January 26, 2023

Enero 26 de 2023
ALCALDE SE ENFOCA EN MEJORAR EL TRANSPORTE
Por Anthony Cammalleri
LYNN — El año pasado los residentes
de Lynn vieron cambios radicales
en el transporte público, desde
el cierre de la estación de tren
suburbano en octubre hasta la demolición
del estacionamiento de
Lynn programada para comenzar
esta primavera. La administración
del alcalde Jared Nicholson trabajó
para manejar a los pasajeros
desplazados y orientar los planes
de desarrollo de la ciudad en torno
al transporte.
En julio, la MBTA anunció el cierre
inminente de Lynn Station, lo que
provocó la indignación de los pasajeros
varados y los miembros
de la delegación estatal.
Nicholson dijo que mientras
MBTA reconstruye la estación ubicada
en Central Square, la ciudad
buscará usar el lote de propiedad
municipal entre School Street y
Ellis Street como una plataforma
de tren temporal, poniendo una
pausa en el plan para convertirlo
en un complejo de viviendas.
“School Street se retrasó debido
a los problemas en Central Square,
el cierre del estacionamiento
de MBTA y el deseo de tener eso
en cuenta en la planificación de
ese sitio”, dijo Nicholson. “Se trata
de la necesidad de espacios
y también de la oportunidad de
construir una plataforma temporal
para reabrir esa estación durante
la reconstrucción”.
Con el estacionamiento de Lynn
Station programado para la demolición
en la primavera, Nicholson
dijo que espera asociarse con
miembros de la delegación estatal
para desarrollar tanto el estacionamiento
reconstruido como el
sitio de la estación de tránsito.
Dijo que la ciudad está tratando
de equilibrar su objetivo inmediato
de esfuerzos de mitigación con
su plan a largo plazo de expandir
el comercio y el transporte en el
centro de Lynn.
“Este es el centro de transporte
de la ciudad de Lynn, por lo que
estamos tratando de aprovechar
al máximo esos sitios combinados.
A corto plazo, existe la
urgencia de poner en marcha
una plataforma temporal para
que las personas puedan subir
y bajar en Lynn, pero a mediano
plazo, se desea impulsar una
estación de última generación
que satisfaga las necesidades
de Lynn durante décadas, y desarrollo
orientado al tránsito que
aprovecha al máximo ese sitio
que se encuentra en una ubicación
tan clave”, dijo Nicholson.
Mientras la ciudad busca desarrolladores
para el sitio Gear
Works, de aproximadamente
65 acres en Lynnway, anteriormente
utilizado como una instalación
industrial de General
Electric, Nicholson dijo que una
futura parada T en el área no
está descartada.
“Va a requerir la colaboración con
el propietario, con la ciudad y con
los desarrolladores potenciales
que quieran hacer negocios allí y
descubrir qué podría funcionar”,
dijo Nicholson. “Eso tiene que
ser parte de la división de electrificación,
por lo que no es solo
Central Square sino también una
parada de servicio completo en
Gear Works”.
Puede comunicarse con Anthony
Cammalleri a anthony@noticiaslavoz.com
El alcalde de Lynn, Jared Nicholson. Fotografía archivo por Spenser Hasak
COPPINGER JURAMENTÓ POR OTRO PERIODO DE 6 AÑOS
Por Anthony Cammalleri
LYNN — El vicegobernador Kim
Driscoll tomó juramento en el
auditorio Lynn Classical al 31º
alguacil del condado de Essex,
Kevin Coppinger, para su segundo
mandato.
Funcionarios estatales, locales
y agentes del orden público
asistieron mientras el sargento
de policía retirado de Lynn, Ned
Shinnick, tocaba una melodía de
marcha con la gaita. Mientras la
melodía resonaba en el auditorio,
la Guardia de Honor del Departamento
del Sheriff del condado
de Essex, con banderas y rifles
en mano, marchaba por el pasillo
central hacia el escenario.
Coppinger comenzó su carrera
policial de casi cuatro décadas
sirviendo como oficial de policía
de Lynnfield antes de transferirse
al Departamento de Policía de
Lynn (LPD) en 1985.
En Lynn, Coppinger subió de rango
El alguacil del condado de Essex, Kevin F. Coppinger, toma el juramento del cargo, administrado por la vicegobernadora
Kim Driscoll, en Lynn Classical High School. Fotografía por Spenser Hasak
en el transcurso de 24 años antes
de ser designado para el cargo de
jefe de policía en 2009, cargo que
ocupó durante siete años antes de
ser elegido alguacil del condado
de Essex en 2017.
Después de que el Departamento
del Sheriff del condado de Essex
estuvo atento a la interpretación
del himno nacional de la sargento
Ann Zannini, Driscoll pronunció
sus comentarios de apertura y
habló sobre la historia de Coppinger
de mejorar el servicio policial
en todo el condado.
“Cualquiera que estuvo en Middleton
[House of Corrections] o
pasó tiempo con el alguacil bajo
custodia, en su mayor parte, volverá
a nuestras comunidades, y
creo que nadie reconoce y aprecia
eso más que el alguacil Coppinger”,
dijo Driscoll.
Driscoll agregó que el papel de
Coppinger en la creación de programas
de reforma en prisiones y
cárceles de todo el condado ha
ayudado a garantizar que quienes
están encarcelados y buscan
cambiar sus vidas tengan la
oportunidad de hacerlo.
“Ha sido un líder en garantizar
la capacitación y el desarrollo
del personal y las actualizaciones
tecnológicas en el departamento
del alguacil, pero creo
que es igualmente importante el
trabajo que ha realizado al iniciar
programas para abordar las
necesidades no satisfechas de
los reclusos, ya sea el trastorno
por abuso de sustancias, las necesidades
de salud mental y las
importantes conexiones familiares”,
dijo Driscoll.
La multitud rugió en aplausos
cuando Coppinger completó el
juramento del cargo, recitado
por Driscoll.
Después de una breve serie
de actuaciones de baile de los
estudiantes de Lynn Classical
High School, Sean Coppinger, el
hijo de Coppinger, presentó a su
padre como un servidor público
dedicado y un hombre que haría
todo lo posible por ayudar a
los demás.
“A lo largo de la carrera de mi
padre como servidor público, mi
hermano y yo tuvimos muchas
oportunidades de ver la profundidad
de su compromiso con el
servicio público. Al crecer, a menudo
veíamos a diferentes personas
acudir a mi padre con varias
preguntas o inquietudes. Siendo
la persona que es, siempre les
prestaría atención y les respondería
con sinceridad, ofreciendo
orientación y soluciones”, dijo
Sean Coppinger.
Sean dijo que su padre le enseñó
honestidad, integridad y respeto,
las tres características en las que
Coppinger confiaba como líder
de las fuerzas del orden.
“Esos eran rasgos de carácter
que encarna todos los días de
su vida. No sorprende que les
pida a los hombres y mujeres
del Departamento del Sheriff del
Condado de Essex que no solo
adopten esas cualidades como
individuos, sino también en sus
interacciones diarias con el público”,
dijo Sean.
Coppinger, luego dio un discurso
agradeciendo a los agentes del
orden público del condado por
sus años de servicio dedicado,
antes de discutir los logros del
condado en los programas penitenciarios
de rehabilitación durante
los últimos seis años.
