Salud¿La danzacura?La Unesco declaró que el 29 de abril de cada año sería elDía Mundial de la Danza. Se eligió esa fecha en honor alnatalicio del bailarín francés Jean-Georges Noverre (29 deabril de 1727 – 19 de octubre de 1810). El objetivo es que, almenos un día al año, las miradas recaigan sobre la danza que,además, es una "expresión que traspasa barreras culturales,políticas y étnicas" dice la declaración.Cura al "Yo" interiorEl baile permite expresarte. Con tus movimientos comunicas lospensamientos y las emociones, ya que tu cuerpo reacciona a lasensibilidad que la música genera. Sin el recurso de las palabraspuedes dar a conocer sentimientos como la ira, la tristeza, laamargura... Y, al sacar esos sentimientos negativos del cuerpo, teinvaden una sensación de paz.Cura al organismoEn el libro "Con el corazón en el tango" de Roberto Peidro, seasegura que el ritmo del 2x4 ayuda a disminuir el colesteroltotal y el colesterol malo (LDL), mejora la tolerancia a la glucosapreviniendo la diabetes de tipo II o ayudando a su tratamiento.Además, previene la hipertensión, mantiene y mejora la fuerza,la resistencia y la masa muscular, previniendo la osteoporosis ydesacelerando el proceso de envejecimiento.Es un excelente antiageLos ancianos asumen al baile como una forma de estar activosfísicamente: al sentir mejoría en su salud física y mental,consideran el baile una actividad de placer, importante en mediode su cotidianidad. (Verónica Ochoa Patiño).Cura el estrésCon base en estudios de la llamada "Terapia Danza Movimiento"(DMT por sus siglas en inglés) se ha concluido que el bailedisminuye la depresión, la ansiedad, el trastorno paranoide y depersonalidad.La Terapia Danza Movimiento es una técnica psicoterapéuticaartística que se basa en el movimiento, la danza y la intervenciónverbal para conseguir una integración emocional, cognitiva, física ysocial de los individuos.Cura la soledadLa Universidad de Gotinga en Alemania realizó un estudio elcual demuestra que cuando las mujeres están en su periodode ovulación, sus movimiento corporales son más atractivos.Igualmente, se ha concluido en otros estudios que el baile generaemociones positivas que siempre van a repercutir en la personahaciéndola más propensa a entablar interacciones sociales, puesmejoran la confianza en sí mismos y suelen encontrar pareja onuevos amigosCura a cerebros "olvidadizos"El baile es una actividad compleja, ya que no sólo se tratade seguir el ritmo de la música, sino de recordar los pasos eimprovisar. Además, por ser una actividad física, estimula el flujode la sangre a todo el cuerpo, incluido el cerebro (Albert EinsteinCollege of Medicine of Yeshiva University del Bronx).28 Las Hojas Abril 2020
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