frenar la adicción a las pantallas en el<br />
hogar. Para mantener la capacidad de<br />
procesar el pensamiento complejo en<br />
la mente de tus hijos, te comparto aquí<br />
diez reglas convenientes que puedes establecer<br />
en casa:<br />
En casa debe haber momentos en los<br />
que los dispositivos estén prohibidos<br />
para todos. Principalmente en los momentos<br />
de reunión familiar, tales como<br />
las comidas y las actividades que requieran<br />
de convivencia, momentos implicados también<br />
fuera del hogar.<br />
Los dispositivos no pueden “dormir”<br />
en las habitaciones. La luz azul de las<br />
pantallas inhibe la producción de melatonina,<br />
hormona encargada de regular el<br />
sueño. Así mismo, esto es un factor clave<br />
del fenómeno del sexting, principalmente<br />
en adolescentes.<br />
El máximo de uso de pantallas debe<br />
ser de hora y media diaria en promedio,<br />
para mayores de cinco años, y cero horas<br />
para menores de esa edad.<br />
Los berrinches excesivos que hagan tus<br />
hijos al retirarles el dispositivo son síntomas<br />
de adicción y deben ser tomados como síndrome<br />
de abstinencia, por lo que las pantallas<br />
deberán prohibirse por completo, en<br />
tales casos, durante varios días.<br />
Los dispositivos se condicionan al hecho<br />
de contar con una afición creativa o deportiva<br />
que no requiera pantallas. Niños y<br />
adolescentes deben ser capaces de vivir y<br />
divertirse sin pantallas. De no ser así, estas<br />
deberán confiscarse.<br />
de Guadalajara. Actualmente es conferencista y consultor para instituciones educativas y empresas en temas relacionados<br />
y en Facebook: Juan Pablo Pérez Solórzano<br />
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