“Hoy nos preguntamos, ‘¿Por qué
se encarcela a las personas?’
¿Cuáles fueron las causas fundamentales
del comportamiento
que los llevó al delito y qué tipos
de servicios y opciones de tratamiento
podemos ofrecer durante
su tiempo con nosotros? Coppinger
dijo. “También debemos
recordar que la cárcel tiene un
propósito, y los tribunales envían
a las personas allí para que rindan
cuentas por sus acciones”.
Al finalizar su discurso, Coppinger
destacó sus objetivos para los
próximos seis años en el cargo,
principalmente, expandir su programa
de apoyo a las transiciones
y el reingreso (STAR, por sus
siglas en inglés) para ayudar a
los reclusos, o aquellos que padecen
un trastorno por abuso de
sustancias, a aprender las habilidades
necesarias para funcionar
en la sociedad.
“Nuestro objetivo es que STAR se
construya sobre sí mismo y eventualmente
se expanda a otras
comunidades en el futuro”, dijo
Coppinger. “Si estos servicios necesarios
pueden brindarse a las
personas en momentos críticos
antes del arresto, el objetivo es
dirigir a esas personas a los proveedores
de atención adecuados,
que, en muchos casos, no son los
tribunales ni la cárcel”.
Coppinger dijo que también espera
aumentar los esfuerzos de
reclutamiento de agentes del orden
público y mejorar la calidad
de las instalaciones correccionales
en el condado de Essex.
“Estamos en un momento crítico
y continuamos dirigiendo recursos
e ideas hacia el reclutamiento
y la retención. Nuestras instalaciones,
particularmente nuestra
cocina, comedor y nuestra unidad
de vivienda médica, son
viejas, necesitan reparaciones
constantes y no cumplen con los
estándares modernos. Es imperativo
que estos se actualicen lo
antes posible, ya que son esenciales
para el cuidado adecuado
de los reclusos”, dijo Coppinger.
“Estoy emocionado y honrado de
tener la oportunidad de continuar
este viaje, y me siento honrado por
el increíble apoyo y aliento que todos
ustedes han compartido conmigo.
Estoy energizado y listo para
el segundo mandato y cualquier
desafío que pueda traer”.
Puede comunicarse con Anthony
Cammalleri a anthony@noticiaslavoz.com

2 La Voz | Enero 26 del 2023
Noticias locales
EL PUENTE TEMPORAL DE LA RUTA 107
PERMANECERÁ EN USO HASTA 2025
Por Charlie Mckenna
SAUGUS- Los conductores pueden
esperar al menos dos años
más de confianza en el puente
temporal construidos hace
aproximadamente una década
sobre el río Saugus, ya que los
funcionarios del departamento
de transporte (DOT) dicen que
el reemplazo del puente Bly,
que conecta las dos comunidades,
no estará completo hasta
marzo 2025.
El puente temporal ha estado
en uso durante casi una
década, y la construcción se
completó en 2013. La demolición
del antiguo puente, que
conecta a Saugus con Lynn, comenzó
en 2021, y las cuadrillas
completaron posteriormente los
nuevos pilares del puente y el
resto del muelle, dijo Kristen Penucci,
vocera del departamento.
Actualmente se está construyendo
un trabajo de cimentación
profunda para soportar
el nuevo pilar basculante del
puente, dijo Penucci. Una vez
terminado, el nuevo puente estará
ubicado en la “misma alineación”
que el puente original,
que fue construido en 1912.
Como parte del proyecto, se
reconstruirán los accesos de la
calzada al puente, y el nuevo
puente permitirá viajar hacia
el norte y hacia el sur sobre el
puente con dos carriles vehiculares,
espacio para bicicletas
y una nueva acera más ancha,
dijo Penucci.
MassDOT también realizará
mejoras y modificaciones de
señales en la intersección de la
Ruta 107 y Ballard Street en la
ciudad, dijo.
Se espera que el proyecto cueste
99,3 millones de dólares, informó
anteriormente La Voz.
El puente Bly es uno de los 60
puentes en el condado de Essex
que fueron calificados como en
“malas condiciones” en 2022,
según datos de la Administración
Federal de Carreteras. También
en la lista está la rampa
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Se espera que la construcción del nuevo puente en la Ruta 107, que conecta a Saugus y Lynn, se complete en marzo de 2025. Fotografía por Spenser Hasak
Lynn Fells que se cruza con la
Ruta 1, así como los puentes en
Peabody que rodean la I-95.
Puede comunicarse con Charlie
Mckenna a Charlie@noticiaslavoz.com
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La Voz | Enero 26 del 2023
3
Noticias locales
EL MERCADO DE VIVIENDA DE LYNN
CAE POR PRIMERA VEZ DESDE 2017
Por Anthony Cammalleri
LYNN — El mercado inmobiliario
de Lynn cayó un cuatro por ciento
en 2022, frenando media década
de aumento de los valores inmobiliarios
año tras año.
Los datos compilados por la empresa
de corretaje de bienes raíces,
Redfin, informan que el precio
medio de venta de una casa
en Lynn se redujo de $500,000
a fines de 2021 a $480,000 en
diciembre de 2022.
2022 también provocó una disminución
en las ventas de viviendas
en Lynn, con 58 viviendas
vendidas el 22 de diciembre, 19
menos que las 77 vendidas en
diciembre de 2021.
El profesor de economía de North
Shore Community College, Moonsu
Han, dijo que la caída en los
precios de la vivienda se debe a
los costos de la inflación, lo que
genera tasas hipotecarias más altas
y, en consecuencia, una reducción
en la demanda.
El año pasado, el Banco de la
Reserva Federal aumentó sus tasas
de interés de cerca del cero
por ciento a 4,5 a 5 por ciento,
el aumento de tasas más significativo
de la Reserva Federal en
15 años. La caída del mercado
inmobiliario, dijo Han, refleja una
tendencia nacional.
La Asociación de Agentes Inmobiliarios
del Gran Boston informó
que las viviendas unifamiliares de
precio medio en la región del gran
Boston cayeron cerca de un 1,3
por ciento entre 2021 y 2022, la
primera disminución anual de este
tipo desde 2018.
Han predice que el mercado de la
vivienda permanecerá igual, si no
seguirá cayendo, al menos durante
el próximo año, ya que la Fed
busca reducir la inflación.
“Durante al menos un año, el
mercado inmobiliario va a estar
muy, muy lento, porque esperamos
que la Fed suba las tasas de
interés.”, dijo Han. “Si la inflación
sigue ahí, la Fed no va a bajar las
tasas de interés, lo que hará que
nuestra economía sea mucho
más lenta y que el mercado de la
vivienda se enfríe mucho”.
Un mercado inmobiliario en caída
causado por la inflación, dijo Han,
dañará desproporcionadamente a
la clase trabajadora de Lynn. Dijo
que un mercado inmobiliario en
caída frena los ingresos fiscales
municipales y reduce el consumo
local, lo que ejerce presión financiera
sobre los residentes y las
empresas locales.
“Cuando el mercado de la vivienda
baje, las personas ricas perderán
mucho dinero, sin embargo, el
dolor principal para la vida cotidiana
recaerá en las personas desatendidas
o relativamente pobres.
