Reservilaistutkimus_2008

6 Tulosten tiivistelmä ja pohdinta
Seuraavassa esitetään vastaukset tutkimuksen tavoitteisiin ja tarkempiin tutkimusongelmiin. Tutkimusongelmat on
esitetty ennen tulososiota.
1. Kuinka suurella osalla 20-45 -vuotiaista reserviläisistä on riittävä fyysinen suorituskyky suunniteltuihin
operatiivisiin tehtäviin?
a) Reserviläisistä vajaalla puolella on riittävä kestävyyskunto.
b) Noin 40-60 %:lla reserviläisistä on hyvä alaraajojen ojentaja- ja keskivartalon
koukistajalihasten lihaskestävyys sekä noin 30 %:lla on hyvä yläraajojen lihaskunto.
c) 60 % reserviläisistä on normaalipainoisia (BMI ≤ 25), kun taas merkittävästi lihavien osuus
on noin 10 %:a.
2. Minkälainen on reserviläisten fyysinen suorituskyky vuonna 2008 verrattuna samanikäisiin reserviläisiin
vuonna 2003?
a) Kestävyyskunto on keskimäärin heikompi vuonna 2008 verrattuna vuoteen 2003.
Heikkokuntoisten osuus on suurempi ja hyväkuntoisten osuus on vastaavasti pienempi.
b) Lihaskunto on merkittävästi parempi vuonna 2008 verrattuna vuoteen 2003. Hyvän ja
erinomaisen lihaskunnon osuudet ovat suuremmat kuin vuonna 2003.
c) Kehon paino on keskimäärin kaksi kiloa suurempi vuonna 2008 verrattuna vuoteen 2003.
Normaalipainoisten (BMI ≤ 25) määrä on 9 %:a pienempi kuin vuonna 2003. Vaikka
vyötärönympärys on pienentynyt vuodesta 2003, lihavien (BMI ≥ 30) osuudessa ei ole
eroa vuoteen 2003 verrattuna.
d) Vuonna 2008 reserviläisistä 40 %:a liikkuu liikuntasuositusten mukaisesti kestävyysliikunnan
osalta. Liikunnallisesti passiivisten ja vähän vapaa-ajan liikuntaa harrastavien
määrä on hieman pienentynyt. Liikuntasuositusten mukaisesti vapaa-ajalla liikkuvien
määrä on kuitenkin pysynyt ennallaan.
3. Mitkä ovat reserviläisten fyysisen suorituskyvyn, lihavuuden, fyysisen aktiivisuuden ja terveyden sekä elintapojen
ja taustatekijöiden väliset yhteydet?
a) Vapaa-ajan liikunnan määrällä on positiivinen yhteys hapenottokykyyn, lihaskuntoon sekä
koettuun fyysiseen kuntoon ja koettuun terveyteen.
b) Ripeää liikuntaa vähintään kolme kertaa viikossa harrastavilla veren rasva-arvot
(triglyseridit) ovat alhaisemmat.
c) Heikon maksimaalisen hapenottokyvyn omaavilla reserviläisillä veren rasva-arvot ovat
kohonneet. Heikko hapenottokyky on myös yhteydessä heikkoon koettuun fyysiseen
kuntoon ja koettuun terveyteen.
d) Vyötärönympäryksen kasvaessa fyysinen suorituskyky ja veren rasva-arvot heikkenevät.
Lisäksi alle 90 cm vyötärönympäryksen omaavilla reserviläisillä on alhaisemmat veren
sokeri- ja kolesteroliarvot sekä alhaisempi systolinen verenpaine.
52