10 parasta vinkkiä upeaan toukokuuhun
I Kirjoittaessani tätä huhtikuun alussa, olemme kaikki edelleen ulkonaliikkumiskiellossa. Olen luvannut lapsilleni ja lastenlapsilleni, että olen tottelevainen ja pysyn sisätiloissa. Odotan tietysti sitä päivää, jolloin meille toivottavasti annetaan vähän vapauttamme takaisin, mutta totta puhuakseni olen sopeutunut tilanteeseen. Olen erittäin kiitollinen siitä, että asun talossa, jossa on kaunis puutarha ja kaksi koiraa, jotka ovat erittäin hemmoteltuja näinä aikoina. Alan olemaan vakuuttunut siitä, että toteutetut toimenpiteet estävät tartunnan leviämistä, vaikka tiedänkin, että niillä on vakavia vaikutuksia moniin perheisiin. Uskon vakaasti, että kun vapaus jälleen koittaa Espanjassa, espanjalaiset ja muut ihmiset, joilla on täällä upea elämänsä, saavat nopeasti asiat rullaamaan taas.
I Kirjoittaessani tätä huhtikuun alussa, olemme kaikki edelleen ulkonaliikkumiskiellossa. Olen luvannut lapsilleni ja lastenlapsilleni, että olen tottelevainen ja pysyn sisätiloissa.
Odotan tietysti sitä päivää, jolloin meille toivottavasti annetaan vähän vapauttamme takaisin, mutta totta puhuakseni olen sopeutunut tilanteeseen. Olen erittäin kiitollinen siitä, että asun talossa, jossa on kaunis puutarha ja kaksi koiraa, jotka ovat erittäin hemmoteltuja näinä aikoina.
Alan olemaan vakuuttunut siitä, että toteutetut toimenpiteet estävät tartunnan leviämistä, vaikka tiedänkin, että niillä on vakavia vaikutuksia moniin perheisiin. Uskon vakaasti, että kun vapaus jälleen koittaa Espanjassa, espanjalaiset ja muut ihmiset, joilla on täällä upea elämänsä, saavat nopeasti asiat rullaamaan taas.
- No tags were found...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>10</strong> <strong>parasta</strong><br />
<strong>vinkkiä</strong> <strong>upeaan</strong><br />
<strong>toukokuuhun</strong><br />
että astrologian tietämykseni on melko<br />
rajallista. Hän kirjoitti kuitenkin, että<br />
taivaan tähtikuviot tällä hetkellä ovat<br />
samat kuin Espanjantaudin levitessä<br />
koko maailmaan tappaen yli 50 miljoonaa<br />
ihmistä. Muistan lapsena, kuinka<br />
kauhuissani olin isoisäni kertoessa<br />
tarinoita taudista, joka vaikutti koko<br />
perheeseen.<br />
Ajat olivat erilaiset, maailma kärsi<br />
ensimmäisestä maailmansodasta ja tietoa,<br />
jota meillä on tänään, ei yksinkertaisesti<br />
ollut saatavilla, koska nykyään<br />
tiedämme hygienian ja etäisyyden merkityksen.<br />
Rohkeudesta luopumisesta ei ole<br />
mitään hyötyä. Meidän on siirryttävä<br />
eteenpäin ja katsottava tulevaisuuteen.<br />
Tällä hetkellä elämme kuukautta, jota<br />
vaalin eniten, ei vain siksi, että se on<br />
minun syntymäkuukauteni, vaan myös<br />
siksi, että kaikki kukkii väriloistossa,<br />
jota ei voi kuvata sanoilla.<br />
Päivän valoisuuden kasvaessa kasvaa<br />
myös kiinnostuksenkohteet ja elämän<br />
intohimo yhdessä halun kanssa tehdä<br />
jotain hyvää itsellemme ja terveydellemme.<br />
Joten, ilman enempiä, tässä on kymmenen parhaan<br />
listani, joka on tarkoitettu inspiraatioksi, jos<br />
sinusta tuntuu, että tarvitset ylimääräistä energiaa<br />
ja iloa tässä kauniissa keväisessä kuussa.<br />
1. Varmista, että otat laadukasta<br />
multivitamiini / mineraalituotetta,<br />
jolla on korkeat pitoisuudet ja imeytymisaste.<br />
Etsi tuotteita, jotka ovat<br />
tasapainoisia ja yleisiä tarkoituksia<br />
varten, sisältäen kaikki vitamiinit ja<br />
mineraalit. Jos sinulla on vaikeuksia<br />
vitamiinitablettien nielemisessä, niin<br />
löytyy myös hienoja ja hyvältä maistuvia<br />
nestemäisiä vaihtoehtoja, jotkut<br />
jopa aminohappojen kanssa. Jos<br />
tunnet itsesi väsyneeksi, sinun pitäisi<br />
tuntea vaikutus muutamassa päivässä,<br />
koska kehosi saa vähän apua. Jos olet<br />
vegaani, niin on olemassa myös vaihtoehtoja,<br />
jotka on erityisesti suunniteltu<br />
sinulle.<br />
2 www.annisvitalshop.com<br />
2. Olet epäilemättä kuullut paljon<br />
omega-3:sta, ja kuinka tärkeä se on<br />
sekä keholle että aivoille. Jos et syö paljon<br />
kalaa, sinun on varmistettava, että<br />
saat sitä päivittäin lisäravinteista. Voit<br />
saada omega-3 myös muista lähteistä<br />
kuin kaloista, kuten pellavansiemenöljystä<br />
ja erilaisista merilevistä. Voi olla<br />
hyvä idea yhdistää omega-3 muihin<br />
öljyihin, kuten omega 6 - 7 - 9. Omega-<br />
9 on erityisen hyvä alentamaan huonoa<br />
kolesterolia. Omega-6 on myös hyvä,<br />
mutta varmista, että käytät korkealaatuista<br />
tuotetta, se voi auttaa nostamaan<br />
energiatasoasi. Omega-7 on erityisen<br />
hyvä limakalvoille, ja viimeaikaiset tutkimukset<br />
osoittavat, että se vahvistaa<br />
myös sydäntäsi. Kaikki öljyt ovat saatavina<br />
erilaisina yhdistelminä.<br />
3. C-vitamiini on vahva antioksidantti,<br />
ja luultavasti tunnetuin vitamiini.<br />
Vaikka suurin osa eläimistä tuottaa<br />
C-vitamiinia luonnollisesti, ihmiset<br />
ovat menettäneet tämän kyvyn.<br />
Tutkijoiden matkojen aikana kuoli<br />
tuhansia merimiehiä keripukkiin,<br />
koska he kärsivät C-vitamiinin puutoksesta.<br />
Keripukin levitessä sidekudos<br />
hajoaa, verisuonet purskahtavat ja vuotoja<br />
ilmaantuu kaikille limakalvoille,<br />
ruuansulatuselimistöön, suuhun jne.
Change language