Cuando pierden su nivel de equidad,
su consumo se va a reducir,
lo que afectará su consumo diario
en el mercado inmobiliario, la inflación,
todos esos factores, serán
mucho más dolorosos para las
personas necesitadas”, dijo Han.
El mercado inmobiliario de Lynn,
agregó Han, no recibió un golpe
tan fuerte como el de otras ciudades
del país. Austin, Texas, experimentó
una caída del mercado de
casi el 10 por ciento en 2022, y
los precios de la vivienda en Washington
DC cayeron aproximadamente
un siete por ciento.
Aunque el aumento de las tasas
de interés federales causa estragos
en el índice de precios al consumidor
(IPC) y el producto interno
bruto (PIB) del país, Han dijo que
es la principal línea de defensa de
la Fed contra la inflación.
“Si el mercado inmobiliario baja,
el IPC bajará, el PIB bajará; ese
es el impacto negativo, pero podría
haber un impacto positivo
para controlar la inflación”, dijo
Han. “Si se controla la inflación,
o si la Fed cree que la inflación
está bajo control, es probable
que la Fed deje de subir las
tasas de interés. Eso traerá un
impacto positivo para toda la
industria, incluido el mercado de
la vivienda”.
Puede comunicarse con Anthony
Cammalleri a anthony@noticiaslavoz.com
El mercado de Lynn Hosuing cae un 4 por ciento en 2022 (Sam Deeb)
CONSTRUCCIÓN DE PROYECTOS NUEVOS PROSPERÓ EN 2022
Por Anthony Cammalleri
LYNN — 2022 trajo cambios radicales
en el desarrollo de la ciudad,
desde una innovadora ordenanza
de zonificación inclusiva hasta una
serie de sitios de desarrollo de Lynnway,
con los que la ciudad espera
atraer a empresas y trabajadores
de ciencias de la vida a Lynn.
El alcalde Jared Nicholson dijo
que el trabajo de su administración
hacia el desarrollo económico
y la vivienda se centra en
el crecimiento inclusivo; en otras
palabras, a medida que la ciudad
se desarrolla financieramente,
también deben hacerlo sus residentes.
En junio, Nicholson presentó una
ordenanza que establece un fondo
fiduciario de vivienda asequible
en la ciudad. Una ordenanza
de zonificación inclusiva que
requiere que todos los nuevos
desarrollos de vivienda de Lynn
sigan su ejemplo en diciembre.
“Crea más oportunidades de viviendas
asequibles para los residentes
de Lynn y la forma en que
funciona es que para cualquier
nuevo desarrollo que llegue a la
ciudad, reserva un porcentaje de
Panorámica de la ciudad de Lynn. Licencia Creative Commons
esas nuevas unidades y las hace
asequibles”, dijo Nicholson.
En el transcurso de un año, la
ciudad recibió $500 millones en
propuestas de proyectos de desarrollo,
uno de los cuales fue el
complejo de viviendas propuesto
de 220 unidades en 811 Lynnway,
cuya finalización está programada
para la primavera.
Antes de la enmienda de zonificación
de la ciudad, los desarrolladores
de 811 Lynnway dieron
al fondo fiduciario de vivienda
asequible alrededor de $3 millones,
una donación que, según
Nicholson, ejemplifica el tipo de
crecimiento económico que la
ciudad se esfuerza por lograr.
“Veo eso como una especie de
buen punto de prueba para esta
esperanza de que podemos seguir
creciendo de una manera
que beneficie a toda la ciudad y
hacerlo de manera inclusiva”, dijo
Nicholson.
El proyecto Harbor Park, en el que
la ciudad convertirá un terreno
baldío de 33 acres junto al agua,
en un parque público, es uno de
los desarrollos públicos más destacados
de la ciudad. Nicholson
dijo que la decisión de desarrollar
un parque frente al mar se tomó
en respuesta a la demanda pública
de espacios abiertos en el área.
“Creo que tenemos una gran visión
para la costa, ya sabes, el
Plan Maestro del Puerto. Y hemos
estado pensando en la implementación
y haciéndolo de una
manera en la que recibimos comentarios
en el camino y creamos
oportunidades para que toda la
comunidad se beneficie. Así que
ha sido muy importante para nosotros
que el crecimiento que ocurre
en Lynnway incluya espacios
abiertos”, dijo Nicholson.
A medida que la ciudad crece,
Nicholson dijo que espera atraer
empresas de ciencias de la vida
a la ciudad en un futuro próximo.
Durante el verano, el Consejo de
Biotecnología de Massachusetts
actualizó la ciudad a la preparación
“platino” para albergar empresas
de biotecnología.
Siguiendo la nueva clasificación
de la ciudad, Nicholson se asoció
con la Corporación Industrial y de
Desarrollo Económico para organizar
un recorrido en tranvía por
sitios potenciales para que las
empresas de ciencias de la vida
se establezcan.
Nicholson dijo que espera que el
antiguo sitio de Garelick Farms en
626 Lynnway, así como el antiguo
sitio de General Electric Gear
Works, estén entre los que espera
que se desarrollen para la industria
de las ciencias de la vida en
los próximos años.
“El sitio de la granja Prior
Greylock, está muy relacionado
con nuestras conversaciones sobre
estimular el crecimiento que
está conectado con la economía
de la innovación en la ciudad”,
dijo Nicholson. “El lugar de trabajo
de Gear es otra gran oportunidad.
Parte del trabajo que
estamos haciendo para el plan
integral incluye el análisis de sitios
específicos sobre lo que podría
ser emocionante allí”.
La ciudad, dijo Nicholson, está
colaborando con el departamento
de planificación y los propietarios
para convertir el centro
Gear Works en un sitio de uso
mixto con unidades industriales
y residenciales.
“Estamos en conversaciones sobre
un desarrollo de tipo de uso
más mixto que incluye comercial
e industrial, así como residencial.
Esa es una colaboración con el
propietario y está relacionada con
esta conversación más amplia
que estamos teniendo sobre la
oportunidad de crecimiento laboral
en la ciudad y el equilibrio de la
base impositiva”, dijo Nicholson.
“El siguiente paso es para nuestro
equipo de planificación y los
consultores que contrataron para
hacer el plan integral, observando
ese sitio específicamente”.
Nicholson dijo que, al crecer
económicamente, mientras se
toman las medidas necesarias
para incluir a los residentes en
ese crecimiento, espera atraer
negocios a la ciudad.
“Creo que la esperanza es que le
mostraremos a la gente que estamos
preparados para ese crecimiento,
y así nuestros residentes
verán que lo estamos haciendo de
la manera correcta, y así los desarrolladores
verán que este es un
gran lugar para hacer negocios. y
seguiré invirtiendo”, dijo Nicholson.
Puede comunicarse con Anthony
Cammalleri a anthony@noticiaslavoz.com

4 La Voz | Enero 26 del 2023
Noticias locales
AUMENTAN ROBOS DE CONVERTIDORES CATALÍTICOS DE LOS AUTOS
Por Anthony Cammalleri
LYNN — El Departamento de Policía
de Lynn advierte a los conductores
de Lynn que vigilen sus
autos, luego de un aumento en
los robos de convertidores catalíticos
esta semana.
