RECETTES - Inspired.ca
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RISOTTO CLASSIQUE<br />
Préparation : 5 minutes Temps total : 25 minutes<br />
Donne 4 portions<br />
20 ml (4 c. à thé) d’Huile d’olive extra vierge<br />
Tos<strong>ca</strong>no IGP Compliments • Sensations<br />
1 petit oignon, finement haché<br />
250 ml (1 tasse) de Riz arborio Compliments<br />
125 ml ( 1 / 2 tasse) de vin blanc<br />
900 ml (1 boîte) de Bouillon de poulet<br />
Compliments, 30 % moins de sodium,<br />
chauffé<br />
60 ml ( 1 / 4 tasse) de fromage parmesan<br />
fraîchement râpé<br />
2 ml ( 1 / 2 c. à thé) de poivre<br />
2 e étape<br />
Ajouter le vin et remuer jusqu’à<br />
ce qu’il soit presque entièrement<br />
absorbé. Ajouter le bouillon<br />
de poulet 250 ml (1 tasse) à la<br />
fois. Il n’est pas nécessaire de<br />
brasser constamment, mais, à<br />
tout le moins, fréquemment.<br />
Laisser le riz absorber presque<br />
tout le liquide avant d’ajouter la<br />
prochaine tasse de bouillon.<br />
par portion : 290 <strong>ca</strong>lories, 9 g protéines,<br />
7 g matières grasses, 42 g glucides<br />
1 re étape<br />
Chauffer 10 ml (2 c. à thé) d’huile<br />
d’olive dans une poêle moyenne à<br />
fond épais sur feu moyen. Ajouter<br />
l’oignon et faire revenir et remuant<br />
jusqu’à ce qu’il soit translucide,<br />
environ 3 minutes. Ensuite, ajouter<br />
le riz et remuer pour bien l’enduire<br />
d’huile et le griller légèrement, soit<br />
pendant environ 2 minutes.<br />
CI-DESSUS : Ajoutez<br />
lentement le bouillon,<br />
une tasse à la fois.<br />
en ligne!<br />
Trois variations exquises<br />
vous attendent sur<br />
compliments.<strong>ca</strong>/inspires<br />
CI-DESSUS : Griller le<br />
riz avant la cuisson<br />
fera en sorte que<br />
les grains absorbent<br />
moins de liquide et<br />
ne deviennent pas<br />
pâteux.<br />
3 e étape<br />
Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que le<br />
riz soit crémeux, cuit complètement,<br />
mais encore ferme sous la dent,<br />
soit pendant environ 20 minutes.<br />
Ajouter le parmesan et le poivre;<br />
remuer de nouveau. Au moment de<br />
servir, asperger le risotto d’un peu<br />
d’huile d’olive (qui reste) et garnir de<br />
parmesan fraîchement râpé, si désiré.<br />
À GAUCHE : Mélangez à l’oc<strong>ca</strong>sion jusqu’à ce<br />
que le bouillon soit presque entièrement absorbé.<br />
compliments.<strong>ca</strong>/inspires 35