Reservilaistutkimus_2008

Liite 2
Liite 1. Tutkimuspäivän aikataulu
Tutkimuspäivän aikataulu reservin suorituskyvyn tutkimuksessa 2008
Erä
(a`10 hlöä)
Aamu-pala
Lihasvoima
2) Ergo-metri Ammunta
Aamumittaus1)
Lihaskunto
3) Palaute 4) Lounas
Oheiskoulutus
5)
alkaa loppuu Päivällinen
1. 5:50 6:20 7:30 8:00 8:30 9:00 9:30 10:30 12:00 17:00 17:15
2. 6:00 6:30 8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 11:00 12:00 17:00 17:15
3. 6:10 6:40 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 12:00 17:00 17:15
4. 6:20 6:50 9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 12:30 13:30 17:00 17:15
5. 6:30 7:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:30 13:30 17:00 17:15
6. 6:40 7:10 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 13:00 14:00 17:00 17:15
7. 6:50 7:20 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 14:00 17:00 17:15
8. 7:00 7:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 10:30 8:30/13:30 10.30/17:00 17:15
9. 7:10 7:40 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 10:30 8:30/14:00 10.30/17:00 17:15
10. 7:20 7:50 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 10:30 8:30/14:30 10.30/17:00 17:15
11. 7:30 8:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 11:00 9:00/15:00 10:30/17:30 18:00
12. 7:40 8:10 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 11:00 9:00/15:30 10:30/17:30 18:00
13. 7:50 8:20 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 11:30 9:00/16:30 10:30/17:30 18:00
14. 8:00 8:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 11:30 9:30/16:30 10:30/17:30 18:00
15. 8:10 8:40 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 11:30 9:30 11:00 17:15
16. 8:20 8:50 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 12:00 10:00 14:00 17:15
17. 8:30 9:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 12:00 10:00 14:00 18:00
1) Verenpaine, pituus, verinäytteet, kehon koostumus, vyötärönympärys
2) Puristusvoima, jalkojen ja käsien ojennusvoima, 8-juoksu
3) Istumaannousu, etunojapunnerrus, toistokyykistys
4) Palaute testattavalle. Palaute organisaatiolle
5) Oheiskoulutus, suunnitelmaan varattuna aikana ruokaillaan myös lounas ja päivällinen
Vastaanotto ja varustaminen sekä lääkärintarkastus joukko-osaston johdolla palvelukseen astumisen yhteydessä
65