La policía de Lynn recibió 10
llamadas de East Lynners, informando
que sus convertidores
catalíticos, el dispositivo en la
parte inferior de los automóviles
que reduce la contaminación por
escape, habían sido robados. Al
día siguiente, el teniente Michael
Kmiec confirmó que se reportó
otro robo de convertidor catalítico.
“Nos preocupa que pueda haber
otros. Es posible que las
personas no hayan arrancado
sus autos o que ni siquiera sepan
qué ha ocurrido todavía”,
dijo Kmiec.
Kmiec dijo que los robos reportados
generalmente se distribuyeron
en áreas cercanas a Euclid
Avenue y Eastern Avenue.
Si bien cualquier automóvil
puede ser objeto de robo de
convertidor catalítico, la policía
ha notado que los Honda y
los automóviles más pequeños
suelen ser objeto de ataques
porque son más fáciles de poner
en un gato y levantar.
“Si tienen experiencia en eso,
pueden llevarse un auto pequeño
rápidamente. Saben lo que
están buscando y pueden cortar
las tuberías rápidamente para
sacarlo. No les toma mucho
tiempo, lo que hace que sea difícil
atraparlos”, dijo Kmiec.
Una persona que merodea por
un estacionamiento levantando
autos puede ser detectada,
pero Kmiec señaló que los autos
estacionados en la calle,
especialmente en invierno, son
más difíciles de vigilar.
“Algunos apuntan a los vehículos
que están en la calle, porque
algunas personas no tienen la
capacidad de estacionar en un
camino de entrada más cercano
a su casa y, en invierno, las ventanas
están cerradas, por lo que es
ciertamente más difícil escuchar
cuando alguien está afuera usando
un cortador, una herramienta
o algo por el estilo.
Kmiec dijo que si bien la policía
no está segura de cuántos sospechosos
son responsables, en el
pasado los robos de convertidores
catalíticos en Lynn solían estar
a manos de un pequeño grupo
de personas. Dijo que alienta
al público a mantenerse alerta e
informar cualquier avistamiento
sospechoso.
“Esté alerta: si escucha algo,
repórtelo porque muchas veces,
los atacarán en estacionamientos
donde hay muchos vehículos
estacionados, y puede ser
un complejo de apartamentos”,
dijo Kmiec.
Puede comunicarse con Anthony
Cammalleri a anthony@noticiaslavoz.com
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La Voz | Enero 26 del 2023
5
Vida moderna
AÑO NUEVO, DIETA NUEVA:
CONSEJOS Y ALIMENTOS RECOMENDADOS
Por Redacción La Voz
La dieta ha de combinarse con
actividad física regular y con una
buena higiene del sueño para
conseguir mejorar el estado de
salud a medio plazo. El año nuevo
es una oportunidad de cambio
y aquí van nuestras sugerencias.
Con el cambio de año te aconsejamos
iniciar una dieta nueva,
más saludable y variada y que
aporte todos los nutrientes esenciales
que el organismo necesita.
Para confeccionarla de manera
adecuada te vamos a dar una
serie de sugerencias. También
te hablaremos de los alimentos
recomendados que deben aparecer
de forma habitual.
Ten en cuenta que además de
la alimentación has de cuidar
otros aspectos relacionados con
los hábitos de vida saludables.
Por ello es aconsejable que comiences
a hacer ejercicio y que
mejores la calidad del descanso.
Limita el consumo de azúcar
El azúcar es uno de los ingredientes
que ha demostrado ser
perjudicial para la salud cuando
se ingiere en exceso. Es capaz
de afectar al funcionamiento
del páncreas y los niveles de
inflamación del organismo. Su
consumo en grandes cantidades
puede promover la aparición de
la diabetes tipo 2, además de incrementar
el riesgo de obesidad.
Por desgracia, este ingrediente
resulta muy habitual en la mayor
parte de los alimentos preparados
y envasados que se comercializan
en el supermercado. Por ello es
siempre preferible optar por los
productos frescos para realizar las
elaboraciones culinarias. Al mismo
tiempo, se debe limitar el consumo
de dulces y de chocolates.
Evita alimentos ultraprocesados
Los productos industriales ultraprocesados
afectan de manera
negativa el funcionamiento del
organismo. Cuentan con elevadas
cantidades de azúcar añadido
y de grasas trans, capaces
de incrementar los niveles de
inflamación.
Según un estudio publicado en
la revista The American Journal of
Clinical Nutrition , la ingesta regular
de esta clase de alimentos se
relaciona con una mayor incidencia
de sobrepeso y de obesidad.
Por este motivo hay que evitar su
presencia en la dieta en la medida
de lo posible. Piensa que
en este grupo se engloban los
productos preparados, los dulces,
los alimentos embutidos, las
patatas fritas industriales y los
batidos comerciales.
Realiza ejercicio 30 minutos
al día como mínimo
La actividad física es un complemento
esencial a la alimentación.
Gracias al ejercicio se
reduce la resistencia a la insulina
y el riesgo de acumular tejido
adiposo subcutáneo. Además,
se mejora el funcionamiento de
muchos de los sistemas, al tiempo
que se previene el envejecimiento
prematuro.
Es importante realizar al menos
30 minutos de deporte al día,
priorizando aquellas actividades
en las que intervenga la fuerza
muscular. Si el objetivo es perder
peso, puedes programar un plan
de entrenamiento interválico de
alta intensidad. Así quemarás calorías
y tonificarás los músculos.
Lleva una dieta variada
Una de las claves de la alimentación
saludable es la variedad.
Evitar ser restrictivo con grupos
de alimentos reduce el riesgo
de desarrollar deficiencias nutricionales,
lo que se traduce
en un mejor funcionamiento
de los órganos. Por este motivo
te aconsejamos siempre que
incluyas en la pauta dietética
alimentos distintos y que seas
lo menos repetitivo posible.
Comer más ligero a la cena
Son varios los estudios que demuestran
que es beneficioso
que el volumen de la cena sea
menor que el de la comida. Esto
puede contribuir a estimular la
pérdida de peso y a mantener
un estado de composición corporal
saludable.
Además, puede ser positivo evitar
la inclusión de alimentos con alto
contenido en carbohidratos en
este momento del día, ya que el
organismo es capaz de metabolizarlos
de una manera más adecuada
durante las horas en las
que existe exposición solar.
Establece un horario
para cada comida
Marcar los horarios de las comidas
también puede favorecer la
pérdida de peso. Aunque estos
efectos son más notables en
los sujetos genéticamente predispuestos,
casi todo el mundo
puede notar beneficios.
Además, el hecho de marcar el
horario de las comidas te ayudará
a sentar hábitos que pronto
se convertirán en rutina. Así será
mucho más sencillo que cumplas
con los propósitos.
Evita picar entre comidas
Mucha gente come bien en el
almuerzo y la cena, pero acostumbra
a picar alimentos poco
saludables entre horas. Estos
picoteos desequilibran la balanza
calórica y aportan azúcares y
grasas trans perjudiciales para el
organismo.
Por este motivo es aconsejable
incrementar el volumen de las
comidas principales por medio
de los vegetales, para así generar
una mayor sensación de saciedad.
