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RECETTES - Inspired.ca

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RISOTTO CLASSIQUE<br />

Préparation : 5 minutes Temps total : 25 minutes<br />

Donne 4 portions<br />

20 ml (4 c. à thé) d’Huile d’olive extra vierge<br />

Tos<strong>ca</strong>no IGP Compliments • Sensations<br />

1 petit oignon, finement haché<br />

250 ml (1 tasse) de Riz arborio Compliments<br />

125 ml ( 1 / 2 tasse) de vin blanc<br />

900 ml (1 boîte) de Bouillon de poulet<br />

Compliments, 30 % moins de sodium,<br />

chauffé<br />

60 ml ( 1 / 4 tasse) de fromage parmesan<br />

fraîchement râpé<br />

2 ml ( 1 / 2 c. à thé) de poivre<br />

2 e étape<br />

Ajouter le vin et remuer jusqu’à<br />

ce qu’il soit presque entièrement<br />

absorbé. Ajouter le bouillon<br />

de poulet 250 ml (1 tasse) à la<br />

fois. Il n’est pas nécessaire de<br />

brasser constamment, mais, à<br />

tout le moins, fréquemment.<br />

Laisser le riz absorber presque<br />

tout le liquide avant d’ajouter la<br />

prochaine tasse de bouillon.<br />

par portion : 290 <strong>ca</strong>lories, 9 g protéines,<br />

7 g matières grasses, 42 g glucides<br />

1 re étape<br />

Chauffer 10 ml (2 c. à thé) d’huile<br />

d’olive dans une poêle moyenne à<br />

fond épais sur feu moyen. Ajouter<br />

l’oignon et faire revenir et remuant<br />

jusqu’à ce qu’il soit translucide,<br />

environ 3 minutes. Ensuite, ajouter<br />

le riz et remuer pour bien l’enduire<br />

d’huile et le griller légèrement, soit<br />

pendant environ 2 minutes.<br />

CI-DESSUS : Ajoutez<br />

lentement le bouillon,<br />

une tasse à la fois.<br />

en ligne!<br />

Trois variations exquises<br />

vous attendent sur<br />

compliments.<strong>ca</strong>/inspires<br />

CI-DESSUS : Griller le<br />

riz avant la cuisson<br />

fera en sorte que<br />

les grains absorbent<br />

moins de liquide et<br />

ne deviennent pas<br />

pâteux.<br />

3 e étape<br />

Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que le<br />

riz soit crémeux, cuit complètement,<br />

mais encore ferme sous la dent,<br />

soit pendant environ 20 minutes.<br />

Ajouter le parmesan et le poivre;<br />

remuer de nouveau. Au moment de<br />

servir, asperger le risotto d’un peu<br />

d’huile d’olive (qui reste) et garnir de<br />

parmesan fraîchement râpé, si désiré.<br />

À GAUCHE : Mélangez à l’oc<strong>ca</strong>sion jusqu’à ce<br />

que le bouillon soit presque entièrement absorbé.<br />

compliments.<strong>ca</strong>/inspires 35

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