Será menos probable, entonces,
que entre el apetito unas
horas después de haber terminado
la ingesta.
Bebe mucha agua
El agua, además de garantizar
un buen estado de hidratación,
también ayuda a generar saciedad.
Por ello es positivo consumir
un vaso de este líquido de forma
previa a las comidas.
Te ayudará a rebajar los niveles
de ansiedad y a comer los alimentos
con más tranquilidad.
Masticar bien también es fundamental
para asegurar una correcta
digestión.
Ingiere más frutas y verduras
Los vegetales son alimentos clave
en la dieta saludable por su contenido
en micro y en fitonutrientes.
Estos últimos cuentan con un
elevado potencial antioxidante,
por lo que pueden neutralizar la
formación de radicales libres.
Ten en cuenta que la acumulación
de especies de oxígeno reactivas
en los tejidos está muy
ligada con el riesgo de desarrollar
patologías complejas, a partir de
un incremento de la inflamación.
Quesos
A pesar de tratarse de alimentos
demonizados durante muchos
años, los quesos están recomendados.
Hay que consumirlos con
moderación, puesto que aportan
un buen puñado de calorías.
No obstante, son capaces de
ayudar a satisfacer los requerimientos
de proteínas de alto valor
biológico y de grasas de calidad.
Además, cuentan con calcio
en su interior, mineral importante
para prevenir las fracturas óseas
en la tercera edad.
Pescados y mariscos
La última de las recomendaciones
que te queremos proponer
es que incrementes el consumo
de productos marinos respecto al
de carnes terrestres. Los pescados
y los mariscos cuentan con
un valor calórico menor, pero con
la misma calidad proteica.
Además, son capaces de ofrecer
grasas de tipo insaturado,
esenciales para modular los niveles
inflamatorios. Por último,
aportan minerales importantes,
como el yodo.
Mejora la dieta para
cuidar de la salud
La dieta es uno de los pilares
fundamentales para un buen estado
de salud. Por este motivo te
recomendamos que te tomes en
serio todos estos consejos que te
hemos ofrecido.
Si los pones en práctica podrás
incrementar la calidad de la pauta
dietética, lo que surtirá su efecto
a mediano plazo, reduciendo
la incidencia de muchas patologías
crónicas que condicionan el
estilo de vida. Recuerda siempre
hacer ejercicio y procurar un óptimo
descanso.

6 La Voz | Enero 26 del 2023
Internacionales
LAS PROTESTAS EN PERÚ, RESPONDIDAS
CON GASES LACRIMÓGENOS Y HUMO
LIMA, Perú (AP) — Desde la semana
pasada y hasta hoy, miles
de manifestantes que exigen la
destitución de la presidenta Dina
Boluarte han estado llegando a la
capital de Perú y chocando con
la policía. Muchos proceden de
regiones remotas, donde decenas
han muerto en los disturbios que
se han apoderado del país desde
que el primer líder peruano de origen
rural andino fue destituido de
su cargo el mes pasado.
Las protestas han estado marcadas
por la peor violencia política
en Perú en más de dos décadas
y destacaron las profundas divisiones
entre la élite urbana del país,
concentrada en gran medida en
Lima, y las zonas rurales pobres. El
expresidente Pedro Castillo ha estado
detenido y se espera que sea
juzgado por rebelión desde que
fue acusado tras un intento fallido
de disolver el Congreso.
El inicio de las jornadas de protestas
a finales de la semana pasada
fue mayormente tranquilo, pero
interrumpido por peleas y gases
lacrimógenos. El gobierno llamó a
todos los que pudieron a trabajar
desde casa. Después de la puesta
del sol, los enfrentamientos se intensificaron
y, a última hora de la
noche, se desató un gran incendio
en un edificio cerca de la histórica
Plaza San Martín, aunque no
quedó clara de inmediato ninguna
conexión con las protestas.
Los bomberos lograron apagar el
incendio la madrugada del viernes,
dijeron las autoridades, y
señalaron que aún se desconoce
la causa del incendio. El antiguo
edificio albergaba a 28 personas,
que se vieron obligadas a evacuar
por riesgo de derrumbe.
La ira contra Boluarte fue el hilo
conductor el jueves anterior cuando
los manifestantes gritaron
pidiendo su renuncia y los vendedores
ambulantes vendieron camisetas
que decían: “Fuera, Dina
Boluarte”, “Dina asesina, Perú te
repudia” y “Nuevas elecciones,
que se vayan todos”.
El Defensor del Pueblo de Perú
dijo que al menos 13 civiles y
cuatro policías resultaron heridos
en las protestas de Lima el jueves.
Los manifestantes culparon a
Por Redacción La Voz
con información de AP
LIMA — El primer ministro peruano
Alberto Otárola declaró el lunes en
una investigación preliminar fiscal
por “genocidio”, tras las muertes
ocurridas durante las protestas. Las
movilizaciones continúan más de
un mes después para exigir elecciones
adelantadas y la renuncia
tanto de la presidenta Dina Boluarte
como de los miembros del
Boluarte de la violencia. “Nuestro
Dios dice que no matarás a tu prójimo.
Dina Boluarte está matando,
está haciendo pelear a los hermanos”,
dijo Paulina Consac mientras
cargaba una gran Biblia mientras
marchaba en el centro de Lima
con más de 2000 manifestantes
de Cusco.
Muchos limeños también se unieron
a las protestas, con una fuerte
presencia de estudiantes y sindicalistas.
“Estamos en un punto de ruptura
entre la dictadura y la democracia”,
dijo Pedro Mamani, estudiante
de la Universidad Nacional
Mayor de San Marcos, donde se
alojaban los manifestantes que
viajaron para la protesta.
La universidad estaba rodeada
por agentes de policía, que también
se desplegaron en puntos
clave del distrito del centro histórico
de Lima: 11.800 agentes en
total, según Víctor Zanabria, jefe
de la policía de Lima.
Boluarte se mostró desafiante a
fines de la semana pasada en un
discurso televisado junto a funcionarios
clave del gobierno en el que
agradeció a la policía por controlar
Parlamento.
La investigación —iniciada el 10
de enero y que suma otros delitos
como homicidio calificado y lesiones
graves— también incluye a la
presidenta Boluarte. Las protestas
han dejado al momento 56 muertos
y más de 900 heridos, según la
Defensoría del Pueblo.
Casi todos los fallecidos son civiles.
La mayoría recibió proyectiles
por arma de fuego y algunas de
las víctimas fueron impactadas por
disparos en la cabeza.
Por el rango de los investigados,
la indagación está a cargo de la
fiscal general Patricia Benavides.
El genocidio es castigado con una
pena mínima de 20 años de cárcel.
También están incluidos en la indagación
el exprimer ministro Pedro
Angulo y otros exministros.
La Comisión Interamericana de
Derechos Humanos instó la semana
pasada al gobierno de
Perú a realizar una investigación
las “protestas violentas” y prometió
enjuiciar a los responsables de
la violencia. Boluarte ha dicho que
apoya un plan para celebrar elecciones
para presidente y Congreso
en 2024, dos años antes de lo
previsto originalmente.
El presidente también criticó a los
manifestantes por “no tener ningún
tipo de agenda social que el
país necesita”, los acusó de “querer
romper el Estado de derecho” y
cuestionó su financiamiento.
Durante gran parte de las primeras
protestas, la dinámica se desarrolló
como un juego del gato y el
imparcial, tras recibir denuncias
por exceso de fuerza y el resultado
de las autopsias realizadas por
la dirección de medicina legal en
las que encontraron disparos en
la cabeza y en el tórax de personas
fallecidas en las protestas. La
CIDH condenó la violencia y exhortó
a las partes a abrir un diálogo
que ponga fin al conflicto.
En paralelo a la investigación de
la fiscalía contra miembros del
gobierno, los bloqueos de carreteras
y las protestas continuaron
el lunes en varias partes del país,
incluyendo la costera región de
Ica. Los manifestantes impidieron
las actividades de trabajadores
de empresa agroexportadoras y
quemaron una garita de control
de una de ellas que exporta uvas,
granadas y arándanos.
Videos de las televisoras mostraron
a policías junto a civiles armados
con bates de béisbol enfrentando
a manifestantes que bloqueaban
ratón, con manifestantes, algunos
de los cuales arrojaron piedras a
las fuerzas del orden, tratando de
atravesar las líneas policiales y
los oficiales respondieron con ráfagas
de gases lacrimógenos que
hicieron huir a los manifestantes
usando trapos mojados en vinagre
para aliviar el escozor en los ojos
y la piel.
Conforme pasaron las horas, las
protestas habían convertido carreteras
clave en grandes zonas
peatonales en el centro de Lima.
Al llevar la protesta a Lima, los
manifestantes esperaban darle
un nuevo peso al movimiento que
comenzó cuando Boluarte asumió
el cargo el 7 de diciembre en reemplazo
de Castillo.
“Cuando hay tragedias, masacres
fuera de la capital, ello no tiene
la misma relevancia política en la
agenda pública que si ocurriera
en la capital”, dijo Alonso Cárdenas,
profesor de políticas públicas
de la Universidad Antonio Ruiz de
Montoya en Lima.
También se realizaron protestas en
otros lugares y un video publicado
en las redes sociales mostró a los
manifestantes tratando de asaltar
el aeropuerto en el sur de Arequipa,
la segunda ciudad de Perú.
Fueron bloqueados por la policía
y una persona murió en los enfrentamientos
posteriores, dijo el
Defensor del Pueblo de Perú.
Los enfrentamientos se intensificaron
después del anochecer
y, a última hora de la noche del
MINISTRO PERUANO ABRE INVESTIGACIÓN POR “GENOCIDIO”
Un manifestante antigubernamental que viajó a la capital desde todo el
país para marchar contra la presidenta peruana Dina Boluarte es detenido
y arrojado a la parte trasera de un vehículo policial durante los enfrentamientos
en Lima, Perú, el jueves 19 de enero de 2023. Los manifestantes
buscan elecciones inmediatas, la dimisión de Boluarte, la liberación del
derrocado presidente Pedro Castillo y justicia para hasta 48 manifestantes
muertos en enfrentamientos con la policía. (Foto AP/Martin Mejía)
Soldados se enfrentan con manifestantes antigubernamentales afuera del aeropuerto Alfredo Rodríguez Ballón en
Arequipa, Perú, el viernes 20 de enero de 2023. Los manifestantes buscan elecciones inmediatas, la renuncia de
la presidenta Dina Boluarte, la liberación del derrocado presidente Pedro Castillo y justicia para hasta 48 Manifestantes
muertos en enfrentamientos con la policía. (Foto AP/José Sotomayor)
Manifestantes antigubernamentales que viajaron a la capital desde todo el
país para marchar contra la presidenta peruana Dina Boluarte, chocan con
la policía en Lima, Perú, el jueves 19 de enero de 2023. Los manifestantes
buscan elecciones inmediatas, la renuncia de Boluarte, la liberación del
derrocado presidente Pedro Castillo y justicia para las decenas de manifestantes
muertos en enfrentamientos con la policía. (Foto AP/Martin Mejía)
jueves, estalló un furioso infierno
en un edificio antiguo cerca de las
protestas que se estaban llevando
a cabo en la Plaza San Martín en
el centro de Lima, pero su relación
con las manifestaciones no quedó
clara de inmediato. Las imágenes
mostraban a personas corriendo
para sacar sus pertenencias del
edificio que estaba cerca de varias
oficinas gubernamentales.
Los activistas han denominado la
manifestación del jueves en Lima
como la Marcha de los Cuatro
Suyos, una referencia a los cuatro
puntos cardinales del imperio
Inca. También es el nombre que
recibió una movilización masiva
del 2000, cuando miles de peruanos
salieron a las calles contra
el gobierno autocrático de Alberto
Fujimori, quien renunció meses
después.
Las protestas han crecido hasta
tal punto que es poco probable
que los manifestantes estén satisfechos
con la renuncia de Boluarte
y ahora exigen una reforma estructural
más fundamental.
Los manifestantes dijeron que no
se dejarían intimidar. “Esto no termina
hoy, no terminará mañana,
pero solo una vez que logremos
nuestros objetivos”, dijo David
Lozada, de 61 años, mientras observaba
una fila de policías con
cascos y escudos que bloqueaban
el paso de los manifestantes.
saliendo del centro de Lima. “No
sé lo que están pensando, ¿quieren
provocar una guerra civil?”
Agentes de policía recogen un bote de gas lacrimógeno que les arrojaron manifestantes antigubernamentales que
viajaron a la capital desde todo el país para marchar contra la presidenta peruana Dina Boluarte en Lima, Perú, el
miércoles 18 de enero de 2023. Los manifestantes están buscando elecciones inmediatas, la renuncia de Boluarte,
la liberación del derrocado presidente Pedro Castillo y justicia para las decenas de manifestantes muertos en
enfrentamientos con la policía. (Foto AP/Martin Mejía)
una vía principal en Ica.
La policía también disparó decenas
de bombas lacrimógenas a
manifestantes que bloqueaban
una vía en la zona de Rancho, en
la región Huánuco.
Los enfrentamientos con bombas
lacrimógenas continuaron en las
calles del centro de la capital, donde
miles de manifestantes llegaron
desde diversas zonas de los Andes
la semana pasada.
Los líderes de los manifestantes en
Lima indicaron que seguirán protestando.
Alberto Yucra, quien llegó
desde el Valle de los ríos Apurímac,
Ene y Mantaro (Vraem), en el centro
de Perú, arremetió contra la presidenta
Boluarte y dijo que “es la
cabecilla de los asesinos”. Desafió
a mantener las protestas: “Si quieren
guerra, tendrán guerra pues”.
En conferencia de prensa junto
a otros líderes regionales, Yucra
recordó que los campesinos vencieron
entre 1980 y 2000 al grupo
maoista Sendero Luminoso,
que bañó de sangre los Andes y
la Amazonía mientras buscaba
tomar el poder para imponer una
dictadura totalitaria.
Boluarte ha dicho que apoya un
plan para adelantar a 2024 las
elecciones presidenciales y legislativas
previstas para 2026. Pero
muchos de los inconformes dicen
que no hay diálogo posible con un
gobierno que, según ellos, ha desatado
tanta violencia.
Las protestas han crecido al
punto de que los manifestantes
ahora también exigen una reforma
estructural ante la elevada
crisis de confianza de la élite
gobernante. Las movilizaciones
sobrevinieron a la detención del
presidente destituido Pedro Castillo,
el primero de origen rural,
quien fue removido de su cargo
por el Congreso después de su
infructuoso intento por disolver el
Parlamento.

La Voz | Enero 26 del 2023
7
Internacionales
EL GOBIERNO DE PERÚ CIERRA LAS RUINAS
DE MACHU PICCHU Y ALLANA UNIVERSIDAD
LIMA, Perú (AP) — Perú cerró indefinidamente
las famosas ruinas
antiguas de Machu Picchu
el sábado, en la última señal
de que las protestas antigubernamentales
que comenzaron el
mes pasado están afectando
cada vez más al país sudamericano.
El Ministerio de Cultura dijo
que había cerrado la atracción
turística más famosa del país,
así como el Camino Inca que
conduce al sitio “para proteger
la seguridad de los turistas y la
población en general”.
Había 417 visitantes atrapados
en Machu Picchu sin poder salir,
más de 300 de ellos extranjeros,
dijo el ministro de Turismo, Luis
Fernando Helguero, en una conferencia
de prensa.
El cierre de la ciudadela inca,
que data del siglo XV y a menudo
se la conoce como una de
las nuevas siete maravillas del
mundo, se produce cuando los
manifestantes llegaron a Lima,
muchos de ellos viajando a la
capital desde regiones andinas
remotas, para exigir la renuncia
de la presidenta Dina Boluarte.
Cusco, donde se encuentra Machu
Picchu, ha sido escenario
de algunos de los enfrentamientos
más intensos, lo que ha provocado
una pérdida significativa
de ingresos por turismo. El aeropuerto
de Cusco se cerró brevemente
esta semana después de
que los manifestantes se cansaron
de asaltarlo.
El servicio de tren a Machu Picchu
está cerrado desde el jueves
debido a daños en las vías.
Algunos turistas varados han optado
por irse caminando a Piscacucho,
el pueblo más cercano,
dijo Helguero, “pero eso implica
una caminata de seis, siete horas
o más y solo unas pocas personas
pueden hacerlo”.
Los turistas que ya habían comprado
boletos para Machu Picchu
desde el sábado hasta un
mes después de que terminen
las protestas podrán obtener un
reembolso completo, dijo el Ministerio
de Cultura.
También el sábado, la policía
allanó la universidad pública
más importante de Perú en Lima
para desalojar a los manifestantes
que estaban alojados en el
campus mientras participaban
en grandes manifestaciones.
Más de 100 personas fueron
detenidas, dijo el ministro del
Interior, Vicente Romero.
Javier Cutipa, de 39 años, quien
viajaba en autobús desde Puno,
había estado durmiendo en el
piso allí desde el jueves, pero
se fue a desayunar justo antes
de que llegara la policía. Calificó
la acción policial como “prácticamente
un asalto”, con helicópteros,
gases lacrimógenos y
tanquetas pequeñas.
“Esto nos indigna. Lo único que
está haciendo el gobierno con
estas detenciones es empeorar
las tensiones”, dijo Cutipa. Agregó
que “cuando la población se
entere de esto va a reaccionar
de una manera más radical”.
Cientos de manifestantes se
congregaron frente a las oficinas
de las fuerzas del orden
público donde se encontraban
los detenidos el sábado por la
noche coreando “Libertad” y
“Somos estudiantes, no terroristas”.
Más congregados en
otros puntos del centro de Lima.
La Comisión Interamericana de
Derechos Humanos expresó
“preocupación por la incursión
policial, desalojo y detenciones
masivas” en la universidad e
instó al Estado a “garantizar la
integridad y el debido proceso
de todas las personas”.
La universidad emitió un comunicado
de prensa diciendo que la
redada policial tuvo lugar después
de que los manifestantes “asaltaran”
al personal de seguridad.
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Edad Requerida:
Kinder: (cinco años de edad)
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y Septiembre 1, 2018
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7:45 a 3:45 p.m.
Viernes:
7:45 a 2:45 p.m.
Año Escolar 2023-2024
Horario Extendido
(Marzo a Septiembre)
Martes 7:45 a.m a
7:45 p.m.
Para Inscripciones puede escoger:
Documentos
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1. Acta de nacimiento del estudiante
2. Prueba reciente de dirección (menos de 60 dias)
3. Registro actualizado de vacunas
4. Identificación con foto del padre/guardian
1. Registrarse en linea: Visitando nuestra página www.lynnpublicschools.org
2. Registrarse en persona: Llamando al (781) 592-8796 para programar una cita
Para recursos y noticias, visite nuestra página de Facebook:
Lynn Public Schools Welcome Center/Centro de Bienvenida
Horas de Oficina en
vacaciones de escuela
Lunes a Jueves
7:45 a 2:45 p.m.
Viernes 7:45 a 12:45
781-745-4446
330 Lynnway Lynn, MA
THE CLOCKTOWER Building
Inscripciones para pre-escolar (4 años)
Los cupos limitados son asignados por lotería. Encuentre la aplicación y el porcesso
en www.lynnschools.org/earlychildhood o llame al (781)592-8796
Los niños que actualmente atienden pre-escolar en las Escuelas Publicas de Lynn y que
cumplirán 5 años antes de Septiembre NO NECESITAN ser registrados nuevamente y
serán ubicados en la escuela asignada a la dirección de residencia
100 Bennett St. Lynn, MA 01905 - (781) 592-8796
www.lynnschools.org/departments/welcomecenter.org

8 La Voz | Enero 26 del 2023
Vida moderna
LA CIENCIA EXPLICA POR QUÉ
SE SIENTE QUE EL MES DE
ENERO DURA UNA ‘ETERNIDAD’
Por Redacción La Voz
El cierre de la época festiva podría
ser uno de los factores por los
cuales el mes de enero se siente
más largo que el resto, pero realmente
todo está en la mente.
“¿Alguien sabe si el 2023 trae
otro mes o es todo el año enero?”
es uno de los cientos de comentarios
que circulan en redes sociales
en estos últimos días del primer
mes del año. Y es que luego de las
festividades, enero parece ser más
largo que el resto de meses, algo
que, a primera vista, podría parecer
no tener sentido, pues muchos
otros meses tienen 31 días.
Aunque este 30 de enero del
2023 algunos pueden sentir que
están ya en el “74 de enero”,
como rezan otras publicaciones
en redes sociales. El pensar que
enero es ‘eterno’ no es algo innato
del 2023. De hecho, en el
2018 se volvió viral la portada de
la revista The New Yorker que, con
una caricatura de Roz Chast que
ilustraba muy bien lo largo que
puede llegar a sentirse este mes
al que no le son ajenos las gripes,
el clima frío, entre otros.
Y hay una explicación. Las personas
experimentan el tiempo
de maneras distintas y hay varios
factores que pueden influir
en esta percepción. Cuando se
está entretenido y se pasa un
buen momento junto con los seres
queridos puede sentir que el
tiempo ‘vuela’, mientras que, si se
siente solo o aburrido, parece pasar
más lento.
Experimentos científicos han demostrado
que una sensación de
bienestar tiene efectos en cómo
las personas sienten el tiempo.
Por Redacción La Voz
con información de BBC News
Según los dentistas es entendible
que la gente quiera una sonrisa
perfecta, pero también es necesario
tener una sonrisa sana.
La presión por mostrar sonrisas
perfectas en redes sociales como
Instagram está generando graves
Es por eso que, para algunos, el
mes de diciembre que es lleno de
reuniones, encuentros con amigos
cercanos y celebraciones pasa
‘volando’. Al contrario, enero es el
mes de volver a la realidad.
Cada persona tiene en su interior
un reloj biológico que está ubicado
en el hipotálamo. Esta región
del cerebro, a través de la liberación
de hormonas, se encarga
de regular, entre otras cosas, la
temperatura del cuerpo, la sed, el
hambre, el estado de ánimo, etc.
En declaraciones al portal Newsstatesman,
Zhenguang Cai, quien
realizó un doctorado en Psicología
Experimental en el University
College London y se especializa
en la percepción del tiempo, dijo
que “es posible que el reiniciar
el trabajo luego de las vacaciones
de Navidad lleve a mucho
aburrimiento comparado con la
diversión que se siente durante
Navidad, lo que puede llevar a tener
la impresión de que el tiempo
pasa más lento en enero”.
La dopamina es un neurotransmisor
que afecta la percepción del
paso del tiempo y, por lo tanto, es
la que influye en la visión subjetiva
que se tiene sobre cómo enero
pasa más lento que el resto de
los meses. Así lo demostró en el
2016 un equipo de científicos
del Centro Champalimaud de
Portugal que logró demostrar la
relación que existe entre la actividad
de la dopamina y la sensación
del paso del tiempo.
Los investigadores, que publicaron
sus hallazgos en la revista
Science, analizaron la actividad
neuronal en ratones a los que
entrenaron para estimar si la
problemas en los dientes de gente
que ha optado por el uso de
aparatos transparentes o “alineadores”
comprados en internet.
Un grupo de dentistas y ortodoncistas
está convencido que los
clientes de la llamada odontología
a distancia no son conscientes
del daño que pueden causar
duración del intervalo entre dos
tonos era corta o duraba más de
1,5 segundos. Tras meses de entrenamiento,
los ratones podían
estimar el intervalo de tiempo y
si lograban dar con la respuesta
correcta eran recompensados.
“Al estimular las neuronas, los
ratones tendían a subestimar la
duración. En caso contrario, inhibiéndolas,
la sobreestimaban. Lo
que demuestra que la actividad
de estas neuronas por si misma
los alineadores si no son colocados
en persona por un dentista.
Pero la mayor empresa que vende
alineadores transparentes
a distancia, Smile Direct Club
(SDC), asegura que sus productos
enderezan los dientes más
rápido y más barato que los aparatos
tradicionales.
puede alterar la percepción del
tiempo”, explicó Joe Paton, el autor
principal de la investigación.
Y aunque esta investigación llegó
a una conclusión sobre los
efectos de la dopamina en la
percepción del paso del tiempo,
hay otras áreas del cerebro que
deben ser estudiadas antes de
poder conocer más sobre cómo
los seres humanos sienten los
minutos, horas, días o meses.
Lo cierto es que no siempre se
Y que sus alineadores han dado
buenos resultados a la mayoría
de los usuarios.
No fue el caso de Jamie, un
padre de Glasgow en Escocia,
quien recurrió a SDC después de
recibir un presupuesto de entre
US$5.000 y US$7.500 para enderezar
sus dientes.
La empresa estadounidense de
ortodoncia a distancia ofrecía alineadores
transparentes por unos
US$2.000 sin necesidad de acudir
en persona a un dentista.
Lo que preocupa a los dentistas
es que la gente que compra
tratamientos por internet puede
que no sea consciente de los
riesgos que corre.
Según SDC, su plataforma ha
mejorado el acceso a la atención
dental y “ha permitido que
más de 1,8 millones de personas
hayan recibido un tratamiento
exitoso”.
Resalta que la “inmensa mayoría”
de los usuarios ha tenido una
“experiencia excelente”.
Pero Jamie dice ahora que no volvería
a hacerlo.
“No puedo morder una manzana
porque ya no puedo confiar en
que mis dientes frontales sean lo
determinar con precisión cuánto
tiempo ha transcurrido entre un
punto A y un punto B y esto está
influenciado por muchos factores.
Por ejemplo, cuando se le informa
que debe esperar una determinada
cantidad de minutos para recibir
una mesa en un restaurante,
este tiempo puede parecer más
largo si usted está con mucha
hambre, ha tenido un mal día o
debe esperar solo. Al contrario, el
mismo tiempo puede pasar ‘en un
suficientemente fuertes”, dijo.
Antes de empezar el tratamiento
le enviaron un kit de impresión
para que se hiciera sus propios
moldes dentales. La otra opción,
un escáner 3D de su boca realizado
en una de las sedes SDC,
no estaba disponible debido al
confinamiento por la pandemia.
En pocas semanas recibió un
tratamiento de alineadores de
seis meses, con el nombre del
dentista que lo iba a supervisar
escrito en la caja.
Pero después de cumplir los seis
meses de tratamiento, Jamie publicó
esto en Reddit.
“Uno de mis dientes frontales
se ha movido, mi esmalte se
siente raro, como si los alineadores
hubieran removido parte
de él. Los alineadores han hecho
que mi encía se reduzca lo
que es una agonía”.
En la odontología tradicional, los
aparatos metálicos y los alineadores
transparentes los colocan
los propios odontólogos y ortodoncistas,
o un auxiliar ortodoncista
cualificado, luego de una
consulta en persona.
Algunos de los factores que tienen
en cuenta los dentistas para
abrir y cerrar de ojos’ si está con
un grupo de amigos o encuentra
algo con qué distraerse.
Y es que, durante el mes de enero,
las personas son muy conscientes
del tiempo. En este mes
se empiezan a pagar las deudas
adquiridas durante la época festiva-
de allí que el ‘día más triste
del año’ sea el tercer lunes de
enero- y en algunos países el invierno
y los días cortos se sienten
más pesados.
LOS PELIGROS DE COMPRAR EN INTERNET
ALINEADORES TRANSPARENTES PARA DIENTES
recomendar su uso es la salud
de los tejidos duros y blandos
de la boca, los dientes y las encías,
así como si las raíces de
los dientes pueden sostener un
movimiento. Por eso es que las
radiografías son fundamentales
en este proceso.
Una vez que se empieza a llevar
frenillos, las citas periódicas permiten
a los dentistas controlar
el movimiento de los dientes y
detectar y tratar posibles complicaciones.
En su sitio en internet, SDC
dice que los usuarios “tendrán
revisiones virtuales periódicas”,
con un dentista registrado en
Reino Unido, “de principio a
fin”, pero Jamie dice que ni una
sola vez le pusieron en contacto
con el dentista que lo supervisaba
ni le dijeron que acudiera
a un dentista para tratar sus
problemas.
El Consejo General de Ortodoncia,
responsable de la regulación
de los dentistas en Reino
Unido, afirma que en algunos
casos la odontología a distancia
puede “ofrecerse de forma segura”
pero siempre debe haber
supervisión médica.